이 근육만 키우면 '평생 젊은이'로 살아갈 수 있다

[@가-v4u8m]

꼭 제 경우가 그렇게 운동을 열심히 해서 50세 부터 79세 오래된 습관적인 신체활동 중에 있습니다 건강하세요 감사합니다

[@일찍이-i6r]

꾸준한 운동 습관이 노후를 건강하게 만들지요~~감사합니다~~❤

[@lee27935077]

앗 !!오늘은 건강 운동법이네요 감사합니다

[@roadju]

오늘도여기있어감사합니다.

[@bookdory]

저도 감사합니다

[@jhg5561]

❤감사합니다^^

[@bookdory]

저도 감사해요

[@스칼렛다육]

70대입니다 근육운동쵝오 ㆍ유산소병행으로 현제 아픈곳없이 약먹는것없이살아가고 이습니다 이젠운동이 생활하가되었내요 40대부터 살빼위해서 시작한운동 운동은 넘좋아요 선생닝 말씀이 머리에속속들어 오내요 감사합니다

[@koreasilverlining]

@@스칼렛다육 오💪👏👏

[@박춘희-x7u]

너무 너무 감사합니다

[@bookdory]

천만에요

[@기영희-k3q]

감사합니다❤

[@bookdory]

저도 감사해요

[@이영호-w6x]

캐틀 벨 🛎 Cattle bell 운동하기 !!! 💪 🎉 ❤

[@kollykim6319]

35세부터 67세까지 조깅함 그러다 60대부터 등산,근력운동,걷기함 현재 복용하는 약없고 건강함

[@sdy8442]

어 운동선수들 단명한다는대

[@chairg]

감사합니다 ~~

[@bookdory]

저도 감사합니다

[@함박꽃-r5g]

아파트계단 걷기운동 책 도리님 감사드립니다 🎉🎉🎉

[@bookdory]

저도 감사드립니다

[@김미정-s2l]

평생 건강하고 섹시하고 예쁘고 부유하고 행복해요^^감사합니다😄

[@김두열-w2s]

만복 받으셨네.조상들이 착한일만 하셨구나.부럽소

[@koreasilverlining]

45세 입니다 ~ 20대부터 바른자세와 근력운동.스트레칭을 했습니다. 수시로 꾸준히 습관화 하고 살았습니다. 젊고 이쁘게 살아가는데 큰 도움됩니다🍀👍 감사해요

[@bookdory]

응원합니다

[@mist-gc3zx]

케틀벨 운동

[@김-b6o]

자전거타면 다 해결.

[@호일-i9o]

너무 긴시간이라, 좀.