Илья Плужников. Как победить депрессию?

[@msrusdickinson]

На мой взгляд, самая большая проблема при лечении депрессии в том, что когда человек болен (средняя и тяжелая депрессия ), он не может нормально работать, следственно попадает в ситуацию недостатка средств (денег). А помощь психотерапевтов и антидепрессанты - дорогие. Таким образом человек, находясь в этом состоянии, не имеет возможности получить квалифицированную помощь в полном объеме. Это - беда.

[@Kulugan]

Да, получается замкнутый круг, но есть, надеюсь, друзья, родственники, если они настоящие, то одолжат денег надолго, правда, просить надо уметь, тут учиться надо🌝🌿🌿🌿❗

[@эльвираБостон]

@@Kulugan возможно это было уныние! Я не спорю.. но мне диагностировпли депрессию, а пила антипрессанты.. и лежала овощем на кровати год.. не могла щаставить себя ничего делать... может 99% депрессированных это просто уныние!? Вам это в тупую вашу голову не приходила такая мысль? И депрессия и уныние - это впринципе одно и тоже.. плэтому пошла нах еще раз.!!)))

[@queenofthemoon6572]

Всегда можно лечь в психиатрическую больницу и получить начальную помощь

[@НатальяКузнецова-ы6с3о]

Психиатриичкская больница не решает проблему никак, за исключением одного редкого случая- если, вдруг, там встретишь психиатра, интересующегося психотерапией.

[@ТатьянаВодолажская-б4с]

⅛

[@Esti-laura]

Антидепрессанты, если хоть немного помогают, дают передышку! Это самое ценное. Человек начинает себя чувствовать немного лучше и здесь надо что-то делать самому! Я знаю по себе, что помогают долгие именно долгие неспешные прогулки желательно в лесу. Сначала невозможно было пройти и километр из-за астении. Но все постепенно наращивалось. Потом ещё что-то, появляется или вспоминаются приятные дела или увлечения. Социальные контакты наращивать постепенно. Уставала от людей. Но надо самому что-то делать! Мне стали почти сразу помогать антидепрессанты. Они запустили процесс облегчения состояния. И тут надо не зевать! И никто меня особо не поддерживал. Самой пришлось спасаться.

[@ЕленаЦветкова-ь5к]

Вам крупно повезло, я перепробовала массу Антидепрессантов, пока не нашла "своего" врача и "свои" таблетки, соглашусь, надо себя "вытаскивать", помню, как стояла у подъезда и сделала первый круг вокруг дома 😱здоровья вам!!

[@Esti-laura]

@@ЕленаЦветкова-ь5к да я знаю! Это было счастье. То ли я так надеялась! И не останавливайтесь! Движение, но такое медитативное. Потом стала языки изучать и уже лет семь назад удалось сойти с них. Больше не хочу в эту яму провалиться. Держитесь! Хорошо, что не опустили руки!

[@ЕленаЦветкова-ь5к]

@@Esti-laura надеюсь, что это у меня в прошлом!! 😊у меня, к сожалению, наследство,

[@Esti-laura]

@@ЕленаЦветкова-ь5к ну все равно я уверена можно что-то взять в мои руки! Очень вам этого желаю!

[@ЕленаЦветкова-ь5к]

@@Esti-laura спасибо

[@ОльгаПодзолкина]

Спасибо большое за отличное интервью! Как человек, имеющий опыт лечения депрессии на протяжении 30-ти лет (мне 52, лечусь с 20-ти), согласна полностью с Ильёй Плужниковым. Только в 50 я осознала, что кроме антидепрессантов нужна и психотерапия. Антидепрессанты помогают, но через какое-то время, даже на фоне непрерывного приема препаратов, депрессивный эпизод появляется всё равно! А вот когнитивная психотерапия, хоть она и занимает время, помогает удерживать ремиссию, более чётко понимать своё состояние. Я пришла к выводу, что меня загоняют в депрессию ложные убеждения, с которыми не справиться без КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии). Сожалею, что не пришла к этому раньше. Если кто сомневается, пробуйте! Сэкономите драгоценное время своей жизни. Потому что в период депрессии жизни нет. И суициды не от нежелания жить, а от невозможности терпеть этот ад. Желаю всем выйти из мрака и никогда больше туда не попасть! Здоровья и счастья, друзья!!!

[@НатальяЛебедева-в2ы4е]

А что это за методы лечения ???

[@d_dimon_s6737]

согласен

[@victoriagardner8859]

Арт релакс терапія откроет вам двери в мир хорошего настроения и ваша жизнь станет красочной и счастливой.

[@МилаРайола]

Да.. Ещё бы деньги были на всё лечение.. 😢

[@ЖанельСаудегерова]

@@victoriagardner8859а что это такое?

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Мотивация- самое главное. Я бежала к психотерапевту, в кабинет я вошла ,озвучив свой диагноз врачу😀. Она удивилась, но в ходе беседы диагноз подтвердила. Никаких подборов не было. Пью сертралин. Да, побочки были. Но это было меньшее из зол. Побочки прошли, препарат помогает. Но я хотела избавиться от этого кошмара, очень хотела. Каждое утро я просыпаюсь с благодарностью фармакологии 21 века и своему психотерапевту тоже. Ну и себя стала баловать, жалеть и любить😃❤️. Спасибо за передачу! Всем успехов в борьбе с депрессией!

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Извините, сделала ошибку. Пью велаксин, а не сертралин.

[@ЛенаАлексахина-е7п]

Как сейчас у вас дела?

[@ТаняМиронова-я8д]

3 месяца пью сертролин, заметных улучшений нет

[@МаринаЗеленкова-н4е]

@@ЛенаАлексахина-е7п Спасибо, уже намного лучше.

[@МаринаЗеленкова-н4е]

@@ТаняМиронова-я8д Обратитесь к вашему врачу. Возможно, вам надо Поменять препарат или добавить какой нибудь ещё.

[@EdikSpazman]

Очень интересный гость! Уровень дискуссии 👍👍👍 Спасибо Вам большое!!!

[@sofiko]

спасибо!

[@olga1415S]

Депрессия -это так больно..!!! Спасибо вам за гостя!

[@sofiko]

Спасибо. Ольга!

[@АннаКирсанова-м9о]

Спасибо! 💐💐 За качественный интеллектуальный контент, спасибо, что не опускаетесь до ширпотреба.

[@sofiko]

спасибо!

[@tashanp7175]

Спасибо большое за тему. Поделюсь опытом. Самое сложное в депрессии - ощущение болота, полное отсутствие сил и радости, что приводит к полной потере мотивации что-то делать вообще. Буквально заставить себя подняться и двигаться - невероятно трудно. Достаточно быстро начинаются панические атаки, сильно ухудшается память, появляется страх и большие трудности в общении с людьми, все это доставляет настоящую физическую боль. Не ешь, не спишь нормально. Воспринимать новую информацию практически невозможно. И круг замыкается. Спустя много времени у меня получилось выкарабкаться, даже не верится. Да, нет сверхрадостей, но научаешься жить ровно и понимать, что жизнь бесценна. Очень медленно, но возвращается возможность изучать и воспринимать новое, двигаться и заниматься физическими упражнениями. Никогда не позволяла себе даже мыслей о самоубийстве, но понимаю, почему люди не справляются. Боролась, чтобы вылезти, обошлась почти без антидепрессантов (думаю, зря), психотерапия не помогала вообще сначала. Спасибо каким-то Высшим силам, что дали возможность прожить жизнь и дальше. Это действительно очень тяжело и лечить людей от депрессии нужно обязательно. При депрессии советы обычно не воспринимаются, но осмелюсь все-таки, как прошедший по краю: - Если причина в глубокой детской психотравме - ее нужно искать, найти и прорабатывать. Это огромная тема, но это нужно. - Если причина в другом человеке/зависимости (мать, отец, жена, муж, дети, начальник,...) и вы не можете оторваться от источника вашей боли - от него надо оторваться. Он/она - не вы. Иначе не получится, мозг будет постоянно замыкать и вас не отпустит. Оторветесь - станет легче. Всем здоровья!

[@КорутНабошад]

И еще вседа от людей убегаю Как будьто вы меня знайте))))вы точ в точ обо мне писали я 4 года уже страдаюсь АЛЬХАМДУЛЛИЛАХ за все....

[@tashanp7175]

@@КорутНабошад я вас очень понимаю, страдала депрессией почти 9лет. То, что вы описываете, похоже на панические атаки. Займитесь этим, не откладывая, и верьте в себя, в то, что есть смысл в вашей жизни, несмотря на это испытание. Не отчаивайтесь. Человек - очень сильное существо и вы сможете преодолеть все. . Найдите врача, начните пить антидепрессанты, наступит первое облегчение. Дальше - сможете начать в себе разбираться, а также понемногу заниматься физкультурой, поддерживать физическую форму. Окрепнете, проработаете свои проблемы - и цепь разомкнется, мозг пересианет циклиться. И постепенно начнется новая жизнь. Да, небыстро, но все возможно. Верьте в то, что вы не случайно на этой земле и в это время. Будьте здоровы!

[@КорутНабошад]

@@tashanp7175 спасибо большое за поддержку ....вы можете написать какие лекарство принимали?

[@tashanp7175]

@@КорутНабошад вы извините меня - но только врач-психиатр имеет право назначить вам лекарства после обследования, выдаются они только по рецепту. Поэтому не буду писать здесь название. В нашей стране психиатры принимают в психоневрологических диспансерах (бесплатно) и в различных клиниках неврозов. Смотрите по своим возможностям. Но обязательно лечитесь: медикаментозно + психотерапия + физ.упражнения + вера в лучшее (для кого-то постоянная молитва...) Из своего опыта еще раз скажу - я принимала препарат только 3месяца и бросила, это очень мало 🤨, какие-то свои тараканы были в голове; так что в этом моя история - не показатель. Ну и в принципе, почему-то 5лет не доходило, что нужно лечиться, хотя все признаки были налицо и была понятная причина состояния (вот такая зацикленность мозга при депрессии). Считаю теперь, что чем раньше начинаешь - тем быстрее может что-то измениться. Вам добра🙏, всё получится, наступит новый этап Жизни!

[@dinasklovskaia.psychology]

спасибо за советы👍

[@olgaolga5793]

Очень тяжело выходить из депрессии самому! Поэтому обращайтесь за помощью обязательно к людям, к Богу, к кому вы считаете лучше. Не замыкайтесь надолго в одиночестве, выходите хоть через силу гулять. Физические упражнения повышают серотонин. Разрешите себе себя любить, даже в мелочах, разрешите себе жить! Сделайте усилие, помогите кому-то рядом. Ищите корень своего состояния в психологии, в медицине (нет ли нехваток витаминов, микроэлементов в организме), в духовных знаниях. Ищите, не сдавайтесь и выход обязательно найдётся! Помните, что духовные знания говорят, что суицид не поможет, будет только хуже! Из личного долгого сложного опыта, люди, из этого состояния можно выйти! 🙏

[@DashkaCheburashka79]

Ольга, спасибо за ваш комментарий 🙌!

