ŁUKASZ MODZELEWSKI - DZIEŃ JEDZENIA NA MASIE

[@totuus1382]

1:10 powiedz koledze że pora do fryzjera

[@tomo_drums]

Haha

[@disjean47]

hahahaha

[@mojmaychujwtwojejciasnejim4567]

XDDDDD

[@AveDwaTeCztery]

Hahaha

[@salongier1521]

😂

[@Pan.Pampers]

Jedna rolka po wszystkim chyba nie starczy :P

[@engyrol]

Materiał z Łukaszem- łapka w górę w ciemno 🤗💪

[@artur8578]

Polski Nasser El Sonbaty :) Pozdrawiam Łukaszu , super filmy !

[@granienaekranie8836]

A że się zapytam który miesiąc ciąży i jak bobas ???

[@JohnDoe-mb2ek]

Złota rybka tego kanału, bez niego nie istniejecie , Łukasz się tutaj marnuje...

[@GOGELx]

6:08 w momencie kończyłem żreć skyra 500g (55b) którego łączę z bananem po treningu 😄

[@pepekoks3]

Jaki tytuł utworu ??

[@daunmian]

jak na 50 latka to forma niezła

[@TheSzymonwet]

Jak zwykle super inspiracja👍🍗🥩

[@adameagle4972]

Czy na Masie też stosujesz rotacje węglowodanami? czy stała podaż

[@tomaszd2469]

Ale jesteś wielki kurwa ogromny 😁pozdro wariacie

[@MrSzpila19]

A ja się zastanawiam jak dobić do 4tys i jakim syfem podbijać, żeby się udało. ;) No, ale jak ja zjem worek ryżu z mięsem i warzywami to nie ma szans, żebym za 2h znowu zjadł taki posiłek, te 3 godziny to jest minimum, a około treningowo też wolę mieć żołądek jak najbardziej pusty. Finalnie mi później brakuje dnia i muszę resztę dobijać produktami niskiej jakości.

[@aleksanderdidrich8552]

Metabolizm zwolniony, wiecej kardio wiecej ruchu i bd wpierdalal jak pojebany, plus dorzuc z 10 min rowerka po kazdym posilku to juz w ogole

[@fhacz8848]

Zacznij od mniejszych porcji, przy wadze 62kg i 174cm wzrostu jadłem 3k kcal teraz mam 67 kg i chce wejść na około 4k bo już czuje duży głód

[@furiaaakennel4906]

Kolega Jakie piękne włosy

[@jankurek1740]

muza kozak

[@jankurek1740]

ktoś nutka ?

[@majkbb1297]

Ile razy dziennie na "dwojeczke"?

[@pawewiniarczyk447]

czemu żaden nie powie co jeszcze żre poza posilkami . Potem łepki po 16 lat mysla ze od białka urosna...

[@luki7788]

Widać kolego,że palnąłeś coś kompletnie nie majac pojęcia o mojej osobie,zapraszam na truebodybuilding .pl oraz kanał Dawida Czechowicza na YT tam mówimy zawsze otwarcie o dopingu.Więc rada - jeśli coś o kimś mówisz/piszesz najpierw dowiedz się czegoś o danej osobie bo zamiast zrobić komuś złą opinię robisz ją tylko sam sobie

[@arkadiuszulatowski7782]

Można prosić tytuł utworu ??

[@jakubwilkosz3760]

jest mi ktoś w stanie powiedzieć czemu taka mała ilość tłuszczy?

[@partyzant8219]

Bo są najbardziej sycącym składnikiem, długo się trawią

[@kamildanowski5314]

Łukasz a zawody kiedy

[@javawicode]

Kiedy jedzenie staje sie trudne... jasna cholera :D

[@tomaszk8229]

Łukasz przejdz na soczewki kontaktowe, ja przeszedłem, komfort ćwiczeń bez porównania

[@zmotoryzowany2654]

Rozbawiło mnie jak robić klatke

[@hogan20p]

Ze tak zapytam po co ten chrom do każdego posiłku ? Co to daje ?

