HOY empieza tu mejor trimestre de 2024 ✨ Mentalidad, hábitos, retomar rutinas y más | Nancy Loaiza

[@emilygarcia8223]

Mis objetivos: 1. levantarme a las seis de la mañana para dedicarle una hora a mi tiempo con Dios 2. Leer los libros que me compré y no he empezado. 3. Empezar con mi negocio desde casa.

[@roman.natalia]

Estamos en los Close Friends de Nancy 💁🏻‍♀️🤭

[@profebarbara]

Tengo 29 años y peso 132kg. A pesar de que hago natación no logro bajar de peso, así que mis objetivos van a ser comer más sano y hacer más ejercicio. Gracias Nancy por la motivación. No es fácil publicar esto pero esta comunidad es tan amorosa que me siento cómoda haciéndolo y además entre todxs nos apoyamos ❤

[@angiezambrano3741]

Tan linda tú, vamos que si puedes. Yo ando en lo mismo quiero perder 10kg era el objetivo más importante del año y sigo atascandome de comida 😢

[@silp.5771]

Si te sirve, considero que el enfoque no sería bajar de peso sino aprender a comer bien, es decir, no hagas restricción de alimentos porque nuestro cuerpo por biología evolutiva almacena grasa para no morirnos, entonces una persona con tu contextura necesita al principio una buena cantidad de alimento qué supla tu necesidad, solo empieza por reemplazar carbohidratos, (no quitarlos) por una porción más grande de proteína animal y de vegetales que de harinas. Evita comer después de las 6 pm e incorpora ejercicio de fuerza y trata de caminar 1 km diario, pareciera mucha distancia pero podrías bajarte antes de donde te deja normalmente el transporte para llegar a casa o ir hacer tus compras a una tienda más lejana. Todo lo anterior lo vas hacer no porque odias tu cuerpo y quieres otro, sino porque lo amas tanto que lo quieres saludable y con más energia

[@ChampicKimLee]

Te felicito por tu sinceridad! Te recomiendo que no hagas el proceso en solitario sino con un médico presente pero también está el Dr. Carlos Jaramillo aquí en KZbin que te puede orientar mucho. Ten disciplina, enfócate ❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@calabaza0000100]

Hola yo hace dos años empecé a ir al gym, no vi cambios pero genere el hábito, luego empece a comer mas saludable, pero no vi cambios aún así decidí seguir haciéndolo y empecé a experimentar cambios, te sugiero que hagas la apuesta de cuidar de ti, independientemente del resultado, recuerda que esto que experimentas en lo perfecta que es la vida te quiere enseñar algo, en mi caso fue cuidar de mi, un gran abrazo!

[@hisoyaesthetic.2022]

Un consejo que me sirvió muchísimo para bajar grasa es quitar totalmente el azucar en las bebidas es decir cafe,jugos , tomo agua y nada de gaseosas no bebidas artificiales y le baje mucho al pan de resto como normal incluyendo verduras y proteina

[@BeaRey_videos]

Necesito disciplina para lograr mi meta pero lo voy a lograr en el nombre de Jesús , así lo creo.🙏🙏🙏

[@profetajosselynavelar913]

amen

[@mayegc09]

Seremos muy felices de ahora en adelante 🤩🥹

[@keisycestari6670]

Me estaba duchando mientras te escuchaba y no pude contener las lágrimas cuando mencionaste que tenemos que hablarnos más bonito, ser más compasivos, y más gentiles con nosotros mismos. Ufff que duro cuando eres tu propia enemiga, yo me doy demasiado duro todo el tiempo mentalmente. Gracias por tus palabras que NO TIENES IDEA del impacto que ha hecho al menos en mi. Empezare a trabajarlo como objetivo uno, y mi objetivo dos es perder peso, es decir, quiero trabajar interna y externamente mi ser para sanar mi amor propio y así poder dejar que otros me amen.

[@nicolleses1473]

Mi objetivo es terminar el año sin arrepentimientos, sin luego sentir culpa y pensar que debería de haberme esforzado mas (académicamente y estando mas presente en la vida de los que me quieren).

