В 80% случаев это поможет избавиться от храпа

[@ruslanmasgutov]

🎁 Бесплатный мастер класс как вернуть энергию, силы и здоровье, как в молодости → dr-masgutov.ru/web?

[@ibrahimash-shishany2745]

❤❤

[@МаринаЦаренко-щ4б]

Храплю сильно, во всех позах с 6 лет, при любых температурах воздуха, на любых подушках и без подушек)), худая всю жизнь, веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, пью витамин Д)). 42 года. Букву Рррр попробую. Спасибо за видео❤

[@rizablekflame3269]

Витамины бросьте пить , сейчас они все с химией , больше вреда чем пользы.

[@ЛюбовьСмирнова-е4ц]

​@@rizablekflame3269Вы что, фармацевт? Витамины надо пить, и пить обязательно! И детям и взрослым! Фрукты и овощи не восполняют потребность организма в витаминах!

[@MrTruth2]

​@@rizablekflame3269что такое химия?

[@rina9049]

Посмотрите Очеретину, нам Д не нужен

[@МаржангульАмангелтдинова]

Я женщина и храплю.Замучилась часто просыпаюсь.Просыпаюсь уставшей.

[@SayyraAbdurahimova]

Я свамь я тоже храпллю

[@_SeriyVolk_]

Бег в медленном темпе на длинные дистанции, результат мгновенный, будьте здоровы

[@НаталияВоронова-у3п]

Я поборола храп тренировкой небного язычка, выговаривая букву Рррр, но по французски, так чтобы язычке дребезжал. Храпеть перестала.

[@washigud794]

сколько раз делали упражнение в день?

[@НаталияВоронова-у3п]

Сколько можете, вреда не будет.

[@ЕленаБутенко-п3г]

Сколько времени вам понадобилось для результата?

[@Aktau12region]

У Вас есть свой канал. Заранее благодарю

[@skycheron]

Французы не храпят?

[@zoyavtv7037]

Это ,, парит " всех Храпунов , спят плохо , поверхностно , всхрапывая часто просыпаются , сердцебиения во время кратковременной остановки дыхания , одышка ночью , сухость во рту , ночное питье воды , бесконечные побеги в туалет и снова сухость во рту и питье воды и т.д . Утром , агрессия , слабость , жутчайшие головные боли , мигрень в последующем , боли в позвоночнике , спине и шеи ( из за выбора одной позы в которой мало мальски кое как можно уснуть ) . И боязнь уснуть в общественном месте . Или с кем то .

[@ОлесяКомазова]

Всё слово в слово

[@ВолодяШ-ч4х]

Шею надо тренировать, лёжа на спине приподнимать голову. Повторять до жжения в мышцах шеи. Заодно второй подбородок подтяните.

[@ЛарисаЗотеева-э7о]

Храп бывает когда больная печень! Тогда человек храпит во всех положениях! Нужно делать висцеральный массаж живота и пропить траву солянка холмовая!!! Всем здоровья!😊

[@svetlanashus]

Хм, может быть. Мой муж очень сильно и громко храпел, во всех положениях. Умер от рака печени.

[@СветланаМалькова-ф1з]

Ожирение печени зажимает нерв ,который отходит от печени ( лекция Огулова ) и человек храпит поэтому . Сестра двоюродная ездила в Германию ,резала себе глотку ......храп не прекратился ,потому как печень у нее так и осталась жирной ( гепатоз ) Нужно нормализовать работу желчного пузыря ,разжижать его с помощью масел холодного отжима ( репей ,черный тмин , расторопша ) . Во- первых , помогаем печени и желчному пузырю ,во вторых уходит висцеральный жир с живота . Масло пью сама по кафейной ложке после каждого приема еды . Сантиметры с талии начали уходить ,храпеть стала меньше и не так громко. Практикую месяц ,но результат уже есть . Буду продолжать .

[@svetlanashus]

Спасибо. Про масло черного тмина много слышала. Надо взять на вооружение​@@СветланаМалькова-ф1з

[@ВенераМуканова-э9м]

​@@СветланаМалькова-ф1зздорово,тоже бы хотелось скинуть лишний вес.

