커피, 우유, 그리고 계란! 이것만은 알고 드세요! (조승우 한약사)

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Күн бұрын

Пікірлер: 2 500

@ViViDWorLD Жыл бұрын

조승우 선생님의 영상 너무 좋아요.👍 진실을 알려주셔서 감사합니다. 그나저나 임산부 때 커피 마시고 싶을 때 디카페인 커피 더 비싸게 주고 마셨는데… 이제라도 알았으니 다들 조심합시다❤️

@권순옥-n9c Жыл бұрын

😊

@박윤미-l6h Жыл бұрын

몰랐던 사실에 말씀에 너무너무 감사드립니다‼️...... 커피조심하고 우유조심하며 잠깐 잃어버린 건강 다시 찿아얄듯해여..... 감사합니다

@자장자장-g9k Жыл бұрын

애만 똑똑해요 믹스커피2잔씩 마셨어요ㅜ내몸이 비만인것 빼고..비만예방으로 커피를 임신중 먹지맙시다.

@u53angella Жыл бұрын

임신했을때 커피를 왜먹어요?애기생각하면 안먹게되지않나요.. 임신하건 안하건 자신한테 맞는 건강한음식 먹도록합시다!

@돈카롱-m8p Жыл бұрын

😊

@wonsong4866 Жыл бұрын

로스팅 17년차의 로스터입니다. 원두납품업을 하고 있구요.. 정말 좋은 동영상이라 생각합니다. 저는 원두납품업을 하고 카페컨설팅업을 하고 있지만 가급적이면 커피를 마시지 않습니다. 카페인.. 즉 퓨린류 알칼리성이며 약물성분인 카페인은 장기 복용시 여러모로 인체에 좋지 않습니다. 위산을 과다분비하게 되어 속쓰림을 유발하고 위벽을 약하게 만들기고 하고 역류성 식도염을 유발하며 과다섭취시 멀미와 어지럼증 구토등을 유발합니다. 저는 로스팅을 연구 개발하면서 특히 위장이 많이 망가졌으며... 몸에 영향을 미치는건 비단 카페인 뿐만 아니라 동영상에서 말씀하신 것처럼 각종 발암물질이 생성되게 되어있는데요. 수많은 물질이 생성되지만 그중 많은 비중을 차지 하는것은 타르와 벤조피렌등입니다. 하지만 실제로 제조업을 영위하는데 식품검사를 진행할때 두가지 항목은 있으나 실제 검출은 잘안됩니다 검사방법이 잘못되어서 라고 보고있는데 이건 제가 향후에 제 유튜브 채널에서 다뤄보겠습니다. 암튼 벤조피렌 타르등은 어떻게 연소되느냐 즉 어떻게 태웠느냐에 따라 그 양이 많이 생성되기도 하고 적게 생성되기도 합니다. 똑같이 탔어도 다른양이 생성될수 있다는건데요. 이건 로스터의 기술에 따라 달라집니다. 그리고 벤조피렌 타르는 물에 녹지 않습니다. 그래서 커피엔 발암물질이 들어있지 않다고 주장하시는분들이 많은데.. 카페인은 알칼리성으로 용매 역할을 합니다. 카페인이 없다면 원두 내에 생성된 소량의 지방은 물에 쉽게 녹지 않습니다. 이 카페인이 용매역할을 하여 녹아내린 지방에 아까 벤조피렌과 타르는 쉽게 섞이게 됩니다. 그래서 위 영상에서 언급된 내용처럼 종이필터를 이용한 핸드드립.으로 걸러주게 된다면 좀더 안전한 측면이 있습니다. 한가지 추가하자면 금속 메쉬 필터들은 원두분쇄된것들의 미분을 완벽히 거르지 못합니다. 그래서 커피음용시에 미분들을 직접적으로 섭취하게 되죠 이것은 벤조피렌 타르 덩어리들을 그대로 몸속으로 섭취하게 되는것이기도 합니다. 8년전쯤에 저는 페이스북의 커피 커뮤니티에서 이런 내용의 게시물을 올렸다가 굉장히 강한 항의를 받고 욕을 먹고 커뮤니티를 탈퇴한 경험이 있습니다. 그리고 커피협회등에도 우리가 이런내용은 공유하고 좀더 건강하게 음용하도록 하는게 어떻겠냐라고 주장했을때 강한 반발을 받았습니다. 커피산업이 위축되니까 안된다...라는 뜻의 압박들이었습니다. 암튼 고로 에스프레소를 추출할때도 바스켓바닥에 종이필터를 매번깔아주는것이 무조건 건강에 좋다고 저는 생각합니다. 로스터와 바리스타의 지식및 기술수준이 높아야만 우리는 좀더 건강한 커피를 섭취가능합니다

@lejrose71 Жыл бұрын

소중한정보 감사합니다.

