Pilates dolce - Allenamento gentile - Soft Total Body Workout | Pilates a Casa | 30 Minuti

Pilates dolce - Allenamento gentile - Soft Total Body Workout | Pilates a Casa
Ciao!!
Bentornato sul mio canale!! 😍😍😍
Oggi ti propongo una sequenza di Pilates Dolce in cui lavoreremo in modo delicato su tutto il corpo.
Ti servono solo il tuo tappetino e uno spazio tranquillo (se sei abituato a mettere uno spessore sotto la testa in posizione supina, tieni a portata anche un cuscino sottile da usare all'occorrenza).
Questa routine è perfetta da sola o per aprire o chiudere un allenamento più intenso di Pilates o Fitness.
Ricordati che anche gli esercizi di Pilates più semplici, se fatti con attenzione e precisione possono essere intensi ed estremamente benefici.
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.
Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità.
Divertiti!!! 😉😉😉
Un grande abbraccio, a presto.
💙💙💙
Silvia
--
Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
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[@annaconti6264]

Appena finito! Ci voleva proprio oggi! Il lunedì è sempre più difficile iniziare la settimana, ma con te è sempre un piacere. Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Ciao cara Anna, che bello sentirti!! Ti mando un grande abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙💙

[@rosettascattini6284]

cosa ne penso delle tue lezioni? FANTASTICHE 😘😘😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

allenamento fantastico come sempre grazie e Buona Pasqua

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buona Pasqua anche a te!!😍😍💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Buongiorno cara, grazie mille ❤buon weekend ❤🙏

[@ILovePilatesArese]

Buon weekend a te Maria Antonietta, grazie!! 😘😘💙💙

[@venanciamorillo1219]

Ciao Silvia bellissima lezione un saludo para ti 🌹🌹 gracias

[@ILovePilatesArese]

Ciao Venancia!! Muchas gracias a ti !! 😉😉💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie a te ....sei meravigliosa....adoro questo video💕💕💕💕💕💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

BUON WEEKEND CARISSIMA E COME SEMPRE GRAZIE INFINITAMENTE GRAZIE☘☘☘☘☘☘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@ariannatoni1390]

Bellissima lezione !!! Oggi serviva proprio per staccare la spina!!! Graxie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Arianna!! 😘💙💙💙

[@rosettascattini6284]

TI AUGURO UNA SPLENDIDA GIORNATA E TI RINGRAZIO TANTISSIMISSIMO🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙

[@danielabertuzzo5695]

che bello!! pronta per andare a lavorare! grazie grazie!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@piccolamary871]

Ottimo per la settimana preciclo. Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! Sono contenta se questa sequenza ti può essere utile! 😘😘💙💙

[@mattiapagano3739]

Complimenti bella lezione senza parole per la tua competenza Farò questa sequenza stasera.Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Poi fammi sapere com'è andata!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

I TUOI TUTORIAL SONO TUTTI MERAVIGLIOSI .....QUASI QUANTO TE......UN ABBRACCIO

[@ILovePilatesArese]

Sei un tesoro Rosetta!! 😍😍💙💙

[@ilyb.8029]

Mi è piaciuta tanto questa pratica soft per me che sono all'inizio con il pilates 🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuto questo video!! Se hai voglia prova a dare un occhio al Corso Base sul sito di I Love Pilates. Se sei all'inizio potrebbe essere molto utile per creare basi solide.. Fammi sapere cosa ne pensi. 😉 Un grande abbraccio 💙💙💙 Silvia ilovepilatesacademy.thinkific.com/courses/base1

[@ilyb.8029]

L'ho acquistato 😉

[@valentinapagnoni9456]

Pensavo di aver caricato la lezione di pilates dolce già fatta più volte e invece mi sono trovata questa, della quale non mi ero mai accorta… mi è piaciuta tantissimo! In certi punti ho fatto un po’ di confusione, ma sento che mi fa così bene! Sempre grazie, Silvia carissima! ❤️

