ПОДТЯГИВАНИЕ НА ТУРНИКЕ ОТ ДЯДИ ЮРЫ - ТЕХНИКА КОТОРАЯ ВКЛЮЧИТ ВАШУ СПИНУ НА ВСЕ 100%

[@IdemkSeli]

4 Августа в 11:00 адрес Лодочная ул., 15, стр. 1А (подъезд 1) Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр Тг Юры phoenixYura

[@GolishevZoj]

4 числа увидимся 😁

[@marcusaurelius1771]

Здоровья дяде Юре!)

[@IdemkSeli]

💪🏻

[@Mikalsyni27]

@@IdemkSeliбрат в весовой категории до 93 кг без экипы пожал 195 кг в юниорах до 23 лет .В планах идем к цели на следующих соревнованиях войти в клуб 200 занимаюсь натурально сам мастер спорта России ФПР федерация аккредитована министерством спорта РФ

[@IdemkSeli]

@@user-bs6ns8vh6h первый сделаешь в клад ?

[@user-bs6ns8vh6h]

@@IdemkSeli там делов то на тысячи четыре евро. Вы что нищеброды, не можете корешу собрать?

[@marcusaurelius1771]

@@user-bs6ns8vh6h скинься себе на мозги

[@Kapitan_78]

Опыт дяди Юры бесценен, Саня. Спасибо, что делаешь видосы с ним. Они очень поучительные даже для таких, как я, которые в спорте уже 4-ый десяток. А его умение доходчиво донести информацию вообще заслуживает отдельной благодарности. Дай Бог здоровья дяде Юре и тебе, Саня! Идём к цели💪🤝

[@ilyabalandin5683]

Мужики,большое уважения вам! Дядя Юра волшебник своего дела.Саша не перестаешь удивлять в каждом видео ) всем крепкого здоровья 💪🏼

[@TAIPAN-w9f]

Здоров мужики САНЯ И ДЯДЯ ЮРА ВЫ ПРОСТО КРАСАВЦЫ ДЯДЯ ЮРА ЛЕГЕНДА ВОЙДЕТ В ИСТОРИЮ.

[@IdemkSeli]

Большое спасибо! Согласен 💯💪🏻

[@mannypacquiao2730]

Молодцы мужики!!!! Так держать ,мотивируете по полной, на тренировках буду уделять внимание подтягиваниям на турнике, всем здоровья!!!!!!!!

[@alexey_1st]

Саня, привет. В детстве я ждал по воскресеньям Скруджа Макдака, а сейчас, в 40 лет, жду Твои воскресные выпуски. От души💪🤝

[@IdemkSeli]

@@alexey_1st 😁💪🏻 это хорошие сообщение ))))

[@kittycage3789]

Очень грамотный совет дал дядя Юра новичкам, что бы фокусировались на мышцах стабилизаторах в первую очередь , а потом за бицухой гонялись =)

[@user-vz7vp4zm8r]

Уважаемый Александр, не могу неотреагировать на этот уникальнейший видос, впрочем, как и многие другие ваши ролики. Правду говорят, что всё гениальное, просто. А ваши ролики очень жизненные и подача материала наилучшим образом доходит до нас, благодаря вашим стараниям. Мне, как и всем, очень заходят видео с Юрием. Будте добры, если Юра согласится, снять видео про восстановительные моменты, ведь то, как вы Саша тренируетесь и какими весами работаете, это космос. Ведь если провести аналогию с такими тяжами, как Смаев и т.д., вы всех сделали ещё давным давно, многие этого почему то не замечают. С вашим ростом и весом, вы лучший однозначно. Всего наилучшего и самое главное здоровья. Подписан на вас давно, помню ваши поединки и сломанную руку и очегь много других огненных видосов, как вы один при кароновирусе занимались на улице прямо у полиции под носом. Блин мне 47 уже всю жизнь со штангой и такие как вы мотивируют продолжать. СПАСИБО.

[@IdemkSeli]

Добрый день 🤝🙏🏻🫂 большое спасибо за добрые слова! Ценю, и с моей стороны всегда помогу! Я вас услышал обязательно в следующем видосе с Юрой ,поднимем вашу тему. Спасибо еще раз и оч приятно что вы КОНКРЕТНО В ТЕМЕ И ВСЕ НАПИСАЛИ ОЧЕНЬ ГРАМОТНО И В ЦВЕТ 😎🔝❤️

[@user-nk2mw5bb3g]

Да Смаев сам себя убивает,там о здоровье и говорить не приходится,Смаева можно не упоминать...это я комментатору выше

[@ВикторСтил]

Aлександр, дядя Юра привет! Если по какой то причине Вы перестаните выкладывать свои занятия, то я, для себя больше не вижу причин смотреть ютуб. Спасибо Вам за такую красивую и чёткую мотивацию! Всем добра, здоровья, удачи во всём!

