Il arrête de manger pendant UN AN et perd plus de 100 kilos

[@pierremaler66]

La bonne réf a Dewe 😂 merci de nous rappeler qu'on n'est pas foutu quand on est gros, qu'on a quand même des chances de s'en sortir !

[@ranska2506]

T'es vraiment un des mec que je respect le plus du fit game et du youtube fr. Pourquoi ? Par ce que au dela du fait d'être posé avec une voie calme, tu reste droit et sans bullshit avec un minimum de recherche sérieuses. Et dans un monde "put a click" basé sur les émotions de panique. Et bin ton atitude est inspirante. ps: 382 jours

[@geogeosgeogeos5569]

Et puis cette voix grave et suave....

[@DragibusMalfoy]

​@@geogeosgeogeos5569J'avoue, il a une voix grave apaisante

[@Seriously70]

Depuis que j'ai découvert Naj depuis quelques jours, je m'enfile toutes ses vidéos une par une alors que j'ai rien à foutre du Fitness. Pourquoi ? Parce qu'on va bien au-delà du Fitness, il a une philosophie positive qui voit toujours le verre à moitié plein plutôt que celui à moitié vide, parce qu'il prône le respect, et qu'il analyse en finesse et en profondeur là où la plupart de la poubelle du net ne fait qu'à peine effleurer la surface des choses. J'adore ce mec !!!! ❤

[@anthonyait5594]

Salut Naj, Je te suis depuis quelques temps et j’adore ton contenu. Je pesais 200 kg il y a 2 ans aujourd’hui et maintenant je suis à 90 kg. Je serai ravi de partager mon témoignage et comment je m’y suis pris, et comment j’ai été accompagné par des professionnels.

[@Abcabcabc889]

Incroyable bravo !!! Moi j’aimerais perdre 20kg je n’y arrive pas 😢

[@Alice-jr4rk]

Omg bravo à toi !!

[@Rourou_w]

Félicitations !!!

[@caracal001]

Bravo ! Y'en a pour qui c'est l'inverse... je suis passé de 57 kg à 84 kg et c'est pas fini (je mesure 1m96) 😅

[@thoummim]

@@caracal001donne des conseils bg 😭 t’es grave chaud

[@manhuman95]

J'ai toujours été en surpoids, depuis ma naissance, toujours au maximum ou au-dessus des courbes de croissance/poids. Depuis 3 ans, j'étais obèse. À cause de plusieurs problèmes de santé, je n'ai jamais pu être assidu dans un sport plus de 3 ans d'affilée. Depuis janvier 2023, je me suis remis à la salle, et ai vu une diététicienne pour adapter ma diète. Je pesais 110,5kg pour 34% de masse graisseuse (d'après ma balance connectée à 30 balles, donc j'utilise juste ce nombre comme une référence et non comme une vérité) pour 1,85m. Nous sommes en juillet 2023, je suis actuellement à 94,9kg pour 27% de masse graisseuse. Si j'en crois le premier extrait, je fais donc partie des 2%. Quelle joie ! 🤣🤣🤣🤣

[@damiengiraud-rk1pc]

Juste un peitit détail, sur ta balance, que tu dois prendre en compte. Les balance à impédancemètre, sont techniquement incapable de connaitre ton pourcentage de masse grasse sur tout le corps, qu'elle coùute 30 ou 300 balles, et aussi incapable de te servir de référence. La raison est simple, le courant qui parcours ton corps, pour calculer l'impédance, passe de ton pied, à ton autre pied, donc, comme le courant va toujours au plus rapide, il ne parcours pas ton corps, mais uniquement tes jambes. Donc quand tu perds du poucentage de graisse corporel, sur ta balance, ça veut juste dire que tu as perdu de la graisse au niveau des jambes et des fessiers.

[@flojovial6425]

Bonjour, je ne commente pas souvent, mais je me suis beaucoup vu dans cette vidéo et elle m'a fait énormément de bien, car aujourd'hui à 20 ans, je fais à peu près 60 kilos pour 1m90 et 382 jours avant et quelques poussières, je faisais 50 kilos pour la même taille est pendant plus de 382 jours ça c'est sûr, je pensais réellement ne pas être le genre de personne apte à grossir pour diverses raisons et presque réussi à croire que ce n'est peut-être pas si grave d'être maigre mais finalement en réussissant à manger plus correctement et avec une pratique sportive régulière, j'ai mine de rien un peu économisé et c'est peut-être possible que j'y arrive après tout et j’ai pu en prendre conscience grâce à ta vidéo merci !