@첫눈-h8x Жыл бұрын

진짜 좋은 정보 인것같아요~

@enigma1234-c3r Жыл бұрын

커피가 발암 물질이면 안 파셔야죠.

@7275fdcful Жыл бұрын

@@enigma1234-c3r장문이니까 머리부터 아파오지? 찬찬히 한 번이라도 읽어 봐 그 내용이 아니잖아

@chris-oq7gf Жыл бұрын

정 커피가 먹고 싶다면 종이필터로 내려 먹어야 겠네요.

@김란-i8w 9 ай бұрын

항상 응원 합니다! 용기 백배 하시어 과감하게 기업들 눈치 않보시고ᆢ국민 건강 ᆢ지킴이 역활 하심에 존경 합니다ᆢ

@박상열-k2d 2 ай бұрын

ㅅㅈㅈ-ㅎㅅㅅfFxㄴㅈㅎㅅㄴ

@장헌숙-f8y Жыл бұрын

참으로 진솔하게 알려주심에 고맙고감사합니다 커피 중독성에 놀랍니다 처음에는 먹지 않았는데 지금 생각나며 먹고싶음에~ 특히 관절이 좋지 안아서 바로 노력하려고요 자기건강 자기가지켜야함으로~ 감사합니다👍 51:04

@이주아-y7h Жыл бұрын

커피업자들의 눈치 보지않고 과감하게 우리 소비자들의 건강을 위해서 강의 해 주시니 감사합니다 모든말씀 동감입니다~ 최고예요****

@홍민주-n2u 10 ай бұрын

보건소에서 이런걸 얘기해줘야 합니다 국민들의건강을 위해.

@서사랑-c3f 11 ай бұрын

정말 맞는말씀 . 이런 옳은말 하기 힘든데 용기내주셔서 감사합니다.

@동주-n5q Жыл бұрын

요거트는 좀 놀랍네요... 뭘먹어야하나 이제....

@유영례-f5f 11 ай бұрын

선생님 안녕하세요~ 저는 몇년째 커피한잔 안마시고 음료수도 어쩌다 고기먹을때 사이다 한두잔은 먹고 있읍니다 그리고 하루종일 물만 마시고 삽니다~제가 많이 아파서 하루에 약을 많이 먹고 있읍니다 우연치않게 선생님 말씀을 듣게됬고 제가 그동안 잘하고 있었구냐 하고 안도감도 느끼면서 아침엔 사과도 먹고 두부있음먹고 양배추에다 계란부처서도 먹고 낮엔 간식으로 생단근을 씹어먹고 저녁에도 금궁하면 간식으로 당근을 수시로먹고 있답니다 그리고 저는 나물종류을 좋아해서 나물을 많이 해먹고 고기는 어쩌다 한번씩먹고 있네요 그렇게까지 고기은 먹고 싶다 생각은 안드려요~ 제가 폐가 안좋아서 단백질을 많이 먹어야 한다는데 계란 콩종류 생선을 많이 먹으려고 노력합니다 제가 이렇게 먹고 있어는데 우연치않게 선생님 유트뷰보다 선생님 말씀을 듣고나서 내가 참 잘해서 먹고 있었구냐 그래서 계속 선생님 유트뷰을 볼려고 노력합니다~❤❤❤~ 선생님 계속 좋은말씀 잘 듣고 건강 잘 챙기고 건강하게 잘 살겠읍니다~^^~ 선생님 감사합니다 ~❤❤❤❤❤❤❤~

@김정남-y1u Жыл бұрын

오늘 많은 정보를. 알게됐어요. 유익한 정보를 주신 조승우박사님께 진심으로. 감사 드립니다🎉❤❤❤🎉🎉

@봄여름-m6z Жыл бұрын

유기농 우유라 해도 그 사료가 목초가 아닌걸로 압니다..유기농우유 업계에 대해서 엿본 기회가 있었는데요..그냥 우유가 단백질 과다 기타문제로 위험하다면 유기농 우유라 해서 안위험하다는 것은 성립되지 않는ㅈ것 같아요. 유기농 무항생제..검사받는 그 시기에만 넘어가면 됩니다

@bsk5480 4 ай бұрын

그릭요거트는 어떤가요? 자연치즈자연버터는요 그것도 안되는건가요??ㅜ

@김-h7r5b Жыл бұрын

선생님 책 사 읽고 오전 채소식으로 고지혈증 정상수치로 유지하고 있습니다 약 두달 끊었는데 약 먹기전보다 좋아졌습니다 중성지방도 줄고요 감사합니다 약없이 환자가 건강이 좋아지도록 살펴주는 의사를 만나지 못했는데 선생님 유튜브보고 그런분을 만났어요

@파티아모르-r8z Жыл бұрын

책이름이 뭔지 알려주실수있나요?

