혈당 스파이크 제대로 잡는 10가지 당뇨 관리 비법을 단 한 권으로!

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닥터다이어리

Күн бұрын

Пікірлер: 162

@drdiaryTV Жыл бұрын

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@옹선비 11 ай бұрын

꺼꾸로식사법 밥으나중에 먹는데 밥먹을때 밥만 먹는가 아니면 반찬도 같이 먹는가 에대해 답 부탁드립니다

@user-le4tm2yy9m 5 ай бұрын

탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 리브레 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 떡. 죽. 선식. 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 과일즙. 빵. 떡. 면. 맵고 짠 음식. 찌개. 일반소주. 맥주. 막걸리. 믹스 커피. 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수. 포도씨 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 배 고플때 삶은 계란에 들기름이나 참기름 찍어먹으면 됩니다. 야식에도 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요. 식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 줄어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 식단 조절이 안되게 하죠. 종합비타민. 야채즙 도라지즙 염소즙 등등 즙 종류 드시지 마세요. 비타민C 알약. 종합비타민 알약 드시지 마세요. 영양제 드시지 마세요. 꾸준히 복용하면 콩팥이나 간이 망가질 수 있습니다. 약 설명서에 나옵니다. 그리고 입맛이 좋아져서 식단 조절에 실패합니다.

@user-bh4vr1wd5o Ай бұрын

이렇게 살아있는 경험에 의한 글 너무 좋습니다 공감가는 부분도, 배우게 되는 부분도 많습니다 ^^ 좋은 정보 감사합니다!

@junsickmoon2033 Ай бұрын

비타민c가 당뇨인에게 정말 좋습니다 혈관보호, 활성산소 제거에 탁월

@Ssongsh37 Жыл бұрын

라면 먹고 싶으면 케일 5장 씻어서 먼저 우걱우걱 씹어 먹고 계란 2개 넣어서 먼저 먹은 후에 라면 먹음. 빵 먹고 싶으면 올리브 오일 찍어 먹고..

@이미숙-q2o 4 ай бұрын

이책 읽어봤는데 그냥당뇨인이라면 상식적으로 아는 내용이고 유투브만 많이봐도 알수 있는 내용이던데요

@oksti4071 Жыл бұрын

당료약 먹고 나은분들 계신가요? 점점 나빠지는게 거의 과반입니다. 외상치료나 크게 발전 했지만 당료는 이론만 강할뿐 고칠수 있는약 없어요 당료약 오래 드 신분들 못느끼나요? . 운동꾸준히 하고 빠른식사와 과식만 피하면 혈당스파이크 잡을수있어요. 식초는 좋은것같아요

@yong1855able 6 ай бұрын

당뇨약은 치료제가 아닙니다 혈당수치만 내려줄뿐

@jeonghwankim4161 5 ай бұрын

당뇨약은 없으며 혈당강하제입니다. 즉 당뇨를 낫게하는 치료제가 아니고 단순히 혈당자체를 낮추어 주는 것이나 부작용이 많습니다.

@와일드-f3u 3 ай бұрын

당뇨 치료약은없어요 약믿고 식습관생활습관 안고치고있다가 합병증으로 결국 대부분죽어요

@하늘빛처럼-f7l 4 ай бұрын

식전에 사과식초와 서리태로 만든 초콩을 먹는거 효과 크게 보고 있습니다.

@봄날의소녀 9 ай бұрын

내당능인데 저도 식후200 치면 갑자기 훅 피곤하고 졸립더라구요. 교수님 권위적이지 않고 졸림현상에 대해 모르는건 모른다고 말씀해주셔서 오히려 더 신뢰가 생기네요. 권위적이면서 자신이 모르는건 그냥 묵인해버리는 의사들 너무 싫어요.

@유비-j9y 10 ай бұрын

👏👏👏 아주 중요하고 알찬 내용이네요. 감사합니다~ 👏👏👏

@뚠뚠-p5l 2 жыл бұрын

저는 식전 계란 후라이 2개, 양배추 150g, 닭가슴살 구이 1덩이 묵고 탄수화물 먹기 전 애사비 1정과 늘보리밥 150g, 나물 반찬 먹으면 최대 혈당 140 이하로 관리돼요 이렇게 먹으면 배도 부르고 든든해요~

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

관리 열심히 잘 하고 계시네용!! 대단하십니다~!

