These foods will turn your constitution vulnerable to weight gain.. A lot of it!!

Dietetically why you have to avoid these foods [Fitvely Sports Dietetics]
Of course you should avoid foods with high calories when you are on a diet. But you should especially! avoid these foods.
Besides just gaining weight, they could lower your insulin sensitivity when taken a lot consistently.
So avoid the quickly absorbed monosaccharose foods and foods high in saturated fat.
Not only during dieting but also while bulking up!
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[@fitvely]

늘 강조하지만, 운동만큼 식단이 중요합니다🌟 칼로리보다 영양성분이 더 중요하구요! 오늘영상이 도움이 되었다면 이영상 강력 추천입니다! [운동없이 1000kcal 빼는 방법] kzbin.info/www/bejne/f4Ctd4qmasZqqKM 최악의 음식만 피해도, 운동 5시간 이상 한 것의 효과를 볼 수 있습니다. 일상생활 속에서 먹는 음식의 양조절, 그리고 나에게 맞는 탄단지 양이 궁금한 분은 3개월 정도 수강을 추천드립니다! 👉🏻www.fitvely.co.kr/online-shop 👉🏻카톡문의 pf.kakao.com/_zxaQpb 🌟운동이론 재생목록🌟 [영양학 Dietetics] kzbin.info/aero/PLbBHJYL9GUaAA7CQgx-IYNEgBuPUNX-VU [생리학 Physiology] kzbin.info/aero/PLbBHJYL9GUaA7zjvhSBQaqPUtUlG8XMzD [해부학 Anatomy] kzbin.info/aero/PLbBHJYL9GUaDMPefxPwo-FexYZgFfW7Rw [운동역학 Kinematics] kzbin.info/aero/PLbBHJYL9GUaAYhgoKNKNLe7VIc022e1zL

[@morizer]

멸치인데 꿀팁 감사합니다

[@fitvely]

P.s 썸네일은 핏블리가 처음 엽떡을 먹은날의 표정이다.... 행복은 칼로리에서 나온다.

[@user-tl4om5xr9d]

맞아요. 칼로리랑 행복은 비례하는듯...

[@MAROW41]

😂😂😂😂😂

[@kukakhan]

썸네일이 너무 행복해 보여서 홀린 듯이 들어왔는데 역시......

[@ha_yaung]

어쩐지… 썸네일과 다르게 본 영상의 표정은 좀 어두워보이시네요..

[@user-gj5kt3bx2w]

행복 풀만족

[@chartres89]

영상 너무길어서 요약해 드립니다 : 엽떡치즈토핑 + 일반콜라로 식사하고, 후식으로 쵸코케이크 먹으면 환상의 조합~

[@russellbertrand7243]

이거보고 입맛 돌아서 치즈 한바퀴 더돌렸다

[@snakewhite3314]

요약해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@kkkkkkkkkkkkkk0909]

안먹을수가 없는 조합

[@user-nj6wo6rt1r]

최고의 조합🤗🤗

[@user-tj9uj3zs7t]

ㅎㅎㅎ

[@kyuhan9180]

아 제로 떡볶이 언제나오냐고ㅡㅡ

[@user-sp8vu1sp4f]

@f f 그거 설탕 같은 당만 안넣엇다고 주장 하는데. 어차피 탄수화물이 몸에 들어가면 당 으로 바뀌어서 의미 없음 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-xr4pt7eg3s]

곤약떡볶이 드시면 대요 ㅋ 대신 맛은 별로에요

[@anrjdks1]

제떡

[@user-sp9jx3cs3x]

@@user-sp8vu1sp4f 너이거 유튜브에서 봤지

[@Embourgeoisement]

​@@hjk2128 이분한테 악감정있음?

[@user-rw5dr9jh9i]

무조건 안돼라던지 먹는다면 조금만 먹어라는 두루뭉술이 아니라 우리 마음을 잘 헤아려 대체식품이랑 양도 어느정도인지 알려주시고 너무져아 치즈볼 아니였음 어쩔뻔했어♡

[@user-nb2fi3wn4y]

썸넬에 음식앞에서 웃는 모습이 너무 행복해보인다...역시 맛잇는것도 먹고 살아야 인간 답게 행복하게 사는거지....

[@LimJuk1222]

정말 유익하네용 감사합니다

[@user-un3oj5mh2d]

전문적으로 설명을 해주시니 피해야 한다는 생각 또한 더 깊이 들어오는 거 같습니다.

[@user-vl3cv7le5u]

핏블리님 숏츠로만 볼땐 그저그랬는데 이 영상 보고 구독 알림설정 갑니다 많은 정보 배워가요

[@user-kn9vr4pl4t]

와...살찐 음식이 제가 다 좋아하는 거네요...알려주셔서 감사합니다. 그리고 또 무조건 먹지 말라고 말하지 않고 대체 감미료를 권유하시는 핏블리님 너무 멋져요.

[@sujijo]

와 2번까지는 별로 안좋은거라 참을 수 있었는데 3번....요즘 핵 땡기던데 ㅠㅠ

[@sinn380]

핏블리님은 이미 많이 아시는데도 꾸준히 연구하고 공부하려하는 마음이나 변함없는 바른 언행들이 보기 좋은 것 같아요..😀 다른 유튜버들은 조금만 편해지면 과격해지거나 유튜브라고 욕도 아무렇지 않게하는데.. 매번 높은 퀄리티의 영상과 운린이들 구제하는 전문적인 운동지식을 알려주셔서 감사합니다!😄

[@fitvely]

선배님 감동쓰... 요즘 이론 계속 만들면서 쪼꼼 지쳤는데 힘 얻고 갑니다 💪🏻💪🏻

[@sinn380]

@@fitvely 항상 응원해요 치즈볼! 🫶

[@user-oc5nh5hg2g]

이론영상 너무좋아여 정말 !!!!! 핏블리님의 똑똑한 지식이 보이고 질 좋은 영상이라 꼭꼭 챙겨보고있습니다 많이옿려주세용 항상 감사합니다 :)

[@rachelkim9074]

이 댓글 맞음. 진짜 말 참 예쁘게 하심.

[@cokr4555]

항상 많은 정보 주셔서 감사합니다❤️❤️어려운 정보들을 쉽게 풀어주셔서 감사해요

[@angelnarae]

핏블리님 안녕하세요! 유익한 영상 항상 잘 보며 도움받고 있습니다. 감사합니다. "저도 먹어봤기 때문에 끊지 못하는 걸 압니다" 라고 말씀해주시는 그 경험치와 공감이 독자들에게 참 도움이 되고, 시각이 넓으시구나가 느껴지는 것 같습니다. 타락의 과정을 경험해보셨기에 회원들에게도 더 깊이있다고 느껴지는 것 같아요. 앞으로도 유익한 영상 부탁드릴게요. 건강 조심하시고, 항상 파이팅입니다~!

[@user-yh7jw9de9j]

탄산은 끊은지 꽤 됐는데 떡볶이랑 케이크를 너무 많이 먹어서 안빠지는거였구나..하복부만 안빠져요ㅜㅜ

[@user-mj1zv6tl1v]

근데 확실히 액상과당류를 끊으니까 체지방이 더 잘 빠졌어요..!

[@user-ib2pb2dl2d]

음료, 떡볶이 안먹지만 디저트 중에서 과자나 초코바 아이스크림 이런 걸 많이 즐겨 먹는데..ㅎㅎ 줄여야 되는 걸 알면서도 끊지 못하는 굴레에 빠져버렸습니닼ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[@run_backpaker]

핏블리님 말하실때 입에 침고이시네요 츄릅

[@user-hf4tn2qg4k]

핏블리님 덕분에 한참을 방황하던 헬스2개월차 헬린이.. 다이어트 방향이 또렷하게 느껴집니다. 고퀄 영상 감사해요♡♡

[@yunan865]

전 먹을꺼 적당히 다 먹으면서 하루 걷기운동습관들이니 스트레스 안싸이고 살도 잘 찌지않더군요 뭐든적당히먹고 걷기운동 추천해드려요~

[@sujunglee4332]

아아 초코케이크 초코아이스크림 초코렛 다 너무 좋아요ㅠㅠ 그래서 초코맛단백질쉐이크 먹는데도 초코초코디저트들 끊기 어렵네요 ㅠㅠ 엉엉 그래도 열심히 양조절 하겠습니다^^

[@user-et3ru9id6z]

이번은 설명도 찬찬한데. 반반섞어서 먹어라. 하고. 상당히 현실적인 조언을 해주네요.