@김-h7r5b Жыл бұрын

@@파티아모르-r8z 채소 과일식 조승우 지음 입니다

@파티아모르-r8z Жыл бұрын

@@김-h7r5b 네~감사합니다

@김-h7r5b Жыл бұрын

@@ukfjskfjfrr-jdkkssc3432 제 글은 조작아닙니다 사실입니다 의심안하셔도 됩니다

@gjs3317 Жыл бұрын

오전만 채소식으로 하셨는데 수치가 좋아지신건가요? 저도 높아서 약 먹고 있거든요

@좋은하루-p5p Жыл бұрын

선생님 우리가 항상 마시고 먹고 있는 커피 우유 계란의 문제점을 가르쳐 주셔서 감사합니다 👍👍👏👏

@최신자-k6k 7 ай бұрын

늘 감사합니다ㆍ 모든 사람에게 건강을 지켜주시고 용감하게 진실을 알려주셔서요~~^

@왕누니-s6b 10 ай бұрын

샘 말씀 따르려면 돈이 많아야겠네요. 부자들이 장수하는 게 이유가 있겠죠. 빈자들은 좋은 음식 먹기 힘드니, 내생을 잘 준비하는 게 더 나을겁니다.

@김정숙-v2u3t 2 ай бұрын

몸관리는자기자신이. 잘알지요 욕심이가하면 안좋치예. 체질에 마추어살면 된다고 생각합니다

@jdp8083 Ай бұрын

빈자들이 좋은음식을 먹을수 없다는말 삼겹살에 소주가 더비싸요 ㅋㅋ

@옥세진-n5u Жыл бұрын

당뇨선고받고 정신이번쩍들어 시청하게되었습니다~ 하나둘씩 바꿔볼려구요..건강정보 감사드립니다!^^

@yuun123 Жыл бұрын

이 동영상이 얼마나 많은 사람들의 건강 정보에 도움을 줄것인지는 아무도 모릅니다 그러나 적어도 오늘 저에게는 너무도 소중한 정보와 나의 식생활에 변화를 주겠다는 마음가짐을 갖게 해 주었습니다 유투버님 고맙습니다 이 체널 구독하고 챙겨 보겠습니다^^

@김수현-x5q 6 ай бұрын

마지막 계란 비소 함량: 계란에는 매우 미량의 비소만 포함됨 이는 건강에 해를 끼치지 않는 수준 건강 영향: 비소는 고농도로 섭취하면 독성이 있지만, 식품에서 발견되는 수준은 일반적으로 안전 황 함량: 계란에는 황이 풍부 건강 영향: 황은 필수 영양소, 인체는 단백질 합성 및 기타 중요한 대사 기능을 위해 황 필요. 계란의 황 함량은 건강에 유익, 과도하지 않은 섭취는 일반적으로 문제없음. 섭취 권장량: 일반적으로 하루에 한두 개의 계란을 섭취하는 것은 대부분의 사람들에게 안전 (WHO - Arsenic, JECFA - Arsenic, NIH - Sulfur, Journal of Nutrition - Egg Protein as a Source of Sulfur Amino Acids) 잔류 항생제: FDA, EFSA, 식품의약품안전처 등은 식품 내 항생제 잔류물에 대한 엄격한 기준있음, 항생제를 사용하지 않은 무항생제 인증 제품이 증가 사료, 항생제 모두 정기적인 검사와 규제로 일반적으로 시장에 유통되는 계란은 안전 다양한 연구에서 항생제를 맞고 동물사료를 먹은 닭이 낳은 계란이 대부분의 경우 건강에 직접적인 해를 끼치지 않는다고 보고 (JAVMA - Food safety and antibiotic residues in eggs) 그래도 불안하다면 무항생제, 유기농, 방사 사육 등 다양한 인증을 받은 계란을 선택 권장 조류 독감 등과 같은 바이러스: 충분히 익히지 않은 계란이나 오염된 껍질을 통해 간접적으로 감염될 가능성이 있지만, 이는 매우 드문 케이스. 보통 조류 독감에 노출된 닭의 계란은 철저한 검사를 거치며, 감염이 확인된 농장에서 생산된 계란은 시장에 유통되지 않음. 계란을 충분히 익혀서 섭취하면 더욱 안전. (WHO - Avian Influenza, CDC - Avian Influenza) 이렇게 따지고 들면 먹을 음식 하나도 없음. 단적인 예로 야채에 대해 간단히 말해보자면, 시금치와 근대: 시금치와 근대에는 옥살산이 포함. 옥살산은 칼슘과 결합하여 신장 결석을 유발 가능. 따라서 적절양 섭취 권장. 케일과 기타 십자화과 채소 : 고이트로겐 독소 포함. 갑상선 질환자는 적당량 섭취 권장. 녹색 토마토 : 솔라닌 독소 포함. 익은 토마토 섭취나 조리해서 섭취. 콩류 : 파보닌 독소. 소화기 문제 유발. 충분히 익혀서 먹어야함......등등 (FDA - Raw Produce, WHO - Food Safety) 대부분 극단적인 첨가물 가공식이 아니라면 모든 적정량 개인 건강에 맞게 섭취하면 아무 문제 없습니다. 더 공부하시고 편견없이 사람들에게 정확한 정보를 전달하시기 바랍니다. 차라리 이런 사람은 우유나 계란 드시면 안됩니다. 등의 예외 케이스나 커피, 계란, 우유 이렇게 드시면 좋습니다 등을 주제로 편견없는 영상을 제작해주세요^^

