ХРАП: почему возникает и как от него избавиться?

Подробный разбор проблемы ХРАПА: 🔹почему возникает? 🔹как устранить? 🔹можно ли помочь себе? СМОТРИТЕ видео полностью! Объясняет проф.Васильева!
#храп #уапк
Данное видео создано совместно с:
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф.Васильевой
kinesioprofi.ru/
Instagram @kinesioprofi
Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте:
ua-pk.com
Пишите нам:
[e-mail]
Данное видео создано совместно с:
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф.Васильевой
www.kinesioprofi.ru
Instagram @kinesioprofi
подписывайтесь на канал / subscribe:
kzbin.info?s...
Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
ua-pk.com/
Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
/ uapk.kinezio
Vkontakte:
uapk.kinezio
ВНИМАНИЕ!
Данное видео является фрагментом обучения специалистов, которые профессионально работают с опорно-двигательным аппаратом. Рекомендации в видео не могут быть использованы для самолечения без достаточной профессиональной подготовки.
Найти специалиста прикладного кинезиолога пациенты могут тут: ua-pk.com/masters/all

[@alexstroev7218]

Избавился от храпа за две недели. Храпел как бог. Два упражнения простых. Первое пытаешься корень языка как можно сильнее задвинуть в глубь горла. Второе, заварачиваешь кончик языка вверх и назад, как бы проводишь по небу кончиком и стараешься ещё сильней, за гланды. Нужно оба упражнения делать прям сильно, чтобы корень языка болел и уставал.Поначалу будет всего пару минут получаться, потом дольше. Делаю, пока еду с работы домой. Уже дня через четыре жена сказала что перестал храпеть сильно. Научил друг, который так же перестал. Звучит как сказка, но вам ничего не стоит проверить. Тем более делать можно хоть где, чем чаще тем лучше. И денег платить никому не надо.

[@user-lb2zs4nw2z]

.......я тоже так делал,мне помогло!!!!

[@manyun6514]

Этот вариант мне кажется наиболее убедительным.

[@user-de1eh5ct7l]

Где просмотривала видео, о таком способе. Попыталась, потом подумала , ночью задохнусь своим языком. Храплю сильно не всегда, деда на спине. Благодарю ... поработаю над собой

[@putler-kaputt]

А ещё, если храп с возрастом проявился, то возможно нужно просто меньше жрать)) Особенно сладкое, от него ткани тела как бы опухают.

[@-May355]

Благодарю за классный совет!

[@user-hm4zu9up9q]

Я храплю на любом боку с закрытым ртом. И еще не заснув полностью, начинаю храпеть и сама это слышу.

[@Hokisor]

Я тоже самое у меняутром рот сухой бываеть язык не поварачивается не могу говорить

[@user-bm5mv9hy5b]

храп, это когда избыточный вес. вес, это когда раздутый живот. раздутый живот равен второму подбородку. второй подбородок, это расслабление по язычной мышцы и нижней челюсти. из всего этого вытекает храп. а если язык прижать к небу на всю ночь, храпа не будет, но для этого нужно скинуть много кг и накачать мышцу подбородка...

[@user-tz6bu7jl5l]

​@@user-bm5mv9hy5b У меня сын худой и тоже храпит😂

[@user-kd9lo4hx5g]

Муж так спит. Говорит,не сплю,но не слышу храп. А я слышу и всю ночь не сплю просто до психов. Ему непонятно,что я злюсь. До расставания мысли

[@user-bm5mv9hy5b]

@@user-kd9lo4hx5g отучите его от хлеба, булок, пряников и т п, еды в тарелку положите на одну ложку меньше, пусть начинает худеть... Заняться ходьбой по программе "Пять тысяч шагов" и так постепенно втянутся.

[@user-ne6ev3wg8w]

Вот это да! Столько людей страдают, а проблема решается. Главное - найти специалиста, который поможет разобраться

[@user-cb9ec7fh2s]

Да,это и есть кинезиология.

