Худеем на геркулесе богатырском увелка

Сила - в геркулесе! Заказывайте Богатырский геркулес от Увелки на Wildberries, арт. 162313538

[@user-hx5gm5ew3k]

Сахзам - звучит, как наименование чьей-то должности 😂

[@helgascandi4226]

Да да да😂тоже так слышится)))

[@selenalia4006]

Так и есть) "заместитель" сахара

[@Gotenks_915]

Нет, во-первых заменитель сахара а не заместитель. Во-вторых нету такой должности.​@@selenalia4006

[@user-ec7qp3kt4d]

🤣🤣🤣🤣🤣🤭🤭🤭

[@user-lf2gc1xk4k]

Сахара заменитель

[@MarshaIIID]

Не мог бы ты сделать отдельный плейлист для рецептов?

[@user-zx6pb8mx6r]

Посмотри кухарим с Антоном. Рецепты классные и бжу и калории 😅

[@user-dc9kv7xd3j]

Вот с каши я хочу жрать еще больше, чем с колы. Сколько бы я ни съела её, через час голодная…

[@user-eu2eq2yj8k]

Белок нужно добавлять.

[@Boris_Satana]

Ты хочешь скоро хотеть жрать после каши просто потому, что ты ее варишь. Попробуй на ночь залить крупу водой 1:1 и утром съешь. Поверь, у тебя так желудок капитально забьется, что до обеда и намека на голод не будет. Минимум 100 гр крупы съедай.

[@TVVOYLORD]

@@Boris_Satanaсоломотив же

[@aekskol]

+++++

[@leylyakhasyanova9668]

Надо есть такой геркулес, который минут 20-25 варится. Он сытный

[@user-hg1rs5qq2n]

Господи, храни этого мужика❤❤❤

[@livetowin7893]

Когда никто не закинул на рекламу колы

[@MarySweet13]

Зачем рекламировать пустоту😂

[@eugenemindiev6666]

А он частично рекламировал ее, только колу зеро😂

[@Marmeladnaya_96]

Такой классный ты! Спасибо за то, что помогаешь нам правильно питаться 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@zhanneta]

Хорошая реклама 😊 Спасибо 🎉

[@user-ym1ru8by9i]

Боже какая прелесть❤как раз ем его сижу😂 Спасибоо 🥰

[@user-gg3zw2yq8m]

Молодечик!!! Такой пазитивный парень! И главное питается правельно и вкусно! 🙂👍👏👌

[@lomtik_iyulskogo3267]

Бесконечное уважение Никите, за то что не зашкаварился и делает рекламу по теме канала, хотя букмейкеры предлагают в разы больше

[@user-jp7do9rv2h]

Никитушка, оставайся с нами всегда ❤

[@polinkamalinka4442]

Я заливаю Геркулес богатырский, который 20мин, кокосовым молоком на ночь. Утром варю 3 минуты без всяких специй. Получается потрясающий Геркулес на завтрак, хотя раньше никогда не ела, не любила. А с кокосовым молоком заходит на ура 🎉

[@sergey9151]

Специально проводил эксперименты и замерял уровень глюкозы в крови глюкометром до и после такой каши с разными промежутками времени. Даже такая овсянка 20 минут варки довольно быстро и довольно сильно глюкозу повышает, а затем уровень также быстро снижается. Так что это не совсем медленный углевод. Вот цельная крупа это да, медленный углевод.

[@Boris_Satana]

А с цельной крупой у тебя как быстро нарастал сахар в крови?

