갈비뼈와 옆구리가 비대칭인 분들을 위한 책상앞에서 간단한 운동 | 매일 10분만 해보세요 모양이 변합니다

#옆구리 #옆구리살 #옆구리비대칭 #옆구리운동 #척추측만 #척추옆굽음증 #갈비뼈좌우비대칭 #갈비뼈비대칭

[@ccs5347]

데이블리 구독자 여러분 안녕하세요 운동하는 데이브 입니다. 제가 이번에 드디어 석사논문을 쓰고 있어요 ㅠㅠ 바쁘다는 핑계로 계속 졸업을 못하고 이제서야 마무리를 하려고 합니다. 다름이 아니라 이번 석사 논문의 주제는 제 유튜브 채널에 관련된 주제인데요! 구독자님들의 참여가 정말 정말 중요합니다! 많은 여러분들이 참여해주시면 앞으로 체형교정유튜브 채널이 여러분들을 위해 어떤 식으로 발전하면 좋을지에 대해서 귀중한 자료가 될 겁니다! 그럼 구독자 분들의 많은 참여 부탁드립니다 감사합니다❤️ 아참! 설문에 참여해주신 분들 중 10명을 추첨하며 스타벅스 아메리카노를 보내드릴게요 감사합니다🙏🏻 안녕하십니까, 경희대학교 일반대학원 석사과정 최충식입니다. 다름아니라 "유튜브 체형교정 크리에이터 특성이 시청몰입, 만족, 평판 및 시청의도에 미치는 영향"라는 주제로 연구를 진행중입니다! 설문 참여 소요시간은 약 2분 정도이며, 참여자분의 생각에 맞는 문항에 체크해 주시면 됩니다. 설문 참여 링크는 다음과 같습니다. forms.gle/FAKtqioQgZMCQy8bA 다시한번 참여해주셔서 감사드리며, 좋은 연구로 보답드리겠습니다.

[@ddbe___hoon5697]

혹시 이스트레칭과 겸해서 근력을 키워줄수있는 운동 없을까요 ㅠ ㅠ너무 괴롭네요

[@user-yt9ut6lw6j]

선생님 오늘쪽 기립근이더많이 나와있으면 어디방향으로 운동을해야하는지 알수있을까요 말려있다 는게 어떻게 멀려있는지 정확히 이해가 안되네요 그냥 오늘쪽기립근이 더튀어나와있다 아니면 왼쪽 기립근이더튀어나와있다 이런식으로 설명해주셧으면 편할텐데 몸에대한이해도가 제가부족해서 어럽습니다

[@user-kg6vr3bo7r]

진짜 선생님 모든 영상들이 레전드 입니다 항상 감사합니다

[@user-mv1qn2sd7j]

진짜 필요한 영상이였어요ㅜㅜㅜ감사해요 매일해볼께요!😊

[@user-oi3lw1ii3d]

너무 좋아서 댓글달아요 !! 항상 숨기고 다니는 컴플렉스였는데 이렇게 귀한 영상을 업로드 해주셔서 감사합니다~! 척추가 휘어서 엄마께 잔소리 듣는게 너무 힘들었는데 따라해보면서 고쳐볼게요 ! 마음같아서는 선생님 있는 곳에서 운동 같이 하고 싶어요!!

[@ginthiamaric8821]

와 이 영상 설명 레전드에요. 스트레칭 따라하면서 제가 느꼈던 근육의 긴장감이 영상에 그대로 나오네요

[@user-uz5zh5cv1e]

진짜 대박.... 너무 시원...

[@berlin-zc2wo]

저한테 꼭 필요한 스트레칭이네요~~^^넘넘 감사합니다

[@Jumpingjay]

ㅠㅠ 제가 필요한 운동 바로 이거에요. 넘 감사드려요.

