Idea SIN CARNE, Barata y Rendidora. QUINOA GUISADA EN CALDILLO P/HIPERTENSIÓN, Azúcar, Menopausia.

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"El Placer de Comer Sano"
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INGREDIENTES
Champoiñones blancos o los de tu preferencia
Ejotes o judias verdes
zanahorias
kale o col rizada
cilantro
Tomate, cebolla, ajo en polvo, chile jalapeño * opcional
Sal y pimienta
Oregano, cúrcuma y comino
* hojuelas de chile opcional
Agua c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy

[@tilciaaldanaportilla9003]

Hola mi querida Addy, Dios te bendiga. Exquisito como todo lo que preparas, mil gracias por compartir, un fuerte abrazo 🤗🙏🇨🇴

[@gloriarojas7850]

Esto es muy saciante, valioso, no me atrevía a tanto con la quinoa, la agregaba a los garbanzos y lentejas, pero, de está manera es muy sabrosa

[@Olga-mn7lm]

Excelente gracias por compartir 😊

[@lourdescamacho6962]

Muy buena receta Addy! Gracias por compartir.

[@user-cy3tq1wx5w]

Hola Addy! Se ve delicioso la preparación excelente idea. Dios la bendiga y saludos.

[@lolitachiriboga8945]

Rico me encanta sus recetas, muchas gracias, Dios la bendiga siempre 😘

[@jessicacastillo3023]

Gracias ❤

[@angelamejia1548]

Excelente desde principio a fin mil felicitaciones, una ricura de alimento.❤

[@adelaidapalacios607]

Hola Addy. Que buena receta. Una idea buena...para cuidarnos. Gracias, por enseñarnos...compartir!!!! 👏😋🌹

[@catalinagaytan6401]

Saludos Addy, gracias por tan rica receta, como todas tus recetas, rica, nutritiva y rendidora. Lindo inicio de semana.👍💚🤍❤️🙏

[@marcelamartinez9186]

Que receta tan Deli sin carne Addy me encantó ,muchas gracias ❤

[@NormaLlovera-rp3dx]

Excelente menu

[@MonicaSanchez-xv5kv]

Se vende muy rico

[@elizabethgarcia5296]

Eres lo Máximo Dios te bendiga😊😊😊😊

[@CocinadeAddy]

Hola!! saluditos y gracias

[@irmayolandamartinez1150]

Q rico 😋 gracias, bendiciones Addy

[@CocinadeAddy]

Igualmente

[@noemiiovcheff2811]

Rica y saludable gracias!!!😊😊❤❤

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Hola de nuevo mi querida Addy, qué receta más saludable y fácil de preparar. Abrazos desde mi Guadalajara Jalisco 😘🌹🇲🇽

[@CocinadeAddy]

Saluditos Clau

[@elviamartinez3084]

Se mira delicioso 😋 mmmmm gracias Addy 👍

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗

[@MariaAlvarez-tf5uf]

Me encantan tus recetas Addy saluditos lo prepararé 😊

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊

[@amandamartinez7256]

Hola Addy se ve deliciosa ! Gracias por la receta la voy a compartir ❤

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti

[@isabelcici5330]

Hola 👋 mi estimada sra ADDY ♥️ es una magnífica receta y me encanta la variedad de verduras y la manera de sazonarla pero sobretodo sus grandes aportes a nuestra salud, mil gracias! y... *HASTA LA PRÓXIMA RECETA* 👨‍👩‍👧‍👧🐶🐶🐶🐶🐾🦴♥️

[@CocinadeAddy]

Hola Isabel, aprecio mucho tu apoyo viendo y comentando mis recetas, Yeiiiii, bailo de gusto

[@salvesequienpueda-bq3so]

Descubri hace poco tu canal y me encanta. Soy vegetariana y tengo intolerancias alimentarias, asi q busco nuevas recetas todo el tiempo. Gracias!!!!

[@CocinadeAddy]

Hola, bienvenida y que gusto que mis recetas sean de tu agrado, saludos

[@patriciapaguada2919]

Excelente receta gracias señora bonita

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti

[@berenicematareyes3883]

Se ve rica la prepararé gracias bendiciones

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@almadeliaramirez923]

Que sonido tan dulce y muy relajante.