[@rosettascattini6284]

OTTIMISSIMO.......direi....grazie 1000 carissima🤩🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon fine settimana!! 💙💙😘😘

[@adeledg6516]

Ottimo! Soft ma estremamente efficace! Pian piano arriverò anche a fare gli altri... Almeno spero. Grazie per l'accuratezza e la precisione, finalmente espirazione e inspirazione sono chiarissimi. Un mito :-))

[@ILovePilatesArese]

Grazie Adele!! Sono contenta se questo video ha chiarito qualche dubbio. La respirazione in realtà non necessariamente deve avvenire come indicato. Io tendo a dare un suggerimento ma puoi anche respirare liberamente secondo il tuo ritmo.. 😀😀💙💙

[@alessandrasalvatorisound]

Mi piace 😍 lo salvo tra i miei preferiti ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessandra!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

FANTASTICA COME SEMPRE......GRAZIE 1000 VOLTE GRAZIE🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@zielep46]

Grazie per i tuoi suggerimenti sul ponte ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@edicolachiabrera8280]

grazie Silvia, con te ingrano la giornata! NICOLETTA

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nicoletta!! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@giorgiamatarazzo7140]

bellissima lezione grazie !!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giorgia!! 😘😘💙💙

[@catiabrizi3612]

Allenamento bellissimo grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Catia!! 😘😘💙💙

[@tizianalibanore1346]

Grazie Silvia, mi è piaciuta tanto questa lezione😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

BUONA GIORNATA CARISSIMA E TANTE TANTE GRAZIE 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@ILovePilatesArese]

Anche a te buona giornata Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

grazie a te cara spero tu abbia trascorso un buon ferragosto un abbraccio😘😘😍😍🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! Un abbraccio a te!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

è sempre un piacere iniziare la giornata con te grazie grazie buon weekend

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta, buon weekend!! 😘😘💙💙

[@laurettapalmer8197]

Ottimo allenamento. Inizio davvero a sentire la forza nel mio centro. Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Laura! É bella quella sensazione di forza e consapevolezza vero? 😉😉💙💙

[@laurettapalmer8197]

@@ILovePilatesArese Assolutamente si, sento che pian piano percepisco sempre meglio fin dove posso spingermi e mi rendo conto che lo spazio dei movimenti si espande ogni volta di più. Grazie ancora.

[@ILovePilatesArese]

Bello, sono molto contenta di quello che racconti 😍

[@mariolinabronzini108]

bell'allenamento. grazie Silvia !

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariolina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@lucagiannetti4287]

Bravissima come sempre...grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😀😀💙💙

[@rosettascattini6284]

AVEVO SCELTO UN ALTRO VIDEO E IMPROVVISAMENTE MI E' APPARSO QUESTO .....era quello di cui avevo bisogno ..😀😃GRAZIE CARA💝💖💗💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta per esserti fatta "trascinare" dai suggerimenti!! 😘😘💙💙

[@gloriastucchi444]

Sei bravissima e dolcissima grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gloria!! 💙💙😘😘

[@danielaricca6629]

Ti ringrazio sei un'insegnante bravissima 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

grazie carissima ti auguro una splendida giornata🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@НаталияВеселовская-м8о]

Grazie Silvia. Bella lezione di base pilates. Ho portata l'attenzione sulla stability del movimento e coscensa del suo corpo.Mi permesso di relacsarsi dopo la giornata.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!!!😘😘💙💙

[@gabriellarummolo9581]

Bellissima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Gabriella, sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@giulianaanceresi3545]

Grazie, sei bravissima! Mi è stato molto utile

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giuliana!! 😘😘💙💙

[@mimim.878]

Fighissimo e perfetto tutto!! Grazie mille!!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mimi! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,ottimo lavoro del corpo con te,grazie mille e buona serata 😘😘♥️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca, buona serata!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

veramente un ottimo lavoro......grazie di ESISTERE...carissima😍😍😘😘🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Un abbraccio 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

