VI RACCONTO COME HO PERSO 10 KG! Ilaria Rodella

[@IlariaRodella]

Ciao ragazzi, sono finalmente tornata con un nuovo video! Dopo le innumerevoli richieste eccomi qui a raccontarvi il mio percorso, non solo fisico ma anche mentale! VI ASPETTO su Instagram instagram.com/ilaria_rodella. Se questo video vi è piaciuto non dimenticate di LASCIARE UN POLLICE IN SU e di ISCRIVERVI AL MIO CANALE! Un bacio!

[@ariannamizzoni3504]

Ilaria Rodella mi è piaciuto tantissimo il video Ily e mi ha dato quello sprint che cercavo per rimettermi in forma e ritirarmi su di morale per dare una svolta alla mia vita ...ci voleva Ilaria oggi.... TU sei stata capace di darmi quella forza...grazie grazie ,Sei bellissima, Ti voglio bene....tantissimo🌹🌹🌹🌹😙😙

[@cristinarenzi953]

Grazie mille

[@annabellisRodriguez]

Sei bellissima tesoro e bravissima .....

[@alessiasalafia7531]

Sei una ragazza dolcissima e bellissima mi trasmetti solarità come non metterti un pollice in su ?

[@ESPERANDOREDENÇÃO777]

*SEI MOLTO SIMPATICA ED SPONTANEA*

[@Erikioba]

Secondo me eri bella anche prima! Magrezza non è sempre sinonimo di bellezza, per questo io seguo anche tante influencers curvy. Accettare di essere differenti dalle “mode” canoniche attuali è il passo più difficile, ma può essere vincente.

[@IlariaRodella]

Erikioba grazie cara! L’accettarsi è la prima regola fondamentale, ma se non ci si riesce sono dell’idea che si debba fare qualcosa per piacersi, ed è quello che ho fatto io 😉

[@Erikioba]

Marika Smile certamente, volevo solo dirle che a volte essere un po’ diverse dal “ solito” e discostarsi dai canoni modaioli può risultare molto interessante per molti. Comunque certo è che la bellezza se c’è rimane a seconda dei chili, soprattutto interiore.

[@IlariaRodella]

Erikioba assolutamente 🤗 un bacio cara

[@poppy-the-real-girl]

Stavi meglio prima di perdere 10 chili

[@micolrotelli1916]

Erikioba non è una questione di moda ma di salute.... io ormai da due anni sto facendo un percorso per perdere peso e mantenere il mio fisico (per me ideale)... a seguito di un problema alla tiroide il mio aspetto estetico non mi piaceva e rispecchiava anche il problema di salute... certo bisogna accettarsi per come siamo ma non per questo non curarci e lasciarci andare con la convinzione che curvy è bello e salutare, perché non è così....

[@paola-eo4mv]

Ti giuro. Mi sono sentita presa in causa perché io mi odio per come sono. Odio il mio fisico e allo stesso tempo non faccio "nulla" per migliorarlo.. mi sono scese le lacrime a sentire le tue parole soprattutto nella prima parte del video, mi hai fatta riflettere❤ grazie ila.💕

[@laurapassoni6928]

Fai bene a fregartene del giudizio altrui. Fai quello che ti fa star bene... Mi hai fatto venire voglia di impegnarmi di più. Grazie

[@irene0636]

Sei una ragazza incredibile,la mia KZbinr preferita, adoro i tuoi video, sempre belli divertenti e rilassanti❤️

[@IlariaRodella]

Irene 06 💓

[@carmelaserrago9919]

È la prima volta che l'ha sento . Mi piace tanto quello che sta dicendo. Io sono una persona anziana e nelle mia vita ho provato di tutto per poter dimagrire ma non c è l'ha sto facendo dato che di camminare non c è l'ha faccio più , ho problemi alla schiena ,ma ho gonfiore alla pancia che mi gonfia anche l'acqua e non trovo rimedi fino adesso ho perso tutte le speranze . Mi ha fatto piacere sentirla e quasi mi si è aperta un po' di speranze.

[@elisac97]

Per i problemi alla schiena e dolori vari fa benissimo il nuoto! E aiuta a bruciare calorie

[@noemimaselli99]

Grazie per avermi dato questa grinta. L’ho persa da tanto, da ragazzina avevo perso (in modo sbagliatissimo e non mangiando) una quindicina di kg, ed ero riuscita a mantenerli man mano mangiando il giusto. Mi sentivo bene? Eccome! Dall’anno scorso ho ripreso 5 chili e ho paura. Ho paura perché mi rivedo grassa e gonfia, mi sento insicura, ho paura di arrivare di nuovo a toccare i 60 e ho paura di non entrare più in una 38 che mi faceva sentire bene. È ciò che mi sta succedendo e riesco solo a deprimermi, a non resistere ai dolci, alle schifezze, e a sentirmi male dopo. Spero di prendere il tuo esempio, se necessario riguarderò questo video ogni giorno 😂 spero di riuscire a piacermi di nuovo

[@IlariaRodella]

Noemi Maselli 💓

[@honeynastydirty]

Hai ripreso peso perché perdere peso non mangiando o semplucemente diminuendo le dosi, non fa funzionare bene il nostro metabolismo, per ottenere dei buoni risultati che siano giusti e duraturi ma soprattutto personalizzati, bisogna rivolgersi ad esperti nel settore: dietologi, nutrizionisti, biologi dietisti.

