ILE BIAŁKA JEŚĆ - METFORMINA VS BERBERYNA - MODZELEWSKI RADZI

[@engyrol]

Super materiał, oby takich więcej 💪🔥

[@rafalstencel1357]

Super, fajnie się słucha pozdrowienia Łukasz 💪

[@arturiluk4089]

Łukasz wiecej odcinków z Tobą. Super wiedza, dużo świetnych informacji.

[@pauljamir6025]

I know im randomly asking but does any of you know a trick to log back into an instagram account..? I was dumb forgot my account password. I love any tips you can offer me

[@andresbrett8850]

@Paul Jamir instablaster :)

[@rafalzgora]

Metformina nie obniża igfu wprost, jest to pośredni wpływ przez ograniczenie wchłaniania "wegli" sama z siebie nie ma takiej funkcji, to już udowadniali :)

[@ruskarecenzja141]

Świetny film, w pełni się zgadzam z takim podejściem, pozdro mordeczko i powodzenia w startach.

[@Skogyr28]

Nie zgodzę się co do metforminy i berberyny. Berberyna to dziwadło, które nie do końca jest zbadane, a metformina jest lekiem o udowodnionym działaniu. Wiadomo natomiast, że berberyna aktywuje ampk w mięśniach, więc hamuje mtor, czego nie robi metformina. Obniżenie IGF1 i FT3 jest naturalnym następstwem poprawy wrazliwości insulinowej, w związku z czym jeśli berberyna poprawia WI to obiża IGF i FT3. Z tymi receptorami androgenowymi nie jest do końca to pewne. Nieprawdą jest, że metformina nie leczy IO. Ależ leczy, po pierwsze działa antyzaplanie tam gdzie stan zapalny powoduje spadek wrazliwości insulinowej, po drugie co najwazniejsze, zmniejsza sztywność błon komórkowych, dzięki czemu insulina i wszystkie inne hormony mają łatwiej zadokować do receptora wewnątrz komórki - więc jest wręcz przeciwnie towar klepie mocniej, a nie słabiej. Dużo by pisać. Berberyna dopóki nie zostanie solidnie przebadana może być stosowana jako ciekawostka, czy dla osób, które nie chcą brać leków, natomiast jeśli komuś naprawdę zależy na poprawie glikemii, zdrowia powinien używać metforminy. 1g metforminy szkód praktycznie żadnych nie czyni, a ma wiele zalet, a nie sądzę, żeby osoba aktywna, trzymająca michę i rozsądny BF potrzebowała więcej.

[@magorzatabrysia4007]

Metformina jest rakotworcza

[@Skogyr28]

@@magorzatabrysia4007 Co kurwa? :D

[@daniellewandowski1739]

Jest i nasz polski Nasser :)

[@am55taf]

chcialem to napisac a tu kukam 1 koment hahaha

[@daniellewandowski1739]

@@am55taf Następnym razem Ty będziesz pierwszy :) pozdro

[@neshifuturo]

sylwetka kompletnie inna

[@michaxxx5888]

Panie Łukaszu jak tak patrzę na Pana to wydaje mi się że powiedzenie ,,co za dużo to nie zdrowo" ma sens. Niech Pan zgubi trochę tej ,, rzezby" i dba o zdrowie póki jest.. Doceniam Pana szczerość. Pozdrawiam

[@tadeuszwalkowiak2024]

BARDZO DOBRY ODCINEK!Pytanie @Dawid Czechowicz Łukasz Modzelewski 7:53 Czy chodziło tu o produkty typu UNI-LIVER ??? Czy coś innego ?

[@WaynesTW]

nie raczej o izolaty typu Carnivor z Muscle Meds, Iso Prime z MHP czy z Sciteca

[@leejun-fan3028]

Witam. Mam pytanie, co sądzisz o diecie tłuszczowej?. Pozdro.

[@pea5e]

Co do wieprzowiny to podpisuje się pod tym. Szczególnie na tłuszczach karkówka czy Łopatka i do tego w dobrej cenie. Sam z białka używał wieprzowiny, jaj, kurczaka, wpc i czasem zamiennie ryba z surową wołowiną. :)

[@brawlbs1928]

Ile cm różnicy masz między 1 a drugim bicepsem?

[@Cszysiek]

Mały sens ma podawanie diety, supli, dziennego makro, bez kontekstu na jakim się jest towarze. Nikt z tego nie skorzysta bo to niepełna informacja.

[@lotekize]

Czy mógłbyś podać źródło tych faktów o metforminie? Bo niczego takiego nie mogę namierzyć w necie, nikt nie wspomina o tym, że metformina zimniejsza ilość receptorów androgenowych lub źle wpływa na hormony tarczycy...

[@Skogyr28]

Bo nic takiego się nie dzieje, osobiście uważam, że Berberyna to gówno i to drogie, a metformina działa dobrze, jest tania i wystarczą dosłownie 2 tabsy po 500mg ed, dla kogoś kto dba o całość, żeby to miało sens, Berberyny widzę, że niektórzy muszą ładować po 6x ed, toż to istny sabotaż, ze względu na permanentne blokowanie mtor, ale berberyne kupisz w sklepie, a metforminy niestety nie i traktuj to zdanie jak chcesz :)

[@franzmaurer8062]

Łukasz a jeśli chodzi o ten enzym dodawany do naprzykład mleka jest słodkawy w smaku?Pytam bo te mkeko ,,bez laktozy,,tak zwane jest słodsze od ,,zwykłego mleka,,Czy może dosładzaja te mleko?Jeśli tak to o kant dupy to rozbić wtedy.

