Lose belly fat in 30 minutes at home (feat. I don't know if I get prettier)

Hello, this exercise is a 30-minute exercise to lose belly fat at home that reduces your waist circumference right away. Start a full-body diet workout right now for the upcoming summer❤️
Online PT address: momshealth.co.kr
Offline PT address: Search for “Today’s Fit Same Dong” on Naver.
For our members who have not been able to receive direct PT from Teacher Kim because of distance from before.
I was preparing for an online lecture. Then I came up with the idea of ​​creating an online learning space for mothers. Thank you for your interest in the development of mom's health, which was created after a long preparation period, and the challenges of teacher Kim who wants to grow bigger.
I hope mom's health becomes a play space for mothers.

[@gippeum_gadeuk]

오우~쌤 완전완전완전 축하해요~ 그렇게 고대하고 기다리던 #온라인pt를 결국에는 만드셨네요~💕 #영상설명아래 조용히 오픈하셨네염😅😊 전 엄마tv와 울 김쌤의 성장과정을 다 지켜봤다고 자신할 수 있을 만큼 그동안의 쌤의 노력과 엄마들을 위한 김쌤의 마음을 누구보다 더 잘 아는 1인입니다 ㅎㅎ 처음 운동이 뭔지도 암것도 모르고 넘 살도 많이찌고 아파서 정말 건강해지려고 다이어트를 시작하는 길길에 울 김쌤과 엄마tv가 저한텐 정말 큰 빛이자 탈출구 였던 4년전 2019년도가 아직도 생생해요 ㅎㅎ 이젠..덤벨도 막 들어보구 혼자서도 이리저리 운동해보구~♡ 유지어터가 되었궁 ~😍 막말로 거짓말 살짝 보태서 영상 안무도 만들 수 있을 같은~♡ 그렇게~💕 제인생을 변화하게 해주시고 성장하게 도와준~♡ 더불어 건강하게 까지 해준 엄마tv에 대해 다시한번 고마운 맘 전해요 ~ 4년전 위경련 근육통 두통 고관절통증 불면증 허리무릎통증 ㅠㅠ 밤마다 쥐가나공(혈액순환이 안되서..그랬겠죵~) 아주 엉망이였는데... 정말 신기하게도 엄마tv따라하고 15키감량이라는 기적을 만들어내면서 이 증상이 싹 없어졌다죠~♡ 그리고 김쌤은 아실겁니다 처음 엄마tv운동접할때 저.. 엄청 소심하고 주저주저하던 절요~♡ 지금은 자신감도 풀 업되고 인스타 운동채널에 영상도 올리고 운동복도 막 입어 제끼고 엄청 씩씩해졌거든요 ㅋㅋ 하아~여튼 진심~지금 생각해도 넘 신기해요~제가 이렇게 바뀌게 된일이 ㅎㅎ~😅😅 그래서 아직더 엄마tv운동에서 못 벗어나고 있나봄니다~😊😊 막론하고~💕 오랜시간동안 온라인pt 기다렸던 기쁨가득 저에겐 이런일이 정말 기쁨이고 놀람이에용~♡ 다시한번 완전완전 축하해요~ 한번 잘 살펴보구 등록해야겠어염~♡ 넘넘 축하하고 기뻐염~💕❣️ 엄마tv와김쌤 사랑합니다~어디한번가볼까용~ 엄마들의 운동 놀이터 사이트로?~♡

[@mothertv]

안녕하세요 기쁨가득 회원님^^ 우선 한마디 한마디 진심이 느껴지는 우리 회원님 댓글 너무너무 감사합니다❤️ 우리 회원님이 김쌤과 함께 해주신 노력 김쌤 진짜 너무너무 잘 알죠❤️ 처음보다 자신감 넘치는 우리 회원님 모습 보면 김쌤이 진짜 기분이 너무 좋고 뿌듯하고 감사합니다❤️ 온라인 PT 진짜 열심히 준비했는데 부족하지는 않은지 걱정이 이만 저만이 아니에요❤️ 앞으로도 늘 우리 회원님들과 함께 한걸음 한걸음 노력해서 좋은 영상 만드는 엄마TV가 되도록 노력하겠습니다❤️ 우리 회원님 늘 감사드려요❤️❤️