[@putaway272]

평소 얼굴근육 턱근육 자주뭉치고 갈비뼈도 튀어나온거같이 불편하고, 앉아있으면 허리통증에 소화불량까지 심했는데 이문제였구나... 알려주신 스트레칭만 잠깐했는데 진짜 막혀있는게 뚫린느낌이네요. 혈액순환도 잘되고 소화불량도 해결됨 진짜 너무너무 감사합니다 ㅠㅠ

[@user-wy2yf5kd7l]

완전 제 얘기를 계속 하서서 와씨 뭐야 넘나 정확하다 하면서 댓글 달고 다시 시청하러 고고합니다...일상 생활이 어려워지는 정도인 것까지 아시다니 ㅠㅠ 정말 그래요 ㅠㅠ

[@user-qi2xh1vl7k]

이거 떄문에 고민중이였는데 영상올라오네요 대박 ㅠㅠ

[@jfunkjdhjj]

진짜 이 운동 너무 좋아요! 며칠째 뻣뻣했던 목근육이랑 허리가 이렇게 부드러워지다니.... 진심 이 운동 매일하고 골반이랑 척추 교정됐음 좋겠어요ㅜㅜ오운완 찍으러 오겠습니다!

[@lilackim4329]

항상 감사합니다.

[@dgsh1000]

와 진ㅁ자 이런영상 간절히원했는데ㅜㅜㅜㅜ 잘배우고갑니다!

[@ringring4315]

우와... 제 은인이세요,,,, 감사합니다,,, 절 받으세요!!!!

[@user-wi9ye1od7d]

설명 잘 해주셔서 감사해요 저에게 맞는 운동영상을 찾았네요^^

[@user-un2lh7ci7w]

와 이거 대박 자극 잘오고 한번했을뿐인데 많이 교정된 것 같아요!

[@Awesfrh]

우와 이 운동 효과 좋아요! 감사합니다!

[@jinhir1062]

오 너무 시원해요 감사합니다!

[@user-wl4rg6nc9j7]

효과 대박!!😊

[@lay9083]

정말 인생 영상입니다… 항상 아팠는데 방법을 어디서 찾아야하는지도 모르고.. 그냥 무지의 상태로 있었거든요 얼굴 비대칭 및 한쪽 전신이 뻐끈했는데 이제 자연스러워질수 있다고 생각이 드니 너무 감사합니다…😊😊

[@appreciatewow]

오 필요한 영상입니다 감사해용 이쁜 허리라인을 위해 열심히 해볼게용

[@zayug9043]

2:12 골격 틀어짐 보여주는 것 너모 좋아요..

[@shsj7886]

이 운동하고 정말 좋아졌어요😊

[@user-wy9lx9pw4q]

대박 좋아요~~

[@user-hk7wf9oo6q]

아직안했지만 정말 정말 정말 감사합니다 골반교정 동작 아무리 해도 안 됐는데 완전히 공감,이해되는 내용이라 꾸준히 하면 무조건 변화가 생길 갓 같아요

[@Mana_Mana_]

진짜 정말감사합니다….

[@user-cy8nw6hy7g]

넘 신기해욤 ㅎㅎ 쪽집게 슨생님❤❤❤ 감사합니다❤❤

[@user-ce5vk6xi7y]

저도요 병원에서도 치료가 어려운걸 여기서 발견 !!! 감사합니다 열심히 하겠습니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ameliej581]

썸네일이 제 척추를 보는 것 같습니다. 손 머리에 얹고 옆으로 보내는 운동, 골반 들어올리는 운동을 하니 늘어나는 쪽으로 옆구리 스트레칭이 되고 숨이 채워지는 느낌이네요. 오늘이 처음이라 어색하고 조금 뻐근한 느낌인데, 매일매일 따라해봐야겠어요^^ 이번에도 도움되는 영상 감사합니다!

