Gentle Pilates for Posture | Pilates Exercises at Home in Italian

[@ritaagostini182]

Dopo alcuni giorni che non riuscivo a fare pilates ,questa splendida lezione mi è servita a ricaricarsi ma con leggerezza.Grazie tante e un augurio di sereno fine anno 2024 e uno splendido 2025 con il pilates

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rita! Un abbraccio e anche a te tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@lilianamancini5006]

Ogni volta che penso di non farcela a riprendere Ci sei tu che mi prendi per mano e mi rimetti in sesto! 😅 Grazie Anima bella! Un gioioso e florido 2025 a te e a tutta la Community ❤

[@ILovePilatesArese]

Che bello Liliana! Però ti garantisco che sei tu a fare il lavoro. Io una piccolissima parte. Un abbraccio e grazie!! 💙💙😘😘

[@paolagranata7944]

Grazie Silvia i tuoi video sono sempre di grande aiuto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola! 😘😘💙💙

[@lauraperono]

In ritardo di una settimana ma sono riuscita a recuperare questi esercizi e a riprendere le tue lezioni che in queste feste non sempre sono riuscita a seguire; questa sequenza è davvero benefica per tutta la zona dorsale, grazie Silvia e buon 2025!! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura e Buon Anno Nuovo!! ❤️❤️💙💙😘😘

[@giovannagaregnani1002]

Grazie bellissima come tutte le tue sequenze buon anno

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙

[@tizianalibanore1346]

Grazie Silvia, sei speciale😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana! 💙💙😘😘

[@giacomogallina5129]

grazie sempre un piacere praticare , grazie per il tuo lavoro

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@spaltarielmi5531]

È sempre un piacere iniziare la giornata con le tue pratiche di benessere, grazie Silvia! 😙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@giovannamonteleone8427]

Grazie cara e tanti auguri di un anno nuovo pieno di grandi soddisfazioni, te li meriti tutti 🎉❤❤😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giovanna! Anche a te tantissimi auguri per un Anno Nuovo pieno di cose belle! 😘😘💙💙

[@nadiaairoldi7916]

Grazie Silvia per questa bella lezione di fine anno ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nadia! Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘

[@soniamayol9552]

Buongiorno Silvia appena fatta la tua lezione,molto rilassante, grazie sempre ❤️ e buon anno 2025 di tanta serenità

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sonia! Un abbraccio e tanti auguri di Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘

[@giovannamassaro6597]

Cara Silvia, sei sempre preziosa. Grazie per la tua dolcezza.Auguri a tutti noi per un 2025 di pace armonia e serenità...Un abbraccio luminoso ❤✨😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giovanna!! 😘😘💙💙

[@alessandralombardi9531]

Grazie silvia,sei eccezionale ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessandra! 💙💙😘😘

[@cristinapamantini9886]

Grazie Silvia....sei sempre speciale. Grazie grazie grazie 😘❤️🍀

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina! 😘😘💙💙

[@sarascardova]

Grazie mille Silvia....una lezione molto utile...mi servirà sempre!!!un abbraccio!!!!❤💙😘🎉auguri di un felice anno nuovo!!!!🎉🎉😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@elenaelena1132]

Sequenza molto bella. Utile per aumentare la consapevolezza del corpo. Ti ringrazio tanto

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena! 💙💙😘😘

[@giovannacolombo1798]

Grazie Silvia, ogni tua lezione è bellissima❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 💙💙😘😘

[@annaritaclivio]

Bravissima come sempre❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Annarita!! 😘😘💙💙

[@mariaattanasio5831]

Buongiorno Silvia, eccomi guarita da una brutta influenza 😅 mi sembrava più che giusto finire quest'anno in bellezza con un tuo allenamento, come buon auspicio per l'anno che sta arrivando.🥰 Colgo l'occasione per farti i miei migliori auguri per un'altro meraviglioso anno assieme, all'insegna di novità, esperienze e soddisfazioni, sempre sotto l'influenza di quell'energia positiva capace di trasformare l'ordinario in straordinario, portando nella nostra vita un vento generoso carico di possibilità e di occasioni da afferrare. Allora buon capodanno carissima Silvia, a te e a tutto il gruppo di Pilates, che sia un'anno stupendo! Auguri ❤🎉🙏♥️🍀🐞

[@ILovePilatesArese]

Grazie di cuore Maria! Sono contenta che tu stia meglio! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘🐾🐾

[@loredanacaporali8851]

Buongiorno ottima lezione,ti auguro buon anno con un abbraccio 😘😘🎉🎉❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Loredana! Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘

[@caterinapuddu2848]

Bellissima sequenza 😍grazie Silvia.

