이거 깨닫는 데 10년 걸렸습니다. 헬린이 때 너무나 후회되는 습관들

🌟마켓은 종료 되었고, 여전히 아래 링크에서 구입 가능합니다.
🍪프로틴 시리얼 구매링크:
bit.ly/43I2V60
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🍪마켓 기간
4.25(목) 오후 7:00 ~ 4.29(월) 오후 11:59
🍪성분 안내: 1회 섭취량 (33g) 기준
-카카오: 총칼로리 95kcal, 탄수화물 9.3g, 단백질 20g, 지방1.3g, 당류 0g
-치즈 : 총칼로리 98kcal, 탄수화물 8.4g, 단백질 20g, 지방 1.7g, 당류 0g
-바나나 : 총칼로리 96kcal, 탄수화물 10.7g, 단백질 19g, 지방 1.2g, 당류 1g
-(NEW)쿠키앤크림 : 총칼로리 105kcal, 탄수화물 10g, 단백질 19g, 지방 1.9g, 당류 1g
*분리유 단백+분리대두 단백+에리스리톨+알룰로스가 주원료이며, 자세한 원료 및 성분은 상세페이지 통해서 확인 가능합니다.
🍪마켓구성
1-1 (카카오+ 치즈+ 바나나+쿠앤크) 4팩 세트
-카카오 & 치즈 & 바나나 & 쿠앤크(New) 각각 1팩 총 4팩
정가 72,000원 ➡ 할인가 46,800원 (35%할인✨)(1회 섭취량당 1,950원)
⭐️첫구매 기준 회원가입 2,000원 쿠폰 적용시 ➡ 최종가 44,800원(38%할인✨) (3만원 이상 주문시 적용 가능)
1-2 아이즈 프로틴 그래놀라 2팩 세트
-카카오 & 치즈 & 바나나 & 쿠앤크(New) 4가지 맛 중 택 1 총 2팩
정가 36,000원 ➡ 할인가 25,200원 (30%할인✨)(1회 섭취량당 2,100원)
[추가옵션]
3-1 아이즈 프로틴 그래놀라 단품
-카카오 & 치즈 & 바나나 & 쿠앤크(New) 4가지 맛 중 택 1 총 2팩
정가 18,000원 ➡ 할인가 13,100원 (27%할인✨)
3-2 (NEW)아이즈 프로틴 초코볼 BOX
-1BOX(5개입)
정가 15,000원 ➡ 할인가 9,900원 (34%할인✨)
-2BOX(10개입)
정가 30,000원 ➡ 할인가 18,000원 (40%할인✨)
3-3 (리뉴얼)이데아뉴트리션 아이즈프로틴바 3종
-카카오 & 치즈 & 바나나 각각 1박스 총 3박스(36개입) + 아이즈 프로틴 초코볼 1개입 증정
정가 108,000원 ➡ 할인가 83,100원 (23%할인✨)
-카카오 & 치즈 & 바나나 3가지 맛 중 택 1 총 1박스(12개입)
정가 36,000원 ➡ 할인가 28,800원 (20%할인✨)
⏰소비기한
[프로틴 시리얼]
-카카오맛 : 25년 3월까지
-치즈맛 : 25년 2월까지
-바나나맛: 25년 3월까지
-쿠앤크맛 : 25년 4월까지
[프로틴바]
- 프로틴바 3종 : 24년 12월 까지
[초코볼]
- 프로틴 초코볼 : 25년 3월 25일까지
* 한정 수량으로 인하여 주문이 몰릴 경우, 주문일+ 1~2일 지연될 수 있습니다.
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[@티벳동생]

🌟마켓은 종료 되었고, 여전히 아래 링크에서 구입 가능합니다. 🍪프로틴 시리얼 구매링크: bit.ly/43I2V60

[@Stngs2]

티동마켓은 믿고 구매합니다 .. 극찬하신 쿠앤크맛으로 시켰어요! 오늘도 좋은 영상 감사해요🩷

[@user-oz8dh1ox2o]

이번 프로틴시리얼 우유 말고 두유같은거에도 타먹어도 괜찮을까요

[@user-gp8tf7so7v]

일산 피티 추천좀 부탁드립니당

[@dadada-ip1tm]

할인 또해조요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-xf6tm8dq2c]

😊

[@user-vg2kz3iz8d]

확실히.. 아침을 먹고 안먹고가 엄청 중요한듯... 저도 아침을 먹는게 너무 힘들어서 사과한쪽만 먹고 점심 저녁을 폭식하는데... 살이 절대 안찌더라구요..