[@user-bp3yn6tc2m]

17177

[@user-bp3yn6tc2m]

4ㄱ1@4😊😊😊

[@user-bp3yn6tc2m]

ㅣ1ㅣ7

[@user-bp3yn6tc2m]

77

[@user-nf7ky8il4b]

이거안쉬고했더니 진짜힘듬...김쌤이랑한거중에제일힘듬😊그리고 맨날댓글달면 좋아요 눌러주시는거 감사해요 이댓글도?좋아요눌러주시나?❤

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 늘 댓글 남겨주심에 김쌤도 힘나고 너무너무 감사합니다❤️

[@user-nf7ky8il4b]

답글 감사합니다❤

[@yeshualove3]

저만 힘든게 아니엇군요~

[@user-rc3iw3tg5e]

안녕하세요 김샘님 저요 드디어 몸무게가 빠지기 시작했습니다 매일매일 하루도 안빠지고 두프로씩 하고있는데요 이제는 너무재밌게 열심히하고 있네요 오늘아침에 재보니 2키로가 빠젔습니다 김샘님 고맙고 감사합니다 더열심히 해서 10키로 꼭 달성하렵니다 김샘님 사랑합니다~^^♡♡♡

[@user-qm3le2ew1b]

이 조합뭐지? 왼쪽분 완전 에너자이저 힘공주님 오른쪽분 30분 내내 미소공주님 김샘은 오늘 후쌤이었다는거 안 비밀~ 세분 덕분에 운동 잘했습니다 감사합니다^^ 다음에 또 출연해주세요~~~

[@user-py1if1qb2d]

10분 운동컷 따라하고 점심시간 여유분이 남아서 여기로 또 왔어요 땀나고 활기찬 오후~ 감사합니다 선생님 최고예요

[@namibaek1347]

복잡하지않게 따라할수 있어서 계속해서 할수있는 좋은 운동입니다~^^ 나이든 저에게 참 감사하네요 😂

[@jesustrust4190]

예수님은 당신을 사랑하십니다

[@parkjongshin_marketlife]

김쌤하고 맨날 놀거야,. 오늘 영상은 웃는 표정이 아니네요. 예전 영상은 활짝 웃어주시던데😊😊😊

[@user-qf1nh4ol1c]

3년 만에 처음 댓글 ㅎㅎ 아들과 해보니 새삼 좋네요 본격적으로 따라하기는 7일 됐네요 59대 아저씨도 좋네요

[@chunhany]

김쌤하고 맨날 놀거야! 아침운동으로 따라 했어요 :) 동작이 쉽지만 쉼없이 따라했더니 운동끝난후 땀범벅이네요~ 전 하체가 자극있엇던 시간이었습니다^^ 부지런히 해서 뱃살타파 하렵니다! 감사해요^^

[@user-py1if1qb2d]

식후 30분 운동을 바로 따라해 봤어요 이렇게 신통방통한 운동을 할수 있게 해 주셔서 무한 감사 드립니다 뱃살이 점점 뻐져가고 있어요 어뜩하나요~ 그저 선생님께 감사할 따름 입니다 ^^

[@eunyounglee137]

나른한 토요일 오후...이 운동으로 땀 흠뻑 흘리고 기분 좋게 씻으러 갑니다ㅎㅎ 감사감사해요..김쌤이랑 맨날 놀꺼예요ㅋㅋ 모두 건강한 날들 보내세요. 새로운 두분의 샘도 환영합니다. 감사해요❤

[@user-ri6sr3kg8y]

매일 아침 엄마tv와 함께 하루를 시작합니다. 넘넘 좋아요. 김쌤 감사합니다.