[@ILovePilatesArese]

Grazie e Caterina! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙😘

[@paolagiannetta7415]

Grazie Silvia sempre utili le tue lezioni buona giornata❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola! Buona giornata! 💙💙😘😘

[@laurasolful]

Grazie infinite Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura! 😘😘💙💙

[@ivanarossi3619]

Bella sequenza. Grazie Silvia. Ti auguro un nuovo anno pieno di Luce e di realizzazioni ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ivana! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Sempre una gran bella novita' i video del lunedi , una gran bella ricerca del proprio corpo questa sessione , movimenti leggiadri e dolci ma allo stesso tempo intensi e profondi donano come sempre al mio corpo quella sensazione di energia , attivazione e allungamento Grazie di cuore sempre dolce Silvia 😍 sei preziosa ✨

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia! Un grande abbraccio e buona serata! 😍😍💙💙😘😘

[@katiagirasole5561]

@ILovePilatesArese un abbraccio e buona serata a te ❤️

[@mariamaccarone4089]

Grazie, bellissima sequenza. Mi sento meglio

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria! 😘😘💙💙

[@simonamagnoni-xf9bo]

Sei la nostra magia. Grazie Silvia. Grazie sempre e complimenti sempre per tutto ciò che fai e per come lo fai.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simona! 😍😍💙💙

[@Lorenaonly1]

Bella lezione! Un perfetto inizio di giornata, grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lorena! 😘😘💙💙

[@patriziamascagna5233]

Un ottimo inizio settimana !!Grazie Silvia...sempre presente..un abbraccio...Presto lasciamo il vecchio anno..I miei affettuosi auguri per un nuovo anno sereno e di gioia a tutti.💙🐾🐾🐾

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia! Anche a te tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo, che sia pieno di cose belle!! 😘😘💙💙

[@annadantimi1162]

Grazie di cuore per questa bella sequenza! Ti auguro un felice anno nuovo, con tutto il cuore

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘

[@merycorona8210]

Buongiorno Silvia.. Oggi ci voleva una lezione dolce dopo le feste di Natale.. Grazie a te cara, un grande abbraccio e buone feste di fine anno🎊🥂🥳❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery! Un abbraccio a te e Buone Feste! 😘😘💙💙

[@luciapiacenza4307]

Wow...un dolce risveglio per il corpo! Grazie 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lucia! Buona giornata! 💙💙😘😘

[@dalilamerah2723]

Buongiorno Silvia, grazie di tutto ☀️👋👋👋🤩😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Dalila! 😘😘💙💙😍😍

[@antoniaronzoni4760]

Grazie per la nuova pratica sempre stimolante. Buona settimana ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Antonia e buona settimana! 😍😍💙💙

[@annalisacaraccio1723]

Un perfetto buongiorno in una giornata super grigia 🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie Annalisa! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@cristinafranco6874]

Grazie Silvia ….auguri x un bellissimo anno nuovo 💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina! Buon Anno Nuovo! 😘😘💙💙🐾🐾

[@dreida]

Buongiorno. È proprio il caso di fare questi esercizi! Grazie mille e buon anno💚💚💚💚

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Tanti auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@annabraghieri]

Grazie Silvia, ogni mattina inizio con te ed è sempre un piacere. Questi esercizi sono ottimi quando si "scricchiola" un po'. ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna! 💙💙😘😘

[@francescorossi1237]

Che bello Silvia!!! Sento la schiena leggera come una piuma dopo questo allenamento. Grazie mille dal profondo del cuore. Ti mandiamo come sempre un grande abbraccio 🤗 e tante coccole per Vik ed Obi 🐈🐈‍⬛uniti ai nostri più sinceri Auguri per un felice anno nuovo. Che possa essere un 2025 colmo di Felicità e Gioie per te ed i tuoi cari.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesco! Anch'io mando a te e alla tua famiglia un grande abbraccio e auguro a tutti un nuovo anno pieno di serenità e tante cose belle!! 💙💙😘😘🐾🐾🌸🌸 Saluti speciali da Vik e Obi!

