IDEIAS DE RECEITAS COM INHAME | 3 receitas práticas e saudáveis | MARINA MORAIS

Inhame é um tubérculo muito gostoso e saudável! Que tal aprender 3 receitas diferentes com inhame/cará?
___________________________________
🌿 Acesse o ebook "MARMITAS DA SEMANA": www.marinamora...
🥝 QUER MAIS VÍDEOS E MATERIAIS? Acesse www.marinamora...
🍵 Guia de chás e infusões: pages.hotmart....
🍍Conheça o meu site: www.marinamora...
🌼 Me acompanhe pelo instagram:
/ _marinamorais_
___________________________________
LEITE DE INHAME: www.marinamora...
NHOQUE DE INHAME: www.marinamora...
INHAME ASSADO COM QUEIJO: www.marinamora...
_____________________________________
Dúvidas sobre congelamento? • Video
Será que isso engorda ou emagrece? • Video
Que panela é essa? E qual é esse mini-liquidificador? • Video
Playlist de Marmitas: bit.ly/2IAvBGz
Básicos da Despesa Saudável: • Video
_____________________________________
O QUE USAMOS NA COZINHA?
» Panela: amzn.to/3iHw092
» Geladeira: amzn.to/33VXMuh
» Faca: amzn.to/2Y22B19
» Batedeira: amzn.to/30TAKSG
» Liquidificador: amzn.to/2PPvCZF
» Câmera: amzn.to/3kGUmBs
*utilizando nossos, você apoia o canal com comissão da venda
_____________________________________
Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
___________________________________

[@edmarrocha5284]

Eu cozinho o inhame. E uma batata. Cosinho um ovo. Depois bato tudo no liquidificador. Na panela douro o alho. E faço um caldo maravilhoso .levanta ate defunto kkkkk muito bom.

[@vanessarocha5002]

Vou fazer

[@mariaducarmo3371]

Obrigado pela dica vou fazer hoje mesmo pra jantar 11/7/24😅

[@marilisfreitas1120]

Moça você fala tão bem e é tão simpática chega dá gosto de ver o vídeo

[@kamillanascimento3868]

Uau amei suas receitas me tirou da caverna do cara cozido salpicado com cebolinha 😂 parabéns! Já vou fazer aqui hoje

[@lidishigihara8449]

Amei as dicas, muito obrigada! Eu amo e faço toda semana uma pasta de inhame, pra comer com pão, com bolachas, pra por na crepioca e etc. Cozinho o inhame e bato no liquidificador com azeite, limão, alho e temperinhos diversos(ah, e só um tiquinho da água do cozimento). As vezes coloco cenoura, ou beterraba e até mesmo azeitona. Daí vai da criatividade ou o que tenho em casa. Meu filho ama e come com gosto, só assim consome inhame. Adorando suas dicas, parabéns e um grande beijo.

[@manuelasouza5481]

Obrigada por compartilhar!

[@valquiriapereira7762]

Que legal Lidi. Vou fazer pra variar a manteiga. E pra meu filho consumir inhame tb. Obrigada.

[@vanderleiacunhakremer2271]

Lidi quanto tempo dura geladeira

[@lenaldagomes8687]

Eu... depois de cozido coloco no liquidificador com um pouco de leite de coco, temperos... Em seguida coloco num camarão já refogado com azeite, cebola, alho e estrato de tomate. Finalizo com corntro. Fica delicioso!

[@JaneteRotta]

@@lenaldagomes8687 maravilhaaaaa

[@carolinam255]

Aqui em casa rola sempre purê de inhame e no lugar do leite colocamos caldo de frango... Fica bom demaisss

[@joiceoliveira4545]

Este inhame assado com temperos e queijo, me deu água na boca 😋.

[@carmencordeirovalenca7751]

Vou fazer o leite, tenho intolerância a lactose, e colocar substituindo o leite animal, obg

[@senhoritaketrepa]

Esse leite de inhame cozido refoga cebola com alho e coentro ou salsa e passa tudo no liquidificador quente e toma como caudo é uma delícia!😋 E ainda ajuda o sistema imunológico

[@fernandavieira236]

Melhor canal do KZbin. Produtivo, transformador. Tudo q pesquiso coloco o nome Marina morais e sai, ae eu vejoo correndooooo. Obrigada e gratidão pela sua vida!

[@DaniMalavazi]

Eu faço BRIGADEIRO de leite de inhame. É maravilhoso. Uma excelente opção vegana. Beijos.

[@juliocesarlira9963]

Passa a receita

[@lailima12]

Eu tô pensando em usar no lugar do creme de leite no estrogonofe. Com leite de castanha fica muito caro...

