이렇게 먹는다고..? 24시간동안 1000칼로리로 살아봤습니다 (1,000Kcal challenge)

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#다이어트 #식단 #먹방
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[@gpt]

저칼로리, 저나트륨의 식단은 몸을 오히려 해칩니다 하루 1000칼로리만 먹는 어리석은 행동은 절대로 하면 안됩니다!!! 수행능력과 컨디션을 낮춥니다 기초대사량과 활동대사량에 의거해서 식단을 구성해야합니다 :) 맛있게 먹으며 건강하게 운동합시다!

[@Fista-z3h]

그러면 하루 10만 칼로리 도전은 어떻게 생각하십니까

[@zenith.22]

만칼로리 챌린지도 과식이라 몸에 안좋을듯..ㅠㅠ

[@KAMO.6-k3g]

솔직히 저는 지피티 형님 잘생기셨다고 생각합니다

[@gpt]

@내가 뭐라고 했더라 당연하지

[@배은별-h4e]

기초대사량이 800인데 살수있을까요

[@홍매복숭아]

본인이 겪어보고 느낀점을 알려주는 콘텐츠 너무 좋은거같아요~

[@gpt]

🙇‍♂️

[@some9043]

내가... 느낀게... 뭐...였더라?

[@Jong_ryeon]

형님 0칼로리 챌린지를 탄소중립같은 개념으로 해보는게 어떨까요? 먹는 칼로리와 소모한 칼로리를 똑같이 하여 실질적인 칼로리양을 0으로 만드는거죠 대신 칼로리 섭취전에 먼저 칼로리를 소모한 후 음식을 소모한 칼로리만큼 먹기

[@gpt]

오 좋아

[@와니와니-d9c]

이건 일주일정도하고 몸무게변화봐도 좋을듯^^

[@송-g2m]

오 재밌겠다

[@kevin5miley437]

이런운동 / 식단 컨텐츠 보니까 좋다... 물론 라면 5개씩 퍼먹는것도 좋지만 이런건 진짜 도움이나 동기부여, 팁이 된다 !!

[@dong_light.04]

“수능 이틀 전 최고의 선택”

[@gpt]

❤️

[@게임하는융융이]

수능본다고꼴깞떠는 애새키들의 글쓰는선택

[@NeoDreamcore]

"똥싸면서 보는 내가 최고"

[@gpt]

@@게임하는융융이 형 왜이리 화가났어

[@엄상백-c3v]

@@gpt 형 안녕하세요

[@유도현-r3t]

5:41 형..여자친구가 있으니까 힐링이지.. 우리가 혼자가서 훌라우프로 저러고있어봐..

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@홍시홍시-l6w]

"에잉,,,쯧 젊은 사람이 우짜다 저리 됐으까잉,,,"

[@밤의하루-p5x]

형 영상보고 헬스장 끊고 기구도 조금씩 만져보고 런닝도 뛰는데 운동하는 그순간이 재밋어요 감사합니다 피티형♥︎

[@gpt]

👍

[@고가을-t6k]

고가을 수능 화이팅..10시간 공부하고보는 영상..

[@shwy4627]

응원해

[@탱탱-z9e]

ㅎㅇㅌ

[@gpt]

화이팅!

[@김김김김김-e7w]

제발 홀수형!!!!!!!!!!!!!!!

[@아이스-c5j]

@@김김김김김-e7w ㄹㅇ 홀수

[@임성현-n4b]

슬슬 본업으로 돌아오시는 모습 좋습니다!!! 지피티형님 최고!!!

[@gpt]

❤️

[@hyun5237]

이 댓글보니까 생각난건데 형의 본업은 뭐야?

[@hyun5237]

꼭 댓글남겨줬으면 좋겠어

[@민초-m4e]

꼭 다이어트 한다는 놈들은 굶으면 되는줄 알지만 안먹다가 또 못참고 폭식하면 요요 겁나 오는데 그냥 평소대로 먹되 군것질 야식 안하면서 운동하는게 최고의 다이어트

[@수혀기야]

이 형 예전에는 라면 하나 먹는 데 밀당 엄청 하더니 이제 막 먹네 보기 좋당 계속 먹어줘 달륑~~

[@마깔레나-a2483]

이형님 먹는음식 줄여버리니까 얼굴에 미소가 보이질않네 ㅠㅡㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@해돋음]

인트로부터 내용까지 완벽한 먹방유튜버

[@vvy998]

우리 형 진짜 내가 아는 먹방 유튜버 중에 몸이 제일 좋아요...💙 헤으응

[@gpt]

❤️

[@y._hyunjung]

제빵 수업하기 11시간전 잠이 오지 않아서 이 야심한 밤에.. 형 영상 보는 중.. 형 간장 계란밥 완전 맛있어 보인다.. 형수님께서 드신 치킨도 완전 맛있어보인다... 저 치킨 맛있으셨겠지...? 배고프다.. 다이어트 중인데..

