If worried about facial asymmetry, see how I corrected my spine with 'breathing'

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Күн бұрын

Пікірлер: 277

@iamaphysiotherapist490 7 ай бұрын

안녕하세요 국제측만과학협회(ISSA) 물리치료사 이선희, 김동현 입니다. 쩡유님의 측만증 치료의 후기를 보고 많은 사람들이 측만증 치료에 관심이 많다는 것을 보고 조금이나마 올바른 정보 전달과 연구를 위해서 한국형 척추측만증(척추옆굽음증, Scoliosis) 비대면 선별검사에 대한 설문지를 올려드립니다. 한국형 척추측만증(척추옆굽음증, Scoliosis) 비대면 선별검사는 우리 모두가 경험을 했던 코로나 시기에 의원 및 병원 출입이 자유롭지 못할 때, 해외의 의료진들(물리치료사)은 전화, 영상 통화 그리고 설문지를 통해서 척추측만증 환자분들이 정말로 의원 및 병원을 내원해야 되는지 1차적으로 선별하여 효율적으로 의료진들의 도움을 받을 수 있도록 하였습니다. 하지만 현재 한국 실정에 맞는 조기 선별 검사는 미비한 실정입니다. 따라서 부모님께서 자녀의 신체 체형을 검사하는 방법으로 체형 및 외형을 검사하는 것으로 척추측만증 평가도구의 효용성을 알아보고, 조기 선별을 하는데 목적이 있습니다. 이는 우리 모두가 경험했던 코로나 시기에 병원을 오지 못 하는 분들에게 정말 치료를 받아야 할까? 아니면 내버려 두어도 될지에 대해서 우리 아이가 혹시나 측만증은 아닌지? 병원을 내원하기 전에 부모님께서 간단히 빠르게 스스로 검사를 해볼 수 있는 방법입니다. 측만증은 적극적인 치료 시기가 있고, 그렇지 않은 시기가 있습니다. 검사의 대상자는 만 8 ~18세(초등 ~ 고등학생) 자녀를 둔 부모님이며, 척추측만증은 성장기에 적극적인 관심이 필요하며, 조기치료를 권장하고 있습니다. 설문지를 희망하시는 분들은 인스타 그램 아이디로 DM(issa_korea_scoliosis) 주시면 무료로 척추측만증 선별 검사지를 모바일 또는 이메일로 보내드리도록 하겠습니다. 그리고 카카오톡 오픈 채팅방 : 국제측만과학협회에 들어오셔서 (홍길동/직업/지역)으로 아이디를 변경해서 들어오신다면 측만증에 대해서 무료 상담을 진행하고 있습니다. 감사합니다.

@physioyoonsscolstory7395 7 ай бұрын

잘 이끌어 주셔서 감사합니다 :)

@leeseonhee1450 7 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏

@taehoonlee3074 3 ай бұрын

기능성 측만증과 구조적 측만증을 구분해야합니다. 말씀하시는 구조적 측만증이 70~80% 정도이고 20~30% 는 기능성 측만증이지요. 구조적 측만증은 통증이 없고 미용적 문제라 최근 병원에서는 도수치료를 받을 수가 없답니다(보험 문제로 횟수 제한도 있음) 기능적 측만증은 도수치료나 근육 밸런스로 교정이 가능한 측만증이고 또한 통증을 유발합니다. 슈로스운동은 성인은 크게 효과를 보지 못하는 운동입니다. 즉 병원이나 센터에서 슈로스라고 적혀도 본인이 성인이면 안가는게 좋습니다. -30년차 물리치료사입니다

@강감찬고려거란전쟁 2 ай бұрын

고려대학교 구로병원 정형외과에 척추측만증 대한민국 최고 권위자 있다 합디다.

@스므스s 2 ай бұрын

안녕하세요 평소 공부를 꾸준히 하는 사람인데 isst 으로 측만증을 배운 사람인데 Issa는 약간 어떤협회인가요? 만들어 진지 얼마 안되서 공식적으로 인정된 협회인가요?

