이 운동하고 뱃살만 5kg빠졌어요 (feat. 급찐급빠 살빠지는 운동)

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mom’s health가 엄마들의 놀이공간이 되었으면 좋겠습니다.
촬영 모델 insta : 96_jennnie
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● Song Title: TheFatRat - Never Be Alone
● Music Video:
• TheFatRat - Never Be Alone
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Music: Tobu - Sugar
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Music: Tobu - Mesmerize
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Music: Tobu & Itro - Fantasy
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/ officialitro
Music: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]
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[@mothertv]

✅ 온라인 PT 주소 : momshealth.co.kr (엄마TV 구독자 특가 할인 진행중) ✅ 오프라인 PT샵 주소 : “오늘핏 상동” : naver.me/F6JOLauz ✅ 김쌤 Blog : blog.naver.com/oneul_fit_ Instagram : instagram.com/mothertv_ 전부터 거리가 멀어 김쌤에게 직접 PT 받지 못하는 우리 회원님들을 위해 온라인 강의를 준비하고 있었습니다. 그러다 엄마들을 위한 온라인 배움의 공간을 만들어야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 오랜 준비 기간끝에 만들어진 mom’s health의 발전과 더 크게 성장하고 싶은 김쌤의 도전들 많은 관심 부탁드립니다. mom’s health가 엄마들의 놀이공간이 되었으면 좋겠습니다.

[@user-bw7gu2wc5w]

아침마다 매일 잘~따라서 하고 있음다ㅡ 고마워요~

[@gippeum_gadeuk]

수란쌤? 제니쌤?~ㅋㅋㅋ 어쨌든~넘나 멋진 쌤 반가워웜~ 저 오늘 휴무인데 감기기운있어 병원갔는데 다행히 음성~ 어째 운동 2빠하고 나니 감기도 뚝 ㅋㅋ 에궁~근데 또 새영상이~저 3빠가야겠다염 ㅎㅎ😊😊😊 올만에 함께 해주시니 넘 좋다염 자 자주자주 와주세염~❤❤❤ 전 그럼 3빠하러 gogo~❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥ㅋㅋㅋ

[@mothertv]

안녕하세요 기쁨가득 회원님^^ 우리 회원님 혜린선생님 이에요 ㅎㅎ 우리 회원님 덕분에 맘즈헬스 분위기가 더욱 좋아지는것 같아요❤ 긍정에너지 기쁨가득 회원님 감사해용❤

[@user-wj9nn2be5r]

기쁨가득님~~넘 무리하지 마시고 약간의 휴식이 필요한듯. . . 저도 약 먹어 가며 꾸역꾸역 첵관 갈때도 있답니다.ㅋ.ㅋ 그래도 우리 건강 조심하며 즐운해요^^

[@gippeum_gadeuk]

@@user-wj9nn2be5r ㅎㅎㅎ 그럼그럼요~건강위해 하는데 당근 그래야죵~♡ 집에서 하다보니 자꾸 일이 생겨서 운동하고 밥먹고 좀 쉬었다 또 운동하고 남편저녁주고 운동하고 뭐 이런식이에요 ㅋㅋ 요즘 회사일이 빡쎄서 ㅎㅎ 휴가철에 바쁜 직업이거든요~그래도 오늘은 원없이 운동해서 아주 기분이 짱 좋은 날이여염 ㅋㅋ

[@user-zo9cu3cr4b]

​@@mothertv엄마 TV 김쌤님 의 니킥 동작 3kg +3kg=6kg 덤벨 들고 잘따라했습니다 대한민국 방글라데시 호랑이 피닉스 파워 파이팅 🐯🐯🐯🐅🐅🐅🦁🦁🇬🇧🇬🇧🇰🇷🇰🇷🇯🇵🇯🇵🇺🇲🇺🇲🇮🇩🇮🇩🇷🇺🇷🇺🐻🐻🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🦅🦅🇧🇩🇧🇩🇩🇪🇩🇪🐓🐓🦏🦏🐲🐲🐲🐲💪💪💪🫡🫡🫡🔥🔥🔥

[@sin000459]

땀 흘리는 상쾌함을 나이 40이 돼서 처음 느껴봅니다 😂

[@user-iz8ek1qc8k]

요즘 더워서 쪼금 게을러져 있었는데, 새로운 운동 나왔네요.수고하셨습니다.김쌤.같이 운동하시는 분도 수고하셨습니다.ㅎㅎ 열심히 할게요.

