Hula Hoop - Basic, Teil 1

Du kannst den Reifen noch nicht so richtig um deine Mitte drehen? Gute Nachricht: es liegt vor allem am Start mit deinen Händen - erst später wird die Hüftbewegung spannend. Aber sieh selbst!

[@katpic9666]

ABSOLUT hilfreich für StarterInnen!Großartig, von den sechs Startervideos die ich angeschaut habe, das allerbeste an Tonfall/Style, Inhaltsmenge, Umsetzbarkeit der Anleitungen, Tempo ... Das letzte Mal war ich so dankbar für ein für mich passendes Video von MadyMorrison ❤ DANKE DANKE DANKE

[@hoopyourbody-ausbildung7924]

Wow, vielen Dank für dein tolles Feedback! 💗🙏

[@SylviaGrotsch_Astrologie]

*lach* ... "viele nehmen schon ab durchs Aufheben"

[@HoopYourBody]

😅😅😊💕💃💃

[@petrameyer3234]

So geht es mir auch. .... lach🤣🤣🤣🤣

[@wa_sabbi]

Da kann meine Freundin auch ein Lied von singen 😂🤪

[@marionebert1385]

Ich nehme auch vom aufheben ab. Als Kind ging das toll

[@misss.455]

Ich hab schon Rückenschmerzen vom aufheben! 🥵 Es klappt einfach nicht !🤦🏻‍♀️

[@lauracartal403]

Ich gebe hier sonst NIE Kommentare ab, aber ich muss diesmal :-) Schließe mich der Stefanie an. Ich konnte es einfach nicht. Weder als Kind, noch als Erwachsene...obwohl ich tanze, super beweglich bin und viel das Becken bewege, aber mit dem Reifen....ich stand da wie ein Brett. Und nun geht es - ganz zart kapiere ich. 1000000 Dank!!!!! Bei mir war der Durchbruch: Arme hoch zur Seite nehmen und das seitliche "Kicken".

[@HoopYourBody]

Wie schön, vielen Dank für dein liebes Kommentar und weiterhin viel Freude bei deinen Hoop- Fortschritten💪😊💕!

[@aina374]

Das ist das beste Video. Seit Wochen versuche ich es, nichts ging außer, daß ich mir den Reifen an die Beine geschlagen habe. Ich hab einen Kurs belegt für 120€, da hat man gleich mit Bewegungen vor und zurück begonnen. Nichts ging. Gestern habe ich genau deine Tipps befolgt und was geschah, 😳 ich konnte den Reifen oben halten (8 Runden das erste Mal). Jetzt hab ich leider blaue Flecken um den Rettungsring, weil ich dann nicht aufhören konnte. Ich war so happy, denn ich dachte schon, nur ich bin blöd. Du hast mir sehr geholfen, auch deine Art, wie du es erklärst, so frisch und authentisch. Vielen vielen lieben Dank!!!!!

[@HoopYourBody]

Wow, vielen. liebem Dank für dein tolles Feedback und ganz viel Freude weiterhin beim Hoopen!

[@stefanier.9025]

Das ist unglaublich! Seit Wochen scheitere ich kläglich. Mein Rekord lag bei 15 Sekunden. Ich war echt verzweifelt und wollte aufgeben. Dann seh ich mir nur dieses Video an und es klappt auf Anhieb! Das gibt's doch nicht! Ich danke Dir von Herzen!

[@HoopYourBody]

Wie toll, das freut mich sehr!!

[@sarahweiss1180]

Bei mir klappt es trotzdem nicht 😭

[@HoopYourBody]

@@sarahweiss1180 schick mir mal ein Video an [e-mail] Ich schau mir das gern an!

[@HoopYourBody]

@@sarahweiss1180 schick uns gerne ein Video, dann schauen wir uns das an und versuchen dir zu helfen! [e-mail]

[@petrameyer3234]

Ich bin 63 und versuche es jetzt doch. Als kind konnte ich es. Mal sehen, ob es klappt.bin ja jetzt Rentner

[@HoopYourBody]

Und ob das noch klappt! Meine ältesten Hoopies sind weit über 80!💪💪💕🙏 Sorry fürs späte Antworten: wir haben vor Weihnachten in unserer Hoop- Manufaktur alle Hände voll zutun💪😊

[@petrameyer3234]

Danke🥰🥰

[@susanne860]

Geht mir auch so :-)

[@brigidde8440]

Ich hab meinen Reifen vom Dachboden geholt. Er ist über 40 Jahre alt...und ich 55😊

[@connyw.1076]

Ich hab durchs Aufheben schon 3 kg abgenommen 😅 ich trainiere täglich, aber das Ding bleibt nicht oben ...bin aber zuversichtlich! Mit fast 40 will ich das endlich auch können 😊 danke für die tollen Videos und die Motivation! 👌🏻🙏🏻

[@corneliakuss2470]

Geht mir nicht anders 😂

[@Geminixx-wo5ib]

Ich musste so lachen über deinen Kommentar. Ich hab heut angefangen. Oh jeee... hab Schmerzen im Fuß weil mir da immer der Reifen drauf fällt. Jetzt hab ich Sicherheitsschuhe bestellt.

[@connyw.1076]

@@Geminixx-wo5ib Sicherheitsschuhe.... wie geil 🤣👍🏻 ach übrigens, mittlerweile schaff ich es schon ziemlich lange, dass das Ding oben bleibt, also das Training bringt definitiv was 🥳

[@regina4852]

Das beste Video für Beginner , das ich bis jetzt gesehen habe ! Danke !

[@HoopYourBody]

Wow, das freut mich sehr! Vielen lieben Dank!

[@helgaueberschar5709]

Habe vor zwei Tagen die Pink Mamba erhalten, DANKE! Es hat auf Anhieb funktioniert, auch dank dieses Videos. Als Kind konnte ich stundenlang hullern, bin jetzt 67 und das ist für mich der richtige „Sport“! 👍👍👍

[@HoopYourBody]

Super, wie schön zu lesen! Ganz viel Freude weiterhin mit deiner PinkMamba.

[@ganz_einfach_yasmin]

Danke, danke, danke für dieses Video! ❤️ Ich dachte, ich lerne das nie! Ich habe mir zu Anfang einen schweren Reifen gekauft, habe blaue Flecken des Todes und hab den Reifen nicht oben halten können, weil alle was von "vor-zurück"-Bewegungen gesagt haben. Dazu Bauchspannung und Beckenbodenspannung. Ich sah aus wie ein Baum und konnte das Ding nicht oben halten. Dank des Videos habe ich heute ganze zwei Minuten (die Profis lachen jetzt vermutlich 😅) geschafft. Ich habe mir direkt einen Reifen bei euch bestellt, wer so tolle Videos macht, muss unterstützt werden. Danke, danke, danke!