[@lkh6559]

데이브님! 영상 정주행 하고 있습니다 ㅠㅠ 이번 영상 효과가 너무 좋아요.... 공부할 때 늘 오른쪽 골반이 떠 있는 느낌이 드는데 이 운동하고 나면 그런 느낌이 조금 완화됩니다. 라운드 숄더 영상도 걷기 운동 영상도 정말 잘 보고 있습니닷! 걷기 운동 알려주시는 영상을 따라했을 때 상 복부가 아팠었는데 이 운동하고 나서 똑같이 아프네요! 운동이 잘 되는거겠죠?? 그리고 이런 체형은 턱걸이나 팔굽혀펴기 할 때 왼쪽 어깨에 통증이 많이 유발될 수 밖에 없나요?? 그리구 나중에 전거근 운동도 알려주시면 좋을 것 같아요!

[@user-ul6xi4vn9d]

좋은 영상 정말 감사합니다ㅜㅜㅜ

[@hyesunchoi4282]

항상 유용한 정보를 주시는 데이브님 너무 감사합니다.

[@Cherish_issac]

아파서 고생하는 여러 사람을 살리는 정말 감사한 채널입니다!! 이번 영상도 딱 완전 저네요!! 최곱니다 정말 ~~~~*♡

[@ashleyseok876]

와..진짜 제 평생 의문이 풀리는 순간이네요. 카이로, 필라테스 다 해봐도 약간의 통증 완화는 있지만 뭔가 근본적 치료가 안되는 느낌 이었는데... 이제 원인을 알고 나니 너무 개운해요. 한 1년 전부터는 왼쪽 얼굴에도 얼얼한 느낌의 감각이상도 조금씩 와서 걱정이었는데..틀어짐이 심해서 그랬군요. 데이브쌤 넘 감사해요!!😍

[@ssgj666]

와 정말 저를 위한 맞춤 운동 동작이네요 감사합니다 마지막 동작은 하다가 내장까지 아플뻔 했어요 😅

[@Tailless120]

아 맞아요 속이 다 시원한 내용입니다ㅠ 딱 제가 이렇게 걷고 앉아요 귀뒤쪽 통증 갈비뼈 통증 심했는데 바로 편해졌어요 ㅠ 대박

[@FRIDAY-KID]

따봉..! 그동안 부분부분만 따로 관찰 하던 것들을 한큐로 엮어서 알려주셨어요 발목 틀어짐부터 골반 비대칭이 오고 허리는 전만이 되며 명치는 꺾이고 굽은어깨가 된데다 한쪽어깨가 올라가며 목이 비대칭 되어있습니다 이거 잡을려고 직장도 안다니고 제몸 살핀지 7년이예요 몸이 이렇게 되니 신경이 날카롭고 여유가 사라져 사회생활이 불가능 했어요ㅜㅜ 요즘 쌤 영상보면서 운동해서 골반이랑 갈비뼈 주변이 아픕니다 자극이 왔다는 소리겠죠 꾸준히 정진해 보겠습니다~()

[@user-cb4xu5fh6v]

왼쪽턱관절이랑 왼쪽목이 항상 당기고 아픈데 이거 하고나니 신기하게 풀리네요 어젯 밤에 하고 오늘 아침하고 많이 편안한 상태에요 꾸준히 해볼게요 감사합니다 ^^

[@user-uf1vo5hi2t]

다른 운동유튜브 분들 보다 뭔가 확실히 더 정확히 아시는거 같아요 전공에 더 제대로 살리신 분 인가요

[@user-st7qb5wk9d]

와 감사합니다... 저도 비대칭이 너무 심해서 왼쪽 옆구리가 심하게 들어가 있어서 바지가 떨어지는 기장도 다르거든요... 따라해보겠습니다!

[@user-jt5on6jf2i]

언제나 믿고 따라하는 1인입니다^^

[@xzzxzxz7204]

진짜 감사합니다 열심히 따라할게요!! 동작도 되게 쉽네요

[@iamthatiam2498]

감사합니다~

[@parky1628]

대박 ㅠㅠ 너무 감사해요

[@user-dt8gt7dc9i]

헐 대박이에요!!! 감사합니다!!