[@user-le6gx8hy1o]

Снимите,пожалуйста,продолжение видео про храп: как выявить причину и помочь себе,если храп возникает в любом положении,а не только лежа на спине!

[@user-ip4mx4qf2k]

Поддерживаю, не полная версия. Требуем продолжения!!!

[@user-lu3il8xz5k]

@@user-ip4mx4qf2k почтенно просим

[@user-ip4mx4qf2k]

@@user-lu3il8xz5k Ну конечно просим, а требуем это значит, что мы в восторге😃

[@galijajunusova5821]

очень благодарна за урок. прошу о продолжении видео "если храп в любом положении".

[@ninadunaeva3615]

Просим

[@user-ce7cc3pr1r]

Восхищаюсь и сожалею! Восхищаюсь доктором, редкий талант и профессионализм, и сожалею что днём с огнём не найти у нас такого доктора....

[@user-ti4gt3jd6g]

Очень полезная информация,спасибо

[@voncarstein3145]

да. у нас все врачи говорят "это норма" вот она бесплатная медицина и то что мы заслужили

[@laura_satumyan]

Нет проблем, много таких специалистов. Выявить причину и решить проблему

[@user-marsel]

Мне молодой специалист сказал, что поправимо, но вы не выдержите наркоз. Мне 63 и постоянно повышенное кров. давление

[@allapopova5593]

@@user-marsel операция не всегда помогает - собой нужно заниматься , а если вы не любите и не уважаете рядом лежащую( лежащего) вам будет наплевать- ведь вы же спите , а она( он) - это их проблема

[@user-bx2qe8kp2i]

Красавица, умница, талантливейший доктор. Восхищение Вам огромное! Счастье какое всем окружающим Вас, сокровище!

[@user-dy7ds2wp2n]

Аллилуйя!

[@elenauspenskaja3191]

Я храплю как портовый грузчик...боюсь спать в поездах, на отдыхе в одной комнате с другими...

[@olgatimofeeva1162]

И я

[@user-ri2hc2qv2r]

И я.....

[@user-jt2wy5du2i]

Меня смущает только эта сторона недуга! Хотя, недавно лежала в больнице, предупредила соседей о возможных неудобствах, а были женщины 60 - 80, так, они сказали что я на себя наговариваю 😂🤣. Мелочь, а приятно...😃😁

[@user-ri2hc2qv2r]

@@user-jt2wy5du2i вот я только хотела развить эту тему. Я лежала в больнице ,очень переживала что храплю, предупредила девочек по палате, а они смеялись что я на себя наговорила. Я уже думаю что организм в каких-то стрессовых ситуациях работает как-то не так (именно по храпу). Но чудес на свете не бывает, явилась домой, расслабилась и все как прежде.......

[@user-jt2wy5du2i]

@@user-ri2hc2qv2r относительно моей ситуации - они храпели так, что я сама просыпалась не единожды 😆😁😃

[@user-nt2pz4cw5b]

Доктор,это самое актуальная проблема .Я тоже только левыми зубами жую.Пожалуйста рисунок лицо и стрелки массажа рисуйте и нам покажите 🙏🙏🙏 как массироват пальцами в какую сторону хочу точно посмотреть 😔😔😔пожалуйста 🙏🙏🙏

[@user-dh4hh1jp6z]

Врачей побольше таких, многие боятся прикоснулся, или пощупать больного, врач молодец, все понятно обьяснила.

[@user-qb4jx8lj7r]

Я храпела. Сильно. Но вылечилась приседанием,отжиманием и качанием пресса. Мышцы укрепились и никаких проблем. Мне 67 лет.

[@markabramov7244]

Великая Л.Ф.Васильева ! Впервые я увидел ее на передаче Геннадия Петровича Малахова.Восторгаюсь ее умом и знаниями!

[@user-ls9lv7sm4q]

Хоть какая панацея, то есть надежда..., а то от собственного храпа просыпаешься блин... Спасибо, продолжайте....

[@z.vlasenko.6575]

Здоровья, здоровья и ооочень долгих лет жизни вам Людмила Федоровна!

