ILE POWINIEN WAŻYĆ WIELKI CHŁOP?

[@BZZTCOMMERCE]

Mądrego to aż miło posłuchać

[@szczurkamikaze]

dokladnie tak byku

[@SzymiG.]

Dlatego mówię sam do siebie

[@patrykwieczorek5874]

Wielkiego*

[@maciej3102]

Mam 180 cm i ważyłem 96 kg, od 01.01 się odchudzam, chciałem ważyć 88 kg i robič od tego czystą masę ale po tym filmiku wiem, że to był błąd - byłbym wtedy jedynie sczupły, a chcę być wielkim chłopem, więc najpierw szczur bojowy, a docelowo oczywiście wielki chłop. Dziękuję Trenerze

[@CAŁA_EPA]

dużo kalorii + dużo treningów = duży chłop

[@wojciechs315]

+ dużo suplementów

[@ludwis_7004]

@@wojciechs315 +dużo mety,trenu i deki

[@Mateusz_bodybuilding]

Najpierw zredukuj a potem leć masę z niższym fatem ale wiadomo do tego potrzebne będą środki

[@kamilwikiera8110]

​@@Mateusz_bodybuilding nie dosc ze piszesz glupoty to na dodatek piszesz glupoty

[@ZawiLifts]

Chłop ma być po prostu ogromny i tyle

[@czopikowa]

Panie Trenerze Pawle, przy założeniu, że wzrost minus 50kg to mój mąż ma 196-50=146. Ale on waży 110kg i teraz boje się, że może być uznawany za chudego szczura albo jakiegoś chudzielca. Mimo swojej wagi ja uważam, że jest wielkim chłopem i cały czas trzymam się Pańskich rad co do komplementowania "urosły Ci uda, głośno chodzisz, ale wielka łapa, ooo chyba przytyłeś, szyja Ci spuchła" nasze życie małżeńskie od tego czasu bardzo się polepszyło. Mąż zadowolony wraca z siłowni i opowiada ile na klatę wziął. Dla mnie zawsze będzie wielkim chłopem. A Trenerowi dziękuję serdecznie za rady ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ pozdrawiam

[@kazziu]

Niedościgniony wzór kobiety.

[@czopikowa]

@@kazziu dziękuję chociaż bym wolała żeby to były słowa od Trenera Pawła bo to niedościgniony wzór wielkiego chłopa ❤️ Jednakże dziękuję serdecznie bardzo mi miło.

[@dawidb0408]

Taka kobieta jak Ty to skarb

[@karolwojcikiewicz1653]

Moim zdaniem przy takim wzroscie to jednak wciaz jest szczur bojowy. Komplementy zawsze milo slyszec ale radze wiecej przylozyc sie w kuchni. Poza tym zwrot “urosly ci uda” niestety sugeruje, ze maz zbyt czesto korzysta z nog ktore jak wiemy marnuja cale bialko i biedny chlop nie moze rosnac😂

[@czopikowa]

@@karolwojcikiewicz1653 dziękuję, już przekazałam rady, faktycznie nogi są trochę za duże powinny być bardziej bocianowate. Mąż w pracy dużo chodzi więc i nogi same się kształtują. Na siłowni głównie jest klata, plecy i biceps aby siła była bo jak mąż mówi LICZY SIE PIERWSZE PIERDOLNIĘCIE. Ale zwróciłam już mu uwagę na ten istotny fakt.

[@janekzewsifranek1518]

Mentor, wzór, zbawiciel sportu, encyklopedia.. trener Paweł ma wiele imion. Jego nauki będą wieczne.. powinna postać koniecznie Ogromna Księga Chłopskich Rad. Chętnie kupie

[@Bartek-go6ds]

Dziekuję za konkretną dawkę wiedzy, pozdrawiam

[@christopherdula8117]

Jedyny dobry trener , ten wzór już miałem w głowie od dawna , na całe szczęście mieszczę się w kategorii "duży chłop" ale widzę że chyba trzeba teścia bić , i jakaś meta czy coś , duży chłop fajnie ale jednak brakuje tego pięknego wykończenia,tej wisienki na torcie . Za idealny wzór brałbym Świętej Pamięci Wojtka Polaka , chłop mimo że był skrajnie ciężkiej chorobie , trzymał wagę .

[@BreatheThePressure]

Miłego to aż mądrze posłuchać

[@d1eKuponix]

Warto zaznaczyć że podczas jazdy samochodem Trener Paweł miał praktycznie puste ulice zważywszy na to iz wszystkie szczury się pochowały

[@hubihubi49]

Czy wzór podany w filmie na to żeby sprawdzić czy jest się wielkim chłopem zostanie dodany do maturalnych kart wzorów?

[@ignacyss7529]

Dobry przekaz leci Panie Trenerze!