[@user-sp9le4qn8r]

이 영상 제작해주셔서 저어말 정말 감사합니다. 저는 통증까지 있어 힘들었어요ㅠㅠ 골반이 틀어진건가? 척추가 문젠가? 도수치료, 추나치료, 요가, 피티 안해본 게 없어요. 야매 접골원까지 다녀와봤습니다. 해부학 책도 뒤져보구요..ㅠㅠ 그래도 꾸준히 운동을 하니 통증은 잡혔는데 원인이 너무 궁금했었거든요😂오늘 데이브님 영상 보고 유레카를 외쳤습니다...! 댓글은 처음인데 4년 전부터 꾸준히 응원중입니다. 감사합니다!

[@uareuwhat]

이거 진짜 레전드예요 이거

[@user-yt1zb2ke5h]

뼈는 돌아오지 않으니 효과는 크게 기대 안하고 했지만 준비운동으로 하니 트위스트 플랭크 할 때 엄청 도움이 되네요! 감사합니다

[@OKlOmIL]

왜 이 영상을 지금에서야 본걸까요....😭 정말 중학생때부터 요추측만이 심해서 평생 썸네일처럼 허리 비대칭으로 살았습니다. 공부할때,잘때,티비볼때 수시로 왼쪽으로 휘어진 허리 신경 꾹꾹 누르면서도 풀리지 않는 뻐근함,괴로움이 있었는데 오늘 이 운동하고나니 정말 누가 신경을 잡고 쭈아아아아악 땡겨주는 느낌이라 너무 신기하고 또 통쾌합니다!!😭 학생때부터 이 운동을 했다면 어땠을까 정말정말 아쉬움이 남지만 지금이라도 꾸준히!!! 매일 해서 바른 허리 잡아보겠습니다 소중한 영상 정말 감사합니다🙌🫶

[@user-dl1pg9ye8k]

데이브님 진심으로 감사합니다:) 진짜 필요했던 영상인데 감동입니다~!! 오늘부터 구독 좋아요 ❤❤❤

[@ccs5347]

나이스❤️

[@user-sl4qw8tk3s]

꼭 하기 감사합니당~~!

[@user-mp8kp8tk5q]

아니 저번 종아리도 그렇고, 이번 영상도 그렇고 어떻게... 썸네일 제 사진인줄 알았습니다. 저번 종아리 운동도 주3회 이상하는데 종아리가 가벼운거 처음 느꼈어요! 이번에도 열심히 따라하겠습니다ㅜㅜㅜ

[@Eunbeego]

와. 10분남짓한 운동으로 이렇게 몸이 편해지다니🫢.. 너무 좋아요! 척추측만증이랑 골반틀어짐 그리고 어깨결림(버스탈때 왼쪽으로 기대서 생긴 비대칭)으로 몸이 너무 아팠는데ㅠ 앞으로 매일매일 해야겠습니다👍🏻👍🏻 진짜.. 옆구리가 비대칭이라서 왜그럴까 싶었는데 설명도 잘해주셔서 이해가 쏙쏙됩니다.

[@yeonsu5700]

저도 필요했던 운동인데 소름!!!!

[@mypeng]

*상하체 분리 틀어짐으로 저번 수업시간에 했던 게 영상에 뙇!!! 까먹고 있었는데 영상 감사해요* *이렇게 디테일 한 것까지 캐치하고 알려주는 데이봉봉쌤!!봉테일에 소오름* 🤩🙏

[@ccs5347]

운테일 이라고 해주세요🙌🏻

[@gsse1200]

감사합니다!!

[@user-ej6fe8gd7s]

운동후 갈비뼈 가운데? 가 너무 아팠는데 아픈게 운동을 잘한게 맞다니.. 꼭 저에게 필요한 운동이였네요 정말 감사합니다!! 앞으로도 유익한 영상 부탁드려요!!😊

[@user-bigbang0]

매일 새벽 6시 반에 만나는 데이브님은 바른자세를 의식하며 하루를 잘 보낼 수 있게 해줍니다!^^ 오늘 본 영상도 내 하루에 깊이 스며들길~~~~~

[@nnnh1695]

이 운동 하고나서 확실히 틀어짐이 개선됐어요! 조금씩 허리라인도 맞춰지는 거 같고..!😮 운동 끝나고 배 찢어질 듯 아플 때마다 넘 뿌듯해요 ㅎ 좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다~~

[@rumikim2858]

완전 제 체형이라 놀랐어요.... 열심ㅎㅣ 복근 운동하면 11자복근이 한쪽만 생기는...........매일 열심히 따라해봐야겠습니다. 영상 감사합니다~!!