[@dayanaleonmurcia763]

Este contenido más allá de gustarme es una necesidad y un alivio para mi vida. En verdad necesitaba escuchar: "Quita la mentalidad de víctima". Gracias❤

[@BioDaissy]

Segunda vez que lo veo. Mucho valor en este vídeo! Hoy empecé saliendo a ejercitarme a las 5:30 am con mi perrita y me siento geniaaaal. Nunca te arrepientes del ejercicio que sí hiciste. 🎉

[@that.merakigirl]

Desde España viendo tus vídeos. Acá son las 11 PM y no había mejor manera de acabar la noche con tu hermosa luz y tus vídeos. ¿Amamos? AMAMOS ❤

[@rociocordovasolei]

Mis objetivos ❤ Subir más contenido a mi vlog🎥 Buscar más oportunidades en ballet 🩰 Viajar fuera de mi país ✈️ Crecer mi negocio 🤑 Gracias por tus videos ❤ me encantan

[@camilandreabl]

Mis objetivos son poder ser más saludable (cuidar mi alimentación, hacer ejercicio mas constantemente y hacerme los chekeos medicos) y mi segundo objetivo es poner en orden mi vida ❤

[@rocca6157]

Mis metas de inicio de año las logré y obvio me pondré otra en este último trimestre. Estoy súper enfocada, llegas en el momento indicado Nan.

[@karens.p7313]

Nan, haz un video sobre las comparaciones, quizas con algunos consejos o recomendaciones para cortar con eso en tu vida, realmente es algo muy complicado y algo que nos hace mucho daño, seria muy útil, me encanto el video, como siempre! ❤

[@theredmeeple_byKarlita]

Ya hay un vídeo hermosa, yo lo vi. Es algo viejo pero a mí me funcionó, búscalo entre los videos de Nan

[@gabylr9257]

Mi objetivo es mudarnos a nuestra casa y disfrutar del resultado. Ya que que sido meses de mucho sacrificio 😢

[@andreina8004]

La temporada de videos de Nancy es mi temporada favorita del año ❤

[@arquitectosa]

Siiii, estamos amando este contenido, mi objetivo es alcanzar mayor disciplina en el trabajo para conseguir más clientes ❤ para poder llegar a más clientes debo crear más contenido y llevo semanas fallandome en eso 🥺

[@meryprado5580]

Mi objetivo es tener mi habitación en orden, depurar cosas, tener solo aquello que me hace feliz. No aferrarme a ellas ❤

[@nataliacabrera6669]

Amo esta temporada del año por navidad Hallowen y aún más por el contenido que vas a poner en verdad muchas gracias ❤ te sigo desde hace muchos muchos años y me encanta ver cómo has crecido prometo comentar más ❤ mi objetivo para estos 3 meses es ser disciplinada con la mejora del inglés y el ejercicio se que podré!!!💕 Un abrazo gigante Dios te bendiga siempre ❤

[@fnandaru]

Amo este tipo de contenido Nan, es un momento excelente para cumplir nos a nosotras mismas, para ser mejores personas para lograr los objetivos que tenemos. Nunca es tarde❤

[@LauraCamilaBaron]

y ame tambien la frase de el periodo adaptativo del cuerpo son 3 meses

[@perdomo0743]

Nan casi nunca comento tus videos, pero si los veo siempre, quiero decirte que eres una persona maravillosa, soy fan desde hace 1 año y me encanta tu contenido, eres mi ejemplo a seguir tqm Nancy ❤ (estoy feliz porque vamos a tener más videos en youtubeee!!)