[@hychoi2177]

"급찐급빠 성공" 멋진 김쌤 과 이쁜 혜린쌤 감사합니당😊

[@user-hp3bh7vd4r]

이운동은 중간에 숨고르기가 없어서 그런지 운동이 더 되는것 같아요 오늘은 예쁜 선생님도 같이하니 더 좋네요^^

[@user-gz8yq8vy5g]

"급찐급빠 성공" 혜린쌤과 함께하니 더 즐거워요~^^ 후쌤도 함께하고 싶내요~.

[@user-zu9hc8tq7z]

55회차🎉오늘도 나름 열심히 운동했어요.힘들어도 잠자기전에도 운동해줬더니 붓기랑 몸무게가 훅 내려가고 잠도 잘자서 좋네요.오늘 하루 마무리도 잘하세요 김쌤😊

[@user-fq8ei9eb6p]

00시 4분 완료 날씬한 여쌤 보니 ,,,,,, 우리의 위로자 후쌤 보고싶은 이유는 뭘까?

[@user-xh6fs2up3v]

급찐급빠성공 간단한것 같은데 살이 쭉쭉 빠지는 느낌 아주 좋아요 김샘 혜린샘 화이팅

[@user-rc3iw3tg5e]

급찐급빠 성공 요기서 완주 했어유~^^♡♡♡

[@user-cn9qd1xx5m]

오늘도땀흘리고가요~~

[@user-vc5yn8gj1u]

급찐급빠 성공! 하루라도 엄마TV 안하면 찝찝해요~^^ 50대중반인데 10키로 감량후 엄마TV 덕분에 꾸준히 유지하고 있습니다. 김쌤~ 감사합니다!!!

[@mothertv]

안녕하세요 귀영 회원님^^ 우리 회원님 엄마TV와 함께 10키로 감량 너무너무 축하드려요❤️ 오늘도 김쌤이 우리 회원님을 응원합니다❤️

[@user-xv4jr1cy5t]

급찐급빠 성공

[@user-rc3iw3tg5e]

시댁에 와서도 완주 했습니다 명절잘보내셔유 ㅎ

[@user-ir7do8ct9u]

미녀쌤분들과 같이 운동하니 더 재밌어요. 김쌤도 워낙 활기찬건 말할나위없지요.이번영상도 화이팅 입니다.~^^

[@user-sm3pp1kx1x]

아침일찍 땀쭉뺐습니다~땡큐입니다

[@user-hh5gg6sj3q]

급찐급빠 성공~~!! 쌤 두분다 살이 쏙 빠지셨네욤ㅎㅎ 오늘도 3바퀴 돌고 갑니다~~

[@jadusayo]

김쌤과 옆에 이쁜미녀쌤과 함께하니 넘재밌게운동했어요❤좋은운동 늘감사드려요😚😚🩷👍

[@user-zu9hc8tq7z]

58회차🎉주말은 원래 운동 쉬는데 20분 가볍게 운동했어요ㅋㅋ김쌤도 주말 잘 보내세요~~요즘 다이어트로인해 가볍게 지내고 있어요 감사해요❤

[@user-rq1jr1zr8c]

급진급빠 성공! 갱년기가 오면서 관절통증 시작되어 너무 아픈데 엄마티비꾸준히하면서 극복하려고 합니다!!!

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘은 요기서 완주했습니다 빠르게 전개되서 좋아요 지루하지 않구요 감사합니다~^^♡♡♡

[@user-ox2ks2tw8n]

급찐급빠 ~ 김쌤 ~ 달밤에 운동했어묘 ㅋㅋㅋ이러다가 자다말고 일어나서 할듯😮

[@user-jm2rg8cw3j]

어제 먹신이 와서 이성을잃고 폭식했자나여 ㅠ 그래도 괜찮괜찮~!!!나에게 김쌤이 있다~!!!오늘도 급진급빠 성공~~!!!! 지방아~~다 타버려라~~!!!❤ 오고요고 폭식후 쵝오~~!!! 그런의미에서 한세뚜 더갑니닷~~!!!아자~!!!