[@thoummim]

force mon reuf on est ensemble, j’ai fait ce choix aussi il y a 1 an j’ai réussi à passer de 55 à 65 pour 1m83, il faut continuer pour arriver à gagner 10kg de plus pour 2024!

[@thesorceleuse1933]

Force à vous 💪💪 Être trop gros ou trop maigre, ça n'est pas facile au quotidien. Mais tant que la volonté est là pour nous faire évoluer, on arrive à faire de grandes choses ✌🏼✌🏼

[@daemongelius]

Je fais 1m93 pour 65kg, c'est de famille de mon côté et j'ai toujours eu ce complexe d'être trop maigre. Malgré une bonne alimentation et un peu de sport je ne prends pas de kilos et ça me rassure de voir que d'autres sont dans ce cas :)

[@yYosura]

NajB ce générateur de good vibe!

[@noranakkabi5519]

Franchement t’es un mec à prendre comme exemple ❤

[@gothmagicdjhanks]

Dire que ça fait largement plus de 382 jours que je te suis avec bonheur.... Merci pour tout ton contenu absolument bienveillant, drôle et instructif 💪🏼😽

[@thesorceleuse1933]

Ahh Naj, quand on a un physique particulier, obésité génétique et/ou malbouffe, et qu'on arrive à atteindre nos objectifs (même petits) en fit, on se sent comme si on avait gravi l'Everest à mains nues et sans sherpas! C'est tellement plus compliqué pour nous par rapport à des gens ayant un physique plus "normal" que, quand on parvient à réaliser une grande partie du but qu'on s'est fixé, c'est au-delà du Nirvana! Et cette sensation nous pousse à faire encore plus d'efforts! C'est bien plus fort que de la simple satisfaction telle que peuvent en ressentir des sportifs accomplis quand ils touchent à leur but! C'est magnifique 🤩🤩 J'ai du mal à écrire ce commentaire car je n'arrive pas à t'expliquer mes sensations dans ces moments-là. Elles sont en moi et ne veulent pas en sortir, car je crois qu'il n'y a pas de superlatifs assez forts et impactants pour te décrire mes émotions lorsque mes efforts paient, et que c'est très dur de les partager avec quelqu'un, en vrai 🎈🎈

[@sarahconnorh4609]

DAMN l'analogie du T-shirt est la meilleure que t'aies jamais faite. Trop fort Naj!

[@kath4810]

Encore une bonne vidéo ! L'image du tee shirt et les 5 euros m'a beaucoup parlée. J'ai mis du temps à comprendre qu'effectivement on est pas tous égaux là dessus sur les efforts à fournir et le temps que cela prend. Bravo et merci pour ton travail 😊

[@mariemartino1310]

Chaque personne a son métabolisme qui lui est propre, et c'est vrai que c'est la loterie dans ce cas là, on est pas tous logé à la même enseigne ! Merci Naj B

[@oliv0682]

Je ne suis jamais allé dans une salle de fitness, je ne fais pas de muscu, juste du sport. J'ai atterri sur cette chaîne car je cherchais comment perdre qqes kilos en trop. Et franchement je suis bluffé par le bon sens et la pertinence de tes vidéos Naj. Qualités qui se font malheureusement de plus en plus rares dans ce bas monde. Continue comme ça, keep pushing !

[@MissEscargoth]

Coucou, j'écris rarement des coms sur les vidéos que je regarde, mais j'ai découvert ta chaîne tout récemment, et bien que la muscu ne fasse pas partie de mes centres d'intérêt, j'ai regardé / écouté beaucoup de tes vidéos, et j'ai eu un coup de coeur pour ta chaîne. J'aime ta positivité non toxique, ton objectivité et ta bienveillance, ainsi que ton humour claqué au sol😂De plus, les sujets que tu explores sont super intéressants ! Tu es quelqu'un d'inspirant. Longue vie à ta chaîne, merci d'être là🤩

[@clementgrenet744]

382 jours !! Je veux le tee-shirt !!!!!! Encore merci pour cette petite dose de sagesse et de réflexion !!!

[@lahceneaissa6132]

Je kiffe trop les vidéos. Le seul endroit où on apprend des choses sur le fitness tout en écoutant de la bonne musique rap/RnB old school comme on aime. Merci Najb !

[@texasred8460]

Je connaissait l'histoire du mec et tu l'a très bien raconté, t'es un bon man.