[@cluvaldivia8652]

😮4videos a la semana?? escuche bieeen??? QUE EMOCIOOON Gracias Nan amooo tu contenidOooo❤❤❤❤

[@kevinherrera771]

Me siento amigo íntimo de Nan viendo este video antes de que se estrene 🤩 Preparado para terminar el año con toda 😎🌻🤍

[@alinaduran8519]

Yo voy x ir más lento slow life y mejorar mi concentración para saborearme mi Hoy🧘🏻‍♀️ tratarme lindo bajar el estrés innecesario k le estoy dando a mi cuerpo con esa vida de NYC y obviamente no tengo k cambiarme de ciudad para lograrlo ❤🤩

[@rocca6157]

Nan eres la mejor, GRACIAS. ✨

[@laurarodriguez-pz3so]

La verdad hoy cumplo 1 año estudiando en China y cuando dijiste lo de tu historia siento que me cayó como anillo al dedo, puede ser una casualidad pero lo tomaré como una señal del universo, quiero mejorar mi procrastinacion y hoy fue un día de esos, algo que me ha servido es ver videos de mejoramiento sin embargo siento que solo me queda ese día y al siguiente vuelvo a lo mismo, así que quiero estos 3 meses mejorar mi estilo de vida , gracias por tus videos❤

[@rachelgutierrez4645]

Amo todo tu contendido. Justamente estoy trabajando mocho en mi desde septiembre. Aún batallo. Este trimestre me enfocaré en perder 3 kilos, aún cuando estoy orgullosa porque el ejercicio ya es parte de mi rutina, no he logrado perder peso, sobre todo porque hay días donde como por ansiedad, y siempre cosas poco saludables. Por la parte mental y espiritual, me enfocaré en la mentalidad de victima, y sin duda en dejar el cell un poco al lado. Eso le dará un giro a mis rutinas y vida. Gracias por acompañarme en este viaje hacia mi misma❤️‍🩹

[@vaneg717]

Sanar mi corazón ❤️‍🩹 aprender a quererme y respetarme, esos son mis objetivos principales

[@luzmarie]

Objetivos del trimestre: Seguir yendo a natación mientras el clima lo permita. Retomar el ejercicio de fuerza (pesas). Hacer yoga y meditación con más frecuencia estos últimos 90 días. Me inspiran, acompañan y motivan estos videos 🙏😘👏.

[@luisafernandavillavelasco681]

Que emoción octubre empezó súper bien ❤

[@LauraCamilaBaron]

ame este video donde me recuerdas la importancia de los habitos

[@janetmayer2260]

Mi objetivo es fortalecer mi identidad ♥

[@JuliPaolaS]

Yo igual, y con ellos ser más segura de mi misma :)

[@Juanavale4952]

Este video llega en el momento exacto! Justamente ahora que comenzamos mes , quería volver a retomar el camino para cumplir mis objetivos de año. El próximo año comienzo la universidad y quiero estar a mi 100 %

[@kamcorella5194]

Nancy en estos días se ha vuelto de mis influencers favoritas ❤❤ De verdad que me ha ayudado a descubrir mucho sobre mí y mi feminidad

[@sermaryvillanueva9984]

Tus videos siempre son un llamado de atención para mí cosa que agradezco siento que he logrado los objetivos que engloban el bienestar de otras personas así que comenzaré con los míos aparte de un Glow up mi otro objetivo sería comenzar un plan de acción para ese negocio que tanto he soñado, pero tienes razón me falta disciplina trabajar en ello

[@SimplementeSandra1]

Me encanta esta serie... Amo este tipo de contenido. El año pasado disfruté los 30 días de videos y este año planeo hacer lo mismo. Gracias por compartir este espacio con nosotras ❤

[@natalita102id]

Me alegra saber que compartiremos este mes, gracias... tus videos a muchas nos ayudan

[@andreaflores7206]

Mis objetivos son lograr masa muscular, ya que tengo osteoporosis y necesito blindar mis huesitos con músculo 💪🏻 Mi 2do objetivo es generar nuevos ingresos, ya que me angustia no llegar a fin de mes y mi peor obstáculo es la procrastinación, así que tengo que trabajar en eso. Gracias Nan por la instancia para compartir nuestras metas, sueños, objetivos. Estoy motivada y feliz de formar parte de esta comunidad ❤

[@carolinakerz8284]