@소희-s4u Жыл бұрын

원장님 감사드려요~♥

@쥬쥬송-c1q 9 ай бұрын

소신있게 건강 정보 알려주셔서 감사합니다 큰도움받았습니다~^^~

@손인심-w6n Жыл бұрын

선생님 정말 감사합니다❤참고하겠습니다

@cactus1422 Жыл бұрын

오래전 부터 이미 이 사실을 기록해둔 책이 있어요. 지금이라도 진실을 말씀해 주시니 감사합니다.

@saimdanghome Жыл бұрын

무슨 책인데요?

@김영선-s6m Жыл бұрын

.ㅡ

@산들바다-k6p Жыл бұрын

책 구입해서 읽어봤는데... 이렇게 영상으로 보충을 많이해주셨으면 좋겠어요

@스잔나-x6d Жыл бұрын

영상 짱짱짱 다들 알아야하니 여기저기 공유했습니다^^

@진정-r6j Жыл бұрын

태운것 먹지말라고 하면서 커피콩 자체는 바짝 태운것인데ㅠㅠ커피ㅡ드립이고 머시고 이것 마시고 당뇨병 고 콜레스테롤 얻고 끊었네여ㅡ임신땐 아예 안먹었지만~~~선생님 말씀에 완전 공감합니다~^^

@bestBTS777 Жыл бұрын

커피를 못 끊던 제가 요즘 커피를 끊는 연습 중 깊은 수면을 할 수 있음을 깨달았습니다 그동안은 커피는 잠과 상관 없다 생각 했는데 그게 아니였더군요 깊은 잠을 잘 수 없게 한다는 것 ㅡ잠은 정말 중요한 신진대사를 원활하게 하는 힘이 되는 것임을 알게된 뒤 정말 커피를 먹지않으려 노력 중인데 이 영상으로 더 정확한 커피의 피해를 알았네요 감사합니다

@yjy432 Жыл бұрын

자연식 기본식에 가끔상대방을위해 가공식이 기본으로 실천😊😊😊😊😊

@happy3738 Жыл бұрын

환자혁명 저자는 계란 추천하시는데 ..어느분 말을 들어야할지 참 모르겠어요..내가 알아서 취해야하는데요.

@이지현-h3h3z Жыл бұрын

저도 커피 안마시는 사람~ 직장에서 저만 커피 안먹고 그대신 허브차나 호박차는 차 종류 마십니다. 커피 그닥 안 당기더라구요

@gardenplant 3 ай бұрын

알면서도 끊을수 없는커피! 중증암을 겪고 1년을 치료했어 5년이 지난 지금도 커피만은 끊지 못하고 40년을 하루 1잔은 꼭 먹는거 같아요 선생님 의 감사한 말씀 참고해서 줄여. 볼께요 감사합니다 😊 🙏

@runhyuni6841 Жыл бұрын

귀한 말씀 고맙습니다❤❤

@qs5580 Жыл бұрын

커피가 문제가 많은거였군요 이정도 인줄은 몰랐어요 아이들에게 당부 해야 겠습니다 ^^

@myongmahanna237 Жыл бұрын

유익한 정보 감사 합니다.