[@CocinadeAddy]

Gracias 🤗

[@blancaruiz2432]

Gracias por su receta bendiciones ❤

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por verla , mando saludos cordiales

[@odaliscesar9164]

Riquisima hoy voy a hacerla me encanta tu cocina Ady

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@areliraygoza8414]

Gracias por compartir tus recetas Adyys,muchas bendiciones para ti y tu familia ❤

[@CocinadeAddy]

Igualmente!

[@gloriaperez597]

Gracias Addy por compartir tus recetas, saludos desde Puebla.

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗

[@adrianavallin8470]

Deliciosa receta y muy saludable 😋 Saludos Ady y cuídate mucho 😉

[@CocinadeAddy]

Hola, muchos saludos y gracias

[@leydisol8331]

Hola Addy que deliciosa receta, me gustaría nos dijeras con que producto limpias tu tarja para que se vea como nueva

[@CocinadeAddy]

Con mucho gusto, es más, les haré un tutorial de limpieza 🧹 😁 saluditos

[@AnaAghilar]

Ola soy Ana Aguilar

[@virginiasosa4397]

Hola Addy se ve deliciosa la reseta, conque puedo subsistuir los champiñones? Buen dia.

[@CocinadeAddy]

Hola, garbanzos o lentejas, saludos

[@teosanti1171]

Addy maravilla de receta solo dime con que puedo sustituir los champiñones por favor. Gracias.

[@CocinadeAddy]

Hola, garbanzos o lentejas, saludos

[@evagarcia4747]

Hola muy buena receta. Y una pregunta si no consigo col rizada con que la puedo sustituir

[@CocinadeAddy]

Hola, acelgas, espinaca o brócoli, saludos

[@doloresrivas1022]

Hola como le hago para hablar con la Addy. Gracias ❤

[@carmelabernal8779]

Hola Addy gracias por la receta tan saludable y rica se agradece y aprovecho para preguntarte si preteneses a un grupo llamado Diabeteen venden un libro y muchas recetas que he visto en Este canal son tuyas y pregunto porque pareciera que la voz esta un poquito cambiada y en El libro que venden no veo tu Nombre gracias Addy😊

[@CocinadeAddy]

Hola, no pertenezco al grupo y gracias por comentarme. Voy a checar

[@carmelabernal8779]

@@CocinadeAddy nunca he visto que pongan la cara solo las manos y El cuerpo yo conozco tu Cocina y tus manos

[@carmelabernal8779]

@@CocinadeAddy y por supuesto la forma de explicar los procedimientos para cocinar son muy tuyos

[@CocinadeAddy]

@@carmelabernal8779dónde puedo ver esas recetas???

[@carmelabernal8779]

@@CocinadeAddy @Diabeteam

[@bettygarcia7282]

Por favor quiero copiar su receta gracias. Pero no sé cómo puedo sacar su receta

[@leydisol8331]

Disculpa la quinoa que usas en dónde la compras y que marca es

[@CocinadeAddy]

Hola, la compro en costco, en relación cantidad de producto y precio es la más rendidora. También compro bolsas más pequeñas que venden en los supermercados, saludos

[@irisadriramirez3214]

Hola Sra. Addy, soy Irisadri desde Venezuela. ¿Me puede recomendar alguna verdura o vegetal para sustituir los champiñones? El champiñón no me favorece en el estomago😢. Gracias.

[@CocinadeAddy]

Hola, más que verdura, por el aporte de proteina te recomiendo usar lentejas o garbanzos como sustituto, saludos

[@auroraruiz6661]

Delicioso

[@isabellaguzman7818]

Delicioso 👏👏👏👏👏👏👏😋😋😋😋😋😋😋😋

[@socorrocastro1611]

Nunca he comido así de hecho no se como empezar, mi esposo no comeria y como solo somos el y yo y va querer tortillas 😞 con que mas puedo avompañarlo?

[@setrobot9957]

Pensé lo mismo me cuesta mucho trabajo que el deje la Tortilla y la carne 🍖 😅 🤭😁

[@eldamariacamargo593]

Este platillo puede ser guarnición de una proteína como pollo carne pescado etc

[@laguera1875]

A mi igual ..El si se lo comeria pero me dira y la carne?? Y tortillas

[@rociopadilla8799]

La quinoa se pone cruda?

[@CocinadeAddy]

Hola, así es; va cruda

[@AnaAghilar]

Ola soy Ana Aguilar

[@CocinadeAddy]

Hola Ana, muchos saludos y gracias por ver mi receta