Рет қаралды 23,175
Push trening tj. trening za grudi, ramena i triceps
Jedan od intenzivnijih treninga u skorije vreme sa Saletom Lazićem
Trening je bio fokusiran više na grudi i to je drugi push trening u nedelji
Vežbe na treningu
1. INCLINE SMITH PRESS 2 SETS
2. DB SHOULDER PRESS 2 SETS
3. CHEST PRESS MACHINE 2 SETS
4. FLAT DB FLY WITH BAND 2 SETS
5. SHOULDER PRESS MACHINE 2 SETS
6. CABLE LATERAL RAISE 3 SETS
7. DUAL ROPE TRICEPS PUSHDOWN 3 SETS
8. DB SKULL CRUSHERS 2 SETS
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/o...
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nu...
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii