ЖИМ ЛЕЖА - С ЭТОЙ ТЕХНИКОЙ ТЫ ПОЖМЕШЬ 200 КГ

Фитнес ATC - atsfitness.ru/...
Чемп - / _chemp_13
Грунев - / grunev
--------------------------------------------------------------------------------------
ЖИМ ЛЕЖА - С ЭТОЙ ТЕХНИКОЙ ТЫ ПОЖМЕШЬ 200 КГ
Дядя Юра, сегодня покажет как нужно правильно делать жим лежа с одним грифом. С этой техникой в жиме лежа ты сможешь пожать свой лучший результат или 200 кг. Для тебя это будет новое обязательно посмотри
#жимлежа #пауэрлифтинг #бодибилдинг

[@IdemkSeli]

Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ЗАКАЗАТЬ ФУТБОЛКИ можно тут - на белые супер скидка - Идем к цели пацаны красно белая www.wildberries.ru/catalog/15655174/detail.aspx?targetUrl=WR - Идем к цели пацаны www.wildberries.ru/catalog/15655175/detail.aspx?targetUrl=XS - Турники и брусья www.wildberries.ru/catalog/15655177/detail.aspx?targetUrl=XS - Тяжелая работа www.wildberries.ru/catalog/15655176/detail.aspx?targetUrl=XS

[@akab1469]

Юрий и подопечные с носами то что делать будете А?

[@IdemkSeli]

@@akab1469 😁😅

[@akab1469]

@@IdemkSeli добра вам.

[@IdemkSeli]

@@akab1469 🙏🏻

[@ИбрагимУзденов-ф8у]

Эээээээээээээ😊😊😊😊😊

[@GuardKZ]

Не перебивайте пожалуйста тренера в следующий раз, он реально важные и полезные вещи говорит, а вы ему мысль не даете закончить.

[@ВасилийБелов-в8ь]

Да они угарают над ним, лично моё мнение....

[@АнатолийИваньков-ы4э]

​@@ВасилийБелов-в8ь к сожалению да

[@ОлегВорчун]

Низкий поклон дяде Юре, золотой человек.

[@HunterGMan]

Почаще Юру показывай, очень полезная информация и человек приятный.

[@IdemkSeli]

Сделаем 💪

[@egorkochnev8516]

"Бицепсом опускай", сказал Юра. "Жопой думай", подумал я. Юра этот метр с кепкой и выгодные углы. Просто стоял в очереди за жимовыми углами, по его же логике.

[@ПетрИванов-у8л9в]

Юрий: золотые слова про олимпийский гриф и жим, сам лет 35 в спорте и физкультуре. А Юрина показательно-начертательная геометрия на жимовой лавке - просто Космос!!! Молодежь слушайте и записывайте, будете 200 жать!!! 👏 Чемп, приятно тебя видеть, как дочка? Александр, благодарю, за позитив. Лайк однозначно!!! Всех обнял!!! Без травм, Вам братья!!! Привет с Сибири и ЯНАО!! Смотрим. И концовка... ЗАТО НЕ ТЕРЯЕМ СОВЕСТЬ!!! Без комментариев!!! МОЩНО!!! Всем добра и света!!!✊😀👍💪🏋🔥

[@chemp-5270]

Приветствую , доча все хорошо , спасибо ✊🏻 Все взаимно 💪🏻

[@ПетрИванов-у8л9в]

@@chemp-5270 Братка, здравствуй, красава, подзалился и вес поднобрал, заметно. 👍 Моё мнение, при жиме, когда гриф на груди, сначала делай толчок ногами, при срыве. Здоровья тебе и твоей семье!!🏋🔥💪

[@chemp-5270]

@@ПетрИванов-у8л9в Здорова ) Спасибо ✊🏻 И тебе и твоим близким всех благ ☝🏻

[@IdemkSeli]

Спасибо ✊🏻🙏

[@shaman2055]

Низкий поклон этому каналу за то что реально продвигает спорт в массы! Многие каналы о спорте снимают всякий мусор: разоблачения, пранки, проверки на прочность и т.д. спасибо Саня тебе и всем героям твоих роликов! Идём к цели пацаны!💪💪👍

[@ЖеняНосова-й7ш]

Клевый Юра! Шикарно обьясняет и заряжает позитивом! Спасибо, ребятушки

[@ТТТТ-ю5л]

Чемп прозрел, Юра красавчик! Саня! Спасибо за видос, поднял настроение 😂

[@IdemkSeli]

💪😁

[@АндрейКарманов-ы9б]

ВК 82.5 на соревнованиях пожал 120кг 127.5 не смог пройти мертвую точку. После соревнований подошёл мужчина и сказал, что нет натяжки и тому подобное, я пересмотрел несколько раз видео(своего жима) и думаю как нет натяжки, когда всё тело в натяжку, посмотрев ваше видео, понял, что он хотел донести до меня, спасибо 🤝

[@ВалераВалера-м4р]

Саняяяяяя молотоооок!!! Дядя Юра - это ДЯДЯ ЮРААААА!!! Душевно, на позитиве,как всегда!! Шесть утра,я с вами. Всем добра

[@evguenichesler1239]

Это единственное видео где четка объяснили и показали как правильно делать и на что надо внимание акцентировать!!!) Большой респект вам буду пробовать !!! У меня бицепс и трицепс прокачены , а вот все время жал плечами ))). Будем пробовать пустым грифом делать технику 😊

[@ivanavdosha2256]

Тренер топ! Без понтов , спокойный и достойный💪🏼

[@ВладимирПопов-е5э]

Привет из Луганска!! Отличный видос , нефига себе Чемп отпустил бороду (красава). Идём к Цели!!

[@АлександрБ-д6к]

Отлично сказал -- зато не теряем совесть. Респект!

[@liswager7615]

Юрий очень разумно и главное доказательно все приподносит это невероятно круто.. Саня выпуск огонь✊🏻

[@den_tnt_power1153]

Лайк, кто вместе с чемпом лопатки сводил и спину напрягал! ))

[@ВикторДенисов-ч9в]

Саня огромное спасибо за такой полезный видос! Пожал как Чемп и сделал открытие для себя:"штангой можно и грудь качнуть, и спиной ВЕСА тянуть". Красава Парни!!!

[@alexandralexanders4019]

Спасибо за видео! Занимаюсь жимом 20 лет! Но узнал для себя много нового. Очень интересно.

[@МКинзябулатов]

Дядя Юра Гуру Жима. Кто-то уходят в пещеры медетировать, Юра на лежаке познаëт ФИЛОСОФИЮ ЖИМА. ЖАТЬ значит ЖИТЬ.!!!!! Работаем пацаны - идем к Цели. 🤘💪🏾💪🏾💪🏾👍

[@IdemkSeli]

Идём к цели 🤜🤛

[@hard9000adk]

Тут техника чисто для жимовиков,но конкретно грудь в таком стиле вы не накачаете,а каналу удачи и процветания,Юре отдельный респект,очень грамотный дядька

[@headdspace]

Лучшее видео по жиму лежа! Спасибо, Саня!

[@алексейб-щ3н]

Ну круто, хочется сказать спасибо и пожать руку дяде Юре.

[@den_tnt_power1153]

Как альтернатива "калифорнийского жима" мне понравился жим гантелей "по Марату Абдулину". Механника та же, но с гантелями побезопасней, ибо можно угол плоскости работы на более комфортный менять.

[@IdemkSeli]

😎☝🏻

[@Сергей-о9и4и]

Спасибо за видео,очень информативно.Уже почти год,как застрял на одном и том же максимуме и не с места.Сейчас попробовал Юрины рекомендации и результат+10 кг.От души,ребята.Спасибо за ваш труд.Подписка однозначно.

[@IdemkSeli]

✊🤝🤝

[@24MAKAROV24]

Отлично и информативно, сразу видно отличие качковского и проф жима в нюансах. Дядя Юра крутой спец 💪

[@led6247]

Привет из Харькова Как ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО 🤘😎🤘😎🤘😎🤘😎🤘😎🤘😎🤘

[@IdemkSeli]

😎✊🏻

[@РусланТеслин-у1н]

Отличное видео! Всегда рады увидеть дядю Юру!!!

[@mixamiha1667]

Юра огонь 🔥 Мужики спасибо) будьте здоровы

[@rahimdavlatov8181]

Самое полезное видео во всем ютубе, спасибо большое 💪🤝

[@antonyojikimataev896]

Классный выпуск! Всем арбалетной спины! ...Калифорнийский жим! Это как? ..Я думал, что дядя Юра счас скажет " Едешь в Калифорнию и жмешь :D "

[@СергейБуряк-о7р]

Ну вот, оказывается я неправильно жал, а ведь я ходил в зал уже целых четыре... раза. Буду пробовать так как Юра показал.

[@Sunstatemusic]

Общался с Юрием несколько раз в жизни, такой бодрый и мотивированный, таких людей не так много в наше время

[@rustamovrustam8272]

Подскажите, как и где с ним встретиться. Хочу научиться жиму. Может скинете контакт.