[@user-xx1sl3vd7n]

Это золотой доктор!!! Доктор Людмила Васильева!!!!💯💛

[@marinakare]

Не езжу в поездах, летаю только самолетами или на своем автомобиле, потому что храплю как паровоз лет 10 уже. А мне 56 лет. Неудобно перед людьми. Как то раз я проснулась и услышала, как женщина сказала, какой ужас. Все. У меня сразу самлоценка упала ниже плинтуса. Сейчас в основном сижу дома. Не езжу никуда...

[@GriFox]

Вообще пох

[@marikakirillova8367]

Согласна....волшебно)У нас такого специалиста нет((Все сразу под нож отправляют.Вам очень повезло иметь такого замечательного врача!

[@otkrovenie1957]

Вы редкий, грамотный доктор. Универсал. ❤❤❤

[@user-ul9mf3dl8f]

Даруй Боже здоровье этой великой женщине. Благодарю за науку быть здоровым.😊

[@user-um4gh1rt4s]

Пациент - прямо артист!

[@user-ff3qo7bt2t]

😂😂😂😂😂

[@user-mh1te9mc6d]

Долгих лет вам, доктор. Господь дал вам полной мерой, ну а вы же раздаете здоровье людям. Прекрасная доля и в миру, и пред Господом Творцом.

[@user-ym2mu5ir8g]

Сколько смотрю этих специалистов, но так ничего и не услышал об истинной природе храпа. А всё просто. Причина в неправильном питании, нарушении функции печени и почек, приводящих к разбалансировке электролитного состава плазмы крови. Говоря проще, - наличие токсинов и дисбаланс электролитов в крови. Это приводит к нарушению функций мышечных клеток. Снижение тонуса мышц мягкого неба во время сна, усугубляется преобладанием, в этот период, парасимпатической нервной системы, и нарушением контроля за мышечным тонусом, который снижается из-за воздействия токсинов, и недостатка нужных солей, влияющих на работу нервно-мышечных синапсов. Восстановите электролитный баланс плазмы, очистите организм от шлаков, устраните дисфункцию печени и почек, и всё придет в норму. Ведь дети не храпят. Потому что чистые, и не имеют нарушений электролитного балланса. А если храпят, то по причине болезней, которые и создают вышеперечисленные условия. Очищение, правильное питание, и физкультура: - Вот главное лекарство от храпа. Одно но, - всё это сделать гораздо сложнее, чем об этом написать. Но для упорных и целеустремленных, нет ничего невозможного. Omne nimium nocet!(Всё лишнее - вредно.)

[@user-vy5sw7fd5l]

Доктор от бога. Как же вы нужны человечеству!!! На приём к вам возможно попасть?

[@Katarina9985]

Многоуважаемый доктор Васильева, хочу выразить Вам огромнейшую благодарность, за то, что помогли мне избавиться от храпа!!! сделала массаж на расслабление жевательных мышц, и мой муж спал спокойно!!! когда он утром сказал, что я не храпела, я подумала, что он шутит, потому что до конца не верила, что массаж поможет, казалось, этот ад никогда не закончится, т.к. я не могла спать спокойно, знала, что муж спит чутко, и я буду мешать ему. за 9 лет брака у нас начались большие проблемы со сном, ночью бы отдохнуть, а то он не спит из-за меня, то я не сплю, потому что он постоянно просит меня перевернуться. А тут уже какую ночь мы СПИМ!!! и все это благодаря Вам! низкий Вам поклон за Ваши знания и талант!

[@user-mk7qw6bm4z]

Уважаемая Людмила Фёдоровна!!! Лучик света!!! Огромная благодарность!!!🙏🙏🙏

[@user-wc8lc2gu2d]

Просто врач от Бога! Вот чему надо учить врачей!

[@user-cb6jo8zd8z]

Тогда какие врачи нас лечат ? ( Не дай Бог )🤔

[@rishatnuriev4743]

Чудо доктор!!!!

