Hula Hoop: SAT.1-Reporter lässt sich den Trend mit dem Hüftring erklären

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Hula Hoop ist eigentlich nicht neu, trotzdem ist der Sport mit dem Hüftschwung gerade voll im Trend. Geschlossene Sportstudios sorgen dafür, dass die Menschen in den eigenen vier Wänden sportlich aktiv werden. Sarina Gehrke ist Hula-Hoop-Trainerin in Hannover. Sie hat unserem Reporter mal gezeigt, wie der Hüftschwung so richtig gut klappt.
#HulaHoop #Sport #Lockdown

[@MJJIllseeyouinheaven]

Finde es total genial, dass sie hier einen männlichen Reporter ausgewählt haben :)

[@missfiona6913]

Sport-Legastheniker 😂😂😂 Ich feier den Reporter 👍🏼

[@ckroll4655]

Der Reporter ist ja klasse!! Authentisch und mega sympathisch 👍 chapeau!

[@vivikfr7134]

Zwei super sympathische Menschen und ein sehr authentischer Beitrag!😊

[@xXxBlondchenxXx]

Danke dir :) :)

[@emmagreat9285]

Es ist wirklich cool, wenn man das kann. Am Anfang ist es schwierig und hektisch, aber mit Geduld und Zeit kriegt man das hin.

[@MYNDBODY]

Sehr lustige Zusammenfassung :) Hula Hoop Workouts sind klasse!

[@polarstern1333]

Wie gut er das zum Schluss gemacht hat! 👏👏👏

[@sat1regionalnord]

Dankeschön!

[@Sp0tlightDancer]

Ich übe seit Tagen täglich 30 Minuten und er schafft es innerhalb kurzer Zeit ... hab schon so viele Tutorials geschaut. Extra einen guten schweren Reifen passend zu meiner Größe gekauft... meine Wade rechts außen ist blau, weil er spätestens nach 15 Sekunden da draufknallt

[@akinomconrad9013]

Der wird evtl zu schwer sein..habe meinen entsorgt

[@dieSusiW]

Danke. Ich dachte schon ich bin der einzige Mensch der Welt, der es einfach nicht hinkriegt 🙈

[@UndeservedLovex3]

Schwere reifen sind nicht immer Optimal. Ich bin 1.60 groß, habe einen 100cm Reifen und habe einen 400 gramm reifen, einen 600 und 850 schweren. :) ich bin immer weiter runter, desto leichter desto schwerer den oben zu halten

[@AnkeOausU]

Bei mir will das auch nicht so wirklich klappen

[@cherryanne7201]

„Zwielichtige Bewegung...“ Ah ja 😜🤣 Im Ernst: Toller Beitrag 👍🏻 Habe selbst großen Spaß an Hula hoop gefunden, da ich selbst „Sport-Legasthenikerin“ bin 😂😊💃🏼⭕️

[@nikor5802]

Toll! Sogar ein männlicher Reporter bekommt es auf Anhieb hin, nur ich bekomme es nicht hin... Heul... : ) Der SAT. 1-Reporter hat meine vollste Bewunderung! Ich übe dann mal weiter...

[@tinatoon8104]

Geht mir genauso ... frustrierend 🙄

[@nicoles.elfenstubchen2299]

Dito

[@nilie7013]

Du bist nicht allein :-(

[@raiastravaganza2]

Ich glaub die meisten die es fix raushaben bauen auf Erfahrungen aus der Kindheit auf😗

[@dieSusiW]

Ich schaffe es auch nicht 😩 obwohl ich es als Kind konnte

[@EsKa1343]

Den Trend gabs schon vor 6 Jahren. Nur damals waren es die Schweren mit Massagenoppen. Diesmal sind es die weichen. Der Trend kommt immer wieder zurück. Der Sport gefällt allen, weil man dabei Fernsehen kann😂

[@robbyortmann469]

Wollte mich auch outen als Mann,.... Hab mir auch einen bestellt 🙈

[@firstname8826]

Hahah find ich Mega cool😂👍🏼

[@Bloodcrystal22]

Viel Erfolg 😁

[@lauram.3401]

warum sollte das auch nur etwas für Frauen sein :)

[@EM-bk4tw]

Ich will auch einen!!! Wo hast du es bestellt?

[@Bloodcrystal22]

@@EM-bk4tw Amazon

[@nicoles.elfenstubchen2299]

Boa wieso bekommt der Junge Mann das so fix hin 🤷🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

[@heyhulahoop6822]

...Und es macht dauerhaft Spaß, das kann ich wirklich bestätigen!

