Илья Плужников. Как победить депрессию?

Депрессия-достаточно распространенное и от этого очень опасное психическое расстройство, которое у всех на слуху, но все же мало изучено. Илья Плужников, кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ рассказал Софико Шеварднадзе стоит ли верить ли шкале депрессии Бека и Гамильтона. А также ответил на вопросы увеличилась ли заболеваемость депрессией за последнее время? Существовала ли такая болезнь в СССР? Может ли депрессия стать причиной нетрудоспособности? Как отличить тревожность и грусть от депрессии? Что общего у всех подтипов депрессии? Чем грозит дефицит серотонина? Случился ли прорыв в изучении депрессии или ничего нового не произошло? Стоит ли посещать психологов? И как вести себя, находясь рядом с человеком в депрессии?
00:00 начало
01:59 Как определить депрессию?
04:16 Какие есть методы диагностики депрессии?
05:56 У людей депрессивного типа личности уровень рефлексии выше?
06:51 Почему с каждым годом растет число людей с депрессией?
09:30 В СССР была депрессия?
10:29 Больничный при депрессии?
12:28 Основные маркеры депрессии?
14:24 Что объединяет все типы депрессии?
17:54 О реактивной депрессии?
20:21 Позитивные триггеры депрессии
22:14 Женщины страдают депрессией чаще?
24:49 О сложности исследования депрессии
27:49 Серотонин влияет на депрессию?
30:35 Какие есть прорывы в лечении депрессии?
34:35 Как выбирается препарат для лечения депрессии?
36:04 Какие проблемы есть с антидепрессантами?
38:40 Влияние антидепрессантов на снижение либидо
39:50 Влияние антидепрессантов на лишний вес
42:42 Как понять, что надо идти к психотерапевту?
45:00 О важности мотивации пациента
48:49 Как близкие родственники могут помочь человеку с депрессией?
50:01 Какое направление в психотерапии эффективнее работает?
53:48 Медиация помогает при депрессии?
55:02 Советы для людей, которые страдают от депрессии?
57:18 Как предотвратить депрессию?
#Депрессия #Психотерапия #Психология

[@msrusdickinson]

На мой взгляд, самая большая проблема при лечении депрессии в том, что когда человек болен (средняя и тяжелая депрессия ), он не может нормально работать, следственно попадает в ситуацию недостатка средств (денег). А помощь психотерапевтов и антидепрессанты - дорогие. Таким образом человек, находясь в этом состоянии, не имеет возможности получить квалифицированную помощь в полном объеме. Это - беда.

[@user-lj9ks4fy3x]

Да, получается замкнутый круг, но есть, надеюсь, друзья, родственники, если они настоящие, то одолжат денег надолго, правда, просить надо уметь, тут учиться надо🌝🌿🌿🌿❗

[@user-fo1ih8oj2v]

@@user-lj9ks4fy3x возможно это было уныние! Я не спорю.. но мне диагностировпли депрессию, а пила антипрессанты.. и лежала овощем на кровати год.. не могла щаставить себя ничего делать... может 99% депрессированных это просто уныние!? Вам это в тупую вашу голову не приходила такая мысль? И депрессия и уныние - это впринципе одно и тоже.. плэтому пошла нах еще раз.!!)))

[@queenofthemoon6572]

Всегда можно лечь в психиатрическую больницу и получить начальную помощь

[@user-fk9hx1dk7i]

Психиатриичкская больница не решает проблему никак, за исключением одного редкого случая- если, вдруг, там встретишь психиатра, интересующегося психотерапией.

[@user-gx8kl1hh9e]

⅛

[@user-bl8rq7vx3b]

Причина депрессии в отсутствии денег, стабильности, неизвестности о будущем...

[@langinazindmane7675]

Антидепрессанты, если хоть немного помогают, дают передышку! Это самое ценное. Человек начинает себя чувствовать немного лучше и здесь надо что-то делать самому! Я знаю по себе, что помогают долгие именно долгие неспешные прогулки желательно в лесу. Сначала невозможно было пройти и километр из-за астении. Но все постепенно наращивалось. Потом ещё что-то, появляется или вспоминаются приятные дела или увлечения. Социальные контакты наращивать постепенно. Уставала от людей. Но надо самому что-то делать! Мне стали почти сразу помогать антидепрессанты. Они запустили процесс облегчения состояния. И тут надо не зевать! И никто меня особо не поддерживал. Самой пришлось спасаться.

[@user-uw7lh5ui4x]

Вам крупно повезло, я перепробовала массу Антидепрессантов, пока не нашла "своего" врача и "свои" таблетки, соглашусь, надо себя "вытаскивать", помню, как стояла у подъезда и сделала первый круг вокруг дома 😱здоровья вам!!

[@langinazindmane7675]

@@user-uw7lh5ui4x да я знаю! Это было счастье. То ли я так надеялась! И не останавливайтесь! Движение, но такое медитативное. Потом стала языки изучать и уже лет семь назад удалось сойти с них. Больше не хочу в эту яму провалиться. Держитесь! Хорошо, что не опустили руки!

[@user-uw7lh5ui4x]

@@langinazindmane7675 надеюсь, что это у меня в прошлом!! 😊у меня, к сожалению, наследство,

[@langinazindmane7675]

@@user-uw7lh5ui4x ну все равно я уверена можно что-то взять в мои руки! Очень вам этого желаю!

