Imparare a programmare (IV) - periodizzazione

  Рет қаралды 7,164

Alessio Ferlito

Alessio Ferlito

Күн бұрын

Пікірлер: 34
Imparare a programmare (XI) - Di quanto volume hai REALMENTE bisogno?
11:13
Imparare a programmare (XI) - Di quanto volume hai REALMENTE bisogno?
Alessio Ferlito
Рет қаралды 4,2 М.
Imparare a programmare (I) - Che % scegliere?
8:34
Imparare a programmare (I) - Che % scegliere?
Alessio Ferlito
Рет қаралды 8 М.
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
01:00
Он ждал ДВА ГОДА, чтобы преподать наглецу УРОК СКРОМНОСТИ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
To Brawl AND BEYOND!
00:51
To Brawl AND BEYOND!
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН
Batti i tuoi record con il MetodoTokars 5x3
14:20
Batti i tuoi record con il MetodoTokars 5x3
Alessio Ferlito
Рет қаралды 6 М.
PERIODIZZAZIONE A BLOCCHI - Estratto
14:57
PERIODIZZAZIONE A BLOCCHI - Estratto
Istituto ATS
Рет қаралды 758
Imparare a programmare (III) - che split scegliere?
9:19
Imparare a programmare (III) - che split scegliere?
Alessio Ferlito
Рет қаралды 6 М.
3 Tipi di PERIODIZZAZIONE Semplici & Efficaci (Con Esempi)
19:10
3 Tipi di PERIODIZZAZIONE Semplici & Efficaci (Con Esempi)
Mitch Ferniani
Рет қаралды 7 М.
Le migliori progressioni palestra per principianti
7:12
Le migliori progressioni palestra per principianti
Alessio Ferlito
Рет қаралды 4,9 М.
Il metodo SST - Approccio shock per la massa muscolare
8:41
Il metodo SST - Approccio shock per la massa muscolare
Alessio Ferlito
Рет қаралды 8 М.
Periodization of Strength vs Hypertrophy Training
13:01
Periodization of Strength vs Hypertrophy Training
Flow High Performance
Рет қаралды 229 М.
La progressione che ti sta sabotando 4x6 - 5x5 - 6x4 - 8x3
9:01
La progressione che ti sta sabotando 4x6 - 5x5 - 6x4 - 8x3
Alessio Ferlito
Рет қаралды 6 М.
Imparare a programmare (XIII) - Cosa fare per creare un programma di allenamento
6:24
Imparare a programmare (XIII) - Cosa fare per creare un programma di allenamento
Alessio Ferlito
Рет қаралды 5 М.
PROGRAMMAZIONE PER INTERMEDI
5:27
PROGRAMMAZIONE PER INTERMEDI
AIF Accademia Italiana Forza
Рет қаралды 41 М.
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН