Takie pytanie, bo nie wiem co najbardziej oplaca sie zabierac na mecze czy trening, jakich izotoników wy używacie? Jakiś w proszku, samo robionych czy zwyklych ze sklepu typu Oshee? Czy w ogóle sama woda? Ale wydaje mi sie że na dłuższe treningi lepiej izotonik
5 ай бұрын
Zależy od intensywności treningu. Zazwyczaj 500ml izotonika na 1h treningu. Podobnie na mecz 1h 500 ml izotonika + np. banan na godzinę + woda
@MaciekWak5 ай бұрын
Dzięki bardzo za odpowiedź, jeszcze tylko chciałbym wiedzieć właśnie czy najlepiej kupić jakieś w proszku lub w sklepie czy samemu robić?
5 ай бұрын
@MaciekWak to już sprawa indywidualna, powerade, oshee z węglowodanami nie są złe
@Smartniak5 ай бұрын
Witam zastanawialem sie teraz bo pamietam ze pisal pan kiedys ze top 200 w atp i wta to jest profesjonalizm a zawodnikow ktorzy są poniżej tych miejsc jak można nazwać? Amatorami? Jak dokladają pieniadze do sportu, tak myslalem nad tym i jestem ciekaw
5 ай бұрын
Bardziej są to zawodnicy czy zawodniczki, które trenują tenis wyczynowo. Amatorami to nazwałbym raczej osoby, które nie grają wyczynowo.
@Smartniak4 ай бұрын
Czyli np. jeśli ktoś zaczyna grać późno w tenisa, przykładowo w wieku 15 lat, i trenuje sporo na korcie I poza nim ma dobre treningi to po paru latach wciąż może zostać takim wyczynowym zawodnikiem w tenisie? Zagrać w jakimś turnieju itf czy zdobyć jakikolwiek punkt w ATP? Tak dla zobrazowania
4 ай бұрын
Wielu trenowało od małego i nigdy nie mieli punktów ATP… Zdobycie punktów ATP to już trzeba mieć wysoki poziom. Nie jest to w zasięgu amatora. W turnieju ITF można zagrać, pytanie tylko z jakim skutkiem…
@Smartniak4 ай бұрын
Ale żeby zagrać w takim turnieju w Polsce przykładowo to można tak po prostu czy trzeba spełnić jakieś wymagania? Jakieś punkty/miejsca w rankingach PZT przed 18 rokiem życia trzeba albo po czy właśnie tak po prostu? I czy są jakieś turnieje słabsze zawodowe dla zawodników którzy nie mają jeszcze poziomu na grę w tych turniejach ITF właśnie lub od jakich turniejow się zaczyna nie będąc jeszcze pełnoletnim?
4 ай бұрын
@Smartniak trzeba mieć licencję PZT albo wykupić iPin w ITF. Potem jest kwestia czy są wolne miejsca w turnieju.
@frosty46445 ай бұрын
Witam od paru miesiecy gram w tenisa i często zdarza mi sie nieczysto uderzać, wie Pan co zrobić i na czym sie skupić żeby to się już nie zdarzalo?
5 ай бұрын
Na lepszej pracy nóg oraz technice uderzeń. Nieczyste uderzenia zdarzają się nawet Djokovicovi 😉
@perjot81465 ай бұрын
Siemka, ile czasu tak średnio dziennie poświęcacie na treningi na korcie i poza nim kiedy Janek nie gra turniejow? Tak z ciekawosci pytam
5 ай бұрын
2h tenis 1h motoryka około 5/6 razy w tygodniu + rozciąganie, joga
@marcink56 ай бұрын
Hubi wyslal Rogera na emeryture, podobnie moze byc z Rafa. Rafa gra coraz lepiej, ale jeszcze nie na pelnej petardzie, pewnie da z siebie wszystko dopiero na Rolandzie.Widac ze jest wolniejszy i mniej pewny siebie, ale nadal ma swoje tenisowe IQ. Ogral solidnego DE Minaura. Hubert gra coraz lepiej, serwis i technika jak malo kto w atp; paradoksalnie jego forehand wyglada lepiej na maczce, byc moze dlatego ze ma milisekundy wiecej czasu na dobry contact point. wygral Estoril i jest w formie. Nie zapominajmy jednak, ze Rafa ma 63 tytuly na maczce, z tego 14 RG. To jest nierealne, kibice moga go poniesc i oniesmielic Hubiego. nie moge sie doczekac meczu
6 ай бұрын
Rafą po meczu z Hubim zdecydowanie bliżej jest emerytury, kto wie czy to nie był jego ostatni oficjalny mecz. Dzisiaj wydaje się to niemożliwe, ale jego występ na Roladzie stoi pod znakiem zapytaniem. Potem może Laver Cup… zobaczymy.