[@elianecarneiro5675]

@@lailima12 eu uso creme de ricota .

[@ednaalmeida5271]

Como faso leite de inhame

[@cassiaaraujo5418]

Como?

[@luizaborba757]

Eita coisa doida, é diversidade... No nordeste esse tipo redondinho e cheio de raízes fininhas e chamado de CARÁ de São Tomé. Já o tipo comprido e geralmente grande é conhecido por Inhame. Isso é o meu e o nosso Brasil!

[@janete9646]

Muito obrigado linda! Ah...ele é anti inflamatório! Ajuda na cicatrização. Eu cozinho vários deixo com casca na geladeira e como pela manhã com café. Amassado com mel é uma delícia!!

[@camilareginadossantossilva5738]

Com mel? Deve ser ótimo

[@user-vw3hm9kc9e]

Natureza maravilhosa de Deus! Nos fornece tudo que precisamos. Obrigada pelas receitas! 😋

[@vaniaaraujo6629]

Aqui na minha região nunca vi desse inhame pequeno, a gente tem o inhame grande e mais durinho, demora um pouquinho mais p cozinhar e tb é mais seco, já o cara é totalmente o contrário, é mais macio e mais molhadinho, perfeito p crianças, amo demais 😍😍😍

[@sheilawagner2545]

Cozidos no vapor é muito gostoso ate pra comer com cafe (no meu caso cevada) aqueles pequenos ficam otimos!!

[@krikakris2015]

Sheila eu tbm uso cevada,o café me faz mal

[@liliane2198]

Já fiz "danoninho" de inhame, já usei o leite no lugar do creme de leite em strognoff e tb já usei em smoth -ele dá a cremosidade igual à banana :)

[@raissamatoss]

Fiz o gnocchi e ficou S U R R E A L de gostoso! Só não tive paciência pra fazer esse detalhe com o garfo kkkkk super aprovado!!! E por todos aqui de casa

[@tatavieira6932]

Marina, minha doce menina, você espera que tenhamos gostado? Eu amei! Só não consigo comer o inhame cru, mas qualquer receita que tenha esse tubérculo, eu adoro! Obrigada por seus pratos maravilhosos! Beijinho!

[@sandromiranda1197]

Noooooooooossa!!! Isso é perfeição de maisssss... Graças a Deus e aos produtores que cultivam esses tubérculos.... Saúde puraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

[@reginapedrosa8160]

Oi Mariana,amei a receita ,vou fazer aqui em casa.Gostaria q.vc desse sugestões do q.fazer do residuo do inhame qdo faço o leite de inhame.Obrigada!!

[@graycekelly1521]

Eu amooooooooooooo inhame

[@mariasheila4471]

Que absurdooooo, leite de inhame é demais de top.Obrigada Marina ,bjs

[@MariaFrancisca-jj9fb]

Sim queremos mais Vidios , assim qd. For possível Obrigada.

[@ocisneloko2038]

Marina inhame e um alimento que ñ falta na minha casa ! Confesso para vc que ñ curto muito .Mas tenho filhos e faço td semana para eles rs ...Tenho hábito de fazer suco de limão com couve e inhame e aí sim eu gosto ! Adorei a ídeia de assar e de Nhoque!😉

[@graciamariarodrigues760]

Em um video que eu assisti , o mefico dusse ,que crú e perigoso para os que sao alerhicos pelo produto e aqueles ,que nao sao ,e usam ,nunca deixem de colocar o limao.

[@lufranca4387]

Amei a dica do petisco, faço danoninho de inhame ( com manga ou morango ) e caldinho de inhame ( com carne moída e couve cortadinha), minha família adora! Grande beijo 😘

[@MarinaMorais]

Hmmmm... Vontade de um caldinho desse agora!

[@hevelynbenevides9874]

Faça o danone de inhame com maracujá também, fica parecendo muito o mousse, eu amo!

[@julianapalomares4991]

Nossa passa a receita amiga?!

[@brunasimas7703]

Adoro caldo de inhame😋 Gente é muito bom

[@edilmapereira7594]

comprei o inhame para fazer suas receitas mas acabei so cozinhado e comendo com café serviu como substituto do pão

[@MarinaMorais]

Hahaha! Que legal!

[@tiyecosato1600]

O

[@rosanaalmeida1937]

Faço sempre assim

[@rosanaalmeida1937]

Aqui em Sergipe o pessoal consome bastante inhame, aipim, batata doce e banana da terra. Adoro comida de verdade.