[@tomaszgaluba1459]

Ile wlezie. Nie ma górnego limitu, ale poniżej 120 kg to już niedowaga, a mniej niż 100 to anoreksja i trzeba wdrożyć plan naprawczy z karkówki, kartofli, pyz, pierogów i kopytek.

[@n0sk1llexe44]

Te Audi to mocne samochody, że po takich dziurach jak słychać w 3:23 auto się nie rozpadło pod ciężarem wielkiego chłopa 😮

[@Sirmodzel]

Czyli równanie matematyczne jest proste, od wzrostu nalezy odjąć 50 i wychodzi waga

[@tytus2759]

Kurła to jestem szczurem bojowym trzeba jednak przytyć dziękuję trenerze

[@rajza997]

Nasz mentor. Trener Paweł A nie żadne chude szczury A technika to wymówka słabych pozdrawiam trenera

[@bbliberator1615]

Wyjaśnił by trener tego Pasternaka od Ebe Ebe, dali mu jakiegoś hejtera hobbita na sparing. Mógłby trener, wielko chłopskim cepem ogłuszyć go na kilka dni i przy okazji nagrać fajny materiał.

[@Mateusz_bodybuilding]

Co ty chcesz od Pasternaka

[@Glutaminiamin_Kutasu]

Właśnie miałem zakładać podobny kanał, ale wyprzedziłeś mnie 😁 Zajebiscie Ci to wychodzi. 💪 Łapa w górę i sub. Powodzonka byku

[@kamilwikiera8110]

Najlepszy film! tego wlasnie nam trzeba bylo, jeszcze 8kg i bede duzym chlopem, takze chyba na szybko metke musze zarzucic trenerze zeby szczurem nie byc, czy bojowy czy nie to nie ma znaczenia, szczur to szczur duzy to duzy

[@janchrzciciel5981]

Masywne obiekty mają mocniejsze przyciąganie. Trener Paweł jest piękny,ale to on przyciąga andromedę w naszą stronę.

[@simonwishbit]

taki wielki chłop, że aż rezerwę paliwa wywaliło na desce , bo taki załadowany i spalanie wzrosło

[@damianokoli764]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@P4blox_]

Dziękuje za ten prezent na urodziny! piękny film

[@BuryDziedzic]

Robert z grupy LIGA WIELKICH CHŁOPÓW TRENERA PAWŁA to idealny przykład ogromnego chłopa!!! No i Trener Paweł rzecz jasna

[@draleksanderbrudny9521]

Ale Ty pierdolisz aż popłakałem się ze śmiechu,jesteś kozak 🤣

[@__biLLy__]

Jestem szczurem bojowym :D

[@nakurwiator717]

Tak samo

[@staregierki760]

ja tez, cale szczescie. Juz sie balem ze mnie znowu ktos okresli szczuplym

[@czopikowa]

Gratulujemy ☺️

[@henrykszczepak2263]

Szczur bojowy to etap przejściowy w drodze do Wielkiego Chłopa

[@Paszczywoek]

Akebono 243kg - (japoński zapaśnik sumo) to jaka kategoria?

[@antyseba5319]

Prawdziwa waga wielkiego chłopa to min. Wzrost - 30kg

[@karolw54]

Trener Paweł to jednak fachowiec jest

[@kubazielinski9632]

Jest Pan moim idolem.

[@trendolon]

dobrze wszystko wyjaśnione trenerze pawle

[@fafiklata]

Piękny pojazd po Dzikim Trenerze na koniec. Dzięki za ten film. 😂

[@trenerpawel]

Raczej nic takiego nie mialo miejsca😁

[@karratemiszcz2207]

Trenerze stosuję się co do zasady bo olać trening brzucha tylko trenować łapy bo podobno z brzucha jeszcze nikt nikomu nie wy....j...bał czy to prawda ???

[@def6420]

Kiedyś byłem chudy, dziś jestem szczęśliwy.

[@jangofett8256]

Siema ja też jestem chudy , 190 cm i tylko 65 kg 😢

[@jangofett8256]

A ja chce być jak Herkules 100 kg

[@def6420]

@@jangofett8256 o kurwa 65 przy 190 to dość mało. Ja mam jakoś 73 przy 183 ale chcę co najmniej 80 na razie xd

[@def6420]

@@jangofett8256 ale mialem 56 sporo czasu przy 183 takze jedz po prostu do porzygu prawie codziennie i cwicz xd

[@tadeuszczamara5879]

Dużego to aż miło posłuchać

[@nic9239]

Jeżeli opierać się o opinię naukowców to tylko z Ohaio

[@Rifanus]

Panie trenerze czy 99kg można już zaliczyć do Dobrze prosperującego szczura bojowego?