[@rozalias.8272]

Wpływa na poziom cukru we krwi i na produkcję insuliny (wydaje mi się, że poprawia wrażliwość insulinową co przekłada się na lepsze wykorzystanie nadwyżki kalorycznej w celu budowy masy mięśniowej)

[@lekkerding5719]

Dużo tego prochu dziennie spożywasz zauważyłem, nie da rady jakiegoś lekkostrawnego białeczka tam wrzucac czy nie ma to znaczenia?

[@xxszkodnikxx4439]

Jak sie bije cala tablice mendelejewa w poslad, to nic nie ma znaczenia, znam to z autopsji 😇

[@cr3atine_dealer240]

ja pierdole Lukasz to jest istny dzik . ta micha wyglada przy nim jak salaterka XD

[@konrad3607]

Arecki PL A jak ma wyglądać człowieku ? Normalna miska, normalne talerze, mała objętość, duża sytość.. norma

[@cr3atine_dealer240]

Ale w jakim celu sie podpruwasz ? Czy ja Lukasza obrazilem ? Ty ewidentnie wykazujesz brak czytania ze zrozumienien skoro mi tu z objetosciami i sytosciami wynezdzasz. Mi chodzilo o gabaryt samegk naczynia wzgledem kubatury ciala Lukasza. Bo zdecydowanie optycznie zyskalaby na rozmiarach ta miska gdybym ja przy niej usiadl. Pozdrawiam i zycze zdrowia i sily

[@konrad3607]

Arecki PL I tu wychodzi jak płytki jesteś. Oczywiście że miałem świadomość tego że chodziło ci o gabaryt względem postury Łukasza lecz nie rozumiem całego tego zdziwienia czy szoku. Facet normalnie siada, konstruktywnie wypowiada się na temat swojej michy, mniej więcej z makrem dla ciekawskich i przedstawia co suplementuje i nie ma w tym nic robiącego wrażenie bynajmniej na mnie. Łukasz sam w sobie też nie należy do nie wiadomo jak ogromnych kulturystów ale nie dlatego ogląda się jego materiały. Wchodzę tutaj głównie zaczerpnąć trochę merytoryki popartej latami doświadczenia i tyle. Pozdrawiam Cię również i myślę że pomimo ówczesnego obrażenia Cię w pierwszym zdaniu zrozumiesz kontekst mojej wypowiedzi jeszcze dokładniej i nie odpowiesz podobnie. Miłego dnia Ci życzę :)

[@tomaszk8229]

Dzik? Chłopie popatrz na tą dziczyznę co podaje sztangę, niejeden by się zesrał przy podawaniu, a laska daje radę, łapa.

[@EnzoPoland]

koment po parunastu sek od wlaczenia. Zakres ruchu na sztandze przy wyciskaniu MASAKRYCZNIE maly. O co tu chodzi?

[@szalony8283]

Pewnie o napięcie mięśniowe

[@wiedzmingerald7521]

O stałe napięcie mięśniowe..

[@janusztracz3751]

Wrak człowieka zakres ruchu jak babcia stasia co chodzi o kiju kondycja jak 90 letni weteran wojenny a brzuch jakby palumboizm nabrał nowego znaczenia

[@adriankudryk8377]

majątek na żarcie a wygladu zero...o co tu chodzi? wytlumqczy mi to ktos?

