【IFBBプロの胸トレ】正しいベンチプレスとポパイ式ダンベルフライ！

ガイアジムで関根さんと胸トレをしました！楽しいしめちゃくちゃ勉強になります！
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#ベンチプレス #ダンベルフライ #ポパイ関根

[@user-xz3rb3jz4e]

その重量でもまるでスミスマシンみたいなキレイな挙上だし、カッコ良すぎる！ トレーニングって修行みたいにやるのもかっこいいけど、合トレ動画ではいつも楽しそうなポパイさんに憧れます！

[@Kkzy9505]

笑いのセンス兼ね備えているマッチョとか最強よな😂

[@ml555ml5]

ズボンは自前なのに小さいの笑うw ポパ関さんのキャラが好き過ぎて、すっかりハマってしまいました🤣 スマイルとの相性が本当に良い！

[@user-ue5jy5io4o]

関根さんもだし薊さんも井上さんがやってる時にめちゃくちゃ褒めてるの、ホントに最高です トレーニング仲間はみんな友達

[@user-ur2nw9jd8s]

60キロでも180キロでも同じフォームで丁寧にやってるのがスゴイです！

[@user-ln6gc2hg1t]

ベンチプレスもダンベルフライもすげー丁寧！プロビルダーの動画タダで見れるのありがたい！掛け合い面白いし😂

[@user-gx7ue2th3e]

２２時以降の関根は丁寧ですよで吹き出したｗｗｗ　絶対いい人ｗｗ

[@Magenta_TP]

180kgこんなに緊張感無くやる人初めて見ました‪🤣羨ましい！！！

[@user-kl3do3mc1m]

関根さん筋トレのレベルヤバすぎて意味わかんないし言ってることも毎回意味わかんなくてほんと好き😂 愛すべきマッチョでらぶです❤️‍🔥

[@kame-tt3qn]

ポパイさんが高田純次さんに見えてきた😂

[@user-ic1is6py2x]

めちゃめちゃわかる😂😂

[@user-yr3lt7mm8q]

トレーニング動画なのにこんなに楽しい😂 マッスルグリルらしくて最高です❤

[@user-js9lg2mm4l]

高重量でもフォーム綺麗すぎる。やっぱりトップはすごい。 下ネタの汚さと反比例してる。

[@tltk-2231]

スマイルさんが楽しそうなのが伝わるんだよな〜 みてて本当楽しい

[@huhiku500]

ぽぱいさん見た目いかついけど、めちゃくちゃ優しくていい人なの伝わるから好き

[@user-sg4lm3bx8w]

喋ると意地でもボケようとするけど トレーニングはボケずに丁寧❗️しかも、分かりやすい❤

[@thecapitalR1]

ふざけながらそれができる関根さんかっけーす！

[@user-pk9iq9jf3w]

お願いだから、関根さんにTシャツサイズ作ってあげて欲しい

[@Hpfht]

ポパイが筋肉すぎるのが悪い(？)

[@user-ct2we4hs4o]

本当丁寧なトレーニングだな。ぜひ22時以降の関根丈二も見てみたいものだ

[@user-qf3qk7pm4n]

2人の恋バナ聞きたすぎます！！！！

[@OkOK-rg1zd]

6:21 スマイル『今日ネタの調子悪いですもんね』関根さん『すべんないように』笑いのセンスもプロ級。なかなかこんなすぐ返しでない

[@RB-vs1ev]

貴重な井上さんのメスの産卵シーン

[@raveyt]

ポパイさんが着たらマッスルグリルTの袖口こんなにパツパツになるのすごい。挙上メッチャ綺麗でさすがです、

[@user-rh4cm7fx7m]

座頭市で死にかけました🤣🎉

[@user-jq2ld9ze3v]

ポパイさんかっこいいなー。教え方優しいですよね。

[@user-qq5qd7bu6q]

ポパイの顔芸が好き過ぎる

[@pulchan0s-pulse.vitoria]