[@une_biscotte3860]

Super vid Naj. Avec les réseaux sociaux et un paradigme où tout le monde doit avoir des abdos taillés au laser. La société est devenu une usine à TCA :/

[@geekactor7446]

Bonjour, j'aime beaucoup tes vidéos et ta façon calme de parler et d'expliquer les choses. Je tiens à partager mon expérience, je faisais 130 kg pour 1.70 m à 28 ans, donc obésité etc, mais étant en crise financière je dois me restreindre niveau nourriture, je mange pas tous les jours et c'est à peine si je peux manger 2 fois par semaines, eh ben en un mois j'ai perdu 8kg, et je vais un peu à la salle depuis peu pour compenser la perte de poids. Je prends goût à manger peu par semaine et à ne plus boire de boissons, je m'autorise une bière de temps en temps quand je peux me le permettre Merci pour tes vidéos pleines de bon sens je suis content de t'avoir découvert

[@rialyandriamiseza9814]

Beaucoup de choses dans la vie résultent en partie de ta chance et en partie de tes efforts (ton boulot, l'aspect de ton corps, ta situation amoureuse). C'est une nuance difficile à accepter et à maîtriser donc les gens préfèrent partir dans des extrêmes.

[@cba166]

Merci pour cette vidéo qui fait du bien au moral 😁 tu fais du très bon contenu sincèrement continue comme ça c’est vraiment top !

[@casi452]

J'ai apprécié ta vidéo ainsi que ton exemple du T-Shirt 🙂 382 jours ^^ La conclusion avec le monsieur et la pancarte m'a totalement surpris 😂

[@elisabethlecaude6040]

Vraiment le meilleur créateur de contenu santé /fitness :)

[@leschengen3173]

Il y a des cas qui effectivement empêchent cette perte de poids : j'ai un frère atteint de la Maladie de Berger, qui détruit les reins et favorise de forte rétention d'eau. Et avant de le savoir, considéré comme « obèse », malgré ses efforts évidemment, il n'a jamais vu la perte de son poids. Plus de muscles, plus de force, d'endurance, mais rendus invisible sur son physique. Son cas est très spécial, ils sont peu en France à avoir cette maladie (une trentaine), mais je tenais à apporter ici une légère nuance ☝️👀

[@macha18]

C'est intéressant, merci pour le témoignage.

[@unknoxw4112]

Justesse , compréhension, capacité d'empathie, connaissance de tes sujets ... Je ne suis pas vraiment concerné par ce sujet mais c'est toujours un bonheur de découvrir et d'en apprendre toujours plus dans tes vidéos ! 1000 merci pour ton travail et ton implication 🙏

[@Gaetsolders51]

"La source c'est t'inquiète" 😂 banger cette expression j'ai plus qu'à l'utiliser en maths quand je connais pas mes formules ! 382 jours.

[@estebanease]

Mais teeeeeeeeeeeeeeeeeellement d'accord..... Je soutiens à 1000% ce message, complet, propre et simple. Bravo, continue ! Et soyez sexy plus de 382 jours par an ! ;)

[@tibsworkout]

382 jours, encore un sujet super intéressant qui a était abordé, merci Naj super vidéo tu gères ! 💪

[@floydisop6832]

Je découvre ta chaîne et honnêtement je passe des bons moments à regarder tes vidéos, j’apprends beaucoup! Merci à toi 😊

[@juliepoisson4260]

Allô Naj! Mon dieu, ne pas manger pendant 382…une vrai dinguerie! Personne ne devrait s’interdire de manger pour perdre du poids…. Témoignage: J’ai réussi à perdre 50 livres depuis quelques mois. J’ai changé mes habitudes alimentaires et je m’entraîne plusieurs fois par semaine. Je ne suis plus obèse et comme tu l’a dis, on a l’impression d’avoir monté une montagne!! Je suis très fière de mes efforts et des résultats :) J’ai encore plusieurs objectifs fitness à venir. Tes vidéos me motivent beaucoup et j’aime ton sens de l’humour. Continue ton beau travail ! Peace :) - du Québec!

[@davidkitano5134]

Merci pour cette vidéo qui me rassure et me fait du bien en ce dimanche. Merci aussi pour l’analogie avec le T-shirt, je comprends un peu mieux. Je suis assez fainéant donc si il me faut plus d’efforts pour arriver au même résultat ça va être chiant 😂. Comme je suis arrivé à la fin de la vidéo 382😂😂

[@nicolastrachsler5421]

Merci beaucoup naj, pour cette vidéo qui me remonte et me booste, rien est perdu 😊😉💪👍

[@Majin2222]

382 jours ! Gros respect encore une fois pour ton avis nuancé et intéressant !

