IKUTIN DIET TYA ARIESTYA, THERESIA FOLLOWERS TYA TURUN 16 KG !!! INI CARANYA

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak theresia turun berat badan dalam 2 bulan, dari berat badan 90 kg sampai 74, turun 16 kg.
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@rolindalaiya3799]

Lama kelamaan liat vlog nya k'Tya,trnya kk it orngnya ngga pelit ilmu,dan suka brbgi,murah snyum,baik hati dan ngga pilih2 mau taman sma siapa aja,alhmdllah skrng sya lgi ngejalanin pola makn ala kk,krna sya jga lagi promil sya kyaknya ad klainan hormon gtu,smga dngk ikut pla makannya kk sya bisa brhasil garis 2,mksih ya kk,,!smga kk dan kluarga shat trus

[@laelaaspuri6760]

Barokalloh fii umrik buat kak Tya ,,, benar2 Al ilmu amalun ,,, pure sharing ,,, TDK dibisniskan ,,, tetep sehat n kekuarga samawa ,,, loph U n family TDK lupa buah saroh 😘😘😘

[@ignakris4233]

Salut sama Tya👍....tulus dalam memberi pengalaman. Sangat memotivasi, gak kebetulan aku nonton youtube channel nya. Jadi ikutan deh gaya hdp sehatnya. Jalan 45 menit, NOGULA, NOTEPUNG,NOSANTAN,NOMINYAK. Ternyata klo dijalanin gk susah. Apalagi ada Tya yg slalu memberi inspirasi...jadi semangat💪💪

[@lukitadia3596]

Bissmillah besok mau mulai diet kak,smoga aq berhasil kak tya bener2 motivasi bgt...

[@sariyosephnoordhorn2161]

Mantaaappp, jd makin semangat ngumpulin kekuatan dan niat tuk segera mulai, sbelum dilewati oleh witta heeheee

[@hanyyhanyy3784]

Semoga aku bisa dengan Niat aku .. Aku mau mau mau diet sehat kaya teh tya harus harus harus konsisten .. Semangat semangat buat aku .. BB 73 smoga mnjadi 58 selama 2bln dari sekarang .. 🙏❤

[@mamasunarti2259]

Sangat menginspirasi ,, mksih tya aristya ,,mksih kluarga itik ,,maju terus untuk pejuang diet n sehat selalu 💪💪👌👌👌❤️❤️❤️

[@nettysatitriani9190]

Masih semangat kak Tya untuk hidup lebih sehat terimakasih atas resep jitunya kak tya❤️ Salam dari nganjuk Jawa timur❤️

[@keizhaaureli3603]

Wah ka tya maacih udh share ilmu dietnya aq dr 59 skrng udh 56 🥰😘😘 dietnya asik ga ribet dn ga kelaperan 👍👍👍

[@lidya_vie]

Terharu nonton vlog ini...biasa terharu sm drama korea..skrg terharu sm vlog keluarga itik...semangat para pejuang sehat

[@lidyaasya3830]

Jadi semangat pengen nurunin BB nih, skrg aku 65kg 😭😭 Mkasih bunda tya udah sharing bnyak ☺

[@intanarumsari1883]

Ilmu dr mbk Tya.. sangat" bermanfaat👍

[@sarinarulita2770]

Jln 45 menit tiap hr, disiplin wktu mkn, yg g blh tpung, minyak, santan, gula. Yg blh aer putih, teh twr, kopi pait/ pke gula diet.

[@windianugraheni4772]

Klo keju boleh ga

[@alikaputri54]

Jln kakinya pagi atau sore mba?