[@eagle_cs7807]

Lubi jeść? A hajs nie twój więc wypierdalaj bo klej do kręcęnia na budowie czeka

[@eagle_cs7807]

@@adriankudryk8377 Tak sobie tłumacz, buraczka w domu szukaj ulańcu

[@JohnWick-nm7pe]

Kot też na massie :)

[@grzegorztuzimek5058]

OCZYWIŚCIE BRZUCH MUSI BYĆ, STRASZNIE TO WYGLĄDA

[@antidol1553]

Gość łapie zadyszke podczas mówienia

[@kcpr3359]

Gramów *

[@paulniewiadomski]

Zero tłuszczu super . xD

[@kwiat126p3]

troll, ale odpisałem xD

[@janeksobczak9226]

teraz waży 137 kg widzialem na kulturystka bez ściemy

[@arekwisniewski2701]

łoooo to bebzon już się nie zmniejszy, nie ma szans, chociaż za mięśnie i ciężką pracę podziwiam ale brzuch dramat

[@ssijkij1]

Łoooo zjedz przez 3dni z rzędu 8k kcal i niech to będzie czysta micha zobaczymy jaki masz bebzon. Znawcy dookoła kurwa sami znawcy

[@arekwisniewski2701]

@@ssijkij1 nie widzialem na zadnym z jego filmow zeby mial mniejszy ten bebzon. To chyba cos nie tak z ta sylwetka albo z tym sportem

[@ssijkij1]

@@arekwisniewski2701 powtórzę się zjedz przez 3dni z rzędu 8k kcal(czyste 8k) i zobacz w jakim stanie jest twój brzuch👊👊

[@arekwisniewski2701]

@@ssijkij1 a ja powtórze, że to jest chore. Skoro to sport sylwetkowy to POWINNO się UNIKAĆ tak olbrzymiego bęca, koniec rozmowy

[@Monster-jh4rf]

Wyglądasz jak mniejsza kopia Nassera💪💉

[@dobi1031]

💪🐗

[@CdosProduction]

Trochę komicznie ten brzuch wygląda no i te wyciskanie do połowy;)

[@ssijkij1]

Powiedz mi jak może wyglądać brzuch jedząc 8k kcal?

[@CdosProduction]

@@ssijkij1 widziałem filmiki z jego forma na startach także...

[@gmilmi8822]

Sterydy kolego. Efekt uboczny - nadęty brzuch. Jak ktoś ma tak duży brzuch i pomimo tego jest na nim sześciopak no to wniosek nasuwa się sam :p

[@kamilciszewski4409]

Ten ktos co asekuruje to dziewczyna czy chłopak?

[@Qares129]

a co, głupio Ci, że bardziej dowalona od Ciebie? :D

[@kamilciszewski4409]

@@piotrszymanski246 ma dlugie wlosy to cos

[@kamilciszewski4409]

@Rokko666 nie myl mnie ze swoja matką

[@norbertmalecki4774]

To dziewczyna Łukasza

[@raszian.4066]

Tez sie zastananawiałem, przypuszczam że to jest kolega z lat młodzieńczych

[@marianzdun7773]

Świetnie Łukasz pozdrawiam

[@marcelojoker1992]

Cholera tyle posiłków.Niech jasny gwint trzaśnie.Reg Park jadł 3 na masie,Frank Zane 2.Co się zmieniło w kulturystyce w tym czasie? Za późno z jaskini wyszedłem?

[@hubertn4372]

Oni nie mieli 190cm wzrostu

[@fizollorudolf7492]

ja biorę 125 mg chromu , molibden i Kadm na masę

[@Pastek37]

Gdyby nie brzuch to sylwetka kozak

[@dkny2yjdkny2yj91]

Współczuję, strasznie dużo czasu musi zajmować jedzenie w takich ilościach. Materiał ciekawy, chociaż wątpię żebym kiedykolwiek tyle kcl zaczął zjadać.

[@dinomontana8806]

Polski Sombaty..

[@starypień]

Ale nabity, jednak dobra dieta to podstawa do takiego BN wyglądu.

[@gymfathersmaakosz9768]

kzbin.info/www/bejne/gmKol6urh811jMU nowy kanał z testami sterydów

[@luvczenko6590]

Łukasz kaj takie firany i flakonik na róże morzna kupic ?

[@bigtiger7317]

Twoj brzuch....

[@kotgustaw388]

On jest taki duży I umięśniony ze brzuch też musi być umięśniony

[@bigtiger7317]

@@kotgustaw388 masakrosc