[@Stéphffc]

Merci Naj❤ merci pour l'analogie du t-shirt. Je go économiser mes 5euros😊

[@ocilyachauvet6315]

J'aime enormement la facon dont tu as amener lexemple vraiment parfait, par contre cest vraiment fou je me demande a quelle age il a du deceder mais si il a eu une belle vie cest vraiment un record (Mais vraiment ne faite pas ca)

[@kurunarvran7513]

comme tjr je trouve tes vidéos excellentes dans le fonds et la forme , même si j'pourrai pas passer 382 jours d'affiler ...

[@marie-stephanechesneau508]

382 jours , je crois que l'on est tous incroyables si on reçoit l'énergie positive dont on a besoin, merci Naj 💪🌷

[@glorygirl44]

Je pense pas que dans ce monde, il est le seul à avoir réussit à faire ça. C’est juste que lui il a été suivi et ça été médiatisé mais je pense que bcp de gens mange très peu chaque jour voir pas du tout parfois, ça sapelle de l’anorexie mental. Si il est arrivé à tenir c’est pcq il avait peur de grossir, les anorexique connaisse bien ça , et je l’es été pendant 6 ans, je sais ce que ça fais de voir son poids diminuer ou pas bouger, et la satisfaction que ça fait, et on as toujours envie d’aller plus loin (ça c’est surtout début de la maladie après on as envie d’y en sortir)

[@slyjeviah]

super vidéo ,je me suis retrouvé un peu dans cette histoire , à 21 ans je faisait 120kg pour 1m85 zero sport , en 6 mois j'ai perdu 40kg et depuis 9 ans je suis à 85kg et je vais a la salle 5/6h par semaine , ça à changer ma vie , en tout cas continue tes vidéos sont super

[@louptatu4567]

382 jours ! Merci pour tes vidéos ❤

[@priss8479]

382 jours merci pour ta bonne humeur ❤

[@energiesolaire5738]

Cette histoire prouve que chaque personne est différente. Aussi bien physiquement (=métaboliquement) que psychologiquement. Je dirais que chacun a une façon de se nourrir ce qui fait que les mauvaises habitudes peuvent être multiples. Les styles de vie sont aussi différents d'une personne à l'autre ce qui signifie que les besoins sont différents, en conséquence. Il y a aussi des raisons propres qui poussent les gens à développer des troubles alimentaires et des fois elles ne savent pas vraiment pourquoi ça leur arrive exactement. Certaines personnes ont des secrets enfouis depuis la petite enfance. Effectivement cette méthode n'est pas à conseiller pour la majorité parce que le plus souvent le problème n'est pas lié uniquement à ta façon de t'alimenter : Pourquoi est-ce que tu manges ? Et surtout autant ? Qu'est-ce que ça te fait de manger ? Quand est-ce que tu manges et dans quelles conditions ? Mais certaines personnes sont capables de s'arrêter net et de ne plus recommencer. C'est comme les enfants qui sucent leur pouce. Certains arrivent à stopper du jour au lendemain après qu'on leur ait parlé des conséquences sur leur dentition, d'autres le font plus progressivement mais finissent bien par arrêter et les autres ne peuvent pas et porteront un gros appareil. Ça ne peut pas vraiment s'expliquer, ça dépend de pleins de facteurs mais surtout de la personnalité du gamin. Mais ça ne veut pas dire qu'un est meilleur que l'autre parce qu'il arrive à mieux se contrôler. Tout dépend de ce qu'on entend par contrôle déjà. Personnellement, je pense que l'immense majorité a priori n'aura jamais à chercher à se contrôler contrairement aux personnes qui souffrent d'addiction ou de troubles psychiatriques. La notion d'être maître de soi ne concerne qu'une minorité, les autres suivent le pas. C'est une question de mimétisme pour beaucoup de manger. Il n'y a jamais de réflexion là-dessus. C'est pour ça que c'est dur d'arrêter. On doit faire plus que les autres, se creuser la tête, apprendre à se connaître véritablement, se poser des questions que personne ne semble avoir à se poser. C'est pour ça que les gens qui s'en sortent deviennent des pédagogues parce qu'ils sont devenus de véritables sages, des potentiels guides.