[@olga9438]

Io ho perso 3 kg, ora sono 54, obiettivo 50-51

[@simloo-iq4fq]

ila io ti ho adorata dal primo video, ma non capisco questo cambio di contenuti improvviso sul tuo canale, io ti ho amata dal cavaliere d’inverno fino all’ultimo video beauty, non capisco perchè i libri siano completamente scomparsi, ti ho cominciato a seguire per quello e mi piacerebbe vedere una Ilaria innamorata dei libri come una volta. E niente ti adoro comunque ma mi dispiace veramente tanto.❤️😓

[@IlariaRodella]

Fioc Cay hai ragione! Sto cercando di tornare anche con i libri, vorrei tornare con l’entusiasmo che mi contraddistingue anche in quel settore, che per qualche mese è stato un po’ difficoltoso poiché non riuscivo a leggere 💓

[@simloo-iq4fq]

Ilaria Rodella ora che so le tue motivazioni valide ed intelligenti ti capisco e spero che amarti in futuro come ti ho amato in passato per i LIBRI😘😘😘😘😘😘

[@shanymoon7007]

Io sono d'accordissimo con te, anche io l'ho comciata a seguire per i libri, addirittura mi sono installata Instagram per seguirà Ilaria, ma da un anno a questa parte è sono pubblicita di prodotti vari, che tristezza

[@sesilla89]

Grazie per i consigli!!! Avevo pensato anche io di iniziare questi allenamenti da 7 minuti e mi hai dato la spinta con questo video! Sono ingrassata 5/6 kg da quando ho smesso di fumare anni fa e non riesco piú a toglierli... ho limitato l’alimentazione da 1 mesetto ma devo iniziare ad allenarmi un pó!!! Speriamo bene perché voglio risentirmi bene con tutti quei vestiti che non mi vanno piú e non riesco a buttare perché voglio riuscire a rimetterli!!!

[@unaragazza6205]

Un anno e mezzo fa pesavo 64kg,volevo dimagrire perchè come te non mi sentivo sicura di me stessa, ora peso 55kg. Vorrei arrivare a 50 kg,Non oltre. Ce la posso fare!!😍 Ti adoro

[@giulialucisano3445]

Quando tornerai a parlare di libri? Mi mancano tantissimo i video a riguardo😣

[@IlariaRodella]

Giulia Lucisano presto 💓

[@carolinaangiolini9615]

Video bellissimo, super motivazionale, emana energie positive quindi ti sprona in maniera positiva e non c'è una sola parola che si possa fraintendere (a mio parere). Quindi grazie 🙏 ❤️ spero di vederti presto in un altro video qui su YT💋❣️

[@IlariaRodella]

Carolina Angiolini ne sono davvero felice 😍

[@rosamastro848]

Grazie x i preziosi consigli 🙂🌸

[@francescacavalle7684]

Davvero un bel video tesoro, molto semplice, puro d diretto. Mi è piaciuto proprio per questo ♥️

[@IlariaRodella]

Francesca Cavallè grazie tesoro 💓

[@HelloKittyna86]

Ciao Ila. Bentornata! 🎉 Sono contenta di rivederti anche qui su yt. 😊 Ma devo essere sincera con te visto che ti seguo da quando praticamente hai aperto il canale (eravamo intorno ai 1000 iscritti) e dirti che ultimamente riesco poco a seguirti. 😰 Avevo iniziato perchè il tuo era un canale prevalentemente incentrato sui libri e mi piaceva un sacco il tuo modo di parlare di libri, come raccontavi le tue letture e come davi spunti sempre nuovi per nuove uscite (avendo tu la possibilità di averle in anteprima e darci una tua opinione prima dell’uscita degli stessi). 😊 Ora i tuoi canali sono diventati solo più beauty con una promozione unica di prodotti, posti, insomma ti sei omologata alle altre ragazze che non fanno altro che promuovere prodotti mandatigli dalle varie aziende. E io purtroppo sto perdendo l’interesse (proprio perchè ormai siete in troppe e tutte uguali). 😔 Non voglio criticarti. È un mio pensiero che volevo farti conoscere in quanto tua affezionata iscritta da tanti tanti anni 😊 Per il resto per fortuna sei rimasta sempre la solita solare e allegra di sempre e con i piedi per terra 🤩 e questo mi fa tanto piacere. 😊 Spero di rivedere presto i tuoi meravigliosi video di libri che io adoravo tanto così potrò riprendere a seguirti assiduamente come un tempo 😊😊😊 In bocca al lupo per tutto! 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