@suyuuung2213 4 ай бұрын

저도 도수치료, 자세교정 모두했는데 호흡부터 새로 알려주시더라구요 호흡이랑 자세가 정말 관련이 크고 숨 잘쉬는게 중요한 거 같아요 호흡은 치료 이외에 호흡보조도구도 열심히 사용했는데 혼자 연습 어려우신 분들은 도구 사용해서라도 꼭 올바른 호흡하시는게 자세에 정말 도움될 거 같아요

@SEO.HARANG 3 ай бұрын

오오… 짐볼 곧 구매해야겠어요! 😻 저도 팁을 하나 드리자면 척추, 고관절 아프신 분들 필테와 달리기 20분 정도 주 3회만 해보세요! 저 가끔 고관절이 아린 통증 때문에 잠도 못 잤었는데 필테와 달리기 한 이후로 그런 게 완전히 사라졌어요!

@youngripark 3 ай бұрын

좋은 정보 정말 감사합니다ㅠㅠ 슈로스 운동 처음 들어봐요... 의료 보조기 같은거 찾아보니 금액대가 너무 부담스러워서 호흡운동을 배우려고 쩡유님 찾아왔어요!! 자세교정호흡기랑 같이 사용하면서 알려주신 운동 병행해보겠습니다. ㅎㅎ

@김진호-h4l2n 2 ай бұрын

맞아요ㅠㅠ 의료 보조기 구매하려고 했는데 가격이 너무 비싸더라고요.. 자세교정호흡기 효과가 있나요??

@youngripark 2 ай бұрын

@@김진호-h4l2n 네 저는 홀브레스 호흡기 사용했는데 효과 봤어요.^^ 확실히 폐활량이 늘더라고요~ 매일 꾸준히 해주는 게 제일 좋은 거 같아요~

@잠들지못하는공대생 8 ай бұрын

저는 중학생 때 30도 가까이 왼쪽으로 휘어서 의사선생님이 보조기를 권하기도 했는데요 28살인 지금 10도 미만으로 좋아졌습니다. 저는 목-등-허리-엉덩이까지 최대한 바른 자세를 유지하려고 항상 어느 정도 긴장감을 주며 생활했고 가장 효과를 본 건 영상에서 소개한 스트레칭과 함께 헬스였던 것 같아요 후면사슬 근육을 조금씩 풀어주고 헬스로 등과 허리, 엉덩이, 허벅지를 강화했더니 놀랍게도 허리건강이 정말 좋아지면서 척추측만도 완화되었습니다.

@sealofyoon 8 ай бұрын

역시 무엇이 되었든간에 바른 자세와 운동이 중요하군요!! 성인되어서도 나아질 수 있다는 희망을 갖고 열심히 해볼게요 감사합니다

@emilygim1060 7 ай бұрын

와~엄청 많이 줄었네요. 중학생때 부터 착용하신건가요? 착용기간과 어떤 보조기를 착용하신건지 알려주실수 있을까요?

@미무-k4v 3 ай бұрын

기능성척추측만증이었나보네요 부러워여 전 특발성이라 ㅜ흑

@minlee1355 8 ай бұрын

허리랑 목이 안좋아서 검색하다가 영상 보게되었어요 참고 하면서 따라해보겠읍니당

@집사바라기 8 ай бұрын

영상에 나오신분은 슈로스를 받아봐서 느낌을 알기 때문에 가능한겁니다 사람마다 척추가 돌아가고 휘어진 각도는 다 다르고 갈비뼈가 찌그러져 있는 곳의 폐 또한 작아져 있기 때문에 일반인 혼자 기능이 저하되어 있는 폐쪽으로 호흡을 한다는게 쉬운게 아닙니다..호흡을 잘못하면 더 측만이 심해질 수 있으므로 똑같이 따라하는 분들은 없길 바랄께요

@Ggyu1234 Ай бұрын

그럼 어떻게 하나요?

@Jnml7777 8 ай бұрын

사람마다 측만타입이 다 다르니 그냥따라하지마시구 액스레이 촬영해보시구 슈로스 운동하는 곳에서 상담받아서 운동하시길 바래요!! +저도 2년가까이 운동중이랍니다 :) 호흡 잘하시네요!!🙌

@가비-k6x 8 ай бұрын

측만증 각도가 줄어들었나요???ㅠㅠ

@김유녀니 8 ай бұрын

의료계 직무중이라느니 왈가왈부 말이 많은데 척추측만증은 특발성이 많다보니 교정이 안되는걸로 인지하는데 특발성이 아닌 경우에는 영상 올리신 분처럼 교정이 되는 경우가 있습니다. 쉽게 말해 자세가 좋지않아 척추가 휜 사람의 경우 보조기, 자세교정, 카이프로택틱, 추나요법 등 다양한 운동이나 치료로 척추가 돌아올 수 있다는거죠. 척추측만증은 선천적인 경우가 아니라 대부분 후천적인겁니다. 도대체 측만증에 대해서 모르는 사람들이 왜 이렇게 댓글들에 많은건지 방구석 ㅈ문가가 많다는게 괜한게 아니란 생각이드네요... 특발성의 경우라도 영상에 올라온 것들하시면 척추기립근에 도움이 되어 측만증이 호전되지는 않지만 통증이 덜해지는 도움들이 있습니다. 참고하시면 좋을 것 같네요. 전 특발성 척추측만증으로 42도로 군면제받았고 수술이 아니고서는 어떤 수를 써도 교정되지 않습니다. 하지만 이런 영상들은 불편함을 줄여주기에 해보는 편입니다.

@---yw4lc 8 ай бұрын

서울대병원에서 공식적으로 발표한 내용에서도 도수치료나 기타 치료들로 척추 측만증의 치료 효과는 제로라고 얘기했습니다. 당신은 의료계에 종사하세요? 도대체 어떤 경우에 교정이 가능합니까 ㅋㅋㅋㅋ 논문이 있나요? 증거가 있습니까? 근육의 비대칭을 개선해서 불편함을 줄여주는 정도이지 틀어진 척추 자체의 교정은 불가능합니다. 만약 정말로 교정이 된다면 학계에서 난리가 났겠죠

@김유녀니 8 ай бұрын

@@---yw4lc 도대체가 말하는 서울대 공식 발표내용은 어디서 확인한건가요? 논문마다 의견은 다를 수 있고 치료들에 대해서는 의견이 분분할수는 있지만 척추센터를 운영하는 대학병원들에서 운영하는 프로그램들은 그러면 돈을 벌기 위한 사기꾼들이라고만 매도할건가요? 저도 무조건적인 치료라고는 생각하지 않습니다. 제가 이야기한 치료가 완치가 아닌 상태를 호전시킬수있는 정도라 생각하는 부분이고 '특발성'이 아닌 경우라고 개인적인 견해를 말했는겁니다. 스스로가 한번이라도 측만증 통증완화나 개선을 위해서 치료나 운동에 매진해 본 적이 있나요? 아직까지 각 논문에서 의견이 분분한 내용을 가지고 편협한 시선으로 내가 생각한게 정답이다라는 식의 어투 굉장히 불편하네요.

@하이하이-e6s 4 ай бұрын

거의 한 평생 휘어진 상태로 살았는데 그게 단 기간 안에 척추가 올바르게 맞춰진다?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말이 되는 소리를 해야지

@구타유발하니 Ай бұрын

@@---yw4lc 그럼 서울대병원이 ㅄ인듯, 척추 측만증의 완치를 힘들어도 뼈의 틀어진 정도를 낮출수거나 개선할 수 있음. 걍 방구석에서 개 ㅅㄹ 하지말고 잘하는 병원을 가봐. 어디서 카더라만 들어가지고 ㅉㅉ

@meowong_ 8 ай бұрын

스~ 내뱉으면서 갈비뼈 움직이는 게 슈로스 운동이었군요? 예전에 도수치료 받을 때 했던건데 척추층만증 심하신 분들 이 영상 진짜 안 보면 후회할듯 저도 허리통증 심해서 일상생활에 지장 있었을 정도였고 거의 수술하기 직전으로 안 좋았던 사람이라ㅠㅠ 도수치료랑 보조기 가격이 장난아닙니다….. 그때 참 후회스럽고 우울해서 많이 울었어요 모두들 바른 자세를 가집시다!!!

@승츄리츄 8 ай бұрын

저도 슈로스 2년가량 배웠었는데 호흡법 정말힘들고 효과를보지못했어요 근데 잘하시니 효과를 잘보셨나봐요 가볍게하면 전혀 효과없는듯해요 호흡하는법을 더 디테일하게 영상올려주심 도움이될거같아요!

@1onlystyle 9 ай бұрын

호흡으로 교정이 가능합니다. 전문가분들도 잘모르는 부분을 아시는 쩡유님 더이뻐지셔요❤

@무잔-s6g 8 ай бұрын

호흡으로 저정도의 척추 측만증이 교정이 가능하다구요? ㅎㅎㅎㅎ 뭐하시는 분이신가요? 혹시 한의사 시면 그러려니 하겠습니다

@힝-m7l 8 ай бұрын

@@무잔-s6g호흡으로 교정이 가능한게 맞나요..? 운동으로 교정하는게 아니라?

