Hoy hablamos sobre correr y actividad física 🔴 directo

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👍 MUCHAS GRACIAS 🙏

[@enriquegonzalez8161]

Hiciste bien en mostrar tu error. Muchas gracias.

[@gersoquintana.2887]

Mis saludos Colo desde Cuba.

[@elbaamador8765]

Saludos desde costa rica, pura vida!!

[@osbertogramajo4203]

Saludos desde Guatemala

[@Gabrielerf]

Excelente directo, cuanto.aprendemos. Gracias Colo, un saludo.

[@josemanuelgonzalezvilas1378]

Un saludo desde España.

[@cristinaperera4765]

Tengo 64 años. Si le resto a 220 mi edad, la máxima pulsación es 156. De 156 el rango entre el 60 y el 80 %, debo correr en aerobico a 109- 120. Vaya, que corro casi caminando. Muy relajada pero entonces corro el km en 8 minutos y algo. No estoy muy lenta?

[@carloscasanova7619]

Estas bien!!

[@osobenitez]

Saludos de mar del plata

[@christianalvarez7385]

Me parece perfecto que. Cuentes tus errores ya que para triunfar uno tiene que fracasar y aprender de los errores de cada uno. Gracias por compartir

[@mrebecamartinezduran8043]

Saludos COLO!! ME ENCUENTRO EN CIUDAD DE MÉXICO! 14 d julio 2024 medio maratón!! Voy a participar carrera 🎉 viva Aguascalientesnn!!

[@jorgemontero558]

SALUDOS DESDE CUBA

[@mourglia]

Un saludo Jorge!

[@user-zw8bs9em8v]

Saludos de Vzla

[@mourglia]

Saludos!

[@marychelopinilla2090]

En España le llámanos gomilonas

[@negritavargas6085]

❤

[@pablomajersic8827]

Saludos Colo, desde Trelew Patagonia Argentina.

[@gabrielasaens8070]

Personalmente creo que si te hubiera salido "bien" la carrera sin la luz frontal y lo mostrabas, ahí si sería o podría ser tomado como mal ejemplo. Pero al hacerlo notar y ver (qué al igual de la zapatilla) que no es lo ideal y ademas de ser perjudicial, funciona perfectamente como un NO LO HAGAN.

[@juegodespierto]

Hola Colo!!! hay que correr con casco ahi! gracias por los videos!!!!! un abrazoooo!!!

[@mourglia]

Gracias a vos! y conicido, habría que poner al casco como elemento obligatorio

[@aapongonzo4927]

Como todo, primero la seguridad! Gran detalle! Saludos desde la isla de Puerto Rico

[@oscargudino5356]

Esta perfecto mostrarlo, y hubiera sido mejor Mostrarlo y no correrla. Saludos.