[@Giada_Torricelli]

Ilaria non posso non commentare questo video... È scattata la stessa cosa in me verso Marzo. Tutto quello che hai detto è verissimo, finché non lo provi pensi sia impossibile che succeda a te. Non mi vedevo più,ero insicura e non felice. Poi ho per sfida, ho incominciato vari corsi in palestra "costretta dalla mia amica"😅 fino a quando non ho trovato il corso che mi piaceva e l'istruttrice mi ha motivato a dare il meglio di me,spronata ad allenarmi ed ho scoperto il piacere di sentire muscoli che non pensavo esistessero 😂 e sfogare tutta la tensione e lo stress... Non ho incominciato perché volevo perdere peso o smettere di mangiare anzi mangio tutt'ora anche se è cambiata la mia alimentazione perché non posso allenarmi costantemente per poi sfondarmi di cibo 😋 ho perso diversi chili, ma soprattutto ho tonificanto il mio corpo come desideravo averlo, stando seduta sul divano "assurdo" ahaha ho ancora tanta strada davanti, ma averli persi senza pensare che fosse solo un enorme sacrificio, come è successo a te, rende fieri e da tante soddisfazioni 💪 dandoti la voglia di continuare... Detto questo, sono orgogliosa di te e felice per questi cambiamenti che sono avvenuti in noi, che ci hanno reso la donna che ci piace e non importa se piacciamo agli altri o no perché la nostra sicurezza è più forte delle critiche! Non mollare mai 💪 continua così perché sei bellissima!!!!

[@TechPrincess]

Brava Rodellina! 😍😍😍 Baci - Fjona

[@IlariaRodella]

Tech Princess Grazie fanciulla bedda 😘

[@roberta583]

Mi dispiace per la tua storia d’amore, comunque complimenti per la tua forma fisica che ti fa sentire meglio! 😘🍀

[@IlariaRodella]

roberta583 grazie, ma tranquilla che sto bene 🤩🤩🤩

[@danilacatania6661]

È così bello vederti così raggiante! Oltre ad aver fatto bene al tuo corpo hai fatto bene alla tua anima! Continua così e grazie per lo stimolo ❤️

[@IlariaRodella]

Danila Catania grazie 😍😍😍

[@cristinaferri8987]

Buondi a te ..Ti ho ascoltato fino alla fine ..Ti capisco pure io sono in cura da dietista e ho una dieta ora di mantenimento..Sono stata costante e ho dei cibi premio ma entro le dosi !!No io faccio sempre attività fisica fin da piccola fa bene al fisico e al cuore 💓.Mi permetto :Devi stare bene tu !!A presto !!Complimenti !!

[@IlariaRodella]

Grazie 😊

[@simonag.2487]

Bene..in questo momento sono IO la scema due volte! Sono sempre stata magrissima e ho sempre fatto tantissima attività fisica sin da piccola. Crescendo, però, paradossalmete la mia vita è diventata più sedentaria. Negli ultimi anni, mettici anche la pillola, sono lievitata e da un giorno all'altro non mi sono più riconosciuta. Io non sono questa, io non mi sono mai fatta problemi nel mettere una minigonna ma ora le mie cosce sono un incubo. L'unica soddisfazione è il seno più prosperoso (vediamo sempre il lato positivo 😂). Ecco..tutto questo per dirti che fino a qualche giorno fa mi deprimevo, stavo male mentalmente e fisicamente per questo mio disagio, tutte le notti vedevo video su KZbin sui vari esercizi ma era sempre un "da domani inizio" e quel domani non arrivava mai, la scusa sempre pronta era "appena posso mi iscrivo in palestra così sono obbligata a fare esercizio" ma, anche in questo caso, prendevo in giro solo me stessa. Sai cosa mi ha aiutato di questo video? La tua frase "ho fatto tutto da sola e in casa" e considerato che i risultati si vedono credo che la mia molla sia scattata definitivamente in quel momento. Capisco che sia paradossale esaltarmi così tanto ORA ma, credimi, penso che sia arrivato il momento giusto. Vado ad allenarmi IN CASA E DA SOLA 💪. Vedremo cosa ne sarà stato di me tra qualche mese, nel frattempo buona giornata 😘

[@IlariaRodella]

Simona G. Io sono con te 😍😍😍😍

[@stefaniadigioia3044]

@@giuliad2661 io ero dimagrita quasi una tarantina di kg negli ultimi due anni ne ho presi 20 una grande delusione sto cercando di scendere ma è difficile 💜