[@trenerpawel]

Zdecydowanie

[@michaelpinemusic]

Panie trenerze jest problem. Jeszcze w grudniu byłem szczurem bojowym, a po zabiegu jestem człowiekiem szczupłym. Dobry znak taki, że wracam powoli do miana szczura bojowego.

[@czerwony5053]

Mistrzu!

[@100brav6]

Jak zawsze profesjonalnie

[@jekrbdy6]

Jeszcze 7 kg i będę dużym chłopem,narazie się kwalifikuje do szczura bojowego,186/93 😅 Pozdrawiam serdecznie

[@xahnn]

mocny przekaz

[@Rafa-ur1hu]

Panie Trenerze, kanał "Nie wiem, ale się dowiem" nagrał paskudny materiał by walczyć z wielkimi chłopami. Może Pan to jakoś skomentować? 😟

[@hubertrytel1137]

Ahahahahahahha i niektórzy myślą że to na serio i się tu prują

[@piotrryba5089]

Trenerze co sądzić o zakazie jedzenia mięsa i zastąpienia go robakami?

[@nakurwiator717]

Spisek chudych szczurów

[@yogimis]

Bardzo dyplomatycznie trener Paweł podszedł do tematu pomijając temat małych wielkich chłopów 160cm. Korzystanie ze wzoru daje wagę 110 kg. Trochę mało jak na wielkiego chłopa. Co z małymi wielkimi chłopami?

[@krychastek9374]

dziękujemy 💪💪

[@HoganOdHulka]

W Audi jaki motor? Ja miałem kiedyś 1.9 tdi zaczipowane w Warszawie u Rogala ze 101 na 143 konie przy około 300.000 przebiegu silnik strzelił ale ciężką nogę długo wytrzymała.

[@nieczerwony]

Niby proste ale trener zapomniał wspomnieć o rozkładzie masy. Przecież nie może być tak żeby wielki chłop miał wielkie nogi i dupę a tak może się zdarzyć. Dlatego jak 180 cm i 130kg wagi to tylko żeby mieścił się w spodnie dresy rozmiar "M" max a bluza 2XL 😂

[@trenerpawel]

Bedzoe p tym w kolejnym odcinku

[@piotrasta92]

1:16 nie chłop odskakiwał by 3m tylko szczur :D

[@salomon2861]

myślałem ze trener wleci z futryną do tej remizy

[@adamkostecki8300]

Trenerze Pawle, czy posiadanie Audi daje jakieś punkty dodatkowe do bycia Wielkim Chłopem, bo mam 120 kg przy wzroście 185 cm. I boje sie ze spadne do IIgiej ligi...pozdrawiam Trenera.

[@ulgf3me]

Moja odpowiedź, jak najwięcej.

[@jarekp8341]

kurwa, aż zasubskrybuje ten kanał.

[@locotranquillo8269]

Ja nie jestem duzy. Mam silne nogi, bo trenowałem kiedyś piłke. Wiem zniszczyłem sobie zycie. Posturą i sylwetką przypominam Michała Pasternaka. Mam 1,82 i waze 103 kg. Nie jestem szeroki, ale wychodzi na to, ze jestem duzym chłopem. Jak sie wiecej ruszam to szczurem bojowym.

[@mateuszpilarz3384]

Dziękuję Trenerze,mam 75kg 185cm i cieszę się że jestem chudzielcem

[@KoKsozorD]

Trenerze Pawle potrzebuje takie spodenki na siłownie. Mógłby Trener Paweł przewinąć i dać namiary na te zacne spodenki.

[@muzycznyrap1564]

Wielki chłop musi być większy niż przeciwnik ,dumny posiadać 110kg wagi

[@robertosyda2497]

Jaki procent tkanki tłuszczowej, minimalnie i maksymalnie, może mieć wielki chłop?

[@trenerpawel]

będzie w następnym filmie jak dokładnie obliczać czy jest się Wielkim Chłopem według indeksu IWC - Indeksu Wielkiego Chłopa opracowanym na uniwersytecie w Ohio.

[@emilduda3816]

Np jeśli w klacie ma 110,to 110 kg musi być, łatwo obliczyć.

[@buzger6173]

Wiadomo, że im więcej tym lepiej. Ale niebezpiecznie dla zdrowia jest schodzenie poniżej 25% bf. Dla kobiet też nie będziesz wtedy atrakcyjny

[@wojciechs315]

Yes! Jestem duży chłop! Pozdro!

