花生是糖尿病的導火索？醫生警告：這5種食物，是血糖的禍根、元兇！嘴巴再饞也要少吃！

花生是糖尿病的導火索？醫生警告：這5種食物，是血糖的禍根、元兇！嘴巴再饞也要少吃！
【高血壓多吃5種水果，堪稱高血壓剋星】 • 5種水果，堪稱『高血壓剋星』，每天1個，降低...
【花生是糖尿病的導火索？？】 • 花生是糖尿病的導火索？醫生警告：這5種食物，...
【燕麥是害人精還是養生佳品】 • 燕麥是害人精還是養生佳品？最新研究發現，老人...
【馬上停止這種水果，會讓你長蟲！】 • 醫生提醒：馬上停止這種水果，會讓你體內長蟲！...

[@user-sd7lw7om6w]

非常感謝醫師的分享！

[@yoyo-mt1ui]

感謝何醫生！❤️😍

[@jenniferhuang4143]

感謝醫生的告知糖尿病人可以吃的食品。

[@user-ic9nb9rp7e]

謝謝溫馨的報導

[@linpouw735]

五种食物是：大米，红肉（猪油），酒，高糖水果（榴莲山楂百香果）高糖高油食物（蛋糕油条手抓饼），可以适量吃花生。

[@petermpeterm5944]

基本把我喜欢的东西都包括了😅

[@hansom0111]

許多人誤以為體脂的原料是脂肪，因此避免吃含脂肪的食物，但其實造成體脂的主要成因是醣類！

[@dennischen2448]

更准确地说是淀粉。淀粉变糖。

[@user-dy3ui6bl6x]

😮 7:41 🎉🎉 7:42 🎉😮 7:42 🎉 7:42 🎉🎉🎉🎉

[@user-dy3ui6bl6x]

🎉

[@user-pc2ks3eu3n]

很好的知识👍👍👍

[@user-cx1gf2sf2h]

何醫師謝謝您！新年快樂

[@user-rv7lg9eh8y]

花生是不飽和脂肪酸，而糖尿病忌諱的是飽和脂肪酸，糖尿病人可少量食用花生。 糖尿病人要少食用的食物：大米（稻米）、糕點、油條、豬油、飲酒、榴槤、百香果、山楂、椰子、油條、蛋糕。 糖尿病人應該是多食用：糙米、燕麥、豆類（大豆）、雞肉、魚肉、植物油。並做好健康管理和常運動。

[@conniejaw5735]

謝謝你

[@teotzyyning1607]

還有深色蔬菜，水

[@egghead1969]

還有猪脚姜甜醋蛋，糖尿病人吃了包保血糖即過二十度，而且血糖會變得易升難跌。

[@playfair6306]

还有香蕉，其含糖量恐怕比这里列出的还高。

[@leelee1121]

燕麦升糖指数很恐怖

[@user-kr4gl8xx5i]

何醫生講的實在

[@user-kn6qu9gh3t]

感謝何醫師百忙之中簡單、詳細的對糖尿患者的提醒。

[@fookshingchan4156]

多謝何醫生精彩的講述，👍👍👍😄

[@kanniswong4359]

Thanks

[@sunnylin9494]

謝謝何醫師

[@user-hc9lj6wf4y]

謝謝您，何醫師你的醫德心，辛苦了，，

[@artvisionman]

感恩！

[@user-mo5mf2dm1n]

谢谢醫師的指教

[@fktlau1]

This is the best video on this type of subject !

[@fungtse5340]

感謝何醫生❤🙏🙏🙏

[@bahchekng5157]

Very good video 👍 👏

[@user-ff4sk1pj6q]

醫師的解說分享很讚！謝謝。

[@LuckyPeter888]

Happy New Year...good info, have a nice day

[@user-ke2wg2vp7r]

三高基礎病，控制飲食很重要

[@thomaslam1228]

多謝何醫生的資訊, 感覺很實用, 順祝新年快樂！🙏🙏

[@user-wm1br7lp3j]

.

[@cheunmok8757]

謝謝

[@xiliangzhang4985]

讲的好简而明，

[@user-jb2km4ep3l]

Thanks a million Doctor. very clear and patient explanation.

[@John168]

讲的很好很实用👍👍👍

[@meilin4782]

感謝何医生，受益良多，祝新年快樂。(加拿大)

[@user-bn1hk5dn5h]

每一樣都可以吃，但要控制。

[@user-nu6ej3zb6m]

似是而非，錯到白痴。

[@user-ys1yh3vh6o]

持齋戒殺放生

[@user-fw2tb6sy3g]

哀~脂肪不太會升血糖耶，你要不要再去進修研究補補最新資訊 還有～很多植物油裡含mega-6，攝取過多會增加血管鈣化，所以並不是植物油都是沒問題的

[@houzzdream]

明白人

[@ey2010us]

我根本懷疑他到底知不知道糖尿病是什麼，花生為什麼不能吃，講了半天他也沒有講.