[@Sunstatemusic]

@@rustamovrustam8272 надо идти в тот зал где они видео с ним снимают самое свежее, он обычно ходит по вечерам

[@karlvareze8337]

такая же проблема - лопатки гуляют. не могу понять как их держать собранными при жиме после просмотра я понял что не под тем углом просто их сводил. реально широчайшие работают жоска. благодарю

[@МаксимШармай]

Отличный видос, отличные дядьки 👍🏼

[@АлексейПлатонов-и4у]

Так держать, Мужчины! Это реальная информация!

[@АртемСумароков-ы3р]

Саня спасибо , очень полезное и познавательное видео 👍дядя Юра красавчик 💪

[@AndroidOSRulit]

"Юр, ты понимаешь что мы теряем деньги?!?" - Зато мы не теряем совесть 🤔

[@АлиХалк-ш8ю]

Полезное видео, это знал еще 2020 году когда сам учился жать!

[@chemp-5270]

Дядя Юра топ ☝🏻 Уважение ✊🏻

[@classic2525-d7k]

Давай, Ярик, оттачивай технику! Сколько ты сейчас весишь?

[@chemp-5270]

@@classic2525-d7k 80 кг

[@classic2525-d7k]

@@chemp-5270 Масса прям заметно у тебя прибавилась) Давай без трамв, идем к цели!

[@chemp-5270]

@@classic2525-d7k спасибо 💪🏻 Взаимно ✊🏻

[@shell_IVAN]

Садись, пять, Грунёв!))) А вообще все четко, а главное информативно! спасибо за контент!

[@IdemkSeli]

Спасибо)

[@АрдиФлей]

тренер золотой респект ему 💪

[@SpankyHam]

Экипировочники в жиме типа Вестсайд барбелл/Тэйт рекомендуют середину и верх спины качать до посинения, что то в этом есть. Не зря Мэтт Крок тянул гантель в наклоне одной рукой 225 фунтов - 100 кг на 25 повторений на каждую сторону за подход

[@OV4aROV]

Очень круто а можно такой-же познавательный видос по брусьям

[@leon19903]

Раньше в каждом подвале был такой мужик который все знает

[@CoBB1eUA]

Это всё жействительно так, как он говорит. проблема только в том, что если ты под 2 метра, то стандартная скамья будет по высоте тебе мала и нормальный упор ног не сделаешь.

[@ВасилийС-л5д]

САНЯ ЛУЧШИЙ КОНТЕНТ! ОТ ДУШИ!

[@Champion_243]

Здорова ребята жимовикам респект идём к цели 🎯 😊👍👍👍🔥🔥🔥

[@IdemkSeli]

Идём к цели ✊🏻

[@ЖеняНосова-й7ш]

Ух, как ловко сказано:кто глазами жмёт 👍😄кайф это про меня, я жму ресничками😂

[@NikViking95]

Я 150 кг пожал глупостью😂 надо научиться технично это делать. Теперь буду пробовать

[@BabkinVnuk777]

Юра крут! Подопытному в следующий раз лучше футболку заправлять в шорты для эстетики видео. Нас тренер гонял всегда когда футболку выправляли.

[@public-opinion]

Бля железобетонный Юран!!! В конце про совесть аж мурашки пошли!!! Огромное уважение!!!

[@IdemkSeli]

🤜🤛

[@Вадим-е2я]

По делу и без воды!🫡💪🏻

[@Kerostas]

Юра молодец!

[@ПетяПетин-ш8ш]

Безмерное уважение

[@volodymyrstepaniuk3094]

жим от Юры на наклонной скамье будет? и когда ждать французский жим от Юры? спасибо за видео

[@snake2988]

Збс видос 😈😈😈💪!!!!лайк поставил, здоровья вам пацаны!!!!

[@IdemkSeli]

Спасибо 💪💪😉

[@АлександрИванов-я8ц7ш]

Дядя Юра... Гуру

[@АлександрГрибок]

Идём к цели 💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Карлос-ан]

топ! Идём к цели 👍🏻💪🏻!

[@S0larW1nd]

Спасибо за информацию! Вот смотрел смотрел, но что то так и не понял, поясните пожалуйста что значит "в спину не входишь"? Как это должно ощущаться когда делаешь правильно?

[@karlvareze8337]

должны широчайшие работать

[@ЛедовыйЛедовый]

Дядя Юра реальный мужик!

[@onlynike1201]

Блин мужики,молодцы очень полезное и интересное видео.СОВЕСТЬ.

