Идеальная подушка для сна

Хотите улучшить овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже сияние? Приходите на авторский тренинг Лены Пятибрат sm.lena.life/
Как выбрать правильную подушку. Так ли нужны дорогие ортопедические подушки для того, чтобы обеспечить хороший сон? И что будет, если во время сна поместить подушку между коленей? Ответы на эти вопросы в видео.
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 KZbin / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица

[@user-ul4uw4mi6x]

Какая у вас энергия классная? Бодрость и глаз горит! Молодец!

[@user-zh3sk4ri7y]

Какие правильные слова. Первый раз слышу правду!!! Супер просто. Я маленькой девочкой всегда удивлялась своей бабуле. Она всегда спала на маленькой, маленькой подушке, которая помещалась только под ухо! А теперь в 42 года я сплю также на маленькой, маленькой подушке, при том Я сплю на подушке антисресс с шариками внутри. Мне лично просто идеально. И высыпаюсь и голова не болит. Лена, Вы просто супер. Спасибо за ответ, за счёт подушки. За правду!!!

[@user-su6ws5sl6e]

Спасибо, мне тоже кажется, что одна и та же, даже самая прекрасная подушка, не может подойти всем🙏

[@user-gf4ux5db5m]

Сделала себе из синтипона маленькую и не плотную и не высокую подушку 40 на 40 см на подобие как у Елены на видео по размеру и очень удобно лично мне, было 2 ортопедические и они не подошли как не старалась привыкнуть, Теперь плотная ортопедическая лежит между ног😊 интуитивно , .А когда хочется тоже интуитивно кладу сложенные в носок 2 теннисных мяча и кладу из под затылок для остеопатического практикума , делаю ковки в таком положении 12 раз и потом кладу этот же самодельный тренажёр под основание черепа , но под подушку и замечаю что так легче шее...и кроме того засыпание и сон лучше ....вот так помогаю себе сама и буду рада если кому то пригодится ❤

[@DIA22322]

Я сплю на подушке с гречневой шелухой. Вот вроде и твердо,а комфортно: любую удобную ямочку под голову можно сделать + голова не потеет. На пухо-перьевой мне жарко, все орто, что в магазине казались удобными, неудобны. Пишут, мол, неделя нужна на привыкание. Но не смогла привыкнуть. А мужу зашло. Всё очень индивидуально. А думочку между коленей давно использую, сама, чисто интуитивно нашла этот способ. А потом уже узнала, что он давно найден еще до меня)))

[@Marta_spika]

Я сплю с 5-ь подушками. На одной голова, одна между ног, одна под левую руку, другая под правую, и ещё одна рядом на всякий случай 😂. И да к стати к этому пришла сама, а потом у тебецких мудрецов, а может и не тебецких и не мужрецов, вычитала, что надо спать с 5-ю подушками. Но мне очень удобно и хорошо так спать 🎉

[@user-py2uu8hy1w]

Спасибо, Лена, я очень ждала ответа на этот вопрос! Не ожидала даже, что это будет видео ответ! Благодарю! Я с вами уже давно! Вы классная!❤️❤️❤️

[@user-wl1ie4tk2l]

Спасибо, Леночка!

[@nataliamarshunina7038]

Леночка, какая же вы умница, как вас приятно и видеть и слышать.

[@elenasch5780]

Вы - первый человек, который разумен в своих советах про подушки 😊. Если б еще поделились какой марки синенькая подушка, было б совсем здорово ❤

[@user-ng5qi2gc4p]

Купила тоже эту тревел подушку ( подсмотрела у Лены ) брала с собой в поездку , не зашла , маленькая ! Все очень индивидуально ! Нашла для себя свою подушку ! Чего и желаю всем !

[@tatianatatiana6928]

Елена, добрый вечер! Всегда с большим интересом Вас смотрю и пользуюсь вашими рекомендациями! Не могли бы Вы показать комплекс упражнений для тазобедренных суставов, почему - то постоянные ноющие боли по бокам и в ягодицах. Буду очень признательна!