@미영서-w2g Жыл бұрын

애사비 1정..이건 어디서 구매했나요?식초 맛아닌가요?

@영지주 Жыл бұрын

한끼로 많이먹네요

@jade-xl1ht Жыл бұрын

@@미영서-w2g 알약으로 나오는 것도 있답니다. 씹어 먹거나 녹여먹어야 하는 걸로 알아요.

@JYSTV911 Жыл бұрын

식후 1시간후 적어도 165는 나오겠는데...

@심장섭장섭 4 ай бұрын

당뇨환자입니다. 식후에운동하지만요 혈당스파이크가나네요 계단오르기가좋다고해서 집중적으로하려고합니다 좋은말씀감사합니다.

@은하수-l7t 3 күн бұрын

본격 식전(탄수화물인 밥을 먹기 前)에 1. 달걀과 양배추를 우선 먹고 2. 잎채소를 먹는다. 상추 케일 들깻잎 3. 고기(수육 찜닭 찜오리 족발고기나 고등어 멸치 갈치)는 무조건 잎채소를 싸서 먹는다. 당근 고구마 감자도 무조건 잎채소로 싸서 먹는다. 4. 밥과 반찬도 잎채소로 싸서 먹는다. 5. 식사를 마친 후에 설거지(설거지도 운동)를 마치고 계단오르기 운동을 한다. 계단오르기 1분은 7층정도, 3회 반복... 6. 혈당스파이크에서 해방됨을 느낍니다. 7. 황녹색 입채소를 충분히 드시면 고지혈증에서 해방. 나이가 들면 간에서 포도당이나 과당을 이용해서 ldl을 많이 만들어 고지혈증이 됩니다.

@makinggold7378 10 ай бұрын

잘봤습니다. 저도 병원에서 당뇨라고 하고, 저 자신이 당뇨 증상을 느끼고 있어서, 당뇨 치료 하려고, 연속 혈당측정기와 탐침형 혈당측정기를 주문 했어요. 영상의 내용과 책에 나온 내용은 앞으로 하려고 계획 했던 것 들 입니다. 몇가지 시나리오가 있는데, 기름진 고기 먼저 먹고 다음에 밥을 먹으면, 밥알이 기름으로 코팅되서 소화가 천천히 될거 같고, 웨이트 트레이닝 하고 다음날 근육통이 있을 때 식사하면 혈당 수치가 낮을 거 같고, 기름으로 볶은 볶음밥은, 밥알이 기름으로 코팅되서 소화가 천천히 될거 같고, 단단한 면인 스파게티가 부드러운 면인 칼국수 보다 소화가 천천히 될 거 같고, 맑은 국물 국 보다 진한 곰국에 밥을 말아 먹으면 소화가 천천히 될 거 같고, 옥수수을 먹고 소화 될 때 쯤 밥을 먹으면 혈당치가 적게 올라갈 거 같고,,, 빵은 안이 스펀지 모양으로 먹어도 실제 섭취량은 적어서 혈당치가 적게 올라 갈 거 같고,, 등등. 하나씩 해보려고 하며, 흥미로운 정보 있으면 올릴께요. 사족. 라면 먹어 보고, 부대찌개 해서 라면사리 넣어 먹어 보고, 라면 국물에 밥말아 먹어 보고, 라면에 김치 넣어 먹어 보고, 라면에 김치와 계란 넣어 먹어 보고, 혈당치가 어떻게 다른게 테스트해 볼 생각 입니다. 지금으로선 라면사리 부대찌개가 가장 적고, 다음이 김치라면 으로 예상하는데, 결과는 실제 생체 실험을 해봐야 알 수 있어요. 흥미로워요.

@욜로-p1y Ай бұрын

라면 ㅡ 죽음길 재촉하시네

@makinggold7378 Ай бұрын

하나씩 해봤어요. 결론은,,, 의사들 말이 모두 구라예요. 의사들이 아는척 자신있는 표정으로 아는척 하는 겁니다. 다 해보니, 뭐든 먹으면 혈당은 올라요. 나태한 생활을 하면, 신진대사가 고장나면서 높은 혈당치가 천천히 떨어져요. 술을 자주 마시면, 신진대사가 고장나면서 높은 혈당치가 천천히 떨어져요. 무엇이든 계속 하면서 -- 할게 없으면 산책 이나 목적 없이 방황 하면서 - 계속 움직여줘야 해요.