[@user-cq2yp1cp1o]

1번 2번 보고 별 생각 없었는데 초코케이크 나오자마자 절망에 빠짐..

[@user-vv3ur4fr3p]

하지만 행복했죠? 영상 잘봤습니다. 지금 가볍게 식단조절 중인데 유익하네요

[@user-fo8tx7vr9g]

많이 배웁니다 닭가슴살 같이 먹는 방법. 좋네요

[@user-vg7my3yx3m]

떡볶이는 갠적으로는 진짜 시러하는 음식... 초딩때만해도 좋아햇는데 중고딩때 급식으로 떡볶이를 반찬으로 먹게 되면서 불호 식품이 되어버림. 지금 생각해도 밥반찬에 떡볶이를 반찬으로 주는건 정신이 나간게 아닌가 싶을 정도로 이해가 안가는 식단이엇음. 근데 영상을 보니 그때 반찬으로 내주어 취향을 바꾸어준 급식 영양사들에게 감사할 따름이다.

[@HHHHHHHHHHHHHHHH1]

역시 먹방유튜버 답게 영양학에 대한 지식이 풍부하시네요

[@shillakuk]

😂

[@fitvely]

먹어본 자가 영양학을 알죠

[@jocelynong8936]

This information is GOLD ! Thanks for providing English subtitles

[@parhn82]

좋아요 꾹! 합니다 저는 콜라, 떡볶이, 케잌 전부 다 안 먹고 운동 열심히 합니다 땀 흘려 운동한 뒤 개운하게 마시는 소맥 한 잔이란ㅋㅋㅋ

[@user-po3wo5np5o]

저녁 메뉴 추천이라니

[@SkyMoon6467]

다행히네 별로안좋아하는 음식들이라 당뇨는 넘 힘듭니다~ 식이요법 꼭하십쇼..

[@jongminlee6377]

역시 짜릿함은 못 참지

[@rudalsrla]

솔직히 일반 코크가 단맛이 더 많이 나기는 하는데 단맛으로 치면 저는 펩시가 나은거 같습니다 특히 펩시 제로도 달긴 달더라고요 맛은 코크지만..ㅋㅋ 그래서 제로콜라 코크로 마시는데 코카콜라는 무조건 제로 마십니다 자주 마시니까 점점 더 제로에 적응이 돼서 일반 콜라를 안 찾는거 같기도 해요..ㅋㅋ

[@user-pl5nz6cp9o]

저도 콜라, 사이다 전부 제로만 먹어요! 제로콜라는 펩시, 제로사이다는 칠성 이 진리!

[@juyounglee326]

사이다는 나랑드가 진리죠

[@user-mo1gn2jx2y]

저도 계속 제로만 마시니까 이젠 제로가 더 입에 맛는듯 해요ㅋㅋ

[@user-xb3xr3ho4y]

오 핏블리님 다시 얼굴라인이 생겼어요 다이어트 응원하겠습니다 ㅎㅎ

[@user-mu3dc4yk9u]

그러면 아까 말씀하셨던 Top1이 초코케이크라고 들었는대요...초코케이크 말고도 그럼 달달한 빵 케이크류도 마찬가지인가요?저는 요즘 빵과 케이크 제과류를 정말 잘안먹을려고 노력하고 있답니다.