[@user-ps5zp7de5c]

Хотелось бы увидеть полностью разминку и заминку в подтягиваниях от Юры. Также интересны упражнения на укрепление предплечий для подтягиваний.

[@QuakiTutua]

Низкий поклон дяде Юре и Вам Александр! Долгое время простоя после травмы... Вы попались в предложке и вот я уже месяц снова занимаюсь) Дяде Юре отдельный респект за объяснение про подтягивания)

[@jeroniimo-z2h]

Дядя Юра, так все просто рассказывает, приятно смотреть и повторять 10/10, возвращаюсь в форму после ковида(лежал 3 месяца, все мясо ушло). Всем здоровья, и спортивного азарта.

[@WalikServal-vw5er]

Спасибо вам, мотивирует. Я начал ходить на турник и благодаря хорошему правильному обяснению дядь Юры у меня получается чувствовать спину. Я буду тренироваться и проверю на собственном опыте. Круто без слов. Спасибо за уровень и опыт. Здоровя и прогресса.

[@АлексГалицин]

Доброго вечера! Ребята молодцы! Заниматься надо в любом возрасте! И дай, вам, Бог здоровья! Мне 58, занимаюсь через день. Опыт большой и качественный. Турникменов уважаю безмерно! Считаю их более правильными парнями, чем протеиновые ребята из залов, но это моё мнение. Сам тоже упор делаю на турник-брусья, использую резину. По вашему видео могу сказать следующее. 1. Многие упражнения, особенно широкий хват, это дичайшая нагрузка на локтевые связки, точно это же и с дополнительным весом на брусьях или турнике. Человек неподготовленный получит такое растяжение, которое выключит его на месяц и более из тренировок. У Юры и Саши получается, потому что или от природы связки крепкие или подготовили их за долгие годы. 2. Большинство упражнений для новичков или слабоподготовленных никак не подходят, нужны подводящие, укрепляющие с резиной и гантелями для создания базы, а вы показываете всё для очень подготовленных. 3. Самое главное к чему я пришёл за долгие годы, это то, что тренировки должны быть разнообразными. И рекомендую это другим. Пусть Юра и Саша после сегодняшней трени завтра или через день в бассейн и там 1,5-2,5 км, потом треня опять на турниках, потом через день или на следующий на велик и километров 15-20 хотя бы, потом опять треню на турниках с дополнительным весом, потом треня бег километров 6-7 хотя бы, потом опять турники-брусья, потом можно в футбол побегать или скандинавской походить только в темпе хорошем и тд и тп. 4. Когда сугубо узкая направленность только или в тренажёрке, или на турниках, то сердечно-сосудистая и дыхательная системы убиваются и проявится это после 50 лет. Шварц шунтирование сердце себе делал и после изменил подходы. Но по-любому надо заниматься! У каждого свой взгляд на самостоятельные занятия, выбирайте что вам ближе, смотрите и внедряйте что-то новое от других. Всем добра и здоровья!

[@kaishainSK]

Не помогут никакие подводящие. 46 лет, года три-четыре гири, купил турник, неделя, и заработал эпикондилиты на обеих руках, в обеих вариациях. Хотя и соблюдал постепенность, да и связки, все же гирями подготовлены, вроде как. Так что, для молодых это пройдет незаметно, а после 40 - как повезет, или переходить на ГЗТ.

[@user-cq8sb3wj2m]

Классный выпуск Рад был принять в нем участие , большое вам спасибо. Вы парни большие молодцы , мотивируете людей к спорту в наше время это очень нужно, это пример для всех нас

[@IdemkSeli]

От души 🤝 будем рады видеть 🤜🤛

[@TAIPAN-w9f]

Дядя юра просто мастер и легенда в своем деле и останется как нужна равнятся на него просто красавчик рспкт и уважуха ему передай у меня нет слов

[@IdemkSeli]

Так точно

[@TAIPAN-w9f]

@@IdemkSeli успехов тебе саня идем к цели

[@IdemkSeli]

@@TAIPAN-w9f спасибо 💪🏻

[@TAIPAN-w9f]

@@IdemkSeli идем к цели

[@TAIPAN-w9f]

Просто мне нравятся твои ведосы

[@btr3102]

Дядь Юра крутой Мужик ! Саня зверь 125 кг так и до 200 скоро взлетит! Здоровья вам!👍🤝

[@KING-wt2gb]

Только вчера посмотрел про подтягивания 80х и уже новый ролик😂

[@IdemkSeli]

😂📈💪🏻

[@user-nz7rs8nq9r]

Спасибо за видео! Молодцы! Дяде Юре привет!!!