[@aina374]

Ganz genauso ist es bei mir auch gewesen. Ich muss jetzt ein paar Tage aussetzen, obwohl ich es gar nicht erwarten kann, weiter zu machen. LG

[@marimarie4063]

HALLO, ICH HABE EINE FRAGE BIN 160 CM UND HAB ICH BIS IN MEINE BAUCHNABEL HULA HOOP ABER NOCH NICHT! WELCHE RECHTUNGEN MUSS ICH DANN WEBEGEN? ZUM BEISPEL ICH DRUCKE RECHTS MUSS ICH IN LINKS WEBEGEN ODER AUCH RECHTS WO ICH DEN REIFEN GEDRUCK HABE? ICH HOFFE SIE VERSTET WAS ICH MEINE ICH KANN NICHT ZU GUT DEAUTSCH SCHREIBEN VIELEN DANK KLAP IMMER ICH FRUE MICH FÜR IHREN ANWORT KEEP SAFE LIEBE GRUSSE

[@HoopYourBody]

Schick uns gerne ein Video an [e-mail]. Wir schauen uns das gerne an und versuchen dir zu helfen😊👍.

[@Sannnera]

Danke für dieses motivierende Video!! So viele nette Worte für Anfänger die immer wieder aufheben müssen 😘

[@HoopYourBody]

Sehr gerne und toi toi toi!!🙏💪💃

[@richardreichert4469]

Vielen vielen Dank für die tolle Anleitung! Ich dachte bereits, dass ich als Mann durch den Körperbau einfach gar nicht in der Lage wäre das zu schaffen. Jetzt kann ich es endlich und halte zumindest schon einmal 4 Minuten am Stück durch. Macht echt mega Spaß. Bin total happy. Danke danke danke!!!

[@ankerenken1033]

Super Video, du bist sehr sympathisch, weiter so 😊

[@stef9646]

Endlich mal eine richtig gute Erklärung,♥️lichen Dank

[@HoopYourBody]

Herzlichen Dank!!

[@ricardaschloemer3586]

Blaue Flecken an der Taille und Beinen. Ist das okay? 90 cm Reifen. Wahrscheinlich zu klein. Aber bekomme schon einige Drehungen hin. Gebe nicht auf, aber leider jetzt erst mit Schmerz 🤪😂

[@HoopYourBody]

Blaue Flecken solltest du vermeiden, beziehungsweise unbedingt ausheilen lassen, bevor du von Neuem startest. Die optimale Größe wird anhand der Körpergröße und dem Bauchumfang ermittelt. Daher kann ich nicht sagen, ob dir die 90cm gut passen. ich bräuchte mehr Infos dazu. Gerne auch per PN über meine Facebook-Seite "Hoop Your Body"

[@melusinemainville5080]

Unglaublich!! Ich dachte, ich sei ein hoffnungsloser Fall. 1x dieses Video angeschaut - BAM! Hula-Hoop-Göttin! 😎 Vielen Dank für die super Tipps und die detaillierte Anleitung für Anfänger!

[@HoopYourBody]

Wir toll

[@elkefornino2458]

Seit 2 Tagen guck ich mir Videos an und es wollte einfach nicht klappen. Dann seh ich einmal dein Video und es funzt 😂😂 dankeeeeee

[@HoopYourBody]

Wie cool, vielen Dank für dein tolles Feedback!😊🙏🤩

[@christinegropengieer4439]

Ich habe mir einen Reifen mit Wellen gekauft. Er wiegt 1,2 kg und geht mir bis zum Bauchnabel. Am 1.Tag hat es gar nicht klappen wollen aber gestern am 2.Tag habe ich schon bis zu 77 Umdrehungen geschafft.Was sich heute auch bemerkbar macht am Muskelkater und an meinen blauen Flecken an den Seiten.Es tut schon sehr weh beim hoopen.Ist es nun besser eine Pause einzulegen ? Ist es normal mit den blauen Flecken oder habe ich einen falschen Reifen ?

[@HoopYourBody]

Bitte unbedingt pausieren! Hämatome und blaue Flecken gehörten nicht zum Hoopen! Wir plädieren, dass Hoops nicht kein Gewicht über 1 Kilogramm brauchen. Im Gegenteil- desto leichter, desto effektiver. Das muss jeder für sich entscheiden- daher: wie auch immer du dich entscheidest, bitte Regenerationspausen einlegen👍😊

[@miezeschindler7860]

Hat jemand Erfahrung darin, ob man es auch mit (noch) fülligen Bauch schaffen kann? Und wenn ja, wo kann ich diesen Reifen bekommen?

[@HoopYourBody]

Hi, wir haben Reifen bis 1,60 Meter Durchmesser - somit für jeden Bauchumfang. Einfach deinen Umfang messen (auf der Höhe, wo der Hoop hinkommt...ist meist um den Bauchnabel rum) und dann kannst du dir bei uns entweder deinen Wunschhoop konfigurieren, oder im XXL-Bereich einen aussuchen. Solltest du weitere Hilfe benötigen, einfach melden: shop.hoopyourbody.com

[@sandrad8297]

Die Erste die es richtig super erklärt und Zack geht es auf einmal. Danke 👍

[@HoopYourBody]

Herzlichen Dank!!

[@jennynettles]

Was mir vor allem geholfen hat: den Bauch anspannen! Wird fast nie erwähnt in den Anfänger-Tutorials. Ansonsten sagt der eine so ("bloß keine Kreisbewegung") der andere so ("folge dem Reifen"). Also - einfach ausprobieren, was für einen passt! Ich bin selber erst seit ein paar Tagen dabei, kann aber durchaus schon Verbesserungen feststellen :-)

[@fuehldichgoettlich3390]

Bei mir schon 🙂 über Spannung kann man viel steuern 😉👍🏼

[@rebeccagowe3539]

Stimmt, viele sagen nur vor zurück oder seitlich, hier verstehe ich es auch eher dem Reifen nachmachen. Hab ein anderes gesehen da wurde gesagt kleine Kreise ums steissbein rum glaub ich. Und finde auch, leicht kreisen klappt es besser aber es ist bei mir ungleichmäßig, trotz gutem Start wird der Reifen irgendwann schief und fällt und die andere Richtung klappt nicht so wirklich.

