ポパイ関根の肩トレ完全教則！ダンベルショルダープレスMAXは66kg！

[@kiyo1649]

関根さん、教え方が丁寧で上手いのはもちろん褒め方や声掛けも上手いから、これは教えてもらう側もやる気出て嬉しいだろうな。

[@risky403990]

疲れたとか苦しいじゃなく　気持ちいいって言うのいいね

[@栗原カーン]

ポパ関さんは言わずもがなぶっ壊れで 井上さんも32kgを20レップはクソ強いし格闘家だからか可動域も広くて理想的なフォームで高重量扱えてるのが凄い

[@ハバネローー]

トレーニングも勉強になって笑って楽しめる動画とか最高です

[@AD-sf8ez]

いやいや32kgで20回できるのも化け物だから

[@シン-t5i]

ほんとそれですね😅

[@1or137]

ありがとうございます

[@ah-xq7ht]

ありがとう

[@あきおにい]

井上さんのリアの時の肩の可動域すごくない！？ 脱臼癖があるから羨ましい…

[@ゴダイシュン]

2人とも強い🤣 関根さん相変わらず説明が丁寧ですね❤

[@sadaironman-403]

トレーニングか上手い人はサポートも上手い！素晴らしいトレーニング動画に関心しました。ありがとうございました。

[@tkfm1988]

井上さん返しが秀逸すぎる

[@ファンタスティックDルフィ]

次回の肩トレ日にやってみます💪🏽

[@筋バカマン]

ポパイさんのオンザニーがスムーズでうますぎます。 自分、オンザニーが下手くそすぎて、この種目から遠のいてます😅

[@HETAKUSO-BEER]

ダンショルのオンザニーめっちゃ上手いなあ いつも2rep分ぐらい疲れちゃう

[@HETAKUSO-BEER]

@@匿名名前-d3i 今日ちょうど肩だったから試したけど無理すぎて笑っちゃった これできるぐらい軽いのならテクいらんしなあ

[@kenny5146]

関根さんと井上さんのやり取り見てると元気出ますwww

[@ましゅまろ-y5k]

マジでブロリー、カッコ良すぎる

[@yusuke.n284]

めちゃくちゃすきですぽぱせきさん

[@yukiyafromyts7935]

ポパイさんに大丈夫できる！大丈夫！て言われたら頑張れちゃいそう！

[@kss8927]

スマイルさんって本当いろんなボケ拾えて凄いわ👏

[@Kkzy9505]

脱毛でギャグセンスも抜かれた。それがセンスまみれですよ😂 こんなに笑ってよくトレーニング出来ますね笑

[@オスメテ]

普通に井上さん強すぎる

[@mikifukui8632]

関根さんマジかっこいい❤ 関根さんのカウントしてくれてる音声欲しい😊

[@sara1211ful]

ダンベルショルダープレスはスタートポジションに持っていくのが一番キツイ。

[@速報太郎-c9w]

今回名シーン多すぎて最高！勉強になります！

[@koike673]

そろそろ関根さんのガチ脚トレ待ってます

[@るぴち]

関根さん一生懸命なんだけど、トレ中の踏ん張ってる顔が可愛くてついつい見てて笑ってしまう(笑)

[@kdekta6620]

5:40 この返しの速度はやばい。

[@taketake9642]

そろそろポパイにも最初の挨拶、マッスルグリルですって言わせてあげてスマイル☺️

[@user-xs1hx5ju7u24]

実質100kgを両肩で支えてるんだ。50kg目指して肩がんばります

[@ニーナドブレフ]

最近のボディビルダーはバランスもよくてかっこいいね。

[@1haji771]

西野カナぐらい重いに対しての 井上さんの｢そんなに？｣で吹いた笑

[@YY-pg1cr]

トレーニングの話になった途端IQが20ぐらい上がって草

[@ukyamyam]

関根さんは10秒に1回ギャグを言わないと死ぬ呪いにかかってるんですか？

[@澤邉晃永]

つくづくリアルポパイだなぁ❤

[@fff393]

凄い！jbbf出たら優勝できそう！

[@OO-dh9cv]

草

[@マダオ-c7w]

友達いないんだろうなぁ

[@fff393]

@@マダオ-c7w 確かにポパイさんって、他のjbbfの選手と絡んでるところ見たことない泣 友達いないのかなぁ...

[@マダオ-c7w]

@@fff393 お前のことだよ

[@fff393]

@@マダオ-c7w ワロタww

[@ししゃもねこ-g9o]

息苦しそう？長生きしてくれ！

[@egawa-jc3pw]

このお二人のギャグセンス好きすぎるw

[@_ka____g_4160]

みつるくんイケメン

[@naocancan]

最近拝見させてもらってます！ お2人見てると楽しくなります！ 大事なトレーニングの内容も頭に入ってきます！ 楽しく身体鍛えられるって最高ですね！www 応援してます！

[@田中-u1y5o]

GANTZの後半に出てくるスーツやんww かっけぇ〜

[@g-m9773]

肩の丸みとカットを出すのはどうしたらいいですか？

[@ふんたくー]

ポパイさんは薊さんのトレーニングをどう思っているんですかね

[@onakin_fitness]

1:05 ??「キタァ......。キタキタキタキタァー！！アァ...行ってらっしゃ～い！」

[@ヒロぽん-c4h]

アップライトロー肩関節痛くなるんだよなー

[@shimeji_nya]