[@b.birkelbach]

Wo kann ich diese Reifen kaufen?Mich hätte echt noch interessiert,wie ich die richtige Reifengröße ermittle und das richtige Gewicht?Habe schon einen zu Hause und es funtkioniert seit Wochen nicht .Mein ganzer Bauh war blau........so hat das keinen Spaß gemacht. :-(

[@inkaleuschner6686]

Niedlich! Hula Hoop macht total Spaß!

[@Yvonne-kira2212]

Welcher Reifen ist das denn?

[@xXxBlondchenxXx]

Ich habe unterschiedliche Reifen. Hier haben wir einen von sportsbay und den Powerhoop verwendet

[@lynne.b.]

Habe mir auch einen zugelegt, einen leichten weil ich einen operativen Eingriff am Zwerchfell hatte. Jetzt, vier Monate nach der OP hat mir der Arzt grünes Licht gegeben, aber der Reifen soll leicht und gut gepolstert sein. Ich habe mich aber definitiv ungeschickter angestellt als der Reporter.... vielleicht aus Angst vor Verletzungen....aber nachdem ich gemerkt habe dass es mir gut tut, funktioniert es.

[@taichilu5242]

Dieser Moment wenn du realisierst, dass du den Hoop schon hattest (November 2020) bevor der Hype ausgebrochen ist 😂👍

[@SellySnow]

der hype ist doch schon seit anfang 2020 da 😂 durch corona wurde der doch so krass entfacht

[@marie01u82]

Schon seit 2005...

[@nilie7013]

Ich hab meinen Anion Hoop schon einige Jahre :-)

[@eevee1966]

😆 ich habe Meinen auch schon einige Jahre

[@t.r.5915]

Ja klasse Reportage aber mir fehlt da drin woher weiß ich welche Hula Hoop Reifen ich benötige gibt es da bestimmt Richtlinien ider Maße ...??

[@piagtzmr1019]

Miss von deinen Füßen bis zum Bauchnabel die Länge und den Durchmesser sollte dein Reifen ungefähr haben :) Bei Anfängern tendenziell ein bisschen größer, weil das einfacher ist. Wie schwer er sein sollte, ist eher eine persönliche Präferenz. Grundsätzlich gilt wohl auch je schwerer desto einfacher, bei mir hört das aber ab 1,2kg auf. Unter 800g würde ich dir als Anfänger aber nicht empfehlen :)

[@kreativfalter]

Vom Boden bis zum Bauchnabel ist nur für normal Gewichtige. Ich habe mir meinen heute ganz einfach selber gebaut. Jetzt endlich klappt es auch mit dem Hulern. Es gibt kein zu großen Reifen aber ein zu kleinen, was zur Folge hat das er ständig runterfällt. Ab einen Tailienumfang von 95cm muss der Reifendurchmesser auf jedenfall 1,05m mindestens sein.

[@xXxBlondchenxXx]

das ist ganz unterschiedlich. Es kommt immer ein wenig auf die Körpergröße und auch den Umfang an

[@TheRosentau]

Super!

[@e.p.1477]

Mein erster, in den 80ern und im Osten, war aus Holz und richtig schwer. Von wegen Plastik.🤪😅

[@stephaniestadler2014]

Wie finde ich den Kanal von Sarina?

[@robinnamisab]

Hallo wie viel Nimmt man Ab wenn man mit dem Hula Hoop Traniert ?

[@sat1regionalnord]

Das kann man pauschal gar nicht sagen, weil es von vielen Faktoren abhängt: Wie ist das Ausgangsgewicht? Wie oft trainiert man? Wie lange? und und und

[@ute1275]

Ich würde gar nicht so den Schwerpunkt auf's Abnehmen legen. Vernünftige Ernährung vorausgesetzt oder eine Umstellung und beim Training mindestens 15 min täglich verändert sich der Körper. Er wird fester und definierter. Es lohnt sich in jedem Fall!!!! Und du hast Freude. Coole Musik und los gehts......

[@sylviahuelsberg3004]

Hallöchen ich wollte mir auch einen Hula Hopp Reifen kaufen Kann mir jemand sagen auf was ich achten sollte? Ich sage schon mal Danke.

[@b.r.4653]

Ich bin auch noch Anfänger, weiß aber inzwischen, dass der Durchmesser in etwa deinem Taillenumfang entsprechen sollte oder etwas größer. Und am besten die ganz glatten Reifen und nicht die mit den Wellen. Mein Bauchumfang (gemessen am Bauchnabel) ist 100 cm, mein Reifen 105 cm, ist 2,5 cm dick und wiegt ca. 700 Gramm. Für mich ist das optimal.

[@sylviahuelsberg3004]

Herzlichen Dank für die Nachricht und die Empfehlung.