[@fitriaiskandar9919]

@@alikaputri54 bebas

[@indaherfandi6405]

Gak ada ya share daftr cemilan n menu makan nya apa.takaran nya juga mba tya

[@totalasmaulisilitonga5524]

Bagi menunya dong.. Kalau memang mau berbagi

[@dentinurfitriad5261]

Semoga berkah teteh ilmunya, ga pelit dan ga komersil. Makasih teh

[@wiyahofficial3879]

Semoga bisa ikutin cara diet nya bunda tya, semangat diet lg setelah ngeliat chanel itikk .. Pernah bbrp kali liat langsung bunda tya pas blm diet dan sekarang wow diet nya sangat berhasil, sukses terus yaaa .. Jadi semakin termotivasi, semoga berhasil diet nya ikutin bunda tya :)

[@retnohariadi1709]

Saya mau coba... Bismillah... Semoga bisa konsisten seperti mbak Tya.. Aamiin 🤲 Terima kasih inspirasi nya.. Salam dari Kediri ❤️

[@novacgeulisbandung5931]

Ka tya do'akan aq , hari ini baru mulai mengikuti diet nya ka tya , makasih buat konten2 nya membuat saya tekad pengen sehat tpi tidak menyiksa diri 😊🙏🙏💪💪💪

[@sherlykekung2280]

Makasih ya.skrng ngikutin ..dan udah terlihat hasilnya.luar biasa💖

[@kietiw35]

Saaluut ka tya dengan dietnyaa....walaupun banyak uang tp ngga kalap pke produk2 buat ngebantu nurunin BB....fokus ke pola hidup sehat....keereenn pengin ngikuti....😄😄😍😍

[@thanratu3008]

..yeey 2bulan turun 8kilo ..msh semangatt neh pengen balik 55kg ..makasih dah mengispirasi 💪💃🏿

[@erdiantiwowor3887]

Kak tia aku termotivasi diet dri kk tia ,nnton vlog diet nya dan skrng sya sdh mulai diet udh 4 hri doakan ya kk tia semoga aku konsisten

[@izzamaulanazahran2886]

Aq jadi terinspirasi teh tya aq dah jalani diet 4 hr in ,semoga sllu bisa konsisten ,,walau gak punya timabangan masih kira2 teh tya ,tp ttp semangat teh ,makasih dah bagi infonya teh

[@bellaanissa3019]

Aq ngikutin pola hidup sehat kaya bnda Tya biasanya sering laper skrang nahan buat mulut mingkemmm jadi terbiasa..bismillah target 12kg lagi semoga akhir bulan bisa capai target...

[@dapursilusi]

Mksh kak tyaaaa.....seneng bgttt....ak ikutan diet ala kak tya...baru 3 hri kak...udh turun 1,4 kg....makin semangat niihh diet nya...😍😍😍

[@mhiamhiaajjah8053]

Aku lagi ngikutin vdiet ya kk Tya udah jalan 22 hari, tinggal 1 bulan lebih lagi, semangat buat kalian para diet💪💪💪💪

[@farahayusonia5083]

Bismillah. Terimakasih untuk motivasi yg luar biasa nya teh. Baru mulai 2 hari ini semoga berkomitmen. Berat awal 69 kg Masih bingung buat lauknya. Karna cepet bosan😂

[@hannabundatwins8313]

Bismillah Makin semangaatt shaayy ❤️❤️❤️❤️❤️@tya ariestya loveee bgt

[@marissaica6719]

Barakallah bunda tya sungguh menginspirasi ,allhamdllh aq udah 10 hr ikutan diet sehat dan jalan 45 menit d bantu dokter gizi jg , thanks so much bunda cantik .

[@agistadevi2363]

Tiap konsultasi abis berapa uang kak ?

[@marissaica6719]

@@agistadevi2363 dokter aq sm bunda tya beda, kalo k dokter aq sekali konsultasi 420 ribu .

[@thariyyafarid6358]

@@marissaica6719 bisa konsul online gak mbak konsul ny?boleh tau no dan nama dokter?makasi sblum nya

[@marissaica6719]

@@agistadevi2363 kalo saya tiap konsul 420 ribu dan konsul perminggu

[@marissaica6719]

@@thariyyafarid6358 di rs premier jatinegara dng dokter lani dewi, klo konsultasi online sy kurang tau bisa apa ngga nya. coba bisa d tlpn langsung k pihak rs nya sist

[@rifatulmahmudahas.a2295]

No tepung, no minyak, no gula. Sama kaya yang di kasih tau dr. Zaidul Akbar

[@arrameow2432]

