나와 가장 잘 맞는 운동은 뭘까? 운동 선택장애 해결 | 1편 [헬스, 복싱, 러닝]

[@사월이-q6l]

딕션이나 목소리 뿐만아니라 문장자체가 재치도있으면서 넘치지않고 전달력이 너무 좋네요 듣기좋아서 구독박읍니다

[@이수철-m9v]

복싱은 진짜 배워놓으면 쓰기 좋아요. 하체운동이나 살빼기도 되게 좋고 순발력하고 동체시력도 엄청 길러짐. 저는 운동신경 별로 없는편이었는데 복싱 배운 이후로 근육도 붙으면서 몸쓰는거 대부분 잘하게 되고 스파링 많이 하면 아픈것도 들느끼고 잘 참게 됨. 그리고 파리나 야구공 같은거 잘잡고 제일 체감될때는 날라오는 공 피하거나 골키퍼 할때

[@키나우]

나도 파리 잘 잡기 위해 복싱 하기로 결심했다. 파리 ! 두고 보자

[@이름을입력-y3v]

파리 씹 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@마감동-e5m]

마침 러닝, 복싱, 헬스 3개를 다하고 있는데요 말씀하신 내용에 공감합니다. 다 좋은 운동들이라 모두 즐기셨으면 합니다.

[@윤상-m5f]

저는 격투기를 살짝 했던 사람으로써 격투기만 말씀드리자면, 격투기를 배우기 위해서는 지도자가 가장 중요하다고 생각됩니다. 철학이 있으며 어떤 질문이던지 분야에 관한 질문이라면 확신이 들거나 믿음이 가게 답변을 해주며 운동할 때는 엄하거나 성실하게 가르치면서, 상태를 볼 줄 알아서 안되겠다 싶을 때는 멈추거나 쉬게 해주는 능력이 있는 지도자를 만나는 게 가장 좋습니다 어떤 운동이던지 격투기에서 가장 중요한 건 백상헌 관장님이나 옛날 태권도 관장님 복싱 관장님처럼 낮은 자세로 하는 게 가장 중요하고, 기본기나 핵심을 우선적으로 가르치는 곳이거나 안되는 부분을 집중지도해주는 체육관이나 도장은 괜찮은 곳이니 그나마 안심해도 괜찮아요 직선운동: 태권도,무에타이 각운동(기본자세가 삼각형 모양):복싱, 킥복싱 원운동: 택견, 합기도(국술), 유도와 레슬링이 있죠 나이드신 사람은 직선운동을 할 경우 때릴 때 가해지는 힘을 오로지 자신의 관절과 몸으로 버텨야 하기 때문에 젊은 사람들과는 다르게 단련이 되기보다는 오히려 몸에 부담이 갈 수 있어서 몸이 건장한 사람 이외에는 택견이나 간단한 러닝 혹은 유연성 운동등을 추천드려요

[@gjg1102]

모든 운동에 도움이 되는 러닝

[@chunmijjj]

복싱하고 있는데, 스파링 안하고 오래하신 분들 있으신데, 한번 링에 올라오시면 왜 스파링을 하는지 알게 됩니다. 아예 3개월차부터 스파링하는게 좋아요. 다른 운동처럼 과하면 다칩니다.

[@하마이노]

진짜 안해본 운동이 없으시네요.. 영상퀄리티 좋고 구독 박고갑니다 ㅋ

[@구밍-t1c]

아ㅋㅋㅋㅋ 말씀하시는거 유쾌하시고 유용해요ㅋㅋ 감사합니다

[@YC_Dragons]

협착증이 있는데 45세 .182cm72kg인데 배워도 무리 없을까요? 😊

[@닝겐노고미]

좋은 영상 감사합니다 처음 보는 아저씨인데 궁금한 점 잘 풀어주셨네요 ㅎㅎㅎ 근데 진짜 이분 누구죠??