[@user-gh3ih2nr6t]

김쌤하고 맨날 놀거야!! 매주 월요일 새로운 영상 올려주셔서 감사해요❤ 근데 김쌤 목소리가 안들리니까 집중력이 떨어지네요😂

[@user-gk2xu6yt6q]

저 내일 유산소하는날인데 어찌아시고 이리 좋은걸😊 낼 뽀샤볼께요. 골반위허릿살과 아랫똥배가 넘 안빠져요😭

[@user-zx2sp1fw1i]

김쌤하고 맨날 놀꺼야ᆢ!! 4번째 오늘도 성공하고 갑니다ᆢ 수고하셨습니다 ~굿밤되세요 😊^^

[@user-is3ly3gh3t]

오늘도 홈트했어요ㆍ 넘 신나요ㆍ 항상 엄마 tv감사합니다ㆍ

[@user-hk4nw7kw9d]

이운동너무좋아요.땀대박많이나요 운동끝나고나니너무개운해요.이운동강추입니다😊

[@user-ig4xu8xv8o]

김쌤하고 맨날 놀꺼양~ 여자선생님들 수고하셨어요. 너무 좋네요!

[@user-te1dv5rg2f]

31:36 김쌤하고 맨날 놀거야

[@yeshualove4506]

❤

[@user-zq3kc4yw3l]

나이대가 잇는 저로서는 전신운동 충분히되고 조으네요..감사합니다

[@user-yn2jw8dh2d]

여자쌤들이 건강미가 넘쳐서 더멋지세요. 요즘 계속 이운동하고있습니다. 왼쪽쌤때문에 몇번 웃었습니다. 웃을때 매력짱^^

[@user-gw4dm1ci8j]

김쌤하고 맨날 놀거야 2년하다가 개인사정으로 한달쉬니 뱃살 ㅠ 얼마나 엄마tv가 좋은지 실감하고 있습니다 오늘도 꼭 해야했기에 딸집 아파트 1층 정원에서 하고 있슴다 ㅎ 넘 좋은 프로그램이야요

[@user-tr4op7hx8k]

감사합니다🎉

[@Charis_IM]

김쌤하고 맨날 놀꺼야!!! 맨날 하는 운동에 매너리즘에 빠져서 뭐 할거 없나 찾다가 우연히 했는데 신나고 안지루하고 넘 좋아요~ 땀이 줄줄이에요👍🏻👍🏻 진짜 김쌤하고 맨날 놀아야겠음둥ㅎㅎㅎ

[@user-tv7sv7yq2v]

김샘하고 맨날 놀거야~💃🕺

[@yeshualove7]

ㅎㅎ

[@user-zo9cu3cr4b]

엄마 TV 📺 님 김쌤 덕분에 모든 워킹 운동 동작 3 kg +3 kg =6kg 덤벨 들고 따라했습니다 🇰🇷 🐅 대한민국 🇰🇷 🐯 🐅 백호 🐅 ⚪ ⬜ ❄️ ☃️ 파워 🔌 ⚡ 파이팅 👊 🇰🇷 🇰🇷 🇰🇷 🇰🇷 🦵🦵🦵🦶🦶🦶🏋️🏋️🏋️🏋️💪💪💪👊👊🐅⚪⬜❄️☃️🐲🚀🚀🚀

[@user-nw5xf9nn3k]

낼부터 열심해야지~고생하셨씀니다 여자쌤들있어 한결부드럽네요~^^

[@user-tx4kw2ne1s]

오늘 땀샘 폭발 입니다~~ 두 여성분도 수고하셨어요 ^^ 저는 어제 오늘 내일 맨날 김쌤이랑 놀거예요!! 늘 감사하고 수고하셨어요 😊😊

[@user-xz4qg7qc3u]

김쌤 히고 맨날 놀꺼야 오늘도 성공했습니다 영상 감사합니다👍👍

[@sshh6845]

오늘도 김샘과놀기성공 낼도 김쌤이랑 놀끄양ㅋ 김쌤님♡~고맙습니다.

[@user-qf3gg5km4o]

김쌤하고 맨날 놀거야~~ 처음 댓글남겨요 땀이 완전 줄줄 납니다ㅋㅋㅋㅋ.!!!