[@user-zz1xi3li8n]

сколько ни кушаю овсянки, голод не уходит, или уходит максимум на час

[@gulyakerimova947]

Надо с белком сочетать, чтобы была сытость, например сделать овсянку гарниром к курице

[@user-qe6oo3cq7d]

Потому что все что он говорит, это фигня, биодоступность этих витаминов и минералов в овсянке очень маленькая, диабетикам питаться овсянкой это чуть лучше чем пить колу, так как диабет это заболевание углеводного обмена, заменив одни углеводы другими ты не решишь ситуацию, мой тебе совет, кушай больше мяса и мясных продуктов, яйца, сыры, голод уйдёт

[@yurkibln9292]

Старайся сильно не доваривать. Один хер всё усвоишь. Не спроста говорят, что аль денте для ППшников. Она дольше будет переваривается, постепенно насыщая тебя углеводами

[@user-zz1xi3li8n]

@@yurkibln9292 спасибо воспользуюсь этим советом

[@MurLuckKissKuss]

С орехами можно. Или с пармезаном( выдержанным, вкусным, итальянским желательно😂)

[@Link-ck9dh]

Братуха, за овсяноблин тебе отдельный респект! Мне никогда не нравилась на завтрак ни овсянка, ни яичница. Но несколько месяцев назад узнал из твоих видосов, что можно смешать эти два продукта и получить божественное блюдо. С греческим йогуртом ваще бомба! 🙂👍

[@user-hw3jx9oq4e]

Никита,спасибо тебе братан.дельные советы.теперь заливаю кефиром,йогуртом овсянку и беру на работу!!!!

[@muhatoktobrkov2141]

Лучший маркетолог 😂

[@user-bc3jq2hn9i]

Лицо упаковки мне больше нравится

[@user-li2vo1hi7n]

Посмотрела я про геркулес (овсянку) у доктора Ковалькова, стала реже есть))) гречка вот прям ван лав😂

[@user-nn5zw3jd9n]

сколько бы вы меня не убеждали , но от колы я не откажусь, худеть надо вкусно, а не правильно . а иначе вес вернется обратно рано или поздно

[@MurLuckKissKuss]

Согласна полностью, я не откажусь от ред булла😂 с сахаром или без - под настроение))

[@user-sp7zp2rv7h]

Я с вечера закидываю в мультиварку с таймером, утром горячая готовая кашка 👍🏼

[@slavikkovalchuk7598]

Реклама геркулеса которую мы заслужили

[@dayfros]

Реклама это конечно хорошо. Блогеру надо как-то зарабатывать деньги. Главное, чтобы это не было ерундой.

[@Mr.KakEtoRabotaet]

Это обычная гречка.. Я бы даже за рекламу это не считал, а просто полезный совет В ролике тупо по фактам, гречка кучше колы.

[@dayfros]

Это не гречка, а геркулес

[@user-mg9oq3bl3g]

Я всегда брала Монастырский Геркулес, но он стал дорогой. Поэтому покупаю обычный дешёвый Геркулес из Пятёрочки за 13₽ или из Магнита. Только надо выбирать, партии разные и качество хлопьев тоже

[@syetologsyeti7733]

В Чижике геркулес от того же производителя (русский продукт)

[@vikidavis7411]

Люблю есть овсяную кашу на завтрак😊

[@notaggressive4461]

О, тренер как раз так же советовал делать) залить молоком, сах зам, ягоды и в холодос до утра)

[@Den122o]

Важно упомянуть спонсора

[@ifoundfreenick]

Деньги это хорошо. Вернее, неоходимо

[@Nina-0990]

Класс

[@user-tz1nq9oi9d]

Два месяца на завтрак ела овсяную кашу на воде с вишней , результат-4 кг

[@user-wf1xc6wk8z]

Минус уж

[@user-mn7lo1ns6o]

А в остальное время что ели?

[@user-tz1nq9oi9d]

@@user-mn7lo1ns6o масло подсолнечное исключила, сахар замена на сах зам , булки только если по рецепту Никиты .

[@user-tz1nq9oi9d]

Хочу добавить, вес был у меня 58,5 , стал 54,5 .