@ivori-h8d Жыл бұрын

가공된 것은 거의 다 나쁘다는 걸 자꾸 잊고 살아요ㅜㅜ 자주 보고 깨우쳐야 겠네요!! 😮

@gracekim3740 Жыл бұрын

계란의 황이 왜 문제가 되는건지요? 황은 인체에 필요한 물질인데 계란의 황이 나쁜 이유를 설명해주세요~

@김자연-p5f 3 ай бұрын

나이 들 수록 황 부족으로 식이유황, MSM을 섭취하는 분들도 많은데 말이지요 ᆢ

@들국화-u5e 10 ай бұрын

조승우 선생님 너무 너무 중요한 정보 알려주셔서 정말 감사합니다 선생님 최고 최고예요 !!! 복 받으실거예요 ^^♡

@강영순-o7p Жыл бұрын

몰랐던 사실을 알게되어 너무 감사드립니다

@chaeyoonpark3712 Жыл бұрын

피부건조증이있는데 커피마시면확실히 가려움증이오네요 내일부터 일단 커피 마시지않아볼게요 너무 좋은 말씀듣게 되어감사하네요👍

@ewa6245 Ай бұрын

아 속 시원하다. 맞는 말씀 진실을 담백하게 말씀해주시니 속이 뻥 뚫립니다.감사합니다.

@cej3662 6 ай бұрын

감사합니다. 용감하십니다. 응원합니다. 또 감사합니다.

@richhappy Жыл бұрын

😂감사드립니다.최고의 양심 ❤감동입니다.자연이 답입니다.

@태진김-t7s Жыл бұрын

많은 도움주셔서 감사합니다

@이상옥-i9b Жыл бұрын

저희는 농장한켠에 닭을 놔 길러 달걀을 먹고 있는데 귀찮아 이제 그만 닭 길러야 겠다고 생각하고 있던차 강의듣고 계속 길러야 겠다고 생각하고 있습니다. 커피를 넘 좋아해 제가죽은다음 제사날에?커피한잔 놓고 엄마생각해 달라고 까지 했는데 ㅎ~~~ 강의 감사합니다

@에냐-r8j 9 ай бұрын

하루에 믹스3잔 원두2잔 마시는 저는 이영상을 보는 내내 반성하게 됐네요😂😂😂 끊을수는 없겠지만 당장부터 줄여야겠어요 영상 감사합니다❤❤❤

@hahahoho6302 Жыл бұрын

진실을 말씀해주시는 선생님께 머리숙여 감사드립니다 요즘 여러 방송에 나오셔서 불편한 진실을 많이 알리고 다니셔서 많은 사람들이 볼 수 있어서 참 좋으네요

@김모궁 Жыл бұрын

@누구세영-e5w Жыл бұрын

요즘 레몬차 따듯한 레몬차를 오후에 마셔요 비타민c 성분이 많지는 않지만 그래도 ☕️ 보단 나을것 같아서요 피로회복에 조금은 도움이 되는듯요~

@최현숙-l2m Жыл бұрын

진실을 알려 주셔서 감사합니다!

@kscgdd Жыл бұрын

이영상을 커피회사들이 싫어합니다~~ 하지만 우리는 알 권리가 있습니다~~ 차차 줄여야겠네요~~

@유태야 Жыл бұрын

❤

@월영동 Жыл бұрын

커피도 발암물질덩어리 ~~

@song-vr9mr Жыл бұрын

좋은말슴가슴깊이새기겟읍니다

@j5222 Ай бұрын

ㅜㅜ 커피 ㅜㅜ 전 커피 중독자로서 늘상 커피의 관해서는 듣고 하는데 그래도 줄이지도 끈지 못하고 ㅜㅜ 항상 나쁜점은 못들은척 좋은점만 기억에 가두고 자꾸 많이 먹게 되더라고요 근데 절대 임신과는 관계 없으니ㅎㅎ 또 이것만 머리에 꽉 꼽혀서 난 이나이에 먹고 죽자 라는 생각으로 못줄이고 먹게 되더라고요 하루에 6잔 정도 눈 뜨면 커피부터 그리고는 식후 한번에 두잔씩 한잔으로는 입에서는 들어왔니 하고 목에서는 너 지금 커피 먹은거야 로 ㅜㅜ 😢😢😢😢😢

@황지민-f7h Жыл бұрын

너무 좋은정보주셔서 저는실천중이예요 넘무너무 고마워요 저는 고혈당.혈압.고지혈증있는데요. 2개월째 살아있는 고이래소로아침 먹고있어요 몸이너무 좋아졌어요 고마워요.감사해요

