COME MANGIARE SANO - Strategia Alimentare di base (Conferenza Bi-Wellness - 29 GENNAIO 2019)

[@mirandarasse8378]

Amo questo dottore, vero, chiaro, soprattutto senza giri di parole 💗

[@pietrolaviola1108]

Wew

[@francescolazzara1614]

Uno dei pochi medici che mi tiene attaccato a guardare il video... Grande uomo grande medico complimenti!

[@GiuMon1972]

FINALMENTE UN VIDEO SENSATO!! Complimenti Dr. Fabbri ha perfettamente spiegato come il nostro corpo non sia una bomba calorimetrica ma ragioni ESCLUSIVAMENTE ad effetto biochimico (meglio dire ormonale) e non con un effetto termodinamico. Ancora si sente quotidianamente gente ostinata a basare il tutto sul deficit calorico ma poi alla fine dei giochi vanno ad agire sempre su quegli alimenti che inducono più o meno risposte ormonali in primis mitigando il rilascio insulinico.

[@wandagenua8759]

Io tutti i giorni cambio mezzogiorno a pranzo e a cena questo non è detto importante sapere di avere il modo giusto nel cuocerli che dice che non è facile neanche cuocere un uovo e questo sono d'accordo e bellissima ma quello che mi interessa ascoltare farne tesoro specialmente quando si parla di cibo e del buon cibo grazie Sto ascoltando

[@braccinodoro]

Primo video che vedo, semplicemente fantastico. Se vado al mare da mattina a sera 160km x andare e 160 x tornare, resto digiuno proprio x evitare abbiamo, porto olio cocco e cioccolata amara. La battuta finale sulla carne l'ho apprezzata molto.

[@wandagenua8759]

Ok Ti ascolto molto volentieri perché stai spiegare le cose con la tua semplicità riesci a farti capire il tutto con chiarezza Grazie grazie

[@alessandronarisi7620]

Penso la più bella conferenza sul cibo della mia vita bravo iader... Lo farò sicuramente vedere ai miei bimbi...

[@WWISTORIEEREPERTIDIOSKAR]

illuminante

[@claudioghezzani5381]

Sei grande e vero Claudio

[@oipaAlcamo]

Complimenti! Ti seguo da poco. Sto imparando tanto.

[@kittrainbow7]

Assolutamente brillante 👍👏👏👏 Poi ottima capacità di spiegare argomenti abbastanza complessi.

[@monicauselli3935]

Ti seguo da poco..ma tutto molto interessante! Continua con i tuoi video che si impara moltissimo! Grazie...

[@claudioluisdemartin]

Ciao Iader....complimenti per il tuo interessamento a informare la gente... Voglio farti una domanda forse un po provocatoria, ma è un tassello che mi manca.... Nella strategia di abbinare una proteina al carbo, vuol dire che se io mangio un buon panino con il salame tutti i giorni, non dovrei alterare la glicemia e per consecuenza non dovrei ingrassare.... è cosi, o ci sono anche i grassi che possono alterare la glicemia?

[@elisabettagioppo561]

Molto illuminante, grazie mille! 🤗👍

[@rosaalbaacquafredda7393]

Molto chiaro!! Grazie mille🏖️🏖️

[@andreabarbieri8464]

Bella conferenza...Una domanda cosa ne pensi di un pasto unico alla sera e digiunare tutto il giorno?

[@Manu-el9du]

BRAVISSIMO CONFERENZA INTERESSANTISSIMA

[@ertigrebestia2363]

Ciao Iader, mi chiamo Lorenzo. Sono uno sportivo e da un pó di settimane ho messo in atto alcune delle strategie alimentari di cui parli nei tuoi video, ho riscontrato una diminuzione della massa grassa non indifferente, ma la cosa che mi lascia più sorpreso è il fatto di non sentirmi mentalmente e fisicamente "affamato" e sento che queste strategie potranno essere sostenibili per gran parte della mia vita. Devo dire che mi hai davvero aperto un mondo, grazie! Una piccola domanda, se posso, c'é una proporzione consigliata di abbinamento tra proteine e carboidrati: per fare un esempio " se mi mangio 100 gr di pasta, quanti gr all'incirca di proteine è consigliabile assumere per contenere il picco glicemico?". Grazie Lorenzo

[@vannacollina2721]

Una fettina di carne o di pesce da circa 80 grammi?