[@TAIPAN-w9f]

САНЯ НУ И КАК ВСЕГДА (ИДЕМ К ЦЕЛИ💪💪💪) САНЯ ТЫ ПРОСТО КРАСАВЧИК Я СМОТРЮ ТВОИ ВСЕ ВИДОСЫ И НЕ ПРОПУСКАЮ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ТЕБЕ И ДЯДЕ ЮРЫ ЧТО Б ДОЛГО ЖИТЬ И ПОКАЗЫВАТЬ НОВЫЕ ВИДОСЫ. ПРОСТО КАЙФУЮ ОТ ТВАИХ ВИДОСОВ КАРОЧЕ УСПЕХОВ ВАМ👍👍👍

[@IdemkSeli]

Большое спасибо 🙏🏻

[@user-hp4xz8ig4u]

Александр и дядя Юра, спасибо вам большое за радость и мотивацию от вашей встречи! Спасибо за советы по подтягиваниям - тут у меня слабое место... Есть над чем работать!😉

[@СергейДерябин-г6т]

Спасибо Вам! Вы Лучи света для многих! Дай Бог здоровья! Исправляем ошибки в подтягиванияз! Всем Гореть 🔥

[@magomedalievismail8638]

Молодцы ребята, мотивацию бешеная, а молодой Юра вообще Гигант, слишком глубоко и опасно выжимает брусья.

[@СергейЩегловитов]

Всегда на позитиве,☝️я считаю что это очень важно для здоровья и души. Успехов вам!

[@ИванИванов-ы3г8й]

Юрий не только спортивный, но ещё очень стильный мужчина 👌🏻Харизматичный дядька👍🏻😏

[@НаташаКозлова-э4ж]

Ребята здравствуйте, вы молодцы, отличная мотивация😊дядя Юра👍☀🌺🐻

[@maxweisser27]

Про глубокий жим на брусьях. Здесь все индивидуально. Я тоже всю жизнь делаю жим на брусьях ниже 90 градусов. До 100 кг у меня проблем/травм не было. Вероятно, если будет вес больше, то такая техника будет опасна.

[@ЭдуардПетунц]

Огонь,заряд энергии 🔥🔥🔥🔥

[@Eugenio-Irbis]

Обзор отличный, всё в цвет и в тему! Спасибо!!!

[@hitthebones]

Привет! Всегда приятно смотреть ваши ролики. Работаем💪💪💪

[@z_Vii]

Молодец, дядя Юра Благодарю Здравия Всем

[@ИгорьГальперин]

Какой красивый медальон у дяди Юры. Хочется фото по-крупнее.

[@РоманКосов-т8л]

Саша/дядя Юра спасибо всё детально, жму ваши руки!

[@sergeyanatolievich4660]

Ну дядя Юра - лайк не глядя!

[@IdemkSeli]

Согласен )

[@user-we5tv8zk6x]

Это породия на подтягивания,но человеку респект,молодец подтягивание идет до подбородка

[@Champion_243]

Приветствую молодцы ребята большое респект Саня дядя Юра дай бог крепкого здоровья вы для всех пример молодёжи всем спорта крепкого здоровья только 💪 тренировки 💪 идем к цели 🎯 💪💪💪💪💪🤝🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💯💯💯💯💯✅✅✅✅✅❤️❤️❤️❤️

[@HP_J78]

Дядь Юра - мощь! Саня, спасибо большое за выпуск!👊😎🤝😉🤘😁!

[@ОлегЛ-щ8з]

Вижу видосы от Сани - сразу лайк. А с дядь Юрой два лайка . Спасибо!

[@ТарасМистюк]

О круто,молодцы ребята,вас интересно смотреть 👍

[@StuEkat.user-bg]

Само адмирации за този човек! Браво, супер е!

[@user-ze8mh8yv6t]

Потому что натурал ! Дядь Юра машина. Идём к цели. Спасибо Саня за мотивацию.

