花粉症の根本的な原因と対策。市販薬に頼らない治し方とオススメの食べ物

[@モンブラン-m8y]

小麦やめたら花粉症すごく軽減されましたよー🎉

[@えむえむ-v6e]

私は一年間　小麦粉を一切断ちましたが目が痒く鼻水がとまらないし正直　小麦は無関係なんだと感じました。(；＞＜)人それぞれ改善方法は違うんですね。m(__)m

[@mokatarou55]

小麦と乳製品辞めて去年はほとんどでなかったです！そのいきおいで今年も大丈夫だろうと思ったけど、なんだかわからないけど、悪化しました、、、なぜだろう

[@吉田修子-i8t]

私もですぅ😊

[@千秋鈴木-u9k]

小麦粉や加工品をなるべく控えて３年目で花粉症状軽くなりました、でもこの時期は化学ー物質を空から 撒いているから✈️ ね😂

[@cancer_survivor_aki]

わたしもです❤

[@jasts1835]

先生の動画をヒントに様々な食を見直して、お陰様で去年は花粉症の症状がかなり抑えられました。やはり腸活って大切なんですね。最近は納豆キムチもかなり1日1パックを目処に積極的に食べています。 あとは筋トレの効果もむしろ肉体の疲労を解消していることにも気付けました。 根本から変えていくって体が実感するので楽しいですね。コレからも先生の情報発信を取り入れていきます。 がん保険も完全に解約しました。意識はむしろ高くなりますね。

[@むぎむぎ-p7f]

石黒先生何時も的確で無駄の無いお話し有難う御座います♪

[@ポケモン-j2p]

先生のKZbinを見て数年、 腸内環境を整えられたと思います、今年は今までには無いほど花粉症が楽に感じてます。とても感謝です♪

[@ponhide]

夫婦ともに30年スギ花粉重症でしたが、小麦粉や添加物やコンビニ&加工食品などを減らして1年半。今年は薬も飲まず少し目が痒いだけで済みました！ 食は大切だと肌で実感してます😊 ただケムトレイル撒かれた時は酷かったけど😢

[@千秋鈴木-u9k]

同感です、この時期ケムちゃん毎日✈️撒いてるからね😂プラスチックを燃やした時のグレーの雲☁️多いですね

[@千秋鈴木-u9k]

小麦粉・添加物・加工品・ほとんど食べないようになって２年で花粉症状改してます✨ただ空から✈️ケムちゃん撒いてるからね😂

[@26c62626yamashita]

寒暖差や秋の花粉症に注意して　健康に気をつけてがんばってほしいです

[@山下大輝-b6p]

基本アレルギー体質でタバコ吸ってる時は特に花粉症酷かったですね！ タバコも腸内環境の敵って良く分かります😢

[@369ONE-PIECE]

一昔前、大病？を患い病院嫌いになってしまい自分で免疫力を上げる生活を送っており、石黒先生には大変感謝しております。 花粉症対策に太陽光を浴びるというのは知りませんでした。 むしろ厚着をして体を温めた方が良いと思い込んでいたため、靴下二枚履き、腹巻きに厚手のズボン手首足首、首元、頭を温めていましたが、そういう冬の過ごし方が逆に花粉症をひどくしているのかもと思いました。 花粉症対策に毎年しそジュースを飲んでいるのですが、今年は砂糖を入れず、梅干しに入れるしそをジュースにしようと思いました。 砂糖はサトウキビ糖かテンサイ糖を摂取していますが、やはり花粉症対策には糖分は摂取しない方が良いのですね。

[@まろまろ20]

参考になるかわかりませんが、個人的には糖分を使う時にネットで購入したオリゴ糖100％粉末で甘みをつけています。オリゴ糖ならば善玉菌の餌になる様なので、スーパーで売っているオリゴ糖シロップの様な数10％しかオリゴ糖が入っていないものと違い、効果がある様に感じます。😊

[@斎藤優-p9k]

🇺🇸鼻うがいですよ鼻うがい、しんどい時はイソジン吉村

[@タケシ-n8y]

丁寧でわかりやす〜い

[@1gou480]