[@beauty8200]

1회차! 다시 열심히 운동해서 살빼보려고 엄마티비 들어왔어요ㅠㅠㅠ조금씩 습관 들여서 꾸준히 할게요!!!

[@hyunjoogreen448]

오랜만에 엄마티비 왔어요 혜린쌤도 계시네요❤ 게으름부리다가 안되겠어서 또 다시 운동 시작합니다😂 뱃살아 이제 하산하자😊

[@ET-iy3nv]

늘 힘들지만 참고 조금씩 이겨나가볼게요. 김쌤 처방 언제나 효과최고인걸알기에.❤

[@user-hf1pw8nn3q]

새영상은 국룰이죠😊😊 항상 다양한 운동과 또 신나는 음악들과 함께 하니 시간순삭인거 아시죵~~😉😉 다이어트 요리하는것도 준비중이시라닝~~~~ 주부로써 기대됩니닷😊 오래되지않게 김쌤께 꼭 가보도록 할께용😀😀😀 그전에 살포시 언지를 드려야겠죵~~😄

[@jiyeonshim4505]

두달정도하고 5키로 빠졌는데.. 목 디스크와서 지금 잠정 중단이예요 😢😭 몸관리하고 다시 시작할게요~~곧 만나요💪🏻

[@hiru0602]

급찐급빠 성공 ! 무려 6키로 감량하신 84세 노모가 하시는 샘 체조 따라하다 여기까지 왔네요. 첫발을 내딛었으니 열심히 따라가 볼께요^^

[@user-oo1mr5bj3l]

급찐급빠성공~~❤ 운동8일차 와!!!운동 잘됩니다 좋아요 꾹~~~🎉

[@user-me2bh9eg4h]

힘들지 않은 듯 보이면서 따라하면 은근 힘들고 땀이 납니다. 힘들어야 운동이 되는 거겠죠?? 중도에 포기하지 않고 끝까지 따라하고 나면 뿌듯합니다. 좋은 영상 많이 올려주시는 김쌤 감사합니다.

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘도 신나게 두영상 완주요 급찐 급빠 잘빠저유~^^

[@hanjjukNSDrand]

오늘도 잘따라했어요

[@ms2348]

개운하게 땀 쏟아져 뿌듯하네요

[@user-hs3rf2hi4u]

급찐급빠성공 그동안 간혹 운동만하다 성공하겠단 의지를 다지며 댓글 처음 올려봐여 이번에야말로 요요없는. 다욧 성공을 ~~~~~~ 홧팅해볼게요

[@user-sb8pv9jr4b]

급찐급빠 성공!!!! 점심시간 이용하여 했어요~죽을뻔 ㅎㅎㅎ

[@yeshualove4506]

♡

[@user-ox6ck3kk8g]

급찐급빠성공!! 몇달째 김쌤 동영상 보고 살이 엄청 빠졌어요!! 쳐진뱃살 빠지는데 도움되길 바라며 오늘도 열심히 따라하는중입니다😢

[@user-rc3iw3tg5e]

완주했습니다 ㅎ

[@user-zm1ho4ko8m]

급찐급빠 성공~ 김쌤과 탄탄쌤 부러워서 열심히 땀흘리며 따라할께요. 할수~있다.

[@user-ym8vh4by9j]

급진급빠 성공입니다. 영상 감사합니다.~!!!

[@user-sx9cr8su8g]

ㅎㅎㅎ 50대 아줌인데 살이 찌다보니 모든운동이 무리가 있어 하기싫어지더라구요 근데 쌤영상 따라 하고부터 몸무게 변화도 있지만 아프던 어깨 여기저기 통증이 없어졌었요 ㅋㅋ 조금더 빨리 알았더라면 ㅋㅋ 5월달 부터시작해서 지금까지 오후5시엔 꼭 쌤 영상보고 운동합니다( 감사합니다 )

[@mothertv]

안녕하세요 엄마TV와 함께 하루하루 더 건강해져가는 우리 회원님을 응원합니다❤️❤️

[@user-ci8or3wb8e]

급찍급빠 성공~~~ 운동회 참석하고 온몸이 아팠는데요 이제 풀리네요~~ 김쌤은 마법사❤ 저 3키로 빠졌다고 말씀안드린듯싶네요 💜김쌤 덕분이에요💙 감사합니다 🧡알라뷰 💛