[@user-uw7lh5ui4x]

@@langinazindmane7675 спасибо

[@user-nq6rk5zc7s]

Спасибо большое за отличное интервью! Как человек, имеющий опыт лечения депрессии на протяжении 30-ти лет (мне 52, лечусь с 20-ти), согласна полностью с Ильёй Плужниковым. Только в 50 я осознала, что кроме антидепрессантов нужна и психотерапия. Антидепрессанты помогают, но через какое-то время, даже на фоне непрерывного приема препаратов, депрессивный эпизод появляется всё равно! А вот когнитивная психотерапия, хоть она и занимает время, помогает удерживать ремиссию, более чётко понимать своё состояние. Я пришла к выводу, что меня загоняют в депрессию ложные убеждения, с которыми не справиться без КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии). Сожалею, что не пришла к этому раньше. Если кто сомневается, пробуйте! Сэкономите драгоценное время своей жизни. Потому что в период депрессии жизни нет. И суициды не от нежелания жить, а от невозможности терпеть этот ад. Желаю всем выйти из мрака и никогда больше туда не попасть! Здоровья и счастья, друзья!!!

[@user-to2oy7gy8e]

А что это за методы лечения ???

[@d_dimon_s6737]

согласен

[@victoriagardner8859]

Арт релакс терапія откроет вам двери в мир хорошего настроения и ваша жизнь станет красочной и счастливой.

[@user-bl8rq7vx3b]

Да.. Ещё бы деньги были на всё лечение.. 😢

[@user-of3sy9sx3r]

Мотивация- самое главное. Я бежала к психотерапевту, в кабинет я вошла ,озвучив свой диагноз врачу😀. Она удивилась, но в ходе беседы диагноз подтвердила. Никаких подборов не было. Пью сертралин. Да, побочки были. Но это было меньшее из зол. Побочки прошли, препарат помогает. Но я хотела избавиться от этого кошмара, очень хотела. Каждое утро я просыпаюсь с благодарностью фармакологии 21 века и своему психотерапевту тоже. Ну и себя стала баловать, жалеть и любить😃❤️. Спасибо за передачу! Всем успехов в борьбе с депрессией!

[@user-of3sy9sx3r]

Извините, сделала ошибку. Пью велаксин, а не сертралин.

[@user-fi8mg1tl1o]

Как сейчас у вас дела?

[@user-vk8jj3ty2j]

3 месяца пью сертролин, заметных улучшений нет

[@user-of3sy9sx3r]

@@user-fi8mg1tl1o Спасибо, уже намного лучше.

[@user-of3sy9sx3r]

@@user-vk8jj3ty2j Обратитесь к вашему врачу. Возможно, вам надо Поменять препарат или добавить какой нибудь ещё.

[@Semenov078]

Очень интересный гость! Уровень дискуссии 👍👍👍 Спасибо Вам большое!!!

[@sofiko]

спасибо!

[@olgaolga5793]

Очень тяжело выходить из депрессии самому! Поэтому обращайтесь за помощью обязательно к людям, к Богу, к кому вы считаете лучше. Не замыкайтесь надолго в одиночестве, выходите хоть через силу гулять. Физические упражнения повышают серотонин. Разрешите себе себя любить, даже в мелочах, разрешите себе жить! Сделайте усилие, помогите кому-то рядом. Ищите корень своего состояния в психологии, в медицине (нет ли нехваток витаминов, микроэлементов в организме), в духовных знаниях. Ищите, не сдавайтесь и выход обязательно найдётся! Помните, что духовные знания говорят, что суицид не поможет, будет только хуже! Из личного долгого сложного опыта, люди, из этого состояния можно выйти! 🙏

[@DashkaCheburashka79]

Ольга, спасибо за ваш комментарий 🙌!

[@user-yh5gx8bi7x]

Ольга, спасибо, Вы дали силу работать над собой

[@sarkelov]

как же вам, верующим, легко.

[@olgaolga5793]

@@sarkelov Я стараюсь знать и допускать. Если вы не верующий, можно попробовать допустить, что есть что-то чего мы своими далеко не совершенными чувствами и технологиями можем проверить.

[@sarkelov]

@@olgaolga5793 да, но это не повод верить. По такой логике, можно верить вообще во что угодно, в бесконечное кол-во идей. А в данном случае, с известными религиями - как раз известно, как они появились, как распространились и т.д. И понятие "совершенное" или "несовершенное" тоже может варьироваться вплоть до полной противоположности.

[@olga1415S]

Депрессия -это так больно..!!! Спасибо вам за гостя!

[@sofiko]

Спасибо. Ольга!

[@user-hr9us5ky3d]

Спасибо! 💐💐 За качественный интеллектуальный контент, спасибо, что не опускаетесь до ширпотреба.

[@sofiko]

спасибо!