[@user-bs3sq9rf4b]

Благодарю за полезную информацию 🌷

[@user-ip5fk5ho9p]

Лена❤благодарю вас!🙏Сплю на ортопедической подушке,очень комфортно!🤗👍

[@user-zq2ow4lp8i]

Урааа, я снова Вас нашла. Спасибо, будем здоровы!!!!

[@annanikolaeva65]

Урааааааааааа!!! Я вас нашла!!!... Бесконечно вам, Елена, благодарна!!!🥰❤🙏

[@user-ol9vi8ht8v]

Здравствуйте, Лена! Как я рада снова быть с Вами!!!!🎉❤

[@user-ry3gi3rx3n]

Спасибо за Ваши советы! На Вас хочется смотреть не моргая!))) Хорошая у Вас энергетика!

[@user-yg5ws7cx4g]

Благодарю, Лена ❤❤❤

[@natalifedulova2380]

Длагодарю, все чётко и понятно🙏❤️

[@tatyanayarovets5558]

БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

[@user-ln4zs3vj2d]

Спасибо большое! Умница! Я согласна !

[@Lana-bu6gh]

Спасибо, Елена за совет🎉!!!

[@user-kz8oj4vd5n]

Благодарю за конкретный ответ! Хорошнго дня! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-tr6rv5zx3s]

Благодарю, Лена за совет 😊😍 надо подобрать подушку поудобнее. Хорошего всем сна ❤

[@user-pe3nn2ye2u]

Обожаю Вас,Вы классная ❤!!!

[@oxanaEvxana]

Спасибо🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@user-zo4dd8kq7u]

Лена,спасибо Вам за комментарий,очень по существу!

[@Ekagulko]

Благодарю Леночка дорогая за полезную интересную информацию ❤❤❤

[@tatianaserkina4914]

Спасибо, всё очень верно! И отдельное спасибо за подушку между коленями! Обязательно попробую, т.к. сплю на боку и есть проблемы с симметрией.

[@user-ds7vh4ir5m]

Лена, здравствуйте! У меня такая же подушка, и да, её купила в ортопедическом магазине. Я её очень люблю😊

[@user-ep7ef9py9r]

Ураааа ,я снова вас нашла ❤ Лена , 👍Голосочек у вас ,как звоночек

[@user-wp4jz8mb2d]

Гениально! Спасибо! ❤

[@user-mh5vh9vd8m]

Благодарю ❤

[@user-nj3xg9ud5v]

Благодарю

[@user-yo5jb7gw1x]

Спасибо! я специально себе сшила продолговатую подушку для колен, уже год сплю- не нарадуюсь, и почему раньше не додумалась до этого?

[@user-jk8jg7ii6g]

Спасибо! Сплю на ортопедической подушке, и ещё есть пару подушек обычных, но для меня комфортных, все лежат рядом . Периодически и ими пользуюсь. А про подушку для колен отдельное спасибо, куплю!

[@Svet19717]

Лена подкололась, молодец... Очень удачно..😊

[@LENAPYATIBRAT]

Это не так, но восприму как комплимент)

[@user-fv2cp2pt5s]

Здравствуйте, может не по теме вопрос, но хотелось бы услышать именно от вас про мышцы тазового дна. Какой нибудь комплекс или советы. Потому что много всех, а вам веришь!! ❤

[@LENAPYATIBRAT]

Ответ на этот вопрос есть в моем телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/181, t.me/Elena_pyatibrat/183

[@user-co9oz5no2y]

Будучи беременной 13лет назад, открыла для себя подушку для между ног,(просто подкладывала маленькую) потом подушку для беременных на все тело, теперь использую специальную подушку ортопедическую для ног. Я думала что это мои заморочки что так удобнее спать, оказываеться специально для между ног продают подушки, я когда увидела и обрадовалась и сразу купила. Пробуйте это, комфортней так)

[@yanakuchmystenko2658]

Лєна , Ви Сурерр

[@user-fm1eh9bh6s]

Спасибо!согласна с вами !купила эту подушку от морщин Слип -такая ерунда просто!!!