@makinggold7378 Ай бұрын

라면은 별 영향 없어요. 정확히 먹는 양 만큼 혈당치 올라요. 라면은 먹어도 별로 영향 없어요. 술과 외로움이 가장 큰 문제고, 다음은 떡 종류, 다음은 많이 먹는 종류... 가장 큰 문제는 치맥 같은거. 즉! 탄수화물 없이 고기만 먹는 거. 탄수화물이 적어서 혈당은 별로 안오르지만 계속 먹으면 통풍 옴. 육류만 먹으면 통풍 오고, 탄수화물만 먹으면 당뇨 오고, 채소만 먹으면 간경화 옴. 육류, 탄수화물, 채소를 함께 골고루 먹으면, 몸에서 알아서 처리 함. 다음은 운동. 계속 움직여주는게 좋음.

@권기환-f6b Жыл бұрын

열가지 당뇨관리 비법은 말씀이 없네요 책을 구입해 알아야겠네요 슬며시 화가 납니다

@조복자-z5h Жыл бұрын

항상긍정적으로좋게생각하시면건강해집니다

@G초록별 10 ай бұрын

그런데 반찬을 먼저 먹으면 나트륨을 과다섭취하는 것은 아닌지... 싱겁게 해도 찬먼저 먹으면 짜던데!

@박한식-n8g 2 жыл бұрын

혈당 스파이크가 정말 중요한 것이군요. 새롭게 알게 되었습니다. 감사합니다.

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

혈당 스파이크에 대해서 더 많은 분들이 알아주셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

@Passioner-cd2iq Жыл бұрын

혈당 스파이크의 나쁜점을 지적해주셔서 감사합니다. 일반적으로 헐당오르는 음식들만 설멍하시는데 나무만 보지말고 숲을 보게 하신 점 새롭게 다가옵니다.감사합니다.

@뾰로롱-q2q 6 ай бұрын

간식 줄였더니 좋아짐 빵 떡 면 미치도록 먹고싶은데 당뇨라 참고 참아요 당화혈 17에서6.4 로갔네요 가족 유전이라 억울하기도 하고 그러네요 언제까지 거꾸로 먹어야 할까~미치겠다구요😂

@blackhole6970 2 ай бұрын

먹고 싶은것 가끔 드세요..먹은뒤 반듯이 30분정도 좀 빠른 걸음으로 걸으세요..저는 절대 라는것은 없다고 생각 합니다..그렇다고 죽지 않습니다..1형당뇨인 이며 인슐린으로 관리 하며 10여년 넘게 살고 있는 저는 야체를 많이 먹는편이지만 일반식 합니다..

@About-h6p 2 ай бұрын

저도 거꾸로 식사하는데 지겹네요 ㅠ 단백질먼저 먹어야 하는것두요

@tpt0830 Ай бұрын

유전 ㅋㅋㅋ 그건 착각입니다

@Qgt1004 11 күн бұрын

17이시면 어느정도 드시는 분인지 하루에 라면 2~4개 먹고 피자5~6인용 한판다먹고 치킨 한마리 완판하여 치킨피자는 월2회정도 하여 3년정도 하니까 당화8.9정도 공혈190나오더라구요..

@jaeminpark6022 2 жыл бұрын

기다리던 영상이 올라왔네요. 잘 들어보겠습니다. ^^

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

기다려주셔서 감사합니다! ㅎㅎ

@david_cho777 6 ай бұрын

양배추,양상추,견과류에 강황가루,계피가루 조금 뿌리고 올리브오일 발사믹 뿌린 샐러드를 한대접 먹고 두부,계란먹고 밥 반공기나 통밀식빵 한조각 으로 마무리합니다. 배도 안고프고 혈당도 오르지 않습니다. 배가 고프지 않지만 배가고프면 양배추가 생각납니다.

@user-dfx3ahjb7rxcl9 Ай бұрын

밥반공기는 반찬없이 맨밥 먹나요?