[@kikakik9508]

@@b.r.4653 Warum nicht die mit den Wellen?

[@juttifit]

Herrlich :-) LG vom Kanal Juttifit I hula hoop jutti

[@DominikaKaiser]

Ich hab vor paar Tagen angefangen, leider bekam ich kurz nach 5 min üben ein riesiges Hämatom. Muss mich leider immer noch schonen, ich hoffe bald geht es weiter. ;-). Liebe Grüße

[@sat1regionalnord]

Gute Besserung wünschen wir dir!

[@DominikaKaiser]

@@sat1regionalnord vielen Dank;-)

[@AnkeOausU]

Das sieht in diesen Videos immer so einfach aus, ich bekomme das irgendwie nicht hin und ich mach das jetzt schon seit ner guten Woche was mach ich falsch ??? Will das so gerne können

[@mvrphv]

Schon Tutorials geschaut?

[@AnkeOausU]

@@mvrphv Ach unzählige aber wie gesagt so richtig klappen tut es nicht ca 5 bis 6 Umdrehungen schaff ich und dann fällt der runter. Hab auch schon sämtliche Stellungen probiert, die so angepriesen werden. Hüfte nach vorne stellen, ein Bein vor, gerade stehen, Bauch einziehen, Bauch anspannen, Hüfte kreisen, Hüfte hin und her, leicht inne Knie gehen, bloß kein Hohlkreuz machen ( wobei ich genau das habe ... heul), keinen Buckel machen bla bla bla Anke probiert alles nüx wo kann man unter richtiger Anleitung lernen ??? Fitnesstudio ???

[@mvrphv]

@@AnkeOausU oje wie lange hälst du ihn den oben? Mein Fehler war immer das ich unbewusst denn Reifen immer leicht schräg nach oben angestupst habe, ich habs zuerst nicht bemerkt weil ich den Reifen immer parallel hielt. Vllt hilft dir das

[@mvrphv]

Sry hab das mit 5,6 Umdrehungen überlesen, vllt schubst du ihn auch zu schnell an

[@AnkeOausU]

@@mvrphv na ich denke ein bissel schmackes muss ja schon dahinter sein. Ach ich weiss es selber nicht. An irgendwas muss es ja liegen ??? Müsste mal jemanden dabei haben der mir das mal richtig zeigt und nicht in 3 min Videos mit vollschlanken Frauen wo es nach 4 Versuchen fluppt als ob die nie was andres gemacht haben .....

[@kikakik9508]

Ist es schlimm wenn der hoola hoop reifen nur 1,2 kino wiegt kann man dann trotzdem abnehmen reicht das Gewicht

[@m.j.b.]

Ich sehen da so , das der Bauch und Hintern nach vore und hinten bewegt werden muss für die bewegung zu erzeugen da mit der Reifen anfangen tuhen und am laufen bleiben tuhen !!

[@carin814]

Wo ist dieser Reifen erhältlich?

[@safinaztasduvar7800]

Bei Amazon

[@akinomconrad9013]

Welchen denn? Die haben seehr viele im Angebot, Achtung....lest vorher auch die negativen Bewertungen...!

[@xXxBlondchenxXx]

@@safinaztasduvar7800 neeeein - bitte nicht bei Amazon holen. Da gibt es nur ganz wenige, die gut sind :)

[@xXxBlondchenxXx]

@@akinomconrad9013 die Reifen, die wir hier verwendet haben sind von sportsbay und Powerhoop. Ich habe ansonsten super viele und gute reifen bei Instagram (about.Sarina) verlinkt

[@lindasworldingermany]

Super schôn

[@crazypotatoe]

Wo kann man denn den 1,8 Kilo Reifen kaufen? :)

[@chantal9336]

Amazon

[@akinomconrad9013]

@@chantal9336 Diese Antwort bringt einen nicht weiter. Die haben 100 erte...meist Schrott!

[@heikeschlappkohl7165]

was ist das für ein reifen und wo bekommt man die her

[@kikakik9508]

Man kann die bei Amazon kaufen

[@Venhenny]

Wo bekommt man so einen bunten Reifen?

[@sat1regionalnord]

Moin @HennyVen. Die Hula Hoop-Reifen sind in diversen Internetshops und Sportläden erhältlich! Viel Erfolg dabei!