[@ИринаЗаборникова-й1з]

А мой муж вообще не храпел, а умер от рака печени

[@ЮлияМусатова-ч2б]

Я храплю после аварии 😢, и меня это очень «парит», потому что спать приходится одной, а в поезде я вообще заснуть боюсь , потому что стыдно очень, но пока возможности сделать операцию нет😢

[@zaddgxffdadse5645]

user_sl6zx8zm1b•Операция лишь на время поможет, к сожалению

[@БейшекулСыдыгалиева]

Думаете операция поможет? Я сомневаюсь

[@Жыпара-з7х]

Про храпа или про кишечника 😮😮 много лишних

[@antaliya1508]

Я, за такое как ты до сих пор спать не могу вот лежу смотрю видео

[@НатальяБайдман]

ХХХ

[@ГалинаАлексеева-я5й]

Операции на перегородку носа не помогают, еще и перфорацию носовой перегородки можете приобрести . Испытано на себе.

[@Юлия-п2б7м]

Если перегородка носа врождённая, а не приобретённая, тогда почему в детстве человек не храпел, а примерно с 30 лет начинает храпеть?!

[@shaner9088]

У меня s образное искривление. Заболел несколько раз за короткий промежуток времени и заложило надолго нос. Лор сказал что я дышать не мог и раньше 😅. Сказал, что поможет только операция. Другие врачи тоже ни чем не помогали. По итогу, практически через год восстановилось дыхание, когда перестал болеть какими-то вялотекущими болезнями.

[@ЮлияКиселева-п5и]

Я храплю в любом положение на боку на животе на спине. И храп очень сильный.

[@НатальяТрегубенко-р7щ]

Плохо что вы не отвечаете на вопрос .

[@alexnovikov123]

@@НатальяТрегубенко-р7щ, а какой был вопрос ?

[@tank086]

Пьёте курите... Лишний вес есть

[@Rusorizuzkihditey]

Тому що ти узкий

[@ЛюдмилаТимофеева-ц2г]

Благодарю вас милый доктор, очень мне цены ваши советы.❤.

[@Сайма-р5ь]

Сколько трепа без пользы муж храпел дико, еще кошка думала папа мурлычет, садилась рядом и мырлыкала вот продолжалось всю жизнь в журнале Работница (раньше был) прочитала, ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЯЗЫК, ХРАПЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ НАДО ЯЗЫК ВТЯГИВАТЬ К ГОРЛУ. СНАЧАЛА БОЛЬНО, ПОТОМУ ЧТО МЫШЦА РАСЛАБЛЕНА, ПО МЕР Е ТРЕНЕРОВКИ МЫШЦЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ ХРАПЕТЬ. Муж перестал храпеть, жизнь наладилась. Этот доктор учит всем т всему, так что будьте осторожны. Хорошо без полезные его советы, как эти, может и навредить. Ответственность ни ютуб, ни он не еесет😂

[@АлександраСтрижова-х3у]

Пожалуйста.напишите поподробнее.как язык втягивать к горлу.я не могу понять.Как часто это делать и по сколько раз?

[@ВеХан]

Напишите, пожалуйста, сколько раз нужно делать упражнение. Спасибо.

[@ВеХан]

Спасибо за совет!!!

[@Кавказ-ш6е]

Объяснте,пожалуйста,подробнее.

[@Сайма-р5ь]

@@Кавказ-ш6е закрытым ртом напрягаете язык и гланды, как бы тянете назад. Если в гландах боль есть, значит правильное делаете. Со временем боль пройдет. С тех пор у меня горло не болит. Чувствую перенести, напрягают горло и боль проходит

[@Tym-Samson]

Нет дружище это парит и того кто храпит...

[@Yura_G96]

Благодарю, очень информативно, мне действительно помогает спать на боку 😊

[@ЛОРВРАЧ-ю8д]

Коллега спасибо, я ЛОР хирург и часто пациенты спрашивают о вариантах безоперационного лечения храпа.Обязательно буду давать ссылку на ваши упражнения.Ну а если упражнения не помогают,нужно и можно получить консультацию лор хирурга и понять поичину храпа,иногда это не связано с тонусом мышц(перегородка,миндал ны,вазомоторный ринит).Я занимаюсь проблемой храра 16 лет,можно обратится и ко мне.

[@ИлёсджонТуйчиев-б2р]

Если восмиклассник храпит,какие обследования нужно пройти ?))))

