В 80% случаев это поможет избавиться от храпа

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Как избавиться от храпа. На самом деле это больше беспокоит тех кто рядом, а не самих храпящих. Но давайте разбираться так ли это на самом деле и к каким последствиям может привести обычный храп.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Храп
#ЛечениеХрапа
#ПричиныХрапа
#КакИзбавитьсяОтХрапа
#ДокторМасгутов

[@ruslanmasgutov]

🎁 Бесплатный мастер класс как вернуть энергию, силы и здоровье, как в молодости → dr-masgutov.ru/web?

[@user-ok8wz2gh2v]

Я поборола храп тренировкой небного язычка, выговаривая букву Рррр, но по французски, так чтобы язычке дребезжал. Храпеть перестала.

[@washigud794]

сколько раз делали упражнение в день?

[@user-ok8wz2gh2v]

Сколько можете, вреда не будет.

[@user-tx9fw6or4y]

Сколько времени вам понадобилось для результата?

[@user-os3lk4mq6c]

Как долго лечили?

[@Aktau12region]

У Вас есть свой канал. Заранее благодарю

[@user-dz9gu8bp3j]

Благодарю вас милый доктор, очень мне цены ваши советы.❤.

[@user-fs9py3cb5b]

Я женщина и храплю.Замучилась часто просыпаюсь.Просыпаюсь уставшей.

[@user-vx3ng5gb6t]

Если перегородка носа врождённая, а не приобретённая, тогда почему в детстве человек не храпел, а примерно с 30 лет начинает храпеть?!

[@YHAN0203]

Спасибо Вам Большое Доктор!!! Здоровья Вам и Везения!!!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝🤗🤗🤗

[@user-sl6zx8zm1b]

Я храплю после аварии 😢, и меня это очень «парит», потому что спать приходится одной, а в поезде я вообще заснуть боюсь , потому что стыдно очень, но пока возможности сделать операцию нет😢

[@zaddgxffdadse5645]

user_sl6zx8zm1b•Операция лишь на время поможет, к сожалению

[@user-mc9ys7yz9g]

Думаете операция поможет? Я сомневаюсь

[@user-ec3ox5rk5l]

Про храпа или про кишечника 😮😮 много лишних

[@hurtovsliudmyla4226]

СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ

[@YULIYAASK]

Прекрасное видео! Благодарю! Скажите пожалуйста, сколько подходов по 3 входа/выдоха нужно выполнить упражнение с полотенцем?

[@ruslanmasgutov]

Делайте по 3-4 подхода, должно быть комфортно, особенно важно делать перед сном

[@user-fe8lk8kr4z]

Благодарю!

[@writers_house]

Добавляйте пожалуйста под видео ссылки на другие видео, на которые ссылаетесь. Спасибо за интересную информацию.

[@user-tv2bb6hi4w]

Вы хороший доктор и добрый человек. Здоровья Вам и Божьей благодати. СПАСИБО за помощь людям.

[@Wasch682]

Человек он симпатичный. Но знания биохимии никакие. Такими некомпетентными рекомендациями он коллегам значительно прибавит работы. Начнём с того, что пробиотики вообще никак не эффективны, поскольку бактерии тут же с калом покидают кишечник, и ничего не остаётся. Витамин Д жирорастворимый, то есть накапливается в организме, поэтому его легко передозировать. Избыток ведёт к разным формам онкологии. Витамин Д один из транскрипционных факторов. Избыток ведёт к активизации остеокластов, которые разрушают костную ткань.

[@user-nb9sm8ms9c]

Неиврач, а ТРЕПЛО😂😅

[@user-ry5dk1wn1d]

Ссылка на вебинар про хронические заболевания лор органов (то, о чем вы говорите в видеоролике) и продающий вебинар перед курсом это одно и тоже?

[@user-pi1qn2km9y]

Гениально!

[@aurelcebotari6786]

Вы очень грамотный врач приятно вас слушать спасибо вам❤❤❤

[@user-vh8je2ei6p]

6:12

[@user-bk9wi9dk5k]

Чень вы измерили его грамотность

[@Tym-Samson]

Нет дружище это парит и того кто храпит...

[@user-zd2vi9dj6s]

❤ Благодарю... У меня явно все причины... Доктор зачем музыка??? ❤

[@user-di9rp7ue5q]

Как правильно к Вам подписаться

[@alfiyaishmakova9678]

Спасибо, доктор за интересную исчерпывающую информацию об этом актуальном для многих, особенно пожилых людей явлении. Благодарю за рекомендации. Будьте здоровы! 🙏

[@ruslanmasgutov]

О, мамочка моя, привет! Спасибо за высокую оценку ну и за все остальное тоже спасибо ❤️🙏

[@user-gm9xh1yo3e]

Пожилые страдают от невнимания и неуважения к их проблемам со стороны медиков,все были детьми и все будут стариками,но забывают об этом... А ведь могли бы их опыт использовать с пользой для молодых... Бесценный опыт...