[@user-pk9or7fn1c]

他可能沒説相對 , 吃多確實不好 . 但 ， 有人吃很多肉的人 ， 吃很少澱粉類的食物 , 身體健康好像更好 . 例如 ： 俄羅斯人 …….. ！

[@ccpailing842]

很多植物油早就證明會卡血管，第一名是大豆油，植物油有很多並不安全。苦茶油、橄欖油、亞麻仁油，麻油都好，花生油也還可以，但豬油、奶油都比大豆油、葵花籽油安全

[@helen3783]

这个医生的信息早就过时了。

[@crystallee86]

Yes indeed. he should update himself to present accurate info

[@jkk4696]

🙏🙏🙏

[@SenpingMou]

我己经糖尿病二十多年，近六十岁了，根据我的体会，这个视频的观念许多都是错的，请谨慎对待！

[@user-mi4px8hw2n]

谢谢你的提醒❤

[@hoken706]

非常同意

[@user-tz8vi9ov2q]

何醫師對糖尿病的分析,不拖泥帶水,直接細訴,不遶圈子。 讓人聽起來不覺厭煩,就想繼續

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝何醫生❤❤❤祝你新年快樂❤❤❤

[@ChineseMedicine360]

也祝你新年快樂，身體安康

[@logouts8382]

感謝醫師的指示謝謝🙏

[@user-kg4ub2mi3q]

請問我胰島素6.2還好嗎

[@user-yq3vv7zl4r]

謝謝何醫師的分享，功德無量🙏㊗️新年快樂🎈🎊🎉🍾️🎈！

[@ChineseMedicine360]

謝謝您的觀看，歡迎訂閱

[@bbae1609]

🙏🙏👍👍👍

[@chenkaizang7660]

哈哈哈

[@user-gd6ci2vr1n]

我喜歡花生每天吃

[@user-kr3bf3ut8v]

很棒的頻道👍

[@user-lw5ut4jp1x]

請問胚芽呢

[@Joe-qf1ho]

花生油呢

[@user-hp9wi7tm6b]

花生是不是血糖不穩的引火索，我不知道，但是沒保存好的花生，肯定黃麴毒素很多，對肝臟有傷害。

[@user-ej9qi1iu2p]

有朋友是沒有疾病的 但長期喝酒 幾年後得糖尿病 疾病沒有分年齡 好好保養身體 是好的 謝謝何醫師的分享。

[@houzzdream]

长期喝酒伤肝，肝出了问题，贮存不了糖，得糖尿病就不奇怪了

[@user-ej9qi1iu2p]

@@houzzdream 不只肝 胰臟也會影響的

[@chungninwong3711]

@@user-ej9qi1iu2p no no n no no I’m no no

[@louislo3577]

飲洒過量會誘發很多疾病

[@anna72572]

👍👍

[@laurachan6460]

何醫師的解說非常清楚易明，又有系統，值得讚賞！

[@memesdank4434]

我是大医生里面说吃花生会增高血糖，现在都搞不清楚花生到底可不可以吃糖糖尿病？

[@sixpenceBilibili]

花生碳水含量是20/100克，影响不大。@@memesdank4434

[@user-jo5mk4cn3p]

就是要健康就是多吃魚，雞。少飯麵食酒。反正我也不愛吃飯，不過愛吃麵，看來要改了

[@yanfeichen2781]

🌷

[@belikf3238]

不吃紅肉(多吃含蛋白質的白肉),不吃動物油.,不吃油炸.,少喝酒,4少吃高糖水果如榴槤山楂5不吃高糖高油食物

[@kuokkuncheong9295]

果糖才是糖尿病天敵

[@user-no9zd3ho2x]

❤

[@yinhinglee9548]

感謝何生清楚講解吃食物,可防止塘尿病人唔好亂食野,免影响塘份高謝謝何师生🙏

[@user-pr4eq4nq8g]

是呀!

[@user-lr8ej8on3p]

少吃的份量是多少呢

[@user-gi2qo4yp3r]

胡說八道，山楂是消脂作用

[@chunyejiao3207]

山楂不是软化血管吗？又不让吃了吗？

[@volt3634]

可否解釋快一點 否則無時再去收看了

[@user-op4mc9sr7z]

那五榖米呢？

[@gracechen3194]

花生含的是不飽和脂肪, 还是可以**少量*吃的, 聽說 20顆花生有 一個 2兩饅頭的熱量。

[@user-kb2mo9nc1w]

醫學界有時也誤導了世人，一會左一會右，一會說這個不行，一會又說沒有問題。我看多了各種各樣的報導后，感覺好像有點無可適從，最後我勸世人，還是调節情志對健康太有好處。

[@101life9]

Doctors don't know it all. They "try" to treat your medical condition. In a way you are "an experiment" to them. Why not you try on your own self. I did reverse diabetes conditions by different ways of food consumption.