[@하늘-e9w7p]

슬슬 부업으로 돌아오시는 모습 맛지십니다…!

[@gpt]

쪽

[@cc-td7mz]

형 항상 화이팅!! 오늘도 득근🏋🏻🏋🏻❤️

[@gpt]

항상 고마워

[@wuo5742]

형님 0이 빠진거같아서 잘못 봤나 했지만 형님의 선택은 항상 옳다고 믿습니다

[@gpt]

엌ㅋㅋ 사랑해

[@medstudentyul]

믿고 보는 지피티님 먹방 🤍

[@gpt]

🙇‍♂️🙇‍♂️

[@son9546]

지피티형 먹방은 못참지~ 잘 보고 갑니다 ㅎ

[@gpt]

❤️

[@서서유-f4i]

형 석윤이형 칼로리 맛들린거같아 유튜브 조회수가 만든 스노우볼 ㅋㅋㅋ 피방 만화방 먹방도 해줭 ㅋㅋㅋㅋ

[@leesimon9755]

어떻게 이렇게 맛있는 음식은 살이 안 찔수가 없죠. ㅎㅎ 뭐든지 양이 중요한것 같네요.

[@gpt]

❤️

[@ggandols2]

지피티형 이정도면 먹방 유투버 아닌가 싶다

[@뚱뚱햄찌]

늘 생각하지만 구강구조 참 대단하고 신기한 형이야ㅋㅋㅋ 원래 밥을 주걱으로 먹나요….???ㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네 ㅋㅋ

[@Goniv.v]

몸소 체험하시고 고생하셨어요! 말씀하신것처럼 잘 먹고 잘 운동하는것만이 건강하게 백세시대에 걸맞게 잘 살아갈수있는방법이 될꺼같네요👍🏻

[@gpt]

🙇‍♂️🙇‍♂️

[@오정은-t1s]

운동 유튜바들은 언제나 먹는 데 진심 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 어쩐지 인간미가 느껴지는 건 기분 탓인가요 ? 만칼로리도 천 칼로리도 그들의 먹방을 막을 순 없죠 👍 잘 보고 가요

[@gpt]

감사합니다 🙇‍♂️

[@이승현-i6n9b]

오우 지피티쿤..먹방 못 참겠어

[@gpt]

❤️

[@jy3019294]

5:18 형 왜 쓸데없이 훌라후프 잘하냐고 킹받게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@HEATH_EDU]

잘먹어야…에너지가 뿜뿜이라규!!!

[@이찬-i2q]

역시 우리형은 먹방이 최고야 화이팅 지기형!!!!

[@gpt]

찬아 그만해

[@gyu0709]

겨울엔 복근 잠시 숨겨놔도 괜찮은데 ㅋㅋ 여름에만 다이어트 하면 되지 머ㅋㅋ!!

[@gpt]

❤️

[@밤톨-f1t]

1:23 띨빵한 웃음 킹받네요

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이남길-m4j]

다이어트태 지피티님 영상으로 대리만족 최고ㅎㅎㅎ

[@gpt]

사랑해요

[@이남길-m4j]

@@gpt 하지만 입 터져서 뿌링클 남긴 거 깔끔하게 해치웟네용

[@영인-g9y]

24시간동안 1000칼로리먹고 끄자마자 3000칼로리는 먹었을 유튜버

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@요호호-i5u]

@@gpt 돼지

[@이영욱-f7r]

운동하고있었는데 형 먹방은 못참지

[@gpt]

❤️

[@KangUkChoi]

만원의 행복을 보는거 같네요 ㅎㅎㅎㅎ

[@gpt]

오 그렇네요

[@턱걸이원툴]

운동 끝나고 밥먹으면서 보니 딱 좋아 형

[@gpt]

❤️

[@킹갓브]

진짜 컵누들 먹을 때 라면 겁나 땡기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

❤️

[@한태랑-x3f]

형 먹방할때가 제일 좋드라..☺️

[@정별-e5n]

형 진짜 한번 사는 인생 빛과 소금의 삶으로 살고있네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

❤️

[@핡짝이-u8k]

진짜 복스럽게 드시내

[@ubernostrum5531]

14:29 근래 본 것들 중 가장 힘없는 아나볼릭 ㅠㅠ

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@junsungpark9228]

와 겨울에도 이 컨텐츠가 가능하군요 형오빠

[@gpt]

?????