[@user-yc1rj9or5z]

드디어 나왔군요 바로 구매하러 가보겠습니다! ㅋㅋㅋㅋ

[@aagrow8867]

PT 받는 중인데 하나하나 완전 중요한 말씀이네요 단백질 시리얼도 알게 되어 감사합니다.

[@user-pw1vc1uk3l]

최근에 구매해서 계속 먹고있는데 앵콜 마켓 감사합니다!

[@user-cp2pg5jw8l]

이야 딱 필요한 설명들 너무 고맙습니다!!!!!!!!!!!

[@user-vg2zq9so5g]

꺅드디어,, 기대돼요@@ 처음 먹어보는데🥹🥹 구매했어요!!! 남동생과 같이 먹어보겠습니다@@ 요즘 동생이랑 운동에빠졌는데,,,감삼다😆😆

[@zangsj8089]

크 내용이 알차다 알차

[@user-oy9ep3qu2b]

형 프로틴 시리얼 바로 구매완료!! 앵콜 고마워❤

[@user-zl7wq1jp2o]

이번편 디게 유익하다!!!!!

[@Hwiwind]

형 카톡알림뜨면 영상이 올라왔다는 말이기 때문에 기분이가 좋음❤

[@user-jm4jo2ex9i]

진짜 운동이랑 뷰티 한번에 잡는 유튜버는 티동님이 유일하지 않을까...?❤❤❤❤❤❤

[@Bblac_Kkim]

개인적으로는 티동님 짱이라 생각하고 웨이트+뷰티는 관하살님도 있음

[@creed9774]

전거근관련 완전 공감됩니다

[@page0187]

개인 유튜브도 열심히 하는 서은광님 응원합니다!!

[@leonardodavinci6515]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hl1sy8rf4v]

시리얼 바로 구매했어요 증말 티동님 너무 조아

[@user-of8yj6qv1q]

열심히 운동 했던 시간을 후회할 필요는 없죠. 정보 잘 활용하겠습니다. 😊

[@jangstdoit6326]

시험끝나서 즐겁게 보겠슴다

[@dejavu-ck3hc]

전거근은 제가 봤던 운동 영상들 중에 첨듣는 내용같습니다 이거 따라서 한번 등가슴 조져보겠슴다

[@Siwon-vv5mi]

1~4 번 까지 현재 몸으로 뼈저리게 느끼고 있습니다. 5번 말씀하신 것도 하루빨리 시작해봐야겠네요

[@Ha-dz9oe]

이형 처음엔 잘생겨서 적인줄알았는데 이 영상보고 노력형이구나 생각이 듬 앞으로 영상 잘 챙겨볼게

[@user-ch3ii1lu5u]

바로 12팩 구매완료❤ 잘먹을게요 형🥰💪🏽

[@Youngnsoft]

4종세트 한번 시켜봅니다~~ 헬린이 화이팅

[@wapirio4300]

깨닫는데 10년 걸린 것이 아니라 10년을 운동해왔기 때문에 지금과 같은 몸이 된 것임. 10년 운동하면 개인차는 있지만 대부분 10년 동안 꾸준히 하면 눈부시게 성장한 자신을 볼 수 있음!!!

[@user-jt7lo5cm3v]

이게 진짜 찐이여유.. 저도 7년차인데 웨이트만 하면서 달라붙는 스킨 만들기도 어렵고 .. 그러려면 선수분들처럼 칼식단 해야되는데 우리가 그러기도 어렵고.. 몸 키운다고 다 때려박지말고 .. 영업 당해서 pt끊지 마시고 동네에 진심이신 트레이너분 찾아가서 10~20회 pt 받으면 될듯..