Ame este video Nancy! Me encanta la propuesta! Durante un año entero sufrí mobbing terminando con ansiedad y depresión lo que me hizo dejar de lado mi rutina. Estos 3 meses mis objetivos son: 1- Retomar acrobacias aéreas 2- Retomar mi rutina de estudio de lunes a viernes después del trabajo 3- Dejarme tiempo para amigos, novio y organizar mi casamiento sábados y domingos ❤ Gracias Nancy por tu contenido y amor ! (:

[@katerinecastillocalvo3067]

Gracias Nan, amando tu contenido. Actualmente me siento tan agotada mentalmente. Mi objetivo es seguir aprendiendo sobre marketing, redes, etc, todo lo que engloba eso, mejorar mi alimentación y estar en espacios que me llenen de paz.

[@ladymvc]

Me encanta cuando Nan saca videos seguidos, me inspiran a ser mejor! Gracias Nan!! Mereces muchas cosas bonitas ❤

[@lizmahve6724]

Recomiendo no saltarse el chisme! Esta súper interesante! Puse en mi mapa de sueños conocer la nieve este año. Vivo en Cali y lo veo un poco complicado, pero estoy a la expectativa si lo podré lograr 😅

[@MariaMartinez-ex5yb]

Me lo encontré cuando lo necesitaba, justo estaba viendo la playlist de 6 meses 🥰

[@soledadhadzi-nikolic400]

Ay Nan siempre llegan tus videos como anillo al dedo a mi vida! Ya sea para alegrarme, para inspirarme a viajar, para aprender o para mejorar. Me encanta que vayas q subir 4 videos. Yo con mis 36 años me propuse bajar de peso y bueno no lo hice, pero si, quedan 3 meses y se que puedo lograr hacer algo para mejorar mi situación. ❤

[@angelalopezmedina4422]

Nancy. Hola. Gracias x tus videos, x fvr, no dejes de llevar al día la play lista de este reto de fin de año, es muy complicado ubicar tus videos de una semana a otra, o en un semestre posterior, me encantan tus videos, sigue adelante, gracias... ❤❤❤

[@tattiicordoba]

Estoy amando tu canal por que sos una mujer con buenas ideas claras. Y ayudas al resto a cumplirlas. Sos un ejemplo para muchos y eso es hermoso Nancy te sigo creo q hace más de 3 años y veo tu crecimiento. Te sigo desde Argentina te deseo un mes lleno de bendiciones y de éxito ❤

[@claudiaPatriciaPereirale-qm3zu]

Super, seguiré cada uno de tus videos estos últimos meses en una forma de acompañarnos en el proceso. Dicen que Dios nos habla a través de la vida y esto era lo que necesitaba escuchar 😉.

[@jhennymassiuruna7591]

Tu video me dio el empujoncito que necesitaba para poder seguir adelante y empezar como se debe este mes. Saludos Nancy tqm

[@GabrielaRodríguez-i7t]

Holiiis, te sigo hace 5 años, y amo tu contenido !! Este video lo necesitaba, precisamente estaba haciendo mi lista de cosas que ya cumplí este año y me encanta que subas este tipo de cosas porque se que no es tarde!!💝

[@ChampicKimLee]

Al fin volviste! Yo estoy contenta con el logro de mis objetivos pero me cae excelente lo que dices para este último trimestre. En mi caso ser más efectiva en el trabajo, ya tengonlas herramientas y el entrenamiento. Yo hice mi vision board y hasta tengo el soundtrack de mi vida! (Sia, Unstoppable!) Y de verdad funciona si te enfocas!! Gracias Nan!! ❤

[@mariajulianacalvomartinez9175]

Amooooo nancy para mi fin de añoo me Encanta 💖 hermoso y valioso contenido Mis objetivos son Estabilidad mental Continuar mi movilidad fisica❤

[@lizethjohanatorres4721]

Nan, como nos gusta este contenido!!!! eres nuestra guia!!!