@davetychy6 ай бұрын
Rafa!:) doda trochę z charakteru i wygra, sercem oczywiście za Hubim, ale nie da rady w mojej ocenie🎾
6 ай бұрын
Logika bardziej podpowiada, że wygra Hubi, ale serce fanów Rafy, że Rafa 😉
@MarekAdamski-po2ve6 ай бұрын
Na mączce można jedynie wygrać sercem. Nawierzchnia jest ta sama jednego i drugiego. Wymagająca. Motorycznie obaj są w dobrej formie, z przewagą dla Huberta mimo wszystko. Z tym że warunek jest jeden. Gdy grasz przeciwko Rafie, musisz wyjść i zabijać tam. Biegać do wszystkiego i zmusić rywala do biegania przód/tył - żeby zmęczyć go. NADAL nie będzie biegać do wszystkich piłek. I serwis. Tak. Trzymać gemy serwisowe za wszelką cenę. Nie odpuszczać. Uwaga. Szykuje się się piękny spektakl , z polsko-hiszpańskim akcentem. Vamos!
@davetychy6 ай бұрын
Czyli moje ❤ chyba skradł, a myślałem, że zrobił to Roger:) tak czy inaczej, czuję, że Rafa to przeciągnie na Swoją stronę🎾🎾🎾
@Marekxyzz6 ай бұрын
Hubi mimo wszystko musi wejść na wyżyny.. ok wiemy co znaczy Nadal ale i ile go kosztowało powrót do tenisa.. młodość za HUBIM.. tenis kunszt za Nadałem.. Powodzenia niech wygra lepszy dziś.. Pozdrawiam 🎈🎾🎈🎾🎈🎾🎈😎🇵🇱
6 ай бұрын
Hubi przy takim Nadalu jednak nie musiał wchodzić na wyżyny, ale jak sam powiedział musiał trzymać ten wysoki poziom, bo z Rafą to nigdy niewiadomo… Zagrał mega solidnie, taktykę zrealizował w 100%. Brawo dla niego!
@Marekxyzz6 ай бұрын
Z meczu było widać kto lepszy.. 😎🎾🎈🇵🇱🖐️
@Natalss225 ай бұрын
Cześć, jaka wielkość główki ma rakieta Janka?😄
5 ай бұрын
98’
@igo20546 ай бұрын
To już nie ten Rafa, stracił sporo z prędkości - normalna sprawa w jego wieku, ostatnio oglądałem jakies meczy Rafy z 2006-2009 to latał jak szalony
6 ай бұрын
Ten finał w Rzymie z Corią. Jeden z najlepszych meczów w historii na mączce. Nie dało się Rafy praktycznie skończyć. Niesamowicie szybki był…
6 ай бұрын
W pierwszym gemie rozegrali 22 punkty w ciągu 14 minut. 5 break pointów obronił HH.
@patrykbec52376 ай бұрын
Hurkacz wygra zdecydowanie, te ostatnie mecze to Rafa już nie pracuje tak jak kiedyś też widać, że jest ostrożny. Brakuje tego co zawsze dawało Rafie zwycięstwa, moim zdaniem ogra go z dość dużą pewnością.
6 ай бұрын
No i zdecydowanie wygrał. Nie sądziłem, że będzie aż taka różnica. Janek obstawiał 7:5, 6:3. Trafił drugiego seta 😉 Ja też ogólnie myśłałem, że jeden set może być zacięty, a drugi gładki dla Huberta. Może i nawet tak było, ale wynik trochę wypaczony, szczególnie ten 6:1, bo różnicy aż tak dużej nie było w tym secie.
@M4z4k176 ай бұрын
Wszystko zależy czy Hubercik zagra ofensywnie. Jak zagra serwis+1 i pogania Rafe to powinien wygrać. Jeżeli zagra defensywnie to Rafa go porozdaje po narożnikach. Ciekawy mecz się zapowiada, bo Rafa na konferencji powiedział, że czas żeby spróbować grać bez wstrzymywania się z obawy o kontuzje.
6 ай бұрын
No i zagrał Hubert ofensywnie. Szczególnie w ważnych momentach. Te pięć obronionych break pointów w pierwszym gemie. Dobrze, że to wytrzymał. Można powiedzieć, że pierwszy gem był kluczowy. Były momenty gdzie Rafa dzielił forhendem i trochę tak punktów wygrał, ale tylko kilka razy Hubi zagrał zbyt defensywnie. Super mecz Huberta!
@patrykbec52376 ай бұрын
Skończyło się jak się musiało skończyć, czym dalej tym gorzej i większe zniechęcenie.