[@НатальяСавельева-б2л]

Ольга, спасибо, Вы дали силу работать над собой

[@sarkelov]

как же вам, верующим, легко.

[@olgaolga5793]

@@sarkelov Я стараюсь знать и допускать. Если вы не верующий, можно попробовать допустить, что есть что-то чего мы своими далеко не совершенными чувствами и технологиями можем проверить.

[@sarkelov]

@@olgaolga5793 да, но это не повод верить. По такой логике, можно верить вообще во что угодно, в бесконечное кол-во идей. А в данном случае, с известными религиями - как раз известно, как они появились, как распространились и т.д. И понятие "совершенное" или "несовершенное" тоже может варьироваться вплоть до полной противоположности.

[@АлександрКоролев-ъ6ж]

Благодарю за такое видео, не понаслышке столкнулся в депрессией, подписываюсь под каждым словом в этом видео, не опускайте руки, и не бойтесь обращаться за помощью, только обратившись за ней вы поймете что выход есть. Спасибо ведущей и гостю.

[@sofiko]

спасибо, Александр!

[@ЭМИЛИЯЭМИЛИЯ-с2ы]

Софико спасибо.Вы самый интеллигентный интеллектуальный блогер .Добра вам и семейного благополучия.Минск шлет привет .

[@sofiko]

Спасибо большое!

[@anna0914]

Спасибо большое за беседу! Очень понравился гость 👍 Услышала для себя новую информацию. Круг зачётных специалистов- популяризаторов растёт: Сапольски, Дубынин, Панчин и вот теперь Плужников...

[@anyaroz8619]

Софико, Спасибо! Илье отдельное спасибо! Чудесная передача. Разошлю всем друзьям и знакомым.

[@Илья-й3е4э]

цены на психологов и психиатров спецально такие огромные что бы люди дальше болели ей интересно просто как человек в деппресии может оплатить таких прекрасных докторов слова

[@be_happy5821]

А вы поработайте таким доктором, или просто с утра до вечера каждый день слушайте людей, их проблемы, тяжёлые жизненные ситуации, порой страшные. При этом вам нельзя отвлекаться, нужно постоянно анализировать, искать причину, исключать другие. Подбирать правильные слова, искать подход к каждому человеку, и многое другое. И так каждый день. За какую оплату вы бы пошли на такое?

[@TiloTama100]

@@be_happy5821 Много тяжелых работ, но эта работа модная, поэтому такой ценник

[@SvetlanaKomova]

Бесплатно вас засунут в психбольницу , убедив в необходимости госпитализации и там вы вкусите дешевые препараты , типа амитриптилина с жуткой побочкой в виде сухости во рту и тревожного состояния и вам захочется бежать из больницы . Состояние АД ! Не попадайте туда , люди

[@Pilgrim-d8c]

Несмотря, на то,что (как считает нейробиолог Т.Черниговская): "Всё человечество спятило. Нужен серьёзный психиатр для всей планеты", я, как и Сальвадор Дали: "ДОБРОВОЛЬНОГО ИДИОТИЗМА НЕ ПОНИМАЮ". "А жизнь летит и жить охота, И слепо мечутся сердца Меж оптимизмом ИДИОТА И пессимизмом МУДРЕЦА" /Игорь Губерман/

[@javadrza3220]

Спасибо за весьма информативные и взвешенные ответы Илье как специалисту, многое почерпнул для себя, хотелось бы отметить профессионализм Софико, сразу чувствуется подготовленность к теме и вовлеченность!👍

[@morz666]

У кого подозрение на депрессию - не бойтесь пойти к психиатру. Таблетки реально работают и новые препараты не вызывают совсем привыкание. Страдала от депрессии 6 лет и не знала что со мной. Вылечилась менее чем за пару мес. Генетическая причина конечно никуда не делать, но теперь я умею отслеживать свое состояние и не скатываться снова в нее. P.S. именно новый бринтелликс мне и прописывали. И помог первый же препарат сразу.

[@sofiko]

спасибо за вашу историю

[@ТатьянаДжера-ф4т]

Й2333333333

[@kedrovka22]

А мне не помогли, сразу становилось еще хуже. Выбор их ограниченный, осложнений много. Реально мне помогло: кофе утром, прогулки длительные.

[@morz666]

@@kedrovka22 антидепрессантов огромное количество. Значит, не подобрали нужный. Побочек тоже быть не должно при правильном подборе. Если вам помогает кофе, то у вас никакой депрессии и не было

[@С..М..Р]

@@morz666 Я тоже того же мнения

[@ОльгаСорокина-л1г]

22:00 Спящая депрессия = фрустрация = неудовлетворённая потребность высокого уровня значимости. Человек держится за счёт надежды, что ожидаемое событие потребность удовлетворит и "всё изменится". Событие происходит и .... оказывается, что это не то, что было необходимо. - Разочарование, а ждать уже нечего, тупик, будущее темно, манящих целей нет, ресурсы израсходованы на то, что оказалось ненужным + надо на это тратить ресурсы ещё и ещё + ожидания окружающих, которых разочаровывать чревато. Человек чувствует себя попавшим в ловушку... Выход? - Уход в болезнь :-\

[@MsNatabel]

С удовольствием посмотрела интервью. Я сейчас тоже на грани )

[@sofiko]

Спасибо вам

[@ГочаЗаркуа]

Спасибо Софико, желаю вам успехов )))

[@sofiko]

спасибо!