SPETTACOLARE COME SEMPRE GRAZIE GRAZIE💝💝💝

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

fantastica come sempre grazie🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

ottimo inizio settimana auguro a te carissima grazie per tutto un abbraccio 🐞🐞🐞🐞🐞🐞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

fantastico inizio giornata grazie grazie infinitamente grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙💙

[@amandab.9897]

Complimenti mi è piaciuto molto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Amanda!! 😘😘💙💙

[@MM-oj9pn]

Buongiorno Silvia!!! Grazie per questo risveglio mattutino. Mi sento piu' sciolta. Grazie ancora !!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

ottimissimissimo direi ....grazie 1000 carissima .BUON WEKEND😍😍🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@antonellamorgese1084]

L'ho rifatta questa mattina dopo molto tempo e anche oggi il mio corpo e il Mio respiro ringraziano. Grazie a te come sempre

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Antonella! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@antonellamorgese1084]

@@ILovePilatesArese a te

[@antomer8382]

Preziosa!! Grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anto!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

questo allenamento mi rimette al mondo..😍😍😘😘 grazie grazie a domani🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! A domani! 😘😘💙💙

[@sandrastevan840]

Stamattina, Silvia, ho fatto lezione con te e con il sole. Nonostante io sia da anni una pilatina (la mia insegnante di pilates ci chiama così) le tue lezioni mi sorprendono sempre... grazie!

[@ILovePilatesArese]

Che bello Sandra lezione quando il sole ti mette già di buonumore!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano!! (bello pilatina... 😜😜) 😘😘😘💙💙

[@mariarosaferrando4111]

Ciao Silvia, sono Maria Rosa, continuo a seguire i tuoi video, sono ben spiegati , e un grosso aiuto nei singoli movimenti, ti ringrazio un caro saluto

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Rosa!! Sono davvero contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio!! 😍😍💙💙

[@patriziamascagna5233]

E' sempre un piacere lavorare con te.....Davvero una grande opportunita'....Grazie !!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!!😍😍💙💙

[@alessiacarli9045]

Che bella questa sequenza!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessia! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@giovannaoberosler1563]

Esercizi molto vari. Ottimi per un risveglio del corpo!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Giovanna!! Grazie ! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! Un abbraccio! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

GRANDISSIMA SILVIA HO AVUTO LA FORTUNA DI SCOPRIRE QUESTO TUO PROGRAMMA E TI SONO INFINITAMENTE GRATA GRAZIE💛💛💚💚GRAZIE❤❤GRAZIE

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 💙💙😘😘

[@rosettascattini6284]

BUO9NA GIORNATA CARISSIMA E GRAZIE😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Buona giornata a te Rosetta!!!😍😍💙💙

[@mariaberta7881]

Lezione spiegata molto bene per me che sono principiante. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

buon weekend cara e grazie grazie😍😍😍😍😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@cristinabracco1660]

Bel defaticamento dopo una lunga camminata!! Grazie Silvia!!!

[@ILovePilatesArese]

Brava Cristina!! 😘😘💙💙

[@mariangelapischedda3586]

Grazie come sempre Silvia...❤️🥰😍🙏☀️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariangela!! 😘😘💙💙

[@patriziacannas9098]

bello....mi sento benissimo con questi allenamenti

[@ILovePilatesArese]

Ciao Patrizia!! Sono molto contenta che gli allenamenti ti aiutino a stare bene!😘😘💙💙

[@rosannacavallaro5568]

La pratica con te sembra sempre volare in un lampo. Grazie per tutti i contenuti che condividi 💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosanna!! 💙💙😘😘

[@grasepol6156]

Sei molto brava , Rilassante 👏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

meraviglioso come sempre GRAZIE GRAZIE❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 💙💙😘😘

[@carmenleone3900]