[@ЛОРВРАЧ-ю8д]

@@ИлёсджонТуйчиев-б2р эндоскопию носа носоглотки,глотки .

[@Ойвсё-ц6ы]

@@ИлёсджонТуйчиев-б2р печень проверьте, выше пишут

[@ТатьянаАлеева-ф8р]

К сомнологу))))

[@НатальяСоловьева-ы4и]

Вы хороший доктор и добрый человек. Здоровья Вам и Божьей благодати. СПАСИБО за помощь людям.

[@Wasch682]

Человек он симпатичный. Но знания биохимии никакие. Такими некомпетентными рекомендациями он коллегам значительно прибавит работы. Начнём с того, что пробиотики вообще никак не эффективны, поскольку бактерии тут же с калом покидают кишечник, и ничего не остаётся. Витамин Д жирорастворимый, то есть накапливается в организме, поэтому его легко передозировать. Избыток ведёт к разным формам онкологии. Витамин Д один из транскрипционных факторов. Избыток ведёт к активизации остеокластов, которые разрушают костную ткань.

[@Марина-ъ5л5т]

Неиврач, а ТРЕПЛО😂😅

[@hurtovsliudmyla4226]

СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ

[@writers_house]

Добавляйте пожалуйста под видео ссылки на другие видео, на которые ссылаетесь. Спасибо за интересную информацию.

[@YHAN0203]

Спасибо Вам Большое Доктор!!! Здоровья Вам и Везения!!!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝🤗🤗🤗

[@ИринаИвановна-м2н]

❤ Благодарю... У меня явно все причины... Доктор зачем музыка??? ❤

[@ОксанаРодченкова-т4ц]

Я никогда не храпела, а поправилась до 88 кг и теперь храплю как и муж

[@alfiyaishmakova9678]

Спасибо, доктор за интересную исчерпывающую информацию об этом актуальном для многих, особенно пожилых людей явлении. Благодарю за рекомендации. Будьте здоровы! 🙏

[@ruslanmasgutov]

О, мамочка моя, привет! Спасибо за высокую оценку ну и за все остальное тоже спасибо ❤️🙏

[@СтрелаКорней]

Пожилые страдают от невнимания и неуважения к их проблемам со стороны медиков,все были детьми и все будут стариками,но забывают об этом... А ведь могли бы их опыт использовать с пользой для молодых... Бесценный опыт...

[@sneginka-v2q]

​@@СтрелаКорнейесть современные исследования, и этот "старый" опыт часто не актуален просто. А внимание, само по себе, лечит многие болезни и без лекарств

[@Татьяна-ю6в5е]

Не всегда , помогает эта операция ,восстановительный период очень болезненный ,вставляют жгуты в нос и адская боль ,если была травма и сразу не делали операцию т.е. не было перелома, не было показаний к операции, то потом перегородку ломать не имеет смысла ,храпят и после операции.

[@taniatania2238]

Я слышала от врача, что исправить искривленную перегородку носа, очень сложно. Что даже сам врач не стал себе такую операцию делать.

[@ЛидаЛесникова-в5п]

Это что означает больше половины людей у всех носовые перегородки искажены?Как-то не очень вериться,

[@lanar3479]

Я храплю от заложенного носа и именно в горизонтальном положении заложен нос

[@oxanaklemmer3112]

Попробую эти четыре совета , через пол года сообщу результат.

[@НиколайСехин-ц2з]

Ну что, что-нибудь меняется???

[@NeusmiekoAlex]

Хропиш?

[@cr1zes]

Как успехи?

[@her_kingdom_happy-nessquee1810]

@@cr1zes😂😂😂Их нет!!

[@YULIYAF]

Прекрасное видео! Благодарю! Скажите пожалуйста, сколько подходов по 3 входа/выдоха нужно выполнить упражнение с полотенцем?

[@ruslanmasgutov]

Делайте по 3-4 подхода, должно быть комфортно, особенно важно делать перед сном

[@СамолинаДарья]

Благодарю!

[@НадеждаШипицына-ч7ж]

Сын у меня худой, принимает витамины, но храпит по сумасшедшему. Так что это всё, что вы говорите-не работает от слова совсем!

[@tank086]

Значит курит и пьёт каждые выходные... Или давление у него

[@ОльгаКороткевич-й5ч]

Гениально!