[@cpatchofsky]

Vielen lieben Dank. Schon dein Video mit dem Gewicht und Größe des Reifens war genau richtig und top👍🏼. Ich habe das Gefühl bei dir gut aufgehoben zu sein, deine Tipps sind unaufdringlich und du regst zum Ausprobieren an. So klappt es dann ganz intuitiv und „hulaleicht“. Ich war anfangs viel zu hektisch und machte eher vor und zurück Bewegungen, der Reifen wanderte mir unkontrolliert hoch zur Brust und blieb an den Ellbogen, Armen, Händen hängen. Also dieses Video anschauen und mitmachen, muss ja irgendwie gehen🤔 Beim Kreisen nur mit der Hand geht er 5mal herum bevor er fällt, also ganz locker Hüfte kreisen und siehe da, der Reifen hält den Kontakt zum Körper, ganz entspannt...Schon innerhalb des Videos ist der Groschen gefallen, das Aha-Erlebnis war endlich da😁🥰 dies funktioniert zu beiden Seiten gleich gut (bin ja ein positiver Mensch, mit Glas halb voll und so....also an der Dauer muss ich noch arbeiten🙈) jetzt geht es weiter. Freue mich schon auf weitere Anregungen.

[@HoopYourBody]

Wie toll! Vielen Dank für dein ausführliches Kommentar und die Beschreibung deiner Erfolge! Mach weiter so und meide dich gerne jederzeit, wenn du Hilfe brauchst!!😊💪🙏💕

[@kihro72]

Dank des Videos hab ich wenigstens manchmal ein paar Umdrehungen. Aber ich finde einfach nicht den Schwung 😔 manchmal rutscht mir der Reifen bis zur Brust hoch.

[@HoopYourBody]

Du kannst mir gerne mal ein Video schicken, PN auf Facebook, Insta.., oder auf meine Mailadresse: [e-mail] Ich schau mir gerne an, woran es liegen kann!💪😊

[@nelliiosilewitsch4154]

Ich habe mir einen hulla hub gekauft. Und drinire 10 minute lang. Das macht erst schpas

[@HoopYourBody]

Wie schön, das freut mich sehr zu lesen!! Weiter so!

[@eileenschubert44]

Ich bin noch beim richtigen Schwung finden. Danke für die vielen neuen Anregungen 🤗

[@HoopYourBody]

Sehr gerne!🙏💕

[@rumchacha444]

Gab es auch schon hoffnungslose Fälle? Ich versuche es nun schon seit Juli und bekomm es nicht hin! Habe schon verschiedene Reifen ausprobiert und bin bestimmt auch nicht unsportlich ( tanzen, Tennis, Skifahren, reiten....) langsam verliere ich die Lust es weiter zu probieren, weil es eigentlich immer im Frust endet!

[@HoopYourBody]

Hi, ich kann nur sagen, dass es bis dato jeder genervt hat. Klar brauchen manche etwas länger, aber im Grunde ist der Erfolg von 2 Faktoreb abhängig: der richtige Reifen (hier meine ich den Durchmesser) und der Hoopstart. Wenn das zusammen kommt, kann nichts schief gehen. Schick mlr beizeiten mal eine Mail mit einem Video- ich schau mir gerne an, wo es bei dir haken könnte!💪

[@rumchacha444]

@@HoopYourBody danke für die Antwort. Werde Dir in den nächsten Tagen mal ein Video schicken.

[@Winter196800]

Herausragendes Video. Gleich ausprobiert und es geht schon viel besser, leichter und unverkrampfter. Ganz herzlichen Dank 😊

[@HoopYourBody]

Wie schön! Vielen Dank für dein tolles Kommentar!

[@rumchacha444]

Dank Marina habe auch ich es geschafft! Ich dachte schon ich wäre ein hoffnungsloser Fall, da es selbst nach über 6 Monaten nicht funktionierte! Und dann kommt ein entscheidender Tipp von Marina, nachdem sie ein Video von mir angeschaut hat, und schon hat es „Klick“ bei mir gemacht! Jetzt macht auch mir das hoopen Spaß und ich hoffe der Corona-Speck schmilzt nun auch noch!

[@HoopYourBody]

Das freut mich wirklich überaus! Ganz viel Freude und Leidenschaft weiterhin für die schönste Nebensache der Welt: dem Hoopen:-)

[@starschein1]

Zumindest bleibt mein Reifen schon etwas länger oben Danke

[@HoopYourBody]

Das ist ja wunderbar! Viel Freude weiterhin bei der "schönsten Nebensache der Welt":-)

[@josoloe]

Du hast es wirklich sehr sehr gut erklärt. Habe schon einige Videos geschaut, aber deines ist mit Abstand das Beste. Habe einige Fehler erkannt und arbeite jetzt daran. Danke danke

[@HoopYourBody]

Vielen Dank!🙏💕

[@claudiahinojosa5145]

Toll ich habe nach 2 Tage endlich geschfft, ich kann nicht glauben, bin soooo glücklich...vielen Dank für die Tipps

[@HoopYourBody]

Wie toll, vielen Dank für dein Feedback!!

[@Frei-Wild-Fan-Rollstuhl]

Hab gestern ein größeren bestellt. Und versuch dann diese Übung dann zu machen. Der neue ist auch viel leichter als der jetzige 🙂😊

[@HoopYourBody]

Toi toi toi👍👍👍🙏💕

[@suttonmatthew1142]

I guess im asking randomly but does anybody know a method to log back into an instagram account..? I stupidly forgot the account password. I love any tips you can give me.

[@vivaanezequiel9787]

@Sutton Matthew instablaster :)

[@Fusselchen2508]

Das ist genau das Video und die Worte, die ich gerade gebraucht habe! Ich hab es 5 Tage versucht und nachdem ich den Reifen gerade wieder nur 5 Sekunden oben halten konnte, saß ich weinend und frustriert in der Küche und bin in genau dem Moment auf dieses Video gestoßen. Jetzt habe ich wieder den Mut es weiterhin zu versuchen und nicht aufzugeben. Vielen Dank dafür!

[@HoopYourBody]

Das ist ha wunderbar, vielen Dank für das Vertrauen! Es darf ruhig ein wenig dauern! Meine Erfahrung zeugt, dass diejenigen vielfach länger dran bleiben, die sich jeden Step hart er‘hoopen‘ mussten und müssen! Vertrauen in deinen Körper und Geduld spielen hier eine sehr große Rolle💕!

[@Fusselchen2508]

@@HoopYourBody Ein kleines Update von mir: Nach vielen, vielen weiteren Versuchen habe ich mir einen größeren Reifen zugelegt. Mittlerweile ist es kein Problem mehr den größeren Reifen 5 Minuten oben zu halten. Vielen Dank für die Tipps und das tolle Video!