[@red32rt]

А никакие нас не лечат,тем более если пенсионер перед ними.

[@user-zh2og8kn8d]

Я мастер массажа с приличным стажем, Очень вам благодарна за мастеркласс. Я украинка, давно (13 лет) работаю в Польше, мои пациенты и так в восторге от результатов, я все это делаю, но на подсознании а теперь сама знаю и другим помогу. Спасибо, "наша" ШКОЛА заслуживает на внимание.

[@user-zh2og8kn8d]

А что ещё вас интересует из моей жизни? несчастный человек.

[@volodymyrkabanets1702]

В каком городе в Польше работаете ?

[@user-yz8pw6js9y]

Восхищаюсь вашим талантом Людмила Федоровна Огромная вам Благодарность

[@user-hi8nn4jc3h]

Восхитительно!!! У меня тоже проблема с храпом! Говорят я тоже на спине храплю!(( Покажите пожалуйста другие способы борьбы с храпом! Например, с опущением мягких тканей нёба. Существует множество причин возникновения храпа! Какая именно у меня я не знаю... А так хочется избавиться от этой проблемы!!! 🙏

[@gulnarashumasova2850]

если опущение мягких мышц неба нужно играть на духовом инструменте, делать упражнения/массаж поднижнечелюстной области или заниматься пением. Пение и играние на инструменте образует вибрации в полости рта, тем тренируя и восполняя тонус данной мышцы.

[@user-yp6wz2hx4t]

Помогает проговаривание буквы "И" с напряжением по 15-20 раз за один прием с короткими интервалами. В течение дня делать такой подход по 3-4 раза в день. Курс длительно..., но оно того стОит!!!👌

[@altynaltyn6562]

@@user-yp6wz2hx4t Лежа или стоя или сидя надо упражнение делать ???

[@user-yp6wz2hx4t]

@@altynaltyn6562 Как удобней/ в любом.....

[@altynaltyn6562]

@@user-yp6wz2hx4t Спасибо

[@MsZumrut]

*храп* очень актуальная тема, столько комплексов и конфликтов из-за неё в семьях и на отдыхе с друзьями. Пожалуйста, снимите ещё такие полезные видео 🙏

[@user-mm9nd3jy9v]

Проведу тестирование своему брату но он храпит ещё сидя, уснув. Спасибо.

[@Aliya_trainer_psycholog]

Супер! Это действительно большая проблема. Благодарю, что всё так здорово разъяснили и че́тко продемонстрировали❤️❤️❤️

[@Mima3361]

А вы проверил?

[@user-pj9ec5iy6s]

Низкий поклон за Ваш труд!

[@irishalukhaha3446]

Браво, Маэстро!!!!!!

[@user-gd7fz1xk3x]

Спасибо, Людмила Федоровна ❤️

[@user-pd2bx1sh3l]

Я избавилась от храпа с помощью сыроедения. Через 10 дней перестала вообще храпеть. Слизь скапливается в организме и ночью в лежачем положении забивает носоглотку, но и если сидя засыпала, тоже храпела. Думала на сердце. Но Сыроедение ощелачивает кровь и очищает от слизи. После 2 недель сырой еды, ем преимущественно овощи сырые и тушёные. Супы овощные мясо немного, рыбу немного. Сладкое прекратила поглощать. Сплю тихонечко теперь 🤗🍒☀️

[@user-qr2tz5it1w]

Благодарю

[@user-jj2iz1or2n]

Только благодарность и восхищение!!! Вам от благодарных слушателей Любви ,добра,благополучая🎉и всего самого наилучшего ❤

[@user-gc2pu6bk7k]

Спасибо большое за полезную информацию! Всем здоровья!

[@user-tz2ft4ye2u]

Спасибо большое👍. У меня такое чувство, сколько не смотрю ваши ролики, что у меня есть все эти проблемы😰 на какую тему бы не смотрела 😂😂😂. Смех и грех, просто карау

[@kostoprav_vopilov]

Дай Бог Вам здоровья! Какая Вы умничка

[@user-pq6kt3yp9f]

Дай Бог вам здоровья крепкого!!