[@TRUCKKKNKJ]

근데 썸네일 표정은 너무 행복해보이시는데

[@minis4866]

영상에 나오는 음식들 최애음식인데 마른비만의 원인일수도 있겠네요 ㅜㅜ

[@user-cs5ql6xv7d]

아 썸네일 모델님... 지금은 퇴사 하셨다고 들었는데 이렇게라도 보게 되니 반갑네요

[@nalitr]

떡볶이 포기 못해요😭 떡볶이 먹고 혈당 확인하고 울면서 등산은 해도 도저히 포기를 못 하겠더라구요. 다신 안먹는다 다짐을 해도 3주 정도 지나면 기억이 사라지는지 또 먹고 싶어서 안달나요 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[@nalitr]

이번영상은 당뇨환자에게도 아주 아주 유익해서 좋아요👍👍👍👍 물론 다른 이론영상도 잘 보고 있습니다😆

[@user-gi5lt1rv3u]

사실 우리네 인생 살면서 맛있는 음식 먹는 것도 큰 낙 중 하나인데 포기하기 어렵죠 다만 먹긴 먹되 양을 줄이고 평소 운동 열심히 해주면 굿~

[@redstorm928]

떡볶이 6개월 동안 안먹어도 아무 상관없던데 생각도 안남

[@Music_Therapy24]

이것저것 가리면 정말 다이어터는 먹을 만한 게 없지만, 제로음료수처럼 잘 찾아보면 먹을 수 있는 것도 훨씬 많아요. 항상 적당한 운동은 필수 입니다!!!

[@sangwon-_-]

심지어 펩시 라임은 웬만한 음료수 저리가라 할 정도로 너무 존맛탱이라 다이어터 들한테는 정말 구세주 같은 느낌임 ㅠㅠ

[@Music_Therapy24]

@@sangwon-_- 눈물이 나네요 ㅠㅠ

[@boxmagic91]

@@sangwon-_- ㄹㅇ..펩시 마실바엔 물마시는 코크파였는데 제로는 무조건 펩시 마십니다ㅋㅋ

[@user-ko3km8ws1t]

제로도 인공감미료 들어가서 안조아요

[@Music_Therapy24]

@@user-ko3km8ws1t 그럼 그냥 탄산수 마실게요 ㅠㅠ

[@honeys3389]

초코케이크 대신에 생크림케이크 먹으면 되나요?

[@user-tv3hy4il6t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심에 브라우니 저녁 좀 전에 떡볶이 먹고 왜 지금 배고픈가 봤더니..이유가 여깄었네...

[@dolpa4737]

엽떡먹으면서 쿨피스 마시고, 초코케이크로 마무리하면 얼마나 행복하게요?

[@Sinjeongcc]

그러니까 초코 케이크 대신 양념치킨을 먹으면 되는 거죠?

[@gmchi4132]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fitvely]

나도 이생각 했는데...

[@user-pd7ky6ls4m]

고마워요 덕분에 힘이 납니다

[@pinkhip]

zzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 100그람 드새요

[@user-xe2cu2ew6i]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-we1zj6nk2i]

이번영상이 역대급입니다

[@MCrealj1]

근데 썸네일에 핏블리님 표정 너무 행복해보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@fitvely]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 저때 엽떡 처음먹은 날이에요

[@user-vf4xt1jp6u]

졸귀탱ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pl1xr3cd1u]

타락하셔서 너무 좋음. 눈높이 교육이.. ㅎㅎ

[@user-xp2nj7wq8n]

진짜 엽떡 일주일에 3-4번씩 한달정도 먹고 살 엄청 쪄서 깜놀 근데 살도 살인데 혈압도 갑자기 높아져서 의사쌤이 갑자기 찌기도 쪘고 짠거 너무 먹지 말라고 해서…떡볶이 먹고 싶으면 그냥 딱볶이 양념에 양배추 넣고 계란이랑 어뮥만 만들어서 먹음.