Tambahin dr yg dari dokter.. 😀

[@amarfenlis386]

Hari ini aku baru mulai diet ala Kak Tya Ariestya semoga saya niat , disiplin , dan konsisten. Amin...🤲

[@nikkewawan4047]

Masha Allah sangat terharu ..makin sangat semangat.semoga berkah buat bunda tya

[@ridzkadhaifina3726]

Jujur aku juga kaget bgt ikut program diet ini masa baru 3 hari jalanin sempet turun 2kg. Dari 80kg ke 78kg, gak nyangka bgt impactnya sampe yg sebegitunya. Jadi makin semangat buat jalanin program diet ini sampai ke bb ideal, semoga aja bisa🥰

[@wethreehaliem6830]

Aq br sehari turun 8,9 ons, hampir sekilo sis.. Pdhl makan nasi 3x sehari 3 sdm full

[@awaliahnurrahmah5519]

Alhamdulillah setelah ikutin cara diet sehat Tya Ariestya aku baru jalan 5 hari sudah turun 3kg.. Semangaaat masih banyak PR ny

[@awaliahnurrahmah5519]

84kg sekarang dh 78kg

[@kurniawaticahyaningtyas3384]

Aku lihat video ini koq ikut nangis ya😂 selamat m.tere,mksh m.tya❤️

[@JISUNG_P05]

Makasih kak tya ga pelit ilmu, sehat selalu ya

[@rtuukhosiah4649]

Mau coba ah byk yg berhasil mau ngumpulin niat duluu bismilah😊🙏

[@yenirahayu9012]

Humble banget Teh Tya ... Syukaaa sukses ya Teh

[@kikideviarianti8743]

Makasihh kak tya, ikut program diet 4hr udah turun 3kg. Amazing bangetttt gak nyangka🤩

[@hariramdaniramdani6872]

Skarang turun brapa kak

[@marlinahpriyantoko7220]

Sama kak q baru diet 3hr dah turun 1,5kg

[@nurkamilah4557]

Seneng klo smua orng bsa dietny sukses😘

[@yeniyong8297]

Aku juga baru 4 hari mengikuti diet ala teh Tya badan serasa enteng mudah2 an aku bisa konsisten seperti k tya

[@renasusilawati9303]

Alhamdulilah berkat ka Tya jd memotivasi saya....udh jlnin 1minggu turun 4kg...berat awal 99kg

[@dewisiskartika7371]

Ka minum air putih nya berapa banyak?

[@nyonyaambontuhareatial1251]

@@dewisiskartika7371 aku bantu jwb ya mnm air putih minimal 3 liter perhari selama program diet

[@miftahuljannah7962]

Bismillah mulai besok konsisten ngejalanin diet kayak kak tya

[@allenreyya5370]

Teh tya mkasih ya,, aqu terinspirasi sma program sehat nya tth,,simple dan bnr2 menyehatkan. Soal nya aqu udh brbagai macam diet dilakuin dlu prnah brhasil tpi naik lgi, krna aqu brenti program diet nya krna ya mahal untuk olahraga nya.. Stelah liat2 yuotub tth aqu smangat bgt buat nyoba,, alhamdulillah aqu udh mulai lakuin tgl 11 Oktober,, dan bner bgt bkin bdan tuh bnr2 fit, jlan tiap pagi sblum krja.mulai mengatur pola makan yg acak2an dan jorok.. Bismillah bisa mencapai yg diinginkan.. Skarang bb saya 93kg teh.. Dan saya akan timbang lgi nanti 1bln ke depan.. Makasih teh tya yg cantik😍😍😍😍😘

[@angestikusumadewi7642]

Waa selamat yaa kak. Dari BB kakak brapa ? Aku juga pengen ikut

[@allenreyya5370]

@@angestikusumadewi7642 itu bb awal aqu 93kg ka.. Udh jalan 1minggu,, alhamdulillah turun 4kg skrg 89kg..mdh2an ke dpan nya bisa lancar trs trun nya. Bner kata teh tya kunci nya niat,,disiplin dan konsisten.. 😊😁

[@noviajha977]

Kak Tya...Terimakasih Selalu Jadi inspirasi...Sya Ngikut Diet Ala Kak Tya...sebulan Sya dari 65 kg skrg 55 kg...Makasih Kak Tya..

