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러너굴

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@daedaedaddy 6 ай бұрын

저한테 한말이시죠^^;; 솔직한 표현입니다

@runner_cave 6 ай бұрын

공감해쥬셔서 감사합니다 진일님^^

@yonsuhroh7968 5 ай бұрын

매일 달리겠다고 생각하는 사람들중에,, 물론 운동강도를 조절하면서 하시는 분들도 있겠지만, 상당한 고강도 운동이라는 것을 간과하는 경우가 많은 것 같습니다. 잘 달리기 위해서 매일 달리는 것보다 달릴 수 있는 몸을 만드는 것이 우선되어야 봅니다. 즐런하십시요.

@runner_cave 5 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다. “매일 달리기보다는 매일 달릴수 있는 몸을 먼저 만들어라.”

@남허용제 5 ай бұрын

공감합니다. 펀런이 최고지요!

@runner_cave 5 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다.^^

@이우성-f5j 5 ай бұрын

저도 피곤해도 매일 달리다가 오늘 비도오고 하루 쉬었는데 너무 기분이 좋고 몸도 날아갈것 같더라고요 평소에 달리고 나면 피곤하고 녹초되어도 이게 뿌듯함 이라고 자위를 했었는데 오늘 쉬어보니 그게 아니더군요 이제는 내가 뭐 올림픽 나갈것도 아니고 건강을 위해서 하는 달리기로 2~3일에 한번 30분 이하로 천천히 달리려고요

@runner_cave 5 ай бұрын

달리기하시는 각자의 목적을 생각하며 달리고, 그런 달리기를 했을 때 행복하다면 최고겠지요 ㅎㅎ 최고의 달리기를 하셨네요:)

@작심하루 6 ай бұрын

맞아요!! 행복하게 살려고 운동하는거지 운동하려고 사는건 아니라고 생각합니다!! 행복이 최우선 입니다.

@runner_cave 6 ай бұрын

공감해주셔서 감사합니다^^

@SUlL-e3o 6 ай бұрын

뛰고 마사지하면서 보는 영상 👏🏻 건행합쉬다~!~!~!

@runner_cave 6 ай бұрын

아이고! 건강하고 행복합시다! 감사해요 ㅎㅎ

@im991135 6 ай бұрын

약간 불편하다....이게 몸이 보내는 신호입니다. 멈추고 푹쉬라는 몸의 대화입니다. 참 이상한 말이지만...운동은 게으르게 하는게 답이라고 생각합니다. 열심히하면 아프고 다치더라...1년간 달리면서 느낀점입니다.

@runner_cave 6 ай бұрын

신호에 유의하며 생각있게 달리려고 합니다. 좋은 말씀 감사합니다!!

@user-3h45m 6 ай бұрын

진심이 담긴 좋은 영상 잘 보고 갑니다.

@runner_cave 6 ай бұрын

영상 봐주시고 공감해주셔서 진심으로 감사드립니다 오스터님:)

@산책꾼-e5s 6 ай бұрын

최선을 다해 꾸준히 달려오다가 예상치못하게 몸이 안좋아지면 이런 생각 충분히 드실 것 같아요. 금방 체력 회복하고 다시 컨디션에 맞게, 일상이 행복해지는 달리기 하시길 기도할게요🙏

@runner_cave 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다! 유튜브 영상 보고 힐링하고 있습니다:)

@catstep1 6 ай бұрын

행복 달리기를 잘 하면 달리기가 더욱 즐거워 질거같아요~~

@runner_cave 6 ай бұрын

맞습니다! 시청과 댓글 감사합니다:)

@MAkKi-eu9cs 6 ай бұрын

건강하게 오래 달리세요~~

@runner_cave 6 ай бұрын

옛! 형님도요:) 감사해요~!