数年前に結構ひどい花粉症になり腸内環境を整え花粉症の症状はなくなりました。 今年は花粉の量も多いみたいですが全く症状は出ないですね。

[@まるまるちゃん-u2o]

花粉症なので腸内環境よくして次回から症状が少しでも緩和できたらと思ってます。時期にかなったお話ありがとうございます。

[@monstera8197]

同じ物を食べている家族でさえ、花粉症が出る人と出ない人がいるのが不思議。便通悪いけど花粉症でなかったり、中々一筋縄では行かないです… 最近花粉症の子供も多いですね。

[@thoughtfulness835]

本当に同じものを食べてるの？w

[@ローズ-r2b]

はじめまして。 先生のお話しを聞いて腸内細菌を意識して食べ物に気をつけて一年がたちました。 今年も、花粉症の時期がきて、おまけに花粉飛散量も多いと聞いてとても怖かったのですが 何んと薬も飲まず、鼻もつまらず眠れています。 鼻水が少しと目が少し痒みがありますが、薬なしで過ごせていることがすごいです！😂 腸内環境の効果大です！

[@guccitacci]

私も酷い昔、断食とか、星状ブロック注射とかヨーグルトなど色々やっても効果が無く、マレーシアやフィリピンのセブに逃げて16年以上も 向こうで生活していましたが、帰国せざるを得ない状況になりました。 どんな食べ物を意識して食べておられるか教えて頂けますか？ ビタミンDは知りませんでした。

[@ローズ-r2b]

有機野菜や醗酵食品を意識して 肉より魚を食べています。小麦粉の食品は、なるべく少なく、 また、夜の白米は、少なめにその分 野菜を味噌汁に沢山入れて食べて 3年で8キロ減で維持できています。 中年ですが、食生活が大切だと実感しています。

[@sansunny113]

年齢を重ねると免疫力が落ちて花粉症が軽くなると聞いたことがあります←ホントですかね🤔 単純に免疫力を上げるのでは無くコントロールしてくれる様にするのが大事なんですね 日々の生活で日光を浴びることしか出来ないけれど…日焼けし過ぎると今度は皮膚ガンも心配ですから😂

[@watanabeisamu1461]

去年は夜勤が多くて、太陽光にあたる時間が少なかったです、 今までは昼職で日光にあたり健康的でした、今日の話しを聞きて大変に良かったです、有難うございます。

[@pon2304]

長年悩まされてた花粉症が食事を変えたりサプリを飲んだりして昨年はとても軽かったのですが今年はまたぶりかえしてる😢 周りも今年は酷いと言ってる人が多いですどうしてだろう？ 他に原因なあるのでしょうか？

[@千秋鈴木-u9k]

あります、毎日✈️で化学ー物質のケムちゃんを撒いているからね

[@虎子-m9q]

木ノ芽時に病が多い気がするのですが、日光不足もあるのでしょうか。寒いので免疫も落ちてるし、栄養と日光浴大事ですね。冬場でも半ズボン半袖でランニングしてる人見かけますが、理にかなってますね。ありがとうございます。😉👍🎶💓💕

[@Yaho3215]

花粉症って掛かったことないので。 　症状は解らないんですがDr.からは少しアレルギーですと。 　言われています。 何となく変な時が有りますから。。 　天満宮に行こうと思っていますが少し喉がいがらっぽいので。。 　ウガイをもう一度遣ってみます。 　ウガイをしたら何時もは直ぐ治りますが！。。もしかして 　　？？。

[@kotobuki124]

花粉症歴25年以上です。薬は使わず、マスクもせず。ここ数年は腸活でだいぶ軽くなりました。 ビタミンDは1年ほど摂取しています。今年2月初旬、少し目が痒くなったのでビタミンD1000IUを2000IUに増やしたら、ほぼ症状なくなりました。

[@takehilo]

今年は花粉の量が多いらしいけど、去年から食生活を改善したせいか飲み薬なしでやっていけてる。点鼻薬は使ってるからまだ改善の余地ありかな。子供の頃から花粉症で悩んでたから春は嫌いだったけど好きになれそう😀

[@千秋鈴木-u9k]