@---yw4lc 8 ай бұрын

전문가가 모르는 것을 도대체 어떻게 아나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-tz7wz6yl4f 8 ай бұрын

전문가 개무시하노 ㅋㅋㅋㅋ차라리 무당 찾아가라 ㅋㅋㅋㅋ

@jeongeunlee1331 8 ай бұрын

좋은 영상감사해요~~폼롤러는 지름이 몇센치짜리인가요?

@로쿠롱 7 ай бұрын

이분은 찐이네요

@user-wf9oc2mw6j 9 ай бұрын

중학교 1학년때부터 척추측만증이 너무 스트레스였는데 한줄기의 희망이 보이네요 ㅠㅠㅠ 너무 감사합니다…

@bbbhechu 8 ай бұрын

저두 이제 중3인데 35도라 넘 스트레스에요 ㅜㅜ 화이팅해요

@---yw4lc 8 ай бұрын

척추 측만증은 유전이 90% 이상이고 교정이 불가능합니다. 측만즉의 각도가 너무 심한 경우에만 수술적인 치료로 교정이 가능하지 다른 것은 아무 의미가 없습니다.

@이멋짐-f5d 8 ай бұрын

@@---yw4lc유튜버분은 뭐죠그럼?

@dumbax3 8 ай бұрын

@@이멋짐-f5d⁠저도 척추측만증 수술을 했던 사람인데 척추측만증은 자세와 크게 관련 없다고 들었습니다. 게다가 척추측만증의 80~90%는 '특발성 척추측만증'이라고 '원인을 알 수 없다'고 하셨습니다. 특발성 척추측만증은 청소년기에 가장 많이 나타나며, 저 또한 그 케이스였고 호르몬의 영향, 유전적 요인 등이 가설로 제기 되고 있다고 설명해 주셨습니다. 운동 치료는 척추측만증의 근본 치료 방법이라 보긴 어렵고 보조 치료로 보는 게 맞습니다. 만곡이 40도 미만일 경우는 보조기 착용이나 주기적인 검사 및 관찰로 치료하고 만곡이 40도 이상일 경우는 수술하게 된다고 하셨답니다. 아마 이 유튜버분은 바로 수술하지 않으셨으니 40도 미만이지 않았을까 싶습니다!

@dumbax3 8 ай бұрын

@Yeon3200 9 ай бұрын

와 이 영상 진짜 좋은거 같아요 메이크업 보다 더 우선시 해야 하는게 몸의 중심부인 척추를 바로 잡는건데 저도 학생 때 오른쪽으로 휘어진 상태로 그대로 성인이 되었어서 아직까자 고생중이거든요 ㅠㅠ 이 영상 절대 내리지 말아주새요!!! 좋은 정보 너무 감사합니다❤

@음악그리고이야기 8 ай бұрын

아버지가 한의사셔서 어릴 때부터 몸이 틀어지면 아버지께 교정받고 하면서 항상 사람을 볼 때 얼굴이나 몸 틀어진 부분이 잘 보이는데 아직 왼쪽 어깨가 더 올라가 계시네요. 더 개선하시는게 좋겠어요

@유딘인데요 9 ай бұрын

운동도수치료(슈로스) 따라하려고 만든 타임 스크립트 2:12 척추측만 자가진단법 1 3:27 짐볼에 앉기 2 4:01 코어운동 2-1 4:18 복식호흡 2-2 3:35 플랭크 2-3 4:49 상복부 크런치 2-4 4:51 레그 레이즈 2-5 4:55 배의 긴장감 습관화 3 5:15 이상근 스트레칭 3-1 5:39 폼롤러 3-2 6:10 햄스트링 스트레칭 3-3 6:18 목 스트레칭 4 6:32 대흉근 스트레칭 5 6:59 슈로스 운동 붙는 옷입기, 스- 호흡, 손으로 잡아가면서 체크 5-1 8:47 좌우 대칭 : 앉아서 오목한 부분 채워주고 볼록한 부분 내뱉는다고 생각 5-2 9:31 앞뒤 대칭 : 누워서 들뜨는 부분 바닥에 붙인다 생각

@밤양갱-r6e 8 ай бұрын

척추가 휘면 무조건 돌아가게 됨. 척추가 왼쪽으로 s라인이다, 그런 척추뼈가 정면을 보지 않고 왼쪽으로 회전임이 됨. 회전과 휨은 같이 일어남.