[@Soy_Jackie79]

Nan tienes una gran energía motivadora que haces que haga las cosas que por alguna razón dejo de hacer. Yo feliz que estés constantemente haciendo este tipo de videos. P. D. Me quedo con una palabra que dijiste y está dentro de mis objetivos para poder lograrlos que es disciplina.

[@gabrielromero1394]

Nancy tu contenido vale mil, me encanta este tipo de formato:) me motivas mucho gracias por crear este tipo de contenido

[@alejandrasantos6360]

Amo me siento tan feliz de este contenido he crecid99 contigo nath Y avaces siento que mi vida se estanca, pero me motivar con tus videos🎉❤❤

[@lauraheredia5355]

Hola Nan, gracias por ser una motivación y wwooww mis objetivos son ir al gym de 4-5 días a la semana, y asistir a mis clases de inglés también 4 días a la semana ❤❤❤

[@RossyMarmol-]

Nan la mejor gracias!...... Me ayudas en cada video para llegar a mi mejor versión...❤️yo tengo síndrome ovarios poliquístico.

[@danieladominguezmendoza917]

Hola Nancy, me encanta el contenido que estás haciendo, me gusta, me llena de inspiración y quiero seguir consumiendo este tipo de contenido. Te escribo porque me identifique demasiado con la frase: Tú tienes la culpa de no cumplir tus objetivos por las decisiones que tomas y sí, hay muchas cosas de mí que me encantaría mejorar, pero en estos momentos estoy teniendo un conflicto con la búsqueda de empleo, soy productora multimedia y ya llevo más de 3 meses desempleada, he estado cambiando mi hoja de vida, cambiando mi portafolio de diseño, mirando de qué manera mejorar para las entrevistas, pero sencillamente no me sale nada y es demasiado frustrante, si pudieras también dar algunos tips o herramientas para mejorar tu presentación frente al mundo laboral te lo agradecería muchisimooooo.

[@KarenPatiño-u5j]

Holaaa realmente no soy de comentar en videos 😅 espero que Nancy lo vea El año pasado cuando iniciaste con este tipo de videos de nuevos hábitos estaba pasando por una situación muy difícil en mi vida y ese primer video de todo ese reto que hiciste fue el que me cambio mi vida empecé con todo este tema de crecimiento personal y mi vida cambió tanto que no parece real incluso me han pedido hacer capacitación hacer a del tema en mi trabajo jajaja muy loco y si estoy siendo mi mejor versión y dando de mi cada día lo mejor siempre cuento mi experiencia y hablo sobre estos videos y agradezco mucho a nan por compartir este estilo de vida ❤

[@MyriamRosas-1004]

Hola Nancy. Gracias por la motivacion que nos estas imprimiendo para este ultimo trimestre del año. Me encanta tu contenido y estoy segura que el que viene va a ser expectacular. ❤👍

[@YulianysDaniela]

Holaa, acabo de terminar de ver el video, la verdad lo ame me toco mucho y me dijiste varias verdades en cara, tomare en cuenta tus consejos y los pondre en práctica y vere este video cada que lo necesite, nueva seguidora🤍✨

[@andreamorales6066]

Una meta que quiero lograr es sentirme cómoda teniendo Solo Dates ❤️

[@1dian]

CUATRO VIDEOS!!! 🥹

[@kristelcorrea3769]

si !!!!!! porfin videosssss mas seguidosss ❤❤❤❤

[@candycabezas]

Muchas gracias Nancy ❤, mi objetivo es Acostarme temprano 😢para el otro día poder madrugar, siento que si me levanto más temprano podré avanzar.😔

[@estefanyguzman449]

Necesitaba está serie de videos para motivarme a lograr mi objetivo. Gracias!❤

[@anabelsalusso6333]

Ay ay ay ay aún no arranca el video y se que lo voy a amar

[@gabrielaortiz5950]

Ya quiero ver todo el nuevo contenido que tienes por compartir. Tan estresada me tiene este año que no recuerdo cuales son mis objetivos de este año 😅

[@nikitafranck7]

Mi objetivó es algo banal pero es disfrutar una boda que tengo el diciembre , no sentir pena de bailar , no sentir inseguridad del vestido que voy a llevar, no sentir vergüenza de cuánta cantidad comida voy a comer . Espero prepárae emocionalmente y físicamente solo para disfrutar y vivir el presente

[@Michellesim4]

Que linda Nan, me encantan tus vídeos y me motivan. 4 videos a la semana? GENIAL🎉❤

[@BraceletsSpringSun]

Gracias Nan, necesito esta serie de videos y aprovechar este trimestre ❤️

[@susethlopez364]

Gracias Nancy! ❤ Lo necesitaba. Vamos por ello.

