花生，又稱“長壽果”！長期吃花生的人，血管、大腦認知究竟發生了什麼變化？醫生告訴你答案！花生還能潤肺止咳，治療咳嗽痰多！

花生，又稱“長壽果”！長期吃花生的人，血管、大腦認知究竟發生了什麼變化？醫生告訴你答案！花生還能潤肺止咳，治療咳嗽痰多！

[@ChineseMedicine360]

我最近的熱門影片： 【一喝水就排尿，是腎不好？】kzbin.info/www/bejne/sJ62nXZpaNSXqpo 【馬上停止這種水果，會讓你長蟲！】kzbin.info/www/bejne/amnCmXh5jKihgrs 【花生是糖尿病的導火索？？】kzbin.info/www/bejne/poPXqH-orp1-prs 【電熱水壺燒水喝會中毒？】kzbin.info/www/bejne/mZqUfJRooqp5jdE 【燕麥是害人精還是養生佳品】kzbin.info/www/bejne/i5Sui6SvaNyYfbs

[@user-no2lw6se1b]

No n mm by hunk kB vccjklll lb bbb

[@maokevin522]

一直很喜欢吃生花生米

[@keechewho3305]

＜＜＜

[@user-zu6wq1ff1o]

花生太好吃了。我一吃就控制不住，会吃好多。四五颗都不够塞牙缝。郁闷。

[@georgezhang5383]

多吃花生会带来炎症

[@user-mm1ob4gl8x]

真的，一發不可收拾😂

[@user-kk2bg3jp4g]

最起碼也要吃個，七八顆十多顆。

[@cannyhuang8867]

我爸有個習慣就是吃飯時喜歡吃一小把炒花生和小半杯活血的藥酒，他那時就說花生是好東西。沒什麼嚴重疾病活到89歲，去年才不幸被肺炎奪去生命😢

[@deerhsu1413]

@@bomo9245 酸！

[@coreychen7598]

药酒保留看法，很多都是有毒性的

[@Xilin2012]

不要这样讲，是更好的往生去了。

[@user-qy8sd3cx9w]

​@@coreychen7598酒本身是毒

[@user-kk2bg3jp4g]

你爸已是長壽了！人生生老病死，自然之理。

[@user-oq6se2dj7q]

謝謝何醫師您的分享💗💗💗💗💗💗💗💗

[@bensonlin6488]

我超愛吃花生

[@user-hu1fr3io3y]

每天慢走一個多'小時，比吃花生更對心老血官更健康!

[@kevin-eq6vs]

可以都做啊。没必要把两者对立起来

[@user-pt2pd3nm7u]

好的，鑽，謝謝啦，何醫師，講的話太棒，我愛

[@user-zd1tv2hh3i]

花生是好東西沒錯，但保存不易，太容易受黃麴毒素污染，還是小心為要！

[@user-mn3bc7ep8e]

请问你是怎么保存的？？难道不是晒干收藏吗？

[@user-kk2bg3jp4g]

你要放到太久時間！當然會出油味。

[@user-tc6zi8lv3v]

謝謝何醫師！感恩！🙏

[@cmphonew8396]

确实可以对记忆力有提高的作用。从很小开始吃生花生，看东西记忆到现在都特别快！

[@user-sn2rd9gk6t]

😊

[@user-sn2rd9gk6t]

👍

[@user-ow4mp9ph8z]

超喜欢花生尤其是花生糖配咖啡享受

[@jintaocheng385]

感谢何医生的视频❤🙏🙏 你说的很对很到位很周全👍👍 不看您的视频真是不知道吃花生会有诸多的好处👍👍 我很爱吃花生，看您的视频前已经天天吃花生了不过一直纳闷好不好😂这下就放心了❤

[@leonardoyang654]

人早晚会回归故里的，吃什么不吃什么没太大区别。

[@senlanguna]

我每天吃蒸花生已經20幾年，對身體好，每星期固定在夜市買一斤回來冷凍，每天就解凍一些當點心吃。

[@user-zb4db3pf2y]