関根さん面白いしトレ中むっちゃかっこいい…

[@strawberrydelight15]

だからTシャツぱつぱつ😂 桃😂最初から最後まで面白すぎて、電車の中で見るの危険😂ひとりで何回も笑っちゃってる😂

[@user_aaaaaaagggg]

5:58 死ぬほど笑った

[@plus_ultra005]

エディさんのモノマネやばいですwww スクワットの動画も楽しみにしてます！

[@user-lv7hy8mi2k]

動画楽しみNO.1

[@user-ms8ij8zz2n]

似てないエディと格好いいのくだり仲良すぎて微笑ましい笑

[@user-ru7xy4kf7s]

こんなにおふざけキャラのポパイさん、しかし、トレーニングやフォームに関してはめっちゃ丁寧で美しい。このギャップが堪りません😁 素敵すぎます💓

[@tannmasu9782]

関根さんの笑い方が好きすぎる笑

[@user-vo5bs7mq9d]

胸筋デカすぎてストレッチと収縮が分かりやすすぎる！

[@user-sg3rh9kd9m]

ポパイが出ることによって筋トレ動画でも最強になってしまったチャンネル

[@user-vs4qn4be5x]

もうとにかく楽しいｗｗｗ

[@user-hs4ye4pq4i]

腕の血管かっこよすぎ

[@ぽこちんゆー]

今回の動画もめちゃくちゃよかったですー涙あり、笑いあり為になりの最高の動画でしたー❗

[@mt.doragon4082]

バケモンすぎるwww なんであんなホイホイ綺麗なフォームであの重量扱えるんや

[@user-cx4bm2oc9d]

筋トレのモチベーションにもなるけど普通に楽しいなバラエティ感覚で見れるww

[@-rudbeckia-4391]

sets間のくだらない（？）喋りマジで好きwwww

[@user-pf5jy3rn7h]

井上さんもすげぇデカいはずなのに相対的に小さく見える笑

[@totoro_fujin]

ポパイさん、ありがとう！ ポパイさん、マッスルグリルですって言って欲しいー！

[@viajandojapon28]

すごいなー カメラも気遣いつつトレーニング一切妥協しない感じ プロですね😮

[@akine24_08]

フォームが綺麗すぎて、、 よし、ジム行こう

[@user-gt8qw5pm2i]

ベンチプレスをする時手首を寝かせすぎると手首が痛むし力が伝わらなくなるのはよくないから、 パンチをイメージってゆうのわかりやすい！ここテスト出ます

[@user-we7ck3uh1z]

ポパイ毎回見れて嬉しい！

[@user-se2lj8nw5t]

トレーニング解説もっと見たいです！！ バリエーションの為にマニアックな種目も解説していただけると助かります！30回は見直します！

[@minihulk2470]

中々予約取れないと思いますがパーソナル受けた方がよりいい収穫が期待できると思います

[@sidekazuy.6740]

凄く丁寧だなぁ。勉強になる。ま、俺には難しいんだけどさ。

[@givemesolt]

ツカケンの凄さ

[@user-xm6ph9hc5n]

その恋バナ！マッスルグリルトーク(仮)で待ってます笑

[@user-xj8nb1jm8l]

オズワルドの伊藤にしか見えんwww

[@taretarezo]

7:15このくだりホント好き

[@user-fp8ly1xw6b]

3:50 誰がなんと言おうが可愛い！！！

[@user-ip3wl3ux8r]

関根さんすぐ放銃するけど、すぐ引くの何かかわいいわ笑

[@hkkjTacTacfijoa]

久しぶりに観たらシャイニーめっちゃフォーム綺麗になってるやん！

[@0Endzeit0]

1:11　チンポジ調整中

[@zvxrok]

✨✨⚓️POPEYE関根⚓️✨✨大好きすぎる

[@user-xv2do4ij8g]

ポパイさん好きすぎる！

[@user-ng7fr8gr7j]