[@stefaniadigioia3044]

@@giuliad2661 grazie 😊😊💪 speriamo 😚💜

[@samp.4872]

Io sono esattamente come te. Sempre stata magrissima, sempre fatto tanto sport, sempre mangiato ciò che volevo; a 20 anni ho smesso di far attività, ho smesso di fumare, iniziato a prendere gli ormoni e il mio corpo è impazzito. Per un periodo che ho trascorso all'estero sono tornata a essere molto magra, diciamo che stavo per cadere nell'anoressia, e mi vedevo bellissima, purtorppo tornata in Italia ho ripreso a mangiare e il mio corpo è tornato grosso. Ho anche ripreso a fumare ma è come se a 20 anni mi fossi sviluppata in un colpo e non possa tornate indietro. Da qualche mese sto limitando il cibo, faccio esercizi e cammino molto; perdo peso ma purtroppo mi rendo conto che la mia struttura da donna adulta geneticamente è quella che è (ho le cosce grosse come le aveva mia madre e come le ha mia sorella, si sono sviluppate così e non posso farci moltissimo), però mi impegno comunque al massimo e sto ancora cercando di accettarmi così come mi sono sviluppata. Alla fine meglio un corpo geneticamente 'grosso' ma tonico che un corpo lasciato a se stesso.

[@beautynursingpills]

Ciao Ila!

[@IlariaRodella]

Carol Ann grazie cara spero di vederti presto 🥰

[@annaf.9942]

Ilaria sei sempre stata bellissima!!!Gli occhi sono della tua mamma e ricordi anche nonna❤❤❤Sei fantastica ,solare e in bocca al lupo per i tuoi risultati sul peso forma ❤❤❤

[@aleinwonderland3457]

Proprio vero che più fai esercizio più puoi mangiare! Per un po' ho tenuto botta ma è durata poco, e nel giro di un paio d'anni ho messo su una decina di kg, sono pigra, manca la motivazione e non mi piacevole nemmeno a 20 anni quando ero sicuramente molto meglio di ora, sarà la nostra croce mah!😅😅 70 gr di pasta sarebbero l'ideale ma non riesco a concepirli, come minimo 100, poi altra cosa che ho notato non ho sempre tempo di cucinare quindi faccio magari le padelle di verdura, ma finché c'è cibo purtroppo mangio, invece di tenerlo per il pasto successivo 😅, sono completamente sregolata per il lavoro e non sono mai stata così fuori forma, spero di trovare una motivazione al più presto😅

[@fatimapriscillafraccaro4384]

Fai qualche video di allenamento ❤️❤️❤️😘

[@vvalentinatorre]

Io non perché sono fissata col dimagrire però seguendo quello che hai detto te e anche prendendo spunto da altri video sono dimagrita di 2 chili adesso ho più motivazione e sto continuando e sto perdendo sempre più peso e mi sento sempre meglio con me stessa grazie veramente ila

[@claudiacherubini8300]

Vero, camminare é la cosa migliore per rimanere in forma! Io faccio 15 km al giorno da 6 anni, anche se ero molto in sovrappeso, quasi obesa, ho sempre avuto poca cellulite, gamve toniche e culo alto. Ora ho perso 20kg andando dal dietologo, ne devo perdere ancora, ma sto molto meglio con me stessa.

[@olga9438]

Hai la mia stima!! Bravissima

[@fatimaadnan3074]

Purtroppo ce nella vita gente che non può dimagrire. Sono solo un metro e una e 53, peso 86 chili e vivo nei dolori lancinanti alle ossa per il troppo peso. È triste dirlo ma è così. Io sono una di queste persone che non possono dimagrire. Sono grassa da quando ero bimba oggi o quasi 50 anni e adesso è ancora peggio. Ho sempre evitato tutto, tipo salse, bibite, oli. burro, sotto la marmellata ho fatto sport ecc ecc, eppure non sono mai dimagrita poi ho scoperto a 23 anni che le surrenali erano bloccate il pancreas sempre affaticato, il fegato sempre alterato, anche se non bevo mai alcool anche perché mi è vietato dalla religione. Oggi alla vecchiaia mangio come un uccellino perché non mi va, eppure non scendo di un grammo ingrassare va a velocità supersonica senza che io sgarri mai. Ormai sono affidata solo alla preghiera per ricevere miracoli perché con la mia forza non posso nulla. Chi dimagrisce è giovane in genere ed è solo fortunato perché è sano e così vuole DIO pure che vada.