[@user-mo1ud5on7m]

Для обсуждения депрессии все же лучше пригласить психиатра. Не хочу обесценивать опыт психолога, но... Но психиатры ближе и глубже с этим заболеванием работают.

[@НатальяКузнецова-ы6с3о]

Софико, спасибо большое за такую не только интересную, но и полезную беседу! Имея личный опыт депрессии средней тяжести (антидепрессанты и психотерапия), позволю себе сказать страдающим этой болезнью- не отчаивайтесь, вам можно помочь. А всех людей хочу попросить- будем внимательнее к ближним, проявления этой болезни видны… В целом - такие замечательные интервью должны показывать в прайм-тайм по телевидению!

[@ИванПетров-ш9щ3ц]

Благодарю Илью, молодец, умница. Ведущая Молодчина, знания у Вас дорогие, бесценные,молодая и такая умная, супер❣️🌹

[@annabalashova6417]

Нет у нее никаких знаний. Читает по бумажке, запорола несколько раз интереснейший ход мысли врача

[@ИванПетров-ш9щ3ц]

@@annabalashova6417 За то что запорола ход мыслей несколько раз , да.

[@ЕленаЦветкова-ь5к]

Илья!? Браво!? Спасибо что вы этим занимаетесь, пережила, знаю🙏♥️

[@0neLife_]

Спасибо, Софико, за приглашение такого интересного и приятного специалиста!

[@erllenSV]

Очень грамотный специалист!!! Благодарю за видео-материал. Работаю клиническим психологом, преподаю в Московском вузе псих. консультирование. Согласна с каждым словом Ильи. С уважением к автору канала . Софико благодарю за качественный контент.

[@ЮлияРозум-ф9ц]

Благодарю. Прекрасная подача такой проблемы. Илья супер 👍🤝

[@sofiko]

Спасибо!

[@bumber79]

Увеличение количества депрессивных расстройств связано с капитализмом. Наростание противоречий и неспособность вести конкуренцию мирным путём приводит к тревожности и неопределённости. Учащеннии экономических кризисов, неспособность платить по счетам, соответствовать образу жизни успешного человека угнетает. Длительный стресс приводит к депрессии.

[@SHORT-ns1fn]

С точки зрения относительно здорового человека с медицинским образованием, из депрессии сложно выходить, нужно не допускать. Поставила себе диагноз, что не стабильна. В осенние-зимний период жизнь - борьба. Просыпаюсь - никто и ничто не радует. Как Мюнхаузен вытаскиваю себя из постели, заставляю двигаться. На рынок, в парк, по магазинам. Через час "ох" превращается в "ах". Моя версия, что сейчас всё - таки депрессия стала встречаться чаще, а не лучше диагностироваться. Раньше людям в связи с отсутствием транспорта приходилось больше ходить, домашняя работа была физическим трудом (принести воды, наколоть дров). Не сделаешь - умрёшь, начал движение - депрессия отступила. Отсутствие движения, по моей версии, причина депрессии во время локдаунов. Алкоголь помогает. Мне лично. Но я после мединститута работала в экстренной медицине Заработала проблемы со сном в молодости. Сейчас, особенно если надо рано вставать, часто не сплю до утра. Сам недосып переношу ужасно. Снотворное - потом неработоспособна. Алкоголь, если нет цели встать рано, помогает расслабиться и уснуть. Потом - целый день счастливый человек. Но тут грань тонкая. У меня зависимость - лучше сплю, после бессонной ночи или таблетки снотворного - состояние ужасное, что провоцирует депрессию, после алкоголя чувствую себя хорошо. Но если уснуть не надо, искренне не понимаю, зачем пить. Поэтому тут осторожно, если нравится пить днем, экспериментировать не надо

[@Игорь-к4у2ш]

Алкоголь помогает на первое время, но потом только усугубляет депрессию.... Есть научные данные на эту тему...

[@МилаРайола]

Причина депрессии в отсутствии денег, стабильности, неизвестности о будущем...

[@МарияНаничкина]

Софико! Большое вам спасибо за такие интересные и своевременные темы! Пусть ваш канал растёт и развивается! Пусть приносит вам не только перспективы ( ;-) ), но и много радости!

[@sofiko]

Спасибо, Мария! какие темы вам еще интересны?

[@МарияНаничкина]

Софико! Как приятно прочесть Ваш ответ. Для меня - большая честь!​@@sofiko Вы знаете, недавно я увидела одного квантового физика по фамилии Семихватов. Это что-то с чем-то было! И насколько я могу судить, он ещё не слишком популяризирован научпоп каналами. . А в целом, очень интересна линия тем, которую Вы затронули с Брониславом Виногродским. Я именно после Вашего выпуска пересмотрела многое из него. Вопросы смысловые, семантические в преломлении социологии. Движение мысли в обществе. И мысли в целом.. Ну, и не без научных обоснований квантового перехода (ну, а вдруг!?) :-) Ещё раз - спасибо Вам!

[@annatitova607]

Хороший , грамотный врач стоит дорого, для большинства это не доступно.

[@чудо1236]

Спасибо! Очень интересный и познавательный выпуск. Оказывается не от нехватки серотонина и дофамина зависит депрессия. По крайней мере, это не доказано

[@larisasofiiskaya5629]

Поэтому люди тянутся к сладкому, которое в итоге не помогает.