@봄날의소녀 9 ай бұрын

연속혈당기 너무 비싸요 ㅠ

@user-le4tm2yy9m 5 ай бұрын

당뇨인. 다이어트 중인 분 라면 먹고 싶을때 이렇게 하면 됩니다. 물이 끓을때 라면 면만 넣고 끓인다음 새 물에 라면 면과 스프 김치나 계란(취향대로) 넣고 끓인다음 면과 김치 건져서 참기름 듬뿍듬뿍 뿌려서 비벼서 계란 먼저 먹고 라면 먹고나서 국물 먹으면 됩니다.

@Victoria-yr2us Жыл бұрын

좋은 의학정보 감사합니다 많은 도움이 되었습니다😅

@병원매매임대 Жыл бұрын

정말 혈당관리에 유익한 정보 영상 감사 드립니다. 구독과 좋아요 자동으로 누르게 됩니다. 💗💗💗💗💗.

@bonobonom688 3 ай бұрын

달지 않은 식초를 물에 희석해서 식전에 먹어보니 혈당 저하 효과는 차치하더라도 제 경우는 입맛이 너무 좋아져서 섭취량이 늘어나는 문제가 생깁니다. ㅠㅠ 무조건 따라하지 말고 각자 반복적으로 혈당 테스트 해보시고 같은 조건에 유의한 차이가 있는지 보시고 판단하셔야할 듯 합니다.

@user-uw3re6cu9j Жыл бұрын

양배추 두부 나물 밥 고기 버섯 밥 각각 70g 하고 상추5장 고추1 당근 30g 국 100g 밥 잡곡법 70 먹음 거의 150이네요

@이신영-s7w Жыл бұрын

교수님 수고하셨습니다

@신효빈-p5m Жыл бұрын

영상 잘 봤습니다 좋은 정보 감사합니다^^& 건강이 안좋아 혈압솔보 먹으면서 혈압과 당뇨에 많이 신경쓰고 있습니다 조깅과 걷기 같은 가벼운 운동도 열심히 하고 있습니다 10가지 관리 비법 알려주셔서 감사합니다^^~

@럭셔리-t2u 2 ай бұрын

여름에 외식많이 하고나니 14년만에 스파이크와서 당황스럽네요. 많이 조심하려구요.

@svo2098 Жыл бұрын

좋은 내용의 영상 고맙습니다.

@주현종-h5u 11 ай бұрын

당뇨약을 새로 처방받았는데 체중이 3k정도 떨어졌는데 괜차나요

@와일드-f3u 3 ай бұрын

당뇨는 소변으로 당이빠져나가기때문에 체중이 빠집니다 체중빠질땐 이미 중증

@장성미-j5i 3 ай бұрын

저는 오이먼저먹고 파로쌀 섞어서 먹으니까 스파이크가 덜나네요

@이쥐-p6j 2 ай бұрын

김치배추김치는 먹어도돼나요?

@조복자-z5h Жыл бұрын

항상긍정적으로

@이윤진-r1f Жыл бұрын

손목에 스마트워치로도 혈당체크가 정확한건가요?

@appasrecipe 2 жыл бұрын

닥터다이어리가 최초로 추천하는 필독서라니 꼭 읽어봐야 겠어요!! 혈당스파이크 관리 방법을 알면 좋아하는 음식도 예전보다 편하게 먹을 수 있다니..🤔

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

교수님이 말씀하신 것처럼 약~간의 불편함과 귀찮음이 있을 수는 있긴 하지만 그래도 못 먹는건 없다고 생각들었어요 !

@jangdol Жыл бұрын

혈당이 많이 올랐다가 떨어질때 피곤함을 느낀다는걸 안 믿었다는게 더 신기하네요. 나도 그것때문에 엄청 힘들었는데

@aa-sc9cm Жыл бұрын

한국 출판사에서 제목을 좀더 눈에 띄게 바꿨으면 좋았을텐데ㅎㅎ 그림보니까 누군지 바로 알겠네요. 오늘 사러가겠습니닷

@kimbo-kyoungclairehana599 9 ай бұрын

[07:01] 주식을 많이 해서 차트를 잘 본다니,, ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣 [09:07] 나는 마취크림 샀어요~ 피부관리 레이저나 MTS 시술할 때 얼굴에 마취 크림 발라주던 거 생각나서; ㅋㅋ 주사 바늘도 너무 싫어해서 병원도 잘 안가는데,, 당뇨 가족력 있어서 40대 나이도 있고 해서 관리해볼까 싶어 혈당체크 사서 한 번씩 해보려고 합니다 어린이들 1형 당뇨 참 안타깝네요 나라면 주사맞기 싫다고 맨날 울 거 같은데,, 혈당체크 침? Lancet? 도 싫어서 마취크림 기다리고 있는 40대,, ㅠㅠ + Miss Claire is 김보경 +