[@CapitalAnt]

Очень круто, спасибо Юре 🤝

[@IdemkSeli]

✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@Doom1-e7t]

Ждём совместную тренировку с Мишей Прыгуновым

[@IdemkSeli]

Он с Питера (

[@kmkm3442]

Осмелюсь кое-то объяснить авторам канала, надеюсь мое сообщение не останется незамеченным. Когда говорят «глаза на уровне грифа» - это относится к исходному положению, когда атлет ложиться на скамью. Вот в этот момент чтобы удачно снять гриф со стоек и не травмироваться, нужно чтобы твои глаза были под грифом. Если нет партнёра, который поможет снять штангу. Само собой когда атлет снимает штангу со стоек он переводит ее в положение над грудью. И жмёт над грудью а не над глазами. А то делаете из других идиотов, сами не правильно трактуя эти моменты

[@Andrewzver]

Юрец молодец 💪💪💪👏👏👏

[@andreyv6169]

Очень понравилось видео. Вот посмотрел и охота сразу стало штангу в руки взять, хотя сегодня не день тренировки жима лежа. Вот только что то не встречал упражнения на ноги на канале, их вообще Александр делает?

[@МаксимБуров-с8ш]

Дядя Юра, не глядя лайк

[@petrsachkov9431]

Идём к цели !!!!!!

[@НиколайЛукачев-м9х]

Мужик отлично все объясняет, а оператор его стебет, зачем не понятно...

[@Владыкаэтойиещенесколькихгалак]

Саня видос 🔥больше железа больше олд скула💣💣💣

[@KK-hr3xk]

На уровне глаз появилось, когда и Юра еще под стол ходил..

[@ИванШок-с3н]

Идём к цели!

[@IdemkSeli]

Идём к цели ✊🏻

[@hard9000adk]

И Саня просьба пожалуйста не перебивай Юру,когда он объясняет

[@IdemkSeli]

Да , блин ) знаю … это потом когда на монтаже понимаю что перебиваю.

[@Sunstatemusic]

АТС фитнес похоже разорился, закрыли все залы кроме Домодедовской да и там может уже все. Вернуть деньги за абонемент вряд ли получится. Договор там составлен так что возврат в течение 180 дней, а за это время фирма просто ликвидируется.

[@АлександрГрибок]

Идём к цели 💪💪💪👍👍

[@Максим-е9в9ь]

Крутой дядя , жду ещё видосов с ним

[@RVN236]

Отличная биомеханика жима лёжа 👍

[@KAKBLIN]

*ля я чисто сижу смотрю как он жмет слушаю что говорит Юран и спину напрягаю как будто я это делаю

[@kirmir5228]

😁 Юра красавчик!

[@mosuveliruvelir7176]

Дядя Юра спасибо большое !!! Научили жать , а то все какой-то ерундой занимался

[@МаксимБуров-с8ш]

Мэдоксу покажите пожалуйста, путь к 400)))

[@ЮрийПетрович-у2ф]

Вот бы к нему попасть на треню

[@AntonNikolaiev-s1w]

Теория это хорошо, сколько его жим максимальный?

[@valerijvalerij3254]

Чемп возьмёт свое , не мытьем , так катаньем )))

[@chemp-5270]

💪🏻😎

[@Doom1-e7t]

Скиньте это видео Прыгунову, он хочет до 200кг дойти.

[@SquatMax]

... сколько тренеров, столько и техник... Доктор Юршин так вообще жмëт грудными и под 230 кг., и против лифтерского жима, с низким опусканием , который может привести к травме плечей...

[@Александр-ы2х4ч]

"Не было бы боен - не было бы войн. " Лев Толстой

[@ИмяФамилия-ж4ю9и]

Вот уровень!

[@хомаіван-т1ъ]

Однозначно 👍👍👍💪💪💪💪🖐

[@MeteorRed]

*Пустой гриф наше всё* ;D

[@IdemkSeli]

Да)

[@yurasamarin7351]

Вот блин ...теперь пожать захотелось)))

[@харвидент-ф2ж]

Как понимаю в такой технике грудь работает минимально ?

[@consultreleasegroup2895]

Чемп харош!

[@ВасяВася-н7ф4э]

Молодцы люди👍💪✊

[@annaegorushina1917]

Д.Юра в этой жизни успел попить, и покурить.🤣🤣🤣

[@Sega-13]

Это тоже жизненный опыт)

[@АлександрРебезов-з8ц]

Красавцы!!!

[@РоманБелый-т8с]

Юра супер!!!

[@ФедірСахаров]

Красава , привет из Украины !