[@user-rt9wd4qf4i]

​@@user-gm9xh1yo3eесть современные исследования, и этот "старый" опыт часто не актуален просто. А внимание, само по себе, лечит многие болезни и без лекарств

[@user-px4rj4pt4f]

Не всегда , помогает эта операция ,восстановительный период очень болезненный ,вставляют жгуты в нос и адская боль ,если была травма и сразу не делали операцию т.е. не было перелома, не было показаний к операции, то потом перегородку ломать не имеет смысла ,храпят и после операции.

[@user-mx3bd3kb2d]

Шею надо тренировать, лёжа на спине приподнимать голову. Повторять до жжения в мышцах шеи. Заодно второй подбородок подтяните.

[@user-wd2yx3oe5n]

Я храплю в любом положение на боку на животе на спине. И храп очень сильный.

[@user-qc2jd7ef1w]

Плохо что вы не отвечаете на вопрос .

[@alexnovikov123]

@@user-qc2jd7ef1w, а какой был вопрос ?

[@tank086]

Пьёте курите... Лишний вес есть

[@Rusorizuzkihditey]

Тому що ти узкий

[@saraklark8872]

Сколько нужно это делать?

[@user-gm9xh1yo3e]

Пробиотики не проверенные на людях,пустышки,а какие проверенны незнаю,но мне надо знать,подскажите.... Не

[@user-ge4df5mx5m]

Храплю сильно, во всех позах с 6 лет, при любых температурах воздуха, на любых подушках и без подушек)), худая всю жизнь, веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, пью витамин Д)). 42 года. Букву Рррр попробую. Спасибо за видео❤

[@rizablekflame3269]

Витамины бросьте пить , сейчас они все с химией , больше вреда чем пользы.

[@user-hl3rn2yz8m]

​@@rizablekflame3269Вы что, фармацевт? Витамины надо пить, и пить обязательно! И детям и взрослым! Фрукты и овощи не восполняют потребность организма в витаминах!

[@nursultansarsenbayev3386]

Очень полезно

[@starlite207]

Как связаться с вами?

[@user-gm9xh1yo3e]

За информацию спасибо,но все надо подвергать сомнению на них толкают не профессионалы...

[@user-rd2xo8un4x]

Коллега спасибо, я ЛОР хирург и часто пациенты спрашивают о вариантах безоперационного лечения храпа.Обязательно буду давать ссылку на ваши упражнения.Ну а если упражнения не помогают,нужно и можно получить консультацию лор хирурга и понять поичину храпа,иногда это не связано с тонусом мышц(перегородка,миндал ны,вазомоторный ринит).Я занимаюсь проблемой храра 16 лет,можно обратится и ко мне.

[@user-zi8zj5wj7u]

Если восмиклассник храпит,какие обследования нужно пройти ?))))

[@user-rd2xo8un4x]

@@user-zi8zj5wj7u эндоскопию носа носоглотки,глотки .

[@user-jr2rc9ts6c]

@@user-zi8zj5wj7u печень проверьте, выше пишут

[@user-co9eo1hl1d]

К сомнологу))))

[@user-su2gn1cm9c]

Храп бывает когда больная печень! Тогда человек храпит во всех положениях! Нужно делать висцеральный массаж живота и пропить траву солянка холмовая!!! Всем здоровья!😊

[@svetlanashanasha]

Хм, может быть. Мой муж очень сильно и громко храпел, во всех положениях. Умер от рака печени.

[@user-pq6vz5ww1x]

Ожирение печени зажимает нерв ,который отходит от печени ( лекция Огулова ) и человек храпит поэтому . Сестра двоюродная ездила в Германию ,резала себе глотку ......храп не прекратился ,потому как печень у нее так и осталась жирной ( гепатоз ) Нужно нормализовать работу желчного пузыря ,разжижать его с помощью масел холодного отжима ( репей ,черный тмин , расторопша ) . Во- первых , помогаем печени и желчному пузырю ,во вторых уходит висцеральный жир с живота . Масло пью сама по кафейной ложке после каждого приема еды . Сантиметры с талии начали уходить ,храпеть стала меньше и не так громко. Практикую месяц ,но результат уже есть . Буду продолжать .