Benedetta lezione così soft oggi è quel che serviva per sentirsi più rilassati... 😘❤️💙💝

[@ILovePilatesArese]

Grazie Carmen!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia permesso di rilassarti!! Un abbraccio e buon riposo. 😘😘💙💙

[@claudiabruni7082]

Come sempre i tuoi allenamenti sono appropriati grazie,😘,

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia!! 😀😀💙💙

[@mariarosacastagna9546]

Grazie Silvia😘molto utile anche quest'allenamento👍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Rosa!! Sono contenta che ti sia piaciuto 😀😀💙💙

[@monikaro4989]

come sempre un bellissimo esercizio. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monika!! 💙💙😘😘

[@monmatgbdi2289]

Bravissima.. Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😍😍💙💙

[@marymontilla8909]

Grazie mille bella lezione...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mary!! 😘😘💙💙

[@milenacaruso8948]

Ciao Silvia, ti seguo da un mese e ti trovo bravissima nonostante la distanza tutti gli esercizi sono spiegati magnificamente e poi la tua voce superelax!!!! Grazie per le tue lezioni, mi stai aiutando tantissimo 😘❣️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Milena, che bello che siamo "vicine" nonostante la distanza... Ti mando un abbraccio 😘😘💙💙💙

[@ivanacarri8439]

Un piacere....bravissima!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ivana!! 😘😘💙💙

[@isabellavannucchi9925]

Ciao Silvia, era un po di tempo che ero ferma a causa di una caduta. Ma adesso sto ricominciando, con calma, ne sentivo la mancanza e sopratutto della tua voce che mi guida, Grazie mille. Un abbraccio

[@ILovePilatesArese]

Ciao Isabella, bentornata allora!! Sono contenta che tu stia meglio!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙

[@rositsapetrova8641]

Bellissimo allevamento, Silvia! Mi ha toccato tutti i punti dolenti e ho sentito sollievo. Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rositsa!! Sono contenta che questa sequenza ti sia stata utile! 😘😘💙💙

[@patriziaemiliani3714]

Ciao Silvia, ormai ti seguo ogni giorno da un mesetto....che dire, sei bravissima ! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Ciao Patrizia!! Bravissima per la tua costanza! E grazie!! Un abbraccio! 😘😘💙💙

[@ornellasalvioni4130]

Grazie, Silvia! Buona giornata! 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ornella!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@irenesciusco5253]

mi ha rigenerato la muscolatura, grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Irene!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

GRAZIE 10000000 A TE CHE RENDI LE MIE GIORNATE MIGLIORI GRAZIE❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

meravigliosa creatura...🎷🎷🎸🎸GRAZIE 🎻🎻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! 😍💙

[@stringaralorenza594]

Cara Silvia, bellissima lezione, grazie, pecco ancora un po di coordinazione e di equilibrio a dx ma è a causa del mio tremore dx ch mi deconcentra. Sto provando a fare gli esercizi tenendo in mano una pallina da tennis per fermare i tremore e sembra funzioni. Sono proprio contenta di averti conosciuta anche se solo sul web... Grazie sempre, Lo P. S. ho fatto iscrivere anche una mia amica....

[@ILovePilatesArese]

Ciao Lorenza, bravissima!! Vedrai che con la pratica puoi ottenere buoni risultati! Ognuno deve trovare il suo modo di affrontare gli esercizi, e l'equilibrio è sempre un argomento delicato. Grazie anche per il passaparola, ti mando un grande abbraccio e avanti così!!! ☺️☺️💙💙💙

[@larabattistuzzi2901]

Sempre precisa e varia. Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lara!! 😘😘💙💙

[@michelarosincolori2121]

Amorevole Silvia, grazie a te x questo workout gentile ed efficace. Ottimo risveglio🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michela! Un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@pamelacicalini4809]

Brava come sempre...Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Pamela!! 😍😍💙💙

[@luisasaraceno2402]

Buon inizio settimana.