[@saskiamantovan8698]

Ciao Ilaria✨è da qualche settimana che sto cercando di migliorare la mia alimentazione, cercando di mangiare più sano, ma senza grandi miglioramenti. La cosa che mi mancava era la motivazione. Grazie al tuo video credo di averlo trovato, quindi grazie🎀mi è piaciuta la sensibilità e l'intelligenza con cui hai trattato l'argomento senza soffermarti su argomenti superficiali. Continua così e grazie ancora, un bacio😘

[@lorelailazzeri3727]

Ti ho ascoltato con una attenzione assoluta hai detto e usato parole giuste mi hai dato tantissimi spunti in cui cambiare in cui migliorare me stessa per non farmi più prendere in giro da tutti gli altri ti voglio tanto bene e grazie grazie grazie

[@IlariaRodella]

lorelai lazzeri ma grazie a te 🤩

[@mestessa3478]

Ciao Ilaria, ti ringrazio infinitamente per questo video.. un anno fa ho perso 8 chili e non ero comunque felice del mio corpo, ora purtroppo ne ho ripresi quattro e mi sento malissimo. Avevo proprio bisogno di una persona che mi motivasse e che mi spronasse a riuscire a far qualcosa per me stessa. Mi conosco e so che non sarà facile, ma ce la metterò tutta usandoti come fonte di ispirazione! Grazie infinitamente❤️

[@IlariaRodella]

My Self sono felice di potere essere di aiuto 🤩🤩🤩

[@ilariacurcio2184]

Grazie Ila sei fantastica continua così!!! Grazie ancora per il video, bellissimo! Bacioni

[@IlariaRodella]

Ilaria Curcio grazie mille a te 😘

[@michelavalente174]

Perfettamente d'accordo su tutto...unica cosa io son piu per mangiare ad ogni pasto una fonte proteica più carbo più grassi buoni. Grazie per questo video!!!

[@fatinaverdina4]

Ragazze non fate mai affidamento alla bilancia. Leggo commenti qui sotto di obiettivi sui kg da perdere ma la questione è avere una corretta nutrizione e non una dieta temporanea e allenarsi. Non esistono pastiglie macchinari massaggi estetici che fanno dimagrire. Bisogna alzare il sedere dal divano! Ilaria ha ragione in questo. Ricordo che i muscoli pesano molto più del grasso perciò il peso non è indice di salute e magrezza.

[@giugiki666y5]

Fantastica!!! 😊Ho deciso anche io di prendermi più cura di me stessa perché non mi piaccio.. spero di raggiungere risultati come te ed essere più fiera e più sicura di me 😊

[@IlariaRodella]

Giugiki666 Y ce la farai 💓

[@marina123z]

ciao bella ila sei stata bravissima e determinata cercherò di prendere spunto e ti aspetto anche con i video di libri

[@IlariaRodella]

marina123z 😘

[@danicreazioni5072]

ma che ottimi consigli!!! Bellissimo, grazie.

[@elisabettaferrari6435]

Stai benissimo Ila! Sei bellissima ❤️ Io sto cercando di mangiare meglio quando vado in università e questa piccola modifica della mia alimentazione mi sta aiutando molto 💪🏻

[@aidalatifi6388]

Ciao tesoro pure io voglio dimagrire mi vengono dall mio fisco nn magio ti prego aiutami tu 😢

[@obliviate2738]

Ila che ombretto indossi? È molto bello

[@justtmeclare4771]

Rieccoti mi sei mancata un casino❤❤❤❤😍😍😍😍

[@naomitessarin8964]

Ila gran bel video 😍😍 Bellissima!!

[@IlariaRodella]

Naomi Tessarin grazie mille ☺️

[@alicebolognesi96]

Sto camminando, ho messo le cuffiette e sto ascoltando il tuo video per motivarmi…☺️ L’avrò visto almeno dieci volte ma sempre seduta sul divano! 🤣

[@claudiaagus3958]

Che bello, sei tornata 🌸😍😍😍❤❤❤

[@valentinatina9907]

Bentornata!!!

[@Luana-go6ye]

Tutte che vogliono dimagrire.. Io non riesco a ingrassare e non è bello essere magre per niente. Invidio quelle in carne quindi ragazze di oggi siete stupende soprattutto con qualche kilo in più.

[@alicebigliardi2121]

bellissimo video! Faresti un video in cui fai vedere il tuo allenamento e i tuoi esercizi? Continua sempre così brava

[@helenholes]

Ciao Ilaria, posso sapere dove hai comprato la collanina che indossi in questo video???? Grazie mille.. :)

[@simonaangelucci582]

Bellissimo video!!! stupenda tu.. volevo sapere tu dopo quanto tempo hai iniziato a vedere i primi risultati??? ps spero che farai un video sui prodotti, creme o impacchi per migliorare l'effetto della pelle! un bacio!!!!!!