[@Yayada594]

​@@user-tz1nq9oi9d😂😂😂мне б твои проблемы, ебани пивка с пиццей или мойву с пивом, кароче 😅

[@user-xx3zb9wl9l]

Лучшая реклама

[@user-wf1xc6wk8z]

Я полюбил кукурузную кашу,варится 30минут

[@MurLuckKissKuss]

С брынзой или фетой вкусно, где то это национальное блюдо, в Румынии или Молдове👍

[@mtvzgn]

Это лучшая реклама Геркулеса😂😂😂

[@user-cc5nk7zv2o]

Красавчег.

[@rorudjov6928]

Можно рецепт ночной овсянки ?

[@Skvazima69]

А говорил что не бывает плохого и хорошего холестерина

[@house_angels353]

Геркулес как будто заплатил за рекламу а добрый нет😂😂😂 Спасибо за совет❤

[@MasterOsa]

Так и есть, внизу видео написанна инфа о рекламе. А ещё народная мудрость гласит: если в видео нет рекламы то всё видео и есть реклама (кстати оч хорошо сделал рекламу)

[@user-uq8zj5zq7r]

Ооо, вот и я приучаюсь к завтракам, раньше кофе попью и всё, а сейчас неделю овсяноблины делаю и со сладкой начинкой и с сырной , посмотрим какой будет результат))) а колу не люблю впринципе, не нравится она мне))

[@dinya1]

Я беру геркулес монастырский, тоже очень хороший, крупный, варю 22 минуты

[@Zarinkish]

Я ТАК ОРУ С НЕГО АЖЕХЕ0Е8ЕЗК0КК00А0А0АХ0АХАХА

[@user-eq4gi6dj8j]

можно ли варить кашу на растительное молоке, не будет вредно?

[@user-pp8zl8if6t]

Да, вот только стоит этот Геркулес, как збитый Боинг беру обычную овсянку 40 рублей кг и вкусно и полезно)

[@Dish_Hax]

59 руб на Вайлдберриз

[@user-pp8zl8if6t]

@@Dish_Hax иди проверь еще разок

[@VeriCo000]

Почему то овсянка меня надолго не насыщает, даже если она из цельного зерна, не в хлопьях, часа через два уже голод😢

[@GalkaChudojnik]

Здравствуйте, а где у вас какие то совместные с людьми занятия?

[@alanadien8939]

Очень не люблю геркулес. Мой максимум 5 ложек за 1 прием пищи. Пыталась добавлять сиропы, фрукты, йогурты, заедать чем-нибудь вкусным. В итоге ем геркулес раз в месяц, когда пересилю себя. Думаю это просто не моё, но все кто узнает об этом говорят что я слишком капризная и как геркулес полезен. Спасибо, Шерлок, я медик и сама понимаю, но вытошнить кашей с утра пораньше - последнее чего бы мне хотелось Если у кого-нибудь в комментах есть лайфхаки как упростить себе прием невкусной пищи, пишите пожалуйста ❤

[@I547Utrww]

сварите на молоке и это будет вкусно, без йогуртов и сиропов, а просто молоко, и сахар можно добавить, соль и масло, будет вкусно.

[@user-zj5ib5im7t]

А зачем принимать не вкусную пищу?

[@alexanderp6982]

Что-то я не вижу маркировки о рекламном материале

[@user-lr9ee6pn1n]

Чем плохой холестерин отличается от хорошего? Какой анализ сдать чтобы их различить в крови?

[@parum4a]

Приветствую. Альбумин в порошке как альтернатива яичному жидкому белку в бутылках или из яиц норм тоже? По сути это протеин же, но блин найти нормальный сложно ибо много подделок🙁🙁🙁🙁

[@Zekode]

А где же ссылка на вб или озон? Чего ролику зря пропадать😂😂

[@user-xi7bl9hm2y]

Я 15 минутный герыч беру и кипятком заливаяю на 5 минут. Сахзам, соль и сушеные ягоды по вкусу. "Ум отъешь и опу в кровь расчешешь". Достаточно быстрый завтрак с порцией прота

[@Sofi12343]

Овсяноблин тема.😊

[@user-jn5ut8tx7y]

А как посчитать калорийность такого йогурта из геркулеса?