[@ILovePilatesArese]

Ciao Luisa, anche a te buona settimana!! 😘😘💙💙

[@angelamaglione3960]

Bellissima lezione! 😀

[@ILovePilatesArese]

Grazie Angela!! 😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

Come dici tu OTTIMO LAVORO...certo che con te tutto è possibile....grazie grazie grazie💞💞💞💞💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosis3010]

Anche quest'oggi ho seguito la tua lezione e sono pronta a iniziare la giornata con positività. Grazie Silvia!!!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Rosi!! Buona giornata e un abbraccio!! 😘😘💙💙

[@marikacipriano5725]

Video perfetto per riprendere un po’ di attività dopo una settimana di influenza grazie carissima Silvia mi sento molto meno incriccata domani ne faccio uno simile molto soft per poi riprendere col pilates ho imparato ad ascoltare il mio fisico😘😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Marika! Credo che sia super importante ascoltarsi e scegliere un allenamento che rispetti il nostro livello di energie. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙

[@francescacatania2259]

Aaah bene!!😍😍meno male che i video non scadano!😘😘😘 Bella Silvietta!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙

[@mariacaravona5608]

Buongiorno Silvia ho fatto pilates dolce tutto il corpo sei sempre bravissima mi ha caricata mi sento bene. 😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Maria!! Brava!! Sono contenta che tu ti senta bene dopo la lezione!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@ameliamatteucci]

Bellissima lezione, fantastica al mattino! Grazie Silvia, ciao!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Amelia, grazie a te!!😍😍💙💙

[@rosettascattini6284]

BUON GIORNO CARISSIMA🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Rosetta!! 😘😘💙💙

[@rosettascattini6284]

ciao carissima sono stata occupata per 3 settimane e stamattina avevo proprio bisogno di ricominciare GRAZIE PER ESISTERE TI SONO INFINITAMENTE GRATA💛💛💚💚💜💜

[@ILovePilatesArese]

Bentornata Rosetta!! Un grande abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

[@giusiba]

Iniziare la giornata con le tue sequenze di pilates 🐾 mi da sempre carica positiva💫

[@ILovePilatesArese]

Che bello Giusi, grazie!! Sono d'accordo con te, iniziare le giornate col Pilates dà una bellissima energia!! 😘😘💙💙

[@cinziastefanoni9881]

Lezione perfetta per un risveglio corpo/mente! Per me è stata utile, in quanto ho avuto un incidente in moto e sono caduta pesantemente su spalla e piede sinistri, quindi non posso fare granché, ma voglio mantenere il più possibile tonicità e mobità, in attesa della terapia. Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Cinzia, mi spiace per il tuo incidente. So che devi avere pazienza ma puoi sempre fare lezioni di Pilates Dolce che, come dici tu, ti permettono di rimanere in movimento senza esagerare. Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙

[@cinziastefanoni9881]

@@ILovePilatesArese Grazie di cuore!💙💙💙

[@florianatopini6309]

Cara Silvia, a distanza di quasi tre settimane dal mio intervento ho scelto questa lezione come prima lezione per ricominciare a muovermi. Come sempre è stata di grande aiuto. Ti ringrazio tantissimo. Un abbraccio!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Floriana!! Sono contenta che tu abbia ripreso il movimento!! Grazie per avere scelto questa lezione! 😘😘💙💙

[@florianatopini6309]

@@ILovePilatesArese grazie a te ❤

[@giovannibrencio1737]

Molto bene Silvia. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@mokeevaLiubov]

Grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Liubov!! 😘😘💙💙

[@gigliolaparadisi3874]

stupendo grazie SILVIA

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gigliola!! 😘😘💙💙

[@vincenzoferraguti2656]

Nn ho più parole x esprimere quanto sei brava e che gioia iniziare la giornata con te. Grazie grazie 😘🤭

[@ILovePilatesArese]

😍😍😍Grazie a te!!! 💙💙💙