혈관 청소부 양파! 썰어서 이렇게 먹으면 효과 200% 납니다. 자색양파피클 만드는 법 [정라레]

[@경김-u3k]

올여름엔 20키로 자색양파를 벌써 두번째사서먹는중. 슬라이스 양파 간장.식초절임 도하고 양파 조청도하고 요즘은 양파.마늘 과 같이사네.

[@안향숙-n9j]

설탕없이 만들 수 있네요 껍질도 좋고 오늘도 좋은 정보 감사합니다 보라색 양파를 구매해야겠네요

[@369doa]

​@@정연호-f3h😅

[@lifestyle_doctor]

[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA

[@윤지연-t8v]

🎉😂

[@태용파파]

자색 양파 맛있겠네요~~^^퀘르세틴 레시피 좋았습니다!! 오늘은 양파에 대한 많은 것들 배웠습니다~~감사합니다 🙏 화사한샘 멋진 하루 응원합니다 ❤❤❤♡♡

[@김성심-i1p]

모든피클 설탕 참 불편해서$$안했는데 참좋으네요

[@이석호-y6t]

양파 건강에 좋은지는 알고 있지만 생으로 먹기 힘들었는데 만들기도 간단하고 좋네요.

[@오솔길-r6d]

자상하고 정겨운 우리 누이.. 정세연 식치선생님.. 고맙습니다. 오늘은 양파군요. 가능한 한 자색 양파로.. 매 끼 빠지지 않고 조금씩 이라도 섭취하겠습니다. 심혈관 질환들.. 안녕~!!

[@동이트는나라]

생자색 양파를 생으로 먹는데 맵지도 않고 먹을만 합니다. 양파가 체질에 맞는 것 같습니다.

[@윤은순-p4i]

ㅣㄱㄱㄲㅋㄱㄱㅋㄱ4ㅋ4ㅋㅋㄱ

[@순예tv-z9z순예정원]

양파 계속먹으니 부스럼좋아요 부기도 좋고 생거 된장에. 계속먹어요

[@박선화-j4c]

와 당장 자색양파 사러 가야겠어요 정말 이렇게 해먹을수 있는 피클 감사합니다 ~~

[@한결같은-k5p]

시골에서 가져와 굴리고 있는데 만들어 먹어야겠네요. 감사요👍

[@이종원-h1g]

양파가 어디든 다 좋다고 얘기는 많이 들었습니다 제가 실은 담배 피거든요 담배는 피지만 담배 니코틴 제거에도 좋더라구요 담배 끊은지는 벌써14년 되었죠 담배 끊은 이유는 통풍땜에14년전에 끊었죠 동영상 잘 들었습니다

[@dongkeunkwak]

유익한 건강 정보 강의 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 😅

[@집밥food]

직접키운 양파가 본의아니게 작게 자라서 수확한 후부터 매일 한두개씩 사과처럼 먹고있어요^^ 껍질은 물을 끓여 먹고있는데 선생님 말씀듣고는 잘한것 같아요^^ 내년에는 자색 양파를 심어야겠어요 피클 레시피도 고맙습니다^^

[@5tgv1plm]

고맙습니다 ~👍

[@순자변-q2h]

선생님 좋은정보 감사합니다 😅❤

[@Yundo._.]

선생님 항상 감사드립니다👍❤️

[@민유성-o5o]

선생님 질문이 있는데 간장은 어떤게 가장적합할까요?

[@liasohn]

설탕대신 스테비아 괜찮을까요 사두고 손이 안가 안쓰게 되는데 대체로 써서 괜찮다면 같이 넣어 만들고 싶네요 영상 감사 합니다

[@aozi-b6n]

물을 넣은 건가요?

[@모란-c6d]

선생님 말씀 감사합니다 ㅡ근데 양파껍질 말리지않고 씻어서 바로 끓여먹는데 그래도 되는지요?

[@lifestyle_doctor]

네에 괜찮습니다:)

[@시릴가네-y4j]

알려주신 레시피말고 그냥 생양파로 꾸준히 섭취해도 좋은거죠?

[@lifestyle_doctor]

네에 도움 됩니다

[@시릴가네-y4j]

@@lifestyle_doctor 감사합니다 쌤♡

[@운빈-b5t]

빠르게 매운기를 뺄려고 전자레인지에 1분정도 돌리고 물에헹궈 먹는데 이건 좋은성분이 많이 파괴되겠죠,,?