[@manafterwar1112]

Несмотря, на то,что (как считает нейробиолог Т.Черниговская): "Всё человечество спятило. Нужен серьёзный психиатр для всей планеты", я, как и Сальвадор Дали: "ДОБРОВОЛЬНОГО ИДИОТИЗМА НЕ ПОНИМАЮ". "А жизнь летит и жить охота, И слепо мечутся сердца Меж оптимизмом ИДИОТА И пессимизмом МУДРЕЦА" /Игорь Губерман/

[@tashanp7175]

Спасибо большое за тему. Поделюсь опытом. Самое сложное в депрессии - ощущение болота, полное отсутствие сил и радости, что приводит к полной потере мотивации что-то делать вообще. Буквально заставить себя подняться и двигаться - невероятно трудно. Достаточно быстро начинаются панические атаки, сильно ухудшается память, появляется страх и большие трудности в общении с людьми, все это доставляет настоящую физическую боль. Не ешь, не спишь нормально. Воспринимать новую информацию практически невозможно. И круг замыкается. Спустя много времени у меня получилось выкарабкаться, даже не верится. Да, нет сверхрадостей, но научаешься жить ровно и понимать, что жизнь бесценна. Очень медленно, но возвращается возможность изучать и воспринимать новое, двигаться и заниматься физическими упражнениями. Никогда не позволяла себе даже мыслей о самоубийстве, но понимаю, почему люди не справляются. Боролась, чтобы вылезти, обошлась почти без антидепрессантов (думаю, зря), психотерапия не помогала вообще сначала. Спасибо каким-то Высшим силам, что дали возможность прожить жизнь и дальше. Это действительно очень тяжело и лечить людей от депрессии нужно обязательно. При депрессии советы обычно не воспринимаются, но осмелюсь все-таки, как прошедший по краю: - Если причина в глубокой детской психотравме - ее нужно искать, найти и прорабатывать. Это огромная тема, но это нужно. - Если причина в другом человеке/зависимости (мать, отец, жена, муж, дети, начальник,...) и вы не можете оторваться от источника вашей боли - от него надо оторваться. Он/она - не вы. Иначе не получится, мозг будет постоянно замыкать и вас не отпустит. Оторветесь - станет легче. Всем здоровья!

[@user-yz1nf3ni2z]

И еще вседа от людей убегаю Как будьто вы меня знайте))))вы точ в точ обо мне писали я 4 года уже страдаюсь АЛЬХАМДУЛЛИЛАХ за все....

[@tashanp7175]

@@user-yz1nf3ni2z я вас очень понимаю, страдала депрессией почти 9лет. То, что вы описываете, похоже на панические атаки. Займитесь этим, не откладывая, и верьте в себя, в то, что есть смысл в вашей жизни, несмотря на это испытание. Не отчаивайтесь. Человек - очень сильное существо и вы сможете преодолеть все. . Найдите врача, начните пить антидепрессанты, наступит первое облегчение. Дальше - сможете начать в себе разбираться, а также понемногу заниматься физкультурой, поддерживать физическую форму. Окрепнете, проработаете свои проблемы - и цепь разомкнется, мозг пересианет циклиться. И постепенно начнется новая жизнь. Да, небыстро, но все возможно. Верьте в то, что вы не случайно на этой земле и в это время. Будьте здоровы!

[@user-yz1nf3ni2z]

@@tashanp7175 спасибо большое за поддержку ....вы можете написать какие лекарство принимали?

[@tashanp7175]

@@user-yz1nf3ni2z вы извините меня - но только врач-психиатр имеет право назначить вам лекарства после обследования, выдаются они только по рецепту. Поэтому не буду писать здесь название. В нашей стране психиатры принимают в психоневрологических диспансерах (бесплатно) и в различных клиниках неврозов. Смотрите по своим возможностям. Но обязательно лечитесь: медикаментозно + психотерапия + физ.упражнения + вера в лучшее (для кого-то постоянная молитва...) Из своего опыта еще раз скажу - я принимала препарат только 3месяца и бросила, это очень мало 🤨, какие-то свои тараканы были в голове; так что в этом моя история - не показатель. Ну и в принципе, почему-то 5лет не доходило, что нужно лечиться, хотя все признаки были налицо и была понятная причина состояния (вот такая зацикленность мозга при депрессии). Считаю теперь, что чем раньше начинаешь - тем быстрее может что-то измениться. Вам добра🙏, всё получится, наступит новый этап Жизни!

[@dinasklovskaia5093]

спасибо за советы👍

[@user-yn8oo5vt2v]

Благодарю за такое видео, не понаслышке столкнулся в депрессией, подписываюсь под каждым словом в этом видео, не опускайте руки, и не бойтесь обращаться за помощью, только обратившись за ней вы поймете что выход есть. Спасибо ведущей и гостю.

[@sofiko]

спасибо, Александр!

[@user-lb4lx6bw1s]

Софико спасибо.Вы самый интеллигентный интеллектуальный блогер .Добра вам и семейного благополучия.Минск шлет привет .

[@sofiko]

Спасибо большое!

[@user-sk8wg5fx7t]

цены на психологов и психиатров спецально такие огромные что бы люди дальше болели ей интересно просто как человек в деппресии может оплатить таких прекрасных докторов слова

[@be_happy5821]

А вы поработайте таким доктором, или просто с утра до вечера каждый день слушайте людей, их проблемы, тяжёлые жизненные ситуации, порой страшные. При этом вам нельзя отвлекаться, нужно постоянно анализировать, искать причину, исключать другие. Подбирать правильные слова, искать подход к каждому человеку, и многое другое. И так каждый день. За какую оплату вы бы пошли на такое?