[@ecaterinacovaci2192]

Сердечно благодарю за ролик. Всего доброго Вам.

[@user-pl1xh6ty5d]

Людмила Федоровна! Настолько хорошо все показали и рассказали! Огромное Вам спасибо!

[@SKAZKA_MARIKO]

Умница!!!! Браво!!!! Спасибо профессору Васильевой!

[@marina2075]

Огромное спасибо,Людмила Федоровна!

[@user-wq7ry6lx4s]

Большое спасибо доктор. Снимаю челюсть перед вами🎉

[@tayrretarri9885]

😂😂😂

[@milakortseva1681]

Спасибо!!! Дай Бог здоровья ,счастья, благополучия и успехов во всем!

[@user-fp5by5tr8b]

Какая умная женщина. Благодарю🙏

[@eleonoravoloskova2014]

Благодарю! Это может изменить жизнь!

[@DarinaNikonova]

Неожиданно, думала проблема в чем-то другом. Благо дарность огромная.

[@user-gc9tc8co7g]

Доктор, большое спасибо! Вы - умница!!!

[@helenazmiyuchka4272]

ШИКАРНО, ДОКТОР ВЫ ВОЛШЕБНИЦА🌹🌹🌹🤗🤗

[@user-no3nh1tv1j]

Какая умничка ,дай Бог телесных и духовных сил

[@andreasschwarz9649]

Давно и с пользой смотрю ваши передачи. Восхичина и очень благодарна. Пробую делаю иногда получается. Но нет контроля правильно ли я делаю. Но я нетеряю надежду снова и снова смотрю ваши передачи.Больщое сердечное спасибо. Будьте счастливы и храним Богом.

[@user-ey9qf7vh4d]

Какая доктор замечательная! Таких сегодня оч.мало...Супер🥰

[@Vika.P.]

Благодарю сердечно за очень полезное видео и так простое доступное объяснение и помощь оюдям!

[@user-cs2ft7pn8c]

Спасибо, доктор! Как все просто и доступно!

[@user-wo6bd5yy4d]

БлагоДарю. Очень полезно. Успехов вам

[@user-mo8ny8yk7y]

СУПЕР!!!!ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ПРОФЕССОР!!!!!

[@user-ij7hd2lr9q]

Восхищаюсь вами. Вы волшебница. Всё понятно и так просто.

[@natalyay787]

Доброго дня очень признательна за ваш труд и знания всего самого наилучшего

[@user-cy3in5zx1o]

Люлмила Федоровна! Какая вы молодец! Любая задача отступает при Вашем вмешательстве. Просто гениальное видео. Храп всем мешает и создает комплексы. Благодарю Вас за вВаш неутомимый труд по просвещению оздоровлению людей! Будем применять и радоваться жизни! Всем доброго здоровья!

[@user-mv8kw1rq1k]

Обалдеть!!! Спасибо огромное!!!

[@user-yb3nr9yp5h]

НАКОНЕЦ ТО. БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ОТЛИЧНАЯ ТЕХНИКА!!!👍👍👍

[@user-eu7vy2wc3w]

Благодарю потрясающая информация. Гармонии вам и добра

[@irinakostyshina8410]

Людмила Федоровна, огромная благодарность за эту тему. Очень актуально!!!

[@user-ou2iw9rk3c]

Огромная благодарность, Людмила Фёдоровна, за Ваш труд !!!

[@user-gs6vd3my2p]

Огромное Вам Спасибо за Ваши уроки!

[@nataliiasmyrnova2113]

Обалдеть!Спасибо большое за такую важную информацию!

[@user-wz2cq9dk6e]

Людмила Фёдоровна! Вы врач от бога!!! Здоровья Вам и благополучия!!!

[@bravo7747]

Людмила! Благодарю! Какие знания вы нам даёте! Познай своё тело и благодарность будет!!