[@jinny0131]

도토리묵 말린 거 떡 대신 넣어먹어도 괜찮다고 하대요. 사놓고 아직 못해먹고있네요 ㅋㅋ

[@user-xp2nj7wq8n]

@@jinny0131 저 도토리묵 말린걸로도 먹어봤었어요!!! 낫베드요!!! 근데 저는 떡볶이 국물에 계란 비벼 먹는거 좋아해요!!! 분식집가면 떡볶이 국물에 계란 비벼먹고 어묵 국물만 엄청 먹는 1인이요…🫣🫣🫣

[@user-rk7fz7je3m]

구래서 엽떡 오뎅 시켜먹습니다 계란 추가랑 어묵만 먹는중,,,

[@user-xp2nj7wq8n]

@@user-rk7fz7je3m 엽오 완전 맛나쥬!!! 츄베릅😖😖😖

[@sibyll007]

오늘 시장떡볶이먹은자의 영상초이스.는 핏블리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (지금 헬스장임

[@mirine00]

역시 사람은 역지사지를 경험해봐야하는군요. 먹지말란 말 안하겠다고 하셔서 웃었습니다 ㅋㅋㅋ 초코케익 저는 생일에만 먹겠어요 ㅜㅜ

[@user-zosaenggyul]

떡볶이 한때 주3~4회는 먹다 진짜 인생 최대몸무게 찍은 적이 있어서 지금은 떡볶이 최대한 피하고 있어요.. 제 의지로 안 사먹는 건 가능한데 약속이 있거나 하면 떡볶이를 아예 안먹는건 불가능하더라고요 ㅠㅠㅠ

[@chococake_piece]

식습관이 정말 중요하긴 하네요

[@herrenyoo4850]

떡볶이 배터지게 먹는게 스트레스 해소에 갑인데 😢😢 엽떡에 곤약떡, 알룰로오스버젼 옵션 필요합니다 ㅜㅜ

[@ahkd7033]

되겠냐고!!!

[@user-lskj3fkdjlfa]

떡볶이가 직방이쥬 진짜 체험으로 알고 있었는데 전문가도 이렇게 말씀해주시니 진짜 자제해야겠어요 ㅎㅎ

[@blue_sky_03]

1.음료수 2.떡볶이 3.초코케이크 저는 일단 얼죽아아인데다가 탄산도 딱히..ㅎㅎ 그리고 펩시제로 라임맛 맛있어요👍 음료수나 케이크 종류도 너무 달아서 별로... 하지만 떡볶이는 포기 못해요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이건 나이가 들어가면서 입맛이 바뀐거라 10대, 20대 때부터 조절할걸.. 하는 아쉬움이 있네요. 저도 초딩입맛이었던 시절이 있었던 지라ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 좋은 영상 감사합니다😊

[@user-ru8ze5ef2z]

떡볶이 너무 마시썽..

[@nightsky_spring]

전 기름진건 잘 끊어도 단걸 잘 못 끊어서 지금도 스테비아나 에리스리톨 들어간 대체당 음료로 버티고있는데 단거 별로 안 좋아하는 입맛들이 그렇게 부럽더라구요

[@jellyrolly]

전 치아 때문에 뭘 먹든 설탕이 많은 건 최대한 피하고 바로 이를 닦는 편이라 폭식을 덜 하게 되는거 같아요. 식사 후 이 닦는데 생각보다 도움 많이 됩니다~

[@user-tp2nc9so4u]

떡볶이는 살찌는겣느꼊ㅁ

[@user-yw5ct1px3x]

+짜장면 비빔국수 이런거 특히 곱빼기로 자주 먹는 습관 그냥 탄수화물 한 트럭으로 들이키는거임 특히 중식은 같이 곁들이는 튀김종류들에 밀가루도 범벅이고 소스마저 설탕 덩어리라서 ㅜㅜ

[@shinedaeppo]

피자도 어마어마한데ㅠㅠ 먹고 싶다

[@dywhfkalzkwmzl9159]

방송 좋네

[@user-tu7py1xj6c]

보디빌더나 환자 아닌이상 종종 편하게 먹고 운동해요~

[@user-pz6wi5gp7f]

역시 치킨 국밥은 다이어트 식품이었군~

[@user-kq2uq2vr5i]

ㅠ 진짜 마라탕, 치킨, 떡볶이가 나의 소울 푸드인데 다이어트 하면서 떡볶이만큼은 아예 끊어버림 ㅠㅠㅠㅠㅠ 걍 떡볶이맛 닭가슴살 먹고 있음.. ㅎㅎㅎ 떡볶이....너무 먹고 싶다

[@user-qb1xu8oy4h]

저는 이제 엽떡은 질려버려서 안먹은지 5년도 넘었는데 한때 줄기차게 먹을때는 먹을만큼 일단 덜어놓고 그다음에 3~4번에 나누어 먹을 수 있게 소분해서 냉동실에 얼려뒀어요. 다이어트 목적이 아니고 소화가 너무 안 돼서요.