[@TiloTama100]

@@be_happy5821 Много тяжелых работ, но эта работа модная, поэтому такой ценник

[@anyaroz8619]

Софико, Спасибо! Илье отдельное спасибо! Чудесная передача. Разошлю всем друзьям и знакомым.

[@user-pl5cd3cm9n]

"Мышление определяет депрессию". А как с животными? Получается,что они мыслят. Их депрессия более разрушительна на физ.уровне.... И еще. Если я радуюсь закату,значит и нет Д? Я много чему радуюсь,но душа стала серой после смерти родителей. Как аыключили меня тумблером,хоть и не было сильной привязанности к ним. Да,любимый отец. Да,старая мама,ушедшая на моих глазах. Как это тяжело... и вот уже 4 года нет сил...вообще. А я не домоседка! Постоянно на вело. Постоянно в путешествиях с сыновьями.. а вернувшись домой ,утром не хочется глаза открывать...отвернуться и спать как можно дольше😶

[@user-ny3go8lj9w]

Спасибо Софико, желаю вам успехов )))

[@sofiko]

спасибо!

[@user-mo1ud5on7m]

Для обсуждения депрессии все же лучше пригласить психиатра. Не хочу обесценивать опыт психолога, но... Но психиатры ближе и глубже с этим заболеванием работают.

[@MsNatabel]

С удовольствием посмотрела интервью. Я сейчас тоже на грани )

[@sofiko]

Спасибо вам

[@anna0914]

Спасибо большое за беседу! Очень понравился гость 👍 Услышала для себя новую информацию. Круг зачётных специалистов- популяризаторов растёт: Сапольски, Дубынин, Панчин и вот теперь Плужников...

[@morz666]

У кого подозрение на депрессию - не бойтесь пойти к психиатру. Таблетки реально работают и новые препараты не вызывают совсем привыкание. Страдала от депрессии 6 лет и не знала что со мной. Вылечилась менее чем за пару мес. Генетическая причина конечно никуда не делать, но теперь я умею отслеживать свое состояние и не скатываться снова в нее. P.S. именно новый бринтелликс мне и прописывали. И помог первый же препарат сразу.

[@sofiko]

спасибо за вашу историю

[@user-ki2rh5eh4v]

Й2333333333

[@kedrovka22]

А мне не помогли, сразу становилось еще хуже. Выбор их ограниченный, осложнений много. Реально мне помогло: кофе утром, прогулки длительные.

[@morz666]

@@kedrovka22 антидепрессантов огромное количество. Значит, не подобрали нужный. Побочек тоже быть не должно при правильном подборе. Если вам помогает кофе, то у вас никакой депрессии и не было

[@user-my3ri7tn9d]

@@morz666 Я тоже того же мнения

[@user-st4jq6uf7f]

Благодарю. Прекрасная подача такой проблемы. Илья супер 👍🤝

[@sofiko]

Спасибо!

[@veronikavart9651]

Спасибо за ваши выпуски)

[@sofiko]

спасибо вам!

[@user-uw7lh5ui4x]

Илья!? Браво!? Спасибо что вы этим занимаетесь, пережила, знаю🙏♥️

[@javadrza3220]

Спасибо за весьма информативные и взвешенные ответы Илье как специалисту, многое почерпнул для себя, хотелось бы отметить профессионализм Софико, сразу чувствуется подготовленность к теме и вовлеченность!👍

[@Natali-po3xg]

Спасибо за интервью с грамотным и профессиональным специалистом.

[@Lubovaca]

Прекрасный и полезный выпуск!

[@sofiko]

спасибо

[@0neLife_]

Спасибо, Софико, за приглашение такого интересного и приятного специалиста!

[@user-ow7ii9yo7i]

Потрясающе!!!

[@sofiko]

спасибо!

[@cocojambo27]

Моя мама покончила с собой. Большой депрессивный эпизод. Это страшная,смертельная болезнь(((

[@user-qp7rx9nm3o]

Здравстуйте.А колько длился эпизод?

[@cocojambo27]

@@user-qp7rx9nm3o 3 месяца

[@user-qp7rx9nm3o]

@@cocojambo27 А у моей дочери уже год и тоже суицидальные мысли и ничем нельзя помочь.

[@user-dc6bg1qd8e]

@@user-qp7rx9nm3o Вы к психотерапевту обращались за помощью?

[@user-qp7rx9nm3o]

@@user-dc6bg1qd8e Да,а вы,что не знаете,как нас ,,лечат,,.На гормон сдали,денег вбухали,и ...,у ,,вас ве хорошо,,,селен и витамнчики попейте...

[@user-bq1wl3nc9o]

22:00 Спящая депрессия = фрустрация = неудовлетворённая потребность высокого уровня значимости. Человек держится за счёт надежды, что ожидаемое событие потребность удовлетворит и "всё изменится". Событие происходит и .... оказывается, что это не то, что было необходимо. - Разочарование, а ждать уже нечего, тупик, будущее темно, манящих целей нет, ресурсы израсходованы на то, что оказалось ненужным + надо на это тратить ресурсы ещё и ещё + ожидания окружающих, которых разочаровывать чревато. Человек чувствует себя попавшим в ловушку... Выход? - Уход в болезнь :-\

[@user-oz7tm3kw3u]

Всё по полочкам! Спасибо! 🙏

[@sofiko]

спасибо, Рита!