[@чудо1236]

@@larisasofiiskaya5629 мне помогает, но эффект очень краткосрочный

[@larisasofiiskaya5629]

@@чудо1236 ну да, не будешь же постоянно это продлевать, вес растет, и вредно.

[@чудо1236]

@@larisasofiiskaya5629 я люблю набить живот по полной и включить сериал, чтобы отвлечься от реальности, которая мне не нравится

[@larisasofiiskaya5629]

@@чудо1236 и в итоге сколько весим?

[@Ramonkey-n5c]

"Мышление определяет депрессию". А как с животными? Получается,что они мыслят. Их депрессия более разрушительна на физ.уровне.... И еще. Если я радуюсь закату,значит и нет Д? Я много чему радуюсь,но душа стала серой после смерти родителей. Как аыключили меня тумблером,хоть и не было сильной привязанности к ним. Да,любимый отец. Да,старая мама,ушедшая на моих глазах. Как это тяжело... и вот уже 4 года нет сил...вообще. А я не домоседка! Постоянно на вело. Постоянно в путешествиях с сыновьями.. а вернувшись домой ,утром не хочется глаза открывать...отвернуться и спать как можно дольше😶

[@Эрнест-г8о]

Попробуйте изучить про ДПДГ. Это может вам очень сильно помочь, если грамотно используете

[@ИванПетров-ш9щ3ц]

Благодарю Господи за такие глубокие нужные темы.

[@artemieva_al]

Спасибо. Прекрасный выпуск. 🖤 И гость подкован в самых новых исследованиях. Московский институт психоанализа 🫶🏽🤘🏽

[@Natali-po3xg]

Спасибо за интервью с грамотным и профессиональным специалистом.

[@veronikavart9651]

Спасибо за ваши выпуски)

[@sofiko]

спасибо вам!

[@magnanimous9805]

Сложно найти хорошего специалиста. Спасибо за видео.

[@DEPRESSOLOG]

Потому что про них никто практически не знает.

[@ГалинаГоловина-р3в]

Самая страшная депрессия -это утрата, которую порой не возможно возвратить эту утрату. Главное убрать очаг депрессии. А остальное все восстановить возможно 😊

[@ЕленаБаева-ь3р]

Правильные вопросы, обстоятельные ответы. Кого раздражает манера, у каждого она своя, можно слушать на 1.5

[@vladbright991]

Спасибо Илья за терпение в Ответах и доступное объяснение сложного (Психотерапии современной)

[@cocojambo27]

Моя мама покончила с собой. Большой депрессивный эпизод. Это страшная,смертельная болезнь(((

[@софа-ъ6у]

Здравстуйте.А колько длился эпизод?

[@cocojambo27]

@@софа-ъ6у 3 месяца

[@софа-ъ6у]

@@cocojambo27 А у моей дочери уже год и тоже суицидальные мысли и ничем нельзя помочь.

[@ДмитрийНовак-н6х]

@@софа-ъ6у Вы к психотерапевту обращались за помощью?

[@софа-ъ6у]

@@ДмитрийНовак-н6х Да,а вы,что не знаете,как нас ,,лечат,,.На гормон сдали,денег вбухали,и ...,у ,,вас ве хорошо,,,селен и витамнчики попейте...

[@Lubovaca]

Прекрасный и полезный выпуск!

[@sofiko]

спасибо

[@Селена-б3о]

Потрясающе!!!

[@sofiko]

спасибо!

[@ДмитрийСтепанов-я9е]

Спасибо! Не пропускаю ни одного выпуска.

[@sofiko]

Спасибо, Дмитирий, кого вы еще хотите видеть в наших выпусках?

[@ДмитрийСтепанов-я9е]

@@sofiko есть очень интересная девушка - нейрофизиолог, Полина Кривых. Её не очень много куда приглашают. Недавно была у Мезенцева в подкасте. Я думаю, Вам будет очень интересно с ней пообщаться. Кстати, ученица Дубынина.

[@pininfarinarossa8112]

Спасибо, очень интересный гость!😊 Узнала, что и радостные события могут быть стрессом для "каминг аут" депрессии🤯 Поведенческие маски депрессии. Депрессия- мы не знаем, что это,- Бек Когниция определяет депрессию,- Бек. Бринтелликс- новый препарат.

[@sofiko]

спасибо!

[@РитаХанджалиашвили]

Всё по полочкам! Спасибо! 🙏

[@sofiko]

спасибо, Рита!

[@sofialaurinen7598]

Хочу сказать, что понижение либидо и отсутствие эрекции вовсе не обязательно. Говорю о личном опыте. Во время приема первого лекарства да, это было. Последующие, а их меняли 3 раза по другим причинам, ничто никуда не исчезло, и я бы сказала, что качество секса улучшилось. И ещё я пью антидепрессанты уже 25 лет и это никак не повлияло на мой вес.