[@romapostidavisitare2234]

È vero .. basta guardarsi per vedere che abbiamo qualche chilo in più 🤷‍♀️ non serve la bilancia

[@matisaia2285]

Ciao ,complimenti per il video ...ma che lavoro fai? E poi perché insistete tutte a seguirvi su instangram? È solo per condividere con più persone oppure avete ritorni economici? Scusa la mia franchezza ma è una domanda che sorge spontanea...grazie.

[@luciafarina8920]

Questo video è veramente fatto bene🌼

[@IconsiglidiBry0794]

Ciaooo Ilaaa! Complimenti per questo tuo percorso e per la tua stupenda forma fisica 😄. Avevo proprio bisogno di questa grinta e di questo sprono (anche e soprattutto riguardante l’ambito più generale della sicurezza personale) perché anche io sento il bisogno di intraprendere questo percorso di miglioramento personale a 360 gradi e dopo questo tuo video ho una carica ancora maggiore 💪🏻😍! Bacioniii 😘😘 P.s: non vedo l’ora però di tornare a sentirti parlare di libri con la passione che ti contraddistingue 😘😘

[@IlariaRodella]

I consigli di Bry grazie mille 🤩

[@fulvia5834]

Sagge parole, bravissima 👏🏻👏🏻😘

[@CaosIronico]

Ti ho vista super sincera per tutto il video quindi complimenti =)

[@angelaterelle8925]

Ilaria grazie di cuore x questo video. Mi è di tanto aiuto. Grazie.

[@deniseramaglia1517]

Bravissimaaa.. ora tocca a me 💪🏻

[@ariannamizzoni3504]

... una domanda ma allenamenti spuntini e tutto quello che riguarda la tua perdita di peso non puoi fare qualcosa anche di carino qui su KZbin ?per chi non può purtroppo seguire tutti i social 😢Ne sarei veramente contenta e seguirti sarebbe veramente carino seguire tutto quello che hai fatto per poter riacquistare come è successo a te tutto ciò che ti fa essere così felice Ti voglio bene tantissimo Arianna 🌹🌹🌹🌹🌹

[@isabellabia8880]

solo per scopo informativo : per dimagrire serve dieta e sport non esistono trucchi magici:)

[@beatrice687]

Quanta positività nelle tue parole

[@streghettax]

Ila, quando ci fai un video libri?

[@cristinarenzi953]

Grazie mille Ilaria per questo video sei dolcissima e molto solare

[@IlariaRodella]

Cristina Renzi 😘😘😘

[@ciglianere4870]

Brava Ilaria sei un bell esempio

[@IlariaRodella]

ciglia nere grazie 😊

[@giaduz1660]

Grazie per il video❤

[@cinziacy4228]

Ti adoroooo!!! 😍😍😍

[@personalepersonale9403]

Sei sempre dolcissima sempre 💚🤍❤👍💯🌹☮

[@carolinamengoni1910]

Finalmente sei tornata

[@carolinamengoni1910]

Grazie mille

[@Angelica00]

Anche io non mi piaccio per quanto riguarda la forma fisica 😔 Ho il busto normale, ma tendo ad accumulare un sacco di ciccia sui fianchi, glutei e interno coscia, e a volte mi risulta difficile anche trovare dei jeans che non siano troppo larghi di gamba 😅 Il punto è che io non faccio niente per dimagrire, più che altro perché quest'anno ho anche la maturità e a parte il tempo che mi manca, quando sono particolarmente stressata tendo a mangiare soprattutto schifezze come patatine fritte, cioccolata... Sono fortunata che ho anche la scuola abbastanza distante dalla fermata del bus e quindi quando non piove vado anche a piedi e mi faccio 20 minuti, ma nonostante ciò mi vedo sempre uguale 😅 Hai dei consigli da darmi? Comunque ho apprezzato tantissimo il tuo video!!

[@IlariaRodella]

Angelica Poletto sicuramente tesoro la scuola è importante e quindi è giusto dedicarci il tuo tempo! Magari stai attenta a non mangiare troppe cose che non ti fanno bene 😊

[@BlackPanther-mb8nj]

2anni fa ero una ragazza normale 1.70 x70 kg tutto in regola niente punti di troppa ciccia ero uniforme . Sono cominciata a stare male mal di stomaco da un bel po' ma nn ci ho fatto caso poi di colpo perdita di peso 20kg in due mesi ero un scheletro ambulante qualsiasi cosa mangiavo la comitato. Fatto esami ho due belle ulcere . Da allora sto cercando in tt i modi di mettere su peso e prima cercavo in tt i modi di dimagrire. Le ossa nn sono belle

[@elisac97]

Ciao, vorrei chiederti che tipo di problemi avevi.. ho avuto paura anche io di avere l'ulcera ma non ho ancora fatto gli esami

[@swamimiriglia3051]

In quanto tempo hai raggiunto i risultati?

[@danielaberro2115]

Ciao Ilaria🤗 quanto tempo ci hai messo a perdere 10 kg?