@황지민-f7h Жыл бұрын

과일.채소

@이지수-p7o 10 ай бұрын

너무 솔찍하시고 정직 하신 말씀만 하셔서 너무 좋씁니다~~

@김순옥-r4o Жыл бұрын

신념과 용기를 지닌 분! 구독합니다.😊

@제나-q4v 10 ай бұрын

세상에 먹을게 없네요 건강단백질원으로 우유 달걀 꼭 챙겨먹고 있는데ㅠ 커피는 하루 한잔으로 줄여봐야겠어요

@박영애-f8f Жыл бұрын

조승우 한약사님 덕분에 난각번호1번 친환경 계란을 아침에 한개씩 먹고 있지요! 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉 사과와 키위 두유 계란 아침식사가 되었네요!

@윤명숙-e4n Жыл бұрын

강의를 듣고 정말 커피의 진실을 알았습니다 커피를 많이 마시다가 불면증이 생겨 요즘 줄이고 있는데 과감하게 끊여야 겠습니다 많은 지식을 알게 해 준 선생님께 다시 한번 더 감사드립니다

@tv-vj4wx Жыл бұрын

저는 하루에 커피 두잔은 먹어야 일상생활이 됩니다 아침에 한잔 점심에 한잔 그렇지 안으면 방바닥에 누워만 있어야 해요 아무일도 할수가 없어요

@Iam1guy 10 ай бұрын

제가 아는 분도 오전에 담배 안피면 일상생활이 안된다고 하시더니 폐암으로 아예 가셨네요.

@null-ff3fn Жыл бұрын

댓글로 맞다 틀리다 할 것 없이 개인의 선택입니다 절실한 사람은 뭐라도 할 것 이고 그러다 그게 본인 몸에 잘 맞아 좋은 효과를 볼 수도 있어요 반면에 라면 우유 커피 입에 달고 살아도 장수하시는 분들도 있고요. 본인에게 필요하다 싶으면 선생님이 알려주시는대도 시도해보면 되고 나는 안해도 건강하게 오래 살 수 있어 라고 생각하면 안하면 됩니다. 보통 이런 걸 시도하는 사람들은 이미 어디가 안좋아져서 절실한 사람들이기 때문에 믿고 시작해보게 되는 것 같아요. 지금 건강한 사람들은 이런 말이 귀에도 안들어 오겠죠.

@null-ff3fn Жыл бұрын

이 선생님도 예전에 커피 대리점 했다고 하잖아요ㅎㅎ 아파보지 않고는 쉽게 이렇게 시작하기 어려운거죠

@키작은코스모스-h1c 10 ай бұрын

듣다보면 먹을게없네요. 과일야채 빼고는.

@옹아리-p6w 9 ай бұрын

과일야채만 먹으면 노화도 빨리오고 단명하는데

@김윤희-m5d8l Жыл бұрын

그냥 땡기는 대로 먹는게 젤 조아요~^^

@조인희-g2u Жыл бұрын

몸이 원해서 땡기는거래요

@전한경-r9z 8 ай бұрын

에고,,,먹고싶은데로 먹으면 안 되요!

@전한경-r9z 8 ай бұрын

커피 대신 끓인 물 먹어보세요. 몸의 극적인 변화가 나타나요.

@김명자-k3z Жыл бұрын

선생님은 주로 무엇을 드시나요 많이 궁금해요 41:55 41:56

@주주주-j2z 5 ай бұрын

감사합니다 🎉고맙습니다 🎉너무나많은도움을받고있습니다🎀커피는약물이다!!!

@정용채-w9t Жыл бұрын

얄팍한 인간의 입맛을 맞추는것만이 상업성이 좋은거고 인간은 식탐을 즐기다가 갖은 질병에 노출되고 고통으로 삶을 마감 하지요 선생님 공부 많이 했습니다 감사합니다

@854utr 11 ай бұрын

올바른 말씀 국민을 살립니다!~

@jbl4758 Жыл бұрын

커피 끊고 몸이 더 좋아졌어요~ 숙면에도 되구요

@유승자-p9g Жыл бұрын

알차고 유익한 건강정보 감사합니다~~

@js1968 Жыл бұрын

저 진짜... 고등학교때부터 먹어서 커피 중독인데... 거의 만성 질환 현재 갖고있거든요~ 두드러기, 알레르기, 무릎염증, 허리통증 등외;; 15일 약속한번 드려볼게요 진짜 아파도 아메리카노는 못 끊었는데... 한번 끊어볼게요.