[@emnoh]

거의 매일 이 영상으로 홈트하고 있습니다. 살아 빠져라~

[@user-rc3iw3tg5e]

김샘님 제몸매가 예뻐지고 있습니다 옆구리살도 많이 빠지고 윗배살도 많이 빠지고 있어유 운동이 참재밌습니다 운동조합이 참잘된것 갖습니다 고맙고 감사드립니다 10키로 빠지면 제가 협찬좀 할께유 ㅎㅎㅋ

[@이세진-b3q]

김쌤하고 맨날 놀꺼야~~ 항상 응원해요 ~~❤

[@user-zk4tn1qk2k]

와우 대박~~ 건강미 넘치시는 여성분들과 힐링하면서 30분 후딱~~ 매번감사합니다 김샘!!

[@sesmmbc]

김쌤 맨날 놀아요 윤동이 쉬우면서도 힘들어요

[@user-vo9dk6hu9h]

김쌤하고 매일 놀거야😊

[@user-dq1sb7pw3o]

김쌤하고 맨날놀꺼야 이운동 진짜 힘들고 땀장난아님 ㅜ

[@user-rn8fs7os3v]

20230530 김쌤하고 맨날 놀꺼야~ 역시 김쌤운동 쵝오~~

[@user-nv2vm2vv5y]

김쌤하고 맨날 놀거야! 30분이여도 땀 장난없음💪🏻

[@user-dz5wv4hr2y]

좋아요 😂좋아❤ 매일매일 신나게 따라 했더니 한달만에 허리가 라인이 생겼어요 최고네요

[@jinhappy6496]

시간이 후다닥.. 운동 부담감이 싹~~ 매일 같이 놀아요~~^^

[@서비주]

저도건강을위해운동을꾸준히하고있어요예쁘게봐주세요

[@gabriellako3863]

김쌤하고 맨날 놀거야! 오늘도 김쌤이랑 여자 선생님 두분 덕분에 운동 완료! 30분 타임 부담없이 할 수 있어서 너무 좋아요~ 내일도 놀러올게요~

[@user-xi1hl1kp6x]

뒤늦게 채널 알게돼어 건강과 체력관리에 도움되네요ᆢ 감사함에 댓글미션과 구독과 좋아요,꾸욱❤

[@_kyungmin_]

김쌤하고 맨날 놀거야! 저녁운동 완료^^ 당분간 이 운동으로 해야겠어요~ 땀 엄청 나네요~

[@user-xn3gf9pz1x]

김쌤하고 맨날 놀거야~~~ 화이팅😊

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘은 좀일찍 다끝냈습니다 고맙습니다 신나게 했어유~^^♡♡♡

[@user-hr2br4zh6r]

김샘 운동두셑트하고나니 쫙쫙흐르는땀 기분짱입니다 ㆍㆍ

[@정희진-q3l]

오늘 운동 완전 레전드네요 ~ 땀폭발입니다

[@YWBAE]

낼 꼭 해볼께요 신나네요 감사합니다

[@user-xz9sg9lm4q]

❤ 선생님 율동 재밌어요 따라하기 더 쉽고 🎉 열심히 해보겠습니다

[@na_dan]

김쌤하고 맨날놀거야~~🤗 업그레이드된느낌적느낌 몸이건강해야 마음도 건강하다👍🏻

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘도 완주해어유 273 칼로까지 두프로 완주요 감사합니다~^^♡♡♡

[@user-bk3xd9yb6k]

김쌤하고 맨날 놀거야!!!!오운완!!!!와.....쉬는시간없으니까 죽을거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ.....죽다살아났네용 하나더 하러갑니당^^😊

[@jeong5227]

허리가 아플 때 하는데 이제 김쌤하고 매일 놀거양~~

[@user-su7tn7eg4t]

김쌤하고 맨날놀꺼야❤ 와우~~40분390칼로리 적응좀됐다싶어서 시도했는데 땀이삐질삐질 운동되네요😂 열심히해볼게용😂

[@jayachoi6560]

뱃살빼기운동 오늘1일!!김쌤이랑하기로했어요❤❤❤몸치인 저에겐 딱이에요 ¡¡¡ 열심히해볼께요❤❤❤

[@user-dv1qc8xe2w]