[@brigitteq.7942]

Bravo pour la qualité de ton contenu, ta mesure et tes analyses intelligentes. Je te suis depuis peu et je m'envoie tes anciennes et nouvelles vidéos à la suite puisqu'alitee pour une dble fracture de la maleole, oui, j'ai du temps, du coup 😊 et je ne peux m'empêcher de bouger la tête en mesure sur ton générique. Yeah 👍 382 jours

[@Najbfit]

Un grand merci !

[@welloweed]

j'en profite pour en parler en bas de cette vidéo, j'ai fait la même chose que ce type, j'ai fait ça un peu inconsciemment pendant 3 mois, pendant les grandes vacances scolaires précisément, j'suis passé de 110kg à 85kg après ce temps là sans absolument rien manger, en buvant que de l'eau mais bon j'ai eu des soucis de santé après ça... donc c'est à recommander à absolument personne, faites vous du mal à la salle, n'en faites pas à votre santé

[@magicparis8435]

Je pense déjà que les parents ont à rôle à jouer là dedans . Quand je vois tout les enfants déjà un peut obèse ils ont pas encore la notions de pouvoir faire attention. Bref sinon Malcolm meilleure série comique de tout les temps 🤣🤣

[@darkangel1360]

C'est exactement ce que tu dis pour moi, et au bout de 2 ans mes efforts ont payé 😊

[@jean-marclavaly6199]

La malbouf est moins chère c'est ça le gros problème J'ai arrêté le sucre et les pâtisserie Et les boissons sucré et grazeure

[@randynsimba426]

Effectivement

[@lyrellle]

Aux Etats unis c'est vrai mais clairement pas en France ! Les pares, les légumes, les fruits ca coute énormément moins cher que la malbouffe

[@jean-marclavaly6199]

@@lyrellle je suis déjà allée aux États-Unis 🇺🇸 àbuffet à volonté new york pour 35 dollars 💵 on avait diverses choix variés pour la nourriture

[@lyrellle]

@@jean-marclavaly6199 une amie, son copain est américain, elle y va donc tout le temps et clairement la malbouffe est moins cher et quand tu veux acheter des legumes et fruits pas trop cher, c'est insipide vraiment très peu de goût. 35$ c'est énorme pour une famille moyen pauvre

[@kyw78]

Chouette découverte que cette chaine là ❤ merci pour cette bienveillance bienvenue 😊🙏 (Je ne m'intéresse pas du tout au fitness, aucune idée de pourquoi l'algo a décidé de me proposer cette chaîne, mais c'est cool 😂👍) Même en ayant les mêmes parents et donc le même matériel génétique d'origine, ça reste une fichue loterie... Ma soeur et moi avons les mêmes parents, grandi ensemble et potentiellement mangé la même chose vu qu'on prenait les mêmes repas... On faisait également sensiblement la même quantité d'exercice physique vu qu'on jouait tout le temps ensemble... 🤔 Et pourtant ma soeur a eu une courbe de croissance (notamment une courbe de poids) complètement différente de la mienne. Et c'était pareil pour l'apprentissage : même méthodologie de travail à la base, parce que la même personne s'occupait de nous faire faire nos devoirs avec la même application et le même investissement et on a plus ou moins eu les mêmes instits... Et pourtant on ne réussissait clairement pas de la même manière et il ne fallait certainement pas la même dose d'effort pour le même résultat. On n'a effectivement pas les mêmes cartes en main à la base, même en étant issus du même matériel génétique à l'origine 🤷

[@laptitemeg4767]

Mdr je suis la preuve vivante du contraire 😂 j'étais grosse et obèse petite, et maintenant je souffre d'anorexie 😂 Et quand je dis que je suis une ancienne grosse personne ne me crois 😂

[@Moe-ph2dt]

382 jours. Merci pour tes vidéos super intéressantes. 😃

[@khloris66]

Super vidéo ! Merci à toi

[@harrycover567]

382 jours La chose qui peut faire la difference c est le mental Suis ton objectif quoi qu on te dise ( d ou le mental) , nous sommes tous uniques il n y a pas de généralité

[@LoudSpeakerEvents]

382 jours. Force à toi l'artiste

[@cecilehualipal5426]

c'est toute la différence entre génotype et phénotype. Donc les explications sont toujours complexes ! Merci pour ta rigueur intellectuelle 😎

[@cyrianealeister]