@user-oc2dc7vc9e 8 ай бұрын

선생님... 제가 척추가 딱 저렇게 휘었거든요 병원도 많이 다니고 도수치료,운동 열심히 다녔는데 교정이 안되더라구요ㅠㅠ 생각나는 운동이나 참고할 사항들 더 있다면 꼭꼭 영상으로 더 올려주세요!! 필수시청하겠습니다😢

@귤둥이 2 ай бұрын

척추측만증으로 통증도 유발되나요?😢

@나뭇잎-m9g 8 ай бұрын

영상 잘보았습니다^^ 폼롤러를 지름이 작은 걸 쓰신거 같은데 영상에서 쓰신 폼롤러의 지름이 몇 cm나 되는지요?

@lovelylundi9700 6 ай бұрын

초등자녀를 둔 부모님은 어린 친구들도 꾸준히 엑스레이 권장해요ㅠㅠ 저는 중1에 발견했는데 척추는 성장기에 가장 빨리 휘고, 성장이 멈추면 많이 휘지 않지만 그만큼 교정이 어렵습니다... 엉엉 특히 여학생들은 성장이 일찍 멈추기 때문에 더 이른 관심이 필요해요😢😢

@user-qg5yi4kh3o 9 ай бұрын

호흡할때 공기를 집어놓는 쪽이 어느 쪽인지 모르겠어요 영상에서도 더 오목한쪽이라는게 눈으로 구분이 잘안가요ㅠㅠ! 제가 가슴쪽 척추가 왼쪽으로 튀어나왔는데 그럼 어느쪽을 채워야하나요?

@LEEHIGHR 8 ай бұрын

척추측만증은 자세보다 선천적인 경우가 대부분이고 교정이 안되는걸로 알고 있는데 어떻게 가능한거지?

@cherish__6307 9 ай бұрын

척추측만에 대한 영상 좀 더 많이 만들어주세요 ㅠㅠ 같은 병 앓고 있어서 너무 힘들었거든요 평생 이렇게 살아야 한다고 해서 저도 조금이라도 좋아지고 싶어서요 도움 받고싶어요

@mnm-o4k 8 ай бұрын

안녕하세요 척추층만증 휜 방향이 같아서요 혹시 슈로스 운동할때 어느쪽이 오목하고 어느쪽이 볼록한건가요??

@김영창-f4e 8 ай бұрын

도수치료 받으신 병원좀 알려주세요ㅜㅜ

@Loris4836 8 ай бұрын

의사피셜: 성장이 끝난 척추측만증은 절대 수술없이 바로잡을 수 없다.

@beeso909 5 ай бұрын

이게 맞음…

@mama-st4ee 5 ай бұрын

50대도 뼈 틀어짐 잡아집니다. ^^

@hellodevils 4 ай бұрын

웬만한 기존 방식으론 그렇지요.. 제가 6개월 치료 받아서 실제로 20도에서 10도로 만곡이 줄었는데.. 좀만 사진 자료 찾아봐도 치료사례 많이 나와요. 문제는 유지가 되느냐인데 그 유지를 위해 슈로스가 필요해요

@하이하이-e6s 4 ай бұрын

@@hellodevils 서울대 의학정보실에서 척추 측만은 교정이 될 수가 없다고 나와있는데 뭔 소리를 하시는 건지 ㅋㅋ

@hellodevils 3 ай бұрын

@@하이하이-e6s ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 촌극이네.. 제가 교정이 됐다는데 서울대 끌고 오시네.. 6개월간 누워있고 천만원 써서 교정했어요. 이걸 시도할 사람이 얼마나 되겠습니까. 그러니까 안된다 하지. 하고나니 훨씬 몸이 편하네요.

@---yw4lc 8 ай бұрын

척추 측만은 교정이 불가합니다. 발달이 다른 근육의 교정은 가능합니다. 서울대병원에서 공식적으로 발표한 내용에서도 도수치료나 기타 치료들로 척추 측만증의 치료 효과는 제로라고 얘기했습니다. 이런 말도 안 되는 내용으로 선동하는 건 좀 문제가 있다고 봅니다.

@바밤바라밤-e6l 8 ай бұрын

저도 어이가 없어서 들어왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실이라면 의료학계에서 뒤집어질 내용인데. 구독자도 많은 사람이 책임감 없이...

@유재-d3l 8 ай бұрын

진짜 이런거에 속는 사람들이 신기함

@칼리-n6s 8 ай бұрын

전후사진 있는데요? 0:28 보세요. 있잖아요. 영상을 삼십초도 안 보고 선동이니 뭐니 댓글부터 다는 겁니까?