[@nadyakristiansisimorangkir7360]

Kk ada konsumsi sayur ga ?

[@ferawati1090]

Mantap niiih...mau coba juga ...Semangat!!

[@sopiah9050]

Sangat menginspirasi terimakasih k Tya Alhamdulillah sudah ngikutin udh berasa enteng badan blm berani nimbang😆

[@mbokendahfamily6121]

Sama kak, aku jg dh 18 hari, nunggu sebulan baru berani nimbang😁

[@lanniemetekohy3191]

makan mlm sama kyk menu makan siang kk? makan nasi juga?makansih

[@Nothing-sb1pz]

Hari ke 4 nih say...setor timbangan ah.. start diet beratku 79,35 dan sekarang tadaaaa 77,05 say...btw aku timbangnya tiap pagi ya,krna katanya timbangan kita yg real itu dipagi hari sblm makan apa2... Ga nyangka bisa turun secepet itu,soalnya bln kmrn aq diet kurangi porsi makan sama aerobic 3xseminggu kringetan sampe baju basah tp hasilnya cuman turun 1,5kilo sebulan...ini baru 4 hari dah turun 2 kilo pdhl olahraganya cuman jalan aja...luvvv dah sama kak tya, semangat menginspirasi ...

[@ariendaalfia]

Makananya apa kak

[@Nothing-sb1pz]

@@ariendaalfia makannya kaya kak tya cuman aku tambahin sayur,dan jangan lupa jalan 45menit ga boleh lewat...tp aku jalanya jauh n agak cepet ga santai...fyi sekarang bbku dah di angka 73,30

[@indahajah418]

Keliling rumah, masuk dlm kamar, ruang tamu, dapur, teras jln agak cpt slama 45 mnt, 25 mnt dlu ngaso 5 mnt minum.. lanjut, dah 4 hari turun 2 kg, mkn pagi n siang nasi 3 sendok mkn ajah sm 1 mangkok sayur bening n telor rebus, tp KLO mlm mkn buah potong aja, semangka n pepaya.. semoga 1 bln turun min 10 kg.. Aamiin

[@dwiyulianti2530]

Serius kak,,,apa ini yang kakak jalanin

[@indahajah418]

Iyah.. awal 82 kg skrng 74 kg, aku gak konsisten di mkn di bln ke 2 nih 🙏 jd lama nih turunnya.. kmrn lg suka buah yg manis².. tp tensi, kolest n asam uratku JD normal smuanya.. tetangga udh 2 bln turun 15 kg pdhl start bareng aku.. semangat yah.. yg penting ambil sehatnya dlu

[@ghitaasrafiani9297]

Teh Tya positive vibesnya aku ❤️ mau tanya ini gimana jadwalnya mengatur pola makan pada saat puasa Teh?

[@lusianadevianthi4539]

Alhamdulillah.. Saya ikutin yuotube Mbak sama mbak wika. Saya termotifasi sekali.. Apalg pas mbak blg semahal apapun dokter nya klu dari kita ndak ada niat nihil hasil Ny..

[@nismanhlpesek5425]

Kak tya cantik expresinya nuenengin bnget menghargai bnget dg ap yg disampaikanmakin sayang deh sm kak tiya

[@tehmanis-lz1fx]

Alhamdullilah 🙏 saya skrng lg konsisten ngikutin diet ala bunda tya.. Dr 69 sekarang 66 dlm seminggu hoyee..tafinya saya punya rasa sakit di telapak kaki ketika berjalan rasa di tusuk2 sering pusing, asam lambung sering naik, dan skrng alhamdullilah perlahan namun pst mulai berangsur baik. Semangattt dan Tetap konsisten. Terima kasih bunda tya.. Atas sharing nya 🙏🙏

[@soficeester73]

Thank u Mba Tya sdh menginspirasi cara dietnya yg sehat, krn aku mau banget sehat aku sdh ikutan sejak 1 Agustus, BB awal 85 kg, per hari ini 15 Okt BB sdh di 71 kg, sudah turun 14 kg 😍 sangat senang dengan hasilnya sekaligus sehatnya yg aku dapat 😍 terus jadi inspirasi yg bisa memotivasi banyak org yaa mba Tya 🤗

[@irma-gv3yk]

😍😍😍 wau bgt kk.. resepnya kk?