[@mink2564]

복싱 일주일 됐는데 부상 때문에 못나가고 있어요 오른쪽 무릎, 뒷손 손목.. 좀 하다 보니 앞뒤 스텝 쨉 되다 보니 재밌어서 있는 힘껏 샌드백 열심히 쳣더만 그날 뒤로...

[@므나쎄-t3k]

고혈압 있어도 가능한가요?

[@냠냠-j6r]

저 헬스10년하다가 복싱시작했는데 진짜 좋은 관장님과 체육관 만나서 6개월차 너무재밌게 운동하고있어요 30살 넘어서 접한게 한이될정도로 ㅠㅠㅠ 더불어 겸손과 자신감도 배우고있습니다!헬스장은 어딜가든 진상보존의 법칙이 있는데 남자진상들은 헬스장 갈때 가방에 글러브 보이도록 끼고다니면 알아서 피해다녀요.ㅋㅋ 헬스하고 바로 복싱가려고 글러브 챙겨갖고 헬스장갔다가 얻은 꿀팁ㅋㅋ

[@꾸자-v5x]

프리존에서 쉐도우 하시는 분은 아니시죠?

[@승린-y4r]

13살인데 축구,농구,야구,복싱 다 하는데 무리가 없을까요?

[@plat8815]

헬스는 다닐수록 거르게 됨. 여기 주인장이 말한데로 헬스의 단점들을 에둘러 돌려서 덮어주고 일부라지만 난 다 경험... 확실히 점점 좋아지긴했지만 거부갑이 커짐....

[@솜구리솜]

2탄은 어떤 운동 알려주시나요?

[@imboldnkorea]

다음 주 공개 예정이지만 키워드로 살짝 힌트를 드려볼게요ㅎㅎ '고급', '야생', '스킨십'

[@김로기-b5t]

복싱 혼자해서 좋은데, 스파링할라믄 말걸어야함 ㅎ

[@리오넬메시리오넬메시]

눈이 나빠서 운동할때는 항상 렌즈를 끼는데요 🐕 스파링할때 렌즈 빼야되나요?

[@김준형-e7h5u]

아 진짜 꾸준히 오래 할 만한 운동,,,, 뭘까요

[@sinwoostory]

주짓수 추천 합니다

[@드가린]

제가 겪은경험으로는 헬스는 가르치는사람들 전문성이 너무떨어지고 pt안받는회원들 배척이 너무심함 러닝은 혼자하기 정말좋은운동인데 체중이 나가면 무릎갈리는게 너무느껴짐.. 복싱은 아직안해봤는데 내생각에는 다른거 병행안할꺼면 단일종목중에서는 가장 골고루 운동되는거같음 특히 러닝은 근력운동따로해줘야 효과가좋음

[@금붕어-k8h]

헬스자체가 시간대비효율은 좋다만 먼가 다른거

[@peter-xv8um]

복싱최고

[@seungwonseo9579]

에잇 복싱 캐쥬얼 있게 갑니다

[@MRHan-dt9uz]

덕배 친구네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@챈챈-y8f]

복싱하고싶어서 영상 찾아보고있는데 infj여서 놀랬네 ㄴㅋㅋㅋㅋ😊

[@winter.December]

'팔둘레 1센치' ㅜㅜ 정말.. 공감.. 눈물 납니다..

[@sooridok9]

2:49 아 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@andersonsa4218]

헬스 3년에 저 몸이라고..?

[@zard5936]

그러니까 운동은 혼자 하라는 얘기죠...?

[@imboldnkorea]

혼자, 싱글, 성공적

[@min.3992]

9:35 ㅇㅈ

[@hwadams65]

레슬링 이나mma가 최고넌이도 일텐데

[@1nm97]

헬스한몸 아닌듯

[@A2342ASDFAWE3]

복싱 알아보고 있는데 infj 듣고 소름돋았네ㅋㅋ 극내향...

[@hwadams65]

극내향이 복싱에맞나요 ?

[@babymouse]

귀로 들은 경험 같은데 ㅋ

[@기업보험아카데미]

복린이 입니다~^^ 혼자 운동하기 정말 좋아요!