[@nadjaaudimara9017]

Olha eu também gosto assim. Cozinho passo um pouco de margarina e como com café com leite

[@joicilenerochadejesus8750]

Olá, Marina! Fiz a receita na versão assado e amei, não usei o queijo e adaptei aos temperos que tenho e mesmo assim ficou ótimo.💙

[@suelanepereira9116]

Amei! Como muito inhame por causa do meu problema digestivo. É milagroso. Mas não consigo fazer minha filha comer. Vou fazer esse assadinho. Tenho certeza que ela vai gostar. Obrigada! Amei o vídeo!

[@anebholanda7705]

Passei a seguir vc desde do último feriado. Já testei algumas receitas e gostei porém só faço uma restrição ao uso da farinha de trigo , a branca refinada. Realmente fiz a escolha de evitar os produtos refinados ( óleo, açúcar, farinhas) e processados e tive uma melhora significativa de bem estar e perda de peso. No mais sigo com prazer suas receitas

[@RitaSantos-uc9ud]

Amo inhame Marina. Sou do sul de Minas e por aqui tem muito, comemos bastante mas só refogado. Nunca pensei em fazer um inhoque, Leite ou assar😋😋. Que máximo, vou fazer com certeza. Obrigada querida.

[@lailaeulalia2211]

Obrigada minha linda!vc é o máximo. Preciso consumir inhame por recomendação médica mas não sabia como fazer que Deus te abençoe sempre 💋🙏🏻amei a receita de nhoque 👏🏻❤️

[@lidianolasco7464]

Aqui no estado da Bahia tem muito, eu como quase todos os dias, adoroooo, médicos recomendam, tudo de bom!

[@rosanaalmeida1937]

Marina vc é incrível. Eu fico com água na boca vendo as receitas.

[@julianamedeiros6117]

Faço inhame cortado em palitos na Air fryer... Fica mais gostoso que batata frita! Só temperar com azeite, sal, pimenta e páprica também.

[@Vanessasant0s875]

Já depois de cozido você põem no Air fryer é??

[@julianamedeiros6117]

@@Vanessasant0s875 não, corto palito e coloco cru mesmo. Dou uma temperada com azeite, sal e pimenta do reino e vai direto na Air fryer

[@marciacristinadesousa237]

​@@julianamedeiros6117obrigada, fica maravilhoso ❤

[@Rachel-hm5tk]

Marina fiz metade da receita do pão na airfryer por 30 min a 160 °C. Deixei descansar na própria forma. Achei muito bom, bjs e Obg!

[@cilinhaaraujo6225]

Vou fazer essas receitas.

[@odeneidemelo8970]

Adorei a dica do leite de inhame. Deixo de fazer várias receitas que levam leite por causa do meu marido que é intolerante a lactose. Marina, você é ótima. 😘

[@felipehenrique5372]

Eu não uso leite a 3 anos, e sinto muito bem ... Eu faço tb leite de aveia, gergelim, coco,

[@camilaferreira1059]

Eu amo inhame e sempre faço aqui em casa. Uma receitinha que sempre faço e tenho congelado aqui é refogado de inhame com carne moída. Fica uma delícia e eu amo. Beijos

[@deboraosreis]

Você congela ele.cru ?

[@inespereira8840]

Gastei sim

[@allanf.m.7002]

....os tubérculos são realmente crucial pra nós, por isto insisto novamente na araruta. Acredito que em Brasília tenha, nos dê sugestões sobre nutrição e usos? Vamos retorná-la em nossas mesas!

[@MarinaMorais]

Oi, Allan! Nunca vi a araruta pra vender aqui... Só o amido dela. :( Mas vou procurar nas feiras que vendem PANCs.

[@terezatalaia4121]

Que deliciáa essa receita maravilhosa amei DEUS TE ABENCOE VC E A TDS 👏😘😘😘

[@brunemagalhaes8926]

Nossa adorei. São receitas maravilhosas. Adicionar queijo na massa dá um sabor e textura ainda mais incrível. Adorei a dica. ♡♡♡♡♡

[@nildareis1]

Adorei conhecer estas dicas. Acredita que desde a infância cará sempre fez parte da alimentação da minha família, mas ele só nos era apresentado cozido com água e sal rsrss ainda assim nunca enjoamos dele. To super feliz de poder variar . Como nunca pensei nisso kkkk. Obrigada vc só nos acrescenta 😘

[@MarceloDiPetta]

Adorei o assadinho crocante c queijo e o leite!! Obrigado pelas ideias e PARABÉNS!! 2=)

[@lucianeferraz6950]

Amei as dicas do leite pra fazer molho branco

[@nadjawenger3282]

Gratidão, Gostei muito.