谢谢🙏

[@user-wd9eg9nq2d]

生吃还是熟吃，煮熟的和炒熟的效果如何，请何医生解答，谢谢

[@user-kk2bg3jp4g]

就是要曬乾煮熟。

[@user-ic4up7jj3c]

吃4、5顆真的很困難！太好吃了不小心就過量

[@yuan-136]

一次最少4、50颗

[@yeti8068]

上百颗没问题。一吃就上瘾。

[@tongmanng9543]

4,5顆,是開味, 然後就愈吃愈香, 配杯可樂,爽~

[@wzsosy6693]

其实很容易吃出高血脂和高血压，有段时间我经常吃，结果突然出现头晕，一查，两项都高了。4、5颗，我笑了，45颗都止不住，谁吃谁知道！

[@tongmanng9543]

@@wzsosy6693 有運動的話,不至於吧? 我看戲/追劇時就一邊吃一邊看, 配罐可樂,爽YY

[@laimingma5532]

我血紫碘不够，中医朋友处方:吃花生皮。不吃三个星期，大脾就开始瘀。所以每日吃五、六粒连衣生花生。

[@tsanghonho9481]

我的經驗＇我吃了斷續斷續一個星期，就開始痛風，大拇指痛得要命＇。打枝針才好。坊間知識不是沒根據，只是很人而定。我唯一忠告，用上自覺，不可盡信。事實，所有放進口的食物皆有營養。

[@ruifangtfc]

现在还痛风不？

[@chioi9846]

以前人窮，沒什麼吃，花生都沒有多吃一點當然係好

[@tsanghonho9481]

@@ruifangtfc 一吃果仁花生多了就發作

[@maslow11]

真的如此 我也是這種症頭～均衡飲食才是長壽健康的主因

[@user-tu8zj7xp4g]

一碗白米飯配花生，超美味！

[@yongsiewzhen9605]

有痛风和关节炎绝对不可以吃

[@user-tu8zj7xp4g]

@@yongsiewzhen9605 沒錯！😄

[@pingwang6640]

长知识💥💯👍👍👍

[@maslow11]

不解有說會增加壞膽固醇增加血脂⋯ 已上我是不知道不能確認，但我親身體驗連續吃痛風與增胖的負面現象。保持均衡飲食的習慣，適度的搭配連砒霜對身體都有效果。

[@user-hv1ms5qq5v]

古代的花生是什么味道？？李时珍真有口福

[@Riga-cl2go]

李时珍根本没见过花生

[@tkrdg7885]

即使花生是 好东西，也要适量，不要太多！！！

[@enmingzhang4400]

我从小就喜欢吃花生瓜子，都是现场炒的，在马来西亚吃不上了。胃溃疡生花生加蜂蜜一天吃一次，不用吃药自然就会好，我的外公胃出血吃了一年好了。

[@ajoyce3284]

明确一下量。

[@jiaxunchat]

​@@enmingzhang4400 吃生的花生养胃特别有效。主要是花生的皮有养胃作用，另外，那层花生皮对血小板疾病会有帮助。

[@user-cf9gq1zv6l]

感謝分像，

[@baryl22]

鹽炒花生拿來配白飯超香，根本不用配菜了

[@user-fj6kl2nt6w]

我都是買剝殼的生花生+腰果用小火炒30分鐘，裝在罐子裡，每天吃ㄧ些。

[@Howeyyy]

确实不错

[@eeyer9321]

得益不少。 请医生谈论吃核桃和杏仁对健康的影响。谢谢。

[@user-nf9sk9zc4q]

谢謝大師的指導 吃花是 好。但不知道。在那 能找到 好 花 生 買。 过期的花生 發霉 吃了 会生病。

[@user-wy6nb2oh5x]

請問醫師花生的皮膚癢過敏可以吃嗎謝謝你

[@user-np8sd7um6k]

我都 吃到飽！😂

[@fukiko217]

Haha. 太有趣了

[@saka411]