@kimbo-kyoungclairehana599 9 ай бұрын

다이어트 한다고 대학 입학 하고서 20대 초반부터 밥은 1/2공기만 먹기 시작했는데,, 맵고 짠 음식 잘 못먹고 크림 들어있는 케이크나 빵, 기름진 음식은 여드름 나서 잘 못먹고,, 맵고 짠 찌개, 국, 탕 안좋아해서 외식도 잘 안하고; 그게 나이 들어 알고 보니 당뇨식단 항암식단과 비슷해서 다행이다 싶네요? 비계없는 순살코기~ 샐러드 야채 채소 위주; 내 입맛에는 잘 맞는 당뇨식단, 항암식단; ㅎㅎㅎ 뭔가 웃긴;;;

@육미라-n3z Жыл бұрын

안녕하세요 전 당화혈색소가 5,4이고 공복혈당이 100정도나오고 아침엔 1시간혈당이 140이 넘지않는데 왜 점심시간엔대분분 200이넘고 국수를 먹으면 1시간혈당이 300이 넘기도해 잠심먹기가 겁이나는데 저녁 유산소와 근력운동1시간씩하고있고 근육량도 다른분들보다도 많은편인데 도무지 설명해주시는분들이 없네요 정말 답답한네요 도움받고싶어요

@샤이니-h4x Жыл бұрын

당화5.4이면 정상인이신데 점심 식후혈당이 높으이네요 점심 드시기전에 식전혈당을 한번 재보세요 아마도 한시간보다 두시간혈당이 더 높게 나오는것으로 보여지는데요

@진실에만동의 Жыл бұрын

인슐린 저항성 문제 아닌가요... 그 부분 집중적으로 알아보셔야할 듯

@seungmipaik9018 6 ай бұрын

닥터 딩요 찾아보세요 그분이 실제 혈당 스파이크 환자이면서, 실험을 본인이 했는데, 가장 정확합니다.

@김정희-l5t1r 6 ай бұрын

국수먹으면 당연히 혈당스파이크 나오죠

@하늘빛처럼-f7l 4 ай бұрын

당뇨인에게 국수는 쥐약입니다. 그리고 점심식사는 거의 식당밥이라 전체적으로 과당이 많이 높아요.

@조아조아-x2u 11 ай бұрын

연속혈당측정기가 손끝채혈할때보다 너무 낮게 나오더라구요

@뚱이-b3k 2 жыл бұрын

산화스트레스….! 새롭게 알게되었네요 스무스한 혈당조절이 정말 어렵네요😂😂 혈당스파이크 저도 책 보면서 잘 관리해 보겠습니다..! 좋은 정보 감사합니다!!

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

교수님의 알찬 정보 덕분에 저도 많이 배웠습니다!

@FOB-x5r Жыл бұрын

안녕하세요! 저는 식후 15분부터 뒤꿈치들기 2분, 런지 1분을 하고 있는데, 잘 하고 있는 건가요?

@drdiaryTV Жыл бұрын

네! 운동은 무엇이든 하면 좋습니다~ 식후 10분정도 가볍게 걸어주는것도 혈당 스파이크를 예방하는데 큰 도움이 되고 약간의 근력운동도 큰 도움이 됩니다!

@이현숙-p7b Жыл бұрын

@@drdiaryTV'

@rlaaudtjq 11 ай бұрын

그 정도는 운동이 아닌데, 혹시 몸을 움직이기 어려운 질환을 가지고 계신가요?

@우탁-b6q 7 ай бұрын

계단오르기가 직빵입니다

@energeina 7 ай бұрын

피곤하게 해서 몸을 덜 쓰게 만들어서 몸의 혈당 니즈를 낮추는 것 아닐까요?