[@svetlanashanasha]

Спасибо. Про масло черного тмина много слышала. Надо взять на вооружение​@@user-pq6vz5ww1x

[@user-nx2sj7rk6i]

​@@user-pq6vz5ww1xздорово,тоже бы хотелось скинуть лишний вес.

[@user-nc1pg4xf3o]

Это что означает больше половины людей у всех носовые перегородки искажены?Как-то не очень вериться,

[@user-pg5me4vi6p]

Спасибо доктор,

[@user-lh9gs8gq6y]

Операции на перегородку носа не помогают, еще и перфорацию носовой перегородки можете приобрести . Испытано на себе.

[@000LUNA]

Руслан, мой муж сделал операцию на перегородке, но храп не исчез. Моя нервная система расшаталась, я не высыпаюсь и это приводит к ссорам. Не храпит только на левом боку и всю ночь я его толкаю чтобы перевернулся, как только начинает. Он всю ночь дергается, подвижная психика да и стрессует постоянно и стресс делает. Скажите, может ли храп быть от психологических или психических проблем? Он ночью как будто проблемы нерешенные так сбрасывает.

[@dmitrijs33]

Причина храпа номер один - физическая усталость и стресс 🎉 Попытайтесь раз в год с супругом проводить отпуск на море 🎉

[@fukcer7000]

​@@dmitrijs33живу "на море". Храплю в любом положении. Еще бы советов.

[@dmitrijs33]

@@fukcer7000 попробуйте альтернативу.. проведите отпуск в горах.. покорите Эльбрус 👍

[@user-ys5xn3rr6f]

Посмотрите Васильеву кинезиолога про храп Там как раз ваш случай.Все легко лечится

[@000LUNA]

Спасибо@@user-ys5xn3rr6f

[@oxanaklemmer3112]

Попробую эти четыре совета , через пол года сообщу результат.

[@user-dr3jq3bh2r]

Ну что, что-нибудь меняется???

[@user-vn5xn2le8l]

Хропиш?

[@cr1zes]

Как успехи?

[@user-bk9wi9dk5k]

Сколько трепа без пользы муж храпел дико, еще кошка думала папа мурлычет, садилась рядом и мырлыкала вот продолжалось всю жизнь в журнале Работница (раньше был) прочитала, ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЯЗЫК, ХРАПЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ НАДО ЯЗЫК ВТЯГИВАТЬ К ГОРЛУ. СНАЧАЛА БОЛЬНО, ПОТОМУ ЧТО МЫШЦА РАСЛАБЛЕНА, ПО МЕР Е ТРЕНЕРОВКИ МЫШЦЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ ХРАПЕТЬ. Муж перестал храпеть, жизнь наладилась. Этот доктор учит всем т всему, так что будьте осторожны. Хорошо без полезные его советы, как эти, может и навредить. Ответственность ни ютуб, ни он не еесет😂

[@user-gt5rf7xu9x]

Пожалуйста.напишите поподробнее.как язык втягивать к горлу.я не могу понять.Как часто это делать и по сколько раз?

[@user-nw3ef2hf7n]

Напишите, пожалуйста, сколько раз нужно делать упражнение. Спасибо.

[@user-nw3ef2hf7n]

Спасибо за совет!!!

[@user-uo6uj5tg8m]

Объяснте,пожалуйста,подробнее.

[@user-bk9wi9dk5k]

@@user-uo6uj5tg8m закрытым ртом напрягаете язык и гланды, как бы тянете назад. Если в гландах боль есть, значит правильное делаете. Со временем боль пройдет. С тех пор у меня горло не болит. Чувствую перенести, напрягают горло и боль проходит

[@user-dq3xw7fx7h]

А вот я - бужу себя.

[@user-gm9xh1yo3e]

Доктор после ковида сложно восстановить иммунитет,то одно болит ,то другое,подумайте как помочь,Вы ведь знаете английский язык,что там в научных кругах????

[@dmitrijs33]

Стрела Корней неужели недостаточно хороших русскоговорящих докторов помогающих избавиться от храпа ? Причём здесь английский ? 😅

[@raisabordeniuc6125]

Интересно человек в сеть даёт советы во всех потологий организма а какой он врачь когда он все знает но мало лечит.

[@user-ih8jl8qz7b]

Причин много а как определить свою

[@user-zd2vi9dj6s]

Работа с диафрагмой конечно на голодный желудок??? ❤

[@user-gm9xh1yo3e]

От рождения много искривленных перегородок, надо оперировать??? Страшно довериться нет профессионалов...

[@sinklitikija8940]

У меня нет такой мышцы

[@taniatania2238]

Я слышала от врача, что исправить искривленную перегородку носа, очень сложно. Что даже сам врач не стал себе такую операцию делать.

