回春秘功 - 你是這樣站着的嗎 ? 以站姿看健康. 任督兩脈 抗老化

[@tianlihe1237]

请问彦宽老师，腰椎间盘突出不能练这个回春功吧

[@baiyinqigong]

其實是可以的，但是做這個動作之前需要有充足的暖身。我們會建議你從入門課程學習，之後學回春功時，就有一套完整的暖身課程了。建議您可以學習整套和氣舒壓法，調節氣血，疏通筋骨，補養元氣。 和氣報名連結： e-qi.org/global-harmonyqi-payment 和氣介紹： e-qi.org/intro-harmonyqi