@산-y7m Жыл бұрын

감사합니다, 저는 이번에 검진결과. 추적검사라고 다시검사를 하자고자 하고있읍니다. 좋은 정보를 주셔서 다시금 감사합니다.

@이신영-s7w Жыл бұрын

교수님 안녕 하세요 너무너무 반갑습니다 ❤

@moneygood777 Жыл бұрын

전 아침 안 먹어요.~ 간단 합니다. 당뇨약 먹기전 공복혈당 91 식후 1시간 132 식후 2시간 103 나옵니다. 당화혈색소는 5.1~5.7 당뇨약 끊어도 될거 같은데 다니는 병원 의사분이 끊지 말라는데 맞는건가 모르겠어요.ㅠ

@wcwt Жыл бұрын

당뇨약 대신에 솔티스라고 하루에 한번만 먹는거 있어요 네이버에서 검색해보세요

@김지연-z2u5y 11 ай бұрын

약 먹기전 낮게 나온다고 당뇨가 나은거 아니에요 일주일정도 약끊고 재어봐야 알수있음 약끊으면 약물치료 전 처럼 당이 올라가니깐 의사가 약을 끊지 않은거임

@blackhole6970 10 ай бұрын

약을 먹고 있으니 그수치가 나온겁니다..약을 끊는 순간부터...혈당은 올라 갑니다..

@kingsmanmoon113 9 ай бұрын

당화가 이정도수치면 약 드시면 저혈당 오실텐데요.약을 조금씩 줄여 보셔야 될듯요.그리고 당뇨약은 치료제가아니라 보조제역할입니다.당뇨약에 의존하면 췌장기능이 상실되어 1형당뇨로 가거나 인슐린꼽고 살수도 있어요.2형당뇨는 생활습관이 잘못됬다는 신호인지라 생활습관을 바꾸면됩니다.

@pje2727 5 ай бұрын

그정도 당화혈색소면 약 권유하지 않고 경과를 지켜보자는 의사도 많아요. 병원을 바꿔보세요. 다만 관리와 검사는 계속 하셔야해요.

@powers2024 Жыл бұрын

수영을 해서 연속혈당 측정기 사용해보고 싶어도 ㅜㅜ 어렵네용 ㅜㅜ

@taewonhwang3181 Жыл бұрын

방수패치 사용하면 아무 문제 없습니다

@soonheecho Жыл бұрын

저는 자기전에 항상 Hot bath를 하는데 Freestyle Libre 2를 사용하고 있고 방수가 되는 걸로 알고 있습니다.

@revkokim Жыл бұрын

수영을 해도 괜찮다고 하던데....

@hyunjinan6475 4 ай бұрын

저희 부모님 수영할 때, 방수 스티커도 없이 그냥 사용하십니다. 문제 없던데요.

@greenrain45ify 2 жыл бұрын

저장 저장 ~^^

@drdiaryTV 2 жыл бұрын

😍

@Europeshoppingholic 14 күн бұрын

젤 좋은건 쌀 안먹으면 혈당 120근방까지 가다가 내려와요.

@capriccio1121 Жыл бұрын

분명히 본 동영상인데 왜 자꾸 안 본 동영상으로 뜨는지???

@열심히살자-p4j Жыл бұрын

식이요법하고 운동하고 하면 혈당 120도 안넘어간다...나한테 와서 배워라 13.2 당화 두달ㄹ만에 5.4만들고 지금 쭉 유지중.

@styler5217 Жыл бұрын

어떻게 관리하시나요? 6.9에서 한달 관리 6.1이에요. 5.5-7정도로 목표로 삼고 하고잇는데 수치가 기준없이 너무 왓다갓다ㅜ하네요 ㅠㅠ

@김근후-o8x 3 ай бұрын

식초 도움 됩니다 은근히 효과가 없다는 뉘앙스를 풍기네요

@sfrwfrjxmwid7423 Жыл бұрын

당뇨의 신이라는 분이 애사비에 관한 정보도 전혀 없으신건가요 혈당이 급격히 내려올때 피곤함을 안믿었다고도 하고.....