[@ellynyrma8751]

Jalan kaki boleh pagi abis subuh gk ya?

[@mayabalhmar1780]

Umur brp mbk kebetulan bb saya juga sama ky mbk🥰dan aq sudah ngen bngt ikut diet tya juga

[@Mirce94]

Aku seminggu 5 x jalan 45 menit ka Tya, tapi mulai Senin aku rencana nya mau jalan 45 menit nya tiap hari sampai di BB goals ka, dan mau ikutin menu diet ka Tya ❤️ makasih ka tya

[@mamikmam277]

Ak mulai hr ini Mbk Tya..umur di atas 40. Semoga berhasil turun Bb ku....krn ak ingin hidup sehat , di usia di atas 40. Diet Mbk Tya bner2 menginspirasiku... Jgn bosen2 share ilmu ya Mbk....

[@dwidewiriswanti4132]

teh tya sy jg ikut cara teteh alhamdulillah 1 bln bs turun 7 kg yg lbh seneng lg sy punya sakit pengapuran tulang lutut dn ke tergantung obat srta suntik dilutut akhirnya 1 bln ini sy tdk minum obat semoga sy bs di bb 60 kg yg tdnya sblum diet 87 kg skrng sdh 79 kg,pg sy minum jus bermcm buah syur jg roti gandum 1 lbr jg telur,siang 2 sdm nasi pke syr sop,klo jam 10 dn jam 16 buah sprti pepaya,semangka,pisang dn jam 18 mkn mlm 2 sdm nasi tempe bakar/tahu dn lalapan,mau tdr jam 21 minum susu tulang/teh hijau/rebusan jahe,kunyit dn sereh.jln kakinya krn sy cm IRT jd kepasar jln kaki,pengajian pagi jln kaki krn sy ada pengapuran tulang lutut jd hrs pelan2 jln nya

[@lenietanjoeng7985]

Umur nya sekarang brp mba

[@dwidewiriswanti4132]

umur sy 45 th mb

[@wahyusektiani3687]

waktu jalan 45 menit itu pagi apa sore mba?

[@dwidewiriswanti4132]

waktu jln sy gk mesti kdng stlh subuh,kdng waktu mau kepasar jam 8,kdng sore mau pengajian

[@wahyusektiani3687]

ok,makasih info nya mba,smoga mba nya sehat selalu ya,,,

[@tryanachannel699]

Aku juga mau ngikutin program diet ka tia,hrus konsisten

[@yenisartika9712]

udah jalani 2 minggu, Dri BB 85 Alhamdulilah skrg udah 82 😍😍 Makasih motifasinya kk tya😍😍

[@RoNi-kc6hk]

Bbnya sama ka ajarin dong

[@anisnurlaila9281]

Share dong menu tiap hari dari pagi sampe malem nya

[@yenisartika9712]

Maknya tetap no minyak no gula,tepung dan santan, Pagi aku jrg sarapan sih karna seblmnya mang jrg sarapan juga, Pling cuma banyakin minum sama makn buah,mkn siang nya mkn pakai nasi 5sendok makan gak sampai melentung kyk kk tya nya juga ya ,pakai ayam bakar (dadanya) kecap ,kalu aku di tambahi pakai rebusan sayur juga,kadang bayam kadang kankung, Trus sampai malm gak ada mkn² nasi lagi sih palingan buah aja sama roti gandum kalau lagi laper,y udah gtu aja sih Alhamdulillah skrg udah 80 kg

[@lanniemetekohy3191]

apa menu makan mkn juga pake nasi dgn porsi yg sama kyk makan siang kk?5sendok?makasih

[@fitrisusanti2989]

Ngitung kalori ngga kak?