@kiki-xk7mr 8 ай бұрын

@@칼리-n6s 물의 X레이가 아님... 사기에요 오른쪽 사진은 잘보시면 일부로 어깨 선이 안보이도록 크롭한 사진입니다.

@uerp5979 8 ай бұрын

@@칼리-n6s에휴...

@Sibasinu 8 ай бұрын

척추측만증이랑 골반비대칭으로 체형 때문에 스트레스받고 있습니다ㅜㅜ 보고 열심히 따라해보겠습니다 화이팅!ㅜㅜ

@qqqqqq22224 2 ай бұрын

어떻게 되셨나요?

@쩌리짱-x5j 3 ай бұрын

제 증상이랑 너무 똑같아서 영상 시청 했는데 정말 도움이 많이 될 것 같아요 꾸준히 실천 해보겠습니다 감사합니다!

@user-vx9tm3ou4y 9 ай бұрын

혹시 몇 도에서 몇도가 된거예요? 부러워요...

@리카차 2 ай бұрын

그리고 마실때는 코로 마시는걸까요?

@thankyouddochi 3 ай бұрын

혹시 치료를 10~20대 초반에 받으셨나요? 저는 30대라서 교정 자체는 거의 힘들다고 하네요 ㅠ

@장현서-i6z 9 ай бұрын

측만증이 있는 사람은 헬스 근력 운동같은 것도 잘못하면 오히려 안좋다 했는데 보여주신 운동은 상관 웂나요???

@정인수-o4q 4 ай бұрын

척추교정 치료 받기전에 통증은 없었나요.? 허리통증 이나 골반통증 이나요

@MyHanai 9 ай бұрын

보통 오리궁뎅이들이 척추측만증이 있대요. 저도 얼굴이 비대칭이라 코가 비뚤어져있었는데 이것 때문이었군요. 꾸준히 십년 넘게 운동한 탓에 얼굴 비대칭이 많이 좋아졌어요. 예전에 허리가 자주 아팠던 게 이것 때문이었군요. 지금은 허리 아픔도 없어요. 일년에 한번씩은 허리가 눈에 보일정도로 틀어져서 너무 아파서 병원갔던 게 기억나요. 교정에 제일 좋은 건 확실히 운동인 것 같아요. 특히 근육을 강화하면 더 좋은 거 같구요. 저 폴댄스 2년 정도 하면서 병원 한번도 안 갔어요! 건강을 지키는 답은 운동인 것 같아요. 오늘도 쩡유님 때문에 많은 거 알아갑니다. ^^

@이상희-m2j 3 ай бұрын

어디서 슈로스 호흡운동 호흡치료? 받으셨을까요? 딸이 척추측만이라 꼭 알고 싶네요~

@누구세용-s7n 7 ай бұрын

쩡유님 혹시 이 운동을 하시고 키도 크셨나요??

@muoz4724 5 ай бұрын

저도 허리가 딱 저래서 옷 입을때나 여러모로 스트레스 받고 고민중이였는데 좋은 영상 감사합니다 ㅜ

@Hongca-wy5ro Ай бұрын

여러분들 먼저 병원가서 정확하게 진단부터 받으세요 자기상태모르고 무지성으로 따라하다가 더 돌아갑니다

@나은정-l3r 9 ай бұрын

측만이 있는데 이런 영상 공유해주셔서 장말 감사해요 ❤ 헬스장이나 집에서 운동전에 항상 따라해보려구요! 감사합니다!!

@Serendipitys2 6 ай бұрын

척추 펴지면 키도 커지나요?

@강렬함-d6c 22 күн бұрын

난 고1때 30도 가까이 s자로 휘어진걸 발견해서 고1 하반기때 부터 바로 보조기 약 1년 가량 착용하고 넘힘들어서 중단했는데 그래도 많이 교정됨. 엑스레이 찍어보면 살짝만 휘어있음. 대충 십도정도? 다행히 여자인데도 키가 고딩때 까지 커서 성장중이라 효과를 본듯. 성장끝나면 교정이 안된다고 했음. 나이는 낼모레 반백살 키가172, 30세부터 에어로빅 꾸준히 한 뒤로 허리나 등 통증 전혀 없음. 교정시켜준 엄마한테 넘고마움.