[@user-de9sm7hu1j]

Amei as receitas vou fazer 👏👏👏

[@sandraurach5934]

Oi Marina , te conheci pequenininha, e adorei te ver aqui com essas receitas maravilhosas. Parabéns! Gosto muito de fazer pure e escondidinho de carne de sol com inhame. Bjs

[@MarinaMorais]

Oi, Sandra! Lembrei de você com sua foto!

[@alineguerra3699]

Aqui em Pernambuco temos inhame e cará. O inhame é mais escuro e mais durinho. O cara é bem branquinho e macio, o meu preferido. Comemos bastante por aqui

[@camilamenezes611]

Fiz essa receita do cará e deu certo demais. Pense numa delícia!

[@walkyriavieiradasilva7527]

Já fiz suco de inhame com maçã e limão e ficou uma delícia 😘

[@josicleidebarbosa6423]

Boa noite como faz o suco

[@jandiracarvalho642]

Menina !!! Fiquei com água na boca. Amo esses tubérculos !!!

[@manuelferreira9169]

Nunca provei , mas logo que encontre vou experimentar...

[@leilaangelita377]

Surreal vc Marina 🙌😍! É meu primeiro contato com seu canal e amei demais, já me inscrevi e compartilhei com inúmeras pessoas, pois sua simplicidade, objetividade e praticidade são apaixonantes 💖💃💃😘😘

[@karinsanches9923]

Simplesmente amei!!!!! 👏👏👏 Tenho recomendação médica para consumir inhame, mas nem imaginava poder fazer essas receitas deliciosas. Muito obrigada por um super vídeo!!!! Beijinhos 😘🌷

[@akemifisio1]

Procure a "Drica na cozinha" ela dá várias dicas. Como brigadeiro de inhame(sou diabetica), purê, salada, caldinho... 😋

[@ludmilavianna4525]

Nunca sei oq que fazer com inhame, adorei, vou fazer essa versão assada com parmesão esse fds 😘😘😘

[@josinhamachado9049]

Essa versão assada com parmesão, não cozinha ele antes? Vai ao forno cru? Quero fazer 😋

[@taysesilva9177]

Uma delícia cozinhado pra comer e tomar café

[@renatatrevensoli8618]

Parabens Marina, suas receitas são ótimas, fáceis e rápidas, vc transmite de uma forma bem objetiva. Amei

[@cidaconceicao6754]

Aprendi a pouco tempo fazer suco de limao com inhame... pensa numa delicia!!! E saudavel... 👏👏 adorei suas receitas Marina... principalmente com ele assado... vou fazer. Bjs

[@michelecosta6923]

Toda semana faço inhame pra minha filha ,até no café da manhã quentinho com manteiga ela ama e purê. Faço também esse inhoque com amido de milho e um pouquinho de farinha de arroz fica super leve .Agora esse leite me surpreendeu já vou providenciar ,e eu pensava que só fazia com o inhame cru.Cada dia mais você me surpreende.

[@joaquinachimuco2995]

Gosto muito inhame, gostaria de saber como fazer o caldo de inhame

[@elienebatista4286]

É muito bom adoro e está me ajudando muito....Pois estou na menopausa e controla bem os calores....

[@barb6953]

Por aqui temos o cará roxo,nunca pensei em usar fora do café da manhã. Obrigado pelas ideias :)))

[@heldn0204]

Marina, bom dia! Parabéns pelo vídeo e pela simpatia com a qual você demonstra suas receitas. Valeu. Haydn - Diamantina Minas Gerais

[@ivoneteperiolo4079]

Eu descasco o inhame lavo embaixo da torneira. Coloco duas xicaras de água em um recipiente e coloco os inhame pico deixo por alguns minutos na agua. Tiro os inhame e aproveito a água para fazer tortas bolos e pães fica muito bom . É pode congelar esse caldo se não quiser utilizar no mesmo.

[@irancosta2649]

Coincidência tenho o inhame aqui vou fazer pra experimentar.

[@neuzagarbelini8112]

Adorei estas receita com inhame muito Oabbriga parabéns gostei muito muito

[@luziaferreiradasilva7064]

Amei o inhoque e O leite ❤❤ a beterraba tbm é difícil de achar receitas boas só sei fazer salada cozida ou ralada crua 🤗💙💚obrigada 😍😍😎

[@mariaarlenesousa3818]

Adorei as receitas.