[@sunflowers203488]

Was ich für mich rausgefunden habe, es ist einfacher , wenn man als Anfänger kein Oberteil trägt, dadurch spürt man den Reifen wesentlich besser. Seit dem klappt es bei mir sehr gut 💁🏻‍♀️

[@HoopYourBody]

Vielen Dank für deinen Input. Ich glaube, in jedem meiner Videos kommt das Thema Bauchspannung vor. Eines der wichtigsten Punkte für den Hoop- Erfolg:-). Weiter so 💪😊

[@robertapozimsky426]

Danke schön .leider fällt der Reifen immer noch bei mir seit 2 Monaten runter.Ich glaube ich habe keinen guten Reifen. Er ist ihnen nicht glatt.

[@HoopYourBody]

Der richtige Reifen, Hof hier vor allem der Durchmesser, ist entscheidend für den Erfolg! Der Rest ist Übungssache und viel Freude und Leidenschaft fürs Hoopen😊💃!

[@chrissi3085]

Ich habe mir einen ganz dicken Reifen gekauft,zum abnehmen.Er ist auch groß genug,nur ich habe es übertrieben,denn ich habe seit einer Woche,an beiden Seiten und am Rücken,blaue Flecken.Aber riesige, schmerzt auch ganz schön.Ich kann es noch nicht. Der Reifen fällt immer herunter.Jetzt muss ich erst mal eine lange Pause machen,so dass die Flecken weg sind.Ich will nämlich am Bauch ,dünner werden.Aber ich bin am überlegen,ob ich nicht doch noch einen leichteren Reifen kaufe, damit es nicht so weh tut,beim hullern.🤔

[@HoopYourBody]

Maja B. Liebe Maja, du brauchst keinen schweren Reifen, um abnehmen zu können. Desto schwerer der Reifen, desto weniger arbeitest du damit. Desto leichter der Reifen, desto mehr musst du mit deinem Körper agieren. Wichtig ist vor allem der Durchmesser des Reifens. Schau doch mal in unserem Shop vorbei - wir produzieren Hula Hoop Reifen für Klein und Groß und bauen den idealen Hoop für jeden Körper und jeden Geschmack: www.hoopyourbody.at

[@stardustonmyheart]

@@HoopYourBody Kann man euch im Shop auch anschreiben, wenn man unsicher ist wegen dem Reifen?

[@margittawaibel7300]

Habe heute Deine Sendung gesehen,u.habe versucht alles so zu machen wie Du gesagt hast.Aber leider klappt es bei mir nicht.Bin schon richtig verzweifelt.Jetzt habe ich es mit den Smart Hula-Ring versucht.Da habe ich es schon bis 130 Umdrehungen geschafft,aber dann klappt auch das wieder vielmals nur höchstens 20mal.Was mach ich falsch?Kannst Du mir einen guten Rat geben?Liebe Grüße Margitta

[@kittymarie2582]

So toll erklärt, mega.🙏 Seit dem 2 Tag bleibt der Reifen oben.. 🎉, Nur in die andere Richtung klappts noch so überhaupt nicht. ☺️ Ich verstehs aber nicht so ganz, es ist doch die gleiche Hüftbewegung, nur dass sich der Reifen eben in die andere Richtung dreht 🤷

[@JesusChristisLordhavefaith]

Ich habe einen Reifen der 2 1/2 Kilo schwer ist. Und jedesmal dachte ich. Es ging doch vor Jahren auch, warum jetzt nicht. Jetzt habe ich es, aufgrund deiner Anleitung probiert und endlich es funtioniert. Nicht optimal aber es geht. Meinst du ich sollte mir einen leichteren Reifen kaufen? Ich dachte je schwerer der Reifen desto schneller nimmt man ab!? Danke für deine hilfreichen Videos. Sei gesegnet , alles Liebe

[@karinschimak4600]

Hallo ich habe jetzt mit dem Hula Hoop angefangen zwei Tage hat es so lala funktioniert aber heute aufeinmal nicht mehr ich kann einfach die Spannung nicht halten 😭😭

[@HoopYourBody]

Bitte pausiere mal 1,2 Tage und versuche es dann nochmals. Wenn es überhaupt nicht klappen will, schick uns gerne ein Video - wir schauen uns an, an was es liegen kann. Bitte hier keine Gedanken haben: wir bekommen täglich Videos, wo es (noch) nicht klappt und stehen gerne mit Rat und Tat zur Seite: [e-mail]

[@karinschimak4600]

@@HoopYourBody ich danke dir für deine Antwort. Ich werde zwei Tage Pause machen und dann werde ich es nocheinmal probieren. Obwohl es mir nicht gelingt macht es mir Spaß. Lg

[@HoopYourBody]

@@karinschimak4600 das klingt dich schon mal perfekt!

[@ludwigrubenzucker9708]

Super erklärt danke meine erwachsene Tochter hat das Fieber wieder gepackt und ich werde es auch wieder ausprobieren viele Grüße in die Steiermark

[@HoopYourBody]

Wie cool!🤩💕 Danke und viele Grüße zurück!

[@izabelaklemens9235]

Hallo ich habe das Hula Hoop für mich entdeckt leider bin ich nur noch blau um die Hüfte, mache ich was falsch oder ist der Reifen zur schwer? Heute wollte ich wieder treniren aber die Schmerzen sind zur stark !

[@michelleraue-guldner8807]

Bei mir das gleiche. Auf jeden Fall so lange aussetzen bis die Flecken weg sind und dann wirklich nur mit 2 Minuten am Tag anfangen.

[@HoopYourBody]

Bitte nicht hoopen, wenn du Schmerzen hast! Ich denke, dass du einen schweren Reifen hast, denn sonst würdest du keine/kaum Schmerzen empfinden.

[@VonNici]

Juhu! Es wird. Ich war Team Bewegung aus den Knien. Mit dem Oberkörper klappt es so viel besser!

[@MeMiFiLi]

Bei mir geht das nur im Schlafanzug. Sobald ich was anderes anhabe, also Sportzeug oder Jeans und Shirt, fällt er nur noch runter 😱

[@AK-pm1oj]

Kannst du mir einen Reifen empfehlen? Vom Boden bis Bauchnabel 100cm, Taille 109cm. Ich finde deine Anleitung ganz toll, der Reif bleibt ca 15 Umdrehungen oben, dann fällt er runter. Mein jetziger hat 95cm. Ich denke daran liegt das Problem.

[@HoopYourBody]

Hi, vielen Dank für deine lieben Worte! Ich würde dir einen Hoop mit 105cm Durchmesser empfehlen. Da hast du genügend Zeit und kannst dich langsam und in deinem Tempo steigern und hast bestimmt schnell Erfolgserlebnisse! Ein Fitnesshoop mit 600-700 Gramm wäre bestimmt optimal für dich!