[@envyme310]

오래전에 리스트에 넣어놓고 다른거 따라할것도 너무 많아 잊고 있다가 오늘에서야 해보게 되었는데요 저를 위한 영상이네요. 하고나니 목도 팔도 편해진 느낌이 있어요. 정말 최고에요!

[@saeyul5857]

오오 한참 복근운동 따라해서왤케 나는 변화가 없지 했는데? 요건 단기간에 눈에 보이는효과가 있고 생에 안보이던 대칭적인 선이 생겼어요..!!!! 만족합니다 너무 감사해요 ㅎㅎㅎ

[@aquarius418]

최고임

[@user-np8fx3dh8m]

와 계속 고민이었는데 감사합니다

[@Hyunseo-Le]

지금 제가 오른쪽으로 상체가 완전히 밀리고 골반도 오른쪽으로 회전되고 몸 전체가 다 문제라 어떻게고쳐야하나 돈은없고 정말 고민하고있는 상태인데 어떻게 이런 영상을 우연히 들어오게됐어요.정말 대박이네요. 진심으로 정말 감사합니다.정말 감사합니다.

[@kyoungaeshin4065]

저 옆구리사진보고 제건줄 알았어요 대박… 병원에서 엑스레이찍을때 척추가 휘었다는말을 흘려들었드만 툭하면 허리이파 고생합니다 이제부터 정상으로 돌아올때까지 운동 각입니다 감사합니다 데이브님~~

[@jaykim7834]

와…..드디어 찾았네요😢 어느날 부터 답답해지더니 오른쪽 코가 항상 막히고 그러다보니 코를 심하게 골면서 수면의질이 떨어지고 항상 피곤하고 음식을 씹을때 자주 입술을 씹게되고 조깅하고 나면 자주 오른쪽 아킬레스건염이 오고 왼쪽 횡격막쪽에 처음 느껴보는 경련을 느껴보고 심장에 문젠가 싶어 심장검사도 하고 별검사 다했는데 다 정상이여서 참 답답하게 살았는데 영상의 틀어짐에 대한 설명과 전신을 사진으로 찍어보니 딱 저…따라해 보니 이제야 원인을 알았네요! 저는 틀어짐과 불균형이 정말 심했나 봅니다 😢 스트레칭 하루만에 오른쪽 코가 뚫리기 시작하면서 먼저 잠을 편하게 잘 수있는 것만으로 행복함을 느낍니다 너무나 감사합니다.

[@user-fe9pe7nj6p]

이거 정말 좋네요 몸이 비대칭이라고 항상 생각하고 이것저것 해봐도 원리를 모르니까 할 때만 좋고 유지는 못했는데 이거 한 다음으로는 숨 쉬는 것도 조금 편해요ㅠ 근육은 아픈데 몸 정렬이 맞춰지는 느낌이 바로 나니까 너무 좋네요 꾸준히 해보겠습니다ㅠㅠ

[@akdocieisk]

니트가 잘 어울리시네요 데이브님

[@user-ik4vk7do8y]

찾아가서 운동배우고싶습니다

[@jeanlee28]

책상앞에서 몸 균형이 무너지는 경우가 너무 심각하군요. 😳😳 요즘 아픈 어깨때문에 폼롤러를 겨드랑이 아래에 받치고 가슴 앞쪽과 뒤 광배근까지 열심히 마사지하고 있는데, 오늘 동작들 따라하다보니 더 시원해지네요. 온가족에게 공유할게요. 감사합니다!!!🙏🙏

[@ccs5347]

감사합니다 열심히 하셔요🙌🏻

[@dalgun8372]

감사합니다

[@user-pu7vd1gi2i]

감사합니다😂😂

[@user-jw2ni9eu1s]

저 진짜 반신반의하면서 따라했거든요 와~~~진짜 효과 있어요 아침,저녁으로 해야겠어요 진짜 감사드려요ㅠㅠ

[@Impacable77]

감사합니다 매우좋은운동입니다

[@ccs5347]

저도 감사합니다!