6 ай бұрын
Tak… Tak naprawdę to pierwszy set był bardziej zacięty od drugiego. Po pierwszych dwóch gemach zapowiadał się długi mecz, te dwa pierwsze gemy dużo ustawiły i Hubert nabrał pewności. Wszedł w bardzo dobry rytm i Rafa tak naprawdę był bez szans. Szacun dla Huberta!
@patrykbec52376 ай бұрын
No tak dokładnie tak to wyglądało, gdyby na 2:0 zrobił w pierwszym na dal mógłby ugrać tego seta i kto wie co dalej. Martwi trochę takie zniechęcenie i niemoc w drugim widoczne już któryś raz, nie tylko fizyczność, ale jakby niemoc być może ona głównie wynika z tej już słabszej fizyczności, uderzenia nie robiły wrażenia za bardzo na Hubim ten standardowo w defensywie ośmiornica ;). Czas kończyć z klasą i tyle :) dla mnie legendarny zawodnik choć zawsze team Djokero, drugi chyba za styl grania Roger, a dopiero trzeci Rafa.
@marcogray80906 ай бұрын
Rafa to sie skończył dawno temu. Jeżeli Rafa wygra to będzie sensacja... Z całym szacunkiem do Nadala. Jest Legendą, Gigantem ale Rafa chyba nie jest w stanie wygrać z nikim grającym na szybszym tempie. Doskonale widać było z Lehecką, który zwalniał piłkę grając rotacyjnie ale sprawiając że rafa ma grać biegając LP - niestety Rafa nie biega juz tak jak kiedyś, pojawiają się błędy, które wynikają tylko i wyłącznie z braku czasu = nie ta motoryka i nie ta wytrzymałość + sam mówi, że boi się grać na 100%. Przegrać ten mecz może tylko Hubert jak dostanie hebla :))) Jak dla mnie Nadal gdyby był sprawny całą karierę to miałby najwięcej tytułów wielkoszlemowych. Ale coś za coś. Jestem fanem Fedzia ale Rafa....to Rafa.
@bogdans23736 ай бұрын
Nie doceniasz Hubiego. On potrafi wszystko (vide mecze z Isnerem )😇
@davetychy6 ай бұрын
Mały zakład o dobre wino?:) Rafa gra dalej, taki zawodnik nigdy się nie kończy, oczywiście musi w końcu zejść ze sceny, natomiast dla mnie oglądanie jego gry(nawet z tymi brakami motorycznymi które są naturalne w tym wieku) to wspaniała uczta🎾👌
@marcogray80906 ай бұрын
@@davetychy chętnie :) , tez oglądam każdy mecz ale sam już nie wiem czy chce patrzeć na te jego mecze. Z takim Hurkaczem Ok przegrana nie boli ale oglądając go jak się meczy z graczami, których powinien prać… serce boli.
6 ай бұрын
Trafny komentarz @marcogray8090 i rzeczywiście wynik to pokazał. Hubert grał po prostu za szybko dla niego. A co do tego, żeby gdyby nie miał tyle kontuzji Rafa to miałby najwięcej szlemów Rafa… Pewnie tak, ale liczy się całokształt. Kontuzje biorą się zawsze z czegoś. Djokovic ma ich najmniej, bo najbardziej dbał o swoje ciało. Na pewno bardziej niż Nadal czy Federer.
6 ай бұрын
@@davetychyniestety, ale już dosyć przykro się ogląda Rafę jak się przewraca i frustruje. Jeszcze tylko brakowało, żeby rakietą rzucił 😉
6 ай бұрын
Tutaj grali w Australii w 2023 roku sparing/trening 👉🏼 kzbin.info/www/bejne/bIvWaqJvi7GXjtksi=k7aYzPS88McRjL7n
6 ай бұрын
Wywiad dla TVP Sport 👉🏼 sport.tvp.pl/77472145/atp-rzym-hurkacz-kontra-nadal-ekspert-mowi-o-wyjatkowej-szansie-polaka
@mickolaj56 ай бұрын
I komu to dziś kibicować :D
6 ай бұрын
🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@bodziec816 ай бұрын
Trudno wytypować. Nie podoba mi się ten przegrany łatwo debel bo Hubert często jak miał te swoje runy to też w deblu szło a tutaj...
6 ай бұрын
Stanął na wysokości zadania jednak Hubert. Super mecz, chociaż i tak nie grał 10 na 10, nawet nie musiał. Wystarczyło te 7 czy 8 na 10, żeby pokonać takiego Nadala.
@bodziec816 ай бұрын
Super pewnie z forehandu co jest u niego takim barometrem 😉
6 ай бұрын
@bodziec81 to prawda, jak jest pewny siebie to forhend chodzi