我也是能当饭吃饱

[@lifemusic2594]

在自然界中，再難的事情也可以輕而易舉地完成，小事成就大事。 聰明的人通過將他們的行動分成小塊來成就大事。

[@user-hz8iq2no4k]

很好的花生广告🎉

[@gracechen3194]

花生健脾胃,益气潤肺通腸便,但多吃會生熱气, 每周不超60克為宜。

[@chioi9846]

花生高脂食物高漂零痛風症

[@deborahleeyauyin5309]

医师请问吃花生的坏处是什么呢？谢谢

[@user-kt3fj3ev4g]

有尿酸能吃花生嗎？請解答🙏🙏

[@janead9489]

何医生，应该怎么正确吃花生呢？谢谢🙏您 ！

[@ChineseMedicine360]

水煮就行了

[@user-zm2md5xh5m]

如果買生的花生粒，煮熟這樣可以嗎

[@aerotexhui6551]

原来英德除了有好茶 还出好医生 点赞

[@ChineseMedicine360]

原来你也知道，欢迎过来游玩

[@laimingma5532]

我血紫碘不够，不吃花生皮，大脾会瘀。

[@user-sx6dc8ui1m]

我的最愛

[@fanfan7457]

痛風症可以吃花生嗎？

[@zhichaohuang-vm9ko]

每天早上做花生浆吃，已经吃了五年了，把吃了十几年的胃药也停了

[@jiaweichen3969]

花生是豆科，其实不是坚果。

[@taoshenghsieh9940]

有牛皮癬或皮膚病的人適不適合吃花生，請問各位達人可否指點

[@linsslinss5533]

皮膚在發炎，流濃，或有仲瘤方面問題，就得避免花生。也有小部分人對花生敏感。最好再請教中醫師

[@user-uo6zt4ot9m]

花生有0mG6容易造成發炎？

[@lisasun687]

生吃，熟吃？五香花生也一样有效吗？

[@user-8831]

水煮花生才是正确吃法。

[@user-kp3vf1nn5m]

你說的好。是麻煩些。

[@ThePaohc]

喜歡就好，不过量，不必太过慮， 這不能吃那不能吃？你怎活？？？

[@topyh4744]

我喜欣吃花生米，每天一公斤，由其是我是种花生的，花生有价钱了，

[@user-mz8dx4ms2m]

花生配红酒能预防中风吗？

[@user-gt5uo2cq3t]

生花生放米一起煮效果會一樣嗎？

[@Cdictator]

油炸花生米我一天吃一两百颗，当下酒菜

[@arnoudtsang]

刚刚我吃完几颗花生，立马给我推荐，哈哈

[@健康智慧]

所列舉的研究，都是研究花生的益處，卻沒有研究花生的壞處，是有失偏頗的。花生油脂含量很高，也容易腐壞產生致癌物，如果烹飪不當，哪怕只吃少量，也是不利健康的，尤其花生醬，如果長期食用，對健康傷害極大。

[@user-ui5tj6yi4p]

這醫生講的很粗糙,中醫的研究也還不夠細,根據日本研究,花生可清除血管功效,是外面那層薄膜,所以只要取那層薄膜煮水喝就好,不用吃整個花生,你說的沒錯,花生油質高,而且花生油是黏膩的油,拿來煮菜,牆壁的油煙的黏著牆壁擦不掉,吃進身體也一樣,所以只要外層那層膜就好

[@user-ej1nf4rl5j]

@@user-ui5tj6yi4p 我從小吃花生油, 吃20年健康檢查血竟然很清, 醫生還以為我吃素,說我血油質太少, 重點是任何東西都不要吃太多, 你在外面買的花生油會加入沙拉油, 當然會黏, 黏的原因是加入沙拉油, 外面的油都會加沙拉油,因為沙拉油成本低無味透明, 百分百原汁油是不可能, 成本太高, 你不懂, 純花生油一斤200以上, 你覺的有多少人願意買,

[@user-ui5tj6yi4p]