[@III-mo4ge]

과학에 기반한 최고의 운동 유튜버 최고의 영상 강력하게 추천합니다

[@III-mo4ge]

특히 웨이트 트래이닝 하시는데 몸이 틀어져서 고민이신 분들 꼭 해보세요!

[@ccs5347]

감사합니다🙌🏻

[@Alsldvnf]

아묻따 구독하고갑니다

[@notafluke]

이거 진짜 효과 짱이에요!! 제가 척추측만증 때문에 항상 오른쪽 골반 통증이 심한데 다른 교정운동들은 열심히 따라해봐도 별 효과가 없었거든요… 그런데 이 운동은 딱 한 번 따라했을 뿐인데 정말 거짓말처럼 확 좋아진 게 바로 느껴지네요!! 이 영상을 왜 이제야 알았을까요…ㅠㅠ 정말 감사합니다🥹 앞으로도 꾸준히 따라해볼게요!

[@nousmeta]

저도 오른쪽 골반하고 옆구리가 땡기는데.. 그럼 영상과 반대로 하면 되는거죠?

[@user-km9sg2qy3q]

나도 그게 궁금해요~

[@user-uu2kb1sv4f]

한번 했는데 효과가 있을리가요

[@user-di4fc9gk7x]

와 진짜임..앉아있을때 왼쪽 골반이 불편했는데 이거 마지막 동작하고 나서 앉으니 불편함이 많이 사라졌네요..

[@user-pn1ng3ko5c]

와 ㅜ 이고 찐이예여 ㅠㅠㅜㅠㅠ 어제 영상 따라하고 틈틈히 생각나는 동작들 마음대로 반복해서 따라햇는데 그동안 다리에서 항상 나던 뚝뚝 소리가 다시 안나기 시작햇어요 ㅜㅠㅠㅜ 원래 왼쪽으로 몸이 휘었고 걸으려고만 하면 왼쪽 무릎에서 뚝!!! 소리가 났엇거든요. 아직 간헐적으로 나긴하지만.. 10번중에 10번 나던게 1번 나니까 진심 삶의 활력을 찾은느낌😂

[@lhyelinl]

3:50 운동 시작 왼쪽 일자 허리 + 왼쪽 다리 짧음의 이유를 명쾌하게 알려주셔서 감사합니다 앞으로 꾸준히 이 영상에서 알려주신 운동 따라해 보겠습니다

[@user-qz2sq1fn3k]

이건 혁신이다

[@nochannel6589]

I watched this video several times. They exercises looked easy but they are hard when I followed

[@callee2173]

진짜 살 아무리 빼도 한쪽만 허리라인이 안들어가서 고민이었는데, 생각해보니 평평한 쪽 다리가 훨씬 짧고 갈비뼈 움직임도 안나왔엇는데 자세 때문이엇다니...ㅠㅠ넘 감사합니다 꾸준히 해볼게요!! 유튜브의 순기능!!!

[@user-tz9co5ve1w]

와 대박 제가 몇년째 고민하던 부분이었어요 아무리 스트레칭해도 똑같았는데 열심히 해보겠습니다

[@ccs5347]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@hzv2872]

ㅠㅠ 정말 정말 감사합니다..

[@hzv2872]

하고나니 정말 찢어질 듯 아프네요

[@mclarenmp4-x]

제 척추의 은인. 감사드립니다.

[@user-xu1ue9py2z]

감사합니다ㅠㅠ 이거 하고 바로 소화되고 골반 자극도 되네여요ㅠㅜ 목뼈도 휘고 거북목까지 있어서 목이 너무 아팠는데 이거랑 거북목 운동이랑 같이 해야겠습니다 정말 감사합니다!!