[@user-bb2oy4qi9g]

형 운동하는 영상도 올려줘~~형만의 루틴이나 자세 등등 팁좀 배우고 싶어!

[@user-sv5qv2ij6g]

채널추천하는 인성센스까지 굿👍입니다!.~

[@Abejxxxex]

쿠앤크맛 출시했다했을때부터 존버하다가 드뎌 구매완료🤩 티동님 믿고 쟁여둡니다🤩

[@user-pg6ie5eb9f]

꿀팁 많이 알아갑니다💪💪

[@user-qe4fv1pp8x]

영산 감사히 봤습니다^^

[@user-ne9xw1pc2t]

오늘 영상이랑은 관계없는데 비레디 쿠션 2호 쓰니깐 약간 밝아보인다라는 얘기를 몇번 들었는데요 다크닝 생각하면 괜찮은걸까요 아니면 3호로 써야될까요..? 너무 고민이라서 형 생각 좀 알려줘ㅠ

[@jung30209]

많이 배워갑니다!!!

[@user-te6dd9we6f]

일반 우유를 먹을 땐 얼굴에 뭐가 나거나 여드름이 좀 올라와서 우유를 끊었었는데 아몬드 브리즈 언스위트는 일반 우유랑 다른가요 ?? 궁금해서 댓글 남깁니다 !!

[@user-ui9vf4jw3h]

성철봉형 영상보고 바로 다음으로 형아 영상보니까 이렇게 같은사람이 아닐수가 없다 히히

[@jnagsublee2543]

베이글에 뭐발라드시는거에요?

[@529LAB]

좋은 내용 감사합니다!

[@user-vw2vj2pd7k]

행님 티동정식 먹을때 위트빅스 생으로 먹나요?? 저도 실천중인데 생 위트빅스는 조금 빡세네요

[@MILKandORE0]

진짜 맞는 말만하시네 최고네요

[@user-yk7tj1fd5p]

5/13일 예정인 파티온 마켓은 세럼만 진행하시나요??!

[@junyhj1105h]

또 재구매 했습니다~ 전 커클랜드 그릭 요거트에 같이 먹고있어요!! 뭔가 딸기 맛도 나왔으면 좋겠다 싶은.....ㅎㅎ

[@she79]

헐 나 이거 기디렸잖아 넘좋아요

[@user-yb3oo1po2b]

치즈랑 바나나 궁굼하네요 구독자 이벤트도 해주세용^^

[@user-tc4ke4cd1d]

형혹시 다운펌한 당일도 운동해요?

[@isangmin_00]

티동형 혹시 플리커스카페 유기하셨나요..!? 공지글도 안보이고 카페링크도 내렸는데 같이 냅두면 되는지 궁금해요..😢

[@allophone7912]

몸수리 골반 교정 운동이랑 상완골전방활주 운동 해봤는데 효과좋았음

[@S_hw_012]

형 믿고 구매했어 맛있게 먹고 다이어트하고 득근할께!!😀

[@user-zd6pl2ob2u]

요즘 나는 딱 유산소 10분 포함 1:20분 하고 있어요. 쉬는 시간도 짧게 가져가고 저한테 더 좋은 것 같아요 굿굿

[@user-wz2pj6lz8n]

운동 어렵네요 많이 영상 반복하겠스빈다 그리고 방금 이니스프리 리뷰 올렸습니다!! 셤기간이라 까먹고 있었는데 문자와서 다행 ㅎㅎ

[@arles6265]

벌크업 꿀팁 있으면 알려줘하어~~~

[@joelly0912]

하 이 형 쌉헬창인거 왜이리 좋지 운동 이야기할 때 제일 신나보이네😂

[@user-qj2mi6lb5q]

베이글 어떤거 드시는지 궁굼합니다!!