[@24MAKAROV24]

Дядь Юра стиляга. Видос чёткий и полезный. 2 Юра на брусьях отличный результат. Ну а Саня мистер трицепс 💪💪💪Идём к цели 🎉

[@user-qh6gx3rn2c]

Кто сейчас делает все отвратительное алкоголь и наркотики бросайте и посмотрите на этих замечательных людей которые идут к цели.

[@user-ng4fv1ol3u]

Дядя Юра крутой! В ожидании жимов лëжа с Дядей Юрой

[@IdemkSeli]

По холоду замутим жимы

[@user-sl7kb7dq9p]

Саня спасибо за видео с Д. Юрой. 👍👍👍

[@jurablajnov8636]

Все молодцы! Особенно хочу поблагодарить Александра, за обратную связь с подписчиками, красава что отвечаешь.

[@ВикторПостников-ь9ь]

Александр спасибо большое тебе 🤝🤝🤝 А Деди Юры низкий поклон так держать 🔥🔥🔥

[@genych8715]

Дядя Юра, уважуха тебе, молодец... 😊😊😊

[@firstnik7226]

Дядя Юра стиль! Красавчик конкретный, настоящий, искренний, смелый, дельный Мужик!

[@ДмитрийФилиппФилиппов]

всегда лайк, когда д Юра!

[@user-ds8cr8pb8r]

Дядя Юра спасибо за позитив!

[@rositch-rositch]

Дяде Юре сразу лайк и огромное спасибо 💪 Идем к цели 🎯

[@IdemkSeli]

ИДЕМ К ЦЕЛИ💪🏻

[@user-tg3ex]

Замечательно сказал Саша " не вижу смысла..травмоопасная херня"( про подтягтвание на одной руке). Я бы распространил это и на всё остальное, что направлено на искусственную гипертрофию мышц.

[@nikolaykravchov3577]

Здоровья дяде Юре! Отличный видосик как и всегда! Идём к цели!!!

[@СергейГрачев-р5е]

Саня привет!Дядя Юра как всегда Красавчик, очень все грамотно рассказывает и показывает, большое спасибо за это👍. Тренировка 🔥!!!В конце как всегда Заруба небольшая, Круто, Молодцы,так Держать 💪🏋️

[@ВикторКорнеев-ж2м]

очень сильно!👏🏻👏🏻👍🏻красавцы! Александр красава 👍🏻!дя Юра вообще молодец! здоровья!

[@ZZ-ZOV]

Саня и дядя Юра, спасибо за этот выпуск про подтягивания. Полезное видео. 🔥🤝👍

[@sergearcher]

Уххххххххх....!!!!! СИЛИЩА БОГАТЫРСКАЯ !!!!!✊

[@АлексейСувернев-п2к]

Ёбушки-ворубушки, не успел проснуться, а тут такая мотивация👍👍👍💯💯💯

[@IdemkSeli]

☝🏻😁

[@АлександрТ-л6ц]

Теперь и не уснёшь с такой мотивацией

[@mrterminrus3299]

Дядя Юра крутой мужик, есть чему поучиться, Саня, поздравляю с рекордом, ну и молодой Юра поразительно легко вывез 90кг, еще и с такой техникой, я в шоке)

[@Niknikich62]

До 58 я то же был деловым, как колбаса))) 😂😂 Пока суставы были без проблем))) А теперь плавание, велосипед и движуха.Грибалка и Рыбалка с Ходьбой))) Всему свое время, друзья мои)) 😂

[@user-sl7kb7dq9p]

Дядя Юра реально профессор, слушать приятно. 👍👍👍

[@user-np9sg2wb5q]

Честно, сам Ютуб подкинул мне это видео. Я увидел только первые три секунды, но видя ту мощ физическую и реальные мышцы не стероидные, это видно и по дельтам и по плотности мышечной ткани визуально буду смотреть все видео тем более что видео длинное а заничт Человек хочет что то расказать! Подписываюсь на канал и сейчас заеду на озеро поплаваю и посмотрю видео! А Вам Юрий или Дядя Юрий просто самые наилучшие слова от меня с Украины точнее с самой Западной Украины!

[@user-yl3rs4di3e]

Здорово...парни..Здоровья Здоровья Здоровья.....

[@user-ij8eu3im1k]

Красавчик Сань и дядя Юра тоже👍👌

[@IdemkSeli]

Спасибо 💪🏻

[@ВладимирКомаров-я5ч]

Дяде Юре процветания, благополучия, богатырского здоровья!