[@user-vx4ou9so2d]

제 고객이 주로 출산한 산모들인데 수유하느라 많은 분들이 좌우가 발란스가 깨져서 오거든요 마침 너무 좋은 영상 올려주셔서 공유를 많이 해야겠어요🙏🙏

[@akdocieisk]

우와 현직 선생님

[@user-by3gp4qy9s]

티비로 연결 틀어놓고 운동하려고 하는데 설명한 뒤 바로 자 그럼 3회 반복해 볼게요! 하면서 카운트 다운 같이 할 수 있음 좋을 것 같아요! 의견 조심스레 한 번 내어봅니다.

[@user-ve9wg2oj3k]

와..이분은 찐이다..옆구리 라인 다른거 뭐가문젠지 항상궁금했었고...게다가 왼쪽다리 짧아져서 진짜 저렇게만 걷게되느라 왼쪽다리 근육 1도못쓰고잇어서 붓기만 하는중이엇는대..이분설명때문에 바로구독..

[@stellajeong6333]

와.. 저에요... 소오름~~ 매일매일 해볼께요

[@lovecutemimi]

와.. 원래 댓글 잘 안다는데 이거 너무 신기해서 댓글 남겨요 허리비대칭이 넘 심하고 운동해도 한쪽만 안들어가서 스트레스 받았는데 이거 딱 한번따라했는데 눈에보기에 허리가 쏙 들어갔어요 ,,,!! 맨날맨날 해야겠네요 감사합니다❤

[@ccs5347]

기분이가 좋어요✌🏻

[@honeytip_]

감사해요 선생님 ! 구독 조아요 했습니다 👍👍

[@ccs5347]

감사합니다!

[@lovelylundi9700]

댓글 진짜 안다는데,, 이거 진짜 짱이네요 15년 전에 측만증 판정받고 병원다니고 비싼 교정기차고 했었는데 어릴때니까 아프지않아서 치료의 중요성을 몰랐거든요 나중에 커서 후회했을때는 이미 성장판이 닫혀서 드라마틱한 교정은 불가능하다고 했었는데,, 이거 이틀하니까 갈비뼈도 들어가고 라인도 만들어지고 있어요! 외워두고 틈틈히 따라헤야겠어요 힘들지도 않고 너무 좋아요!!

[@ccs5347]

오 나이스!!

[@tkfrn1542]

제 골반이랑 비슷한 유형이 없어서 골반비대칭 영상 엄청 봤는데 우연히 들어왔다가 앞에 설명듣고 그냥 제 얘기라서 기절하는줄 알았습니다ㅠㅠ 골반이 왜 틀어졌는지 골반이 어떻게 틀어진지도 정확하게 이해했고 한쪽 다리가 짧은 이유도 이제야 알게됐어요.. 영상보고 열심히 따라할려구요 좋은 영상 만들어주셔서 정말 정말 감사합니다!!!🥹👍

[@ccs5347]

좋네요!!

[@user-nv9ws5qu6y]

오른손 잡이라 왼쪽 손으로 턱괴고 공부하는데 오늘부터라도 교정해야겠어요😂

[@user-qg7zk5kh7k]

정말 용한 점쟁이 같으세요 엉덩이가 왼쪽으로 빠져서 오른쪽은 일자라인이에요ㅠ 심지어 배꼽도 중앙에서 오른쪽으로 더 가있어요.말씀하신대로 오른쪽다리가 더 굵고 울퉁불퉁합니다. 오른쪽 목이 더 타이트하고요. 평소 다리 길이도 다른게 느껴졌었는데 요새는 오른쪽 발바닥까지 아파서 다시 도수치료를 받으러 다녀야하나 걱정했었는데 우선 영상 보고 열심히 따라해보려구요. 너무 감사드려요😊

[@roselepetit]

어후 한번했는데도 엄청시원하네요 마지막 골반 돌릴때 뚜둑소리가 😂

[@KoreaLiveTrends]

내가 이런데ㅠㅠㅠ 운동해야겠어요