[@김현우-p5c]

형 다음에는 운동으로 소비하는 칼로리 만큼 먹는걸로 해줘

[@아아-z5z]

지피티 옳다

[@gpt]

❤️

[@강민준-d3k]

1000kcal 보고 감질맛나서 10000kcal 챌린지 보러갑니다..

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋ 아놬ㅋㅋ

[@3322-h1v]

형님들 ㄹㅇ 천칼로리만 먹고 다이어트하면 몸 면역체계 다망가집니다. 위도 망가지고요 건강 지키면서 다이어트 하세요 나는 아니겠지 하다가 다들 훅갑니다. 바디프로필 부작용만 봐도 압니다

[@gpt]

@ 수민이 귀여워

[@서진우-u2b]

@@gpt 니가 더 자식아

[@서진우-u2b]

@@gpt 미안 반으로 접지마..

[@루쉐7년전]

진짜 석윤형 영상은 재미없는게 단 하나도 없어 내가 젤 좋아하는 유튜버

[@user-wl2iq7ul7e]

0:58 형도 창정이형 킬링보이스 듣는구나? 뭘좀아네 형?

[@gpt]

못참아

[@GyeoI]

형 내일 수능인데 시원하게 응원한번만 해주라 ㅜㅜ

[@김현우-z8q7p]

너무 재밌게 잘봤습니다. 앞으로도 좋은 영상 좋은 정보 기대할게요!

[@gpt]

❤️

[@yonmed25]

형님 10000정도는 먹어야 저희가 걱정 안하죠..

[@gpt]

걱정할정도야?

[@yonmed25]

@@gpt 당연

[@kaoring777]

운동 검색만 하려다 이 형 먹는 모습에 구독박음 ㄷㄷㄷ

[@nmixx_luv]

6:56 형 너무 가습기같아 ㅋㅋㅋㅋ

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-uh5rf7ny9d]

4:25 형…?

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ptinform866]

다음엔 2000"0" 영상 부탁합니다! 형 분발하자❤️

[@gpt]

엌ㅋㅋㅋㅋ 선생님

[@ptinform866]

@@gpt ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ... 보실줄이야..

[@Halloween0729]

1년 6개월전쯤 다이어트할때 하루에 3끼 나눠서 1000~1200칼로리 맞춰서 먹었었는데 운동할때마다 빌빌거렸던 경험이 있어요 4개월동안 그렇게 30킬로 가까이 감량을 했었는데 다시는 하고 싶지 않은 경험 ㅋㅋ 식단조절만으로 살을 빼는게 아니라 운동까지 제대로 할 생각이시면 기초대사량 같은거 잘 알아보고 합시다 다들...

[@gpt]

절대로 저칼로리식단은 몸에 안좋습니다

[@혁이는못말려]

푸줴짱!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@gpt]

푸줴짱 이기자

[@에반-y7o]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐이었다

[@남기수-c5b]

진짜피티형은 뭐든 잘먹어 ㄹㅇ로

[@나는야군필신입생]

"일주일동안 총1000칼로리 넘기지않기" 해주세요

[@gpt]

나 뒤지게 하려고?

[@김인직-v9n]

와 이형 컵누들면도 맛있게 먹네 ㄷㄷ 역시 신계야

[@gpt]

❤️

[@MrKim-gi4gi]

맛있게 먹어서 너무 맛있어보임

[@박찬민-t3m]

어제 새벽에 개배고파서 몇개월전 먹방봤는데 오늘도 저에게 식사거리를 주시군요 ㅋㅋ 감사히 잘먹겠습니다~

[@gpt]

사랑합니다

[@isac631]

지피티의 칼로리 챌린지? 이건 못참지

[@Cookingisnotdifficult]

형 사람은 변하면 죽는데용….ㅠㅠ 항상 맛있게 마니 드시고 운동 열심히하세요!!!

[@치키차키]

형.. 너무 좋아 :)

[@gpt]

❤️

[@유튜버-j9i7e]

형 1000칼로리 컨텐츠는 이번이 처음이자 마지막인거야?? ㅋㅋㅋ 1만 칼로리 또 기대할께

[@sku124]

형은 먹을때가 젤 멋있어☆

[@gpt]

쪽

[@dbsahwl8526]

형님 혹시 내년 수험생이나 n수생을 위한 집에서 30분내외로 할수있는 맨몸운동루틴 알려주실수있나요?(푸쉬업, 풀업등등) 내년에 또 시험볼거 같은데 올해 공부하다 보니 살이 너무 많이 찌더라구요ㅜ

[@gpt]

있긴해요 기존 채널에!