[@Pilgrim-d8c]

Абсолютно согласен со "спикером" по многим позициям, но, далеко, не по всем. В частности: 1."Пока рано говорить,что мы знаем о том, что такое "депрессия". Абсолютно согласен. 2."Для диагностики стоит обращаться к специалисту в области психического здоровья".Считаю,что не только.Думаю,помимо, специалистов, о которых шла речь в передаче, необходимо пройти обследование у врача-вертебролога (или,хотя бы, опытного,"думающего" невролога); 3."Мы очень мало знаем,реально,о биохимической причине депрессии". "Не существует к.-то одного биохимического механизма депрессии". И "Не существует к.-то одного антидепрессанта,который бы помогал во всех случаях".Согласен.Но считаю, этот аспект надо изучать совместно не только с учёными-"нейробиологами", но и с практикующими врачами (я не психиатров); 4.Софико,Вы правы:"Биолог,психоаналитик,психолог...- про разные болезни".И "клинический психолог:"Пока рано говорить о том,что такое ДЕПРЕССИЯ(!).

[@helenhelen2680]

Софико, вы прекрасно выглядите, шикарная женщина и внимательная ведущая)

[@sofiko]

Спасибо, кого вы еще бы хотели видеть в наших выпусках?

[@helenhelen2680]

@@sofiko нейробиологов, неврологов и вообще интересно о мозге послушать от специалистов)

[@романроманов-с1ш]

Я считаю что депрессия это следствие, причина в другом. Сама по себе депрессия редко не сопровождается другими отягчающими факторами психического самочувствия. Психическое самоистязание это пища болезни. Помощь очевидна. Сначала : антидеприсанты _ месяц., попутно а в последующем это самоконтроль. Учиться стараться самому снимать пики болезни . прогулки спорт, бассейн, баня, творчество . и это должно стать ежедневным графиком. Исключить полностью алкоголь и никотин, это также пища для ухудшения состояния. Помните также : Вы уникальны! Вы должны помогать родным. Это вас спасет.

[@sarkelov]

депрессивно-больные должны помогать здоровым родным?

[@романроманов-с1ш]

@@sarkelov обязательно, хоть я и не это имел в виду. При депрессиях нужно стараться жить обычной жизнью.

[@irinatrofimovskaya9844]

Доброе утро! Очень помогает хорошая классическая музыка, очень!

[@briolin]

Очень поддерживающая беседа, спасибо!

[@helfeynman3721]

Спасибо большое за чудесный выпуск!💚

[@oleknaelena]

Гость - милашка 😂, вцелом интервью интересное.

[@sofiko]

спасибо!

[@ksyu-ksyu]

Реалистичные перспективы... Это звучит обнадеживающе!)

[@swetiq]

Спасибо за познавательную, интересную информацию (❤

[@АркадийСтепанов-н6ю]

Бедная Софико... Почти усыпил...

[@НинаГончарова-в3ж]

Дяденька, вы со своей визави вообще в теме? Вы зачем отнимаете у больных людей время?!! Название - как избавиться, а треп - что это такое! Я 27 лет знаю, что это такое! Это неизлечимо, потому и эндогенное, это внутри, заложено в мозге уже с рождения, по наследству! И стрессы - это только пусковой механизм того, что уже есть у некоторых людей. Вдруг почему-то просыпаешься с чувством, что что-то не так, внутри тревога. Еще вчера все было прекрасно, а сегодня - мрак. И при чем здесь психолог? Объясните, научно, как он повлияет на выработку серотонина? Почему его вдруг не хватает? Еще на той неделе хватало, а сегодя - нет! Какой оптимизм, о чем вы вообще говорите? Нет сил даже лежать, пить, есть, ходить, а иногда и спать. Еще раз говорю - стресс - пусковой механизм, как при раке, клетки есть у всех, а сбой происходит только у некоторых. И опять никто не знает, почему. Психолог - это когда вы с женой не знаете, почему после страстной любви вам хочется удавить друг друга. А депрессия - это таблетки, и только таблетки, да попробуй их еще подобрать! Слава богу, амик есть на крайний случай, если б не побочки, ничего бы и не надо. Да, возможно, психолог и поможет, НО! Найди действительно психолога даже в столицах. Второе - цена вопроса! В нашем областном городе частный прием от 5 тыс. С неизвестным результатом. Причем посещать надо минимум год!!! Ну ладно, если б вылечил окончательно, ладно, взял бы кредит, оно того стоило бы. Но ведь не вылечит, и вы это прекрасно знаете. Кстати, вы сами с этой веселой подругой болели? Вот то-то же. Вот если, упаси бог заболеете, тогда и будете в инете давать советы! А пока не морочьте людям, голову, ибо ролики подобного типа открываешь с надеждой - а вдруг? Тратишь время - опять туфта! Удавить бы вас, как говорил Бальзаминов!

[@СветланаГончарова-б6б]

Срасибо Вамза интересноеи познавательное интервью.

[@МарияПронюк-ж3е]

За Плужникова лайк не глядя

[@sofiko]

Спасибо!

[@guzzig33]

Герой программы очень похож на Лагутенко, даже имена совпадают. Мяу😸

[@k.A.t.U.n.]

Точно

[@elenakondakova1977]

В молодости)

[@Pilgrim-d8c]

Считаю,глупо было бы с моей стороны тупо цитировать "выдержки" из передачи. Поэтому,хочу подвести краткое "резюме: 1."Психический фактор,лежащий за любой депрессией (как и чисто,нейрогенный или биохимический)" (скажу осторожно), возможно(!), - это СЛЕДСТВИЕ. А надо (как и при психических, инфекционых, соматических и т.д., патологиях), искать и ЛЕЧИТЬ ПРИЧИНУ заболевания или состояние; 2."Триада депрессивного синдрома Крепелина" (тоска, моторное торможение, заторможенность мыслительных процессов), также как ангедония, обсессивная депрессия, биполярные расстройства и т.п., вполне можно объяснить с позиции врача-вертебролога. Естественно, с учётом таких дисциплин как неврология, гастроэнтерология, гинекология, ортопедия, генетика, биохимия, фармакология и др.

