Exercices pour sculpter son corps, fitness, cardio - Film complet

Fuselez harmonieusement votre silhouette par un renforcement musculaire adapté.
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un cours de renforcement musculaire avec accessoires (haltères et élastiques) au rythme de la musique. Pratiquez à votre convenance des exercices simples et bien ciblés ayant pour effet de solliciter des zones bien précises de votre corps...
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un cours de renforcement musculaire avec accessoires (haltères et élastiques) au rythme de la musique.

[@LEBLANCISABELLE]

Super cours très complet. C'est la séance que je préfère de toutes celles que j'ai testées jusqu'à présent. Un cours intense mais tout en douceur. Encore merci.

[@brahimazikou3371]

Travail complet et relatif à tout âge 10/10

[@mounaouirsalha6652]

Merci Marmora

[@Mehahel]

Bonjour, Super vidéo, j'en avais besoin, j'ai enchaîné l'heure sans problème, ca fait bien travailler les différentes parties du corps, je trouve cela très constructif, très bien expliqué, je sens que mon corps a bien apprécié, je fais refaire ces séances régulièrement! Merci beaucoup!

[@isaline1540]

Bonjour Nancy, J'aime beaucoup la deuxième partie du cours, Je pratique régulièrement, j'avoue zapper la première, pas que cela soit pas bien mais j'ai un peu de mal à suivre. En tout cas merci pour ce que vous faites, j'apprécie beaucoup. Isa

[@mellevivianeroman]

Super seance, j'ai enchaîné sans problèmes mais celà fait deux mois que je m'y suis remise avec direct 8 une trentaine de minutes par jour!

[@baradouanefatimazouhra4569]

Vous êtes superbes

[@KraftZap]

Aller les filles courage on bouge les fesses pour l'été !! 1-2-1-2-1-2 je donne le rythme aller 1-2-1-2-1-2 et on recommence !!

[@martinekerbrat708]

Très bon cours mais le son n'est pas toujours au rendez vous, dommage. Très agréable de pratiquer ce cours.

[@laetitiahogday7919]

on n'a pas tous une salle de danse à la maison! il faut trop de place pour certains déplacements , j'ai changé de vidéo aux échauffements impossibles à réaliser chez soi. j'ai pourtant une pièce dédiée à mes séances de gym...à repenser version compacte!

[@marievsr9867]

Franchement j'adore,super séance,mais pour une ado de 13 ans comme moi,c'est peu etre un peu trop intenssife.

[@KraftZap]

ça fait 2 ans que tu as commentés, t'es plus une ado à présent aller au travail on sculpte ses fesses courage Marie !! ^^

[@marievsr9867]

Mais mais je ^^'

[@KraftZap]

Marie Vsr Comme dirait ma mère _"Non Nicolas, y a pas de mais mais, on est pas au mois de Mai"_ Je sais elle a jamais gagné le prix du festival du rire ^^ Continue tes dessins ils sont cool. Bonne continuation a toi.

[@marievsr9867]

Nico ! Awai mais ok xD

[@moniquemonot8004]

intéressant

[@roumanadaood9962]

Parfois il manque le son dommage

[@nadine2498]

pas d'explication au début dur de suivre cette séance sans comprendre ,on dirait un robot

[@TheSHIRLEY0309]

Excelente profesora, mejor no puede ser. El que critique que pague .