@morehappy6451 8 ай бұрын

운동은 어떻게 하는 게 좋다고 했나요? 수영도 괜찮은지 궁금합니다!ㅜ

@zzangseolgu 9 ай бұрын

언니 저도 정말 척추측만증 때문에 고생하고 있는데 이 영상 너무너무 감사해요

@user-my247 9 ай бұрын

너무너무 감사한 영상❤ 앞뷰분 희망이 냥냥소리도 힐랑됨😊

@V3R0N1CA0328 9 ай бұрын

대박 진짜 저도 저렇게 되기만 한다면 다 합니다ㅜㅜㅜ

@리카차 2 ай бұрын

호흡에 한번하면 몇회정도 하셧어요?

@울부짖었다 8 ай бұрын

교정의 호흡 제 1형!

@Gokuhininmu 8 ай бұрын

뭘 쫌 아시는 분!

@creek1651 8 ай бұрын

그거 참 신기하네 6년차 물리치료하고 있지만 이건 학계에 보고가 되어야할 정도로 좋아졌네?

@김미뎃요한 8 ай бұрын

그니까요

@리설주-o1j 8 ай бұрын

그랬음 학계에 보고가 됐겠죠 개소리니까 안 되고 있는 거겠죠 ???

@플라시보심리 8 ай бұрын

ct 영상을 찍었다면 같은 곳에서 찍었을 건데, 그렇지 않네요. ct 영상을 똑같이 보여주어야 하는데, 오른쪽 거는 전체적으로 나오지 않네요. 아무리 봐도 왼쪽 것과 오른쪽 것이 같은 ct인지 의문이 들어요. 현재 영상에 보여주는 운동으론 1억 년이 지나도 휘어진 뼈는 그대로일 거거든요. 물론 어떤 운동을 한다고 해도 변형된 뼈는 그대로일 건데요. ct 영상을 왼쪽 것과 동일한 것을 찍어서 다시 올려주길 바랍니다. 영상 찍은 여성이 굳이 주작을 했을 거 같지는 않은데, 현재 ct는 같지 않은 것으로 보이긴 합니다. 왼쪽의 휘어진 척추뼈로 봤을 때, 운동하면 할수록 나빠질 것으로 보이는데, 왼쪽 ct처럼 좋아졌다니 참으로 신기한 일입니다. 그냥 적당히 걷고, 일상생활 하는 것이 가장 좋을 거 같은데, 참으로 신비로운 영상을 찍으셨네요.

@플라시보심리 8 ай бұрын

수정: 왼쪽 ct처럼 좋여졌다니 ㅡㅡ>> 오른쪽 ct처럼 좋아졌다니

@ekt-o8d 8 ай бұрын

너무 감사합니다 좋은영상!! 얼굴 비대칭때문에 고생이었는데 지금은 지인추천으로 저작근 마사지기로 관리하고있는데 효과가 좋더라구요!!! 호흡도 같이 하면서 빨리 얼굴 비대칭 고치고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ 슈로스 운동하면서 턱관절 마사지기로 관리 병행해보겠습니당 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다

@grassgold09 8 ай бұрын

슈로스 운동 빈도나 시간은 어느정도로 해야 효과가 있을지 궁금해요

@jlim7940 8 ай бұрын

윗몸일으키기는 복직근과 장요근이 많이 사용되는 운동이고 복횡근 기능저하시 오히려 안하느니만 못합니다

@hello__9107 4 ай бұрын

이거 병원에서 정확히 진단, 지도 받지않고 자체적으로 슈로스하면 측만 더 심해져요 반대로 휜다던지.

@대본읽는거티나요 8 ай бұрын

이야 이게 안아키같은건가?

@Day-hm9wj 9 ай бұрын

언니 진짜 최고에요ㅠㅠㅠ 저도 진짜 맨날 유투브 찾고 돌아다녔는데 ㅠㅠㅠ감사합니다 언니🙏🙏🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@신예린-u6r 9 ай бұрын