[@user-en3vf8ts4o]

Замечательно👍.А я сплю на сидушке на стул😂( круглая, без завязок), купленой сто лет назад в Икее.Удобно.

[@LENAPYATIBRAT]

Почему нет? Если удобно, то это отличный вариант!

[@ludunkalubovmoia293]

Подушка между ног - вещь !!! В поиске лучшей подушки для головы купила себе из memory foam. С головой она не подружилась, а вот между ног стала незаменимым аксессуаром для сна. Избавила от утреннего дискомфорта в нижней чвсти спины, да и в целом, очень удобно спать, когда она между ног. Очень рекомендую.

[@Tatiana79781]

Спасибо

[@user-xy2ly7zy7m]

Приветствую!!! А можно что-нибудь посоветовать от храпа!!!!! Вы все знаете❤❤❤

[@olga-Lorra]

Сделайте ролик про кожу вокруг глаз

[@user-ci2pk8rh4f]

Здравствуйте, Лена. Смотрю вас по многу раз, спасибо за вашу работу! Смотрела как-то про воротник, который ортопедический. Сейчас, почему-то не могу найти это видео. Не могли бы вы подробнее рассказать про этот девайс 🙏 Я обыскалась везде, не могу такой найти. То, что покупаю сама, неудобно и не нравится, словом, никак не могу подобрать😔😔

[@towerbomb1435]

Выглидит мадам, супер

[@user-iq8yh7wv3u]

❤

[@user-te6ls3se4h]

❤❤❤🌹🌹🌹☀☀☀

[@user-cw7gg2ud6l]

От болец в тазобедренних суставах помогает масло льна. Мочим руки водой, немного масла и втираем. Масло обладает противовоспалительними своействами. Так можно и нужно смазивать колени и другие сустави.

[@olgaleiman504]

Я очень часто ночью кручусь туда сюда, попробовала спать с подушкой между колен - это был для меня кошмар. Я не спала, а только искала подушку так как она всё время куда - то изчезала. Туперь подкладываю одеяло которым и укрываюсь.

[@LENAPYATIBRAT]

Отличное решение. Это прекрасно, что Вы нашли способ улучшить сон.

[@olgaleiman504]

@@LENAPYATIBRAT 😊

[@user-qx1sy9zv6k]

ПОСОВЕТУЙТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,КАКУЮ ПОДУШКУ НУЖНО ИМЕТЬ ПРИ РЕФЛЮКСЕ.

[@ludmilabaymukasheva9657]

Леночка,у вас отличный канал!Но очень тяжело вслушиваться ,вы на одной стороне комнаты ,а камера на другой и вы пытаетесь громко и внятно говорить,но плохо получается.Просто нужен МИКРОФОН !!!

[@user-nz8bz1lt4r]

Liebe Lena, Ich liebe deine Videos und habe mittlerweile alle deine Übungen in meine Tagesrutine eingefügt. Leider verstehe ich deine Sprache nicht und deshalb kann ich viele Informationen die du in deinen Videos mitteilst nicht verstehen. Ich bitte dich innigst, integriere deinen wertvollen Videos einen deutschen Untertitel. Ich möchte auch die wertvollen Informationen verstehen. Wenn ich die Information verstehe dann kann ich die Übungen verständlicher nachmachen. Ich bewundere dich schöne Frau ❤

[@user-bg1so6dm1h]

благодарю отличный ролик.актуальная тема.Лена подскажите пожалуйста .что делать с головокружением.Мне 65лет хожу в бассейн.занимаюсь йогой. но когда вечером гуляю потом кружиться и болит голова.Врач говорит это вистебулярный аппарат и возраст.Таблетки пить желания нет Может что то посоветуйте.Благодарю

[@user-hi7ti5vc9c]

Может у вас дппг

[@nataliagrown2232]

У меня дома уже магазин подушек. Где только не покупала и каких только видов и сортов😂😂😂Куда бы не приехала, первым делом иду искать магазин с подушками. Но все они ужасны. Некоторые, особенно ортопедические из АСКОНы - это просто филиал ада, посое них просыпаюсь с деревянной шеей и железной головой. Да, пробую, прикладываю, но прихрдишь домой и понимаешь, что это очередное не то. Покупала и дорогие и дешевые, но свою не нашла.