[@ladivalx9419]

Wie bekomme ich heraus, welches meine richtige Anfängergröße ist, wenn ich etwas rundlicher bin?

[@ostseesternchen1079]

Also ist rechts links hulern doch OK. Ich hab nun extra versucht es auch vor/zurück zu "können"

[@HoopYourBody]

Es ist absolut ok!! Mach dir bitte weniger Stress und folge deinem ‚Flow‘😍

[@isabeluribe4508]

Danke, sehr gute Erklärung. Welcher Hula hoop um wieder einzusteigen ist am Besten?. Ich konnte als kleine Mädchen, jetzt bin ich eine erwachsene Frau. Viele Grüße. Isabel

[@HoopYourBody]

Hallo liebe Isabel, alle Hoops aus unserer Manufaktur sind für Wiedereinsteiger, als auch für Vollblut-Hoopies geeignet, da sie ein angenehmes Gewicht haben, gut am Körper haften und sehr robust sind. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns. Hier geht es zu unserem Shop: www.hoopyourbody.com

[@gritmenze2525]

Dein Video ist top. Ich bin 1,77 cm groß und mein Bauchumfang ist 113 cm. Kannst du mir bitte sagen welcher Hula Hoop Reifen (Größe) für mich der Beste ist.

[@HoopYourBody]

Ich würde dir 105cm empfehlen. Unsere Hoops haben alle ein angenehmes Gewicht und du kannst nichts falsch machen. Hör auf deinen "Bauch" - dort gehört der Reifen schlussendlich auch hin:-). Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne!

[@dosie9913]

Super erklärt - danach konnte ich den Hoop schon für 10 Umdrehungen halten. Da heißt es weiter: üben, üben, üben.

[@HoopYourBody]

Super, vielen Dank für dein Feedback! Weiter so, toi toi toi!

[@waltrautonnen9263]

Bin 60Jahre und Versuche seit letzten Samstag hab ein ganz einfachen Hula hub und der ist nur 88 groß ist mein erster, bekomme drei bis 5 runden hin .Und jetzt bin ich auf dein Video in KZbin gekommen und höre das ich ein größeres brauche ich bin 170 Groß was würdest Du mir empfehlen???

[@HoopYourBody]

Liebe Waltraud, 88cm sind definitiv zu klein. Wichtig ist der Bauchumfang, weniger die Körpergröße. Schau mal in unserem Shop in den FAQ-Bereich. Da habe ich aufgelsitet, für welche Körperform welcher Durchmesser gute passt. www.hoopyourbody.com

[@janeeyre7901]

Ich möchte hier auch noch einmal Danke Schön sagen. Denn durch dieses Video habe ich den Durchbruch geschafft. Einmal mit der Aussage die Beine stehen wie Pfosten auf dem Boden und dann als Du gesagt hast "Rund rund rund ..." Ich dachte immer nur Rechts und Links und siehe da auf einmal klappte es und ich werde immer besser :-) Ich habe jetzt schon mal 12 Minuten am Stück geschafft. *schwitz" vielen lieben Dank für das Video :-)

[@HoopYourBody]

Wow, wie großartig! Ganz herzlichen Dank für dein tolles Feedback und viel Spaß weiterhin beim "Runden drehen " und Schwitzen!:-)

[@cornelia6101]

Vielen lieben Dank, es klappt jeden Tag besser❤ Woher ist denn Dein Hoop und ist das Gripband?

[@patriciahansen9104]

Hallo, ich habe da mal eine dringende Frage! Wovon mache ich das Gewicht eines Hula Hoops abhängig? Vielen Dank für die Antwort schon einmal im Voraus!

[@HoopYourBody]

Nicht das Gewicht ist entscheidend, sondern der Durchmesser. Ich have hier 2 Videos, wo ich erkläre, warum ich beim Gewicht den momentanen Trend ‚mehr ist mehr‘ in keiner Weise unterstütze. Wenn du den richtigen Durchmesser hast, wird sich der Erfolg einstellen! Ganz bestimmt!💪

[@jaleisagichnicht56]

Ich werfe den Reifen richtig an, huler 10 Sekunden und dann verliert er sich oder ich werde zu schnell.. Ich kann meine Geschwindigkeit schlecht anpassen

[@HoopYourBody]

Schick mir gerne eine Video (wo du hoopst) an die Mailadresse: [e-mail] Ich schaue mir gerne an, an was es liegen kann!

[@astrid8526]

Vielen Dank für das tolle Video! Jetzt bin ich optimistisch, daß ich das auch schaffen kann! Ich will unbedingt etwas für mich tun, da bin ich auf den Hoopreifen gekommen. Ich habe mir gestern einen bestellt, aber wahrscheinlich war das genau der verkehrte. Schade, daß ich dein Video nicht früher gefunden habe. Er hat noch innenliegend solche Gewichte. Kannst du mir einen Tipp geben, welchen ich zu Anfang benutzen sollte? Ich wäre dir echt dankbar! Einen schönen Sonntag noch für dich! LG Astrid Habe die übrigens gleich ein Abo dagelassen, bin so begeistert von deinem Video 👏!

[@HoopYourBody]

Ganz lieben Dank und toi toi toi!!

[@ilonabecker7494]

Ihr alle Hula könner,dreht doch euer Becken,, 🤯erzählt aber das ihr nur wippt😒

[@lillyfee560]

Ich habe einen Reifen mit Stahlinnenleben. Er wiegt ca. 1,2 kg. Deiner sieht viel leichter aus. Welchen Reifen kannst du zum Lernen empfehlen?

[@HoopYourBody]

Alle unsere Hoops sind für Anfänger geeignet. Nicht das Gewicht ist vorrangig, sondern der Reifendurchmesser. Wenn du unsicher bist, schreib mir gerne eine Nachricht: [e-mail]

[@niamuller3586]

Ich bin über 60 Jahre und möchte es erlernen und wollte wissen wie groß er seinen muss, bin 172 groß und wiege 52 bis 53 Kilo . Danke schon einmal in voraus. Wünsche noch eine schöne Woche. Liebe Grüße A.K.

[@HoopYourBody]

Liebe Nia, 100cm Durchmesser sind perfekt für dich!😊👍

[@sabinegartzke8898]

Ich habe wochenlang geübt mit einem kleineren schwereren, hatte blaue Flecken, aber der Reifen war mehr unten als oben. Dann hab ich auf Empfehlung meiner Cousine bei euch einen bestellt. Es ging sofort besser und jetzt kann ich es viele Minuten am Stück. Ich bin so happy und irgendwann bekomm ich noch einengen euch. Definitiv! Hab nur Angst er geht kaputt er hat schon ein paar Schrammen. Lg nach Österreich 🙋🏼‍♀️😘

[@HoopYourBody]

Schrammen gehören dazu - der Hoop lebt dadurch. Kaputt wird er nicht, keine Angst! Freut mich sehr, wenn es schon besser klappt! Vielen Dank für eine Feedback!