아침에 이 운동하고, 20분 영상도 했어요 체중이 더디 빠지긴 하지만 그래도 꾸준히 합니다. 김쌤덕에 체력도 좋아지고 ~ 군살도 정리되고 ~ 살도 빠지고 😊 엄마TV 정말정말 최고에요🎉

[@seungrimoon5755]

완전 내 취향 오늘로 3번째입니다 재미있어요😊😊😊😊😊

[@user-is3ly3gh3t]

오늘도 수고하셨어요ㆍ 열씸 했어요ㆍ 날씨가 넘 더워요ㆍ 건강이 최고니 건강조심 하세요ㆍ

[@user-op6md4zv4w]

수아쌤 김쌤 감사하고 사랑해요

[@user-rc3iw3tg5e]

신나게 완주했습니다 고맙습니다~^^♡♡♡

[@user-pp4fe6gw9d]

김쌤 하고 맨날 놀꺼야 ~ 😅😅😅

[@user-es3ki5ox1q]

너무 재미있고 운동하는 시간이 지루하지 않아요 .. 김샘 정말 감사합니다 ^

[@user-ik1lq3xf1w]

김샘하고 맨날놀거야~^^

[@user-gg9xq5by3e]

남편이랑 함께 합니다 감사합니다 😊

[@user-zy9hq7hw4b]

운동같이하는 기분이에요 너무좋아요 ^^~시간도잘가고 즐거운 운동시간이네요

[@yu-fu2ml]

새로 올라온 거 보면 하고픈맘 그득인데 한달정도 전부터 족저근막염으로 신경쓰여 가슴앓이중입니다 빨리 좋아져서 거실에서 하고프네요

[@user-gx1xi8pv5q]

완주요❤❤❤❤❤김쌤 만만쉐에

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘은 이영상에서 완주 했습니다 감사합니다~^^♡♡♡

[@user-dq4kx2ou3s]

난 아직... 무릎 연골주사 맞느라 운동 못하고 있어요..ㅠㅠ 😂 그래도 항상 김쎔 응원하고 있어요. 홧팅!^^❤

[@mothertv]

안녕하세요 콩순이 회원님^^ 우리 회원님 건강 관리 잘해주세요❤️ 빠른 시일내에 함께 다시 운동할날 기대하고 기다리고 있겠습니다❤️

[@user-yu4vs4rr1x]

진짜대박이요.땀이줄줄.. 김샘하고 맨날 놀거야~~

[@user-wy5sh1ro1f]

출근전인데 김쌤따라하고 땀범벅됐어요~~내일또봐요❤

[@user-ku8dm8vg6q]

김쌤아고 매일놀거야

[@user-yh4mr4xx4v]

땀이 주루륵 개운 합니다.쉽고 재밌고 최고!!!

[@user-rc3iw3tg5e]

342칼로리 274 칼로리 다 완주했습니다 뱃살 등살은 많이 빠진것같은데 키로수는 아직이네요 와~그래도 매일신나요 배가 가벼워 졌어유 ㅎㅎ

[@luckylinedance]

10키로 감량 100일챌린지 31일차 오엄완 성공 🎉🎉🎉허리둘레줄어들었다😂😂😂두미녀쌤들과 김쌤 감사합니다 😊

[@yongkang4897]

김쌤하고 맨날 놀거야 Thank You

[@minsuja8257]

러블리하고 엘레강스한 몸빼바지 ㅡ좋아요 구독 꾸욱

[@user-hh5gg6sj3q]

김쌤하고 맨날 놀거야! 연휴 내 비가 계속 오네요ㅎ 밖에서 비오는지 안에서 비가 오는지 모를만큼 땀폭팔 입니다!

[@user-uq5ip1oj1w]

오늘도김쌤이랑마무리운동굿ㅡㅡㅡ❤

[@user-jb6io5yo2b]

김쌤하고 맨날 놀끄야~~~😊😊 화이팅할게요^^

[@user-bj1pp6uf7g]

오늘도 화이팅 입니다^^♡

[@Daphne1024]

ㅎㅎ 김쌤 오늘은 너무 수줍어보이심~~얌전하고 조신한 김쌤의 모습에 운동 하면서도 계속 웃었답니다. 뒤에는 구독자분들 이신가요? 다들 넘 수고 많으셨네요~~덕분에 오늘도 즐겁게 운동하고 갑니다!!!