[@LEELEE-nt7yu]

유산소에서 궁금한거 있습니다! 바이크랑 런닝머신중에 어떤걸 추천하십니까?!

[@hongjin4533]

대칭 완전공감합니다 !!!!!

[@kwangstaa]

형 오늘도 개쩔었다

[@eun-dz7fy]

형 혹시 여름에 벤튼이나 다른 선크림 쓸 거 마켓 계획 있을까? 군대 가기 전에 미리 사고 가려고 !

[@NitroC_theArtist]

행님말 다 맞습니다 그래서 행님 몇키로 드시는지 꼼꼼히 찾아보고 있습니다ㅋㅋㅋ

[@user-zc1cc8wf1q]

형님 일단 13일까지 기다리고 있었는데 관하살형님 꺼 오전루틴 수분세럼 못참고 질렀어여ㅜㅜ 13일오면 저녁루틴 진정 파티온 세럼 갈기겠습니다 형 혹시 트러블 흔적크림 말고 파티온 노스카나인 트러블 크림도 같이하겠져>?!@!??!!?!?!?!?!>?!?>!>?!? 기대하고 있을게염

[@min-dl5xj]

특히 턱걸이같은것도 비대칭 약간 있는건 그냥 감안하고 하는게 좋은것 같아요

[@user-nu2jx1rd4d]

이거 시리얼 물에 타먹어도 되나요 아니면 영상에 나오는 아몬드 브리즈 언스위트에만 타먹는 건가요? 자세히 알려주실 수 있나용ㅜㅜ??

[@realb1ue]

헬스 루틴 영상이 따로 있나요?

[@user-tz6rp2fw6x]

티동형님 헬스영상에보이는 트레이닝 롱팬츠 어디껀지 알려줄 수 잇나요?

[@user-hd4bk1hy1v]

형님 시리얼이랑 같이 먹을 트러블 안나는 우유는 뭔가요?

[@wolverinek3184]

얼굴은 애기애기한데 몸은 찐이시네요 존나멋있습니다

[@user-zi6nh9sy4j]

진짜 개꿀팁인네요 특히 자세에 대한 과의식은 너무 좋은 정보네요 형❤❤❤

[@user-sksgkftndlTek]

티동님 이영상에서 머리에 뭐바른건가여???😮

[@HwangSimok]

형 루틴 올려줘용,,

[@user-hk4ii8vu9y]

형 다좋은데 400g 25000원이면 아침에 하루 몇그람 챙겨먹어야해? 50g씩먹어도 8끼에 끝나는데 오트밀이랑 사과 먹는게 안나아?

[@user-xx8pb4vi5u]

아 놓쳤다 형 다시빨리 내줘어~

[@syhan4510]

처음 본 유튜버인데 " 일상에 영향을 주지 않는~ "이 말부터 박수치고 좋아요 누릅니다

[@0E05EE]

맛있겠당~

[@user-ct2nz1se7v]

시리얼은 꼭 사야겠다..아침 안먹는 나를 위해서..ㅜㅜㅜ 그리고 유산소 병행 이건 반드시..

[@IFBB_212]

전달하려는 것 완전히 이해되긴했는데, 전인이라는 워딩은 아마 혼란을 야기할 수 있겠네요. 가슴운동 특히나 공감됩니다. 과하게 숄더패킹하는게 가슴발전에 거의 장벽급인 큐잉

[@verO-ri7qw]

흉추 신전 시켜놓고 전인 잡아놓으면 되는데 대부분 못할듯?

[@user-pp6ml1kv1v]

내가 좋아하는 헬스유튜버 1위

[@user-iq8zp4nj1n]

유당불내증 있는 사람도 프로틴시리얼 먹어도 단백질 흡수되나요? 보충제는 Wpi 말고는 죄다 설사를 해대서 ㅠㅠ

[@user-gv2qn9wp5v]

닭가슴살 쉐이크 오전에 먹는건 어떤가요?

[@furia8446]

군대에서 챙겨먹어야봐야겠다

[@user-ub5xp8zg6t]

헬린인데 독학중이라 .. 이것저것 신경쓸것두 많고 장시간해서 힘들었는데 너무 도움이 됐어요!! 정말 감사합니다~

[@user-vt6mu4zu5z]

벌크업이나 린매스업에도 유산소가 필수라고 하셨는데 웨이트 직후에 해도 되나요? 아니면 밥먹고 바로 하는게 좋은가요?

[@GIANT_BIG_GUY]

역시 우리 티동이 늘 유익해

[@handlemomboom]

ㄹㅇ 좋은 팁들이네요

[@kimfred7743]

와 위트빅스! 저 매번 아침으로 먹는데 이걸 아시는 분이 있네요- 위트빅스 후기 보면 다들 골판지 갈아놓은 맛이라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ;

[@user-pw1ow9on5i]

ㅋㅍ에서 베이글 사려는데 통밀이 왜 일반 플레인보다 당류가 높은 건가요? 통밀이 당이 더 적어서 먹는 거 아니었나요?

[@user-fr6cw2mc1y]

배송 진짜 빨리왔고 쿠앤크맛 먹었는데 진짜 존맛!!!!!! 마켓 자주해주세요❤

[@user-bw6oj6ve5r]

베이글 모드시나용??

[@kiimomosj]

프로틴시리얼 한끼에 몇그람 드시나요?

[@user-ir5pq9ko8m]

3분38초에 입고 계시는 검은색나시 어디서 구입한건지 알려주시면 감사합니다..

[@user-qu4hn7jn1b]

형 파타고니아 옷 정보좀 알 수 있을까요..?

[@user-do3uf4lo6s]

헬스 영상은 공부 중이라도 못 참지

[@eheheueurffe]

믿고 쿠앤크 2개주문햇스빈다

[@user-fy6yp1qb9n]

아침에 삼각김밥하나랑 닭가슴살 이렇게 먹으면 나쁜가요?

[@sj0_1e]

형님 운동 루틴도 만들어 주세요 직장인 인데요.. 주 4일 2분할 중인데 몇개월쨔 같은 루틴 으로 만 하는 중인데 사람들이 바꿔 줘야 한다는데 추천하는 분할 루틴 있으몀 추천해 주세요

[@W_ds]

주4일이면 가슴삼두 등이두 하체 어깨(끝나고 삼두 남는힘 다털기) 이게 베스트같음 등이두랑 하체는 컨디션따라 바꿔줘도됨 대신 주1회씩하는거라 한번할때 뒤질때까지 다털어야됨

[@ming297]

베이글은 어디꺼 드시나요

[@user-ie5cb2zy5d]

형~ 형 영상들 보다보니까 비타민c.b 레티놀 레티날? 이런 거 바르고 한다던데 그 ㅈ ㅔ품들이 뭔지 알 수 있을까여?

[@clo5161]

형님 혹시 아침마다 드시는 베이글빵 어디껀지 알려주실 수 있나요?

[@noxx_ssoul]

운동 후에는 단백질보다 탄수화물 섭취가 더 중요하다고 하잖아요. 만약 다이어트 중에는 운동 후 탄수화물 섭취나 식사를 어떻게 하면 좋을까요?

[@goandagain]

느림의 미학이라고 3년째 유투브 독학으로 몸 만드는 사람입니다.. 뭐 대회 나가는 사람은 아니다보니 운동은 스스로가 즐거워야 꾸준히 오래도록 습관처럼 하게 되더군요 .. ㅎㅎ

[@user-sy3yd9oi6p]

못참고 1-1 질러버림 고마워🤍🤍

[@p1hpz]

린매스업으로 몸을 자신의 이상적 몸으로 만든 후 유지를 할때에도 아침을 프로틴 시리얼과 통밀베이글로 먹어도 되나요?

[@user-yp1yh6jk2h]

바로 2팩 드가자ㅏ

[@user-rh5cv3iq3v]

형 덕분에 우리도 알아가 ❤

[@GOMGO7]

간헐직 단식으로 아침 식사 거르고 공복 운동하면 운동수행능력에 더 좋더라구요