[@bumber79]

Увеличение количества депрессивных расстройств связано с капитализмом. Наростание противоречий и неспособность вести конкуренцию мирным путём приводит к тревожности и неопределённости. Учащеннии экономических кризисов, неспособность платить по счетам, соответствовать образу жизни успешного человека угнетает. Длительный стресс приводит к депрессии.

[@user-ug1tj2rf9y]

Спасибо! Очень интересный и познавательный выпуск. Оказывается не от нехватки серотонина и дофамина зависит депрессия. По крайней мере, это не доказано

[@larisasofiiskaya5629]

Поэтому люди тянутся к сладкому, которое в итоге не помогает.

[@user-ug1tj2rf9y]

@@larisasofiiskaya5629 мне помогает, но эффект очень краткосрочный

[@larisasofiiskaya5629]

@@user-ug1tj2rf9y ну да, не будешь же постоянно это продлевать, вес растет, и вредно.

[@user-ug1tj2rf9y]

@@larisasofiiskaya5629 я люблю набить живот по полной и включить сериал, чтобы отвлечься от реальности, которая мне не нравится

[@larisasofiiskaya5629]

@@user-ug1tj2rf9y и в итоге сколько весим?

[@user-ns6co9ij3n]

Благодарю Господи за такие глубокие нужные темы.

[@user-wy2yz7dw2p]

Спасибо! Не пропускаю ни одного выпуска.

[@sofiko]

Спасибо, Дмитирий, кого вы еще хотите видеть в наших выпусках?

[@user-wy2yz7dw2p]

@@sofiko есть очень интересная девушка - нейрофизиолог, Полина Кривых. Её не очень много куда приглашают. Недавно была у Мезенцева в подкасте. Я думаю, Вам будет очень интересно с ней пообщаться. Кстати, ученица Дубынина.

[@artemieva_al]

Спасибо. Прекрасный выпуск. 🖤 И гость подкован в самых новых исследованиях. Московский институт психоанализа 🫶🏽🤘🏽

[@user-fk9hx1dk7i]

Софико, спасибо большое за такую не только интересную, но и полезную беседу! Имея личный опыт депрессии средней тяжести (антидепрессанты и психотерапия), позволю себе сказать страдающим этой болезнью- не отчаивайтесь, вам можно помочь. А всех людей хочу попросить- будем внимательнее к ближним, проявления этой болезни видны… В целом - такие замечательные интервью должны показывать в прайм-тайм по телевидению!

[@user-zy9kf8wm1j]

Софико! Большое вам спасибо за такие интересные и своевременные темы! Пусть ваш канал растёт и развивается! Пусть приносит вам не только перспективы ( ;-) ), но и много радости!

[@sofiko]

Спасибо, Мария! какие темы вам еще интересны?

[@user-zy9kf8wm1j]

Софико! Как приятно прочесть Ваш ответ. Для меня - большая честь!​@@sofiko Вы знаете, недавно я увидела одного квантового физика по фамилии Семихватов. Это что-то с чем-то было! И насколько я могу судить, он ещё не слишком популяризирован научпоп каналами. . А в целом, очень интересна линия тем, которую Вы затронули с Брониславом Виногродским. Я именно после Вашего выпуска пересмотрела многое из него. Вопросы смысловые, семантические в преломлении социологии. Движение мысли в обществе. И мысли в целом.. Ну, и не без научных обоснований квантового перехода (ну, а вдруг!?) :-) Ещё раз - спасибо Вам!

[@SHORT-ns1fn]

С точки зрения относительно здорового человека с медицинским образованием, из депрессии сложно выходить, нужно не допускать. Поставила себе диагноз, что не стабильна. В осенние-зимний период жизнь - борьба. Просыпаюсь - никто и ничто не радует. Как Мюнхаузен вытаскиваю себя из постели, заставляю двигаться. На рынок, в парк, по магазинам. Через час "ох" превращается в "ах". Моя версия, что сейчас всё - таки депрессия стала встречаться чаще, а не лучше диагностироваться. Раньше людям в связи с отсутствием транспорта приходилось больше ходить, домашняя работа была физическим трудом (принести воды, наколоть дров). Не сделаешь - умрёшь, начал движение - депрессия отступила. Отсутствие движения, по моей версии, причина депрессии во время локдаунов. Алкоголь помогает. Мне лично. Но я после мединститута работала в экстренной медицине Заработала проблемы со сном в молодости. Сейчас, особенно если надо рано вставать, часто не сплю до утра. Сам недосып переношу ужасно. Снотворное - потом неработоспособна. Алкоголь, если нет цели встать рано, помогает расслабиться и уснуть. Потом - целый день счастливый человек. Но тут грань тонкая. У меня зависимость - лучше сплю, после бессонной ночи или таблетки снотворного - состояние ужасное, что провоцирует депрессию, после алкоголя чувствую себя хорошо. Но если уснуть не надо, искренне не понимаю, зачем пить. Поэтому тут осторожно, если нравится пить днем, экспериментировать не надо

[@user-bm3rk2cg5o]

Алкоголь помогает на первое время, но потом только усугубляет депрессию.... Есть научные данные на эту тему...

[@helfeynman3721]

Спасибо большое за чудесный выпуск!💚

[@briolin]

Очень поддерживающая беседа, спасибо!