[@user-ft8jd5bx3u]

Спасибо за полезную видео Дай бог вам здоровья и благополучия

[@user-kj6fp6li9g]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

[@user-lu5wq6jk9g]

Я из Узбекистана.Я думаю эти совети поможет мне и другим! Благодорю вам!

[@tatyanasmirnova3933]

Огромная Вам благодарность , дорогая Людмила Федоровна !!! Очень нужная и полезная информация , воспользовалась !!!

[@user-dn7zm3jf9g]

Какой умный доктор 🌹

[@mariaarzhakova7227]

Спасибо большое. Обязательно буду делать себе. Чудесно и так просто. Гениально

[@user-iy5kd3lw5n]

Золотой человек дай Аллах вам здоровья

[@user-nv8rs7tq7r]

Людмила, вы просто волшебница! Благодарю вас🙏🤗🤗🤗

[@user-fu7io3hl8y]

Здоровье И процветание Васильевой сразу видно от бога

[@nathanzuborev2834]

Волшебница! ❤ врач от Бога!

[@milasergeeva7626]

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!

[@bogdanhrebenyuk2443]

Вы Чудо, дорогая Людмила!!!! Всех благ! Да благословит вам Бог!

[@user-fs2ie3zs1g]

Умница! Просто УМНИЦА !!!

[@user-xs8xp6fh5x]

Я раньше храпел, говорила дочь. Взялся за ЗОЖ и скинул 22 кг. Сейчас вес 59 кг при росте 164. Полёт нормальный. Храп ушёл. Значит лишний вес тоже одна из причин. Благодарю 🙏💕 Любовь Фëдороана , за видео. Очень интересно поясняете.

[@Maxmir1]

Спасибо за ваш опыт. Лишний вес - совершенно верно.

[@6254...]

Бывает, очень худые мужчины очень сильно храпят, судя по родственникам.

[@guldery681]

Как же я хотела быть ее ученицей Оно золото Спасибо дорогой доктор

[@user-fv4hu2do7b]

Моя мечта попасть на прием к этой умнице врачу.

[@user-sn6zf9ux1v]

Огромная благодарность!!!!

[@atokare]

Невероятно! Спасибо!

[@user-ih4ql4jr2r]

Благодарю за такую ясную и понятную картину храпа!!!

[@allaall8932]

БЛАГОДАРИМ за видео!

[@user-yz6ui7mj7t]

Спасибо🙏побольше таких видео🥺

[@rozagurbanova9869]

Все благодарны , прекрасный врач Но ни одного комментария помогло ли упражнение😢

[@ilgitim1932]

Спасибо большое за информацию и объективный обзор и позитив.

[@Olena333]

Благодарю, Людмила Фёдоровна!!!! Мне аж дышатб стало веселее))) теперь знаю, какие мышцы тренировать и заботиться о себе и окружающих)))

[@user-bp8yn6fx6o]

Спасибо большое, думаю пол страны вы вылечите.

[@Olga-wp4rm]

@@anatolyshc9280 тоже интересно

[@Anna_N_]

Уважаемая Людмила Федоровна, благодарю Вас за ценные знания и советы ! Отличное видео!🙏🌹🌹🌹

[@Ai.25]

Спасибо большое доктору . 👏👏👏

[@almazmamitov8113]

Благодарю за совет Респект и уважение. Врач от бога. Вы 10минут решили очень проблемную тему. Я давно не мог найти причину.

[@larisa3235]

👍Гениально и просто.

[@user-di1lf2jd6f]

АССАЛОМАЛЕКУМ Всем здоровья Доктор спасибо

[@tanvol7840]

Прекрасное объяснение, спасибо. Насколько важны наши мышцы. Но проблема в том, что мужчины не хотят делать упражнения, они просто отрицают сам факт храпа и во всем обвиняют женщину, если она не может рядом спать.😢

[@user-cb5im5kg4v]

Просто Супер!!! благодарю 🙏🙏🙏 за информацию это важно!!

[@user-jx6qd8ug4s]

Какое счастье , что есть Доктор Васильева!