[@sitimiaazzahra3901]

Love bgt....semangat2...

[@dhemylitha8280]

Awalnya mengikuti diet ala mba tya pengen sehat dl... Soalnya slm 2 thn saia merasa gak sehat, tangan, kaki smpai kepala trs kram. Saia sdh periksa ke dokter dianjurkan ke lab untuk lbh tau penyakitnya. Dan ternyata hasil lab kolesterol, asam usat dan diabet smua NORMAL, jd bingung knp yg saia rasakan slm ini gak enak banget (tidak merasa sehat). Setelah saia nonton youtube nya mba tya dan share tentang diet hidup sehat saia coba ikutin smuanya. Dihari pertama diet dan jln 45 menit non stop saia sdh merasakan khasiatnya. Saia tdk merasa lemas, tidak merasa ngantuk dipagi hari dan saia merasa badan saia lbh sehat dari sblmnya. Bonus dari itu pas nimbang dihari ke 5 , BB saia trn 2 kg . Masyaa allah tabarakallah senang banget rasanya. Terima kasih ya mba tya sangat bermanfaat banget bagi saia Smg mba tya beserta klrg sll dalam lindungan Allah, sehat sll dan bahagia sll

[@sariwidiyawati4991]

MasyaAllah..setelah saya mengikuti program teh tia sy bisa turun 10,dari 75 kg sekarang jadi 65kg,nuhun ya teh ..

[@RoNi-kc6hk]

Berapa lama ka

[@sariwidiyawati4991]

@Mariam SM tipsnya sama dgn teh tia,cuma aku hanya makan putih tlr dan buah

[@fanianggraeni9932]

Bagi menu nya dong kak tyaa.. biasa sarapan, maksi, sama makan malem nya apa aja menunya.... 😍

[@srimaryati6774]

Semangat ny Bun aku baru mau nyoba mudah² berhasil 🙏💪💪

[@nuruleka2440]

Bismillah juga,, mulai diet ala tya

[@dbsista4184]

Kok jadi terharu sih hampir sama kisahny😓 dgn liat vid bunda Tya dan witta mmg jadi motivasi bgt, jadi tambah semangat. Alhamdulillah aku udah turun 5kg dari selama 23 hari..

[@lenyriady598]

Ap kita mkan nasi bebas mbb?

[@dbsista4184]

Makan nasi sesuai jadwal dan takaran masing² tapi konsisten dgn waktu dan banyaknya...sering² aj liat penjelasan dari you tube Tya Ariestya dan Witta Sylvia 👍

[@revanza7951]

BB : 75kg Target : 55kg Semangattt

[@juwariachmad9903]

Kita berada d jalur yg sma heheee salam semangat

[@nurilputri2165]

Pake timbangan gak sis buat makananya

[@juwariachmad9903]

@@nurilputri2165 enggak sis... Main kira" aja.... Biar low budget hehee semoga hasilnya maksimal....

[@dapuresederhana2891]

Niat dan konsisten.... Mari jalan2 kerumahku...

[@nengpipihpardiahsolihah5559]

Smangaaaattt pejuang diet aku udah mau seminggu ngikutin cara diet ka tya,mdh2n konsisten dan berhasil..

[@nengpipihpardiahsolihah5559]

jujur dari dulu mau diet itu susah banget dan pesimis,aku udah lahiran anak ke 3 susah banget turun bb,di samping saya hobi masak jadi berujung ke bb naik dan susah turun sampe bb mau OB,ternyata nemu diet sehat teh tia,simple dan sepertinya gampang dan bener2 murah,meskipun berat jadi ga bisa masak sesuka hati tapi jadi lebih sehat.mdh2n saya konsisten Aamiin..🤲🤲😇

[@limpanrose7005]

Aq juga nich bund, jalan 45 menit 2 hari turun 1 kg dah bikin bahagia dan semangat... 😊😊

[@estriaku4248]

Sejak nonton vlog Ini alhamdulilah Aku bs konsisten diet sehatnya aku dah 1 bln dan alhamdulilah aku turun 7kg. Trmksh inspirasinya kak tia

[@diahsuci5157]

Pola makamnya gmn kak?