[@magnanimous9805]

Сложно найти хорошего специалиста. Спасибо за видео.

[@DEPRESSOLOG]

Потому что про них никто практически не знает.

[@irinatrofimovskaya9844]

Доброе утро! Очень помогает хорошая классическая музыка, очень!

[@sofialaurinen7598]

Хочу сказать, что понижение либидо и отсутствие эрекции вовсе не обязательно. Говорю о личном опыте. Во время приема первого лекарства да, это было. Последующие, а их меняли 3 раза по другим причинам, ничто никуда не исчезло, и я бы сказала, что качество секса улучшилось. И ещё я пью антидепрессанты уже 25 лет и это никак не повлияло на мой вес.

[@user-ns6co9ij3n]

Благодарю Илью, молодец, умница. Ведущая Молодчина, знания у Вас дорогие, бесценные,молодая и такая умная, супер❣️🌹

[@annabalashova6417]

Нет у нее никаких знаний. Читает по бумажке, запорола несколько раз интереснейший ход мысли врача

[@user-ns6co9ij3n]

@@annabalashova6417 За то что запорола ход мыслей несколько раз , да.

[@swetiq]

Спасибо за познавательную, интересную информацию (❤

[@pininfarinarossa8112]

Спасибо, очень интересный гость!😊 Узнала, что и радостные события могут быть стрессом для "каминг аут" депрессии🤯 Поведенческие маски депрессии. Депрессия- мы не знаем, что это,- Бек Когниция определяет депрессию,- Бек. Бринтелликс- новый препарат.

[@sofiko]

спасибо!

[@manafterwar1112]

Абсолютно согласен со "спикером" по многим позициям, но, далеко, не по всем. В частности: 1."Пока рано говорить,что мы знаем о том, что такое "депрессия". Абсолютно согласен. 2."Для диагностики стоит обращаться к специалисту в области психического здоровья".Считаю,что не только.Думаю,помимо, специалистов, о которых шла речь в передаче, необходимо пройти обследование у врача-вертебролога (или,хотя бы, опытного,"думающего" невролога); 3."Мы очень мало знаем,реально,о биохимической причине депрессии". "Не существует к.-то одного биохимического механизма депрессии". И "Не существует к.-то одного антидепрессанта,который бы помогал во всех случаях".Согласен.Но считаю, этот аспект надо изучать совместно не только с учёными-"нейробиологами", но и с практикующими врачами (я не психиатров); 4.Софико,Вы правы:"Биолог,психоаналитик,психолог...- про разные болезни".И "клинический психолог:"Пока рано говорить о том,что такое ДЕПРЕССИЯ(!).

[@user-og8kb1kq7e]

Правильные вопросы, обстоятельные ответы. Кого раздражает манера, у каждого она своя, можно слушать на 1.5

[@ksyu-ksyu]

Реалистичные перспективы... Это звучит обнадеживающе!)

[@user-if5if3fw1h]

Бедная Софико... Почти усыпил...

[@user-cr1ud6cu5t]

Срасибо Вамза интересноеи познавательное интервью.

[@lianiniashvili2005]

დიდი მადლობა

[@userqwer4834]

Здраствуйте доктор. У меня очень давно начился страх страх смерти. Я долго лечилась но результата не было. Сейчас мне 64 года. Недавно перенесла операцию аденомы гипофиза т.е 7 марта 2022 года. Сейчас у меня толи от нерва толи от психологические растройство мне бывает плоха. Опатия, нет желание кудато ийти, чем то заниматся. Что вы посоветуете.

[@sofiko]

Здравствуйте, спасибо большое за ваш комментарий, пожалуйста, обратитесь к врачу, мы тут не можем дать вам совет в комментариях

[@userqwer4834]

@@sofiko спасибо Вам

[@annatitova607]

Хороший , грамотный врач стоит дорого, для большинства это не доступно.

[@elenatara8479]

Максимально интересно

[@user-zy4ve1hu5i]

Скажите, почему я много лет в депрессии по всем признакам, а в жаркой стране в путешествии у меня её не было вообще ? Может ли быть такое, что не подходит климат проживания ?

[@user-lk3pb9bk7m]

Полезное видио, доктор вам спасибо!

[@helenhelen2680]

Софико, вы прекрасно выглядите, шикарная женщина и внимательная ведущая)

[@sofiko]

Спасибо, кого вы еще бы хотели видеть в наших выпусках?

[@helenhelen2680]

@@sofiko нейробиологов, неврологов и вообще интересно о мозге послушать от специалистов)

[@oleknaelena]

Гость - милашка 😂, вцелом интервью интересное.

[@sofiko]

спасибо!

[@user-tr3kg7wv4f]

Скажите пожалуйста как поднять либидо при депрессии?🙁

[@user-wl8ui3pw3j]

Моего брата 12 лет лечили от дипрессии, назвать это лечением очень сложно, психиатрической клиники это место хуже тюрьмы, итог я похоронила брата в этом году, вылечили наконец то....

[@bijouxbijoux6274]

Лиза и боря*** Какой ужас!!! Очень сочувствую и соболезную вам.. 🙏🙏🙏 12 лет- это ещё ребёнок (моему сыну 12)... Что же так могло надломить психику ребёнку??

[@marinamarina9823]

@@bijouxbijoux6274 да не 12 лет было брату! А лечили его 12 лет!