[@user-ys5uf2gm4l]

МИРА ВСЕМ. САШЕ И ЮРЕ ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

[@FasRut]

Добрый день здоровья Саше дяде Юре идём к цели вместе

[@fixxxsen]

Как всегда позанимались отлично! Д.Юра красавчик. Саня, ты большой молодец. Д.Юру бережешь, другого Юру тоже постарались не повредить, ну а сам... тебе нужна другая планета, гравитация этой тебе мала, тебе на ней не удобно, приходится использовать много блинов.

[@Andrew-yw5xl]

За Бориса брейча лайк👍🏻 за дядь Юру два 👍🏻👍🏻

[@АлександрБочаров-м1ч]

Отличный выпуск!!

[@05141941]

Красаваааааа!Мне 59 лет ,занимаюсь в удовольствие железом и с собственным весом.Всем добра!

[@Michail1904]

Огонь!!!Санек Красавчик!!!

[@user-vv4jt2dt6v]

Макс-Волгоград, Саня большой тебе респект, уважуха👍💪, все ролики чёткие, каждый смотрю, дай бог тебе здоровья, большой респект д. Юре это ходячая книга👌👌👌форма огонь👍на него смотришь и чтоб так старость встретить😁

[@pavelpustovoitov9044]

Пацаны огромное спасибо за видео, очень понравилось ну и познавательно, лайк однозначно!

[@user-kl3gk9gs7e]

Мужики спасибо вам за мотивацию 🙏🤝

[@Юрий-с6х5т]

Дяде Юре респект от скорой помощи) мой теска) немного поработал с ним тренером) лично знаком) хороший мужик) теперь я на скорой) респект вам мужики💪

[@maxmechanics]

Благодарю за видос.Братцы зарядили👍 , пошёл подтягиваться 💪

[@zdorovichok]

Большое вам спасибо ребята😍

[@МухтарКаратаев-п7д]

Уважаю таких людей 👍👍👍

[@АлександрПолянский-ь6ч]

Дядя Юра Машина💪

[@IdemkSeli]

💪🏻💪🏻

[@lucky3362]

Дядя Юра случайно не на метане сидит?

[@user-sj8sd3bm4e]

Мотивация лютая, благодарочка вам)

[@user-gx6em6tc4b]

Спасибо, Саня✊️

[@МаратЛебаев]

Ребята молодцы!

[@daniyarjumabekov86]

Саша красавец просто, от души за твои позитивные видео

[@Vladikslavik]

Интересно сколько лет дяде Юре? Мне 48, забросил спорт и давно не занимался, за 3 месяца с 0 довёл до 12 подтягиваний, пока по классике без рывков. Задача выглядеть охуенно всегда. Это же так здорово, когда тебе будет за полтос, а ты вот так клёво выглядишь. Плюсов столько, что все не перечесть.

[@Присутствующий]

Как вовремя видо, как раз одному мальчику 35 лет 96 кг на днях объяснял как научиться подтягиваться) Про включение в висе я не подумал, благодарю!

[@IdemkSeli]

💪🏻

[@ВикторКостров-ю9щ]

Саня и Юрий молодчики,респект!!!

[@ЖеняВостриков-э4е]

Дядя Юра молоток 🙂👍

[@user-vh7lm5wh1k]

Борька на фоне играет клэээ, Саня спасибо за информативный выпуск, дядь Юра как всегда топчик💪🔥

[@user-qk8ct9zl3g]

Красавец парнишка мне 70 лет я уважаю таких мужиков

[@sersports78]

здарова Сань=) пришел в отпуск! соскучися по каналу! красава братан! так держать!

[@kosha1647]

У Юры спина как кобра. Огонь. Пацаны спасибо за выпуск👍

[@IdemkSeli]

Хорошое названия спина кобры )

[@Игорь-э1л4г]

Мужики класс, стаж более 10 лет натурашку, подчеркнул для себя много нового.

[@IdemkSeli]

Супер 💪🏻

[@user-yx3wu4ll6b]

Саня молоток, сам говорил летом занимались так, чтобы кровь погонять, будь здоров и береги себя....

[@IdemkSeli]

Так точно 💪🏻

[@AndreiUlitin]

Все качки рано или поздно переходят на классику :турники,канаты ,брусья,потому как прошлые травмы дают о себе помнить.

[@alexandr8036]

А ведь ты чертовски прав)

[@leonelstalken4345]

Саня, Юра Респект 💪💪💪

[@user-jq9ze9lh1o]

Хахахахаха Юрец красава,но прикид кринжа дает😂😂😂

[@user-cz5er7sd1f]

Ведущий аж угорал над ним😂

[@R1tnmk]

Дядя Юра крутой дядька, дай бог здоровья