[@pujilestari1155]

makasik kak tya kontenya sangat mendukung, aku juga semangat menjalani diet mkasih, moga sehat slalu kak tya sekeluarga.

[@OppoA-rs9ud]

Lagi ikuti diet al mb tya skr, udah 6 hari. Semoga aku tetap semangat💪

[@faradisa6400]

Saya juga hari ini sudah 6 hari, sekarang Udah turun berapa kg mba dari berapa kg?

[@indahsoepardi3924]

Baru hari ini tadi memulai diet ini, td pagi aku bingung sarapannya nasi apa roti? Dan aku makan nasi 😆ternyata salah ya. Besok diperbaiki. Tengkyu mbak tere, tengkyu teh tya🙏

[@indahwidyaanggraini2647]

Kak tya makan nasi kok... 5x malahan.. Ada di video2 sebelum ini

[@aniszahdwijayanti9911]

Konsinten yg aku belum bisa .msh suka tergoda .tpi Alhamdulillah udh turun 6kg dlm sebulan .

[@sodumb4032]

Belum konsisten aja udah turun 6kg, apalagi kalo konsisten kak, semangat kak

[@novinazaryati5794]

Alhamdulillah kak tya semenjak ngikutin cara diet Kaka aku ada penurunan BB dalam 1 bulan ini udah turun 8kg , dari BB awal aku 94kg. Hehehe. Alhamdulillah ngemil pun sedikit terkontrol dan juga aku bertekad untuk gak sama sekali konsumsi mie. Semoga aja dalam 1/2 bulan kedepan bisa turun lebih banyak lagi sampai ke BB yg aku mau..

[@TyaAriestya2021]

semangat yah

[@novinazaryati5794]

@@TyaAriestya2021 makasih kak ❤️

[@ashillakhaira1804]

Assalamualaikum ka tya..salam knl saya ibu rmh tangga,saya baru mau mulai ikutin cara diet kak tya,bb awal 91 kg..mudah2an berhasil ya ka..💪

[@puputputriawati8979]

Bismillah, terimakasih ka tia, semoga aku tetep semangat

[@aniknuryatin1258]

Alhamdulillah.... Aku Sdh ngikuti diet kak Tya,,, mulai bln sept tgl 26 dari BB 94.1 sekarang BB aku 82.4,, makasih ya kak ❤️

[@deanuracai3119]

Allhamdulillah kak saya slalu pantangin story ig kaka sma youtub nya jg,,biar dpt info tentang diet nya,,skrg aku udh 1 buln ngikutin program diet kak tya,,dr bb 65 skrg jd 56 kak bru 1 buln,seneng bangetttt aku kak,,nuhun nya udh berbagi sma kita2 ilmu nya 🙏🙏

[@lenichomalisa6447]

Atur pola makan sama makannya apa ka...soalnya 1mnggu pertama turun 2kg tp Minggu brkutnya ko g turun y

[@deanuracai3119]

@@lenichomalisa6447 klo aku 2 minggu pertama menu mkn nya gak di ganti2 itu2 aj,,jm 9 buah apel jm 12 siang nasi 3 sendok sma ayam pilet bakar,jm 3 buah apel lg,,jm 7 mkn menu yg td siang dn jm 9 mlm buah apel lg,,stelh 2 minggu itu aku bru ganti ikan

[@lenichomalisa6447]

@@deanuracai3119 iya kemarin 1mnggu turun 2kg semangat bgt lah pas td timbang ko bisa ga turunnn....godaan juga apa y ka soalnya saya punya anak kecil kalau nyiapin anak masih suka nyomot2

[@deanuracai3119]

@@lenichomalisa6447 sama aku jg punya ank kecil,,tp kita hrus konsisten aj sma niat kita,,pasti smua yg ngejalanin program diet ini psti bnyak godaan nya dg mkanan enak2 yg slma ini biasa kta konsumsi,tp blik lg ke niat kita mba.