[@lorenzafusilli6759]

Buongiorno Silvia grandioso❤ grazie... buona giornata un grande abbraccio ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Grazie Lorenza! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@CristinaGagna-rq6xi]

Grazie sei veramente bellissima e brava 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Cristina! 💙💙😘😘

[@eli2706]

Non ti scrivo sempre ma lo fanno già le altre. Sei insuperabile Silvia. ❤❤Grazie per tutto quello che fai. Credo tu sia la più brava del mondo😊🥰. Auguri di cuore per le feste che verranno. Un abbraccio ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie per le tue parole! Apprezzo molto molto il tempo che tutto voi mi dedicate con i vostri commenti! Un abbraccio grande e anche a te tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 💙💙😘😘

[@eli2706]

@ILovePilatesArese ❤️❤️❤️🥰

[@federica1655]

Sei mitica, grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Federica! 😘😘💙💙

[@danilatrepin8254]

💞tanta gratitudine cara Silvia 💞verso di te e verso il mio corpo che mi permettete di stare bene e gioire nel movimento😍un augurio grande per l’Anno nuovo ricco in salute e sano movimento,un abbraccio e ancora grazie per la tua generosità 💓🙏🏽✨✨✨

[@ILovePilatesArese]

Grazie Danila per quest'anno bellissimo passato insieme! Che il prossimo sia ancora più pieno di cose belle! 💙💙😘😘🐾🐾🌸🌸

[@DanielaBoria-r5g]

Buon anno silvia💕 grazieeee per esserci🫶😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela e tanti auguri di Buon Anno Nuovo! 😘😘💙💙

[@teresalupoli5190]

Grazie Silvia ci voleva proprio,in questi giorni mi sono stancata molto anche se piacevolmente xchè x i figli,purtroppo ho camminato abbastanza storta quindi ripeto mi serviva e tu sei sempre indispensabile tvb❤😻🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa! 💙💙😘😘

[@minamiccoli5579]

Grazie Silvia come sempre ottima lezione!!!! Auguroni per un sereno 2025❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mina! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo! 😘😘💙💙

[@claudiapettinari7289]

Wow! Stamattina mi hai anticipato nella operatività! Ma ben alzata Silvietta. Grazie della sveglia piacevolmente stiracchiante! Buona giornata.❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@monicam.9419]

Mi ci voleva proprio questa sessione di lavoro: grazie! E cari, carissimi auguri di buon 2025, cara Silvia! 💫

[@ILovePilatesArese]

Grazie Monica! Tanti auguri di Buon Anno Nuovo anche a te!! 💙💙😘😘

[@mauraverdino2591]

Ma che bella questa sequenza!!! Buongiorno Silvia!!! Iniziare la giornata con calma, ascoltando quello che il mio corpo mi dice, ecco sarà un piccolo obiettivo per il nuovo anno.... Non sempre riuscirò,ma mi impegnerò. Grazie Silvia. Un grande abbraccio buona giornata!! ❤🌹🌹🌹😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maura! Mi sembra un bellissimo obiettivo. 😎 Un abbraccio grande anche a te e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@annamariavannucchi1553]

Grazie e Auguri. di buon. Anno

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Annamaria! 💙💙😘😘

[@milenapilati7709]

Fantastico fatto ora e mi sento davvero meglio 🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie Milena! 😘😘💙💙

[@mynonsolobio4090]

Telepatia! Stavo pensando proprio di unire una sequenza per la postura con gli esercizi di rilassamento per collo e spalle che tanto bene hanno fatto alla cervicobrachialgia che mi tormenta in questi giorni...e voilà trovo una sessione completa ad hoc! Grazie, utilissima!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!!😍😍😘😘💙💙

[@la-cheriee9117]

Buongiorno dolce Silvia ❤ avevo proprio bisogno di recuperare una giusta postura. Sequenza da fare tutte le mattine 😊 grazie di cuore e Buon Anno. Ti auguro tutto il buono, il bello del mondo. Ti voglio bene 🙏😻🐾

[@ILovePilatesArese]

Grazie!!! 😍Anche a te tantissimi auguri per un Anno Nuovo pieno di cose belle! 💙💙😘😘🐾🐾

[@giovannadivito1708]

Grazie Silvia…la mia cervicale ti abbraccia😊🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙

[@florianatopini6309]

Cara Silvia, tantissimi auguri di buon anno nuovo! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie Floriana! Anche a te tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@ValentinaGrancara]

Bellissimo come sempre! Un caro abbraccio ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valentina! Un abbraccio anche a te! 😘😘💙💙

[@rosettagabrini6515]

Bellissima lezione dolce ma efficace alla prossima ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta! Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙

[@silviabuscaglia6831]

Bellissima sequenza slow perfetta per rimettersi in linea posturale in questi pigri giorni festivi. Grazie, un abbraccio e molti auguri per un 2025 pieno di gioia e serenità ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙🐾🐾

[@ornella6626]

Grazie di❤ fanne altri simili molto utile per chi è molto rigida come me

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ornella! 😘😘💙💙

[@ec9202]

Buongiorno Silvia sempre ottime le tue lezioni ❤Buon anno 🎉🥂🍾

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@tizianaaimale3133]