[@СтрелаКорней]

Пробиотики не проверенные на людях,пустышки,а какие проверенны незнаю,но мне надо знать,подскажите.... Не

[@СтрелаКорней]

Доктор после ковида сложно восстановить иммунитет,то одно болит ,то другое,подумайте как помочь,Вы ведь знаете английский язык,что там в научных кругах????

[@dmitrijs33]

Стрела Корней неужели недостаточно хороших русскоговорящих докторов помогающих избавиться от храпа ? Причём здесь английский ? 😅

[@СтрелаКорней]

За информацию спасибо,но все надо подвергать сомнению на них толкают не профессионалы...

[@000LUNA]

Руслан, мой муж сделал операцию на перегородке, но храп не исчез. Моя нервная система расшаталась, я не высыпаюсь и это приводит к ссорам. Не храпит только на левом боку и всю ночь я его толкаю чтобы перевернулся, как только начинает. Он всю ночь дергается, подвижная психика да и стрессует постоянно и стресс делает. Скажите, может ли храп быть от психологических или психических проблем? Он ночью как будто проблемы нерешенные так сбрасывает.

[@dmitrijs33]

Причина храпа номер один - физическая усталость и стресс 🎉 Попытайтесь раз в год с супругом проводить отпуск на море 🎉

[@Artem70001]

​@@dmitrijs33живу "на море". Храплю в любом положении. Еще бы советов.

[@dmitrijs33]

@@Artem70001 попробуйте альтернативу.. проведите отпуск в горах.. покорите Эльбрус 👍

[@ЖаннаВалентинова]

Посмотрите Васильеву кинезиолога про храп Там как раз ваш случай.Все легко лечится

[@000LUNA]

Спасибо@@ЖаннаВалентинова

[@saraklark8872]

Сколько нужно это делать?

[@raisabordeniuc6125]

Интересно человек в сеть даёт советы во всех потологий организма а какой он врачь когда он все знает но мало лечит.

[@КЕРЕМЕТОМИР]

Как правильно к Вам подписаться

[@nursultansarsenbayev3386]

Очень полезно

[@Марина-й9е6ч]

Ссылка на вебинар про хронические заболевания лор органов (то, о чем вы говорите в видеоролике) и продающий вебинар перед курсом это одно и тоже?

[@rozaakchurina7595]

Короче не нужно работать,ничем ни заниматься а только лечиться и факт что помрем.А витамины группы В говорят развивает онкологию и вообще от витаминов растут узлы в щитовидке,так сказали в институте эндокринологии.Короче не знаю арго слушать😊

[@МадинаШарипова-ч5ч]

К стати у меня много узлов в щитовитке и мне сказали что нельзя витамины группы В пить.

[@СтрелаКорней]

От рождения много искривленных перегородок, надо оперировать??? Страшно довериться нет профессионалов...

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

.раньше никогда не было а счас просыпаюсь от своего звука..хотя сплю на боку

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

Сделала массаж как говорили с права больно было

[@БорисРымарь-в5й]

Причин много а как определить свою

[@ИринаИвановна-м2н]

Работа с диафрагмой конечно на голодный желудок??? ❤

[@starlite207]

Как связаться с вами?

[@НэтэлиСт]

Высунуть язык и делать круговые движения языком. Уже с первого дня будет результат. Делать периодически, как вспомните так и делайте.

[@vivi_kolors]

Витамин В можно летям? Сыну 7лет,начал храпеть как взрослый мужик

[@Zvezda.2408]

Конечно. С рождения даю сыну, так как витамины групп В сильно расходуется, да и дефицит.

[@СтрелаКорней]

Какие травы разжижают кровь??? А какие сгущают,конечно почти все сгущают???

[@Santa_Varvara]

Чай из листьев малины разжижает, а крапива сгущает, и даже может привести к тромбообразованию. Самое лучшее - пить достаточно чистой воды без газа, и гулять каждый день пешком, чтобы кровь разгонялась и не застаивалась в организме без движения. Так что лучше воды разжижителя нет. На все остальное всегда смотрите противопоказания. Посмотрите про разжижение крови ролик у доктора Евдокименко, он говорит и о народных способах часто, отличный доктор.

[@Джейн-х5х]

Я когда попадаю в больницу мучаюсь от болезни а ночью от лошадиного храпа баб ,это пипец!