[@marialumina3619]

Grazie molto interessante .Ho comperato il libro ,e sto leggendo ..molto bello e interessante ..

[@manuelaminutoli33]

È fantastico ascoltarla ... complimenti

[@aureliotonoli3997]

Si, bravo. Ma il numero uno è senza dubbio il dr Berrino Franco.

[@vannacollina2721]

Si sta rivedendo su talune cose. Stima ed onore, ma su alcune cose è caduto anche lui.

[@Danilo_Tyler]

Considerando che se seguissimo alla lettera quello che dice la spesa al supermercato ci costerebbe il triplo

[@marcofabbri5139]

Ciao cosa ne pensi dei pasti sostitutivi?

[@lasthope5582]

Rifacendomi al discorso integratori hanno senso i multivitaminici oppure le vitamine andrebbero inserite singolarmente?

[@mauromurineddu9123]

Quando iniziano con queste domande complicate che pure il DR fa fatica a comprendere... Incredibile

[@marcofabbri5139]

Saluti da Marco Fabbri 😉

[@saveriofranco9420]

Bravo trasparente e leale

[@martinatalpo7806]

Stra interessante!!

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie dottore!!!

[@antiocodablisi722]

Vita quieta, mente lieta e moderata dieta. Come Stefano Vendrame non ce ne sono! 😁😁

[@mariadelfino574]

Se mangio il pane con la proteina e uguale alla pasta con la proteina?

[@VNn2023]

Grazie mille! P.S. La fame ancora uccide 20 milioni di persone ogni anno nel mondo, ed ancora è la prima causa di morte, quindi ancora esiste.

[@francescowitti6858]

Dottore che bravo che sei ma dove hai lo studio?

[@lorellabedon4864]

Buongiorno dott...mi sono iscritta..mi piace molro ascoltarlo.Ma..sono in confusione x una cosa..la mia nytriziinista mi dice di mangiare sempre x pranzo PASTA CON VERDURE...E DU NON MANGIARE MAI PASTA MISCHIATA CIN PROTEINE....CHE CONFUSIONE...LEI COSA NE PENSA?..GRAZIE

[@vannacollina2721]

Vecchia scuola. Superata.

[@mariaantoniettaviafora2464]

Sei forte😍

[@maurosegalini1958]

Ok basta costruire una dieta caloricamente giusta in base al mio obiettivo abbinando sempre carboidrati e proteine ad ogni pasto...giustooo

[@alessandraghinetti5307]

Video molto interessante le fibre aiutano a ridurre l’indice glicemico? Se io mi mangio un bel piatto di insalata con 80 g di pasta mi si abbassa di 10 criceti dico?

[@vannacollina2721]

O di pasta integrale? L insalata sono sempre carboidrati, meglio la carne io il pesce, anche 50 grammi, l'insalata va addocviata semmai a proteine, per es, uovo o mozzarella, o sgombro. Un po di olio d'oliva. Un po di limone o aceto.

[@palmirapriore5243]

La canzone è sempre questa ormai non è una novità: l'insulina, l'indice glicemico ecc ecc tutti dicono la stessa cosa, molto importante, qualcuno potrebbe dire una volta tanto che mangiamo schifezze del supermercato, che i cibi non sono più cibi ossia i micronutrienti nei cibi non esistono più, l'uomo non è programmato x alimenti fasulli, gli animali non vengono allevati ad erba

[@vannacollina2721]

Bisigna fare in modo di arginare tutto ciò, non mollare.