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 완전 최고에요❤❤ 3키로 감량 너무너무 축하드립니다😊🥰

[@user-lk7br5zy1y]

열심히 하고 있어요 이제 중독이 되서 기다려 지네요 우리님들 항상 건강 하세요 김쌤 감사합니다 ^^

[@gippeum_gadeuk]

급찐급빠 성공요~ 쌤 넘나 재밌어염 ㅎㅎ 혜린쌤이랑 같이 해서 더 재밌었나봐염 ㅋㅋ 소심한 울 김쌤 삐지시겄당 ㅋㅋㅋ😅😊😊 맘즈헬쓰도 회원이 늘어나서 막막 활기가 넘쳐요~ 전 기간내 미리 완강해버려서 ~한 100일 더 있고 싶다염ㅋㅋㅋ 그만큼 좋네요~얘기하는것도 재밌공~❤ 그리공~♡ 그 젤 어렵다는 하복부 줄이기 도전중요~♡ 다들 어렵다고 말하지만 어려우니 도전이거잖아용~❤ 그래서 다른 사람 말들 귀 기울이지 않고 도전해봄니닷 😊😊😊 100 일 안되면 200 일 200일도 안되면 300 일하면되죵 ㅋㅋ 온라인pt하면 끈기와 지구력도 생기는거나용?😂😂😂 암튼 더 즐겁게 운동하고 목표 세우게 되서 전 넘넘 좋아용~❤ 엄마tv도 맘즈헬쓰도 오늘핏도 무럭무럭 커나갔음 좋겠어염 ㅎㅎ

[@user-vi8ph6pz7r]

50대 엄마입니다. 아주 좋아요. 딱 내가 원한 수준이예요. 매일 골라가면 운동하겠습니다.^^ 감사감사해요

[@user-db6mz2ii9m]

한달넘게 영상보고 20분씩은 매일 같이 아침 공복홈트 하고 잇어요 ..술을 좋아하는 알콜러버라 크게 감량은 못하지만 유지와 땀빼고 나면 하루가 너무 깨운합니다 ㅎ 이제는 술좀 줄이고 체중까지 감량해서 다시 오겟습니다 ㅎ 화이팅 입니다

[@user-lu1xu6bx3j]

오늘도 함께 했어요

[@user-bj1pp6uf7g]

오늘도 잘 따라했어요 화이팅입니다^^♡♡♡

[@user-qy1xd3md2m]

3개월째 운동하고 있습니다 꾸준한 노력 끝에 변화가 보여서 기분이 좋습니다 늘 감사합니다 😊❤

[@user-zk4tn1qk2k]

오늘도 두셋트 엄청 땀흘리고 갑니다 엄마티비 화이팅입니다

[@gippeum_gadeuk]

급진급빠성공~❤ 야밤에 달리고 가염~♡♡ 낼은 휴무라 종일 운동에 진심 예정이에요 ㅋㅋ

[@baesuklove]

급찐급빠성공

[@user-rc3iw3tg5e]

늘감사드립니다 오늘도 완주 했습니다~^^

[@user-vb4cs9ou8p]

'급진급빠 성공' 에고 힘들당~~^^ 두분이 닮으신듯~~ -맘스 애플망고~~^^♡-

[@user-lp7ov1bv7p]

급찐급빠성공!자정에 운동하는 녀자! 오늘 넘 귀차나서 10분만하고 꺼야지 했는데 타이밍 놓쳐서 9분남은거 보고 5분만 더하자..울면서 하다가 4분남은거 보고 아까워서 완주했어요 칭찬해주세여~^^ 오늘도 엄마티비로 성공❤

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 끝까지 해내신 우리 회원님 노력 너무너무 대단하고 너무너무 응원해요❤️

[@user-rc3iw3tg5e]

이영상 너무좋아요 빠르고 신나요 감사합니다 오늘도 두영상 완주요 ㅎㅎ

[@user-ny5wk6iz1d]

김쌤! 요즘 새로운동영상 업데이트 되어서 너무 좋아요 요즘 후쌤은 잘지내고 있는지 궁금하네요 건강한 모습으로 다시뵙길~~

[@tlswk456-dy9xc]