[@АллаЗагородняя-о1щ]

Спасибо доктор,

[@fintvip]

Меня это не парит!!! Парит колен по работе из соседних кабинетов, когда я типа работая, храплю на весь офис

[@СергейВасиливич]

Я тожо хрип лю как сбавица

[@sinklitikija8940]

У меня нет такой мышцы

[@vivi_kolors]

Витамин Д даю сыну и сама пью

[@Осколокобщества]

Парит-парит, не отдыхаешь совсем просыпаешься не отдохнув.

[@logunovpavel]

Сначала поставил лайк, а потом узнал, что у меня отит)))

[@ruslanmasgutov]

Все правильно, сначала лайк 😀

[@Юлия-п2б7м]

Так люди и на боку храпят

[@vivi_kolors]

Сын худой,шея некороткая...7лет и начал храпеть....то тихо,то громко

[@ОляАфонько]

Может это гланды или аденоиды, у них бывает возрастные изменения. Может перерасти и не будет храпеть. Главное сейчас не принимать никаких глобальных мер, дабы не навредить. Понаблюдайте.

[@Ozrapak]

Бросайте курить и пить , скиньте вес до нормы и не будет храпа

[@tokpa6784]

Не курю, не пью, вес норма - 60 кг при росте 164. Стала храпеть, очень стыжусь

[@Кира-у1н]

​@@tokpa6784Тоже самое....

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

Ну нету телеграм он засоряет сотку.сюда напишите рекомендации

[@marylou6891]

Вы же рассказывали , что в семье врачей выросли , так гармонично. Но теперь у вас папа электрик?

[@ЭвникаЖужу]

😁😁😁

[@Santa_Varvara]

Прикинь, за целую жизнь человек может сменить и не одну профессию ))

[@marylou6891]

@@Santa_Varvara Прикинь, у отца 5 профессий , и в каждом ролике он ,то врач, то электрик, то повар... .🤕 Выглядит такое, как несение пурги. Нужно , как минимум, оговорку делать, чтобы смешным не казалось

[@ЮрийГаврюшенкоАвторскиерассказ]

Извини, слишком долго и нудно, пошел на др. сайт.

[@ЛюбовьДорофеева-ъ7д]

А вот я - бужу себя.

[@fayinadeprato5467]

😊 *promo sm*

[@Sifta_111]

Левомеколь от всех заболеваний

[@GalinaSokolova-e9c]

Очень много воды

[@МаржангульАмангелтдинова]

Современные дети все исскуственно вскормленые вот и проблема.Грудное вскармлевание очень полезно.

[@ЕленаСедова-е2в]

Верю. Где взять китайские пробиотики?))))

[@ruslanmasgutov]

Китайские не нужны, наши тоже подойдут, как подбирать пробиотики обучаем на курсе

[@ЕкатеринаТимеркеева]

Спасибо большое!👍💯

[@Volnaify]

Есть британские в аптеках, бак-сет форте, они в капсулах, не требуют спецусловий хранения. Одной упаковки достаточно. Сама пропила, все проблемы с кишечником прошли.

[@Lusik-j1j]

Опять витамин Д😮???

[@Zvezda.2408]

Вы вообще знаете какой уровень витамина Д у вас? Сдавали анализ?

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

Ну и что не лтзя назвать эту Вит В.в чем нах как применять

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

Все сюда напишите гр вит Д

[@sinklitikija8940]

Говорит говорит а толку нет

[@НатальяКононенко-ы3щ]

У меня всю жизнь она сломана но храпеть я начала пол года назад

[@ЛилияАхметова-в8п]

Столько трепа!

[@DobromirDemirov]

Почему у Вас парезу левои строна лица

[@ЕвгенийИванов-з3я9е]

Лишний кислород =быстрое старение, храп - защита организма от старости..

[@РамиляПулатова-л4л]

Витамин В 1 проколите и пройдет

[@НатальяТрегубенко-р7щ]

Одеть наушники каму не нравиться храп.

[@endorphinwave2504]

От храпа только хирургия …

[@ТатьянаАлеева-ф8р]

К врачу-сомнологу

[@АрсекАрсекас]

И самих парит

[@Vasilisa.Munina-mw9hg]

Ну нету телеграм он засоряет сотку.сюда напишите рекомендации