[@pyslaw20]

Szczur bojowy ':) zajebiste

[@CAŁA_EPA]

Trener to się zna jednak

[@eisovsky_oltmrs]

Wzrost minus 50 to mam kurwa 2/3 wagi wielkiego chlopa. Wracam do michy

[@kubasmuda3214]

3:23 rozjeżdża szczura

[@endurocross2718]

Podaj model bluzy trenerze

[@radoslawtryniecki5230]

Czesc no faktycznie po takim zarciu z kfd to wielki chlop postawi wielkiego kloca ,AZ caly pion zatka..gratulacje😂

[@sophisticatedhyxor5301]

No I jestem czlowiekiem,szczuplym ale czlowiekiem xD

[@RmKxz0rd]

1:45 skrecanie bez skrecania😂

[@wujeksmietanko]

Wydaje mi się, że aby kwalifikować się na wielkiego chłopa, oprócz odpowiednimi rozmiarami trzeba legitymować się posiadaniem BMW, Audi odpada.

[@2BRE-]

a czy chłop robi chlip ? czy prawdziwe chłopy omijają roztopy ?

[@Writti]

Pudzian ostatnio schudł. :D Do 116. ;) Strongman.

[@praktycznewskazowki6733]

Ja mam max 75 i dalej ani rusz a mam 178 cm, co zrobić panie?

[@ToughCookie992]

Powiesić się, akurat szczura sznur utrzyma.

[@grubby2207]

dobry wzór trenerze

[@olekolek8276]

Trener Paweł strasznie mi imponuje, jak dorosne chce byc taki jak trener

[@adchuvghj2159]

kisne XD, ale po cichu bo mi bliżej do szczura haha

[@tomaszgaluba1459]

Naukowcom można wierzyć, ale tylko tym z Ohio.

[@kungfumantis97]

Byku, nagraj techniki cepeliady

[@uziak6942]

czyli na 150 cm 100kg to kurwa by była kula bojowa

[@jangofett8256]

XDDDD

[@jangofett8256]

Meteor bojowy chyba 😂

[@wojciechs315]

Trenerze:czy na pasikonikach a la c40 cities będzie dało się po 2040 robic masę?

[@trenerpawel]

Nie bo bedzies rzygac po kazdym posilku

[@wojciechs315]

@@trenerpawel czyli spadek masy i szczurolandia po 2040 :( dziękujemy, Trenerze!

[@arturbonkowski4503]

142kg żeby być wielkim chłopem(według wzoru) a ja mam tylko 80kg...

[@mirosawmichnik1204]

Wielki chlop powinien tyle wazyc co chlop w pomaranczowym odzieniu z Melanżu u Trenera

[@dzeju1231]

Ile? JAK NAJWIĘCEJ!

[@lechitasowianinpolak8168]

178cm i 102kg wagi to jestem wielki chłop?

[@trenerpawel]

Duzy

[@lechitasowianinpolak8168]

@@trenerpawel dzięk :) to juz jestem spokojny hehe. Chce dobic do 110kg ale ciężko juz mi to idzie by miec wiecej kg

[@Tomek_Szelba]

Trenerze zrób przepis na jajecznicę dla wielkiego chłopa

[@tadzionorek5642]

Mistrz

[@def6420]

JAK TO ILE? ILE WLEZIE!

[@dawidb0408]

Ci hejterzy to chude szczury co Ci zazdroszczą, wyjaśnij chamów w 20 sekund cepeliada to zobaczymy jakie z nich kozaki.

[@Gazior]

kurwa mać jestem szczurem bojowym :/ muszę coś z tym zacząć robić .

[@teodormorawski4022]

Nie słuchaj głupot, to najlepsza kategoria wagowa dla faceta. Popatrz na zawodników mma. Chyba ,że znudziło ci się zdrowie i bzykanie. A zresztą kazdy ma swój gust tak jak dupę.

[@Legionistakudema]

No trener to jednak jest fachowiec

[@Dwupackshakur0]

ile powinien ważyć wielki chłop? -Jak najwięcej 💪💪

[@victorrooster8056]

Teraz jak ubrany na siłowni powinien być wielki chłop

[@trenerpawel]

Jest film moda ma silowniach

[@piotrjadczyszyn1765]

Instruktor cepeliady 😊😅😊

[@mereloka2532]

To musisz waty dołożyć

[@Rybak33]

Czy to podzielenie na grupy ma odzwierciedlenie dla osób nieletnich?

[@ThsklikartsThs-hh3ji]

Co to moze byc , wpierdalam jak najwiecej bo jaram skuna . Dojebe do 80 , a w week spadam i to w chuj duzo .

[@DKRommel1942]

powinien ważyć jak najwięcej :)

[@Writti]

Tonę conajmniej.

[@alanwojtowicz2247]

jak to ile jak najwięciej

[@slowmotion7781]

Ja mam 180 kg wzrostu

[@TheMrMahdok]

szczury bojowe 😂🤣

[@MartulaMartula]

Jprdl kocham cię 🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️

[@kogeltv9855]

1,80 i 85 kg to już zzajebista forma xD

[@iamnotquitesureifiamrightb7423]

Prawie szczur