Ik Eet Dit Elke Dag Om Fit Te Blijven! - Grocery Haul

[@tamaratamara6610]

Love it! Goed ge-edit fijn om naar te kijken 😊

[@TheRealJoeyFitness]

@@tamaratamara6610 dankuwel mevrouw!

[@RickBANG]

Ja dit is toch weer een fijne video. Bevestigd weer mijn manier dat is na een weekje rust en de touwtjes een beetje los liet. Dus vanaf morgen weer vol gas richting mijn doel💪🏼

[@TheRealJoeyFitness]

Dankjewel, succes aankomende week! 🔥

[@dubuthetofu]

Goede video! Als het gaat om drinken, drink je ook eens cola zero/redbull zero etc? Vind je zulke drankjes wel ''goed'' om dagelijks ff een blikje ervan te drinken?

[@TheRealJoeyFitness]

@@dubuthetofu bedankt! Ik ben sinds dit jaar wel veel minder cola gaan drinken want daar had ik echt periodes van dat ik dat meerdere glazen per dag dronk. Dat heb ik nu geswitcht voor spa rood (sodastream). En voor sommige trainingen drink ik zo’n blik monster weg. Gezond/goed is het natuurlijk niet maar het draait echt om die balans. Als een blikje cola zero het slechtste is wat jij op een dag binnenkrijgt, doe je het hartstikke goed. En als die cola ervoor zorgt dat jij minder andere zooi naar binnenwerkt, ja dan is het juist goed/beter 😉

[@dubuthetofu]

@@TheRealJoeyFitness Dankje! Ja af en toe koopt m'n vader helaas wel de normale cola dus dat drink ik dan even een glaasje of 2 per week, maar voor de rest houd ik het op zero! Ik ben zelf niet ''verslaafd'' aan zoete drankjes, ik kan best zonder frisdrank voor maanden, maar als het toch in huis is, denk ik van, kan ik er net zo goed even van genieten weetj :P Maar inderdaad, een balans kunnen houden, wetend wat goed is en wat minder goed is, is echt de key. Zelf drink ik ook dagelijks 1,5L tot 2L water, dus het is zeker goed op weg. Thanks voor je comment!

[@Burp964]

Oh jee Joey … heb ik toch een keer eigenlijk géén opmerkingen! Goede video, ook qua adviezen. Jij en ik hebben wel een iets andere mening over frisdrank, maar er zijn ergere dingen 😉 Er is één ding dat je eigenlijk niet zegt en dat er wel bij hoort: als je nou een keer behoefte hebt voor iets lekkers, ga dan voor kwaliteit, niet voor kwantiteit. Haal het gebakje bij de banketbakker, niet de super. De keurslager heeft betere vleessnacks dan je in het vriesvak van de super vindt… En als je dan tóch voor het vriesvak gaat: kies de AirFry-variant!

[@Burp964]

@@dubuthetofu Een kleine toevoeging: even los van de problemen voor je microbioom en insulineresponse die (light)frisdranken én vruchtensappen veroorzaken, zit het probleem ‘m vooral ook in dat mensen de hele dag zoet-smakende producten consumeren. Je mag niet van een ‘verslaving’ spreken, maar een conditionering is het wel, en het traint mensen om meer zoete producten te gaan consumeren. Dus zolang jij die cola als een traktatie ziet, eigenlijk net als een gebakje oid, en er dus zo mee omgaat, is er niet zoveel aan de hand. Als je er dan ook maar de tijd voor neemt om ervan te genieten. Maar dan hebben we het eigenlijk niet over dagelijks. De richtlijn is om alleen niet-(ge)zoete dranken te drinken: water, bouillon, thee, koffie. Eventueel met melk (geen creamer, dus niet dat poeder) Als richtlijn zou je kunnen aanhouden: niet meer dan 4 glazen per week. En of dat dan ‘zero’ is of niet, maakt niet eens zoveel uit. (Aan beide kleven nadelen)

[@TheRealJoeyFitness]

@@Burp964 woow ik heb het goed gedaan dus 🎉🎉 thanks! Dat geloof ik zeker

[@VanEyckFitness]

Waar is de knoflook Joey?

[@TheRealJoeyFitness]

@@VanEyckFitness in de kelder aan het fermenteren

[@hendrik-janhoogendoorn-xj1lp]

Die lidl protein bar 3 packs zijn echt kaki goor, vooral die peanut die dingen zijn echt ranzig

[@TheRealJoeyFitness]

@@hendrik-janhoogendoorn-xj1lp hahaha nice. Ja smaken verschillen helaas 🤣🤣