[@larisab4533]

Уровень медицины на высоте!😢 Мне тоже нааязывают антидепрессанты. Но интуиция подсказывает: ищи другие методы.

[@antonmakhniev6019]

Благодарю🙏

[@user-df6bq8hc8h]

Самая страшная депрессия -это утрата, которую порой не возможно возвратить эту утрату. Главное убрать очаг депрессии. А остальное все восстановить возможно 😊

[@skrisse]

Добрый день! А есть ли на канале ролик про ламотриджин? Ребенку-подростку назначен СИОЗ и ламотриджин при тревожной депрессии.

[@manafterwar1112]

Считаю,глупо было бы с моей стороны тупо цитировать "выдержки" из передачи. Поэтому,хочу подвести краткое "резюме: 1."Психический фактор,лежащий за любой депрессией (как и чисто,нейрогенный или биохимический)" (скажу осторожно), возможно(!), - это СЛЕДСТВИЕ. А надо (как и при психических, инфекционых, соматических и т.д., патологиях), искать и ЛЕЧИТЬ ПРИЧИНУ заболевания или состояние; 2."Триада депрессивного синдрома Крепелина" (тоска, моторное торможение, заторможенность мыслительных процессов), также как ангедония, обсессивная депрессия, биполярные расстройства и т.п., вполне можно объяснить с позиции врача-вертебролога. Естественно, с учётом таких дисциплин как неврология, гастроэнтерология, гинекология, ортопедия, генетика, биохимия, фармакология и др.

[@manafterwar1112]

Например, одну из причин, которые могут привести к депрессии, описал врач-вертебролог, на видео, ссылка на которую указана в конце данного комментария. С учётом этих патологических состояний позвоночника и связанных с ним нервной, сердечно-сосудистой, гормональной и др.систем, можно объяснить возможные причины такого состояния, как депрессия. kzbin.info/www/bejne/haLSc6BorbiEmq8

[@sarkelov]

причины две: 1 - ублюдочные родители, которые нанесли кучу травм в детстве. 2 - ум (мышление, как и было сказано). Когда сочетаются две причины - это кошмар (мой случай).

[@user-in5zi4zt3p]

Я считаю что депрессия это следствие, причина в другом. Сама по себе депрессия редко не сопровождается другими отягчающими факторами психического самочувствия. Психическое самоистязание это пища болезни. Помощь очевидна. Сначала : антидеприсанты _ месяц., попутно а в последующем это самоконтроль. Учиться стараться самому снимать пики болезни . прогулки спорт, бассейн, баня, творчество . и это должно стать ежедневным графиком. Исключить полностью алкоголь и никотин, это также пища для ухудшения состояния. Помните также : Вы уникальны! Вы должны помогать родным. Это вас спасет.

[@sarkelov]

депрессивно-больные должны помогать здоровым родным?

[@user-in5zi4zt3p]

@@sarkelov обязательно, хоть я и не это имел в виду. При депрессиях нужно стараться жить обычной жизнью.

[@missisipi9992]

Отдельное спасибо за вопрос и ответ на 50 минуте про эффективность, вот этот момент сука мешает ультра сильно

[@user-rj7ne9yb6p]

Посоветуйте сайт где пройти тест на депрессию?

[@user-ex4vb7kd5m]

Так и как лечить депрессию? Что нового то сказали?

[@user-ys6xk8xb6q]

За Плужникова лайк не глядя

[@sofiko]

Спасибо!

[@guzzig33]

Герой программы очень похож на Лагутенко, даже имена совпадают. Мяу😸

[@k.A.t.U.n.]

Точно

[@elenakondakova1977]

В молодости)

[@riddik8647]

О! Софико!)

[@user-jv7mp4ri1f]

Крайне мало антидепрессанты дают эффект набора веса? Серьезно? Я их пила, хоть и стала с ними меньше есть , но за 4 мес плюс 14 кг, это знаете ли говорит о многом

[@DEPRESSOLOG]

Здравствуйте. Если нужна помощь пишите .

[@Pavluha901]

-Это страшная фигня. По моему опыту биполярки. -Что у тебя энергии/мотивации остается только чтоб ползать по стенке от кровати до кухни и ванной. -Но если она чередуется с фазой мании, то ты можешь сделать за неделю то, что обычные люди делают за 1-2 месяца.

[@natanata7612]

Софико, называете психолога доктором. Плохая проработка темы видна в самом начале интервью.

[@manafterwar1112]

Так у Софико самой на лице все признаки депрессии. Возможно, послеродовой, усугублённой, настоящей геополитической и социальной обстановкой...

[@user-bo2cg2yr9d]

Отличный гость программы! ❣️🔥

[@user-rr2zh6vc7b]

Он психолог,а депрессию лечат психиатры...

[@larisasofiiskaya5629]

Клинический психолог так и сказал, что работает в паре с врачами.

[@manafterwar1112]

К великому сожалению, именно, "психиатры". Потому что никто серьёзно не занимается изучением этиологии (причины и условий возникновения) депрессии, а лечат, исключительно, следствие (состояние депрессии, которое бывает абсолютно разным). Увы, эо относится и к другим патологиям и состояниям.