[@sabinegartzke8898]

Es ist ein Traum ich hätte nie gedacht das ich es schaffe aber jetzt. Einfach toll. Danke das es Entwarnung gibt, manchmal stoßt ich an und dann ohje hab ich Panik. Danke!

[@HoopYourBody]

@@sabinegartzke8898 vielen lieben Dank für das tolle Feedback😊👍

[@miezeschindler7860]

Wo kann man diesen Reifen bestellen?

[@volkerbirringer-junietz3003]

So, hab heute angefangen und habe leichte Rückenschmerzen....weil ich mich so oft nach dem Reifen bücken musste :-) Aber was ich nicht ganz verstanden habe: Soll die Hüfte denn nun kreisen oder sich nur von links nach rechts, bzw umgekehrt, bewegen, ich habe die unterschiedlichsten Aussagen gelesen. ( bei Parallelstellung der Beine ) !

[@HoopYourBody]

Es ist beides möglich. Auf lange Sicht hin würde ich ohnedies alle Varianten ausprobieren, um so den größtmöglichen Nutzen herauszuziehen. Starte so, wie es der Körper anfangs am Leichtesten hat. Desto weniger du denkst, desto mehr bist du im Bauchgefühl und bei deinem Hoop. Dann, nachdem du schon ein paar Erfolge verbuchen konntest, würde ich unterschiedliche Bewegungen ausprobieren und variieren.

[@sandrazorzanello3720]

Hab eine Frage wie kann ich den anderen zurück senden habe den zu gross bestellt 110 cm brauche 105

[@jenniferbruetting284]

Hallo, ich schaffe locker 3 Minuten ohne das er fällt, auch wenn er droht niedriger zu werden bekomme ich ihn wieder rauf, jedoch sind meine Beine weiter als hüftbreit aber parallel geöffnet, mit geschlossen Beinen geht es aber ist weit aufwendiger in der Bewegung. Welche Tips kannst du mir geben?

[@HoopYourBody]

Wenn du die Beine weiter geöffnet hast, kannst du dir viel mit dem Unterkörper helfen- punkto Stabilität und auch punkto Drehen des Hoops. Desto mehr du die Beine schließt, desto mehr muss dein Core, hier vor allem deine Hüften, die Bewegung alleine bewerkstelligen. Daher ist ein größerer Beinstand leichter. Tipp: starte jedes Training mit geöffneten Beinen- so,, wie es für dich am besten funktioniert. Im Zuge der 3 Minuten schliesse langsam deine Beine, immer nur ein paar Zentimeter, um damit immer mehr die Bewegungen von deiner Körpermitte aus zu steuern und die Beine dadurch zu entlasten. Somit stärkst du immer mehr deine Bauchmuskeln und bringst mehr Mobilizing deine Hüftrotation💪😊

[@marinas.8174]

Tolles Video, sehr schön erklärt. Habe meinen Hula Hoop jetzt 3 Wochen und scheitere schon daran den Reifen überhaupt oben zu halten. Jetzt wird nach deiner Anleitung geübt und ich hoffe ich erlerne das "Hoopen" doch noch...

[@HoopYourBody]

Falls du mal nicht weiterkommen sollest, kannst du mir/uns gerne eine Übungsvideo an [e-mail] schicken. Wir schauen dann gerne nach, an was es liegen kann, dass der Hoop noch nicht oben bleibt. Ist nur ein Angebot:-)

[@iriskluge20]

Kaum zu glauben! Habe dieses Video angesehen und schon kann ich den Ring ein paar Runden lang kreisen lassen. Das hast Du wirklich super gut erklärt! Dachte schon, ich wäre zu dusselig...

[@jessihorchemer9118]

Lanspq qpe aownpw0wpsmnwp😋🥎

[@HoopYourBody]

Vielen herzlichen Dank!!

[@JessChikano]

Sehr sympathisch - toll erklärt ! Danke fürs teilen deiner Erfahrung- !!!

[@HoopYourBody]

Lieben Dank für deine Worte!💕🙏💃

[@s.mn.8831]

Hallo, Ich bin 166cm groß, Bauchumfang 95cm, welchen Durchmesser sollte mein Reifen haben? Ich würde so gerne meinen Bauchumfang reduzieren 🙈🤷🏼‍♀️

[@HoopYourBody]

100cm sind optimal!😊👍

[@michaeladingeldein2746]

Vielen lieben Dank für die guten Tipps und Informationen. Endlich klappt es auch bei mir 👍😁

[@HoopYourBody]

Wie schön, das freut mich sehr!!🙏💕

[@andreasellin2737]

Hallo ich versuche es wirklich aber uch bekomme es einfach gar nicht hin ich bekomme es nicht hin nur meine mitte zu bewegen ich habe einen Reifen 100cm von dekatlon der ist zusammensteckbar kann es daran liegen das ich einfach zu übergewichtig bin und das dann einfach nicht funktionieren kann?

[@HoopYourBody]

Hi, ich habe dir gerade auf dein anderes Kommentar (bei einem anderen Video hier von mir) geantwortet. Bei weiteren Fragen kannst du mich gerne jederzeit auf [e-mail] erreichen. Danke!

[@carinahein5673]

😂👍🏻 sehr gut! Ich bin gespannt und werde es gleich probieren. Früher hab ich es ja auch geschafft und hab alles mit dem Hoop gemacht 😂💃🏼

[@HoopYourBody]

Einfach dran bleiben!🙏🤩

[@gertizweifel320]

Hallo, ich möchte gerne mit dem Hula-Hoop anfangen. Könntest du mir einen Reifen empfehlen. Bin 1.73 groß und wiege 65kg. Lieben Dank

[@HoopYourBody]

100cm Durchmesser, 600-900 Gramm Gewicht. Schau dich mal in unserem Shop vorbei: www.hoopyourbody.com 😊👍

[@irmgardwagner103]

Dankeschön für diese tolle Erklärung. Sicher werde ich es damit irgendwann auch können. Lg

[@HoopYourBody]

Das freut mich sehr! Immer mit der Ruhe rangehen und ganz viel Spaß dabei haben. Dann klappt es bestimmt bald!

[@nicolefriedrich8554]

Seit gestern mache ich diesen Sport. Danke für die tolle Erklärung. Aber ich bekomme es einfach nicht hin.meine Kinder machen mir da echt was vor😏.Ich möchte wirklich nicht aufgeben, aber frustriert bin ich schon.