382 jours. Durant toute la vidéo en entendant l'histoire de ce monsieur j'ai pensé à ... sa peau. Dans les années 60 je sais pas s'il y avait des opérations pour réparer les dégâts lors des grosses pertes de poids. Dans ce qui est dit sur l'égalité face à la perte de poids et les efforts à produire des fois plus importants il y a aussi que pour certains, manger est une addiction comme peut l'être une drogue. Pour n'importe quelle drogue tu stoppes et tu t'en n'approches plus. Alors que pour la bouffe tu dois continuer à en prendre sinon tu meurs. Et le parallèle avec les drogues, c'est comme si on disait, tu vas devenir clean mais tu devras continuer à prendre 3 petites lignes/3 verres d'alcool par jour. Donc l'effort à produire est infiniment plus difficile que l'arrêt complet. D'où la tentation de faire comme ce monsieur pour la perte de poids. Personne n'en parle car aucun médecin n'accepte de suivre ces diètes totales et donc sans vitamines/ minéraux/électrolytes le corps lâche et c'est un échec. Pire que ça quand un gros en parle on lui répond, non mais t'es obligé de manger sinon tu meurs alors c'est n'importe quoi arrêtes ton délire. Alors que c'est tenté et à la base c'est pensé/ressenti comme plus facile qu'un régime quel qu'il soit. Bon, ça me perturbe trop l'histoire de la peau de ce monsieur, je vais regarder si 1 article en parle ou si on voit des photos de lui plus vieux. Au passage, ça non plus on n'en parle pas des masses du fait de devoir se trimballer des kilos de peau pendante sauf si on a les moyens de payer les opérations. Alors que ça mène aussi à des échecs et reprise de poids parce que oui on se sent bien en devenant mince, mais pas avec de la peau en trop irritée en permanence par les frottements.

[@Gil-qj6lk]

Merci pour relativiser le concept et l "environnent.. Ces émissions me donne l'impression du groupes de collègues au travail qui refont et critique le monde à la machine à café..

[@shshsnd]

1:39 T’inquiète 😂 ça m’a pris par surprise

[@jeancyrilnanga2975]

tres bonne video comme toujours cependant je suis impatient de voir ce que tu diras de fresh and fit.

[@zoku7136]

Pour mon expérience personnel j étais arriver à 98 kg , je mangeais n´ importe comment souvent dehors dans les fast-food et compagnie , j ai fini par avoir un déclic , je mangeais essentiellement du riz des lentilles et quelque boulette de viande de bœuf lol et un plaisir dans la semaine souvent c était une pizza avec un ami à moi et je buvais un coup le week end , je ne faisais ps encore du sport mais rien qu avec le travail j avais perdu 15 kg en 2,3 mois ! tout est possible c était pas peut être de là meilleur des maniere sa date de 3 ans a peu près aujourd’hui j aurais plus varié ma nourriture mais sa a marcher si vous le voulez vraiment et que vous vous donnez les moyens !

[@bountyg8035]

Le jeûne est thérapeutique et est pratiqué en médecine dans de nombreux pays au monde. Les cures de jeûne sont même remboursées par la "sécurité sociale" dans certains pays. Le plus difficile en fait est la réalimentation ensuite. A voir : le jeûne, une nouvellle thérapie, l'excellent documentaire de Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman. Il ne fait qu'effleurer le sujet, mais il est très instructif.

[@audessusdetoutsoupcon2818]

Merci beaucoup pour la vidéo

[@Aketeriux]

382 jours. J’ai aimé ta vidéo, merci.

[@stankopulja945]

Superbe comparaison avec le T shirt !

[@moontravellingsound]

A mes 17 ans un mec la dit que j'avais le physique d'un gros 😅 aujourd'hui j'ai 49 ans et je 75kg pour 1m 87😉. Ne pas écouter les autres c'est un bon truc. Merci pour ta vidéo Peace

[@patriciasamalens9840]

Bonjour d'Occitanie La génétique dans ma famille côté maternel il y a un dysfonctionnement thyroïdien soit hypo, soit hyper (vive la loterie) mais cette loterie est fluctuante (elle peut changer avec le temps). moi je suis en hypo donc obèse. J'attends de pouvoir acheter un tricycle pour pouvoir vraiment bouger. Ras la casquette d'être confiné dans le village. Avec mon âge et mon surpoids (doux euphémisme) j'ai de l'arthrose dans le dos donc marcher actuellement c'est presque un calvaire (je suis du genre marche ou crève pourtant). Donc votre discourt je le trouve bien, par ce qu'il incite à trouver des solutions pour bouger plus (il y a toujours des solutions). Pour moi ce sera le tricycle.

