HYROX : Comment COMMENCER à partir de ZERO

[@jrgrn1946]

Et pour le skierg comment le travailler quand la salle n'est pas équipée ? Perso je fais avec deux poulies a basic mais compliqué

[@LECONNETABLE]

C’est pas évident après le ski n’est pas game changer dans ton HYROX focus toi sur la course et la mouvance des objects plus lourd

[@marydoumayrou6009]

« Quand je vais sortir des WB, je vais peut-être être meilleur à la course à pied » mais on ne repart pas courir après les WB à l’Hyrox. Tout comme il n’y a pas 8km de run. C’est plutôt 9km si on compte les roxzone. Quelques imprécisions, dommage s’il y a une programmation à acheter derrière.

[@LECONNETABLE]

Hello , Je parlais des formats hybrid que tu peux faire lorsque tu te prépare Et oui pour la course sa ne change pas le fait de devoir être solide en course a pied