[@mariajosec4380]

Empezó mi epoca favorita del año 🥰

[@natalienavarro4569]

Nancyyyy llegas en el momento perfecto

[@Ortalbazar]

enamorada de estos contenidos!

[@vivianavalverde6912]

Saluditos a todas👋 mis objetivos son bajar de peso 🙏 mejorar mis finanzas 🙏 y mejorar mi estado de ánimo! Volveré en 3 meses a ver si lo logré🙏 🎉

[@MlleDrusilla]

Gracias 💕💕 objetivos: gimnasio y más tiempo de ocio fuera de internet. PS: A mi sí me gustan los vídeos de viajes

[@iliaedel86]

Que emoción!!!! 4 videos a la semana 🥰🥰🥰💖✨

[@hisoyaesthetic.2022]

Nan gracias gracias gracias gracias gracias gracias de verdad gracias andaba inquieta pero no captaba como responderme a mi misma y este video me lo dijo todo ❤

[@melissatippe]

Me encantan este tipo de videos, y que alegría que ahora sean 4 videos a la Sena a 🎉🎉🎉

[@melissaaguilar6531]

Arrancamos fin de año con todo!

[@d_elamoreno]

Amooo Gracias Nancy, aqui estare pegada de todos los nuevos videos.

[@nairafernandarenteriavaneg8129]

Gracias Nancy por cambiar mi vida 😍

[@luisacortez2936]

Amooo estos videos de Nancy ❤ Gracias por tu esfuerzo 🩷🌷✨

[@normaroycenaticacuriel8889]

Gracias Nancy por este contenido eres la mejor ❤️‍🩹

[@viviparra96]

Amo las series 😍 tus consejos son lo más valioso del mundo!❤

[@claudiajanetmartinezmaldon7097]

Gracias Nan amé este video por que es justo lo que necesitaba escuchar, estaré pendiente de los demás ❤❤

[@erikaes2563]

4 vídeos! Gracias Nancy!!!🎉

[@michelle4776]

Mi objetivo es mejorar mi alimentación y comenzar a ejercitarme🫶✨

[@AnaCarolineSouza-g9i]

La mejor, gracias por tanto! Te veo de Brasil 🇧🇷❤️

[@paolapinzong.6433]

Llegó el momento feliz del día ❤

[@aserriostocancipa4446]

Me encantooo. Gracias que hermoso

[@zulycampos8709]

Nancy te queremos mucho, gracias por este contenido motivacional 🙂‍↕️🥰💕

[@xyzincgt]

Ayy qué ilusión otro video de Nan :) me encantan tus videos no me pierdo ni uno (aúnque no suelo comentar jeje pero aquí estoy) , un saludo desde Madrid 😊🩷y enhorabuena por el contenido q haces!

[@yanethgamba6359]

Necesitaba este contenido!!❤️ Te admiro y adoro

[@d_elamoreno]

Trabajo desde casa pero soy super relajada, llevo diciendo el otro periodo soy juiciosa y no lo hago. Mi objetivo es trabajar las 8 horas diarias y hacer ejercicio.

[@Apaez284]

Amoo❤❤ gracias Nan, tus videos me hacen demasiado feliz

[@karlastraffon4508]

Amooooo muchas gracias por tu contenido tan hermoso y motivador...✨✨✨

[@angie.ttatiana]

Yo una vez estuve en una consulta de ángeles, y los angelitos me dijeron, la vida puede cambiar en 3 meses.