[@user-iz8ek1qc8k]

우와 여성분들이랑 같이 하는거 새롭네요.세분이 하니 화면이 꽉 찬 느낌.또 열심히 할게요.😂

[@user-zu1ig7gw6f]

오늘에야 이렇게 좋은 운동이 있구나 참좋습니다 그런데 한가지 부탁이 있습니다 할머니들이 할수있는운동도 필요할것같은데.할머니들은 좀 따라하기가.힘들지 않을까생각이 들어서요 저생각입니다. 매일 따라해보겠습니다

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 조금 더 따라하기 쉬운 영상 만들기 위해 노력하는 엄마TV가 되도록 하겠습니다❤️ 의견 감사합니다❤️❤️

[@kmj5862]

하루 운동하기 싫어서 가볍게 해야지 하고 했는데ㅎ반성 합니다ㅜㅜ그래도 끝까지 했어요~!!

[@user-sp4eh6ro1j]

감사합니다.

[@user-eh5xv1qy1z향단]

오늘도 열심이하는중에 식구들이들어와 중단❤❤❤❤❤

[@user-nd9lp4tw4p]

김샘하고맨날놀거야~~~ 땀많이나고 운동되네요

[@user-ch7ue6co5z]

김샘 멋져요

[@user-sb8pv9jr4b]

전문 쌤들이 같이 해 주시니 역시 에너지가 넘쳐서 좋네요~내일은 이 영상으로 열심히 달려 볼게요^^ 옆에 두분 쌤들 탄탄한 몸 부럽습니다^^

[@user-zs2uu3qb4q]

오늘도 2세트 타파.땀이 비내리네요.조아요~~~꾸~욱❤

[@user-rc3iw3tg5e]

오늘은 좀 빡세게 했습니다 김샘감사합니다

[@user-rc3iw3tg5e]

안녕하세요 김샘님 오늘제가 전체적으로 다시점검 했습니다 다 저한테 잘못이 있었네요 안일한생각으로 가볍게 외식하고 먹는걸 자재하지 않는것갖습니다 처음에는 빡세게 했었는데 느슨해지다보니 체중감량 이 안된것갖습니다 다행이늘어나지는 않았거든요 김샘운동두 이제는 몸에배서 안하고는 못배기네요 꼭성공 하고싶습니다 오늘부터다시 점검하고 빡세게 해보겠습니다 저 할수있겠죠 어제오늘 계속 완주합니다 고맙습니다~^^

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 자기 점검하는 모습 너무 보기 좋고 당연히 해내실수 있죠❤️ 김쌤이 우리 회원님 항상 응원할게요❤️❤️ 맘즈헬스 온라인pt 90일의 기적도 도전해보시면 조금 더 체계적으로 하실수 있을것 같아용❤️ 도움이 될것같아 링크 남겨드려요 맘즈헬스 링크 : momshealth.co.kr 우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️

[@user-rc3iw3tg5e]

바쁘신데도 답글주시고 희망 주심을 감사드립니다 힘내서 열심히하고 보내주신 링크도 시간될때 꼭 방문해 보겠습니다 제가혼자운동하는데 김샘님 이렇게 글도주시니 너무고맙습니다 오늘도 수고많이하세요 김샘님~^^♡♡♡

[@user-gi5hx9vq1n]

너무고마워요.많이도움돼요.진작알았으면좋왔을걸.꾸준히따라해볼게요

[@user-dv1qc8xe2w]

김쌤하고 맨날 놀거야!! 오늘은 이거 완료요 ^^!

[@user-hp8qm6pn6o]

내일해볼게요,,😊

[@user-rk6rf7em2c]

동작은 쉬운듯 한데 땀이 장난아니게 나오네요~! 열심히 따라할게요~! 감사합니다!