@@user-ej1nf4rl5j 你吃甚麼的好！跟我無關！

[@user-ej1nf4rl5j]

可笑, 我吃20年花生油, 健康檢查血很清, 可笑, 一堆台灣人都吃其他油結果一堆人得癌, 哈哈, 你以為其他油很健康, 哈哈, 多數的油都會加沙拉油, 因為沙拉油便宜透明無味, 但沙拉油才是最不健康, 二位什麼也不懂, 我家做油所以知道各種油的做法, 外面制油大公司業務員跟我家人說千萬別吃沙拉油, 大公司各種油都做為什麼只說沙拉油, 其他油不說, 連大公司制沙拉油都不健康, 小公司也一樣, 我家各種油都有, 但沙拉油全家沒人敢吃, 只吃花生油麻油, 因為自家做的可以選最純的油,

[@健康智慧]

@@user-ej1nf4rl5j 從小吃花生油，吃二十年，你現在也才二十幾歲，二十幾歲的年輕人大多數都很健康。我不是談論哪種油比較健康，而是想提醒，在引用研究結果時，要了解其背景，是公部門或私部門提供研究經費，研究目的是治療某類疾病，藥物開發，或增加產品銷售。

[@6052Fan]

每天4至5颗花生怎樣代替其它食物? 根本到喉不到肺, 吃得多又會肥胖反而對健康有害.

[@user-gl3sl1gb6p]

不要忘記了！花生油旨高可以制造花生油

[@user-od3ql2gn1x]

花生太好吃了。我一吃就控制不住，会吃好多。四五颗都不够塞牙缝 一吃基本停不了 喜欢吃生用水泡一天 特别鲜 其实吃多会胀胃 少量好😄 39

[@davidho1485]

炒花生不宜吃太多，否則眼睛會長針眼，鼻子會出血 。（個人經驗)

[@rogerliu6131]

所以滷花生可能去火而不会担心长偷针出鼻衄血

[@rogerliu6131]

所以滷花生可能会去火而避免眼睛长偷针，出鼻衄血？小时老过偷针，好象用燃松针熏治

[@user-ri7uj1fj4c]

花生可生吃嗎？

[@user-sl3zv8cq9k]

我平均一天吃1斤烤花生。

[@frankzhang5106]

对花生 （坚果）过敏的 岂不是很短寿……

[@carpiccaros4745]

花生應該是所有堅果類零嘴裡最便宜的了，好處雖多，過度加工就失去養生的美名了

[@tienmingchu]

とても良い、あまりにも良い。

[@user-of1xj8gb6q]

我现在每天保持吃一个苹果🍎。

[@user-gm3wq4in1b]

4、5颗？？可能吃那麽少嗎？

[@ThunderALLA]

何医生说所谓适量是指食用每周50到70公克的坚果。那么一天就是平均吃7到10公克花生，这样少的量，对身体会有大帮助吗？我很怀疑。

[@user-ml2fx1il5p]

每天50-70克靠谱😅

[@inn6987]

花生并属于坚果类🙂

[@charliedeng5238]

花生的皮在中药叫 "花生衣" 是止血凝血药, 故老人吃花生最好搓去外皮不吃 !

[@user-pd8nr4yq8o]

黃麴毒素是什麼知道嗎

[@user-ej1nf4rl5j]

只有發霉才有, 沒發霉就不用擔心, 連這也不懂, 你是不是跟多數人一樣, 看網路就以為花生都有毒素, 哈哈,

[@EDJCTOP1]

花生生吃好还是熟吃好

[@user-kp3vf1nn5m]

生吃可但水煮軟熟益健康勿吃太多。

[@EDJCTOP1]

@@user-kp3vf1nn5m 我几乎不吃，就是我以前听老人说生吃更好，所以有此疑惑

[@user-kp3vf1nn5m]

@@EDJCTOP1 我常吃十多經驗還是煮熟吃十勿吃太多,生吃可勿多。

[@user-jn5xg8jv9t]

花生米是生吃嗎

[@user-gz3xf7qk9r]