[@kurolee1204]

還有補氣去濕

[@ahlin5670]

其实我们自己要认真的反复思考，实验，不断的自我学习，学习新知识，学习自己的身体反应。很多食物都得吃，只是说要酌量，量是关键，还有运动。不该吃的就不该吃了。

[@jianchai3120]

我是糖尿病患者，我觉的，运动是第一位，运动是降低血糖的最好方法，不过让我最困惑的，是她的病因，如果能确定她的病因，就能根治，好像全世界都没有办法，😂😂😂

[@ahlin5670]

@@jianchai3120 的确是如此。

[@yareyare2007]

減餐、斷食、少澱粉或禁澱粉及水果做健康生酮才是根本之道！

[@101life9]

I did it. My A1C was 5.9 but came down to 4.9. BP was 150-190, came down to 120. Doctor wanted to prescribe meds for both conditions, but I refused. Those conditions can be reversed through different ways of eating.. Doctors don't have it all.

[@lingoodfilippi405]

点赞支持谢谢分享

[@user-ud1to6ll2r]

3月12日(二) 方懷慧 恭念 佛號 : 2小時 阿彌陀佛🙏

[@benyew899]

?

[@laisowfong]

身体的基因已经决定一切了，和食物无关，食物的功能只是让你活着但不是保你健康。

[@kiijohn9578]

Eating too many peanuts might not be good for health; as it affects the absorptions of trace minerals and unbalanced of the omega-3 to omega-6 ratio.

[@jiang1962]

饱和脂肪和植物性不饱和脂肪以及碳水化合物比较， 危险性（糖尿病心血管病）小太多不必特别强调。

[@user-fi4rk9cf6o]

椰子高糖高熱？😅

[@user-lu6sj4se6l]

健康吃 ：白肉、植物油、新鮮蔬果⋯⋯

[@kevintin1992]

植物油是非常不健康饮食之一。。。

[@user-ls2tf7ed7b]

植物油容易引起身体炎症，如菜籽油 大豆油……

[@user-vp3rm3yj1m]

許多是舊理論或被推翻的論點

[@wenzhang166]

糖尿病不可以吃山楂吗？

[@user-gp7fv8kg8y]

長期血糖低又怎麼？

[@wilsonpan4008]

何医师是不是应该更新你的知识了，你的很多说法是错的。

[@101life9]

Exactly. Animal fat is beneficial to our body. The one practice we need for attention is INTERMITTENT FASTING(not constantly eating). 3 meals is ok, 2 meals a day are best

[@fanmingyau]

xxnx xxn

[@fiftytwoalcc-oe3ie]

醋与糖尿病扯上関係嗎?醋是由酒类制做出来的請何医师指教.😳😊😄

[@linglingwang1579]

我们很少吃米饭，面条，吃面包，菜，鸡肉，鱼肉，水果，

[@zechang9620]

大夫，鹰嘴豆升糖高吗？

[@CXZTGZ]

观念老化！

[@sandyzeng8430]

何医生:您好!可以说一下滑膜炎和滑膜囊的治疗方法和饮食?谢谢!

[@amytong5702]

百香果的升糖很低

[@user-hp6uv3yt8q]

請問醫師你在哪裡看病

[@m94321023]

哭了

[@Grace-cp3ov]

生酮饮食要吃大量脂肪啊

[@user-tj7kz8kd5t]

哈哈哈哈哈！ 你的身體生理學，還是須要從頭學學！ 在看了你這篇報導之後。

[@sylsyl129]

这个医生听说过生酮吗

[@cindychin495]

請不要食植物油，因為omega 6太多，增加身體炎症。儘量食椰子油，柚欖油最好。對油方面的智識，他沒有好好跟進。

[@crystallee86]

You are so right .This doctor is so misleading

[@kaddyshen4312]

花生可吃，吃白肉，任何肉都不要吃皮

[@F-0908]

吃飽和性油質奶油之類若和椰子粉合吃沒事

[@LihuaChen-ps2dz]

要的就是何医生这样有现代医学 科学 知识，能够融会贯通知识的中医人才👍👍👍

[@ChineseMedicine360]

謝謝關注

[@user-vc3qb4ll9j]

百香果gi值16，是低升醣指數水果

[@lj5743]

饱和脂肪影响胰岛素，哪来的理论

[@loveaoimomo8763]

11

[@101life9]

Animal and quality fats like coconut oil, olive oil and seseme oil are beneficial for consumption. High fiber, no or very low sugar and carbs if you don't have insulin resistance issue. Avoid constantly eating. Practice INTERMITTENT FASTING. 3 meals a day or 2 if you can.

[@ichingsigns7156]

不对，红肉脂肪需要平反。人体需要脂肪，脂肪是对身体的好处大于坏处，更不会是糖尿病的起因。

[@crystallee86]

好对

[@shung4261]

说了那么多都講不出病因，只能讲出发病后一些无助的方法。

[@sarahchen9390]

我从小就不吃任何的肥肉，看了就想吐，是不是身体缺少某些消化酶？ 我从14岁到56岁，身高体重没变化，是不是跟不能吃肥肉有关？

[@yetan3666]

椰子是高脂肪但并不甜也不酸，椰肉的口感是有点咸如果口感是酸的话那椰子是坏掉了不能再吃。

[@user-kb2mo9nc1w]

一句話生活太好了，吃得過於精緻了。