[@Pilgrim-d8c]

Например, одну из причин, которые могут привести к депрессии, описал врач-вертебролог, на видео, ссылка на которую указана в конце данного комментария. С учётом этих патологических состояний позвоночника и связанных с ним нервной, сердечно-сосудистой, гормональной и др.систем, можно объяснить возможные причины такого состояния, как депрессия. kzbin.info/www/bejne/haLSc6BorbiEmq8

[@sarkelov]

причины две: 1 - ублюдочные родители, которые нанесли кучу травм в детстве. 2 - ум (мышление, как и было сказано). Когда сочетаются две причины - это кошмар (мой случай).

[@лизаиборя-л6я]

Моего брата 12 лет лечили от дипрессии, назвать это лечением очень сложно, психиатрической клиники это место хуже тюрьмы, итог я похоронила брата в этом году, вылечили наконец то....

[@bijouxbijoux6274]

Лиза и боря*** Какой ужас!!! Очень сочувствую и соболезную вам.. 🙏🙏🙏 12 лет- это ещё ребёнок (моему сыну 12)... Что же так могло надломить психику ребёнку??

[@marinamarina9823]

@@bijouxbijoux6274 да не 12 лет было брату! А лечили его 12 лет!

[@larisab4533]

Уровень медицины на высоте!😢 Мне тоже нааязывают антидепрессанты. Но интуиция подсказывает: ищи другие методы.

[@Deniz-dm9vm]

Толковый специалист

[@ЛюдмилаМила-ф7ъ]

Полезное видио, доктор вам спасибо!

[@missisipi9992]

Отдельное спасибо за вопрос и ответ на 50 минуте про эффективность, вот этот момент сука мешает ультра сильно

[@Pilgrim-d8c]

Уважаемая Софико.Знаю,что читаете комментарии и отвечаете не Вы, но тем не менее... 1.Спасибо большое за тему,актуальную всегда,а в настоящее время, особенно; 2.Не будучи "профайлером" или "физиогномистом", по Вашему лицу (застывшая мимика,потухший взгляд,серый цвет кожи,глубокое чувство тоски и безысходности во взгляде и т.п.),рискну предположить, что данная тема для Вас очень близка и актуальна.Возможно,из-за "послеродовой депрессии" или из-за обострения геополитической обстановки в нашей стране и в соседних государствах (включая,и Вашу "историческую Родину" и близкий Вам "Запад").

[@Pavluha901]

-Это страшная фигня. По моему опыту биполярки. -Что у тебя энергии/мотивации остается только чтоб ползать по стенке от кровати до кухни и ванной. -Но если она чередуется с фазой мании, то ты можешь сделать за неделю то, что обычные люди делают за 1-2 месяца.

[@lianiniashvili2005]

დიდი მადლობა

[@antonmakhniev6019]

Благодарю🙏

[@ИванЛавров-к5х]

Смотрю на Софико, как она строит глазки и корчит губки. И понимаю, у меня депрессии нет 😁😸🐝🤣👍👍👍

[@elenatara8479]

Максимально интересно

[@user-bo9koweghjdguhff]

Отличный гость программы! ❣️🔥

[@эльвираБостон]

У меня была жуткая депрессия, да возможно и сейчас есть немного... вылечилась я от нее, когда взяла себя в руки! Вспомнила свою бабушку, которую выгнал брат из дома и она жила с маленьким братом младшим в бане и чуть с голоду не умерла и как ее сына сожгли заживо в казарме в армии и мне таааак стало стремно! Блеать у меня все есть, а я куйней такой страдаю. Перестала себя жалеть! Стала бегать по утрвм, осваивать мне незнакому вообще профессию... ай-ти !! Мозг стал занят чем то новым и интересным и все негативные мысли ушли... сейчас все прекрасно !!!

[@mxcmxdmx]

У вас не было, значит, депрессии, а было просто уныние. Это разные вещи. Депрессию нельзя вылечить «взятием себя в руки». Чушь не пишите

[@ОлесяРуднева-п3г]

@@mxcmxdmx 👏🏽вот вот

[@natasha__pi]

Девушка, у вас не было депрессии 🤷🏼‍♀️🙄

[@эльвираБостон]

@@natasha__pi откуда ты знаешь? мне депрессию три психиатра ставили. Наверно им виднее? И у тебя в голове не укладывается, что кто=-то сильнее чем ты, и может сам взять себя в руки. Все депрессии от безделия

[@Настя-г6г8м]

эльвира Бостон, вы пришли к психиатру.. что вам поставить? Конечно, вы же сами заявили что у вас депрессия. Это просто. Но не было, факт.

[@МарияКукина-х9л]

Очень верная идея надо быстро помогать. Хотя бы две недели, но 6 месяцев это безумие.Быстрее получишь осложнения более тяжелые. Особенно при болезнях сердца и в пожилом возрасте. Антидепрессанты для людей не отягощенных физическими болезнями.

[@СергейКузнецов-г4ф]

Да 19.00 стресс основа из осной!!! И все это корректируется!!! Не тяните время!!! Проблема углубляется!!! Если че,,,на коррекцию...

[@riddik8647]

О! Софико!)

[@тнтн-в2т]

Моя персональная зима длилась 4 года, периодически накрывает до сих пор. Последствия- социофобия, пессимизм и куча другого го@на. Без препаратов никак!