[@TheNode1]

La petite morale à la fin, je pense que c est la cerise sur le gâteau, tjs au top ! Garde le cap !

[@pro-trainer-formation]

Merci beaucoup Naj B pour cette vidéo ! Au top comme d’hab 🔥Comme le dit si bien la génétique « la génétique montre ce qui est, mais pas ce qui peut être ». Pour ceux qui veulent mieux comprendre l’état actuelle de la génétique, je vous conseille le livre de Robert Polmin « l’architect invisible ».

[@FairPlayClubChads]

Jsuis passer de 110 a 85kg en 6 mois On peut tous changer faut pas écouter les stats douteuse les gens

[@nathandebue9209]

382 J'adors toujours Cette façon que Tu as d'abord un problem societal a partir de l'histoire d'une peronne

[@ismablk]

C'est la meilleure outri de youtube 😂👍🏾 (382 jours)

[@JeremieZazoun]

Très sympa le décor par rapport aux anciens

[@sarahstmb1655]

Salut Najb, tu sais comment ce bonhomme a fini ? Il me semble qu'il est mort très jeune d'obésité, il avait repris tous les kilos perdus quelques années après ....

[@xanixx7989]

J’aime ce mec. ✨

[@eyeshieldavy]

bonne vidéo 👍🏽

[@Nicolas-oi6wg]

2.51 le lapin du métro

[@BenoManka]

En réalité c’est plus le thaïlandais qui galère à s’acheter ce t shirt à 5€ lol, nos 5€ sont équivaux à leurs 30€ voire plus. Pas the best analogie

[@Sonny1550000000000]

chouette vidéo sinon il suffit de manger des glaçons pour perdre du poids mais attention pas plus que 4 par jour 😅

[@warner-broz9680]

Mdr😂. Naj nous s'en donne pas plus 4 par jours c'est vrai.

[@Marion4369]

Merci ! il n'a pas eu de soucis aux dents par manque de mastication ?

[@marioleb4079]

J'ai le record du monde d'être en pls après avoir jeûné pendant 12 minutes Source : fait moi confiance frero

[@yohanoggfrenzy4840]

Il a sortie la statistique, de ses fesses. 😂 😂 😂 😂 Rouuuulaaade

[@Motime26]

Salut Naj!!! j'espère que tu va bien Je sui l'un de tes fidèles abo qui ne laisse jamais de commentaire en revanche je vois quasi toute tes vidéo et toujours un like !!! la base !!! Aujourd'hui si je me permet de prendre la parole c'est que l'intro de ta vidéo ma rire comme un chèvre et sidéré en même temps , pourquoi? Tout simplement parce que j'ai 43 ans fraichement depuis le mois de Juin et que personnellement j'ai perdu 40kg en 385 (je plaisante moi ça m'a pris 365 jrs à peine !!) jours grâce à mes propre expériences et connaissances et bien une détermination digne de rocky IV !!! Bref c'est vraiment affligent de voir que en 2023 on peux sortir des conneries aussi monumental à croire que tout le monde veux que les personnes en surpoids le reste tout au long de leurs vie sans bronché !!! F..K!!!! This!!!! Sur ce encore merci pour tes vidéos , ton humour a 2 balles mais qui rire quand même !!! prends soin de toi , continue ce que tu fait et inchallah bientôt les 500K !!! PEACE!!!

[@mmmmillena8889]

Merci naj de m’aider a dormir

[@nagiadrame863]

Il est vrai que ce genre d’expérience extrême serait impensable aujourd’hui, mais le principe de la chirurgie bariatrique pour maigrir est sensiblement le même, couper l’estomac et avaler liquide pendant des mois pour maigrir

[@thoktrigg3308]

Aujourd'hui quelqu'un m'a dit qu'elle faisais des régimes en boucle et reprenais du poids a chaque fois. Ce n'est pas mon cas mais elle me disais que ça le serais d'ici peu. J'ai trouvé ça triste! Pas parce que je la croit mais parce qu'elle n'a meme plus la foi de continuer a perdre du poids parce que c'est "impossible". Je trouve ça triste parce que c'est probablement lié a des régimes trop extrême pris sur internet.

[@LeandroCarneiro2007]

Exactement on le retrouve beaucoup plus a l'époque moderne comme la depression

[@thomaslopez4946]

un medecin m'avait proposé de faire un régime équivalent au personne qui pose un anneau gastrique, sans posé l'anneau... mais c'est chaud les marrons.