ポパイさん、優しさを求めてますね。

[@user-lr9if3bh8q]

井上さんも格闘家だけあって、一般トレイニー(自分含め)より強いですね💪

[@user-ie4pf9mh1g]

ポパイさんのベンチプレスは熱い！

[@user-fs4kq7ww5r]

声低すぎておもろいwwww😂

[@user-do9eo9dr5v]

普段見ない関根さんの真剣な顔が、なんだか可愛らしく見えてしまう、、(笑)がんばれー！って応援したくなります！(笑)

[@alesso230]

7:11座頭市くそわろたｗｗｗ

[@yuzupon634]

スマイルくん、筋トレするとジョビンに怒られるよ笑笑

[@punisher1038]

なんて美しいフォームなんだ！！

[@user-callmesam]

座頭市くそわろたwwww

[@user-be1mc7br2m]

関根さんをまじかで見てみたい👀

[@konnichiwa_show]

ポパイ伝説の軍人やん笑

[@user-mm1bc3gk9b]

このゴリラさんの人柄が好きです

[@hashiru-kinnikuojisan]

ねー、楽しそう🤣🤣🤣映らなくていいので、参加させてほしいくらい🫶

[@user-sy2hw9vm6o]

ポパイのタンクトップバチクソカッコイイ

[@user-wv9id5eu8n]

ポパイさんのトレーニングは教科書に載せられるww

[@user-qd6ju7lr4x]

ポパイさんは嫌いになれない😂

[@Kenya_No.1]

ポ関さんのシャンシャン実況また観たい！

[@dsk8202]

もうずっとポパイさんでいいよ😂

[@minikemen]

新生マッスルグリルが面白すぎるからこそ、みるたびに薊さんのこと考えちゃう

[@user-cw2vp6mw2q]

関根さんの圧倒的迫力⇝♡.*･ﾟ

[@user-xs4iz4xt4l]

100キロが軽々やから世界線おかしくなるw

[@ks-mn2pk]

ポパイ強いな!

[@user-io3du1ez7e]

知らない間になんか色々変わってる？？ とりあえず応援してるよスマイル！

[@user-bp5jr9tp1n]

めっちゃおもろい

[@user-bo8em8zy4i]

チャンネル登録させて貰います！

[@keitaro4065]

トレ内容より次のボケが気になるチャンネル

[@risky403990]

わろたｗ

[@saru4989]

7:15 10:51 7:15凄い後の勝新w10:51 エディw

[@shiki6781]

いつも楽しい動画ありがとうございます！マッスルグリルとLIFTのコラボ...マッスルグリフト...なんちゃって。。。

[@user-yq2iw8ru1c]

スマイルさんって何の人なの？？格闘家？マッスルグリルめっちゃにわかで誰か教えてください🥺

[@oimo5878]

MMAの選手ですよ

[@user-yq2iw8ru1c]

@@oimo5878 そうなんですね！すご！！ありがとうございます！

[@user-ox2vs5jl3x]

2人の掛け合い撮れ高ありすぎww

[@user-tp6oi8ko4j]

何年トレーニングしてますか？体重は、なんキロですか？

[@user-ng6gg7cz5g]

日本を代表する最強のナチュラルボディビルーポパイ関根氏　凄すぎる

[@totoro2010ful]

ポパイさん、フレンドリーでユーモアありますね。

[@hiroshisaitou8316]

凄い

[@user-nw4vk7dg4i]

筋肉インフルエンサーの学生時代の部活が知りたい😮

[@takeryao4765]

ポパイさんデカすぎです😅

[@user-yh3eb9qk4x]

ポパイさん、やっぱデカイわ。スゲーの一言。

[@k-ya8400]

座頭市というか藤虎だよ…すげえ

[@muhefumoja]

リンクに小島よしおさんが無いっ！！

[@okazo81]

180kgで補助なし・・・補助なしっていうのがすごいですよ。