[@박은혜-u6x]

양파를 소금에 절여서 먹는게 양파 피클보다 낫겠네요

[@이남숙-g8o]

선생님~! 좋은정보 정말 고맙습니다 ! 👍😊

[@24년갑진년값지게..법]

선생님 집에 직접담근10년된 매실청이있어요 하루1000ml 얼음타서 마시는데요 발효식품이라 안심하고 마시는데요 이또한 당이있어 당뇨땜 마음은 편치않네요 하루 적정량이 궁금하네요^❤^

[@lifestyle_doctor]

앗! 매실청 액기스도 결국 설탕물이에요~ 당뇨가 있으시면 매일 주스처럼 드시면 안되세요. 귀한 것이니 요리에 활용하시면 좋겠습니다🌿

[@24년갑진년값지게..법]

@@lifestyle_doctor 아~넵 감사합니다 바뿐시간내어주셔서 답도주시공 점심 맛쩜하세요 쌤^♡^

[@경김-u3k]

매실청은 설탕물 ㅠ

[@미연-m2q]

자색양파즙 매일먹는데 괜찮음

[@반디-z4b]

식초 양도 건너 뛰고 후루룩 해버리는건 뭐지요?

[@aozi-b6n]

양파를 사온지 일주일정도 지나서 겉 껍질을 벗기면 까만 곰팡이가 핀게 보이는데 이거 씻어 먹어도 되나요? 아니면 한꺼풀? 아니면 몽땅 버려야 할까요? 아플라톡신이 생겼을까봐 걱정되요

[@서윤남-j2d]

자막이 너무빨리 지나가네요 ‥😥

[@조조-s3b3d]

좋은정보감사합니다. 스테비아 대신 알룰로우스 사용해도 될까요?😮

[@Korean-KingJamesBible]

양파와 꿀은 상극이라는 유튜브가 있던데요~ 양파는 알칼리성 식품으로 잘 알려져있고 반면 꿀은 약산성을 가지고 있습니다 그래서이 두 성 분을 동시에 섭취하면 몸의 균형이 깨지면서 건강의 악영향을 줄 수 있다고 하고요 또한 양파에 함유된 휘발성 성분인 유아 할릴 가스를 만들어 내서 양파와 꿀을 같이 먹으면 시력까지 나빠질 수 있다고 합니다. 이외에도 양파와 꿀을 함께 먹을 경우 소화 불량과 가스 형성 속쓰림 등을 경험할 수 있다고 합니다. 정말 그런가요? 또 꿀과 양파를 함께 먹으면 좋다고 하는 유튜브도 많습니다. 어느것이 맞는지 답변 부탁드립니다.

[@레몬트리-h6j]

양파껍질 유기농 아니라도 먹어도 되나요? 소독은 식초에 담궜다가 이용하는데 괜찮을까요?

[@해피해피-z3n]

된짱지깨에매일 끓여먹는데 효과면에서 괜찮을까요

[@핸드네임]

안녕하세요 설탕없이 양파피클 만드는 비율을 알고싶습니다. 배나 사과 양파듣등

[@김대연-b6o]

2:38

[@tantmintmom]

음악소리땜에 잘 안들려요..

[@lifestyle_doctor]

앞으로 좀더 신경 쓰도록 하겠습니다~

[@아무-j2k]

선생님, 여러 가지 유익한 정보를 쉽고 명쾌하게 알려 주셔서 늘 감사하고, 탁월한 전달 능력을 존경합니다. 그런데 매 영상마다 '물어보다'를 '여쭤 보다'라고 하실 때마다 몹시 불편합니다. '(누구께)여쭤 보다'는 '누구'를 높이는 표현입니다.ㅠㅠ '~을 물어 보시는 분이 많으시다'라고 하셔야 묻는 사람을 높이고, 선생님 자신은 낮추는 겸양의 표현입니다.ㅠㅠ

[@lifestyle_doctor]

저는 부족한 점이 많은 사람입니다:) 피드백 감사드리고, 많은 분들이 보시는 만큼 말씀 하신 부분 좀 더 신경써 보도록 하겠습니다^^

[@cis7853]

204번째 likes

[@감나무-y3l]

7-50

[@유호문-h2l]

저는 당료고혈압 입니다 양파즙을 버려야 하나요 궁금함니다

[@lifestyle_doctor]

있는 것 까지만 드시는 걸루요:)

[@8253blue]

선생님 유익한 정보 주셔서 감사합니다 간장은 진간장 맛간장중 어느것으로 선택해서 사용 해야 건강에 좋은가요?

[@ns-cx2tq]

​@@lifestyle_doctor 사과한가지만해도 되나요 갈아서 국물만짜서해야되나요

[@해오름-c7e]

선생님~ 다이어트 중이면 즙 형태의 abc주스도 피하는게 좋을까요?