[@HoopYourBody]

Der Erfolg setzt sich aus dem idealen Reifen und dem richtigen Start zusammen. Wenn du Hilfe brauchst, schick uns doch eine Mail an [e-mail]. Wir schauen uns gerne an, an was es liegen kann!

[@stef6929]

Hallo, ich sehe jetzt erst, dass dieses Video schon 2 Jahre alt ist. Ich bin darauf gestoßen, weil ich Tipps für Huller-Anfänger suche. Tipps, die ich verstehe und umsetzen kann. Ich versuche seit gut einem Jahr zu hullern. Habe mir eine anderen Reifen gekauft (der erste war 90 cm 1,4 kg, der zweite 104 cm 1,4 kg) inzwischen habe ich vom Verkäufer noch ein Teil zugeschickt bekommen, damit er noch größer ist (habe gemessen: 112cm). Auch die, die den Reifen verkauft haben, erklären das mit Beckenvorschieben, Bauch fest.... Es geht einfach nicht! Jetzt schau ich hier und du erklärst es wieder etwas anders als E. und ihr Team. Aber ich bleib dran!!! Hoffe ich finde die folgenden Teile zu diesem Basic. Danke für deine Motivation!

[@HoopYourBody]

Hi, ja bei uns ist es auf KZbin etwas ruhiger geworden, weil wir sehr viel Zeit und Energie in unsere Kurse, in die Reifenentwicklung usw. reinlegen. Pfeiff bitte auf all die Ratschläge! Das ist so ein Schwachsinn! Wie soll ein Einsteiger, der die Körpermitte noch nicht trainiert hat/ oder schon länger nicht mehr, seinen Bauch gezielt anspannen… ? Der Start hängt original von 2 Faktoren ab: 1. die Größe (der Durchmesser) und 2. wie du den Reifen von der einen zur anderen Seite anschwingst. Wie du dabei stehst, welche Bewegung du generierst ist komplett nebensächlich. Jeder Körper ist anders. Gott sei Dank! Diese vielen Tipps haben eines gemein: sie verunsichern. Du bleibst im Außen (bei den Ratschlägen), statt dich zu spüren, auf dich zu achten. Hula Hoop ist eine Bauchsache, keine Kopfgeschichte. Dein Bauchgefühl will durch das Hoopen aktiviert werden. By the way: die Schwere des Hoops ist nebensächlich. Unsere Reifen haben fast alle unter 1 Kilogramm und ausnahmslos JEDE PERSON lernt es damit. Warum? Weil unsere Reifen optimal haften, der Durchmesser anhand des Körperumfangs bestimmt wird und weil wir auch nach dem Kauf jederzeit für unsere Kund:innen da sind! Ich mache dir ein Angebot: schick uns bitte ein Video, wo du hoopst. Wir schauen uns gern an, woran es bei dir liegt. Oft sieht man das selbst nicht. Daher schicken uns unsere Kunden laufend Videos, wenn es (noch) nicht rund läuft. Meist ist es nur eine Kleinigkeit, an der man schrauben kann, sodass es klappt. Wirst sehen: du schaffst das auch🤩. Unsere Firmentelefonnummer hat auch WhatsApp- einfach schicken: 0043 664 1974090

[@irmelas.5866]

Hallo! Mich würde interessieren, wie deine reifen heißen, bzw wo du sie her hast. Würde mir nun auch gerne einen großen bestellen. Danke!

[@HoopYourBody]

Meine Reifen stammen alle aus unserer eigenen Manufaktur: www.hoopypurbody.com

[@ninasophierossler1549]

Hallo.. Ich hab mir zu Weihnachten einen Reifen gekauft. Habe mir gleich einen mit Gewicht geholt und jetzt bleibt der Reifen nicht oben. Hätte ich vielleicht mit einem ohne Gewicht anfangen sollen? Gruß

[@HoopYourBody]

Nicht das Gewicht ist so maßgeblich, sondern der Durchmesser des Hoops. Deiner könnte eventuell zu klein sein!

[@birgitschmitt1529]

Leider schaffe ich es nicht hab einen Hula Hopp mit Metall er fällt immer wieder hin . er dreht zwar 3 mal um die Achse. liegt es am Metall reifen ??

[@HoopYourBody]

Möglich, ich kenne solche Reifen nicht. Unsere Hoops sind nicht schwer, dafür zählt der richtige Durchmesser. Schau mal auf www.hoopyourbody.com

[@manuelaschmidt9933]

Echt super erklärt, klappt schon besser. Nur wandert der Reifen bei mir immer nach oben... 🤔😅

[@HoopYourBody]

Versuche es mal mit kleineren Bewegungen . nicht weniger bewegen, aber kleinere Impulse!

[@uteschober7411]

Ich will erst damit anfangen und habe mir schon viele Videos angesegen,...aber dieses gefällt mir am besten und die Kommentare bestätigen es...Leider ist mein Reifen noch mit der Post unterwegs....Bin ja vielleicht gespannt ob es was wird🙈🙈danke

[@HoopYourBody]

Super, vielen Dank! Ich drücke dir die Daumen, dass du mit deinem Hoop viel Freude hast!

[@annaich5410]

Ich habe eine hüftathrose, kann ich trotzdem hula hoop probieren?

[@HoopYourBody]

Wenn du das Ok von deinem Arzt hast, versuche es mal. Es ist kein Hindernis, kann der Arthrose auch gut gegen wirken, in dem es ‚Hilfsmuskulatur‘ aufbaut. Ist aber von deinem Körper und dem Fortschreiten der Arthrose abhängig. Daher zuerst bitte Ok einholen und dann ganz langsam starten und testen!

[@hulyasonmez465]

Wäre schön gewesen wenn du es mir MIT dem HULAHUP gezeigt hättest wie man es FALSCH macht. Und dann RICHTIG. Denn du hast nur gezeigt wie man es richtig macht.

[@HoopYourBody]

Es gibt so viele verschiedene Bewegungsformen der Hüften, die nicht zum Ziel- representative dazu führen, dass der Hoop oben bleibt- die kann ich gar nicht alle zeigen. Ich mache Hula Hoop mittlerweile seit über 6 Jahren und lerne immer wieder neue Bewegungsformen bei Menschen kennen, die entweder dazu führen, dass die Person damit den Hoop oben zu halten vermag, oder mit denen dies nicht gelingt. Jeder hoopt anders, jeder bewegt sich anders, startet mit einer individuellen Bewegungsamplitude. Manche Personen sind anfangs sehr steif in der Hüfte, andere wiederum bewegen sich zu intensiv und können dadurch den Reifen nicht optimal schwingen…. Aus Erfahrung kann ich aber zeigen, wie es am besten klappt und auf was man achten soll- daher auch das Video.