[@martylove925]

Ila dove hai preso la collana ??😍

[@arrigosigiulia4124]

Ciao Ilaria, ti seguo sempre sia su KZbin che su Instagram, ho notato che nonostante la tua dieta molto "elastica" come la definirei io, non è una critica anzi complimenti, dicevo ho notato che hai avuto anche tanta forza di volontà quindi tanto di cappello!!! Continua così, anche io penso che ci si deve sentire bene e non per forza essere magri!!! Un bacio!

[@IlariaRodella]

Arrigosi Giulia grazie mille ☺️

[@asiabrillante9880]

Sei fantastica. Brava così si fa❤

[@IlariaRodella]

Asia Brillante 😍

[@elenanicotra5689]

Grazie mille per questo video, sto cercando anche io di migliorare me stessa, soprattutto fisicamente, e questo video mi ha fatto venire ancora più voglia di cambiamento! Grazie grazie e ancora grazie❤️❤️

[@IlariaRodella]

Elena Nicotra grazie a te per la fiducia 😘

[@paola-eo4mv]

Io non sono per niente grassa o sovrappeso però non sto bene con il mio corpo perché facendo nuoto ho i muscoli e non mi piacciono. L'anno scorso avevo perso un pò di chili e stavo bene con me stessa ora non più.

[@sarafox7544]

Sei la mia forza 💞

[@ariannamizzoni3504]

🌹🌹 Ciao Ilaria Pensavo a te stamattina e ho pensato quando torna Ilaria ? eccotiiii!!!!!🎊🎉😙😍😍 telepatia quando ho visto la foto Ho detto o Dio è lei non è lei, Sei bellissima sei Radiosa 🌞Non vedo l'ora di ascoltare tutto il video, Ora ti mando un abbraccio forte forte e mi guardo subito tutto il video poi riscrivo di nuovo....vedo una metamorfosi se eri qualcosa di bello Sei sbocciata in una "Farfalla meravigliosa" Sei bellissima guardo il video Sono curiosissima 🌸🌼🌸Ti voglio bene tantissimo mi sei mancata tantissimo !!!!!Arianna🌹🌹🌹

[@IlariaRodella]

Arianna Mizzoni ma che tesoro 😍

[@ariannamizzoni3504]

Ilaria Rodella 🌹🌹 anche tu Sei un tesoro 🐶 ... Ti voglio bene e ti dico una cosa con tutto il cuore, Ascolta soltanto chi ti vuole bene veramente... Ho letto alcuni commenti è vero anch'io da quando ho avuto il mio bimbo (il mio peso era di 54 kg per 1metro e 67 cm, e non ci sono più ) tutti mi dicono che Ma sei una bellissima ragazza ok grazie!!! dico sempre grazie a tutti quanti Ma se dentro di me come tu giustamente hai parlato nel video dentro di te non stavi bene con te stessa è giusto quello che hai fatto non è un fatto di magrezza o non magrezza o rimanere curvy per me è un problema non un problema è un sentimento è una situazione un emozione dentro che ti fa stare bene o non ti fa stare bene punto.!! io come te non mi sento ancora bene però il tuo video mi ha aiutato tanto e questo lo scrivo col cuore❤ perciò rimani te stessa...hai te stessa e anche la tua famiglia da come hai raccontato nel video e non è poco credimi l'unione di una famiglia fa la differenza .... io che non ce l'ho ho soltanto mio marito e mio figlio, Ascolta soltanto chi ti ascolta dentro di te che ti dice Hai fatto bene perché se ti sentivi di farlo È giusto così ...le altre persone che ti dicono eri bella anche prima Anch'io te lo dico eri bella anche prima però se dentro di te non stavi bene io non lo posso sapere il tuo stato d'animo e perciò non mi permetterei mai ...di dirti quello che ho letto in altri commenti non aggiungo altro... Ti abbraccio forte forte Grazie per questo video😙🌞🌹🌸❤ Ti voglio bene Ilaria🌸🌸 Arianna🌸🌸🌸

[@CronachedidueitalianiinUK]

Praticamente hai detto ''ho dovuto perdere peso perché tutte le ragazze che incontravo nel mio lavoro erano piú magre e mi facevano sentire a disagio." Non é un bel messaggio, proprio per niente. :(

[@ombreombre3110]

Ilaria che gioia che sei 🌹💯👑

[@profumodirose3376]

Ila, a volte la bellezza non dipende dai chili e dalla magrezza. Anzi. Il troppo dimagrimento a volte fa perdere quello splendore e bellezza che non hanno nulla che vedere con un fisico da urlo!!!