[@Skogyr28]

Obejrzyj o tym film na kanale Okiem Chemika

[@franzmaurer8062]

Ok .dzięki za informację.

[@janmazowiecki8592]

Zacznij Łukasz treniwac triceps silownia to rowniez inne miesnie niz bicepsy. I kardio rob bo mam wrażenie ze caly wywiad to jak maraton tak sapiesz 😮

[@annaprzepiorka8042]

mam wrażenie że chłop się męczy samym wypowiadaniem się.. :) szacunek za pasje, sylwetkę itd. bo poświęciłeś całe zycie ale czy to okaz zdrowia? wątpie ;)

[@b4rtekb92]

Na pewno jest tego świadomy :-) robi co kocha, kim jesteśmy żeby go oceniać? każdy ma wolny wybór :-)

[@kamwilczynski9972]

Łukasz często wspomina że "nikt nie uprawia kulturystyki żeby być zdrowym"

[@ptdudek1699]

@@piotrszymanski246 a czy On jest kurwa sprinterem? . Gimbaza.

[@naskrajuciszy]

@@piotrszymanski246 każda jego seria pracująca to sprint na 100 metrów PAJACU

[@michaliberski5015]

Bo Czesiek murarz pijący 4-pak po pracy a w weekend wóda do odcięcia to okaz zdrowia, urody, i wydolności:)

[@Litwinus]

Dziwię się że mówisz że soja słabo wchłanialna,a kazeinian wapnia polecasz,gdzie większość info podaje dane ze ma 6-% strawialność,chyba że stosujesz enzymy.Co do roślinnych to taka spirulina ma pełny aminogram.

[@michaliberski5015]

Nabijaj 200 g białka spiruliną:) I zdaj relację jak Ci to cenowo wychodzi:)

[@Litwinus]

@@michaliberski5015 a on napisał że 200 gram je z kazeiny że dajesz takie porównanie?

[@SuperMowow]

Ale fajnego kociaka ma Łukasz ;) Pozdrawiam

[@hmm-m]

Bardzo ogólnie o metforminie i berberynie, a także nie wszystko dokładne. Może jednak zostawmy te tematy lekarzom, na ich kanałach jest to lepiej wyjaśnione.

[@pakalupapito5694]

Czy ty wgl trenujesz triceps?

[@Ramedzik]

Chujowo to wygląda. Jak ruski steryd.

[@czarodziejzrygi221]

Czy to Nasser el Sonbaty

[@bazejguzikowski7861]

Jaki według Ciebie jest Skład idealnej przedtreningowki? i proporcje poszczególnych składników . Pozdrawiam 😉

[@MusclePowerTV]

Dobre pytanie do odcinka Q&A :) Dzięki.

[@neshifuturo]

1:35 Laktaza jest zawarta w surowych produktach mlecznych , nie am problemu z trawieniem . pasteryzacja pozbawia mleka wszystkich pro zdrowotnych właściwości.

[@FerdynandNiezly]

Gdzie ty masz triceps?!🤔

[@eagle_cs7807]

A ty mózg

[@bazejbernardreiss5913]

Odrzywki roślinne są tak samo przysfajalne a białko ryżu + białko grochu ma pełny profil aminokwasowy

[@gandigandi9904]

Pozdro Łukasz

[@neshifuturo]

co ci kulturyści tacy zestresowani :)

[@Ramedzik]

Od ćpania.

[@karoleksprawiedliwy22]

Bo głodni

[@pecpec3987]

Moze i dobrze gada, ale to co gada to wiedza podstawowa, „bialko, wegle, duzo jedzenia; a jak nie wystarczy to tak, jak ja .. genetyka, duzo pracy... masz dobra genetyke bedziesz kozak, nie masz nie bedziesz🐺🐺🐺, zaraz dacie piotrkowicza ktory byl max dobry topn15 od 10 do 15 olympia 2 lata, dajcie pitere ktory w classic phy jest top 5 ..

[@grzegorztuzimek5058]

100% natural

[@bustertestosteronu1023]

metformina.. dobrze ze nie metaamfetamina

[@savageopress3558]

Maksymilian Dominik Tak jest W sedno

[@konusRTV]

normalny lek na cukrzyce

[@patryklorek5187]

Proponuje podkład muzyczny wyciszyć w kolejnych filmach. Like żeby widział

[@dobi1031]

👌🔥

[@karolborowiecki2996]

Haha

[@autokatkontakt4525]

Mam takie samo zdjęcie na ścianie

[@Ramedzik]

Gówno nas to obchodzi.

[@bigsmith20]

Co z tym prawym bickiem? Gra światła? Strasznie kiepskie przedramienia. Materiał świetny

[@bigsmith20]

@Kosmita A RH- racja.

[@przemyslawklepadlo6170]

Dziwne te ręce. Wyglada jakby bił syntol w bicki. Zero tricepsa i przedramienia

[@RaaooN]

masz przewalone zaraz sie weganie zleco, hurr durr ze soja zajebsita :D

[@MrMessiah44]

Pierdolisz.

[@piotrchrzastek9590]

...żondzi