[@user-rj4gp9ur3o]

다 선생님이 좋아하시는 음식들이네요.

[@user-ed8ji2iq7b]

다이어트하다가 인생빵 만나게 됐다 배가 고프니 평소 안먹던 빵이 땡겼는데 베이커리보다 편의점이 가까워서 거기서 빵을 먹었는데 예전 노가다할 때 먹던 보름달 빵이 그렇게 기가막히더라 특히 커피랑 먹으면 완전 존맛탱

[@user-nb2le4hx3j]

포카리스웨트같은 이온음료는 어느쪽에 포함될까요??

[@sungeun1214]

공복운동에 핏블리님이 말한 오렌지주스 매일매일 마시고 가는데 첫 빠따부터 오렌지주스라니 어찌해야되는거죵

[@rememberoftomorrow]

20대 때 3-40키로 뺐었는데 햄버거 먹고 싶으면 반개 먹었음 ㅋㅋㅋ39살 된 지금 40키로 더 찐 듯.. 핏블리 첨 보는데...마침 살 빼라고 알고리즘이 이 영상 추천해 준 듯. ㅎㅎ

[@rememberoftomorrow]

@@user-tt6iw4eo7e 마이 못 처머거도 살찌네 ㅋㅋㅋ

[@mmm-se8ys]

적게 드세요. 다이어트는 정신력입니다. 먹을 생각부터 하니 살이 안빠지는 겁니다.

[@-musictherapist-]

아 이런 생리학 영양학 베이스 설명 너무 좋아요! 머리로 이해가 가야 따라하는 스타일이거듬요😊 곰🐻아워요💙

[@user-eo8yp2uv8m]

아.. 어째 제가 평소에 먹는 양은 별로 안되는데 코로나동안 살이 많이 찐 이유를 생각해보니 저 음료수랑 떡볶이를 제가 정말 좋아해서 자주 먹었던것 때문인걸 새삼 느끼네요 케이크는 원체 안좋아해서 먹지 않겠지만 음료수랑 떡볶이는 조절을 해서 먹어야겠단걸 알고가네요 :D 유익한 영상 감사합니다!

[@__-uo4pk]

저는 국물에 빠진 떡은 안좋아하는데 그냥 떡은 다 좋아해요 떡이란 떡은 다 좋아해서… 못 참겠다 싶을 때 5-6일 동안 저탄으로 고갈시키고 현미가래떡으로 한번씩 만족시키고 있슴다…ㅎㅎ 떡을 먹기 위한 전략이죠(?)

[@kyong_kyongeee]

요즘 편의점에서 자주보이는 대체당 사용의 제로음료나 제로탄산수는 괜찮나요 ~?

[@user-qk6jn7vl8l]

과자들 이 살이 많이찌는이유 배가 안부름 달달하니 계속땡겨 포기는 힘들어 ㄷㄷ 프링글스는 먹어도 괜찮다고봄 오리지널 나트륨 당류가 상당히 좋음

[@user-by7yj3fn5p]

떡볶이가 정말 제 비만의 원인 입니다ㅜㅜ 탄수화물 중독 같음.ㅜㅜ

[@jiny5431]

와.. 콜라(탄산). 바닐라라떼. 케익. 떡볶이....제가 케익은 포기해도 바닐라람데와 떡볶이는 포기못해 ㅜㅜ

[@user-rm8lu1op1h]

so good~!

[@jimin0311]

몰라서 못 끊는 것이 아니라 슬프다😂

[@queen-cosplaysewing]

1년 365일 말만(?) 다이어트 하는 사람인데요. ㅡㅜ... 케이크 정말 좋아해요. 좋아는 하지만, 자주 먹지는 않거든요. 기회만 있으면 먹는데... 헐... ㅡㅜ.... 최대한 자제해야겠습니다. 좋은 정보 감사드립니다!!