このダンベル、ジムにあるけど使ってる人見たことないわ

[@RNひろろ]

スマイルも32キロ20回できるんか。。

[@k8dsp88x]

なんていい動画なんだ、なんかいも Aみるぜ

[@PhantomRouge]

ポパイさんが50kgのダンベルでプレスしても、30kgくらいにしか見えないのは気のせいですか？ｗ

[@88888888momomo]

イヴァンコの鉄ダンベルでショルダープレスはマジでつええ

[@パリエッフェル]

安治川さんと関根さんコラボみたい！

[@うい-p2l]

シャイニー薊さんはもう出ないの？

[@筋トレ父さんと猫]

ポパイさんデカいなー

[@じょーじじょー]

関根さんのトレーニング動画すごく分かりやすくて参考になります！ サイドレイズ解説や、足トレも見たいです😂😂

[@藤-t2h]

由愛可奈さんっていうAV女優の方のAVで四十八手があるんですけど、ポパ関さんが言う気持ちいいと同じイントネーションでめっちゃいいます

[@user-td9id9rh6u]

サービスタイム🤣🤣🤣

[@akine24_08]

やべぇ、かっけー🔥

[@ah-xq7ht]

ショルプレマックス36だからまだまだや

[@yuu___taida]

サイヤマンのとこの60キロダンベルやりに行ってほしい

[@西郷-m7h]

今回は銃声ないなと思ったら最後に鳴って安心した(？)

[@もんもん-s3x4v]

強すぎ面白すぎ😂先に気持ちいいクソ笑った😂

[@レミー御大]

スマイルさんポパイさんお疲れ様です。ほとんどのトレニーは大会を出場しない方です。 今のままのスタイルでオモシロ楽しお願いします。 本物のお二人だから楽しくトレーニングする喜びをお願いします。

[@ジョンジョン-l2h]

スマイルさんが細く見えるw

[@hkkjTacTacfijoa]

井上氏めちゃ手長いな

[@タラコ-c4b]

50kgのダンベルをあんなやすやすとスタートポジションに持っていくの凄いw 今38kgでショルダープレスのセット組んでるけど そのセット出来るかの不安じゃなくて上手くオンザニー出来るかの不安があるw

[@エキゾチック-x9u]

オズワルド伊藤が筋トレしたらこうなるのか

[@喪黒福造-k3w]

これ、フリーウェイトでの肩トレの箸休めとして、サイドレイズで扱ってる十数キロのダンベルを脚に挟んでディップスやると気持ちいいんだよな

[@わきくさお-j2r]

まず50のオンザニー楽々すぎて凄い

[@村田十三-b7f]

どっちも化け物か！

[@saru4989]

1:15 1:15時が止まったけど、DIOいます？😂

[@落武者幸薄男]

普段IQ低そうな感じなのに筋トレの話になったら急に頭良くなるの面白い

[@shin-sakata8463]

ポパイさんも凄いけど、井上さんの可動域が広いっすね？

[@黒子テツヤ-u8c]

ショルダープレスが2人とも異次元です スパスパ以前にスタートポジションさえ無理っす😢

[@すらいむ-v3g]

なんか関根さんデカすぎてダンベル小さく見えるw

[@玲二-d3x]

初心者マーク付いてるマシンにこんなデカイ人いたらガチ初心者ビビり散らかしそうw

[@まいプロ]

スマイルさんのト書きも代弁するの草

[@Alex-mx6ko]

おじさんのボケおもろいな😂

[@筋肉ゴリラ-j7p]

６６？めっちゃヤバい😱

[@食欲太郎-i1f]

でかい方はユーザー？

[@かおおお-c5z]

66!?

[@802もん太郎]

お願いします！

[@diobrando5971]

これ伝説のどうがだろww

[@格闘技ラブ]

片方の重さが66kg ？

[@にゃんぴょうを見守る会]

オズワルドの伊藤やんけ。

[@yura07yura]

第2の高田純二か😂

[@purgatory3144]

肩強すぎ…いま40が限界😵

[@金左長右短-f9w]

ポパ関！

[@あっつー-x8u]

化け物が二人😀

[@noriyosi9700]

関根さんナチュラルの最高峰。日本代表。

[@fff393]

ジュラシック木澤さんとコラボ待ったなし！！

[@れゔぇるが違う]

関根さんってナチュラルなの？

[@fff393]

@@れゔぇるが違う ナチュラルのはずです。 ポパイ関根さんが崇拝している鈴木雅さんが「ユーザーでトレーナーをやってる人は詐欺師」といった旨の発言をしており、ポパイ関根さんがユーザーである可能性は100ありません！！

[@user-syumitojobinmylife.]

まじかw

[@むきむきパフェ]

この肩のデカさでナチュラルの訳がねーだろ笑　もろにユーザー特有のかたやん。

[@かずかず-d3m]

ナッパとベジータ見てるみたい笑

[@すり鉢ボディ]

スマイルも十分強いのに、関根さんのせいで弱く見えるの草。規格外すぎるだろ。

[@frankwest510]

ショルダープレスのフォームまずくないか

[@nakayamuscle]

ダンベル肩より上に上げる動作軽すぎて草

[@ちゃんくん-y4j]

野良フィジーカー　笑

[@りこま-i2s]

教え方がとてもわかりやすいー 励ましてくれてやりやすそう