[@fraulean5442]

Ich denke, es sind mehrere Reifen und dann zusammengesteckt. So bunt gibt es ihn leider nicht nur 2farbig

[@sarinastein8659]

Hab einfach am Anfang verstanden sie heißt Sabrina 🤣 aber sie heißt ja Sarina haha so wie ich 🙈

[@xXxBlondchenxXx]

Jaaa, Sarina. Ach wie lustig - du heißt hier ja aboutsarina. Bei Instagram heiße ich about.sarina :D

[@HarleyQuinn_189]

So wie seine ersten Versuche sieht das bei mir aus 😂

[@doriswindmuller4463]

Schaffe nicht einmal eine Umdrehung 🙄😭

[@tugbagungor3102]

Schau dir einfach mal Videos an, ich konnte es auch nicht, nach dem ich paar Videos darüber angeschaut habe klappt es mittlerweile sehr gut

[@YACKYSNACKY]

🤗☺🤗⭐🌟⭐

[@mamamiaaf1677]

🤣🤭 dieser zu klein geratener rosa Reifen um seine Beine... lachflash

[@jackpot5918]

Solange Menschen das als Qualitäts Fernsehen sehen, ist hier alles zu spät.

[@biankawi7882]

Was für ein hula hoop handelt es sich. Wo kann man diesen bestellen bzw. kaufen?

[@veronikako7724]

Google doch einfach... es gibt endliche Größen und Kilos für jeden Körper. Beachte deine eigene Körpergröße, der Reifen soll nicht zu groß oder klein sein

[@biankawi7882]

@@veronikako7724 ich mache selbst Hula Hoop und habe bereits Reifen. Ich wollte eigentlich nur den Hersteller wissen

[@gabyz5966]

@@veronikako7724 ich will damit anfangen, habe zu Reifen recherchiert und festgestellt, dass es da offensichtlich jede Menge "Schrott" gibt. Der Hinweis auf Amazon ist wenig zielführend, denn auch da Blicke ich nicht durch was wirklich gut ist. Gibt es da vielleicht einen Tipp für einen guten Anbieter? Dafür wäre ich sehr dankbar

[@lenastampfl9461]

@@gabyz5966 ich kann nur von den Reifen bei Amazon abraten. Für 40+€ bekommt man nur Schrott. Ich selbst habe vier Reifen in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Zum einen der von Pearl (um die 18€/1.2kg) die Wartezeit ist etwas lang aber der Reifen top für den Preis. Zum anderen den von Decathlon (20€/1,4kg) der ist auch oft ausverkauft aber wenn man regelmäßig schaut bekommt man auch mal einen ab (Restock) dann habe ich noch einen von Amazon (40€/angeblich 1,2kg wiegt aber nur 0,9kg) der ist so schlecht, habe den Fehler am Anfang gemacht. Die meisten sind ähnlich und nicht gut/instabil. Der letzte Reifen den ich habe ist von hoopomania (40€/1,5kg) da gibt es aber so viele verschiedene (mit Noppen/ohne Noppen) Gewicht ist auch pro Reifen verschieden. Die kann man bei Hula Hoop Shop Eu bestellen. Aktuell sind die zwar auch ausverkauft, aber Ende März kommen sie wieder. Andere Reifen, die ne Freundin von mir hat (und die ich gut finde) sind die von ResultSport und CoreBalance. Allerdings gibt es die zur Zeit in Deutschland nicht seriös zu erwerben

[@gabyz5966]

@@lenastampfl9461 vielen Dank für diesen ausführliche und umfangreiche Beschreibung. Da werde ich dann mal schauen wo ich fündig werde. Für einen Neuling ist das Angebot einfach nicht zu durchschauen und überfordert mich. Deshalb habe ich mir entsprechende Tipps und Empfehlungen erhofft

[@Cocoied]

ich kriegs nicht hin ):

[@dieSusiW]

Dito

[@amamm-qs9di]

als kind habe ich das machen können, jetzt geht nicht

[@PrimaDina]

Eine der Sportarten, die ich in keinster Weise nachvollziehen kann 🙈🙈🙈 Habe ich selbst schon gemacht, null anstrengend, deshalb würde ich das nicht mal als "Sport" bezeichnen und superlahm und einseitig 😅😅 Meine Meinung, sieht ja jeder anders😉

[@xXxBlondchenxXx]

Komm gerne mal in meinen Kurs. Das ist fern ab von langweilig. ;) Das reine Hulern ist nicht wirklich schweißfördernd - da gebe ich dir recht. Aber in meinen Kursen kommen wir ordentlich ins Schwitzen.

[@PrimaDina]

@@xXxBlondchenxXx Das glaubr ich dir, sobald man Hula Hupp mit anderem richtigen Sport verbindet z.B. Fitness Dance etc wirds superanstrengend 😀 Ich mache aber dann doch lieber meine eigenen Workouts ohne Hula Hoop, dafür mir Hanteln und Gewichten 😁