[@LENAPYATIBRAT]

Искренне желаю Вам, чтобы находка состоялась!

[@user-dn6be4uo6r]

А где можно посмотреть видео про утренние упражнения для лица, про которое Вы говорите,?

[@LENAPYATIBRAT]

Видео утренней разминки можно посмотреть на моем телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/35

[@user-ng1fl8mq9y]

😢Я тоже брезгую чужие подушки

[@user-dn6be4uo6r]

@@LENAPYATIBRAT спасибо, с удовольствием присоединилась!

[@allaudkevych5434]

Спасибо за интересную информацию. Спать без подушки вредно?

[@LENAPYATIBRAT]

Если Вы без подушки отлично высыпаетесь, то не вредно) Главное, чтобы сон был полноценный - а с подушкой или без - не так важно❤️

[@allaudkevych5434]

Спасибо

[@tetyanachaplygina8508]

У меня уже столько подушек с этом поиске

[@user-wh1gq9yt3i]

Пару месяцев назад купила подушку на ВБ, ориентируясь на отзывы. Причем все отзывы были написаны по факту приобретения, а не использования. Продавец-то расписал эту подушку! С виду такая пышная, упругая. На самом деле как только кладешь на нее голову, подушка тут же проминается и голова оказывается практически на матрасе, а вокруг головы облако не желающего быть под головой наполнителя. Через два месяца использования превратилась в комки. Подушку нужно покупать в магазине, чтобы определить ее пригодность.

[@tatiana6570]

А где купить такую синюю подушечку?

[@LENAPYATIBRAT]

В ортопедическом салоне)

[@yuliamishura8405]

Сплю только без подушки 😊

[@LENAPYATIBRAT]

Вполне допустимый вариант, если Вам так удобно

[@user-ej8qs3fi2d]

а где купить тревэл подушку?

[@LENAPYATIBRAT]

Я покупала в ортопедическом салоне.

[@user-br1cf5gs6i]

Я без подушки сплю, не могу Ни на каких

[@user-ey9ut5vm9d]

Есть правило пяти жен в Китае: полушка под голову, под локоть, под колено, под спину, и по-моему под живот

[@user-tc6tx1oc8u]

У меня 3 подушки: одна под голову, другая между колен и третья ,если хочу, подкладываю под поясницу при сне на полу боку-спине... Давно сама пришла выводу, что ооооочень нужна подушка между колен, тело расслабляется, сон отличный. И не говорите, что это глупость - 3 подушки. Попробуйте! Елена, вам огромное спасибо за советы!

[@_Byba_]

Если подушка между ног,то как её не потерять при перевороте на другой бок?Надо просыпаться каждый раз?

[@LENAPYATIBRAT]

Как правило, через некоторые время удается перекладывать подушку, не просыпаясь) Если она даже "потеряется" - ничего страшного не произойдет)

[@user-le4df8wh9r]

Я сплю только на гречневой.

[@user-vf7td9bp4j]

Эхо мешает слушать, извините.

[@milab4285]

Микрофон бы. А то крик приглушенный получается.

[@hayriyeyuksel6678]

Bu güzel kadınin yaşını bilen var mı?

[@LENAPYATIBRAT]

66

[@hayriyeyuksel6678]

Maşallah.

[@yanakuchmystenko2658]

Не как то лицо "приминантся"

[@user-br8jn6dc7m]

Это у вас крест или просто кулон ?

[@user-su6ws5sl6e]

какой странный вопрос

[@gtafus87]

Купи микрофон