Ciaaaaao❤ eccola .. prontissima!! Già fatto 40 km bici..fantastico tornate e trovarti..andiamoooo🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie Tiziana! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@immacampano9866]

Che risveglio meraviglioso

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙

[@mataliyakomlyk7587]

Bella lezione.Grazie mille e buon anno 🎊 ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@OlgaManganelli-counsellor]

Grazie bellissima Silvia. Ho un materasso che mi distrugge la schiena...ci voleva questo esercizio Bacioni

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Olga! 😘😘💙💙

[@denisesantini8360]

Buongiorno Silvia bel risveglio con questo ottimo allenamento...grazie di cuore... Sia gentile con te il 2025..🌟 Un abbraccio di cuore❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Denise! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@tizianatitty6243]

Grazie mille sempre un toccasana ❤❤❤❤❤ Felice Anno Nuovo

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana! Un abbraccio e tantissimi auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙

[@simonadifrancesco2722]

Buongiorno ❤❤❤Silvia grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simona! 💙💙😘😘

[@flaviaravenni4297]

Fatta ,grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Flavia! 😘😘💙💙

[@MirellaCatalano]

Bravissima grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mirella! 😘😘💙💙

[@silviacamilla644]

Grazie Silvia!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙

[@silviacamilla644]

@ Buon 2025!

[@alessandrabighi9098]

Ti adorooooooo❤

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙

[@grasepol6156]

Grazie Silvia 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@silviaciciliati8048]

Grazie Silvia per la bellissima pratica 🙏🏻😘 Buon 2025❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! 😍😍😍💙💙

[@serenaroselli2607]

COMPLIMENTI sempre più brava

[@ILovePilatesArese]

Grazie Serena!! 💙💙😘😘

[@michelealtamura]

Buongiorno colore del giormo..bello rivederti prima dell'inizio del nuovo anno.passato un buon Natale?

[@ILovePilatesArese]

💙

[@ec9202]

Fatta e la prima dopo giorni di fermo ❤🙏 un po di carica

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@fatyp3746]

❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@ilabibi]

🖤💜

[@ILovePilatesArese]

💙💙😘😘

[@rosariatancredi782]

Utilissimo🙏🏻🙏🏻 Buon 2025 🙏🏻🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosaria! Buon Anno Nuovo! 😘😘💙💙

[@teresalupoli5190]

Silvia dimenticavo com' è andata la raccolta x i mici??,buon anno❤😻🙏

[@ILovePilatesArese]

Abbiamo raggiunto l'obiettivo dei 2000 euro!! 😍😍 Oggi dovrei ricevere l'ultimo pagamento e appena possibile trasferirò i fondi al gattile! 💙💙💙

[@teresalupoli5190]

Sono super felice grazie di tutto❤❤❤

[@Alessandra-t3b]

❤🎉

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙🌸🌸

[@assuntamonoscalco8389]

Ciao Silvia,sei bravissima Volevo fare un osservazione,nei video precedenti l'audio era molto più chiaro.Come mai?

[@ILovePilatesArese]

Ciao Assunta! Grazie! Non abbiamo fatto niente particolari modifiche a come registriamo i video ma abbiamo notato che KZbin tende a modificare il volume in modo autonomo durante la pubblicazione. Cercheremo di capire come fare. 💙🙂

[@fabianatolentino1851]

Io lo trovata leggere ,nel senso ...più concentrato a capire e sentire la tua voce che l esercizio in se....oh non ero io adatta oggi ha questa pratica...capita

[@ILovePilatesArese]

Certo, non tutte le pratiche ci fanno sentire il lavoro nello stesso modo e tanto dipende da come eseguiamo ogni movimento. 😊😘💙

[@paolos.6708]

La prima cosa che ho notato e che , almeno nel video, hai o avevi (perché non so quando l'hai girato ) tagliato i capelli , ti stanno bene 🙂. Di solito uso un altro video per la postura sempre qui sul canale ma ho provato a cambiare. Forse l'altro é un po' più completo perché comprende un paio di esercizi in piedi e un paio in ginocchio........ Probabilmente è solo una mia preferenza.o impressione 🤔 . Buon 2025 🙋🏻✌🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie Paolo! Sono d'accordo con te che le sequenze sono diverse e fai bene a scegliere quella che senti come più completa! Buona giornata e alla prossima! 😘😘💙💙

[@paolos.6708]

@@ILovePilatesArese giuro che non é per fare il para c..o , ma stavo facendo una sessione proprio con il video in questione, nel momento in cui a suonato per la notifica stavi salutando 🤦🏻 ......😁 Coincidenze (‽)

[@ec9202]

Buongiorno Silvia sempre ottime le tue lezioni ❤buon anno 🥂🍾🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Anche a te Tanti auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