@오랜지-n9m Жыл бұрын

나처럼 식전혈당 400대에서 식후혈당 800대인 사람에겐 좋은 정보 ㆍ나는 왜 밥만 먹으면 혈당이 8-900으로 올라가는지 ㅠ 그렇다고 밥을 안 먹고 살수도 없고 ㅠ

@k.5624 Жыл бұрын

진짜요?...짜파게티 2개먹고 400찍고 기절하는지 알았는데..800이란 수치도있네요..

@안상섭-r9y Жыл бұрын

엄청 힘드시겠어요 저보다 두배로 저는 200 400인데도 힘든 데

@송학경 11 ай бұрын

800~900이면 케토산증으로 병원에 입원하셔야 할 듯요. 가정요 혈당계로는 측정불가 수치인데...

@아리타-y4c 11 ай бұрын

입원수치인데..가정용기계로 측정이 되나요?

@blackhole6970 10 ай бұрын

췌장에서 인슐린을 아예 생산 하지 못하는지 검사를 해 보세요..약이나 인슐린 차료를 당장 하셔야 되겠읍니다..그정도 수치면 입원 해야될수준 이내요..

@Sky-v5i7m 9 ай бұрын

혈당 혁명이라고 지었으면 더 직관적이고 좋았을텐데요 혁명은 한글인데 왜 굳이 저렇게지었는지..

@gdchoe412 Жыл бұрын

식초가 혈당 내리는데 효과 있다는건 여러 논문에서 증명된건데요 그걸 알아보지도 않고 증명된게 없다고 하시니 참...교수님 공부좀 하셔야 할거 같네요

@김밥김밥-t7w Жыл бұрын

증명된게 없다고 다른 유명한 의사분도 그랬습니다 유투브에서

@blackhole6970 7 ай бұрын

자연발효 사과식초를 상당기간 먹어 봤은데 혈당에 별 효험은 없었읍니다.

@김종배-m1o 6 ай бұрын

당뇨병 의사가 하는 일이 있나.????...당뇨약이나 꾸준히 처방하지.........................수술도 하는 거 아니고. 앞으로 AI 시대가 오면 수술하지 않는 의사들은 다 필요 없어지지. 당뇨가 걱정된다면 딱 한가지 방법은... 식생활 중 탄수화물을 가능한 먹지 않는 것. 탄수화물 먹으면서 당뇨 걱정한다??? 노답이지.

@이시대를살아가다 6 ай бұрын

거꾸로 식사법은 한식 특성상 밥을 제일 맛나게 먹는 방법은 아니죠. 짭짤한 반찬부터 먹는다는게 솔직히 썩 와닿진 않죠.

@WorldSm-ik8gz 6 ай бұрын

기본적인것을 대단한것같이 설명을 하네요 서론 존나길고 아무것도 없어요 모두가 아는 내용들이에요 책에 혈당내리는것 몇가지도 안나오네요 타이틀은 어디가고 개소리들만 하고 있어요 존나짜증이네요 ~

@ghyhmom Жыл бұрын

달달한 디자트??과일도 후식으로 먹으라는건가??어디서는 후식으로 먹으면 혈당 올라간다고 식전이나 식사 세시간 후에 간식으로 먹으라던데??당췌 모르겠네... 매번 찔러댈수도 없고...

@drdiaryTV Жыл бұрын

식사 후에 달달한 디저트나 과일을 먹는 것이 공복상태의 식전 먹는 것보다 혈당이 덜 오릅니다! (균형 잡힌 식사를 했다는 가정) 공복에 달달한 디저트, 과일 등을 먹으면 포도당이 빠르게 흡수되어 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 반면 식사 후 디저트 개념으로 먹는다면 앞서 먹은 음식들이 소화되고 있기 때문에 디저트, 과일의 당이 천천히 소화되며 혈당을 천천히 올린다는 이야기 입니다. 물론 양 조절을 하지 않는다면 혈당을 많이 올리겠죠? 그렇기 때문에 식후에 먹는다면 이미 포만감이 가득한 상태라서 양 조절도 더욱 쉽게 할 수 있는 부분도 있습니다.

@yeonjin.p 4 ай бұрын

이상하네요. 과일 식후에 먹는거 아주 니쁘다던데요. 식전 1시간 전이나 식후 3시간 후에 먹으라 하네요.@@drdiaryTV

@햇살개미 Ай бұрын

저도 식전 먹어야 덜오른다 들었는데