@지유-l3x Жыл бұрын

응원합니다 👍 🙌

@jisookchoi3629 10 ай бұрын

일주에 한번만 😂😂😂😂😂. 그럼 스트레스 좀 들봤겠죠. 건강이 있어야 가족도 보고. 그거 없어도 맛있는거 몸에 맞는거 찾으셔서 한번 끊어보새요. 오늘 커피 가루 남편 몰래 버렸어요. 내가 없으면 우리가족은 누가 돌보고... 또 내가 아프면 얼마나 여러모로 손해이니 저도 끊고... 그냥 일주에... 아주 아주 한번씩만.

@정써니-r6k 10 ай бұрын

끊으셨나요?

@js1968 10 ай бұрын

@@정써니-r6k 저 많이 줄였어요~ 3일에 1잔 정도로 ㅎㅎ 당장끊는건 ...진짜 금단현상... ㅎㅎ

@정써니-r6k 10 ай бұрын

@@js1968 우와 대단하셔요!!

@누구세영-e5w Жыл бұрын

커피 뿐만이 아니라 흔히 마시는 드링크에도 카페인성분이 들어있고요

@purplemoon7771 Жыл бұрын

정직성과 신뢰감 있는조언에 감사해요 실천할 용기도ㅡ 젊은 나 이지만 앞으로 더 유망성이 정직한 인격에 서 보임니다 화이팅😇🌈🙏

@OriongKIM 7 ай бұрын

넘~감사합니다~달걀구매할때꼭확인하겠습니다~커피관한것도정말감드립니다.커피끈어보려무지애썼는데두통과무기력때문에또다시먹게되드라구요~커피안마신지열흘됐는데두통에서자유로와졌어요~이번기회에완전끈으려구여~~원장님감사드려요~❤

@seungmingt 7 ай бұрын

전에는 몰랐던 좋은 정보들의 집합이네요 유익한 내용 감사합니다

@갑수서-h2s Жыл бұрын

3년6개월 채소과일식,자연식물식으로 저를 괴롭히던 가려움증을 비롯한 각종 질병들과 이별했어요. 시력도 엄청 좋아지고요~ 황성수박사님 덕분에 자연식물식을 접하게 되었지만, 한약사님께도 깊은 감사 드립니다.

@youngseonyu8516 Жыл бұрын

1번계란도 사료를 먹일텐데 어떤 사료를 먹이냐가 중요한것 아닌가요 계란과 탄수화물 같이 섭취하면 위산이 둘을 소화해내기 어렵다 했는데 탄수화물은 위산으로 소화시키는게 아닌것으로 알고 있는데요

@레오냥일상 Жыл бұрын

저도 식단 바꾸고 체질이 바뀌었어요..

@Happyvirus16 Жыл бұрын

계란 우유 커피는 안먹는것이 유익함 난각번호 1/2 일지라도

@강혜숙-k8f Жыл бұрын

어떻게 드셨길래 시력이 좋아지셨는지 말씀 듣고 싶어요 조금 알려주시렵니까

@서경원-j6p Жыл бұрын

저도 시력이 궁금합니다..

@뿌리-s4x 11 ай бұрын

감사합니다 👍👍👍

@sunny-hg2uw Жыл бұрын

참 따져보면 채소과일외에 먹을게 없네요 슬프지만 끊어야 건강찾네요

@graciousdignity7547 Жыл бұрын

난각번호1번 달걀이 몸에는 좋은데 경제성에서 매우 않좋은것이 가장큰 단점이라고 봐요,시중에는 닌각번호 4번이 제일 많아요😊

@개복치-e5l 7 ай бұрын

대량 생산 전에 닭이 일 년에 열두 개의 알을 낳았다면, 오늘날에는 대략 300개의 알을 낳는다고 하더라구요...난각1번이 그나마 낫겠지만, 그마저도 좋진 않을거 같아요

@만석지기-i2v Жыл бұрын

정말좋은내용이네요 과일갈아먹는것만 조심하면돼요 혈당을올리니까 감사합니다~

@투써니-e1r Жыл бұрын

선생님 영상 잘 보고 있습니다~ 그래서 책도 구매했는데요~ 제가 궁금한 사항이 있어 질문드립니다!! 제가 영상을보고 초등성장기자녀를 둔 부모로써 아이들은 어찌해줘야하는지 모르겠어요 바쁘시지만 성장기아이들에게 우유,고기섭취에 대한 의견을 주시면 넘 감사드리겠습니다~

@김효정-d7l8r Жыл бұрын

불편한 진실을 알리는 영상 고맙습니다!!!