[@ИринаЗырянова-э6п]

Он психолог,а депрессию лечат психиатры...

[@larisasofiiskaya5629]

Клинический психолог так и сказал, что работает в паре с врачами.

[@Pilgrim-d8c]

К великому сожалению, именно, "психиатры". Потому что никто серьёзно не занимается изучением этиологии (причины и условий возникновения) депрессии, а лечат, исключительно, следствие (состояние депрессии, которое бывает абсолютно разным). Увы, эо относится и к другим патологиям и состояниям.

[@Niki.tyia09]

У меня 2 года назад такое было. Жуткая безысходность и ничем ее нельзя заглушить. 😢

[@ЗайнабБараева-о2ф]

Долго длилось

[@АрнольдЗакиров]

Вот вот, лечить депрессию на это деньги нужны. А если ты в депрессии, не можешь работать, то только в могилу скорым ходом. Эвтаназию надо разрешать для простых, необеспеченных людей, чтобы не мучиться😂

[@gennadiykharlamov8945]

Какой манерный голос.

[@natanata7612]

Софико, называете психолога доктором. Плохая проработка темы видна в самом начале интервью.

[@Pilgrim-d8c]

Так у Софико самой на лице все признаки депрессии. Возможно, послеродовой, усугублённой, настоящей геополитической и социальной обстановкой...

[@freelovebe]

Если кому-то сейчас тяжело, надо поговорить, кто-то в депрессии и преддепрессивном состоянии - могу выслушать, пишите. Оставляйте комментарии, как можно связаться с вами. И я напишу. Я не психолог и не психотерапевт, но я поддержу как могу. Так как сама сейчас прохожу через это.

[@sarkelov]

Привет. А вы светских или традиционных\религиозных взглядов?

[@АннаГлазырина-к4м]

Добрый день, я бы пообщалась😊

[@НикольКидман-г9у]

Мне нужна помощь, я в глубокой депрессии

[@freelovebe]

@@НикольКидман-г9у куда я могу вам написать?

[@СергейКузнецов-г4ф]

Спасибо за многое правильного!!! Но так маловато!!! Но у других то вообще одна вода!!! Депрес??? Это состояние НЕ диагноз!!!

[@spectehnika78]

Он так медленно растягивает некоторые слоги, как будто под транквилизаторами

[@ТатьянаЖаркова-ц2д]

Скажите пожалуйста как поднять либидо при депрессии?🙁

[@userqwer4834]

Здраствуйте доктор. У меня очень давно начился страх страх смерти. Я долго лечилась но результата не было. Сейчас мне 64 года. Недавно перенесла операцию аденомы гипофиза т.е 7 марта 2022 года. Сейчас у меня толи от нерва толи от психологические растройство мне бывает плоха. Опатия, нет желание кудато ийти, чем то заниматся. Что вы посоветуете.

[@sofiko]

Здравствуйте, спасибо большое за ваш комментарий, пожалуйста, обратитесь к врачу, мы тут не можем дать вам совет в комментариях

[@userqwer4834]

@@sofiko спасибо Вам

[@ДенисоваЕлена-э3к]

Так и как лечить депрессию? Что нового то сказали?

[@ЕленаЧалова-я2й]

Крайне мало антидепрессанты дают эффект набора веса? Серьезно? Я их пила, хоть и стала с ними меньше есть , но за 4 мес плюс 14 кг, это знаете ли говорит о многом

[@DEPRESSOLOG]

Здравствуйте. Если нужна помощь пишите .

[@Настя-г6г8м]

Скажите, почему я много лет в депрессии по всем признакам, а в жаркой стране в путешествии у меня её не было вообще ? Может ли быть такое, что не подходит климат проживания ?

[@ИннаГруздьева]

Мы все немного сошли с ума от мира,в котором родились и от его роли в нем. Просто офигели. Просто кто то больше,а кто то меньше. Мне кажется,сей психиатр слегка тоже накрыт ей)

[@ТаСу-ю3л]

Во-первых, он не психиатр, а психолог (то есть не имеет медицинского образования). Во-вторых, да, не без психологических проблем человек. Но от этого он только ещё больше "в теме"

[@skrisse]

Добрый день! А есть ли на канале ролик про ламотриджин? Ребенку-подростку назначен СИОЗ и ламотриджин при тревожной депрессии.

[@andrey898]

Охуенный док!

[@МарияКукина-х9л]

Излечи болезнь и будет радость и уйдет даже тяжелая депрессия.

[@ВикторияСтрашникова]

Куда ложиться в клинику,у нас её толком и нелечат ,кроме того что аыпишут тебе и иди домой,кроме антидиприсантов больше и ничего не делают,а ведь её надо лечить всеми спосабами, многие и даже незнают ,что у них депрессия,это надо подходить к этому заболеванию серъёзно,а у нас врачи молодые,кроме лекарств больше ничего и незнают!!!

[@ТаСу-ю3л]

Так не только "у нас". Кто победнее -- жрут таблетки.

[@АллаАлла-р6к]

Илья напоминает Сергея Соседова манерой говорить.

[@ТаСу-ю3л]

Он напоминает ту категорию мужчин, к которой, по всей видимости, относится. Возможно, потому и пошёл учится на психолога, чтобы разобраться в себе. Его индивидуальные особенности никак не умаляют его профессионализма.

[@marinakoss3865]

Софико - ПРЕЛЕСТЬ!