[@Parksunny1000]

다이어트용이라고 하면서 설탕대신 대체제 넣고 프로틴 초코케이크라고 하는 제품들이 있던데 이런건 소량 먹어도 될까요? 왜 저는 그날이 다가오면 초코 특히 초코쿠키나 초코케익이 그렇게 먹고싶은지...ㅠㅠ

[@bong-goo]

4:57 맛있겠지만에서 강조하며 잠깐 드러나는 본심..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-it5us1pv1k]

그냥 먹고싶은거 다 먹고 운동 열심히 하자~~

[@kangbbir]

치즈볼은 몇 위로 선정 하실건가요?

[@user-wm6yt9zk4y]

다 먹어도 되는데 양을 조절해서 먹으면 된답니다.

[@sojuuuung]

떡볶이만 안나오길 바랬는데 역시나 역시 .. 그래도 대체 감미료나 다이어트 떡볶이 추천까지 .. 사랑해요 핏블리 🥕🥕

[@fitvely]

💙💙💙

[@725redlion]

ㅠㅠ 포기 못하는 떡볶이......역시 탑 3안에 들었음..ㅋㅋ

[@nain5045]

초코케이크는 원래 안 먹고 커피는 먹는데 물 두배 떡볶이 한달에 한번 100g 싱겁게 먹는데 가끔 타락해서 치즈랑 불닭소스 때려 박을 뿐 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ro7op6vd8r]

타락하기 전에는 어떤 생각으로 안 먹었던게 가능했던 거죠?

[@user-jh6mk8vh2s]

감사합니다... 덕분에 살 어떻게 찌는지 알앗네요^^

[@user-rh6gc5ky4g]

초코는 못참지

[@jini3428]

떡볶이 초코 케이크... 치킨 다 최애음식들😭😭😭😭

[@titttiii]

100%현미로 만든 떡, 두부볼로 어묵 대체, 설탕대신 스테비아 넣고 떡볶이 만들어 먹어도 마찬가지인가요???ㅠㅠ

[@dede3405]

멋지다 브라보

[@Snga030]

마라탕은 없으니까 먹어야징~

[@user-kj9wy7tk5i]

떡볶이는 포기못하징~ 곤약떡볶이 시도했지만...선을 넘는 식감과 맛때문에ㅜㅠ 지금은 들깨현미가래떡, 푸주와 삶은 달걀도 넣고 양배추와 양파로 단맛을 이끌어내고 모자란 단맛은 알룰로스로... 나름 죄이식을 덜느끼며 즐긴다는...ㅎ

[@nillriri1388]

펩시제로 망고 단맛 쩔어요 ㅋㅋㅋ 전 라임 파지만 그리고 케이크 어케 끊지 ㅠ 다쿠아즈 휘낭시에…

[@momo_8286]

떡볶이 안좋아해서 다행이다 ㄷㄷ,,근데 단음식을 너무 좋아하네 ㅠㅠ

[@user-mh7lt2ql7j]

그럼 벌크업 할 때는 괜찮나요? 알려줘여 핏블리~~~~

[@user-cv3gh9uw9l]

요즘 스물스물 케익도나츠 욕구가 올라와서 에라 사러가자 했는데...이 영상으로 꾹 눌러줍니다 그치? 안되겠지?

[@yewonj._.]

모든 단 음료 안 좋아하고 초코케이크도 안 좋아하는데 그래도 떡볶이는 좋아하고 가득 먹을 수 있어요. 마른 사람은 뭘 먹어야 적정 체중을 유지할 수 있을까요.

[@user-wi2vs5ze2r]

휴 마라탕 먹으면서 영상 보러 들어왔다가 안심,,^^

[@user-yg8gf8fb5h]

라떼.떡볶이(떡)엄청 좋아하는데;;;;마흔전에 바프찍는게 목표인데 줄여야겠네요

[@user-uz2no2el6f]

초코케이크와 음료수는 제로로 대체했으니 그건 끊을수있는데 떡볶이가 힘드네