[@dbsahwl8526]

@@gpt 헐 이미 있다니 찾아보겠습니다 형님❤️

[@이선교-e1m]

재밌게 잘 봤습니다 ㅎㅎ

[@jaewonchoi124]

사랑합니다 항상 감사해요

[@gpt]

사랑해

[@박성수-w9w]

칼로리 챌린지 많이 해주세요 너무 좋아요

[@typetypical959]

1000kcal 라도 맛있게 먹어주는 우리 지형~

[@김상원-o3m]

형 나 내일 모레 수능 보러가는데 화이팅 한 번만 외쳐줘! 영상은 끝나고 다시 보러올게~~

[@gpt]

힘내 잘 볼수있을거야

[@윤은성-p3h]

실상 저 빠진 1.5킬로도 위에 들어간게 없어서 빠진거고 기초대사량에 뇌를 사용하는 부분과 소화시키는데 사용하는 칼로리 같이 줄어드니까 밑빠진 독이나 다름없음 일주일에 100칼로리씩 줄이면서 유동적으로 하세요!

[@gpt]

정답

[@akromawrath7353]

Waahhh Another Awesome challenge ❤️❤️❤️👍👍👍

[@gpt]

🙇‍♂️

[@폴라포-c6q]

오늘도 쿰척쿰척이구만

[@gpt]

자빠지기 ㅋㅋ

[@원서준-o7b]

한우 먹으면서 잘봤습니다 지피티님^^

[@조성환-u9k]

영상 감사히 잘 봤습니다

[@yhu0408]

지피티먹방?못참지

[@gpt]

못참아

[@문은성-r5e]

요즘 먹방때문에 몸 안좋아져서 시무룩해보여 형ㅠ

[@박준성-c6s]

이야 이건 못참지~

[@gpt]

모참지

[@blackbile9135]

간장계란밥 옆에 개봉된듯한 양파링 ..이건 못참지 ㅋㅋ

[@시윤-e9b]

형멋있어! 짱!

[@gpt]

❤️

[@임주원-e6h]

나 처음에 이분 먹방 유튜번데 왜 계속 윗통까지 해서 봤는데 헬스유튜버 였슴ㅋㅋ

[@gpt]

엌ㅋㅋㅋ

[@준시-k1x]

형이 조금먹는데 옆에서 치킨 뜯는 형수님 보니까, 몇 년 전에 해외 있을때 금식 하는데 현지 친구가 비싼음식 사줘서 구경만 하고 있던 기억이 떠오른다..

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 추억꺼지 회상하메

[@1oveyourself]

다음 컨텐츠는 청설모 사냥해서 조리해먹는 컨텐츠 부탁드립니다

[@박지평-l3v]

후라이판에 뿌리는 스프레이는 머에요?

[@문블랑]

건강한 다이어트 메모메모

[@gpt]

건강하게!

[@ayun1567]

현재 키 172에 몸무게 60kg(수능 스트레스로 이해 일주일만에 5kg증발..) 남학생입니다. 수능후 헬스를 시작 할려고하는데 주변 지인분들중에 헬스에 관해 지식이 있으신분들이 안계십니다.. 저는 지금 자존감도 되게 낮은 상태이고 몸이 좋아지기 위해서 어떤 고통도 참을수 있습니다.. 지피티형님께서 1ㄷ1식으로 도와주실수 있으신가요?? 필요하다면 비용도 지불할 생각있습니다!! 수능치고 다시오겠습니다~모든 수험생들 마지막까지 힘내보도록해요!!:)

[@gpt]

일단 시험 잘치고와

[@ayun1567]

@@gpt 넵 좋은하루 되세용!!^^

[@차가운남자-p6b]

처음에 계란밥에서 너무 칼로리를 다 써버렸어… 아무리 시작이 반이라지만 진짜 시작부터 반을 써버리다니… ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음부터 계회적으로 칼로리 분산했으면 좀 덜 힘들었을 거 같은데

[@gpt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@슈퍼영웅-o4v]

아니 형.. 항상 건강해.. 늘 응원할게!

[@gpt]

쪽

[@김태윤-x6r]

역시 언제나 달달하구만

[@gpt]

사랑해

[@user-zw1yc5kc3x]

24시간동안 유산소운동해서 뺀 칼로리만큼만 먹기 해보는거 어때요?

[@king_teemo]

계란후라이 기름,간없이 먹어도 적응되면 맛나요 제가 자극적맛 좋아해도 계란은 그 자체가 꿀맛이던데

[@밍구리]

아니 꼴받게 피부 왜케 좋아..

[@오묘한-x9m]

적게 먹어서 그런가 더 맛있게 먹는데 형?

[@gpt]

배고파서..

[@성승현-n3n]

와 순간 눈을 의심했네 천...?

[@gpt]

쪽

[@heepiness6351]

5:36 그만해는 궁서체로 바꿔야할거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@현-r7h]

3시간 전은 못참지~ ...이렇게하는거 맞나요?