[@user-eh2dl6mg3e]

Сын у меня худой, принимает витамины, но храпит по сумасшедшему. Так что это всё, что вы говорите-не работает от слова совсем!

[@tank086]

Значит курит и пьёт каждые выходные... Или давление у него

[@vivi_kolors]

Витамин В можно летям? Сыну 7лет,начал храпеть как взрослый мужик

[@user-up2gf9df6q]

Конечно. С рождения даю сыну, так как витамины групп В сильно расходуется, да и дефицит.

[@lanar3479]

Я храплю от заложенного носа и именно в горизонтальном положении заложен нос

[@user-gm9xh1yo3e]

Какие травы разжижают кровь??? А какие сгущают,конечно почти все сгущают???

[@Santa_Varvara]

Чай из листьев малины разжижает, а крапива сгущает, и даже может привести к тромбообразованию. Самое лучшее - пить достаточно чистой воды без газа, и гулять каждый день пешком, чтобы кровь разгонялась и не застаивалась в организме без движения. Так что лучше воды разжижителя нет. На все остальное всегда смотрите противопоказания. Посмотрите про разжижение крови ролик у доктора Евдокименко, он говорит и о народных способах часто, отличный доктор.

[@user-fs9py3cb5b]

Современные дети все исскуственно вскормленые вот и проблема.Грудное вскармлевание очень полезно.

[@logunovpavel]

Сначала поставил лайк, а потом узнал, что у меня отит)))

[@ruslanmasgutov]

Все правильно, сначала лайк 😀

[@fayinadeprato5467]

😊 *promo sm*

[@vivi_kolors]

Витамин Д даю сыну и сама пью

[@vivi_kolors]

Сын худой,шея некороткая...7лет и начал храпеть....то тихо,то громко

[@user-gp5ys2tx9r]

Верю. Где взять китайские пробиотики?))))

[@ruslanmasgutov]

Китайские не нужны, наши тоже подойдут, как подбирать пробиотики обучаем на курсе

[@user-eg7dn5yu4p]

Спасибо большое!👍💯

[@Volnaify]

Есть британские в аптеках, бак-сет форте, они в капсулах, не требуют спецусловий хранения. Одной упаковки достаточно. Сама пропила, все проблемы с кишечником прошли.

[@user-vx3ng5gb6t]

Так люди и на боку храпят

[@rozaakchurina7595]

Короче не нужно работать,ничем ни заниматься а только лечиться и факт что помрем.А витамины группы В говорят развивает онкологию и вообще от витаминов растут узлы в щитовидке,так сказали в институте эндокринологии.Короче не знаю арго слушать😊

[@user-jq3vl5ey3y]

К стати у меня много узлов в щитовитке и мне сказали что нельзя витамины группы В пить.

[@marylou6891]

Вы же рассказывали , что в семье врачей выросли , так гармонично. Но теперь у вас папа электрик?

[@user-th5vn2wr3v]

😁😁😁

[@Santa_Varvara]

Прикинь, за целую жизнь человек может сменить и не одну профессию ))

[@marylou6891]

@@Santa_Varvara Прикинь, у отца 5 профессий , и в каждом ролике он ,то врач, то электрик, то повар... .🤕 Выглядит такое, как несение пурги. Нужно , как минимум, оговорку делать, чтобы смешным не казалось

[@user-fu2qu2lu9b]

Очень много воды

[@user-tx4nt4oe9j]

И самих парит

[@user-fz2ij2uj6g]

Опять витамин Д😮???

[@user-up2gf9df6q]

Вы вообще знаете какой уровень витамина Д у вас? Сдавали анализ?

[@user-bn5hr4dh3j]

Почему у Вас парезу левои строна лица

[@user-dl6fi1gj7z]

Извини, слишком долго и нудно, пошел на др. сайт.

[@Ozrapak]

Бросайте курить и пить , скиньте вес до нормы и не будет храпа

[@tokpa6784]

Не курю, не пью, вес норма - 60 кг при росте 164. Стала храпеть, очень стыжусь

[@sinklitikija8940]

Говорит говорит а толку нет

[@user-qc2jd7ef1w]

Одеть наушники каму не нравиться храп.

[@user-xh3xk2yo4i]

Лишний кислород =быстрое старение, храп - защита организма от старости..

[@endorphinwave2504]

От храпа только хирургия …

[@user-co9eo1hl1d]

К врачу-сомнологу

[@user-rp2iv1bi3z]

У меня всю жизнь она сломана но храпеть я начала пол года назад