[@IlariaRodella]

Profumo di Rose non ho mai parlato di fisico da urlo, ma di piacersi per quello che si è 🤗 io non mi piacevo e ora mi piaccio molto di più e mi sento meglio con me stessa, ma è una scelta del tutto personale 😊

[@eleonorascurati5922]

Quanto tempo ci hai messo per perdere questi kg?

[@annabellisRodriguez]

Sei bellissima grazie mille per il video 😍😍😍

[@maramarinoni363]

Ciao!! Abbiamo il corpo a pera.... 🤣🤣 siamo molto simili. Infatti mi è sempre piaciuto il fatto ... che mettevo chiletti sul sedere e gambe ma sui fianchi, mentre sulla pancia e viso non mettevo mezzo chilo. Un bacione 😘😘

[@evatroise5855]

Che bel trucco 😍😍

[@chiaradaccone8927]

Io ho sempre paura facendo sport intenso poi di farmi i muscoli e non dimagrire, vorrei dimagrire alle gambe.

[@rosy3648]

ciao ila finalmente questo video 😍😍😍ma una domanda banalissima se il giorno mangi la pasta la sera insieme alle proteine mangi il pane? e quanto? e poi la pasta la mangi tutti i giorni? grazie se risponderai 😘♥️

[@naialah]

La mia fregatura è che oltre a non essere tonica, ho la pancia pur non essendo in sovrappeso. C'è qualche tua amica che è riuscita a farla diventare vaga piatta? Se si come ha fatto? Io vorrei fare gli esercizi da sola ma ho paura di farli sbagliati e peggiorare la situazione. Un bacione 😘

[@francescametallo5470]

nailah io fisicamente sono come te. Se fai gli addominali migliora tantissimo la pancia fidati 😊

[@IlariaRodella]

Tieni fatti gli addominali, vedrai che aiutano! E poi farti consigliare sul cibo da un esperto! Magari mangi qualcosa che ti gonfia 😉

[@sunshinegold1920]

L'importante è piacersi è verissimo, però devo dirtelo eri bellissima prima,forse troppi kg in meno hanno scarnato il viso,nulla togliendo al tuo star bene psicologicamente però credimi con qualche kg in più staresti meglio!!!Non prenderla come un'offesa perché non lo è ma come un consiglio che darei ad un'amica.

[@ilariacervi1352]

Brava complimenti ti adoro e sempre viva brescia ❤❤❤❤

[@giuliaparadiso6564]

❤️❤️❤️ Ila posso chiederti quanti minuti di corsa fai, e se fai il workout prima o dopo??

[@irenemirizzi5040]

Io due volte nella vita ho preso 10kg a 18 e a 27 anni

[@cristinagiuliagiordanino274]

Ciao carissima Ilaria ma eri e sei bellissima.volevo chiederti quanto pesi per altezza.Grazie.Non è per pura curiosità ma per capire...

[@stefaniadigioia3044]

Grazie ila 💜

[@IlariaRodella]

Stefania Di Gioia 💓

[@ManuDV.]

Tu che ti sentivi insicura??? Non ci posso credere Ila.. ad ogni foto, video ho sempre pensato "quanto po esse bella sta ragazza.." !!! Cmq.. io ho fatto un percorso simile al tuo.. Avevo 5 kg da perdere e ne ho persi un pò di più.. solo che son dovuta andare dalla nutrizionista e fare una bella dieta che seguo tuttora (associata all'attività fisica).. sei stata fortunata a perdere 10 kg soltanto mangiando integrale!! Un bacione 😘

[@IlariaRodella]

Manuela Masini 🥰🥰🥰

[@ketringuercilena2752]

Gesu ti ama

[@secondoarteescienza1522]

Ma come single?? Ma non dovevi sposarti? E poi come mai in Francia? Comunque bravissima per il tuo percorso!!

[@IlariaRodella]

Sweet Citochina Grazie! In Francia ero per l’apertura di un nuovo hotel, per quanto riguarda la mia vita privata invece sì, sono single, ma certe cose è giusto che rimangano private! Ma tranquilla che sto bene e sono serena 🤗

[@alessiagiovagnoli]

Ciao Ilaria, complimenti per la forma fisica raggiunta!! Sei una meraviglia 😍 Dal video non ho capito cosa hai fatto per quanto riguarda l’attività sportiva: - 7 minutes workout (ma ripetuto più volte? quanti giorni a settimana?); - corsa sul tapirulan (quanti minuti?); Grazie, ero solo curiosa di sapere ciò. Un bacio 🤗😘

[@IlariaRodella]

Alessia Ale grazie 😘 un paio di volte a settimana il 7 minute, e poi di solito un paio di volte a settimana 5km sul tapis 🤗

[@asmatkhan7497]

کوی

[@jaidysempertegui9844]

Eri bellissima prima e anche adesso...😘😘😘

[@personalepersonale9403]

Sei sempre più bella 👍🇮🇪💯