[@alfonsodivece8759]

Secondo lei il digiuno intermittente puo essere seguito da uno sportivo

[@valghirotta]

Chapeau 👏👏

[@silvanaruscica7251]

Grazie

[@massimobasurto1402]

Bel video, bei contenuti!

[@danilogueli343]

Iader allora l'uomo del paliolitico bilanciava i pasti?

[@vannacollina2721]

Mangiava pochissimo e consumava tantissimo. E non certo i carboidrati che ancora non coltivava.

[@fiorenzomarchionni7178]

Molto interessante

[@margheritasabino9009]

Mi chiamo sabino Margherita come posso essere visitata dal dott fabbri

[@eleonoracragno2318]

Qualé il nome di questo medico?

[@ilvaiezzi4198]

Bng complimenti

[@vannacollina2721]

In estate basta non esporsi nelle ore centrali. Dalle 13 circa alle 16 circa, si sta sotto l'ombrellone. O camminate in pineta.. No creme, solo tossiche e inquinanti. Concordo sul resto.

[@valghirotta]

Ho dato retta al “Baffetto” 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@stefanodemeio]

Un po’ sulla falsa riga di Calories Do Not Count

[@mirellaternavasio6774]

Fai uno scherzo di convention, quando spieghi e hai il dito puntato, metti una foto di una donna nuda e togli! Lo dici e continui e risata di compagnia

[@sallye.5051]

Allora non hai guardato il programma di Rubio camionisti in trattoria 🤣🍝🍝🍝🍝

[@annamariavenezia8578]

Purtoppo la soya mi porta tanto gonfiore

[@graceuzezeukperi4907]

Laurea in biochimica. Buona. Laurea in medicina: una delle peggiori.

[@pietrosaleri3944]

Sono le stesse cose che dice Panzironi!!!

[@osvaldobalconi2898]

Sei sicuro di aver capito bene????

[@CristianClaudio]

Non dire eresie per cortesia...

[@marcolucenti3866]

Ma dove???

[@vannacollina2721]

Panzironi cura patologie. Qui siamo sul mantenimento, prevenzione, ma non si discosta poi tanto. I soggetti sono diversi..

[@francoschembari4561]

Ti dondoli spesso da destra a sinistra e viceversa. Non è una bella immagine. Fermo, devi stare fermo mentre parli.

[@vannacollina2721]

Ma uno deve stare come dici te? Vai tu a parlare come fa lui. Ce la faresti? È un uomo naturale non costruito.

[@elisagianelli5548]

Che discorsi idioti ... allora rimaniamo al paleolitico anche nello sviluppo della modernità e torniamo a muoverci solo a piedi e stiano senza pc e smartphone

[@luigi909]

Elisagianelli non ha detto questo...ma semplicemente mangiare quello che in natura avremmo sempre trovato: carne pesce uova frutta verdura frutta secca , nessuno è contrario al progresso e alla tecnologia ,se utili!

[@vannacollina2721]

Teniamo almeno ai pasti fuori queste tecnologie. 15', mezz'ora, ne siamo invasi!! Tv inclusa e che io non accendo, non seguo da almeno 20 anni. E so mi informo se voglio da altre fonti, semmai se mi serve. La tv è spazzatura come certi cibi sono spazzatura.

[@luigi909]

@@vannacollina2721 non ci sono dubbi...nel cibo come nei fatti quotidiani...tutto è falso fino a prova contraria! Ma se il cervello non viene utilizzato....

[@vannacollina2721]

A piedi si può. In bici si può. Io per andare al vavoro 30 anni di bici, 16 km al giorno estate ed inverno. Ho preso mezzi, a volte l auto, ma senza patente per decisione ho dovuto trovare modi diversi, inclusi i passaggi, e non sono un antenata del paleolitico!! Ciò di può fare sì fa. Sennò sono scuse.

[@luigi909]

@@vannacollina2721 💪💪👍👍