@양경아-o7i Жыл бұрын

좋아요 😀 먼저 누르고 선생님 말씀 경청했습니다. 책도보고 영상 반복해서 봐도 또 보게되는 선생님의 진심이 느껴져 더 보게되는 것 같습니다. 감사합니다.

@유말남-y1w Жыл бұрын

저는 오래전부터 위염인데 커피를 못끊고 아메리카노 믹스커피 하루2잔마셔도 위염이 더나빠지지도않고 화장실도 오히려 더잘가고 이마도 아둔해서 못느끼는것 같습니다

@유말남-y1w Жыл бұрын

아

@zedion269 9 ай бұрын

충격적이네요..ㅜㅡ 끊어야겠네요 좋은정보감사합니다~

@L-nd6ny Жыл бұрын

물론 이런 건강상식 너무 좋고 시도하려고 노력하는데 진짜 가장 중요한 건 스트레스 관리입니다..

@일점집중 Жыл бұрын

뭘 먹고 살라는건가요? ㅠㅠ 최대학 인스턴트 안먹고 사는 나도 커피, 우유, 계란은 맨날 먹어요. 이것마저 안먹으면 스트레스 넘 심해질듯

@미장쎈-l7i 9 ай бұрын

그러니까요 저도 건강을 위해 음식섭취에 일반인보다 상당히 신경쓰는 편이지만, 이분 주장은 좀 과하다 싶네요. 물론, 많은 시청자들에게 선한 영향력을 전파하고 싶어서일거라 순수하게 받아 들이고 싶지만, 정말 그럼 도대체 뭘 먹고 살으라는건지 되묻고 싶네요. 그리고, 이런 사람한테 이 보세요, 제 주위에 하루에 믹스커피 두세잔 마시고, 담배 한두갑(이건 진짜 나쁜거 인정)을 피는 분이 연세 90인데도 정정하세요라 반문하면, 분명히 이 사람은 믹스커피와 담배 끊으면 200살까지 건강하게 사실거라 답할 거 뻔하겠지요. 아무튼 무엇이든 과한 건 좋지 않다는 의도로 댓글 남깁니다!!

@kim-hq3yx 5 ай бұрын

@@미장쎈-l7i스트레스가 없는 상태에서는 뭘 먹어도 독이 되지 않는데 현대인들은 스트레스가 많아 해로운 음식은 직격탄이 되니 조심해야죠. 기분 좋을때 먹는 술은 괜찮다 하는것 처럼 내 몸 컨디션이 안 좋을때는 음식을 더욱 조절해야죠

@엄마-z5y Жыл бұрын

훌륭한 영상 건강 지킴이 최고의 정보입니다

@jessi-jk6je Жыл бұрын

좋아하는 것 안먹어려다가 스트레스받아 죽어요. 그냥 뭘드시던 좋아하는것 죄금씩 소식하면 될것같아요. 매일 매순간 즐겁고 행복하게 삽시다.

@신쫀 Жыл бұрын

이런 영상 아주 유익하고 필요 합니다 커피를 줄일려고 노력 하고 있어오 카피 애호가로써 이세상에서 커피가 제일 좋아 하기 때문에 완전히 끊지는 못하고 있어요

@luvyoo Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다! 모두 건강하세요!

@성산리 Жыл бұрын

달걀은귤하고채소하고먹는것이좋네요감사합니다

@호영숙-g9v Жыл бұрын

책도 사보고 과일 채소식위주로 열심히 실천하고 있어요~좋은정보 감사드림니다

@베베토-u3q 8 ай бұрын

우리가 매일 공기로 들이마시는 산소도 염증또는 발암 물질인 역설이 숨어 있는데 다 따지고 보면 발암 물질 아닌것이 있을까요.문제는 이것을 방어하는 면역력을 키울수 밖에 없습니다.충분한 면역력이 있다면 커피 한잔의 여유는 정신적으로 좋다고 봅니다.

@agnesst.6606 7 ай бұрын

브루잉 종이필터로 거른 커피 하루 한두잔은 맘편히 마시려구요^^ 솔직히 모든 해로운 음식이나 물질로부터 모두 피할 자신은 없거든요😂 대신 다른 안좋은 음식이나 물질 습관은 피하고, 채소과일식을 좀 더 비중을 늘리고, 지방 단백질은 적당량 단당류 정제탄수화물은 자제하고 물 많이 마시고 이부분을 실천해보려고요~ 늘 좋은 정보 말씀 감사합니다!