활력소 스트레칭 / 요가은451 전신 웜업 요가

[@정재승-y2z]

감사합니다. 나마스떼🙏

[@YoGaEun]

나마스떼🙏

[@raon_jovial-gang]

2024.10.16 나마스떼 🙏

[@김성휴-o1s]

어깨 웜업부터시작 활력소 스트레칭 천천히 잘따라 했어요 오늘 하루도 활기찬 하루 시작합니다 감사합니다^^♥

[@YoGaEun]

늘 잊지않고 찾아와주셔서 감사해요😊

[@sable_0123]

오늘의 시작도 선생님의 활력넘치는 요가와 함께🤸🏻‍♀️🧡 나마스떼

[@diana318]

오랜만에 실내요가네요 한국은 장마라 비가 많이 와요 기분까지 꿉꿉한 일상에 엄청난 활력이 되었어요 의자자세 자체생략했어도 땀이 비오듯 나서 끝나고 쉬니까 꿀맛이네요😅

[@YoGaEun]

습도가 엄청 높겠네요! 여기도 올 한해 비가 정말 많이 오고 있어요ㅠ 해는 거의 못 보고, 비만 와서 잡초들만 엄청나게 무성해졌답니다 ㅎㅎㅎ

[@아름다운하늘-j6d]

나마스떼

[@YoGaEun]

나마스떼🙏

[@greenforest5208]

이번주 부터 토요일인 오늘도 조용히 따라하고 있어요❤ 혹시 신경안정에 도움이 될수 있는 동작들도 부탁드려도 될까요? 매일이 긴장이라 목뒤도 어깨도 아파서요! 오늘도 시원하게 잘 따라 했습니다😊

[@매종]

마음이 심란하고 숨이 잘쉬어지지않는 날 집중해서 따라하기 힘들었지만 끝까지 최선을 다했어요 움직이기 전보다 는 조금 나아요

[@YoGaEun]

좋은 날도, 힘든 날도 늘 함께해 주셔서 감사합니다. 🙏