Доброго здравия. Лучшие друзья мужчины это хорошие чугунные гири.. ...
@EricssonGymАй бұрын
Благодарю. Все верно! 👍💪💯🤜
@Denys_Goncharov_4 жыл бұрын
Сильно , вот и 32 пошли в ход . Я тоже так делал , хорошее упражнение !!!
@EricssonGym4 жыл бұрын
Спасибо, мой первый шаг к жимам двух стоя, потом на лавке с малых углов наклона и так до вертикали. Такой план.
@Denys_Goncharov_4 жыл бұрын
@@EricssonGym я так тоже делал , но это не работает к сожалению (
@user-eb3ng2ds2j3 ай бұрын
Рад Вас видеть.
@EricssonGym3 ай бұрын
🤜🤜
@user-cm8go7sr9o11 ай бұрын
Под ,, Smoke on the water " Молодец !
@EricssonGym11 ай бұрын
Благодарю!🤘
@medvezhka9452 ай бұрын
Знавал я одного человека который жал лежа на матрасе. Потом неплохой результат был в жиме лежа, жаль что его познания застопорили его прогресс
@EricssonGym2 ай бұрын
Благодарю, жим лёжа не люблю, но выполняю как часть тренировки.
@user-rr2di2tg1n6 ай бұрын
Молодец бабай! 😂 Продолжай дальше и стремись к 100раз любое упражнение с гирями, начни с лёгких, я начинал с 2кг, щас остановился на 16кг по 100раз любое упражнение... Давай бабай ждём следующее твоё видео со 100разовым подходом... Тогда будут результаты и лайки😂
@EricssonGym6 ай бұрын
Це старе відео, а з 32-ми 100 разів без відпочинку ще ніхто не робив, це краще МСМК згідно норм НАП
@j.jsilva11423 ай бұрын
Challenges are up to you!
@user-qv9cf2jh8c3 жыл бұрын
Надо дать лёжа на скамье тогда будит ещё эффективней грудные будут протягивается дальше и результат лучше будит а так круто вобщем
@MrDao923 ай бұрын
"Прощайте, плечи"
@Andrey__20004 ай бұрын
Одной рукой , труднее будет.
@EricssonGym4 ай бұрын
Да нет, каждой рукой жму больше, и 40 кг тоже.
@Andrey__20004 ай бұрын
@@EricssonGym ждем видео))
@EricssonGym4 ай бұрын
@@Andrey__2000 В Инстаграме чаще выкладываю видео.
@user-ku3lj6mc6u11 ай бұрын
Ну и? В чем сила брат?
@Maxim24547 ай бұрын
В Ньютонах
@evgslf4 ай бұрын
Сила в наглости и подхалимстве. Кто наглее и подхалимее - управляют теми, кто скромный, честный и имеет высокие моральные принципы.