[@elainemacedo5022]

Gostei muito do Leite de inhame

[@renatatrevensoli8618]

Eu gosto de colocar inhame para cozinhar no arroz, no feijão, creme do estrogonofe, essa foi a maneira que encontrei de enriquecer a alimentação da minha filha que é mega seletiva com alimentação.

[@jacpropato]

Oiê! Acabei de chegar! Olha,sou do Rio. Só conheço inhame mesmo. Mas ele é babento tbm. Poxa,ajudou muito pq,como TODOS OS DIAS! E além de não gostar, só como cozido e amasso no meio da comida pra esconder

[@carlosalves7843]

buenas noche una alimentacíon bien saludable . y nutritiva. gracias

[@veronicagama4741]

A primeira receita parece maravilhosa e simples

[@dinasilvaful]

Aqui no Paraná é difícil de achar ilhame,mas usei a imaginação e substitui por batata doce ou abóbora cabotiá ficou muito bom é só ir ajustando a receita 😉

[@silvanadosreisfernandesdea8022]

Moro no interior do Paraná e tem no sacolão

No Nordeste a gente come o Cumprido todo dia, aff amo! ❤️

[@flaviamaria8537]

Eu amei! Quero muito experimentar o nhoque e assado no forno!😋delícia! O leite já tinha feito, bati com morango e ficou uma delícia!

[@elizabethsallai7995]

Adorei a receita do nhoque. Deve estar uma delicia. Parabens

[@roselilimadesadias9670]

Oi Marina, eu fiz no feijão ficou ótimo 👏

[@kellysousa9209]

Seus vídeos são incríveis! Parabéns pelo seu trabalho!

[@priscillaalbuquerque3379]

Sou apaixonada por inhame!

[@taniamaradasilva8658]

Adorei as receitas do inhame ,vc é nota 1000 parabéns 👏

[@janainafagundesesilva]

Legal vou fazer as receitas ❤

[@patriciahirte6143]

Para o inhoque, pode-se usar farinha de arroz branca ou farinha de batata para passar nas bolinhas. Na Alemanha se vende esse tipo de inhoque feito de batata com farinha de arroz e é uma delicia! Obrigada pela receita do inhoque de inhame!!!

[@lorenafiorini7894]

Amei o inhame no forno com queijo !!fica delicioso, melhor que batata

[@lourdesaguiargodoy859]

Eu faço com a farinha de arroz, Urbano ou tio João 😊 fica excelente

[@julianaribeirodasilva665]

Já usava inhame com carne moída, depois que descobri o pão de queijo de inhame, aí ele virou item semanal no hortifruti...agora com esse petisco e o inhoque...pronto será inhame todo dia kkkk

[@hevelynbenevides9874]

Como faz o pão de queijo de inhame?

[@Lelezita2018]

Tambem quero saber 😅

[@flaviaasqueldesouza9363]

Nossa quanta receita maravilhosa!!! Vou testar alguma essa semana, aqui em casa pé de taia nasce igual mato e eu sempre arranco e jogo fora🙄 nossa e como faz bem pra saúde...ainda bem que nunca é tarde pra aprender.🤩

[@danielefrazao3555]

Adorei!

[@alinearaujo4184]

Estou simplesmente encantada com suas receitas e o seu canal 😍. Parabéns 🎉🎊

[@carmeliaoliveira2613]

Gratidão ! Muito bom!

[@heloisaboff2402]

Eu uso o inhame no lugar da batata quando faço carne de panela, em sopa de legumes e já fiz um suco com o inhame cru mesmo, batido no liquidificador com água e 1 maçã picada com casca. Adorei as novas ideias!

[@roniraribeiro]

Oi Heloísa, faz uma pesquisa pq ouvi dizer que não se deve comer cara ou inhame cru.

[@ivonedasoler7146]

Amei as receitas

[@GostosurasdaBiana]

Amei ♥️ faço toda semana muito obrigada pelas dicas 🥰😘

[@heldavernile1415]

Amo inhame. Muito obrigada pela receita.

[@gabimoreiragm]

Amei!

[@mariogodoy5706]

Gostei muito das receitas. Fiz os cubinhos na airfryer e ficou ótimo.

[@marianasantos8007]

Amei as receitas ❤️❤️ Se deixar eu como inhame um dia sim e o outro também kk , mas sempre ele ou só cozido ou como purê.

[@analuciadejesus2777]

Na sopa ou na carne cozida e tudo de bom.

[@adrianamdantas5576]

Muito legal as dicas sobre o inhame!

[@marcineiafernandes7539]

Amei, obrigada Marina, bjoo.