[@utebenecke9993]

Super Video, wo finde ich denn deine Gruppe? Danke.

[@HoopYourBody]

Vielen Dank! Hula Hoop - Fitness, powered by Hoop Your Body🙏

[@grittboczek4419]

Vielen Dank für die sehr gute professionelle Anleitung. Bis mein erster Reifen eintrifft, werde ich nun ab heute mit dem "Trockentraining" :-) beginnen. Herzliche Grüße.

[@HoopYourBody]

Das kann auch Spaß machen 😀🤩💪

[@sandraseidler1959]

Hallo bin schon frustriert weil es irgendwie nicht klappt aber du erklärst es so schön ich gehöre auch zu denen die mit den Knien immer mitgehen deshalb vielleicht fällt er immer wenn man in einen Kurs könnte das wäre toll geht ja aber leider nicht lg Sandra

[@HoopYourBody]

Vielen Dank! Du kannst gerne ein Video schicken und wir schauen uns gerne an, an was es hakt - nur wenn du möchtest! [e-mail]

[@reginawenzel5858]

Danke schön, sehr gut erklärt. So schaffe ich es bestimmt auch irgendwann. 👍👋😁

[@HoopYourBody]

Vielen Dank, freut mich sehr, wenn ich etwas helfen konnte!

[@elkeeberhardt4241]

Toll erklärtes Video👍. Seit meiner Bandscheiben OP an der Lendenwirbelsäule ist die Beweglichkeit sehr eingeschränkt. Mal schauen ob der Hula Hoop da was ändert. Danke für das Video

[@HoopYourBody]

Sehr gerne!🙏😊💃

[@christinekirchler9321]

Hallo ich schaffe es einfach nicht den Reifen oben zu lassen Übe seid 4 Wochen jeden Tag 15 Min aber ich schaffe es nicht Mir rutscht er immer hinunter🤦🏼‍♀️

[@HoopYourBody]

Hi liebe Christine! Das kann am falschen Reifen und am Start liegen. Wenn du magst, schick mir ein Video (gern per Mail oder auch WhatsApp- die Nummer findest du auf unserer Webseite unter Kontakt (www.hoopyourbody.com). Ich schau mir gern an, woran es bei dir liegen kann, wenn du möchtest. Aus der Ferne kann ich hier keine pauschale Antwort geben. 👍😊

[@serpilsarioglu5929]

Entschuldige die Frage aber hat sich der Hund zum Schluss des Videos übergeben😅

[@HoopYourBody]

hahaa, das glaub ich nicht, zumindest kann ich mich nicht mehr daran erinnern:-)

[@andreasattler974]

kommt es auf das Gewicht an? Meiner ist leicht und bleibt nicht oben.

[@HoopYourBody]

Es kommt auf den Durchmesser an- Gewicht ist sekundär.

[@ausgemerzt4139]

Vielen Dank für die Tips! Ich habe mir einen sehr großen Reifen gebaut und diesen kann ich auch ein paar Minuten oben halten. Das ist bereits ein großer Erfolg und darüber freue ich mich sehr. Was muss ich machen um irgendwann auf die kleineren Reifen gehen zu können. Damit klappt es leider noch gar nicht. Dauert das lange? Wovon ist das abhängig?

[@marinahohman4799]

Super erklärt 😀👍Hoffe, es klappt demnächst bei mir auch🍀👍

[@HoopYourBody]

Bestimmt! Immer kleine Schritte machen und - ganz wichtig - diese auch unbedingt feiern! Dann bleibt man motiviert!

[@danielakainz-daus2583]

Vielen lieben dank für diese wirklich tolle Erklärung. Ich versuche mein Glück schon etwa 8 Wochen und der Reifen fällt nach 5 Runden runter. Dank Deiner Erklärung hab ich glaube ich den Fehler gefunden. Ich werde ich gleich sofort versuchen.

[@HoopYourBody]

Wunderbar, das freut mich sehr! Solltest du dann wo nicht weiterkommen, schick mir einfach eine Nachricht mit Video. Ich schau es mir gerne an! 💪🙏

[@danielakainz-daus2583]

@@HoopYourBody das wäre toll. Ich schaffe es trotzdem nicht. Aber ich glaube ich bin jetzt zu ungeduldig. Ich lasse morgen von meinem Mann ein Video machen und schicke das. Wäre dankbar über Tipps und auch Kritik.

[@kosinussi2090]

Großartiges Video, gerade im Vergleich zu den anderen, die ich angeschaut habe - herzlichen Dank, jetzt klappt es.

[@HoopYourBody]

Vielen Dank für dein tolles Feedback!

[@ankek29]

Vielen Dank für den Maxximus. Das macht Freude zu übenman merkt die Erfolge. Ich freue mich auf die neuen Modelle.

[@HoopYourBody]

Lieben Dank für dein tolles Feedback 💕🙏 Ich freue mich auch schon sehr auf unseren neuen Shop🤩🙏

[@susannekunze4710]

Hallo, kannst du mir sagen wo ich deine Hula-Hoop-Reifen kaufen kann? Liebe Grüße Susanne

[@HoopYourBody]

Hi Susanne, unsere Reifen findest du auf www.hoopyourbody.com Wenn du Hilfe brauchst, einfach melden. Liebe Grüße

[@brigitteadel1640]

Ich verzweifle noch.... 🙈🙈🙈!!! Kann es vielleicht auch daran liegen das ich einen Reifen ( Größe 90) habe den man zusammen steckt? Ich sehe du hast einen in einem Stück!!! Liegt des daran das es überhaupt nicht klappt...... 😫😫😫😫😫😫????

[@marionmueller3058]

Vielen lieben Dank. War sehr hilfreich. Weiß aber immer noch nicht, ob ich den richtigen Reifen habe. Er ist 95 cm und 900gr., kann ihn zusammen stecken. Reifen hat Durchmesser 3-4 cm. Ich selber 1,74/ 58. Schaffe nun 4 min. Würdest Du einen kmpl ganzen empfehlen oder ist das egal?

[@lilipopovic303]

Also ich habe jetzt einen Reifen von 90cm und 1,2 kg gekauft, der ist sehr kompakt, aber zu hart und schwer für mich. Ich bin 1,60 groß und 57 kg. schwer. Schaffe auch nur 4,5 Umdrehungen. Heute war ich bloßfüssig und habe den Reifen auf die Grosszehe bekommen, autsch !!😩

[@nicitajohn2008]

Vielen Dank für das super video, werde es versuchen umzusetzen.

[@HoopYourBody]

Vielen Dank und toi toi toi!👍