[@notfromparis253]

il existe bel et bien une composante génétique liée à l’obésité, mais ce n’est pas qu’un seul gène qui en est responsable, mais une multitude (hérédité polygénique) ayant des actions inhibitrices ou stimulantes les uns sur les autres (épistasie). cependant, la raison majeure des cas d’obésité (même chez un patient présentant le génotype le plus propice à l’obésité) reste le mode de vie, qui peut avoir une action directement sur ces gènes en modifiant leur expressivité (phénomènes épigénétiques) et donc en devenant une sorte de cercle vicieux bien que réversible.

[@panteleimonrotaru3005]

Salut, j'ai remarqué que tu parles plus souvent de la perte de poids sur ta chaîne. Mais est-ce que tu pourrais faire des vidéos sur la prise de masse ?

[@hoaraupriscyllia]

Je suis dans ce cas, merci 💪❤

[@nikoskosmos9392]

Merci pour la vidéo. Pourrais tu faire une vidéo sur Tony Huge ? Le guru des stéroïdes aux Etats Unis qui vend les sarms par exemples comme sans danger ...

[@TheGrandy123]

Quand la source d'information c'est "t'inquiète" 😂 👏 1:37

[@EminoMeneko]

Si tu vends ton T-Shirt, ne fait pas l'erreur de le laver et utilise ton odeur comme argument marcketing. Tu peux aussi faire un geste en proposant un échantillon de l'eau de ton bain si le T-Shirt part dans les premières heures. Vente garantie avant *382 jours* !

[@sarahm6403]

Personnellement, je suis née en surpoids et j'étais boudinée durant les premières années de ma vie. Et pourtant, j'ai grandi très mince passée l'âge de 3 ans

[@QueenHeleina]

En fait le "set point" ne vaut que pour les personnes qui n'ont aucun trouble alimentaire (en gros ça explique que tu peux être "programmé" pour faire 65kg (c'est déterminé par les cellules graisseuses) et donc si tu veux faire moins bah ton cerveau enverra plus de messages pour te dire de manger. Et inversement. MAIS encore une fois uniquement si tu as une alimentation normalisée (ce qui est loin d'être la norme, quasiment tout le monde étant dans le contrôle alimentaire). Et en théorie le set point ne peut évoluer qu'à la hausse, lorsque les cellules graisseuses se multiplient (grosse obésité), pour autant le set point n'est pas forcément hyper élevé quand même, mais on ne peut pas savoir à combien il est avant de l'atteindre

[@logolano]

''382 jours'' Comme le dit Greg Doucet ''At the end of the day, it's calories in, calories out''

[@ploumploumtralala8922]

J'ai pris 50 kilos en buvant pendant des années 3 litres par jours de bières sucrés. C'est tout simple, j'arrête et je retrouve mes 80 kilos, mais je le fais pas...

[@hasnabentmohamed1838]

Par contre il me semble que l’obésité existait déjà dès l’Antiquité et a même à certaines périodes fait partie des canons de beauté. Sinon très bonne vidéo comme toujours

[@Sagesse2Jack.Alibabal]

382 jours ... quand tu met 20 ans a avoir un corps pourri et malade partir du principe qu'il te faudra 20 ans pour avoir un corps bien et en bonne santé peut être une bonne approche.

[@Gadyamb]

Claqué au sol l’exemple du t shirt 😭😭 J’aurai pris l’exemple suivant: tu met 2 enfants du même age ect dans la même classe, qui ont le même prof et le même temps de cours, les mêmes exercices Ben y’en a forcément qui vont comprendre plus vite que d’autres… Dis moi si tu valide mon exemple 😂 Cool vidéo en tout cas je te suis depuis 4/5 mois maintenant et tu m’as grave aidé jsp je te vois pas comme un gourou mais juste un « pote » qui donnerai des conseils et que voila juste tes vidéos font du bien à écouter, au moral et à la motivation! Perso j’ai perdu 12kg en 5 mois et maintenant je suis sur la phase stabilisation et prise de muscle 💪🏾 Bonne journée la team et force à chacun pour sa route!

[@Najbfit]

Je valide 🤌🏽

[@chenmoderne4494]

Mec je pense que cette analogie sera reprise à travers le monde entier, j’espère juste que ton nom sera cité à chaque fois et pas uniquement pendant 382 jours mais jusqu'à la fin des temps .......Peace!