Nic dodać nic ująć. Temat chyba wyczerpany, choć pewnie ktoś się znajdzie kto będzie negował i wygłaszał swoje racje, a i tak każdy zrobi po swojemu. Chętnie obejrzę Wasze filmy vlogowe pomyślcie o tym 😊 pozdrawiam serdecznie i życzę słonecznej pogody na campingu.
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! To temat rzeka mozna by jeszcze dlugoooo gadac 😂 pozdrawiam serdecznie Beata
@magorzatasiedlecka-jachna7913 жыл бұрын
Dziewczyny...jesteście super....dziękuję za praktyczne porady....👍🤗🌞
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za mily komentarz! Ciesze sie ze film byl pomocny. Pzdr Beata
@anetablahut62843 жыл бұрын
Super się Was słucha, to wartościowy kanał 👌
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za mily komentarz! Pzdr Beata
@sylwiasikorska78863 жыл бұрын
Dziękuję za kolejny super odcinek 🙂jeżeli chodzi o bialko zgodzę się w 100% na początku mojej przygody z keto miałam 15 %białka przy bardzo dużej wadze wlosy wypadały mi garściami wystarczyło ze podniosłam bialko na 20% kondycja wlosow od razu się poprawiła nietety nasłuchałam się ze bialko jest takie zle ze narobiłam sobie trochę kłopotów, oczywiście nie twierdzę że nadmiar jest dobry ale właśnie dla mnie te 15% było zdecydowanie za mało i zaznaczę ze nie ćwiczyłam, fajnie by było jak by pani zrobiła jeszcze jakiś odc właśnie o bialku i ilości spożywania 🙂
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! Wypadanie wlosow, bylo jakis czas temu, ilosc bialka kilka odcinkow temu ale mysle ze bede wracac do tych tematow bo wazne i warto powtarzac. Pozdrawiam serdecznie Beata
@dlugas19823 жыл бұрын
Obecnie 100kg. Widoczne mięśnie brzucha. Trening siłowy. 10-15tys kroków. I 20g-50g węgli? Nie dla mnie. Wole low carb. Nie lubię takich kategorycznych restrykcji. Fajny materiał. Więcej takich luźnych „pogadanek”😉👍
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Gratuluje ciezkiej pracy, z opisu oceniam na max 10% tkanki tluszczowej. Pozdrawiam serdecznie Beata
@dlugas19823 жыл бұрын
@@KetoTravelers mam 198cm to jest dość łatwo wykreować deficyt😉 pół roku budowanie masy mięśniowej. 3miesiace redukcji. 3 miesiące zera lub lekkiej nadwyżki. I tak się kręci.
@renatakuta51333 жыл бұрын
Mam bardzo podobny punkt widzenia. Każdy z nas jest inny, więc zapotrzebowanie na jakiekolwiek makro składniki jes bardzo indywidualne. '' Ta osoba,, chce żyć zero jedynkowo, a to nie jest realne
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! B.
@magorzatakasprowicz46963 жыл бұрын
Wam też dziewczyny dużo dobrego!
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Serdecznie dziekuje i pozdrawiam Beata
@kingakinsawisniowska20723 жыл бұрын
Akurat właśnie w lecie nie mam problemów z podniesieniem węgli na keto.Jest to nawet chyba zgodne z nowymi badaniami i wytycznymi dotyczącymi diety🙂 Także luz. Przychylam się do prośby o vlogi😁
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! Bedzie chyba kilka vlogowych odcinkow 😎 Slyszalam o teori innego/lepszego przyswajania weglowodanow pod wplywem swiatla ale nie widzialm do tego badan, chetnie poczytam jak dusponujesz linkiem. Pzdr Beata
@yva_89303 жыл бұрын
Bardzo fajny filmik, oglądam Was już od jesieni 2020 ale komentuje po raz pierwszy. ☺️ Nie jestem na keto, od zeszłego roku przeszłam na low carb, mimo to chętnie oglądam filmiki o keto. Bardzo mnie ciekawi Lyon diet. Czy mogłybyście proszę nagrać o tym filmik? Pozdrawiam Was bardzo serdecznie z upalnych Niemiec ☺️
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! Dodam twoja prosble do listy filmow, pozdrawiam serdecznie Beata
@zosiasroka573 жыл бұрын
Faktycznie ,dzisiaj trochę misz masz ,ale jak zwykłe inteligentnie ,wyciągnęłam z tego wszystko ważne dla mnie ,czego.i innym obserwującym zycze ! Pozdrawiam !