요즘 넘즐겁게 운동하고 있읍니다~ 효과가 장난이 아니데요~~ 행복합니다~~♡♡

[@user-ox2ks2tw8n]

간만에 혜린쌤 보니까 흐믓한 걸~^^😅😅

[@user-ys4um3nw4q]

오늘하루도 김쌤과 함께 운동으로 시작해요^^ 20분 따라햇는데 땀이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급찐급빵 성공🎉🎉

[@user-nr1wx3zz2l]

급진급빠~~~^^ 열심히 따라해서 살 좀 뺐다가 한 달 쉬며 먹고 급 쪄서 엄마tv왔더니 따끈한 새 영상이 있었네요. 아자 살빼자~~

[@Emergingsun]

급찐급빠~성공~~^^ 샘들 화이팅~~~~

[@user-ln4zu3ny5f]

얼마전부터 열심히 따라서 하고 있습니다 어렵지 않고 하루에 2개정도 해서 40분정도 하고 있습니다. 건강을 위하여 ~고맙습니다.

[@yeshualove4506]

급진급빠 되기를~~~

[@user-lz9nk4hf6k]

엄마티비 최고에요~ 3개월째 거의 매일하고 있는데 너무좋아요😊😊

[@user-ey1cc1tk7m]

급찐급빠 성공~ 오늘도 감사합니다^^

[@user-bb5xh2vi4f]

급찐급빠 성공~~

[@user-wj9nn2be5r]

김쌤.혜린쌤 👍 맘즈헬스 21강+추가운동30분 한뒤 동호회 운동 모임 하고 와서 내일 할게요. 회식x.운동만 하고 왔어요.🤭

[@lyheeee]

급찐급빠 성공!~~

[@milk013.]

급진급빠 성공!! 김쌤 목소리 못들어서 아쉬웠지만 두번 영상보며 운동 40분했어요^^

[@user-nh2yk4wg4w]

급찐급빠 성공!!! 진짜 운동되네요 ㅎㅎ

[@user-lt5sb2tg2y]

급찐급빠 성공~~~

[@user-lk7br5zy1y]

오늘도 힘껏 달려 봅시다 아~~~자

[@user-lk7br5zy1y]

급찐급빠 성공 ~~^^

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘도 완주했습니다 감사합니다 재밌게 했어유~~^^

[@user-rc3iw3tg5e]

완주했습니다 감사합니다~^^♡♡♡

[@user-vl6rd5lk7w]

김쌤 오운동완료ㅎㅎ 급찍급빠 하고가요😊😊

[@younghpp4714]

오운완 오걷완❤

[@user-wj9nn2be5r]

맘즈헬스 22강 후 급찐급빠 성공👏👏😊

[@user-do8cg9ij4q]

급찐급빠 성공🎉

[@user-gw4dm1ci8j]

급진급빠 성공!!!

[@user-ii3iu4xb6v]

급찐급빠 성공!!

[@yeonsuk99]

급진급빠 성공. 오늘도 감사

[@leehojung5112]

급찐급빠 성공!@ 2일째입니다!!

[@hyoncooper5998]

급진급빠 성공~

[@user-gk2ok9zd4u]

급찐 급빠 성공!!!

[@purple2708]

김쌤 안한영상 골라하기 1개 성공 !😊

[@user-ig4xu8xv8o]

급찐급빠 성공! 감사합니다! 여선생님 넘 예쁘세요~🎉

[@user-zw8vx8xj1d]

급찐급빠성공❤

[@user-jo9fe8ef4s]

급찐급빠 성공!

[@user-cj5bh7px7n]

급찐급빠 오늘부터 열심히 따라해서 다이어트에 성공할께요^^

[@user-rv6vm2ef3b]

급찐급바 성공 김쌤 감사합니다.

[@user-rk3tp1fg4o]

급진급빠 성공❤

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘도 신나게 완주했습니다 ㅎ

[@user-vy9ws3pg4d]

김쌤^^열심히 보고 따라할께요~~

[@user-iw5wq4tv3w]

급찐그바성공😊😊😊

[@user-ev2uy5iz4r]

급찐급빠 성공~!!

[@user-rc3iw3tg5e]

급진급빠 오늘 신나게 완주합니다 ㅎ

[@yjk1775]

한타임 하고가요 재미납니다