@hellogomc 6 ай бұрын

일타강사 이지영 쌤의 어록 중 하나가 '친절은 체력에서 나온다' 였습니다. 확실히 체력이 좋아야 여유가 생기도 포용력과 친절도 생기는 것을 체감해요~!! 또한 서브3하는 남친이 매사에 피곤해 하는 모습을 모아서 올린 숏폼 영상도 인상적이었어요! 한편으로는 달리기 관련 콘텐츠나 대회 관련 포스팅에 달린 댓글들을 볼 때마다 잘 달린다고 체력이 좋다고 품성이 달라지는 것도 아니라는 것이 팍팍 느껴집니다. 이렇게 주변을 돌아보고 고민하는 것도 일반적이지는 않다는 것이겠죠~!! 하나씩 다듬으면서 행복런 하시길 바랍니다 :- ) 마라톤TV의 정두식 쌤은 이제 가정이라는 마라톤도 콘텐츠로 잘 보여주고 계시더라고요~ 점점 결혼도 희소해지는만큼 생활 콘텐츠도 종종 올려주세요~ 대리만족 됩니다!!

@runner_cave 6 ай бұрын

좋은 조언과 힘이 나는 응원 감사합니다 곰씨형님:) 말씀대로 가정의 모습도 틈나는대로 담아서 소개할게요! ^^

@jjungcrates7223 6 ай бұрын

달리기를 좋아하지만 강박처럼 느껴지면 안 될것 같아요. 저는 초보 런린이라 부상없이 천천히 달리는데 촛점을 맞추고 있어요. 건강을 위한 달리기가 일상을 망친다면 조절이 필요한 시점이겠죠. 솔직하게 귀한 경험 나눠주셔서 감사합니다. 러너굴님 화이팅!

@runner_cave 6 ай бұрын

시청해주시고 정성스러운 의견 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다:) 함께 화이팅입니닷!!

@방구석러너-d8i 6 ай бұрын

저도 피로골절 겪고서 다시금 생각했습니다. 달리기가 좋아서 달리는거고, 건강하려고 달리는 거라고, 지금은 늦은 페이스로 조금만 펀런하니 너무 좋더라고요. 일상생활에 지장도 없고! 화이팅입니다!

@runner_cave 6 ай бұрын

현명하십니다! 뒤따라 가겠습니다:)

@정대훈-w8e 6 ай бұрын

저도 러너굴님 영상을 보면서 같은 생각을 했습니다. "왜 이렇게까지 달리고 있지?" 하는 생각을 했었네요. 그러다 원치않게 부상을 맞이하고 이제는 몸을 잘 돌봐가면서 가족과 생활, 달리기의 밸런스를 잘 지켜나가는 것이 오래 건강하게 달리는 방법이라는 생각을 다시금 해봤습니다. 러너굴님의 빠른 회복과 부상없는 건강한 러닝을 응원합니다. :)

@runner_cave 6 ай бұрын

공감과 따뜻한 응원 감사합니다! 백야님도 부상 잘 회복하시면 좋겠네요:) 함께 재밌는 달리기 오래오래 해야죵

@버들밭달림이 6 ай бұрын

부상을 주의해야 좋아하는 달리기를 오래 유지할수 있어요.

@runner_cave 6 ай бұрын

지당하신 말씀입니다! 버들밭달림이 형님!

@run_a_dayday 6 ай бұрын

달리기가 가족과 직업의 영역에 나쁜 영향을 주는 수준이 되면 강도를 조정하는 것이 좋은 것 같습니다. 쉬는 결정하신거 지지합니다^^

@runner_cave 6 ай бұрын

지지해주셔서 감사합니다:) 일상을 더 잘 살아낼 수 있는 달리기를 하도록 노력하겠습니다^_^

@globe8949 5 ай бұрын

달리기 탓을 하는 것처럼 들리는데 정말 달리기의 제대로된 효과를 보려면 달리기 자세나 부상에 대해서 나름 공부하고 연구해서 뭐가 맞고 틀린지를 스스로 판단할 수 있어야 합니다. 좀 쉰다고 부상이 회복되거나 지식이 쌓이는 것도 아니고 국대나 선출 포함해서 전문가들처럼 유투브 채널에 나와서 얘기하는 내용 중에는 엉터리 내용도 많습니다.

@runner_cave 5 ай бұрын

달리기는 좋은 운동이라 생각하고 평생동안 함께 할 것 입니다:) 말씀하신대로 달리기 자세나 부상에 대해서 많이 고민하고 공부하여 슬기롭고 건강하게 달릴 수 있도록 노력하겠습니다:)