웅니 부산 카페에서 사진요청했는데 언니 짱짱짱 이뻐요 실물 연예인 ㅜㅜㅜㅜ

@goon4217 8 ай бұрын

하루가는데 비용 얼마나쓰셨나요

@beruiz9 9 ай бұрын

혹시 갈비뼈 중 한쪽 아랫부분이 더 들리셨나요? 저도 많이 뒤틀린거 같아서요 한쪽이 더 들려있어서 스트레스에요😢

@Ysy85263 9 ай бұрын

헐 저도 그래요

@user_nana_120 9 ай бұрын

저도 척추가 휘어서 갈비뼈 한 쪽이 앞으로 들렸는데 한 번 해봐야겠어요ㅠㅠ

@최현선-g5w 3 ай бұрын

저희 고3딸이측만으로 고생이 많아요 치료받은 병원을 알고싶어요

@김지현-y8o2n 9 ай бұрын

립 정보 알려주세용! 너무 예뻐요ㅠㅠ

@Summer23617 9 ай бұрын

새해부터 운동 시작했는데 넘 조은 영상이에요 ㅠㅠ❤

@gidoll_ 8 ай бұрын

환승연애 나온 분 닮으셨어요 저도 척추측만있는데 감사해요

@김해연-d5b 9 ай бұрын

혹시 운동치료사님 소개 가능할까요ㅠㅠ 이것저것 해볼거 다해봤는데 해결이 안되어서요ㅠㅠ

@나나문-y8g 5 ай бұрын

짐볼 복식호흡 크런치 플랭크 레그레이즈 이상근 스트레칭 허벅지 앞뒤 스트레칭 목 스트레칭 대흉근 스트레칭

@jeonjungeun2781 9 ай бұрын

착용하신 핑크색 상의 어디껀가요?ㅠㅠ

@소금빵-x1e 9 ай бұрын

몇달동안 하신걸까요??

@user-8ux1n 8 ай бұрын

병원은 어디로가신거에요?

@솜숨-y8i 9 ай бұрын

혹시 물리치료는 어디서 받으셨나요??ㅠㅠ

@쿼카-n7r 9 ай бұрын

저도 척추가 휘었는데 저 호흡법이랑 운동 잘만 따라하면 달라질 수 있을까요?? ㅠㅠㅠ 척추측만증까지는 아니지만 뼈가 휘어서 몸이랑 얼굴이 비대칭인게 너무 스트레스 받아요…ㅠㅠㅠㅠ 병원에서는 나아질 방법이 없다고 해서 희망마저 바사삭….절망했는데 이 영상보고 희망이 생겼어요.

@gogo-ql8cw 9 ай бұрын

다니셨던 병원 정보 알수있을까요?

@Yeon-b7o 9 ай бұрын

전 심해서 중대병원에서 수술했어요^.^다들….올바른자세..필수..

@yellowheart6198 8 ай бұрын

상의 정보좀요!!

@냐옹이미우 9 ай бұрын

요즘 허리와 골반 아픈걸로 고생중이었는데 ㅜㅜ 감사합니다~~~ 진짜 너무 감사해용 🧡🧡🧡

@adiGbih6527 6 ай бұрын

도수치료보다 추하요법이 더좋아요! 저는 25년전에 사고로 골반과 척추가 심하게 틀어졌고 앉있기도힘들게 아팠는데 추한요법을 주5일 2개월동안 받고 고쳤어요. 살고있는 곳에서추하요법 잘하는곳을 찾아서받으면서 운동을하면 효과가 더 빠를껍니다.

@bclspakcid 8 ай бұрын

음... 서울대 병원에서도 척추 교정은 불가능하다고 했는데 신기하네요

@禪禮 8 ай бұрын

어떤 의사: 측만증 해결 안됩니다. 어떤 환자: 맞아요, 사기 당한듯. 좋아진 환자: 매우 열심히 일상에서 적용.

@4lways_ 8 ай бұрын

내게 꼬옥 필요했던 영상

@최현정-j9p 8 ай бұрын

사용하는 폼롤러와 짐볼 알려주세요

@Stoprightnow-c4d 9 ай бұрын

요 호흡법은 몇세트정도 반복해야하나요?

@가비-k6x 8 ай бұрын

혹시 키도 전보다 크셨을까요??

@콩순사랑-n6v 8 ай бұрын

어머 코숏 키우시는 분이였다니 ㅜ❤

@김용구-w5g3e 9 ай бұрын

쩡유님 새해복많이 받으세요

@키티-x6h 8 ай бұрын

어찌 이리도 안 좋은건 편할까요오.. 전 이미 어릴때부터 짝다리, 다리꼬기, 왼쪽으로만 자기, 엎드려자기, 가방 오른쪽 어깨로만 매기, 턱 괴기, 한쪽으로만 음식씹기. 이런 습관이 있었어서 얼굴부터 어깨, 골반 다 비대칭이에요ㅠㅠ 어릴때부터 누가 알려줬으면 좋았을텐데 너무 늦게 알았어여