可以不要出現簡體字嗎？看不懂

[@scottchan776]

沒事吃一點就腳痛了 多吃點可以上天

[@kwanck4684]

花生是豆類，不是堅果😅

[@comments2840]

一吃就很难只吃几颗。不利减肥

[@Xilin2012]

我听过一位智者说的：什么东西都要少吃，就是最好的养生。也包括毒药的量。

[@user-eg8oh7wu7b]

我總聽過，吃花生，對肝不好，

[@user-jn5xg8jv9t]

花生是生吃還是要煮過

[@user-ui5tj6yi4p]

日本研究,花生外面的那層膜,拿來煮水喝,對清血管是效用第一名,所以很多中醫喜歡吃滷花生,用來養生

[@ch888333]

中醫食滷花生，你親眼親耳見過看過嗎？

[@user-ui5tj6yi4p]

@@ch888333 我吃過,朋友的爸爸是中醫,南部

[@user-ui5tj6yi4p]

@@ch888333 他還滷來賣

[@user-wl3mm6be8j]

我常吃花生，五香鹽酥滷煮（加八角）都愛吃，尤其配烏龍茶，最讚

[@user-cz5ok3if1k]

我吃了生花生好嗎？

[@user-lc8hv3ii9z]

真不知道这些数据是怎么统计出来的？

[@HuaTeeKoo]

要看体质？？非每人都实合？？

[@Ray-tr4by]

只能吃五颗，膳食纤维又有多少？🤔，如果吃花生酱，就不止5颗的量了！花生很多好处，只是你说的量很怀疑，只能吃5颗 ，就鼓励吃花生酱，试试看五颗花生做成花生酱，份量有多少，都还不够涂在一片面包。

[@user-kb9ze4gi8z]

我喜歡吃花生，可放心吃不吃多

[@siweiguo8504]

有很多专家讲吃花生会使血糖增高

[@soonliangtee5022]

我都不敢吃了

[@user-zv4eq5kr4c]

每周？我一天的量哈😂

[@markjeff1231]

地球人類飲食本是貪慾病業的一種 但有多少人能修得超凡入聖如佛陀? 只能盡量少食 多則成疾 如同毒藥。

[@frankieho120]

老人家吃花生會痛風😢

[@chioi9846]

如果有痛風前科只要吃一粒花生即刻叫白車去醫院

[@kw0064]

四五顆？我有時吃半包甚至一包 (120g, 有殼) ，豈不是過多了嗎？！

[@leesoohongleesoohong1787]

要控制了，因为我认识凡动过绕道手术的都是吃超多花生的。

[@user-zv4eq5kr4c]

@@leesoohongleesoohong1787 まじ？コワイ

[@ruxuemo4630]

🤣

[@ruxuemo4630]

😅

[@user-kp3vf1nn5m]

​@@leesoohongleesoohong1787 我認為你說的有理。

[@karweichin8282]

你视频中的花生 有这种功效？还是别种

[@jinggao2231]

是吃生花生？還是煮的？烤的？都是一樣的作用嗎？

[@user-io1kg9fg1z]

當然要煮，你聽過花生有人吃生的嗎？最好吃煮的，不上火！

[@niangzi.]

@@user-io1kg9fg1z 吃生的太常見了呀，你沒吃過嗎？從拔下來的花生，直接吃，太香了，有的還有點甜！花生原本就是可以生吃的😆

[@mmok2085]

那吃生的好！还是熟的好呢？

[@tansh63]

我朋友常吃花生，结果得了痛风，最后洗肾。我一吃花生当晚半夜一定咳醒，要不要吃大家自已看着办。

[@zhezhang3426]

是吃生的吗

[@jennyli2442]

血壓高吃花生也無碍？

[@jiji1404]

我直接把花生仁跟十谷米一起煮成杂粮饭，天天都这样吃

[@user-xh6yi7bs5r]

花生是所有坚果干果里面最便宜的，比瓜子都便宜，5块钱一斤