毎日✈️で化学ー 物質を撒いているからね☺️ プラスチックを燃やした時のグレーの雲☁️がそうですよ

[@1997010914]

ありがとうございました。 腸内環境だと最近思ってました。 食事や運動をきちんとしてる友達の家族は誰も花粉症になってません。 チョコ、お菓子が大好きな私は家族ともども花粉症です。子供はアレルギー体質です。 私の責任は重い。

[@grand-k7n]

結局、石黒先生の少食ライフは、花粉症の軽減にも良いのですね。

[@ちゃおちゃろ-r8c]

今のところ花粉症ではないので杉の大木がある神社へ先日参拝に行きましたが大丈夫でした😊 あまり日光に当たらないのでビタミンDを摂ってますがそのおかげもあるのかな？

[@111-k3y]

なんか画質良くなってますね

[@pcafe4380]

ケムトレイルは、原因になりませんか？

[@つるかめ-y3p]

アレルゲン含まれているならば可能性は十分です😂毎年、撒かれた後はアレルギー反応が出る人多数います。

[@千秋鈴木-u9k]

田舎ですが毎日✈️で化学ー 物質撒いてますよ

[@watanabeisamu1461]

アレルギー体質でないですが、今年は鼻水が出てきました、 花粉症になったでしょうか？

[@5515-v5b]

花粉症ではないですがアレルギー体質なので甜茶を買いました。 ヒスタミン抑制に効果があるというのは本当でしょうか？ 体質改善の一助になればいいなと思いつつ飲んでみます。

[@あんべぇ-r8r]

昔飲んだ事ありましたが、私には効かなかったです。でも美味しいと思い最後まで飲みました。

[@千秋鈴木-u9k]

はとむぎ茶もいいと言われて飲んでます✨でも毎日✈️で化学ー物質撒いているからね、プラスチックを燃やした時のグレーの☁️雲多いです、もう３０年前から✈️撒いているようですよ😂

[@kazuomoriya348]

根本的に解決するためには、杉を根絶するのが一番良いと思います。杉は木材としての利用性もなく、花粉症産業の陰謀説もあります。約55年ほどの症状歴が有り、初期には全く鼻呼吸ができなく息が詰まる様な事が何度も有りました。一度薬で花粉症を抑えてみましたが、その後酷い目に遭いました。 先生のご指摘のように、腸内フローラのせいでしょうか、数十年前からヨーグルトを摂るようになってから症状は抑えられています。

[@かずぷう]

いろんなプレーンヨーグルトをとっかえひっかえ食べて、便通改善できましたが、今年の花粉症症状はかなりきつい‼️

[@斎藤優-p9k]

🇺🇸鼻うがいですよ鼻うがい

[@user-lt4jb2zf2c]

いつも拝見させて頂いております👃 大変参考になりましたm(_ _)m ありがとう御座います🙇

[@ぴんたん-s1e]

胃腸の内視鏡医のKZbin動画でビタミンDサプリを2〜3ヶ月くらいかけて4,000IU摂ると花粉症に効果がある、と言っていたのですが脂溶性ビタミンなので大丈夫なのかな？と。 実際、海外のサプリだと5000IUなんて言うのも売っていますが、どうなのでしょう？ 毎日強めのヒスタミン薬を飲むことを考えたらビタミンの方がよいのかな？と思ってみたり💦

[@あんべぇ-r8r]

ビタミンD3非活性型だと安全と書いてあったので4000IU摂ってるんですけど、今年は余り効かないです。活性型だと副作用が出るそうなので注意した方が良いと思います。

[@石原陽三-d3u]

👍️👍️👍️

[@juncospollack6281]

😊

[@guccitacci]

食品添加物を摂らない事は事実上困難ですね。 市販のあらゆる食品、調味料、飲料、出しにまでご指摘の添加物がこれでもかって言うぐらい入っていて、食べられる物が無くなっちゃう‼️

[@晃-e2r]

食事の内容が直ぐに症状に影響する。油と肉が今はダメだ

[@斎藤優-p9k]

🇺🇸鼻うがいだ

[@ys3203]

重曹塩うがいはかなりききます 耳鼻科いかなくてよい