[@user-du6bk5qt1r]

🔥🔥🔥

[@user-zs8wh7nk8v]

Все дело в отношении к еде. Колу мы пьем не для того, чтобы насытиться, а чтобы получить удовольствие от вкуса. Если вы будете относится к еде без всяких заморочек и у вас не будет мыслей о том, что кола это вредно и после нее нужно поголодать, чтобы не потолстеть, а будете относиться к ней как к обычной еде, то и сытость вы почувствуете от колы. Конечно, если рацион сбалансирован, и организм не будет требовать жиры. Проблема сладкого в том, что им заедают эмоции, а не в том, что это быстрые углеводы, организм умеет интуитивно регулировать питание, и если вы не запиваете стресс, то вам в большинстве смоучаев просто не будет хотеться сладкого, а будет хотеться того же самого геркулеса

[@AvitNordic]

А лучше и полезнее каша из цельной овсяной крупы. Только дольше варить. Но оно этого стОит.

[@andrey7803]

Я с вечера заливаю молоком и один банан кубиками режу.

[@user-kz1bs5ym3d]

Вот эта ☝️ реклама , а не всякие ставки , темки , и. Т.д

[@TiCViN]

А мне монастырский больше нравится)

[@freekadelya]

Я не могу жить без кефира, и хоть трудно у нас найти его а еще и свежий все равно интересно как он влияет на панкреатит и сахарный диабет второго типа? (Кефир с минералкой это вообще отвал всего)

[@Nisqy_K]

Как делать кашу такой ?? У меня всегда сухая…. Больше воды добавить ?

[@holiday5700]

Сожно ли есть вот такой Геркулес, но не варить его в кашу? А есть сухим с йогуртом, фруктами и ягодами?🤔

[@user-uj2kl1df7g]

Чисто реклама овсянки геркулес богатырский

[@user-in9pm4sg6x]

не ем принципиально хлопья, а отвариваю овсянку, она дешевле в разы да и полезнее, содержит клетчатку и тд

[@User-cx3np]

(!!!) Не знаю как конкретно с геркулесом, но овсянку есть часто не стоит, так как вымывает кальций из организма проверено на личном опыте, спустя время начинаются судороги ног, ухудшается самочувствие, сильно начинает тянуть на сыр (странные симптомы конечно 🤪

[@Neukipzdc]

хорошая реклама

[@user-ui7vw6gm4p]

Хотел попить,думал купить колу,но после этого видео купил кашу,жажду как рукой сняло 😂

[@tetyashuhua]

А как похудеть за месяц?На 5 кг хотя бы

[@Primorchik]

Скажи это Доктору Бергу 😅

[@helgascandi4226]

Люююдиии!!! Подскажите, какой протеин покупать для рецептов? Я не разбираюсь, но хочу попробовать, боюсь ошибиться, подскажите ПЖ))))

[@karacheva]

Я использую impact whey protein без вкуса, но там и с добавками всякими есть)

[@user-df1pc6rz2n]

Хорошо. Что дальше

[@TARKOV4ANIN]

Это не реклама, а рекламная интеграция.

[@_NoNaMe_27]

Нет плохого холестерина, всё дело в его количестве

[@gurytop202]

Любую овсянку закупил и всё Вот что я понял

[@user-or4nw8wz5x]

Если про полезность то нужно брать цельнозерновой овёс

[@user-vw3rw9zm4i]

Я похудела -3 кг за неделю,пила Хром, действительно не хочется сладкого,на работе ела по 2 гематогена,всё вообще не хочется

[@user-fw4bv5iy1s]

Я не варю геру а запариваю пока в душе моюсь с утра готово

[@Andrey.Fandul]

У меня кстати такой же стакан заметь меня Никита

[@user-xr4ul3ld4m]

дайте ему рекламу творога

[@user-hl3xi6jb6p]

Только на половине ролика понял что это реклама

[@user-ox5ig7jz4q]

А что у вас с кожей головы ? Себорея ?