[@user-sj9ph4ny7j]

Да 19.00 стресс основа из осной!!! И все это корректируется!!! Не тяните время!!! Проблема углубляется!!! Если че,,,на коррекцию...

[@user-jx1sz8qx2u]

❤❤❤

[@user-zu7uh4ng8z]

Моя персональная зима длилась 4 года, периодически накрывает до сих пор. Последствия- социофобия, пессимизм и куча другого го@на. Без препаратов никак!

[@user-wm5uy7yb1g]

Вот вот, лечить депрессию на это деньги нужны. А если ты в депрессии, не можешь работать, то только в могилу скорым ходом. Эвтаназию надо разрешать для простых, необеспеченных людей, чтобы не мучиться😂

[@spectehnika78]

Он так медленно растягивает некоторые слоги, как будто под транквилизаторами

[@user-yh3my7gz5b]

Очень верная идея надо быстро помогать. Хотя бы две недели, но 6 месяцев это безумие.Быстрее получишь осложнения более тяжелые. Особенно при болезнях сердца и в пожилом возрасте. Антидепрессанты для людей не отягощенных физическими болезнями.

[@gennadiykharlamov8945]

Какой манерный голос.

[@user-ju2ve7jq2n]

Смотрю на Софико, как она строит глазки и корчит губки. И понимаю, у меня депрессии нет 😁😸🐝🤣👍👍👍

[@user-rl4pl4jm5v]

Илья напоминает Сергея Соседова манерой говорить.

[@user-sv8ql8bw3r]

Я убедилось в это м в своей семье сын заболел столько врачи не могут помочь людьям выздоровитсья

[@user-zr9xv5mo1r]

😙👍🍀

[@freelovebe]

Если кому-то сейчас тяжело, надо поговорить, кто-то в депрессии и преддепрессивном состоянии - могу выслушать, пишите. Оставляйте комментарии, как можно связаться с вами. И я напишу. Я не психолог и не психотерапевт, но я поддержу как могу. Так как сама сейчас прохожу через это.

[@sarkelov]

Привет. А вы светских или традиционных\религиозных взглядов?

[@user-ex2sz3ws8w]

Добрый день, я бы пообщалась😊

[@user-ie6gz1yw2v]

Мне нужна помощь, я в глубокой депрессии

[@freelovebe]

@@user-ie6gz1yw2v куда я могу вам написать?

[@user-ud3vr5xq4z]

Дяденька, вы со своей визави вообще в теме? Вы зачем отнимаете у больных людей время?!! Название - как избавиться, а треп - что это такое! Я 27 лет знаю, что это такое! Это неизлечимо, потому и эндогенное, это внутри, заложено в мозге уже с рождения, по наследству! И стрессы - это только пусковой механизм того, что уже есть у некоторых людей. Вдруг почему-то просыпаешься с чувством, что что-то не так, внутри тревога. Еще вчера все было прекрасно, а сегодня - мрак. И при чем здесь психолог? Объясните, научно, как он повлияет на выработку серотонина? Почему его вдруг не хватает? Еще на той неделе хватало, а сегодя - нет! Какой оптимизм, о чем вы вообще говорите? Нет сил даже лежать, пить, есть, ходить, а иногда и спать. Еще раз говорю - стресс - пусковой механизм, как при раке, клетки есть у всех, а сбой происходит только у некоторых. И опять никто не знает, почему. Психолог - это когда вы с женой не знаете, почему после страстной любви вам хочется удавить друг друга. А депрессия - это таблетки, и только таблетки, да попробуй их еще подобрать! Слава богу, амик есть на крайний случай, если б не побочки, ничего бы и не надо. Да, возможно, психолог и поможет, НО! Найди действительно психолога даже в столицах. Второе - цена вопроса! В нашем областном городе частный прием от 5 тыс. С неизвестным результатом. Причем посещать надо минимум год!!! Ну ладно, если б вылечил окончательно, ладно, взял бы кредит, оно того стоило бы. Но ведь не вылечит, и вы это прекрасно знаете. Кстати, вы сами с этой веселой подругой болели? Вот то-то же. Вот если, упаси бог заболеете, тогда и будете в инете давать советы! А пока не морочьте людям, голову, ибо ролики подобного типа открываешь с надеждой - а вдруг? Тратишь время - опять туфта! Удавить бы вас, как говорил Бальзаминов!

[@user-wt7ef2iq5f]

Куда ложиться в клинику,у нас её толком и нелечат ,кроме того что аыпишут тебе и иди домой,кроме антидиприсантов больше и ничего не делают,а ведь её надо лечить всеми спосабами, многие и даже незнают ,что у них депрессия,это надо подходить к этому заболеванию серъёзно,а у нас врачи молодые,кроме лекарств больше ничего и незнают!!!

[@polinamy1603]

Поможет только Победа!!!!

[@user-uq2rt3rm4m]

По российскому законодательству у людей с депрессией отнимают водительское удостоверение

[@user-yh3my7gz5b]

Излечи болезнь и будет радость и уйдет даже тяжелая депрессия.

[@user-sj9ph4ny7j]

Спасибо за многое правильного!!! Но так маловато!!! Но у других то вообще одна вода!!! Депрес??? Это состояние НЕ диагноз!!!

[@marinakoss3865]

Софико - ПРЕЛЕСТЬ!

[@jlx1122]

🐼

[@andrey898]

Охуенный док!