[@lenichomalisa6447]

@@deanuracai3119 ok mb untuk sarannya btw bisa lanjut chat wa g ya MB biar gampang kalo nannya2 kalo dibolehin sih

[@selena5407]

Wah smgat 👍inspiratif🥰☺

[@lusilestari7021]

Makasih inspirasinya

[@tamita07]

Aku nonton ini sambil jalan 45 menit mondar mandir dalem rumah 😄 Makasiiih banyaak Kak Tya 💕

[@vhiviraisha9841]

Sama 😂

[@restikurniawati3976]

Panutan aku ini 🥰 moodbooster banget ka makasi ya 🤗🤗 sehat sehat ya ka 🤲😍😍

[@ameliapijoh4059]

makasih mbak tya konten sangat bermanfaat... saya 3 minggu ikut program ini turun 6kg

[@netysoeparto9030]

Woowww..keren mbak. Cepat ya

[@dilamorinasinaga8967]

Semangat menuju sehat ala ka tyaaaa.......

[@fifirizqiyah5025]

Seneng bgt liat timbangan dah ngiri...ikutin sehat brg kak tya..q start 28 okt kmrn skrg dah turun 5kg...makin semangat buat jalanin hidup sehat dan selalu jln 45mnit/hr. bb awal 74kg.masih pgn trun xmpe 58 buat bb ideal...semangaaatt

[@bungachaerani9582]

28 Oktober apa 28 September Bun?

[@yayatrohayati4733]

Skrg ajja baru tgl 22 oktober kk

[@fifirizqiyah5025]

Hehehe 28sept bund...keliru🤭🤭

[@susilawatinasa9678]

Semangat mulai besok akan ikuti mba tya

[@mayasuzanne7198]

Saya baru jalanin diet ka tya 4 hari, lumayan turun 1 kilo, smoga konsisten

[@verawativerawati4636]

Aku udah 5 hari ikutin diet ka tiya semoga berhasil.. yg aku rasain udah agak hampang cek org sunda mah bb awal 60 kg blm nimbang mudah2an udah turun yes

[@adzaniramadan4148]

aku juga lagi ngikutin gaya diet ka tya do.a in semoga berhasil dan alhamdulilah aku udah turun 2kg target turun 10kg sekarang bb ku 64kg

[@husnauna5058]

Mantab kak...pengen coba diet ala kakak...👍👍🙏

[@gptkristusrajatimikapapua2576]

Jadi semangat mau diet juga😍

[@astried100911]

Hari in sy lg coba menjalankan program hidup sehat ala Tya. Dgn berat badan sy saat in 88 kg.

[@rendysetyawan5408]

sama

[@tamiayu3735]

Udh mulai tgl 8 mpe skrng Tgl 15 Alhamdulillah udh turun 2,5 kg

[@simondzxxx5804]

Wajah nya ka tya tuh menyemangat kan cantik iya imut iya ramah iya dari jaman dia main sinetron udah suka bgt .....🥰

[@lindafrancisca7190]

Bahas kalori yg dikonsumsi per day berdasarkan BB. Yg dibahas cuman jalan kakinya doang.

[@sherlykekung2280]

Sering nonton vlognya dong.lambat🤣

[@ninikarlina926]

Semangat para pejuang diet

[@rputriutami476]

ALHAMDULILLAH AKU JADI TAMBAH SEMANGAT UDAH 9 HARI MELAKUKAN DIET POLA MAKAN TEPAT WAKTU 5 X SEHARI ONTIME. SEMANGATTTT GUYS

[@rindutasyariefa6443]

5x sehari itu jam berapa aja mbak

[@dapursilusi]

Udah turun brp kak

[@intanfitriani4490]

Bismillah semoga bb ku turun ikutin diet kak tya.. Biar gak di bully lagi 😭

[@dhandayani8910]

Aku baru mulai hari ini kak tya bismillah semangat😊

[@endangrubiyati639]

Kakkk tksh yaa...sehat selalu kak tya cantik Gbu