[@AlexandrBoboshin-cb1xk]

Правда?

[@dr.kringi]

Доказал, что настоящий славянин с силушкой богатырьской. Ещьте богатырьский Геркулес и нагибайте ящеров славянским зажимом

[@timwoolly2295]

Прости, мам, но даже так ты не заставишь меня есть геркулес

[@user-bg9zx8lq1x]

Реклама?

[@user-sy5vh4mf9c]

Организму нет разницы откуда получать энергию😮

[@user-jb1jd2dg8i]

Молодец, хорошо стал выглядеть , явно видно, что похудел, но лицо как было круглым, так оно и осталось , видимо строение лица таково. А так... красава!

[@notanblaine8857]

Из колы получите ещё и воду, а если будете есть сухой Геркулес, то помрете от обезвоживания. Приятного аппетита.

[@Hranitel_tain]

Никита привет, подскажи как похудеть подростку14 лет, помогут ли твои правила и советы которые ты показывал для взрослых, или же сдесь всё по-другому?

[@parum4a]

Думаю для всех всё одно. Минимум мусора в рационе больше полезной еды и тренировки. Для начала и с собственным весом норм и быстрая ходьба. Как-то так🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️главное жёсткие рамки не ставить. Полезная еда это в переносном смысле. Проще говоря есть больше нормальных продуктов вместо чипсов и тд. Не спорю иногда хочется схавать эту химозу)) я ставил эксперимент чипсы на завтрак большая пачка и потом почти один белок. Че вес ушёл не много, но ощущение было потом🤢🤢🤢🤢крч думаю понятно что лучше минимум всего этого сделать и больше нормальной еды ну как в него показано)

[@Hranitel_tain]

@@parum4a не, к химических сильно меня не тянет, но с лета начну с собакой по утрам бегать и на велике гонять люблю, а вот что по силовым тренировкам как делать не знаю

[@parum4a]

@@Hranitel_tain ну если нет проблем со здоровьем в домашних условиях можно гантели, отжимания, брусья, турник и тд.

[@user-ll1yr2xg1h]

А сколько клетчатки нужно мужчине в день с учетом тренировок?

[@user-zh9rb3tq2q]

Где-то 30 грамм точно , а то и больше

[@TVVOYLORD]

где ещё 24 грамма взять

[@user-pp8zl8if6t]

Нисколько, все индивидуально

[@Troubled_Youth]

я монастырский ем

[@bahtyrin]

Никитос куда ты торопишься зачем ускоряешь свой голос на видео?

[@araindropand5656]

После геркулеса хочется есть дико после 40 минут

[@ilyaberezovik6675]

Чем отличается крупа овсяная, которая готовится 20 минут за 40 рублей, от Геркулеса, который готовится 20 минут за 80 рублей?

[@Boris_Satana]

Овсяная крупа никогда в жизни не будет вариться 20 минут. Там минимум 35 минут.

[@user-dh4ev4td7t]

Стоимостью

[@user-io1ly2pf7z]

Реклама геркулеса??? Мы итак знаем, что берем геркулес долгой варки.

[@user-sb4qd5ms7b]

А сахзам что делает у нас в организме ? Бактерии убивает, наверное ? 😂😂😂

[@Rosalinda_2000]

Я не понимаю как геркулес, который надо варить 20 мин может приготовиться без тепловой обработки, просто отмокнув за ночь в холодном кефире. Я так сделала один раз, на вкус - как мокрый картон

[@HIS0KA3643]

Реклама геркулеса багатырского....

[@user-ub5qm5lb8c]

Сколько за рекламу заплатили

[@user-fq7ke3bp2k]

Захотелось каши😂

[@ghostwelov]

реклама шоли?)

[@user-ch2vs7bi7v]

Без рекламы вендора, было лучше.