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! To nie odcienk inteligentny, to ty jestes inteligentna ze zalapalas jego sens! Pzdr Beata
@zosiasroka573 жыл бұрын
@@KetoTravelers 💋💋💋
@LucynaPomijan6 ай бұрын
Juz usunela Pani komentaz, a szkoda ,tak niewygodny Prawdy nie mozna negowac!!!!! Niech ludzie czytaja takie komentarze one tez otwieraja oczy❤
@LucynaPomijan6 ай бұрын
A z ta inteligencja Pani da Sobie spokoj❤❤
@LucynaPomijan6 ай бұрын
Ja zalapalam niestety jaki Pani w tym ma cel❤
@porzeczkak78503 жыл бұрын
Najtrudniej czasami ogarnąć, że nie ma jednego wzoru pasującego do każdego.Są jakieś widełki, ale nie znaczy że poza nimi też czegoś nie ma, co w danym przypadku będzie się lepiej sprawdzać
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Zgadzam sie, jednak jak ktos nie ma pojecia co jest dla niego a co nie, stosuje slepo dany wzorzec to potem jest placz ze nie ma wynikow ale zle sie czuje. Niestey potrzeba troszke wiedzy albo pomocy z zewnatrz. Pzdr Beata
@LucynaPomijan6 ай бұрын
Ma Pani Wielki DDar do manipulowania ale Ja k sie sprawdza to dlaczego Nie??? Mozna przeciez zmienic kanal sprytna Pani Jest bede wpadac czasem do Pani zeby sie nacieszyc❤
@LucynaPomijan6 ай бұрын
Ja b. dobrze ogarniam wsxystko.a Pania Ogarnelam momentalnie Pozdrawiam! Nie wszystko dla wszystkich❤❤😂
@mozaram3 жыл бұрын
Ok, a ile węglowodanów potrzebuje operator drona? Pozdrowienia. Temat jest ważny, jak dla mnie, istotne jest trzymanie lowcarb, białko jak najbardziej, z tłuszczem zjechałem. Ostatnio musiałem potestować met-flex. Nie było zle, ale czułem się „za pełny”. Aha, lody tez są. Czekam na kolejne video.
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Dziekuje za komentarz! nie wiem ile teraz potrzebuje operator drona :D ale zjada tyle ile ma ochote :D pzdr B.
@LucynaPomijan6 ай бұрын
No wlasnie o wszystkim i o niczym, co z tego wynika??????? Pani nie da sie sluchac,wsxystko Pani wie i NIC!!!!!!!!Rozprosxone wsxystko.... ..Kto pani slucha??? Pozdrawiam😂
@rafalmanowski62683 жыл бұрын
Witam i takie pytanko mam....Czy orientują się panie czy wszystkie masła produkowane w UK są od krów grass fed ? Ja osobiście kupuje to czarne aldikowskie z kryształkami soli morskiej i myślę,że jest to dobry stosunek jakości do ceny.....Niestety nie widzę na tym masełku informacji od jakich krów ono pochodzi.....I teraz nie wiem czy zostać przy nim czy o tym irlandzkim jednak pomyśleć.....Pozdrawiam.
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Na pewno nie wszystkie masla w uk sa od krow grass feed, raczej producenci by sie tym chwalili. Kerrygold to maslo irlandzkie tak wlasciwie, ono nam najbardziej smakuje. Ale czasem kupujemy tez takie czarne z lidla. Pzdr Beata
@dlugas19823 жыл бұрын
Pytanie: stosując wiele miesięcy czy lat LCHF plus białko wysoko oraz aktywność fizyczna itp itd wpadamy w keto czy raz jesteśmy na ketonach a raz na glukozie i się po prostu „przełączamy” wg danej potrzebny (ketony podczas okna kiedy nie jemy plus Dania bialkowo tłuszczowe) a glukoza kiedy zjemy większą porcje węgli i zaczniemy jakąś aktywność itp itd. W sensie. Na „typowym” low carbie czyli 50-150g węgli nasze paliwo jest mieszane, ale nie jest tak wydajne jak na keto czy na higcarbie? Dzięki za filmiki i Pozdro
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Ten proces przelanczania sie czy inaczej elastycznosc metaboliczna wystepuje zawsze. Jesli mamy wegle a z nich glukoze, glukoza jest zuzywana zawsze pierwsza. Jesli jej zabraknie a potrzeba, zostaje wyprodukowana z bialka, jesli brakuje energi to do gry wchodza ketony, z zapasow naszego tluszczu. Dlatego keto jest tak skuteczne jesli chodzi o odchudzanie. Pierwsza zmiana paliwa z glukozy na ketony jest nieco bolesna, potem nie zauwazalna. Organizm sie przelancza szybciej i mniej bezpolesnie. Pzdr Beata
@dlugas19823 жыл бұрын
@@KetoTravelers gorzej jak ktoś spożywa high fat i high carbs i a aktywność leży. Organizm ma utrudnione zadanie z którego źródła korzystać. Bierze glukozę a resztę pcha w smalec, bo tam mu łatwiej i szybciej. Dzięki za odpowiedzi
@cola38783 жыл бұрын
Jak często pozwalasz sobie na lody?i wypadasz wtedy z ketozy tak?
@KetoTravelers3 жыл бұрын
Nie jestem w ketozie to z niej nie wypadam 😎 lody? Zbyt czesto ostatnio 😔 pzdr Beata